فهرست مطالب
شما برای هر آهنگ تیلور سویفت در ماشین می‌خوانید و شعر تقریباً همه آهنگ‌های عاشقانه را می‌دانید. شما یک نسخه کامل از آنچه عشق است، و چقدر درخشان و زیبا است، دارید. با این حال، شما تمایل دارید به جای یکدیگر از اصطلاحات «عشق» و «وابستگی» استفاده کنید. خوب، شما تنها نیستید. پس عشق را در مقابل دلبستگی چگونه ارزیابی می‌کنید؟
حتی وقتی با کلمات عشق و دلبستگی آشنا هستیم، از تفاوت بین آنها خیلی آگاه نیستیم. آیا دوست داشتن یک نفر همان دلبستگی به اوست؟ شبیه هم هستند یا قطب هایی از هم؟ اگر بله، پس چگونه؟ اگر متوجه شدید که در مورد همین چیزها متعجب هستید، در جای درستی هستید. بیایید با هم بررسی کنیم که وابستگی و عشق چیست.
دلبستگی عاطفی در مقابل. عشق
وابستگی بخش بسیار مهم و طبیعی هر رابطه انسانی است، چه با اشیا و چه با افراد. آیا یادتان می آید که در کودکی به اسباب بازی ها و مراقبان خود آویزان بودید؟ همانطور که پیر می‌شویم، چسبیدن به اسباب‌بازی‌هایمان را کمی پشت سر می‌گذاریم، اما همچنان وابستگی‌های عاطفی را که در دوران کودکی خود ایجاد کرده‌ایم حفظ می‌کنیم. این اساس سبک دلبستگی ما را در روابط بزرگسالان تشکیل می دهد.
وابستگی عاطفی یک احساس راحت و مثبت از پیوند است که در طول زمان ایجاد می شود. در حالی که عشق ممکن است مفهومی مشابه به نظر برسد، اما آنها از هم دور هستند. بنابراین، بیایید شروع کنیم. بیایید در مورد هر دو معنی آنها بیاموزیم و وابستگی عاطفی در مقابل را بررسی کنیمکمی عمیق تر حفاری کنید؟ بیایید سعی کنیم بفهمیم عشق واقعی در مقابل دلبستگی چیست، تا بتوانید تشخیص دهید که کجا ایستاده‌اید و احساس خود را برای چیست تعریف کنید.
1. عشق دلسوزانه است در حالی که دلبستگی می‌تواند خودخواهانه باشد
عشق دلسوز بودن، به این معنی که احساس احترام متقابل، همدلی، اعتماد، صمیمیت، تعهد و محبت وجود دارد، در حالی که دلبستگی آنقدر به رشد متقابل مربوط نمی شود، بلکه بیشتر خود محوری است.
عشق بیشتر از خودگذشتگی است در حالی که دلبستگی می تواند گاهی خودخواه باش با دلبستگی، تمرکز فقط روی یکی از شرکا است، معمولاً مرکز توجه مشترک نیست.
2. عشق می ماند اما دلبستگی می آید و می رود
در عشق در مقابل دلبستگی، عشق یک احساس نسبتاً دائمی است. در حالی که دلبستگی برای مدتی باقی می ماند و سپس محو می شود. احتمال بازگشت آن وجود دارد که باعث می شود طبیعت آن بسیار نوسان باشد. و در حالی که دلبستگی در اطراف حرکت می کند، می رود و باز می گردد، عشق چیزی است که باقی می ماند.
3. عشق راه را برای آزادی هموار می کند در حالی که دلبستگی از مالکیت صحبت می کند
عشق نه تنها گسترده است، بلکه ایجاد می کند. تو آزاد، مثل پرنده ای در آسمان آبی این فقط به حضور فیزیکی شریک زندگی شما مربوط نمی شود، بوی او نیز حتی زمانی که او آنجا نیست در اطراف شما باقی می ماند.
اما دلبستگی ها خود را به چسبندگی محدود می کنند، و چسبندگی باعث خرابکاری می شود. ارتباط. دلبستگی ها به شدت به حضور فیزیکی شریک زندگی شما و آن بستگی داردبوی مالکیت می دهد این تفاوت عمده ای است که باید در مورد عشق دلبستگی در مقابل عشق رمانتیک به خاطر داشت.
4. عشق پرشور است در حالی که دلبستگی پیش پا افتاده است
رنگ ها، یادتان هست؟ عشق طیفی از رنگ هاست از جمله قرمز که با شور و شوق می سوزد و آبی که آرامش و رضایت است. این شامل صورتی و بنفش است که فوراً باعث شادی می شود. رنگ قهوه ای نیز وجود دارد، به این معنی که عشق فضایی را برای ابراز غم و اندوه فراهم می کند.
وابستگی آنقدرها هم رنگارنگ نیست. بعد از مدتی کسل کننده و پیش پا افتاده می شود به این معنا که بارها و بارها یک چیز مشابه است. عشق در مقابل دلبستگی مقایسه ای بین رنگ ها و رنگ پریدگی است، مشاهده یکی جذاب است در حالی که دیگری پس از یک نقطه درخشش خود را از دست می دهد.
5. عشق در مورد بخشش است در حالی که دلبستگی بیشتر طول می کشد
عشق از خودگذشتگی است و شامل دادن، گرفتن و رشد کردن با هم به عنوان یک زوج است. این در مورد این است که قبل از تصمیم گیری در مورد رابطه، شریک زندگی خود را در ذهن داشته باشید. با این حال، دلبستگی، گرفتن از شریک زندگی شما به نفع شماست. در بیشتر موارد، خودخواهانه و خودخواهانه است.
در دلبستگی در مقابل عشق، دلبستگی بخش سالمی از چتر است که عشق است. با این حال، زمانی که این دو را به عنوان یکی اشتباه می‌گیریم یا شروع می‌کنیم به الگوی وابستگی ناسالم هم برای رابطه و هم برای خودمان می‌افتیم، باید حواس‌مان باشد.
عشق می‌تواند گیج‌کننده باشد. هر رابطه ای، چه دلبستگی، چه جذابیت یا عشق،در نوع خود منحصر به فرد است و ویژگی های شخصیتی شما را به طور مشخص با آشکار شدن رابطه آشکار می کند.
اگر در مورد اینکه آیا فقط جذب شریک زندگی خود شده اید، دلبسته یا عاشق شده اید، سردرگم هستید، با او صحبت کنید. در مورد اینکه چه احساسی دارید و کجا می بینید رابطه پیش می رود، گفتگوهای صادقانه داشته باشید. در مورد نیازهای فیزیکی و عاطفی خود در رابطه بحث کنید، چه تعداد از آنها برآورده شده اند، و در مورد نیازهای برآورده نشده چه باید کرد.
عشق وجود دارد و دنیا پر از فرصت هاست. برای گرفتن مال خود، فقط باید بدانید که به دنبال چه هستید. همانطور که مولانا گفته است: "آنچه می جویید در جستجوی شماست."
سوالات متداول
1. آیا دلبستگی قوی‌تر از عشق است؟وابستگی، اغلب، شدیدتر از عشق است. پستی و بلندی های رابطه ای که فقط بر اساس دلبستگی هاست می تواند بسیار قوی تر باشد. دلبستگی ها می توانند پرشورتر به نظر برسند اما معمولاً در سطوح ناسالم قرار دارند. اگر متوجه شدید که به یک رابطه وابسته هستید، مکث کنید و در مورد نیازهایی که در حال برآورده شدن هستند یا آرزوی برآورده شدن دارند فکر کنید. از احساس خود آگاه باشید، چه افکاری به ذهنتان خطور می کند و با سیستم پشتیبانی خود تماس بگیرید تا در مورد آن صحبت کنید.
2. تفاوت بین دلبستگی و ارتباط چیست؟این احساسی مشابه است اما به شکل متضاد. دلبستگی زمانی است که شما مسئولیت برآوردن نیازها و خواسته های خود را در حین برقراری ارتباط بر عهده طرف مقابل می گذاریدپیدا کردن بخشی از وجود شما در شخص دیگر در حالی که دلبستگی مبتنی بر نیاز است، ارتباط به یک رابطه کمک می کند رشد کند و به پتانسیل خود برسد. ارتباط به دلیل فاصله فیزیکی از بین نمی رود در حالی که دلبستگی به فرد ممکن است. اتصال به شما احساس آزادی می دهد در حالی که دلبستگی محدودیت هایی ایجاد می کند. 3. چگونه می دانید که بیش از حد به کسی وابسته هستید؟
اگر می بینید که دنیای شما حول محور طرف مقابل می چرخد، آیا خلق و خوی او برای روزها بر خلق و خوی شما تأثیر می گذارد، و اگر هر بار خود را مضطرب می بینید. شما بدون آنها هستید، پس به احتمال زیاد بیش از حد به آن شخص وابسته هستید. وقتی بیش از حد به کسی وابسته هستید، نمی توانید تصور کنید که حتی برای مدت کوتاهی از او دور باشید و وقتی دور از هم هستید افکار منفی به سراغتان می آید. این نشانه یک سبک دلبستگی ناسالم است که می تواند برای سلامت روان شما مضر باشد.
1> عشق.1. عشق با تنوع مشخص می شود در حالی که وابستگی عاطفی نیست
عشق چتری از احساسات است، چه آسان و چه دشوار. این به شما کمک می کند در جنبه های مختلف زندگی رشد کنید و مانند رنگین کمان پر از رنگ های مختلف است. دلبستگی عاطفی اما تک رنگ است. این فقط در مورد پیوندی است که دو نفر با فضای کمتری برای تنوع و رشد به اشتراک می گذارند.
نکته مهمی که باید در بحث عشق در مقابل دلبستگی به خاطر بسپارید این است که عشق به شما فضایی برای کشف آسیب پذیری، صمیمیت، بخشش و مراقبت می دهد، در حالی که دلبستگی عاطفی است. بیشتر به تماس فیزیکی و تایید محدود می شود.
مطالعه مرتبط : 13 نشانه که شما عمیقاً عاشق کسی هستید
2. عشق در مورد شریک زندگی شما است در حالی که وابستگی عاطفی مربوط به خود است
عشق، همانطور که همه ما شنیده ایم، بیشتر از خودگذشتگی است. این شامل دادن و گرفتن است و نیازهای هر دو طرف را برآورده می کند. از نظر اولویت ها و دیدگاه ها، هر دو شریک در نظر گرفته می شوند. دلبستگی عاطفی معمولاً فقط مربوط به چیزی است که شما نیاز دارید. این مربوط به گرفتن و نه دادن زیاد به شریک زندگی است. برخلاف عشق، این عشق خودخواهانه است.
تعادل هر دو شگفت‌انگیز است، اما دلبستگی، بدون هیچ گونه احساسات نوع دوستانه، می‌تواند سراشیبی باشد که به یک رابطه ناسالم منجر شود. این یک تفاوت عمده بین عشق و وابستگی است.
3. عشق دشوار است در حالی که وابستگی عاطفی تنها زمانی سخت است که با هم نباشیم
می دانمگفتم عشق همه رنگ های رنگین کمان را دارد، اما هم رنگ های روشن و هم نه چندان روشن را دارد. برای به نتیجه رساندن یک رابطه و عبور از فراز و نشیب های زندگی مشترک، باید تلاش کرد. عشق مستلزم تلاش مستمر است و بنابراین سخت است.
از سوی دیگر، دلبستگی عاطفی تک رنگ است. فقط در غیاب شخص دیگر سخت است. دلبستگی عاطفی بیشتر در مورد دلتنگی طرف مقابل است، زیرا شما بسیار عادت کرده اید که به حضور او در زندگی خود نیاز داشته باشید. 
4. عشق گسترده است در حالی که وابستگی عاطفی محدود کننده است
نکته مهمی که باید به آن توجه کرد. عشق دلبستگی در مقابل عشق عاشقانه این است که دومی پر از فرصت است در حالی که اولی شما را محدود می کند. عشق رمانتیک باعث می شود هم احساس شادی کنید و هم غمگین. باعث می شود خوب و بد را ببینید. گسترده و فراگیر است. وقتی صحبت از عشق به میان می‌آید، همه چیز از در ورودی استقبال می‌شود.
وابستگی عاطفی محدودکننده است. این شامل فقط دو نفر است که فضای بسیار کمی برای پذیرش تمام عواطف و احساساتی که عشق به آنها اجازه می دهد. عشق در مقابل دلبستگی - عشق باعث رشد می شود در حالی که وابستگی عاطفی نه
همانطور که قبلاً گفتیم، عشق مانند رنگین کمان است. هر رنگ جنبه متفاوتی از زندگی شما را نشان می دهد و عشق به شما کمک می کند تا در هر یک از آنها رشد کنیدآن راه ها این کمک می کند تا هر دو شریک به صورت فردی و همچنین یک زوج رشد کنند. دلبستگی عاطفی آنقدر که مربوط به مالکیت است، رشد نیست. تک رنگ است و باعث رشد کامل نمی شود.
نکته مهمی که باید هنگام صحبت در مورد دلبستگی در مقابل عاشق بودن به خاطر داشت این است که دلبستگی می تواند در عشق نیز وجود داشته باشد. اما عشق چتر بزرگتری است که دلبستگی تنها کسری از آن است. وابستگی‌های عاطفی برای تسهیل یک رابطه ضروری هستند، اما فقط دلبستگی آن را هدایت نمی‌کند، عشق این کار را انجام می‌دهد.
درک عشق در مقابل دلبستگی می‌تواند کمی چالش برانگیز باشد زیرا هر دو از نظر ظاهری شبیه به هم هستند، اما تشخیص تفاوت مهم است. به منظور تعریف احساسات و عواطف خود اگر می خواهید احساسات خود را بشناسید و ارزیابی کنید، درک تفاوت بین دلبستگی و عاشق بودن ضروری است.
عشق در مقابل. دلبستگی ناسالم
تا کنون، در مورد دلبستگی‌های سالم صحبت کرده‌ایم، که اعتماد یک عامل اساسی است، پیوست‌هایی که شما را وادار می‌کنند تا سیستم پشتیبانی خود را کشف کنید. به طور مشابه، چند سبک دلبستگی ناسالم نیز وجود دارد که دستور العمل هایی برای مسائل مربوط به سلامت روان هستند.
شناسایی این دلبستگی های ناسالم بسیار مهم است تا بتوانیم حواس مان باشد که اجازه ندهیم در این الگوها قرار بگیریم. در اینجا چند نشانه از دلبستگی های ناسالم وجود دارد که باید به خاطر داشته باشید:
1. خلق و خوی آنها کل خلق و خوی شما را تعیین می کند
برای تشخیص عشق واقعی در مقابل دلبستگی، ارزیابی کنید که آیا اقدامات شریک زندگی شما در کل روز یا هفته یا حتی ماه به خلق و خوی شما دیکته می کند یا خیر. اگر اینطور باشد، به احتمال زیاد یک دلبستگی ناسالم است. البته، خلق و خوی شریک زندگی ما بر خلق و خوی ما نیز تأثیر می‌گذارد، اما زمانی که به صورت افراطی اتفاق می‌افتد، مهم است که ارزیابی کنید آیا برای شما سالم است یا نه.
عشق به طور کلی متعادل‌تر و ظریف‌تر است. در افراط اتفاق نمی افتد. بالا و پایین ها آنقدر قوی نیستند. عشق استقلال را نیز ارتقا می‌دهد، که پادزهر وابستگی مشترک است. عشق در مقابل دلبستگی بسیار متضاد است، اینطور نیست؟
2. نیاز به قدرت و کنترل وجود دارد
اگر احساس می کنید که نیاز به تسلط و کنترل دائم بر رابطه دارید، ممکن است نشانه ای از یک وابستگی ناسالم باشد. این رفتار باعث می شود که شریک زندگی در رابطه احساس تنهایی کند. این می تواند باعث شود آنها احساس کنند که از ناامنی ها و آسیب پذیری هایشان سوء استفاده می شود.
عشق به معنای کنترل یا قدرت نیست، بلکه در مورد ایجاد احساسات متقابل محبت و مراقبت است، جایی که هر دو احساس می کنید در حضور یکدیگر شنیده می شوند، درک می شوند و امنیت دارند. این نکته بسیار مهمی است که باید هنگام ارزیابی وابستگی در مقابل عشق به خاطر بسپارید.
3. باعث ایجاد احساس اضطراب می شود
عشق قرار است به شما احساس امنیت بدهد، اما وقتی همه چیز به شما می دهد اضطراب است، نشانه واضحی است که یک ناسالم وجود دارددلبستگی در بازی در حالی که سطح مشخصی از آن می تواند بی ضرر و طبیعی باشد (مانند احساس پروانه در شکم)، تا حد زیادی یک احساس فلج کننده است. اگر از کنترل خارج شود، می‌تواند برای سلامت روان شما مضر باشد.
در عشق در مقابل دلبستگی، احساس امنیت بخش بزرگی از احساس عشق است. اگر این احساس امنیت و امنیت احساسی وجود نداشته باشد یا با اضطراب جایگزین شود، ممکن است از نظر عاطفی و ذهنی بسیار آشفته شود. عشق در مورد هرج و مرج نیست. این در مورد آرامش است.
4. تأیید آنها به معنای همه چیز است
اگر تنها چیزی که مهم است تأیید آنها در مورد هر تصمیمی است که می گیرید، چه لباسی که می پوشید، کجا می روید، با چه کسی صحبت می کنید و به عنوان مثال، زمان آن فرا رسیده است که آن را برای آنچه که هست به زبان بیاوریم - یک سبک دلبستگی ناسالم. اگر تصمیمات شما به اندازه همسرتان مهم نیست و اگر شما به عنوان یک فرد بیشتر اوقات کنار گذاشته می‌شوید، نشانه‌ای از یک وابستگی ناسالم است.
در حالی که یک رابطه به این معناست که شریک زندگی شما نظرات مهم است، این نباید تنها چیزی باشد که مهم است.
5. هرگز نمی‌توانید نه بگویید.
وابستگی‌های سالم همیشه دارای مرزهایی هستند که در آن خطوطی وجود دارد که چه چیزی قابل قبول است و چه چیزی غیرقابل قبول است. وقتی این ایجاد نمی شود، نه گفتن به یک کار دشوار تبدیل می شود و این نشان می دهد که یک الگوی دلبستگی ناسالم است. عشق همه چیز در مورد مرزهای سالم است که در آن موارد قابل مذاکره و غیر قابل مذاکره است.رفتارهای قابل مذاکره به یکدیگر منتقل می شود و خطوط احترام متقابلی وجود دارد که ما آنها را مرز می نامیم.
ما سبک های دلبستگی ناسالم را بر اساس نیازهای برآورده نشده خود شکل می دهیم که به نوعی با پیروی از این الگوها، آگاهانه یا ناخودآگاه برآورده می شوند. اگر با هر یک از این موارد همخوانی دارید، ایده خوبی است که با یک عضو پشتیبانی یا مشاوری که می تواند فضای امنی را برای شما ایجاد کند تا این موضوع را به طور کامل بررسی کنید، آنها را مطرح کنید.
همچنین ببینید: با تعجب، "چرا در روابطم خود خرابکاری می کنم؟" - پاسخ های تخصصی
آیا واقعاً عشق است یا آیا شما فقط جذب شده اید؟
اکنون که عشق در مقابل دلبستگی را مورد بحث قرار دادیم، بیایید در مورد جذابیت جذابیت نیز صحبت کنیم و آن را بر خلاف عشق بررسی کنیم. در یک رابطه کاملاً جدید، اغلب خودمان را متعجب می‌کنیم که آیا این چیزی فراتر از جذابیت است.
همه ما در مقطعی از زندگی خود در چنین قایق‌هایی بوده‌ایم و بنابراین، مهم است که به راه‌های مختلف نگاهی بیندازیم. که در آن می توانید بین این دو احساس تمایز قائل شوید. در اینجا چند سوال وجود دارد که می توانید به آنها پاسخ دهید تا بفهمید به دنبال چه هستید:
1. آیا شیفته هستید یا این احساس عمیق تر است؟
می‌دانید عاشق هستید یا شیفته؟ اگر چیزی که احساس می‌کنید بیش از اضطراب، سرخوشی و عصبیت است، اگر عمیق‌تر از چیزی است که در سطح وجود دارد، اگر در کنار هیجان به شما گرما بدهد، به احتمال زیاد نشانه عشق است.
جذابیت بیشتر یک احساس شدید شیفتگی بدون تعهد است. اگر پیدا کردیاینکه شما خود را وقف رابطه می کنید، می تواند نشانه واضحی باشد که بیش از جذابیت احساس می کنید.
2. آیا این فقط جسمانی است یا می بینید که چه چیزی در درون است؟
آیا این اشتیاق فقط ذاتاً شهوانی است یا برای شخصی که زیر پوست است اشتیاق وجود دارد؟ آیا ساختار بدن تنها چیزی است که توجه شما را به خود جلب می کند یا این ویژگی های کوچک متمایز شخص دیگر است که شما را نیز جذب می کند؟
اگر پاسخ دومی باشد، پس نشان می دهد که ممکن است عاشق آن باشید. این فرد. توجه فیزیکی بیشتر فقط جذابیت است در حالی که تعهد و وفاداری می گوید که بیشتر از این است. این یک تفاوت مهم بین عشق و دلبستگی است.
3. طوفان است یا آرامش پس از طوفان؟
آیا شبیه طوفان شدیدی است که در یک روز بارانی از پنجره بیرون می آید یا بیشتر شبیه گرمایی است که بالش ها در چنین روزی به شما می دهند؟ اگر رابطه فقط از لحظات شدیدی تشکیل شده باشد که شما برای طرف مقابل می سوزید، پس به احتمال زیاد فقط یک جاذبه است.
عشق با خود راحتی و امنیت می آورد، که فقط آتش نیست. آرامشی است که پس از طوفان شدید ما را فرا می گیرد، آرامشی است همراه با آرامش. احساس آزادی و امنیت فردی وجود دارد. این یکی دیگر از تفاوت های اساسی بین عشق واقعی در مقابل دلبستگی است.
4. چه مدت است؟
آیا فقط چند روز یا چند ماه است که هر دوی شما این کار را نکرده ایدبا هم بودن؟ مدت زمان کوتاه‌تر، اغلب نشان می‌دهد که رابطه در مرحله جذابیت یکسان است و برای تبدیل شدن به عشق زمان می‌برد. اما همه اینها مراحلی است، گاهی خطی، گاهی اوقات نه.
عشق برای شکوفا شدن به مدت زمان بیشتری نیاز دارد و این اشکالی ندارد. انتظار اشکالی ندارد! زمان می برد زیرا پیچیده است، پر از تنوع است.
5. آیا هنوز سخت بوده است؟
عشق فقط آفتاب و رنگین کمان نیست. این کار سخت و تلاش می‌خواهد، یافتن علایق مشترک، ثبات و مهم‌تر از همه، تعهد برای ارائه یک هدیه بهتر برای هر دو شریک. اگر تمام این مدت آفتاب و رنگین کمان بوده است، پس احتمال اینکه فقط یک جاذبه باشد بیشتر است.
بیایید این آزمایش فکری کوچک را امتحان کنیم. سعی کنید به دلایلی که به شریک زندگی خود یا کسی که می شناسید جذب می شوید فکر کنید، شرط می بندم می توانید به بسیاری از آنها فکر کنید. اکنون، سعی کنید به دلایلی که شریک زندگی خود یا کسی را که می شناسید دوست دارید فکر کنید. شما، به احتمال زیاد، نمی توانید تعداد زیادی را فهرست کنید. این به این دلیل است که ما بدون دلایل آگاهانه عشق می ورزیم، آنها را به خاطر آنچه هستند دوست داریم، نه به خاطر آنچه دارند.
تفاوت بین عشق و دلبستگی
ما به طور گسترده در مورد اینکه وابستگی عاطفی در مقابل عشق صحبت کرده ایم. این است که جاذبه چیست و چگونه می توان بین آنها تفاوت قائل شد. ما ثابت کرده ایم که دلبستگی و عاشق بودن دو احساس متمایز هستند.
همچنین ببینید: آیا تسلیم شدن گناه در روابط نوعی سوء استفاده است؟ما چطور