Cantes totes les cançons de Taylor Swift al cotxe i coneixes la lletra de gairebé totes les cançons d'amor que hi ha. Tens una versió perfecta del que és l'amor i del brillant i bonic que és. Tanmateix, acostumes a utilitzar indistintament els termes "amor" i "afecció". Bé, no ets l'únic. Aleshores, com avalueu l'amor contra l'afecció?

Fins i tot quan estem familiaritzats amb les paraules amor i apego, no som gaire conscients de la diferència entre elles. Estimar algú és el mateix que estar vinculat a ella? Són semblants o amb pols separats? Si sí, com? Si et trobes preguntant sobre les mateixes coses, estàs al lloc correcte. Explorem junts què és l'afecció i l'amor.

Vincle emocional vs. Amor

Els vincles són una part molt important i natural de qualsevol relació humana, ja sigui amb objectes o persones. Recordes haver-te penjat de les teves joguines i cuidadors de petit? A mesura que envellim, superem l'aferrament a les nostres joguines, però encara mantenim els vincles emocionals que vam construir durant la nostra infància. Això constitueix la base del nostre estil de vincle en les relacions d'adults.

El vincle emocional és un sentiment de vincle còmode i positiu que es desenvolupa amb el temps. Tot i que l'amor pot semblar un concepte similar, estan molt llunyans. Així doncs, comencem. Aprenem sobre els dos significats i explorem el vincle emocional vscavar una mica més a fons? Intentem entendre què és l'amor veritable versus l'afecció, de manera que pugueu reconèixer en què us trobeu i definir què sents per allò que és.

1. L'amor és compassiu mentre que l'afecció pot ser egoista

L'amor és compassiu, el que significa que hi ha sentiments de respecte mutu, empatia, confiança, intimitat, compromís i afecte, mentre que l'afecció no es tracta tant del creixement mutu, sinó que és sobretot egocèntric.

L'amor és majoritàriament desinteressat mentre que l'afecció pot ser egoista de vegades. Amb l'afecció, el focus es centra només en una de les parelles, el focus no se sol compartir.

2. L'amor es manté, però l'afecció va i ve

En l'amor contra l'afecció, l'amor és un sentiment més aviat permanent. mentre que l'aferrament es manté durant un temps i després s'esvaeix. Hi ha possibilitats que torni, el que fa que sigui molt fluctuant a la natura. I mentre l'afecció es mou per tot arreu, se'n va i torna, l'amor és una cosa que es manté.

3. L'amor obre el camí cap a la llibertat mentre l'afecció parla de possessió

L'amor no només és expansiu, també estableix ets lliure, com un ocell en un cel blau. No es tracta només de la presència física de la teva parella, també és l'olor d'ella que perdura fins i tot quan no hi és.

Els aferraments, però, es limiten a l'adherència, i ser enganxós saboteja un relació. Els vincles depenen enormement de la presència física de la teva parella i d'aquestafa olor de possessió. Aquesta és una diferència important que cal tenir en compte quan es tracta de l'amor d'apego versus l'amor romàntic.

4. L'amor és apassionant mentre que l'afecció és mundana

Colors, recordeu? L'amor és un espectre de colors que inclou el vermell, que crema de passió i el blau, que és comoditat i satisfacció. Inclou rosa i violeta que provoquen alegria a l'instant. També hi ha marró, és a dir, l'amor també permet espai per expressar el dolor.

L'apego no és tan colorit. Al cap d'un temps es torna avorrit i mundà en el sentit que és el mateix una i altra vegada. Amor vs afecció és una comparació entre colors i pal·lidesa, un és fascinant d'observar mentre l'altre perd la seva brillantor després d'un punt.

5. L'amor és donar mentre que l'aferrament requereix majoritàriament

L'amor és desinteressat i implica donar, prendre i créixer junts com a parella. Es tracta de tenir en compte la teva parella abans de prendre decisions sobre la relació. L'apego, però, és prendre de la teva parella per al teu benefici. En la seva majoria, és egoista i egoista.

En l'afecció versus l'amor, l'afecció és una part saludable del paraigua que és l'amor. Hem de ser conscients, però, quan confonem els dos com un sol o comencem a caure en el patró d'afecció que no és saludable tant per a la relació com per a nosaltres mateixos.

L'amor pot ser desconcertant. Cada relació, ja sigui d'afecció, d'atracció o d'amor,és únic a la seva manera i fa destacar els teus trets de personalitat de manera clara a mesura que la relació es desenvolupa.

Si estàs confós sobre si només et sents atret, enganxat o enamorat de la teva parella, parla amb ells. Teniu converses honestes sobre com et sents i cap a on veus que va la relació. Parleu de les vostres necessitats físiques i emocionals en la relació, quantes d'elles s'estan satisfent i què fer amb les no satisfetes.

L'amor és allà fora i el món està ple d'oportunitats. Per agafar el teu, només has de saber què estàs buscant. Com va dir Rumi: "El que busques està buscant-te."

Preguntes freqüents

1. És més fort l'afecció que l'amor?

L'afecció és, més sovint, més intens que l'amor. Els alts i baixos d'una relació basada només en vincles poden ser molt més forts. Els fitxers adjunts també poden semblar més apassionats, però solen limitar-se a nivells poc saludables. Si us trobeu vinculat a una relació, feu una pausa i reflexioneu sobre les necessitats que s'estan satisfent o que anhelen ser satisfetes. Sigues conscient del que sents, quins pensaments t'ocorren i posa't en contacte amb el teu sistema de suport per parlar-ne.

2. Quina diferència hi ha entre l'afecció i la connexió?

És un sentiment semblant però d'una forma contrastada. L'adjunt és quan encarregues de l'altra persona la responsabilitat de satisfer les teves necessitats i desitjos mentre hi ha una connexió.trobar una part de tu en l'altra persona. Tot i que l'afecció es basa en les necessitats, la connexió ajuda a que una relació creixi i a assolir el seu potencial. La connexió no s'esvaeix a causa de la distància física, mentre que l'afecció a la persona pot ser. La connexió us dóna una sensació de llibertat mentre que l'afecció posa restriccions. 3. Com saps si estàs massa lligat a algú?

Si trobes que el teu món gira al voltant de l'altra persona, si el seu estat d'ànim afecta el teu estat d'ànim durant dies i si et trobes ansiós cada vegada estàs sense ells, llavors probablement estiguis massa lligat a aquesta persona. Quan estàs massa lligat a algú, no t'imagines estar lluny d'ell ni tan sols un petit període de temps i tens pensaments negatius quan estàs separat. Aquest és un signe d'un estil d'afecció poc saludable que pot ser perjudicial per a la vostra salut mental.

1>amor.

1. L'amor es caracteritza per la varietat mentre que l'afecció emocional no ho és

L'amor és un paraigua d'emocions, tant fàcils com difícils. T'ajuda a créixer en diferents aspectes de la vida i està ple de colors diferents, com l'arc de Sant Martí. L'afecció emocional, però, és d'un sol color. Es tracta només del vincle que dues persones comparteixen amb menys espai per a la varietat i el creixement.

Un punt crucial a recordar quan es parla d'amor contra vincle és que l'amor et dóna espai per explorar la vulnerabilitat, la intimitat, el perdó i la cura mentre l'afecció emocional és es limita principalment al contacte físic i l'aprovació.

Lectura relacionada : 13 senyals que estàs profundament enamorat d'algú

2. L'amor es refereix a la teva parella mentre que l'afecció emocional és a tu mateix

L'amor, com tots hem sentit, és majoritàriament desinteressat. Implica donar i prendre i satisfer les necessitats dels dos socis. Pel que fa a les prioritats i les perspectives, es tenen en compte ambdós socis. La vinculació emocional sol tractar-se només del que necessites. Es tracta de prendre i no tant de donar a la teva parella. A diferència de l'amor, és egoista.

Un equilibri d'ambdós fa meravelles, però l'afecció, sense cap sentiment altruista, pot ser un desnivell que condueixi a una relació poc saludable. Aquesta és una diferència important entre l'amor i l'afecció.

3. L'amor és difícil, mentre que l'afecció emocional és difícil només quan no estan junts

Ho sé.Vaig dir que l'amor té tots els colors de l'arc de Sant Martí, però té tant els brillants com els no tan brillants. Cal un esforç perquè una relació funcioni i superar els alts i baixos de la vida junts. L'amor requereix un esforç continu i, per tant, és dur.

L'afecció emocional, en canvi, és d'un sol color. És difícil només en absència de l'altra persona. L'afecció emocional consisteix principalment a trobar a faltar l'altra persona perquè estàs molt acostumat a necessitar la seva presència a la teva vida.

Vegeu també: 8 consells sense falla per seduir una dona casada per la qual t'atreu

4. L'amor és expansiu mentre que l'afecció emocional és restrictiva

Un punt important a tenir en compte quan es tracta de l'amor d'aferrament versus l'amor romàntic és que el segon està ple d'oportunitats mentre que el primer et limitarà. L'amor romàntic et fa sentir alhora feliç i trist. Et fa veure el bo i el dolent. És ample i global. Tot és benvingut a través de la porta principal quan es tracta d'amor.

El vincle emocional limita. Comprèn només dues persones amb molt poc espai per abraçar totes les emocions i sentiments que l'amor permet. No es tracta tant d'una altra cosa que no sigui el tacte físic, les necessitats i l'aprovació.

5. Amor vs apego: l'amor alberga creixement mentre que l'afecció emocional no.

Com hem dit abans, l'amor és com l'arc de Sant Martí. Cada color representa un aspecte diferent de la teva vida i l'amor t'ajuda a créixer en cadascun d'ellsaquelles avingudes. Ajuda als dos socis a créixer individualment i en parella. L'afecció emocional no es tracta tant de creixement com de possessió. És d'un sol color i no afavoreix un creixement ben arrodonit.

Un punt crucial a tenir en compte quan es parla d'estar vinculat o enamorat és que l'afecció també pot existir dins de l'amor. Però l'amor és el paraigua més gran del qual l'afecció és només una petita fracció. Els vincles emocionals són necessaris per facilitar una relació, però només l'afecció no la impulsa, l'amor sí.

Vegeu també: 25 preguntes per fer abans del matrimoni per al futur

L'amor contra l'afecció pot ser una mica difícil d'entendre, ja que tots dos són semblants en la seva aparença, però reconèixer la diferència és important. per tal de definir els teus sentiments i emocions. Entendre la diferència entre estar enganxat i estar enamorat és imprescindible si vols reconèixer i avaluar els teus sentiments.

Amor vs. Adjunt no saludable

Fins ara, hem parlat dels adjunts saludables, on la confiança és un factor subjacent, adjunts que us impulsen a explorar el vostre sistema d'assistència. De la mateixa manera, també hi ha uns quants estils d'afecció no saludables que són receptes per a problemes de salut mental.

És important identificar aquests vincles no saludables perquè puguem ser conscients de no deixar-nos caure en aquests patrons. A continuació, es mostren alguns signes reveladors de fitxers adjunts poc saludables que hauríeu de tenir en compte:

1. El seu estat d'ànim dicta tot el teu estat d'ànim

Per identificar l'amor veritable i el vincle, avalua si les accions de la teva parella dicten el teu estat d'ànim durant tot el dia, la setmana o fins i tot el mes. Si ho fa, probablement sigui un adjunt poc saludable. Per descomptat, l'estat d'ànim de la nostra parella també afecta el nostre estat d'ànim, però quan passa en extrems, és important avaluar si és saludable per a tu o no.

L'amor en general és més equilibrat i subtil. No passa en extrems. Els alts i baixos no són tan forts. L'amor també promou l'autonomia, que és l'antídot de la codependència. L'amor i l'aferrament són tan contrastats, no?

2. Hi ha una necessitat de poder i control

Si sents la necessitat de dominar i prendre el control de la relació tot el temps, això pot ser un signe d'un vincle poc saludable. Aquest comportament pot fer que la parella se senti sol en la relació. Pot fer-los sentir que les seves inseguretats i vulnerabilitats s'estan explotant.

L'amor no es tracta de control o poder, sinó de desenvolupar sentiments mutus d'afecte i cura on tots dos us sentiu escoltats, compresos i segurs en la presència de l'altre. Aquest és un punt molt important a tenir en compte sempre que valoreu l'afecció versus l'amor.

3. Desencadena sentiments d'ansietat

Se suposa que l'amor et fa sentir segur, però quan tot el que et dóna és l'ansietat, és un senyal clar que hi ha una malaltiaapego en el joc. Tot i que un cert nivell pot ser inofensiu i natural (com sentir papallones a l'estómac), és en gran mesura una sensació paralizant. Si es descontrola, pot ser perjudicial per a la teva salut mental.

En l'amor versus l'apego, sentir-se segur i segur és una part important del que hauria de sentir l'amor. Si aquesta sensació de seguretat i seguretat emocional està absent o substituïda per ansietat, pot ser molt caòtica emocional i mentalment. L'amor no és un caos. Es tracta de calma.

4. La seva aprovació significa tot

Si l'únic que importa és la seva aprovació sobre cada decisió que prens, ja sigui el que et poses, on vas, amb qui parles i el com, llavors és hora de dir-ho pel que és: un estil d'afecció poc saludable. Si les teves pròpies decisions no importen tant com les de la teva parella i si tu, com a individu, estàs al marge la major part del temps, és un signe de text d'un vincle poc saludable.

Tot i que una relació significa que la teva parella les opinions importen, no hauria de ser l'ÚNIC que importa.

5. No pots dir que no, mai.

Els adjunts saludables sempre tenen límits on ja hi ha línies comunicades del que és acceptable i del que no. Quan això no es crea, dir que no es converteix en una tasca difícil i això indica que es tracta d'un patró d'aferrament poc saludable. L'amor es refereix a límits saludables on el negociable i noels comportaments negociables es comuniquen entre ells i hi ha línies de respecte mutu que anomenem límits.

Formem estils d'afecció poc saludables basats en les nostres necessitats no satisfetes que d'alguna manera es compleixen seguint aquests patrons, de manera conscient o inconscient. Si teniu ressò amb qualsevol d'aquests, és una bona idea dirigir-vos-hi a un membre de suport o un assessor que us pugui crear un espai segur per explorar-ho a fons.

És realment amor o bé. Només t'atreu?

Ara que hem parlat de l'amor contra l'aferrament, parlem també del carisma de l'atracció i explorem-ho en contrast amb l'amor. En una relació totalment nova, sovint ens preguntem si això és més que una simple atracció.

Tots hem estat en un vaixell així en algun moment de la nostra vida i, per tant, és important fer una ullada a les diferents maneres en què pots distingir entre aquests dos sentiments. Aquí hi ha algunes preguntes que pots respondre per saber què estàs buscant:

1. Estàs enamorat o el sentiment és més profund?

Et preguntes si estàs enamorat o enamorat? Si el que estàs sentint és més que ansietat, eufòria i nerviosisme, si és més profund que el que hi ha a la superfície, si et dóna calidesa juntament amb l'emoció, molt probablement és un signe d'amor.

L'atracció és sobretot una intensa sensació d'enamorament sense compromís. Si trobesque et dediques a la relació, pot ser un senyal clar que sents més que una simple atracció.

2. És només físic o veus el que hi ha dins?

La passió és només luxuriosa per naturalesa o hi ha passió per la persona que està sota la pell? La constitució del cos és l'única cosa que crida l'atenció o són els petits trets distintius de l'altra persona que també t'atrauen?

Si la resposta és aquesta última, suggereix que potser estàs enamorat de Aquesta persona. L'atenció física és majoritàriament només atracció, mentre que el compromís i la fidelitat diuen que és més que això. Aquesta és una diferència important entre amor i vincle.

3. És la tempesta o la calma després de la tempesta?

Tens la sensació de la tempesta intensa que surten per la finestra en un dia de pluja o s'assembla més a la calor que et donen els coixins en un dia així? Si la relació només es compon dels moments intensos en què cremes per l'altra persona, probablement només sigui atracció.

L'amor aporta comoditat i seguretat, que no és només el foc. És la calma que ens engoleix després d'una forta tempesta, és consol acompanyat d'alleujament. Hi ha una sensació de llibertat i seguretat individual. Aquesta és una altra diferència crucial entre l'amor veritable i l'afecció.

4. Quant de temps fa?

Han passat només uns quants dies o mesos que tots dos ho heu fetestat junts? Una durada més curta, la majoria de les vegades, suggereix que la relació s'anivella a l'etapa d'atracció i que necessita temps per convertir-se en amor. Però tot arriba per etapes, de vegades lineals, de vegades no.

L'amor requereix una major durada per florir i això està bé. L'espera està bé! Es necessita temps perquè és complex, és ple de varietat.

5. Encara ha estat difícil?

L'amor no és tot sol i arc de Sant Martí. Es necessita treball i esforç, es necessita trobar interessos comuns, coherència i, el més important, compromís per fer un millor present per als dos socis. Si tot aquest temps ha estat sol i arc de Sant Martí, les possibilitats que sigui només una atracció són més grans.

Provem aquest petit experiment mental. Intenta pensar en els motius pels quals t'atreu la teva parella o algú que coneixes, segur que pots pensar en molts d'ells. Ara, intenta pensar en els motius pels quals estimes la teva parella o algú que coneixes. Probablement, no en podreu enumerar tantes. Això es deu al fet que estimem sense motius conscients, els estimem per qui són, no pel que posseeixen.

Diferència entre amor i apego

Hem parlat àmpliament sobre quin vincle emocional vs amor és a dir, què és l'atracció i com diferenciar-los. Hem establert que estar lligat i estar enamorat són dos sentiments diferents.

I nosaltres?