Jūs dziedat līdzi katrai Teilores Sviftas dziesmai automašīnā un zināt gandrīz visu mīlas dziesmu vārdus. Jums ir ideāla versija par to, kas ir mīlestība un cik dzirkstoša un skaista tā ir. Tomēr jūs mēdzat savstarpēji aizstāt terminus "mīlestība" un "pieķeršanās". Nu, jūs neesat vienīgais. Kā tad jūs vērtējat mīlestību un pieķeršanos?

Pat tad, ja mums ir pazīstami vārdi mīlestība un pieķeršanās, mēs ne pārāk labi apzināmies, kāda ir atšķirība starp tiem. Vai mīlēt kādu cilvēku ir tas pats, kas būt pieķērtamam? Vai tie ir līdzīgi, vai arī tie ir pretēji? Ja jā, tad kā? Ja jums šķiet, ka jūs aizdomājaties par tām pašām lietām, jūs esat īstajā vietā. Kopā izpētīsim, kas ir pieķeršanās un mīlestība.

Emocionālā pieķeršanās pret mīlestību

Pieķeršanās ir ļoti svarīga un dabiska ikvienu cilvēku attiecību sastāvdaļa, neatkarīgi no tā, vai tās ir attiecības ar priekšmetiem vai cilvēkiem. Vai atceraties, kā bērnībā turējāties pie savām rotaļlietām un aprūpētājiem? Kad mēs pieaugam, mēs pārstājam turēties pie rotaļlietām, bet joprojām saglabājam emocionālo pieķeršanos, ko izveidojām bērnībā. Tas veido pamatu mūsu pieķeršanās stilam pieaugušo attiecībās.

Emocionālā pieķeršanās ir ērta un pozitīva saiknes sajūta, kas attīstās laika gaitā. Lai gan mīlestība varētu šķist līdzīgs jēdziens, tie ir tālu viens no otra. Tātad sāksim. Iepazīsim abas to nozīmes un izpētīsim emocionālo pieķeršanos pret mīlestību.

1. Mīlestībai ir raksturīga daudzveidība, bet emocionāla pieķeršanās nav raksturīga.

Mīlestība ir emociju lietussargs, gan viegls, gan grūts. Tā palīdz augt dažādos dzīves aspektos un ir dažādu krāsu pilna, līdzīgi kā varavīksne. Taču emocionālā pieķeršanās ir vienkrāsaina. Tā ir tikai divu cilvēku kopīga saikne, kurā ir mazāk vietas dažādībai un izaugsmei.

Svarīgi atcerēties, ka, runājot par mīlestību un pieķeršanos, ir tas, ka mīlestība dod iespēju atklāt ievainojamību, intimitāti, piedošanu un rūpes, savukārt emocionālā pieķeršanās lielākoties aprobežojas ar fizisku kontaktu un apstiprinājumu.

Saistītā lasīšana : 13 pazīmes, ka esat dziļi iemīlējies kādā cilvēkā

2. Mīlestība ir saistīta ar partneri, bet emocionālā pieķeršanās - ar sevi.

Mīlestība, kā mēs visi esam dzirdējuši, lielākoties ir nesavtīga. Tā ietver došanu un ņemšanu un apmierina abu partneru vajadzības. Prioritāšu un perspektīvu ziņā tiek ņemtas vērā abu partneru vajadzības. Emocionālā pieķeršanās parasti attiecas tikai uz to, kas jums ir vajadzīgs. Tā ir saistīta ar ņemšanu un ne tik daudz došanu savam partnerim. Atšķirībā no mīlestības tā ir pašmērķīga.

Līdzsvars starp abiem darbojas brīnumaini, taču pieķeršanās bez altruistiskām jūtām var būt lejupejoša, kas noved pie neveselīgām attiecībām. Tā ir galvenā atšķirība starp mīlestību un pieķeršanos.

3. Mīlestība ir sarežģīta, bet emocionālā pieķeršanās ir grūta tikai tad, ja neesat kopā.

Es zinu, ka teicu, ka mīlestībai ir visas varavīksnes krāsas, taču tai ir gan spilgtas, gan ne tik spilgtas krāsas. Lai attiecības izdotos un kopā pārdzīvotu dzīves kāpumus un kritumus, ir jāpieliek pūles. Mīlestība prasa nepārtrauktu piepūli, tāpēc tā ir grūta.

Savukārt emocionālā pieķeršanās ir vienkrāsaina. Tā ir sarežģīta tikai tad, ja otra cilvēka nav. Emocionālā pieķeršanās galvenokārt ir saistīta ar to, ka jums pietrūkst otra cilvēka, jo esat pieraduši, ka jums ir nepieciešama viņa klātbūtne jūsu dzīvē.

4. Mīlestība ir ekspansīva, bet emocionālā pieķeršanās ir ierobežojoša.

Svarīgs aspekts, kas jāņem vērā, runājot par pieķeršanās mīlestību un romantisku mīlestību, ir tas, ka otrā ir iespēju pilna, kamēr pirmā jūs ierobežos. Romantiska mīlestība liek jums justies gan laimīgam, gan skumjam. Tā liek jums saskatīt gan labo, gan slikto. Tā ir plaša un visaptveroša. Mīlestībā viss ir laipni gaidīts tieši caur durvīm.

Emocionālā pieķeršanās ir ierobežojoša. Tā ietver tikai divus cilvēkus, un tajā ir ļoti maz vietas visu emociju un jūtu aptveršanai, ko pieļauj mīlestība. Tā nav tik daudz par kaut ko citu kā tikai par fizisku pieskārienu, vajadzībām un apstiprinājumu.

5. Mīlestība pret pieķeršanos - mīlestība veicina izaugsmi, bet emocionālā pieķeršanās - ne.

Kā jau esam teikuši iepriekš, mīlestība ir kā varavīksne. Katra krāsa simbolizē atšķirīgu jūsu dzīves aspektu, un mīlestība palīdz jums augt katrā no šīm jomām. Tā palīdz augt abiem partneriem individuāli, kā arī kā pārim. Emocionālā pieķeršanās nav tik daudz saistīta ar izaugsmi, cik ar valdījumu. Tā ir vienkrāsaina un neveicina vispusīgu izaugsmi.

Būtisks aspekts, kas jāpatur prātā, runājot par pieķeršanos un mīlestību, ir tas, ka pieķeršanās var pastāvēt arī mīlestības ietvaros. Taču mīlestība ir lielāks lietussargs, kurā pieķeršanās ir tikai neliela daļiņa. Emocionālā pieķeršanās ir nepieciešama, lai veicinātu attiecības, taču tikai pieķeršanās tās neveicina, to dara mīlestība.

Mīlestība pret pieķeršanos var būt nedaudz sarežģīti izprast, jo abas šīs lietas ir līdzīgas, taču, lai noteiktu savas jūtas un emocijas, ir svarīgi apzināties atšķirību. Izprast atšķirību starp pieķeršanos un mīlestību ir ļoti svarīgi, ja vēlaties atpazīt un novērtēt savas jūtas.

Mīlestība pret neveselīgu pieķeršanos

Līdz šim esam runājuši par veselīgu pieķeršanos, kuras pamatā ir uzticēšanās, pieķeršanos, kas mudina jūs izpētīt savu atbalsta sistēmu. Tāpat ir arī daži neveselīgi pieķeršanās stili, kas ir garīgās veselības problēmu receptes.

Ir svarīgi identificēt šīs neveselīgās pieķeršanās, lai mēs varētu būt uzmanīgi un neļautu sev iekrist šajos modeļos. Šeit ir dažas pazīmes, kas liecina par neveselīgām pieķeršanām, kuras jums vajadzētu paturēt prātā:

1. Viņu noskaņojums nosaka visu jūsu noskaņojumu.

Lai noteiktu patiesu mīlestību pret pieķeršanos, novērtējiet, vai jūsu partnera rīcība diktē jūsu garastāvokli visas dienas, nedēļas vai pat mēneša garumā. Ja tas tā ir, tad, visticamāk, tā ir neveselīga pieķeršanās. Protams, partnera garastāvoklis ietekmē arī mūsu garastāvokli, bet, ja tas notiek galējībās, ir svarīgi novērtēt, vai tas ir veselīgi jums vai ne.

Mīlestība kopumā ir līdzsvarotāka un smalkāka. Tā nenotiek galējībās, kāpumi un kritumi nav tik spēcīgi. Mīlestība veicina arī autonomiju, kas ir pretlīdzeklis pret līdzatkarību. Mīlestība pret pieķeršanos ir tik kontrastējoša, vai ne?

2. Pastāv vajadzība pēc varas un kontroles.

Ja jūtat nepieciešamību visu laiku dominēt un pārņemt kontroli pār attiecībām, tas var liecināt par neveselīgu pieķeršanos. Šāda uzvedība var likt partnerim justies vientuļam attiecībās. Tā var likt justies tā, it kā tiek izmantota viņa nedrošība un ievainojamība.

Mīlestība nav saistīta ar kontroli vai varu, bet gan ar savstarpēju pieķeršanās un rūpju jūtu attīstīšanu, kad abi jūtas uzklausīti, saprasti un droši viens otra klātbūtnē. Tas ir ļoti svarīgs punkts, kas jāpatur prātā, kad vērtējat pieķeršanos pret mīlestību.

3. Tas izraisa trauksmes sajūtu.

Mīlestībai ir jāliek justies drošam, bet, ja viss, ko tā tev sniedz, ir trauksme, tā ir skaidra zīme, ka pastāv neveselīga pieķeršanās. Lai gan zināms tās līmenis var būt nekaitīgs un dabisks (piemēram, tauriņu sajūta vēderā), tā lielākoties ir kropļojoša sajūta. Ja tā iziet ārpus kontroles, tā var kaitēt tavai garīgajai veselībai.

Mīlestībā pret pieķeršanos liela nozīme ir tam, kādai vajadzētu būt mīlestības sajūtai. Ja šīs drošības un emocionālās drošības sajūtas nav vai to aizstāj trauksme, emocionāli un garīgi var rasties liels haoss. Mīlestība nav saistīta ar haosu, tā ir saistīta ar mieru.

4. Viņu apstiprinājums nozīmē visu

Ja viss, kam ir nozīme, ir viņa piekrišana katram jūsu lēmumam, neatkarīgi no tā, ko ģērbjat, kur ejat, ar ko runājat un tamlīdzīgi, tad ir laiks to nosaukt par neveselīgu pieķeršanās stilu. Ja jūsu pašu lēmumiem nav tikpat liela nozīme kā partnera lēmumiem un ja jūs kā indivīds lielāko daļu laika esat atstumts malā, tā ir neveselīgas pieķeršanās mācību grāmatas zīme.

Lai gan attiecības nozīmē, ka jūsu partnera viedoklim ir nozīme, tam nevajadzētu būt vienīgajam, kam ir nozīme.

5. Jūs nekad nevarat pateikt "nē".

Veselīgām pieķeršanām vienmēr ir robežas, kur jau ir paziņotas robežas, kas ir pieņemams un kas nav. Ja tās nav izveidotas, pateikt "nē" kļūst grūti, un tas norāda, ka tas ir neveselīgs pieķeršanās modelis. Mīlestība ir par veselīgām robežām, kur savstarpēji tiek paziņots par apspriežamo un neapspriežamo uzvedību un pastāv savstarpēja cieņa.līnijas, ko mēs saucam par robežām.

Mēs veidojam neveselīgus pieķeršanās stilus, kuru pamatā ir mūsu neapmierinātās vajadzības, kas kaut kādā veidā tiek apmierinātas, apzināti vai zemapziņā sekojot šiem modeļiem. Ja jūs rezonējat ar kādu no šiem modeļiem, ir labi tos risināt ar atbalsta personu vai konsultantu, kurš var izveidot drošu telpu, lai jūs to varētu padziļināti izpētīt.

Vai tā patiešām ir mīlestība, vai jūs vienkārši piesaista?

Tagad, kad esam apsprieduši mīlestību pret pieķeršanos, parunāsim arī par pievilkšanas harizmu un izpētīsim to pretstatā mīlestībai. Pavisam jaunās attiecībās mēs bieži vien aizdomājamies, vai tas nav kaut kas vairāk nekā tikai pievilkšanās.

Mēs visi kaut reizi dzīvē esam bijuši uz šādas laivas, tāpēc ir svarīgi aplūkot, kā jūs varat atšķirt abas šīs sajūtas. Šeit ir daži jautājumi, uz kuriem varat atbildēt, lai noskaidrotu, ko meklējat:

1. Vai jūs esat iemīlējies, vai sajūtas ir dziļākas?

Vai tu domā, vai esi iemīlējies vai iemīlējies? Ja tas, ko tu jūti, ir kas vairāk nekā tikai satraukums, eiforija un nervozitāte, ja tas ir dziļāk par to, kas pastāv virspusē, ja tas līdzās uztraukumam tev sniedz siltumu, visticamāk, tā ir mīlestības pazīme.

Pievilkums lielākoties ir intensīva aizraušanās sajūta bez saistībām. Ja konstatējat, ka veltāt sevi attiecībām, tā var būt skaidra zīme, ka jūtat ko vairāk nekā tikai pievilkšanu.

2. Vai tas ir tikai fizisks vai jūs redzat to, kas ir iekšienē?

Vai kaisle ir tikai iekāre pēc būtības, vai arī kaislība ir saistīta ar cilvēku, kas atrodas zem ādas? Vai ķermeņa uzbūve ir vienīgā lieta, kas piesaista jūsu uzmanību, vai arī jūs piesaista arī otra cilvēka mazās īpatnības?

Ja atbilde ir pēdējā, tas liecina, ka jūs, iespējams, esat iemīlējies šajā cilvēkā. Fiziskā uzmanība lielākoties ir tikai pievilkšanās, savukārt apņemšanās un uzticība saka, ka tas ir kas vairāk. Tā ir svarīga atšķirība starp mīlestību un pieķeršanos.

3. Vai tā ir vētra vai klusums pēc vētras?

Vai tā ir kā intensīva vētra, kas lietainā dienā plosās aiz loga, vai drīzāk kā siltums, ko jums sniedz spilveni šādā dienā? Ja attiecības veido tikai intensīvi brīži, kuros jūs degat par otru cilvēku, tad, visticamāk, tā ir tikai pievilkšanās.

Mīlestība nes līdzi komfortu un drošību, kas nav tikai uguns. Tas ir miers, kas mūs pārņem pēc smagas vētras, tā ir mierinājums, ko pavada atvieglojums. Ir brīvības un individuālas drošības sajūta. Tā ir vēl viena būtiska atšķirība starp patiesu mīlestību un pieķeršanos.

4. Cik ilgi tas ir bijis?

Vai ir pagājušas tikai dažas dienas vai mēneši, kopš abi esat kopā? Īsāks ilgums visbiežāk liecina par to, ka attiecības ir izlīdzinājušās pievilkšanās stadijā un ir nepieciešams laiks, lai tās pāraugtu mīlestībā. Taču tas viss notiek pakāpeniski, dažreiz lineāri, dažreiz ne.

Mīlestībai ir vajadzīgs ilgāks laiks, lai uzplauktu, un tas ir labi. Gaidīt ir labi! Mīlestībai ir vajadzīgs laiks, jo tā ir sarežģīta, tā ir pilna ar daudzveidību.

5. Vai tas jau ir bijis grūti?

Mīlestība nav tikai saulīte un varavīksnes. Tas prasa smagu darbu un pūles, prasa atrast kopīgas intereses, konsekvenci un, pats galvenais, apņemšanos veidot labāku tagadni abiem partneriem. Ja visu šo laiku viss ir bijis tikai saulīte un varavīksnes, tad ir lielāka iespēja, ka tā ir tikai pievilcība.

Izmēģināsim šo nelielo domu eksperimentu. Pamēģiniet padomāt par iemesliem, kāpēc jūs piesaista jūsu partneris vai kāds, ko jūs pazīstat, es varu derēt, ka jūs varat atcerēties daudzus no tiem. Tagad mēģiniet padomāt par iemesliem, kāpēc jūs mīlat savu partneri vai kādu, ko jūs pazīstat. Jūs, visticamāk, nevarēsiet uzskaitīt tik daudz. Tas ir tāpēc, ka mēs mīlam bez apzināta iemesla, mēs mīlam viņus par to, kas viņi ir, nevis par to, kas viņiem piemīt.

Atšķirība starp mīlestību un pieķeršanos

Mēs esam daudz runājuši par to, kas ir emocionālā pieķeršanās un mīlestība, kas ir pievilkšanās un kā tās atšķirt. Mēs esam noskaidrojuši, ka būt pieķērtamam un būt iemīlētam ir divas atšķirīgas jūtas.

Kā tad, ja mēs iedziļinātos? Mēģināsim saprast, kas ir patiesa mīlestība un pieķeršanās, lai jūs varētu saprast, kur jūs atrodaties, un definēt savas jūtas kā to, kas tās ir.

1. Mīlestība ir līdzcietīga, bet pieķeršanās var būt egoistiska.

Mīlestība ir līdzcietība, kas nozīmē, ka tajā ir savstarpējas cieņas, empātijas, uzticības, intimitātes, saistības un pieķeršanās jūtas, savukārt pieķeršanās nav tik daudz saistīta ar savstarpēju izaugsmi, jo tā lielākoties ir egocentriska.

Mīlestība lielākoties ir nesavtīga, savukārt pieķeršanās dažkārt var būt egoistiska. Pieķeršanās gadījumā uzmanība tiek pievērsta tikai vienam no partneriem, uzmanības centrā parasti nav kopīga uzmanība.

2. Mīlestība paliek, bet pieķeršanās nāk un iet.

Mīlestība pret pieķeršanos - mīlestība ir diezgan pastāvīga sajūta, turpretī pieķeršanās saglabājas kādu laiku un pēc tam izzūd. Pastāv iespēja, ka mīlestība atgriezīsies, un tas nozīmē, ka mīlestība ir ļoti svārstīga. Un, kamēr pieķeršanās kustas visapkārt, aiziet un atgriežas, mīlestība ir kaut kas, kas paliek.

3. Mīlestība paver ceļu brīvībai, bet pieķeršanās runā par valdījumu.

Mīlestība nav tikai ekspansīva, tā arī atbrīvo, kā putns zilās debesīs. Tā nav tikai partnera fiziskā klātbūtne, tā ir arī viņa smarža, kas saglabājas apkārt pat tad, kad viņa nav klāt.

Tomēr pieķeršanās tomēr aprobežojas ar pieķeršanos, un pieķeršanās sabotē attiecības. Pieķeršanās ir ārkārtīgi atkarīga no partnera fiziskas klātbūtnes, un tā smaržo pēc valdījuma. Tā ir būtiska atšķirība, kas jāpatur prātā, runājot par pieķeršanās mīlestību un romantisku mīlestību.

4. Mīlestība ir kaislīga, bet pieķeršanās - pasaulīga.

Atceries krāsas? Mīlestība ir krāsu spektrs, kurā ir sarkana, kas deg kaislībā, un zila, kas ir mierinājums un apmierinājums. Tajā ir arī rozā un violeta, kas uzreiz izraisa prieku. Ir arī brūna, kas nozīmē, ka mīlestība ļauj paust arī skumjas.

Pieķeršanās nav tik krāsaina. Pēc kāda laika tā kļūst garlaicīga un ikdienišķa tādā nozīmē, ka tas ir viens un tas pats atkal un atkal. Mīlestība pret pieķeršanos ir kā salīdzinājums starp krāsām un bālumu - vienu ir aizraujoši vērot, bet otra pēc kāda laika zaudē savu spīdumu.

5. Mīlestība nozīmē dot, bet pieķeršanās lielākoties ņem.

Mīlestība ir nesavtīga un ietver došanu, ņemšanu un kopīgu izaugsmi kā pārim. Tā nozīmē domāt par savu partneri, pirms pieņemt lēmumus par attiecībām. Savukārt pieķeršanās ir ņemšana no partnera sava labuma dēļ. Lielākoties tā ir egoistiska un pašmērķīga.

Attiecībā uz pieķeršanos pret mīlestību pieķeršanās ir veselīga daļa no lietussarga, kas ir mīlestība. Tomēr mums ir jābūt uzmanīgiem, kad mēs sajaucam abas šīs lietas kā vienu vai sākam iekrist pieķeršanās modelī, kas ir neveselīgs gan attiecībām, gan mums pašiem.

Mīlestība var būt mulsinoša. Katras attiecības - vai tā būtu pieķeršanās, pievilkšanās vai mīlestība - ir savā veidā unikālas un attiecību attīstības gaitā skaidri atklāj jūsu personības iezīmes.

Ja neesat pārliecināts par to, vai esat vienkārši piesaistīts, piesaistīts vai iemīlējies savā partnerī, aprunājieties ar viņu. Sazinieties godīgi par to, kā jūtaties un kur redzat attiecību virzību. Pārrunājiet savas fiziskās un emocionālās vajadzības attiecībās, cik daudz no tām tiek apmierinātas un ko darīt ar neapmierinātajām vajadzībām.

Mīlestība ir tur, un pasaule ir pilna ar iespējām. Lai izmantotu savu, tev tikai jāzina, ko tu meklē. Kā teica Rumi: "Tas, ko tu meklē, meklē tevi."

Biežāk uzdotie jautājumi

Pieķeršanās visbiežāk ir intensīvāka nekā mīlestība. Tikai uz pieķeršanos balstītu attiecību kāpumi un kritumi var būt daudz spēcīgāki. Pieķeršanās var šķist arī kaislīgāka, taču parasti tā robežojas ar neveselīgu līmeni. Ja konstatējat, ka esat pieķēries attiecībām, apstājieties un pārdomājiet, kādas vajadzības tiek piepildītas vai pēc kādām ilgojaties. Apzinieties, ko jūs jūtat, ko.domas, kas jums rodas, un sazinieties ar atbalsta sistēmu, lai par to aprunātos.

Tā ir līdzīga sajūta, bet pretējā formā. pieķeršanās ir tad, kad jūs uzliekat otrai personai pienākumu apmierināt jūsu vajadzības un vēlmes, savukārt piesaiste ir daļiņas no jums atrašana otrā cilvēkā. kamēr piesaiste ir balstīta uz vajadzībām, piesaiste palīdz attiecībām augt un sasniegt savu potenciālu. piesaiste nepazūd fiziska attāluma dēļ, bet piesaiste personai var. piesaiste.sniedz brīvības sajūtu, bet pieķeršanās rada ierobežojumus. 3. Kā zināt, vai esat pārāk pieķēries kādam cilvēkam?

Ja jums šķiet, ka jūsu pasaule griežas ap otru cilvēku, ja viņa noskaņojums ietekmē jūsu garastāvokli vairāku dienu garumā un ja katru reizi, kad esat bez viņa, jūs jūtat trauksmi, tad, visticamāk, esat pārāk pieķēries šim cilvēkam. Ja esat pārāk pieķēries kādam cilvēkam, jūs nevarat iedomāties, ka varētu būt prom no viņa pat uz nelielu laiku, un jūs pārņem negatīvas domas, kad esat šķirti. Tā ir pazīme, kas liecina par to.neveselīgs pieķeršanās stils, kas var kaitēt jūsu garīgajai veselībai.