Þú syngur með hverju Taylor Swift-lagi í bílnum og kannt textann við næstum öll ástarlögin sem eru til. Þú hefur fullkomna útgáfu af því hvað ást er og hversu glitrandi og falleg hún er. Þú hefur hins vegar tilhneigingu til að nota hugtökin „ást“ og „viðhengi“ til skiptis. Jæja, þú ert ekki sá eini. Hvernig metur þú þá ást vs viðhengi?

Jafnvel þegar við þekkjum orðin ást og viðhengi erum við ekki mjög meðvituð um muninn á þeim. Er það að elska einhvern það sama og að vera tengdur þeim? Eru þeir svipaðir eða skautar í sundur? Ef já, hvernig þá? Ef þú ert að velta fyrir þér sömu hlutunum ertu á réttum stað. Við skulum kanna saman hvað viðhengi og ást er.

Emotional Attachment vs. Ást

Fylgibönd eru mjög mikilvægur og eðlilegur hluti af hvers kyns mannlegum samskiptum, hvort sem það er við hluti eða fólk. Manstu eftir að hafa hangið í leikföngunum þínum og umönnunaraðilum sem krakki? Þegar við verðum gömul komumst við yfir það að halda okkur við leikföngin okkar en við höldum samt þeim tilfinningalegu viðhengi sem við byggðum á barnæsku okkar. Þetta myndar grunninn að viðhengisstíl okkar í samböndum fullorðinna.

Tilfinningatengsl er þægileg og jákvæð tilfinning um tengsl sem þróast með tímanum. Þó að ást gæti virst eins og svipað hugtak, þá eru þau fjarlæg í sundur. Svo, við skulum byrja. Við skulum læra um bæði merkingu þeirra og kanna tilfinningalegt viðhengi vsgrafa aðeins dýpra? Við skulum reyna að skilja hvað sönn ást vs viðhengi er, svo að þú getir viðurkennt hvar þú stendur og skilgreint hvað þér finnst fyrir hvað það er.

1. Ást er samúðarfull á meðan viðhengi getur verið eigingjarnt

Ást er samúð, sem þýðir að það eru tilfinningar um gagnkvæma virðingu, samkennd, traust, nánd, skuldbindingu og ástúð á meðan viðhengi snýst ekki svo mikið um gagnkvæman vöxt heldur er það að mestu leyti sjálfhverft.

Ást er að mestu óeigingjörn á meðan viðhengi getur vera sjálfselskur stundum. Með viðhengi er fókusinn aðeins á einn af samstarfsaðilunum, sviðsljósinu er venjulega ekki deilt.

2. Ástin helst en viðhengið kemur og fer

Í ást vs viðhengi er ást frekar varanleg tilfinning á meðan viðhengi helst í nokkurn tíma og hverfur síðan. Það eru líkur á því að það snúi aftur, sem gerir það mjög sveiflukennt í náttúrunni. Og á meðan viðhengið hreyfist allt um kring, hverfur og kemur aftur, er ást eitthvað sem helst.

3. Ást ryður braut fyrir frelsi á meðan viðhengi talar um eignarhald

Ást er ekki bara víðfeðm, hún setur líka þú frjáls, eins og fugl á bláum himni. Þetta snýst ekki bara um líkamlega nærveru maka þíns, það er líka lyktin af þeim sem situr eftir, jafnvel þegar hann er ekki til staðar.

Viðhengi takmarkar sig hins vegar við klíp og að vera klístraður skemmir fyrir. samband. Viðhengi eru mjög háð líkamlegri nærveru maka þíns og þaðlykt af eign. Þetta er stór munur sem þarf að hafa í huga þegar kemur að ást við tengsl vs rómantísk ást.

4. Ást er ástríðufull á meðan viðhengi er hversdagslegt

Litir, manstu? Ást er litróf lita, þar á meðal rauður, sem brennur af ástríðu og blár, sem er þægindi og ánægju. Það inniheldur bleikt og fjólublátt sem kveikir samstundis gleði. Það er brúnt líka, sem þýðir að ástin gefur líka svigrúm til að tjá sorg.

Tengdið er ekki eins litríkt. Það verður leiðinlegt eftir smá stund og hversdagslegt í þeim skilningi að það er sami hluturinn aftur og aftur. Ást vs viðhengi er samanburður á litum og fölleika, einn er heillandi að fylgjast með á meðan hinn missir glansinn eftir punkt.

5. Ást snýst um að gefa á meðan viðhengi tekur að mestu leyti

Ást er óeigingjörn og felur í sér að gefa, taka og vaxa saman sem par. Það snýst um að hafa maka þinn í huga áður en þú tekur ákvarðanir um sambandið. Viðhengi er hins vegar að taka frá maka þínum þér til hagsbóta. Að mestu leyti er það eigingirni og sjálfsbjargarviðleitni.

Í viðhengi á móti ást er viðhengi heilbrigður hluti af regnhlífinni sem er ást. Við þurfum hins vegar að hafa í huga þegar við ruglum þessu tvennu saman sem eitt eða byrjum að falla inn í tengslamynstur sem er óhollt fyrir bæði sambandið og okkur sjálf.

Ást getur verið ruglandi. Sérhvert samband, hvort sem það er viðhengi, aðdráttarafl eða ást,er einstakt á sinn hátt og dregur fram persónueiginleika þína á greinilegan hátt þegar sambandið þróast af sjálfu sér.

Ef þú ert ruglaður á því hvort þú ert bara hrifinn, tengdur eða ástfanginn af maka þínum, talaðu við þá. Eigðu heiðarlegar samtöl um hvernig þér líður og hvert þú sérð sambandið fara. Ræddu líkamlegar og tilfinningalegar þarfir þínar í sambandinu, hversu mörgum þeirra er mætt og hvað á að gera við þær óuppfylltar.

Ást er þarna úti og heimurinn er fullur af tækifærum. Til að grípa þína þarftu bara að vita hverju þú ert að leita að. Eins og Rumi sagði: „Það sem þú leitar að er að leita að þér.“

Algengar spurningar

1. Er viðhengi sterkara en ást?

Tengd er oftar en ekki ákafari en ást. Hæðir og lægðir sambands sem byggir aðeins á viðhengjum getur verið mun sterkari. Viðhengi geta líka virst meira ástríðufullur en jaðra venjulega við óhollt stig. Ef þú finnur fyrir þér að vera tengdur sambandi skaltu staldra við og íhuga þarfirnar sem eru uppfylltar eða þráir að verða uppfylltar. Vertu meðvituð um hvað þér líður, hvaða hugsanir þú hefur og leitaðu til stuðningskerfisins til að tala um það.

2. Hver er munurinn á viðhengi og tengingu?

Þetta er svipuð tilfinning en í andstæðu formi. Viðhengi er þegar þú setur ábyrgð á hinn aðilann til að uppfylla þarfir þínar og langanir á meðan tenging erað finna hluta af þér í hinni manneskjunni. Þó að viðhengi byggist á þörfum, hjálpar tenging sambandinu að vaxa og ná möguleikum sínum. Tenging dofnar ekki vegna líkamlegrar fjarlægðar á meðan tenging við manneskjuna gæti. Tenging gefur þér tilfinningu fyrir frelsi á meðan viðhengi setur takmarkanir. 3. Hvernig veistu hvort þú ert of tengdur einhverjum?

Ef þér finnst heimurinn þinn snúast um hina manneskjuna, ef skap þeirra hefur áhrif á skap þitt í marga daga og ef þú finnur fyrir kvíða í hvert skipti þú ert án þeirra, þá ertu líklega of tengdur viðkomandi. Þegar þú ert of tengdur einhverjum geturðu ekki ímyndað þér að vera í burtu frá þeim í stuttan tíma og þú færð neikvæðar hugsanir þegar þú ert í sundur. Þetta er merki um óheilbrigðan tengslastíl sem getur skaðað andlega heilsu þína.

ást.

1. Ást einkennist af fjölbreytni á meðan tilfinningatengsl eru ekki

Ást er regnhlíf tilfinninga, bæði auðveld og erfið. Það hjálpar þér að vaxa á mismunandi sviðum lífsins og er fullt af mismunandi litum, eins og regnboganum. Tilfinningatengsl eru hins vegar einlit. Þetta snýst bara um tengslin sem tveir einstaklingar deila með minna plássi fyrir fjölbreytni og vöxt.

Mikilvægur punktur til að muna þegar rætt er um ást vs viðhengi er að ást gefur þér svigrúm til að kanna varnarleysi, nánd, fyrirgefningu og umhyggju á meðan tilfinningaleg tengsl eru að mestu takmörkuð við líkamlega snertingu og samþykki.

Tengdur lestur : 13 merki um að þú sért innilega ástfanginn af einhverjum

2. Ást snýst um maka þinn á meðan tilfinningaleg tengsl snýst um sjálfan þig

Ást, eins og við höfum öll heyrt, er að mestu óeigingjörn. Það felur í sér að gefa og taka og kemur til móts við þarfir beggja aðila. Hvað varðar forgangsröðun og sjónarmið er litið til beggja samstarfsaðila. Tilfinningaleg tengsl snýst venjulega aðeins um það sem þú þarft. Þetta snýst um að taka og ekki svo mikið að gefa maka þínum. Ólíkt ástinni þjónar hún sjálfum sér.

Jafnvægi beggja gerir kraftaverk en viðhengi, án allra oftrúartilfinninga, getur verið brekka sem leiðir til óheilbrigðs sambands. Þetta er mikill munur á ást og viðhengi.

Sjá einnig: 11 Dæmi um óheilbrigð mörk í samböndum

3. Ást er erfið á meðan tilfinningaleg viðhengi er aðeins erfið þegar þau eru ekki saman

Ég veitÉg sagði að ástin hefði alla regnbogans liti, en hún hefur bæði hina björtu og ekki svo björtu. Það krefst átaks til að láta samband virka og komast í gegnum hæðir og lægðir lífsins saman. Ástin krefst stöðugrar áreynslu og er því erfið.

Tilfinningatengsl eru aftur á móti einlit. Það er erfitt aðeins í fjarveru hinnar manneskjunnar. Tilfinningatengsl snýst aðallega um að sakna hinnar manneskjunnar vegna þess að þú ert svo vön að þurfa nærveru þeirra í lífi þínu.

4. Ást er víðfeðm á meðan tilfinningatengsl eru takmarkandi

Mikilvægt atriði til að hafa í huga þegar það kemur að viðhengi ást vs rómantísk ást er að hið síðarnefnda er fullt af tækifærum á meðan hið fyrra mun takmarka þig. Rómantísk ást lætur þig líða bæði hamingjusamur og sorgmæddur. Það fær þig til að sjá hið góða og slæma. Það er breitt og umvefjandi. Allt er velkomið beint inn um útidyrnar þegar kemur að ást.

Tilfinningatengsl eru takmarkandi. Það samanstendur bara af tveimur einstaklingum með mjög lítið pláss til að umfaðma allar tilfinningar og tilfinningar sem ástin hleypir inn. Þetta snýst ekki svo mikið um neitt annað en líkamlega snertingu, þarfir og samþykki.

5. Ást vs viðhengi - Ást hýsir vöxt á meðan tilfinningaleg viðhengi gerir það ekki

Eins og við höfum sagt áður, ást er eins og regnboginn. Hver litur táknar annan þátt í lífi þínu og ást hjálpar þér að vaxa í hverjum og einumþær leiðir. Það hjálpar báðum aðilum að vaxa hver fyrir sig sem og par. Tilfinningaleg tengsl snýst ekki um vöxt eins mikið og það snýst um eign. Það er einlitað og stuðlar ekki að vel ávölum vexti.

Mikilvægur punktur sem þarf að hafa í huga þegar talað er um að vera tengdur versus að vera ástfanginn er að viðhengi getur líka verið til innan ástarinnar. En ástin er stærri regnhlífin þar sem viðhengið er aðeins lítið brot. Tilfinningaleg tengsl eru nauðsynleg til að auðvelda samband en aðeins tengslin knýr það ekki, ást gerir það.

Ást vs tengsl getur verið svolítið krefjandi að skilja þar sem þau eru bæði svipuð í útliti en það er mikilvægt að þekkja muninn til að skilgreina tilfinningar þínar og tilfinningar. Það er mikilvægt að skilja muninn á því að vera tengdur og að vera ástfanginn ef þú vilt þekkja og meta tilfinningar þínar.

Ást vs. Óheilbrigð viðhengi

Hingað til höfum við talað um heilbrigð viðhengi, þar sem traust er undirliggjandi þáttur, viðhengi sem hvetur þig til að kanna stuðningskerfið þitt. Að sama skapi eru nokkrir óheilbrigðir viðhengishættir sem eru uppskriftir að geðheilbrigðisvandamálum.

Það er mikilvægt að bera kennsl á þessi óheilbrigðu viðhengi svo við getum haft í huga að láta okkur ekki detta inn í þessi mynstur. Hér eru nokkur merki um óhollt viðhengi sem þú ættir að hafa í huga:

1. Skap þeirra ræður öllu skapi þínu

Til að bera kennsl á sanna ást vs viðhengi skaltu meta hvort aðgerðir maka þíns ráði skapi þínu allan daginn eða vikuna eða jafnvel mánuðinn. Ef það gerist, þá er það líklega óhollt viðhengi. Auðvitað hefur skap maka okkar líka áhrif á skap okkar en þegar það gerist í öfgum er mikilvægt að meta hvort það sé hollt fyrir þig eða ekki.

Ást er almennt yfirveguðari og fíngerðari. Það gerist ekki í öfgum. Hæðir og lægðir eru ekki eins sterkir. Ást stuðlar líka að sjálfræði, sem er móteitur við meðvirkni. Ást vs viðhengi er svo andstæður, er það ekki?

2. Það er þörf fyrir völd og stjórn

Ef þér finnst þú þurfa að drottna yfir og taka stjórn á sambandinu allan tímann, þá gæti þetta verið merki um óhollt viðhengi. Þessi hegðun getur valdið því að maki líður einmana í sambandinu. Það getur látið þeim líða eins og óöryggi þeirra og varnarleysi sé nýtt.

Ást snýst ekki um stjórn eða völd, hún snýst um að þróa gagnkvæma tilfinningu um ástúð og umhyggju þar sem ykkur finnst bæði heyrast, skiljanleg og örugg í návist hvors annars. Þetta er mjög mikilvægur punktur til að hafa í huga þegar þú metur viðhengi á móti ást.

Sjá einnig: 13 algengir hlutir sem eiginmenn gera til að eyðileggja hjónaband sitt

3. Það kallar fram kvíðatilfinningu

Ást á að láta þig finna fyrir öryggi en þegar allt gefur þér er kvíði, það er skýrt merki um að það sé óholltviðhengi í leik. Þó að ákveðið magn af því geti verið skaðlaust og náttúrulegt (eins og að finna fiðrildi í maganum), þá er það að mestu lamandi tilfinning. Ef það fer úr böndunum getur það verið skaðlegt geðheilsu þinni.

Í ást vs viðhengi er það að vera öruggur og öruggur stór hluti af því hvernig ást ætti að líða. Ef þessi tilfinning um öryggi og tilfinningalegt öryggi er fjarverandi eða kvíða kemur í staðinn, gæti það orðið mjög óreiðukennt tilfinningalega og andlega. Ást snýst ekki um glundroða. Þetta snýst um ró.

4. Samþykki þeirra þýðir allt

Ef allt sem skiptir máli er samþykki þeirra við hverja ákvörðun sem þú tekur, hvort sem það er hverju þú klæðist, hvert þú ferð, við hvern þú talar og eins og, þá er kominn tími til að kalla það út fyrir það sem það er - óhollt viðhengisstíll. Ef þínar eigin ákvarðanir skipta ekki eins miklu máli og maka þínum og ef þú, sem einstaklingur, ert oftast á hliðarlínunni, er það kennslubókarmerki um óheilbrigða viðhengi.

Þó að samband þýðir að maki þinn skoðanir skipta máli, það á ekki að vera það EINA sem skiptir máli.

5. Þú getur aldrei sagt nei, aldrei.

Heilbrigð viðhengi hafa alltaf mörk þar sem þegar eru sendar línur um hvað er ásættanlegt og hvað ekki. Þegar þetta er ekki búið verður það að segja nei erfitt verkefni og það gefur til kynna að um óhollt tengslamynstur sé að ræða. Ást snýst allt um heilbrigð mörk þar sem umsemjanlegt og ó-viðræðuhæf hegðun er miðlað hvert til annars og það eru gagnkvæmar virðingarlínur sem við köllum mörk.

Við myndum óheilbrigða tengslastíla sem byggjast á ófullnægðum þörfum okkar sem eru einhvern veginn uppfylltar með því að fylgja þessum mynstrum, meðvitað eða ómeðvitað. Ef þú ert í sömu sporum og eitthvað af þessu er gott að tala við stuðningsaðila eða ráðgjafa sem getur skapað þér öruggt rými til að kanna þetta ítarlega.

Is It Really Love Or Ertu bara aðlaðandi?

Nú þegar við höfum rætt ást vs viðhengi, skulum við líka tala um karisma aðdráttarafls og kanna það öfugt við ást. Í glænýju sambandi veltum við því oft fyrir okkur hvort þetta sé meira en bara aðdráttarafl.

Við höfum öll verið á slíkum báti einhvern tíma á ævinni og því er mikilvægt að skoða mismunandi leiðir. þar sem þú getur greint á milli beggja þessara tilfinninga. Hér eru nokkrar spurningar sem þú getur svarað til að komast að hverju þú ert að leita að:

1. Ertu ástfanginn eða er tilfinningin dýpri?

Ertu að spá í hvort þú sért ástfanginn eða ástfanginn? Ef það sem þú finnur fyrir er meira en bara kvíði, vellíðan og taugaveiklun, ef það er dýpra en það sem er á yfirborðinu, ef það gefur þér hlýju samhliða spennunni, er það líklegast merki um ást.

Aðdráttarafl er að mestu leyti ákafur tilfinning um ást án skuldbindingar. Ef þú finnurað þú sért að helga þig sambandinu getur það verið skýr merki um að þú finni fyrir meira en bara aðdráttarafl.

2. Er það bara líkamlegt eða sérðu hvað er að innan?

Er ástríðan bara lostafull í eðli sínu eða er ástríðu fyrir manneskjunni sem er undir húðinni? Er bygging líkamans það eina sem heldur athygli þinni eða eru það litlu sérkenni hinnar manneskjunnar sem laða þig líka?

Ef svarið er hið síðarnefnda, þá bendir það til þess að þú gætir verið ástfanginn af þessi manneskja. Líkamleg athygli er aðallega bara aðdráttarafl á meðan skuldbinding og trúmennska segja að það sé meira en það. Þetta er mikilvægur munur á ást og viðhengi.

3. Er það stormurinn eða lognið eftir storminn?

Líður þér eins og mikill stormur fari út um gluggann á rigningardegi eða er það meira eins og hlýjan sem koddarnir gefa þér á slíkum degi? Ef sambandið samanstendur aðeins af ákafurum augnablikum þar sem þú brennur fyrir hinni manneskjunni, þá er það líklegast bara aðdráttarafl.

Ást hefur með sér þægindi og öryggi, sem er ekki bara eldurinn. Það er lognið sem umlykur okkur eftir mikinn storm, það er huggun sem fylgir léttir. Það er tilfinning um frelsi og einstaklingsöryggi. Þetta er annar mikilvægur munur á sannri ást vs viðhengi.

4. Hversu langur tími hefur liðið?

Eru aðeins nokkrir dagar eða mánuðir síðan þið gerðuð það bæðiverið saman? Styttri lengd, oftar en ekki, bendir til þess að sambandið sé jafnað á aðlaðandi stigi og það tekur tíma að þróast í ást. En þetta kemur allt í áföngum, stundum línulegt, stundum ekki.

Ást þarf lengri tíma til að blómstra og það er allt í lagi. Biðin er í lagi! Það tekur tíma vegna þess að það er flókið, það er fullt af fjölbreytni.

5. Hefur það verið erfitt ennþá?

Ást er ekki eingöngu sólskin og regnbogar. Það krefst mikillar vinnu og fyrirhafnar, það þarf að finna sameiginlega hagsmuni, samkvæmni og síðast en ekki síst, skuldbindingu til að gera betri gjöf fyrir báða aðila. Ef það hefur verið allt sólskin og regnbogar allan þennan tíma, þá eru líkurnar á því að þetta sé bara aðdráttarafl meiri.

Við skulum prófa þessa litlu hugsunartilraun. Reyndu að hugsa um ástæðurnar fyrir því að þú laðast að maka þínum eða einhverjum sem þú þekkir, ég veðja að þú getur hugsað um margar þeirra. Reyndu nú að hugsa um ástæðurnar fyrir því að þú elskar maka þinn eða einhvern sem þú þekkir. Þú munt líklega ekki geta skráð eins marga. Þetta er vegna þess að við elskum án meðvitaðra ástæðna, við elskum þau eins og þau eru, ekki fyrir það sem þau eiga.

Mismunur á ást og viðhengi

Við höfum talað mikið um hvað tilfinningalegt viðhengi vs ást er, hvað aðdráttarafl er og hvernig á að greina á milli þeirra. Við höfum komist að því að það að vera tengdur og ástfanginn eru tvær aðskildar tilfinningar.

Hvað með okkur