Þegar par giftist er það með draumnum að það endist að eilífu. Hjónaband þarf átak frá báðum aðilum til að það gangi upp. Samt er ýmislegt sem eiginmenn gera til að eyðileggja hjónaband og þér gæti farið að líða að byrðina við að viðhalda sambandinu hvíli algjörlega á þér. Hljómar kunnuglega, en þú ert samt ekki viss? Leyfðu okkur að hjálpa.

Hvað drepur ástina í hjónabandi? Ákveðnar aðgerðir og hegðun geta verið skaðleg hjónum. Og stundum, vitandi eða óafvitandi, gerum við þetta og veldum sársauka eða gremju. Sálfræðingur Samindara Sawant sem fæst við pararáðgjöf og hjónabandsmeðferð hjálpar okkur að skilja litlu venjurnar sem eyðileggja hjónaband.

13 algengar hlutir sem eiginmenn gera til að eyðileggja hjónabandið

Enginn segir að hjónaband sé auðvelt, en enginn nokkurn tímann segir þér hversu erfitt það getur orðið. Og eina leiðin sem þú getur fundið út er með því að upplifa það sjálfur. Samt hafa hjónabönd sem gera það ekki eitt áberandi mynstur. Samkvæmt rannsókn voru 69% skilnaða að frumkvæði kvenna en karlar 31% þeirra.

Sama rannsókn útskýrir að þessar tölur séu tilkomnar vegna þess að hjúskaparstofnun sé eftirbátur í að koma til skilið við breytt kynhlutverk. Konur sinna enn stærstum hluta heimilisverkanna, barnagæslu og tilfinningalega vinnu í hjónabandi. Þar sem fleiri og fleiri konur eru að verða fjárhagslega sjálfstæðar eru þær þaðþeim sem standa þér nærri. Og þegar þér líður vel í fjölskylduaðstæðum þínum er eðlilegt að einhver verði svolítið sjálfumglaður. En lykillinn að farsælu sambandi er að viðhalda jafnvægi. Ef þú ert karlmaður og ert ekki tilbúinn að fara út fyrir þægindarammann þinn fyrir ástvini þína, mundu að slíkir eiginmenn eyðileggja allt.

Helstu ábendingar

• Eiginmenn skemma samband sitt með því að taka því sem sjálfsögðum hlut og með því að leggja ekki á sig til að láta hjónabandið ganga upp
• Tímarnir breytast og samhliða því, kynjahreyfingin líka. Fleiri og fleiri konur krefjast sömu ástarinnar og virðingar sem eiginmenn þeirra fá og það er mikilvægt að þróast með tímanum
• Kona vill ekki bara góðan eiginmann sem virðir skoðanir hennar heldur vill hún líka góðan föður fyrir börnin sín og umhyggjusamur sonur fyrir foreldra sína. Allt annað en þetta er óásættanlegt
• Að taka ekki ábyrgð, skert kynlíf og sjálfsánægja í hjónabandinu eru hluti af því sem eyðileggur hjónaband

Svo þarna hefurðu það, listi yfir það sem eiginmenn gera til að eyðileggja hjónaband sitt. Ef þú ert giftur slíkum gaur, þá er kominn tími til að hafa hjarta til hjarta. Hins vegar, ef þú „er“ þessi gaur, þá er kominn tími til að stíga upp og fara í vinnuna áður en tjónið er óviðgerð.

Algengar spurningar

Það eru margir hlutir sem eyðileggjahjónaband, eins og skortur á samskiptum, framhjáhaldi, að taka ekki ábyrgð o.s.frv. Þó að það sé alltaf ein ástæða sem virkar sem síðasta hálmstráið, þá eru það venjulega endurtekin tilvik um óviðunandi hegðun sem eyðileggur hjónabandið. Hjónaband þar sem annar maki hættir að leggja sig fram við að láta sambandið ganga upp er líklegra til að enda með skilnaði. 2. Hvað drepur nánd í sambandi?

Nánd í sambandi byrjar og endar ekki í svefnherberginu. Reyndar er það til staðar í öllum þáttum sambands þíns. Par sem er umhyggjusamt og setur þarfir maka síns ofar sínum eigin er náið. Á hinn bóginn mun eiginmaður sem er orðinn kvíðalaus í sambandi sínu og forgangsraðar eigin þörfum fram yfir þarfir maka síns og fjölskyldu standa frammi fyrir nándsvandamálum. Það sem drepur samband er skortur á virðingu og aukin sjálfsánægja.

Til að fá frekari innsýn með stuðningi sérfræðinga skaltu gerast áskrifandi að YouTube rásinni okkar. Smelltu hér.

1. Að vera ekki svipmikill við maka sinn

Í flestum samböndum minnkar samtöl eftir smá stund og þetta samskiptaleysi er eitt af því sem eyðileggur hjónaband. Enginn segir að þú þurfir að tala um hvert einasta augnablik dagsins. En viðraðu hugsanir þínar og skoðanir á innflutningsmálum.

“Of þreyttur til að fara á kvöldmatardaginn? Segja það. Þolir þú ekki vinnuna þína? Segðu henni. Lítur hún glæsileg út í þessum kjól? Láttu hana vita“ Stingur upp á Samindara. Það er ekki hægt að leggja nógu mikla áherslu á hversu mikilvæg samskipti eru í sambandi. Að þegja og ganga út frá því að maki þinn viti eða skilji allt er eitt það versta sem eiginmenn gera til að eyðileggja hjónaband sitt.

2. Að eyða ekki gæðatíma með maka sínum

Að eyða gæðatíma er svo mikilvægt að gæði tíminn er ástarmál út af fyrir sig. Að eyða gæðatíma þýðir ekki að þú þurfir að loða við maka þinn eins og kóalabarn 24*7. Í staðinn, hvaða litlum tíma sem þú eyðir saman, vertu viss um að maki þinn sé eini áherslan þín. Þú gætir verið á stefnumótakvöldum í hverri viku en ef þú ert í símanum allan tímann, þá ertu ekki að eyða gæðatíma saman.

Vinsamlegast virkjaðu JavaScript

Rétt eins og samskipti verða gæðatíma erfiðara og erfiðara með tímanum. Þú þarft að laga starfsferil, heimilisstörf, fjölskylduskyldur, PFS fundi osfrv. Þú færð varla tíma. En þann litla tíma sem þú færð er mikilvægt að eyða honum í tengsl við maka þinn og börn. Þegar karlmaður getur ekki nennt að gera það, er það eitt af einkennunum um slæman eiginmann og slæman föður.

3. Að vera eigingjarn drepur hjónaband

Á meðan verið er að tjúlla saman feril, krakkar, og fjölskyldu, það er eðlilegt að þú sért það síðasta sem þú hugsar um. Hér kemur lífsförunautur inn í myndina. Samstarfsaðili á að styðja þig þegar þú ert í vitinu eða þreyttur inn að beini. Og það er fátt meira hjartnæmandi en þegar þú áttar þig á því að þú sért það síðasta sem maka þínum hugsar líka.

Hin 32 ára gamla Clara frá Wisconsin var þreytt á ósveigjanlegu viðhorfi eiginmanns síns. Hvort sem það var orlofsstaðurinn eða rúmfötin eða liturinn á veggjunum eða maturinn sem þeir borðuðu, allt var eftir hans smekk. „Maðurinn minn vill fá allt á sinn hátt og skoðanir mínar skiptu aldrei máli,“ segir hún. „Mér fór að líða illa og ég fór í þunglyndi. Sem betur fer fékk ráðgjafinn minn mig til að tala um þetta við manninn minn og nú sé ég hann gera alvarlega tilraun til að breyta háttum sínum.“

4. Að reyna að laga maka þeirra

Að vaxa saman er merki um heilbrigt samband. Og þegar maki þinn styður þig og hjálpar þér að verða betri útgáfa af sjálfum þér, þá er ekkert meira sem þú getur beðið um. Hins vegar er fín lína á milli þess að ýta maka þínum til að gera sitt besta og að nöldra allt um hann. Því miður, oft, gleyma karlmenn þessari línu algjörlega og það verður eitt af því meiðandi sem eiginmenn gera til að eyðileggja hjónaband.

Enginn er fullkominn. Og það er þessi samsetning ófullkomleika og fullkomnunar sem gerir einstakan einstakling. Þó að það sé gott að hvetja maka þinn til að vera besta útgáfan af sjálfum sér, þá er venja sem eyðileggur hjónabandið að ætlast til að hann fylgi sýn þinni um fullkomnun og að benda stöðugt á galla sína. Traust maka sem verður fyrir áhrifum tekur verulega á.

5. Hunsa óöryggi maka sinna

Við erum öll með óöryggi. Hvort sem það er útlit, fjárhagsleg staða eða sjálfsvirði. Ef maki þinn opnar sig fyrir þér um óöryggi sitt og í stað þess að vera staðfestur, þá er gert grín að honum eða hunsað, þá eyðileggja þessar venjur eiginmanns allt.

Að sannreyna tilfinningar og reynslu maka þíns hjálpar til við að byggja upp tilfinningalegt öryggi í sambandinu. Það mun byggja upp sjálfsvirði maka þíns og gera tengslin á milli ykkar sterkari. Að hunsa, afneita eða gera lítið úr óöryggi þeirra drepur ástina í hjónabandi.Karlmenn gera þetta oft í glettni, bara til að stríða þér, samt sem áður eru þetta hlutir sem eiginmenn gera til að eyðileggja hjónaband.

6. Að taka maka ekki inn í fjárhagslegar ákvarðanir

Paula, 25 ára- gamall kennari, segir „Það eru mörg dæmi um fjárhagsátök í hjónabandi mínu. Maðurinn minn vill fá allt á sinn hátt. Hann er ekki einu sinni tilbúinn að tala um fjármál sín og það getur orðið ansi áhyggjuefni. Ég veit ekki um lánshæfiseinkunn okkar eða hvort hann er með einhverjar skuldir eða hvort ég sé ábyrgur fyrir að borga af einhverjum af lánunum hans.

“Þegar ég reyni að eiga þetta samtal er hann fljótur að loka á mig og segir mér Ég þarf ekki að skipta mér af slíkum spurningum. Það lætur mér líða verr. Slíkar aðgerðir eiginmanns míns eyðileggja allt."

Samindara segir: "Konur eru fjárhagslega meðvitaðar. Og nú á dögum eru þeir líka sjálfstæðir með getu til að taka eigin ákvarðanir. Að gera lítið úr þeim með því að taka þá ekki þátt í ákvarðanatöku í peningamálum er eitt það helsta sem eiginmenn gera til að eyðileggja hjónaband.“ Konur hafa alltaf verið í fararbroddi hvað varðar útgjöld heimilisins og sparnað á flestum heimilum. Að halda að þeir ráði ekki við fjármál er ekki bara ónákvæmt heldur líka kynferðislegt.

7. Minnkuð gæði kynlífs drepa hjónaband

Þó að kynlíf sé ekki mikilvægasta viðmiðið til að láta samband virka, Rannsóknir benda til þess að pör sem hafa gott kynlíf eigi hamingjusamari og sterkari sambönd. Nánd byggir upp gott kynlíf,og kynlíf hjálpar enn frekar til við að byggja upp nánd í hjónabandi. Hins vegar, með tímanum, í langvarandi samböndum minnkar tíðni kynlífs og í sumum tilfellum getur það líka orðið svolítið einhæft. En það er mjög mikilvægt að halda neistanum lifandi.

„Par ættu að tala saman um hvernig þau geta orðið betri elskendur og reynt að krydda hlutina í svefnherberginu,“ segir Samindara. „Þú sérð fullt af pörum sem kynlíf er bara eitt af því sem þau þurfa að komast yfir. Þeir hætta að hugsa um þarfir og ánægju maka síns. Svo lengi sem þeir eru ánægðir, hugsa þeir ekki um ánægju maka síns mikið. Svona hugarfar er það sem eyðileggur hjónaband.“

8. Að taka ekki ábyrgð

Mögulega eitt það skaðlegasta sem eiginmenn gera til að eyðileggja hjónaband sitt er að taka ekki ábyrgð. Hvort sem það er ábyrgur fyrir gjörðum þeirra, heimilisstörfum eða réttu uppeldi. Rannsókn sem gerð var árið 2019 greindi frá því að á meðaldegi árið 2018 unnu 20% karla heimilisstörf samanborið við 49% kvenna. Svona afskiptalaus og óþolinmóð hegðun drepur hjónaband. Það hefur orðið mikil breyting á kynhlutverkum í samfélagi okkar og karlmaður þarf að halda í við þau.

„Maðurinn minn kennir mér um slæma hegðun sína,“ segir Julia, 36 ára endurskoðandi frá Edmonton. „Maðurinn minn er með reiði en neitar að fá hjálp. Hann segir bara að ég sé ástæðan á bak við hannað missa stjórnina." Julia viðurkennir að hegðun hans hafi látið hana ganga stöðugt á eggjaskurnum. Karlmenn, að taka ekki ábyrgð á málum þínum drepur hjónaband, svo þú gætir viljað sætta þig við gjörðir þínar, eða skort á þeim.

9. Rífandi augu eiginmanna hafa alvarleg áhrif á hjónaband þeirra

Skilgreiningin hollustu í sambandi er mismunandi eftir einstaklingum. Fyrir sumt fólk er kynferðislegt framhjáhald svindl og fyrir suma er jafnvel að tala við einhvern af því kyni sem þú vilt vera svindl. En sama hver skilgreining þín á að svindla er, það getur verið sárt að sjá manninn þinn horfa á einhvern annan. Þú finnur fyrir óþökkum og óöruggum. Að verða vitni að slíkum athöfnum eiginmanns þíns eyðileggur allt í sambandinu.

Karlar eru almennt sjónrænar skepnur og það kemur ekki á óvart að falleg kona grípi augu þeirra. Jafnvel konur dáist að myndarlegum karlmönnum. Hins vegar, að stara á einhvern að því marki að þú ert að snúa höfðinu til að halda áfram að horfa á hann, sem líka fyrir framan maka þinn, er hjartnæmt fyrir maka. Þessi hegðun gæti verið undirmeðvituð og þú veist kannski ekki að þú ert að gera það, en það eru þessar venjur sem eyðileggja hjónaband.

10. Óheilbrigðar ágreiningslausnir

Þar sem tveir einstaklingar koma við sögu, einu sinni eftir nokkurn tíma verða skiptar skoðanir sem leiða til átaka. Það er eðlilegt. Það er líka hollt þar sem það gefur þér betri skilning á því hver hinn aðilinn er. Sést írétt ljós, það gefur þér tækifæri til að vaxa sem manneskja. Hins vegar hefur óhollt ágreiningsmynstur þveröfug áhrif.

Samindara segir: „Stundum breytast átök í valdabaráttu þar sem hvorugur félaganna er tilbúinn að draga sig í hlé. Það eru átök þar sem félagi kveikir á öðrum. Og það eru þeir þar sem eftir átökin gætirðu giskað á: "Maðurinn minn kennir mér um slæma hegðun sína í hvert skipti". Slík átök leysast aldrei í raun. Þú ert skilinn eftir án lokunar og gremjan heldur áfram að hrannast upp.“

Tengdur lestur: 8 Ágreiningsaðferðir í samböndum sem virka næstum alltaf

11. Slæm stjórnun fjölskyldu og vina

Það er sagt að hjónabönd eiga sér stað milli tveggja fjölskyldna og að einhverju leyti, það er satt. Þeir eru fyrsta fólkið sem við förum til þegar við stöndum frammi fyrir vandamálum í lífi okkar. Hins vegar getur það valdið rifrildi milli hjónanna að taka fjölskylduna þátt í öllu, þar með talið minnstu áhyggjum eða áhyggjum.

“Einnig hefur fjölskylduskipan breyst mikið og nú krefjast konur þess að foreldrum þeirra sé sýnd sama ást, virðingu og umhyggju og ætlast er til að hún sýni tengdafjölskyldu sinni,“ útskýrir Samindara. „Hún vill að eiginmaður hennar taki eins þátt í að sjá um sína hlið fjölskyldunnar. Því miður eru karlmenn enn að sætta sig við þetta og þetta er að verða algengt dæmi um hluti sem eyðileggja hjónaband.“

12. Hið grænaskrímsli öfundar

Eitt sem margir eiginmenn gera sem drepur ástina í hjónabandi er að vera afbrýðisamur allan tímann. Ekki skjátlast, það er enginn að biðja þig um að vera áhugalaus um konuna þína. Það líður vel þegar maðurinn þinn er svolítið verndandi um þig og verður dálítið afbrýðisamur af og til. Það lætur þig líða að einhverju leyti eftirsóttur. Hins vegar, þegar þessi eignarháttur fer út fyrir borð getur það orðið mjög sóðalegt.

Mabel, 31 árs ljósmyndari, vissi að eiginmaður hennar var eignarmikill um hana og líkaði ekki við að hún umgengist karlmenn - eitthvað sem hún þurfti að gera mikið miðað við starfssvið hennar. Hún hafði vonað að með tímanum myndi hann hætta að vera óöruggur. En þegar hann byrjaði að mæta í myndatökur hennar og skapaði læti á settunum hennar, vissi hún að hún yrði að grípa til öfgafullra ráðstafana. Mabel segir: "Öfund er útlit sem hentar engum." Því miður er þetta það sem eiginmenn gera til að eyðileggja hjónabandið sitt.

13. Að verða sjálfsánægður í sambandi þeirra drepur hjónabandið

Það er ekkert sem segir dauðann fyrir samband meira en a maður sem er orðinn sjálfsánægður í sambandi sínu við fjölskyldu sína. Hann eyðir ekki tíma með þér og spyr varla eftir þér eða krökkunum. Þegar þú heldur áfram að segja honum frá deginum þínum eða hvað gerðist með krakkana í skólanum verður hann hrollvekjandi eða áhugalaus. Þetta er merki um slæman eiginmann og föður.

Það er satt, eina fólkið sem þú tekur sem sjálfsögðum hlut eru