Вы подпеваете каждой песне Тейлор Свифт в машине и знаете слова почти всех песен о любви. У вас есть идеальная версия того, что такое любовь, и насколько она искристая и прекрасная. Однако вы склонны использовать термины "любовь" и "привязанность" как взаимозаменяемые. Что ж, вы не единственный. Как же оценить любовь и привязанность?

Даже если нам знакомы слова "любовь" и "привязанность", мы не очень хорошо понимаем разницу между ними. Любить кого-то - это то же самое, что быть привязанным к нему? Похожи ли они или находятся на разных полюсах? Если да, то как? Если вы задаетесь тем же вопросом, вы попали по адресу. Давайте вместе разберемся, что такое привязанность и любовь.

Эмоциональная привязанность и любовь

Привязанность - очень важная и естественная часть любых человеческих отношений, будь то отношения с предметами или людьми. Помните, как в детстве вы цеплялись за свои игрушки и воспитателей? Когда мы взрослеем, мы перестаем цепляться за свои игрушки, но мы все еще сохраняем эмоциональную привязанность, которую мы создали в детстве. Это формирует основу для нашего стиля привязанности в отношениях со взрослыми.

Эмоциональная привязанность - это комфортное и позитивное чувство связи, которое развивается со временем. Хотя любовь может показаться похожим понятием, они далеки друг от друга. Итак, давайте начнем. Давайте узнаем оба их значения и исследуем эмоциональную привязанность в сравнении с любовью.

1. Любовь характеризуется разнообразием, в то время как эмоциональная привязанность - нет

Любовь - это целый зонтик эмоций, как легких, так и трудных. Она помогает вам расти в разных аспектах жизни и полна разных цветов, как радуга. Эмоциональная привязанность, однако, одноцветна. Это просто связь, которую разделяют два человека, и в ней меньше места для разнообразия и роста.

Важный момент, который следует помнить при обсуждении вопросов любви и привязанности, заключается в том, что любовь дает вам возможность исследовать уязвимость, близость, прощение и заботу, в то время как эмоциональная привязанность в основном ограничивается физическим контактом и одобрением.

Связанное чтение : 13 признаков того, что вы глубоко влюблены в кого-то

2. Любовь относится к вашему партнеру, в то время как эмоциональная привязанность - к самому себе

Любовь, как мы все слышали, в основном бескорыстна. Она включает в себя отдачу и принятие и удовлетворяет потребности обоих партнеров. В плане приоритетов и перспектив учитываются интересы обоих партнеров. Эмоциональная привязанность обычно связана только с тем, что вам нужно. Она заключается в том, чтобы брать, а не отдавать партнеру. В отличие от любви, она корыстна.

Баланс того и другого творит чудеса, но привязанность без каких-либо альтруистических чувств может стать спуском вниз, который приведет к нездоровым отношениям. Это основное различие между любовью и привязанностью.

3. Любовь трудна, а эмоциональная привязанность трудна только тогда, когда они не вместе

Я знаю, что сказал, что любовь имеет все цвета радуги, но в ней есть как яркие, так и не очень яркие цвета. Чтобы наладить отношения и пройти через взлеты и падения совместной жизни, нужны усилия. Любовь требует постоянных усилий и поэтому она трудна.

Эмоциональная привязанность, с другой стороны, одноцветная. Она трудна только в отсутствие другого человека. Эмоциональная привязанность - это в основном отсутствие другого человека, потому что вы привыкли нуждаться в его присутствии в вашей жизни.

4. Любовь расширяет, а эмоциональная привязанность ограничивает

Важный момент, который следует отметить, когда речь идет о любви привязанности и романтической любви, заключается в том, что последняя полна возможностей, в то время как первая ограничивает вас. Романтическая любовь заставляет вас чувствовать и счастье, и печаль. Она заставляет вас видеть хорошее и плохое. Она широкая и всеобъемлющая. Когда речь идет о любви, все приветствуется прямо через входную дверь.

Эмоциональная привязанность ограничивает. Она включает в себя только двух людей, и в ней очень мало места для того, чтобы охватить все эмоции и чувства, которые позволяет любовь. В ней нет ничего, кроме физических прикосновений, потребностей и одобрения.

5. любовь против привязанности - любовь способствует росту, а эмоциональная привязанность - нет

Как мы уже говорили, любовь подобна радуге. Каждый цвет представляет разные аспекты вашей жизни, и любовь помогает вам расти в каждом из этих аспектов. Она помогает обоим партнерам расти индивидуально, а также как паре. Эмоциональная привязанность - это не столько рост, сколько обладание. Она одноцветна и не способствует всестороннему росту.

Важный момент, о котором следует помнить, говоря о привязанности и любви, заключается в том, что привязанность может существовать и в любви. Но любовь - это больший зонтик, в котором привязанность - лишь малая часть. Эмоциональная привязанность необходима для поддержания отношений, но не привязанность движет ими, а любовь.

Любовь и привязанность могут быть немного сложными для понимания, так как они оба похожи по своему внешнему виду, но осознание разницы важно для определения ваших чувств и эмоций. Понимание разницы между привязанностью и влюбленностью необходимо, если вы хотите распознать и оценить свои чувства.

Любовь против нездоровой привязанности

До сих пор мы говорили о здоровых привязанностях, где доверие является основополагающим фактором, привязанностях, которые подталкивают вас к изучению вашей системы поддержки. Аналогичным образом, есть несколько нездоровых стилей привязанности, которые являются рецептом для проблем с психическим здоровьем.

Важно выявить эти нездоровые привязанности, чтобы не дать себе впасть в эти шаблоны. Вот несколько признаков нездоровых привязанностей, о которых вам следует помнить:

1. Их настроение диктует все ваше настроение

Чтобы определить, что такое настоящая любовь и привязанность, оцените, диктуют ли действия вашего партнера ваше настроение на весь день, неделю или даже месяц. Если да, то, скорее всего, это нездоровая привязанность. Конечно, настроение партнера влияет и на наше настроение, но когда это происходит в крайних случаях, важно оценить, полезно это для вас или нет.

Любовь в целом более сбалансированная и тонкая. Она не доходит до крайностей. Взлеты и падения не такие сильные. Любовь также способствует автономии, что является противоядием от созависимости. Любовь и привязанность так контрастируют, не так ли?

2. есть потребность во власти и контроле

Если вы чувствуете необходимость доминировать и постоянно контролировать отношения, то это может быть признаком нездоровой привязанности. Такое поведение может привести к тому, что партнер будет чувствовать себя одиноким в отношениях. Это может заставить его почувствовать, что его неуверенность и уязвимость используют в своих целях.

Любовь - это не контроль или власть, это развитие взаимных чувств привязанности и заботы, когда вы оба чувствуете себя услышанными, понятыми и защищенными в присутствии друг друга. Это очень важный момент, о котором следует помнить, когда вы оцениваете привязанность и любовь.

3. вызывает чувство тревоги

Любовь должна помогать вам чувствовать себя уверенно, но если она вызывает у вас только тревогу, это явный признак нездоровой привязанности. Хотя в какой-то степени она может быть безобидной и естественной (например, ощущение бабочек в животе), в целом она является калечащим чувством. Если она выходит из-под контроля, это может нанести вред вашему психическому здоровью.

Если чувство безопасности и эмоциональной защищенности отсутствует или заменено тревогой, то эмоционально и психически все может стать очень хаотичным. Любовь - это не хаос, а спокойствие.

4. Их одобрение значит все

Если для вас важно только их одобрение каждого вашего решения, будь то то, что вы носите, куда идете, с кем разговариваете и т.д., то пора назвать это нездоровым стилем привязанности. Если ваши собственные решения не имеют такого же значения, как решения вашего партнера, и если вы, как личность, большую часть времени находитесь на втором плане, то это хрестоматийный признак нездоровой привязанности.

Хотя отношения подразумевают, что мнение вашего партнера имеет значение, оно не должно быть ЕДИНСТВЕННЫМ, что имеет значение.

5. Вы не можете сказать "нет", никогда.

Здоровая привязанность всегда имеет границы, где есть уже обозначенные границы того, что приемлемо, а что нет. Когда это не создано, сказать "нет" становится трудной задачей, и это указывает на то, что это нездоровая модель привязанности. Любовь - это здоровые границы, где обсуждаемые и не обсуждаемые модели поведения доведены до сведения друг друга, и есть взаимное уважение.линии, которые мы называем границами.

Мы формируем нездоровые стили привязанности, основанные на наших неудовлетворенных потребностях, которые каким-то образом удовлетворяются благодаря следованию этим шаблонам, сознательно или подсознательно. Если у вас есть отклик на какие-либо из этих примеров, хорошо бы обсудить их с кем-то из членов поддержки или консультантом, который сможет создать для вас безопасное пространство для подробного изучения этого вопроса.

Это действительно любовь или просто влечение?

Теперь, когда мы обсудили любовь против привязанности, давайте поговорим о харизме притяжения и рассмотрим ее в отличие от любви. В совершенно новых отношениях мы часто задаемся вопросом, является ли это чем-то большим, чем просто влечение.

Каждый из нас в какой-то момент своей жизни оказывался на такой лодке, поэтому важно рассмотреть различные способы, с помощью которых можно отличить одно чувство от другого. Вот несколько вопросов, на которые вы можете ответить, чтобы понять, что вы ищете:

1. Вы увлечены или ваше чувство глубже?

Если то, что вы чувствуете, больше, чем просто тревога, эйфория и нервозность, если это глубже, чем то, что существует на поверхности, если это дает вам тепло наряду с волнением, то, скорее всего, это признак любви.

Влечение - это в основном интенсивное чувство увлеченности без обязательств. Если вы обнаружите, что посвящаете себя отношениям, это может быть явным признаком того, что вы чувствуете нечто большее, чем просто влечение.

2. Это только физическое или вы видите то, что внутри?

Является ли страсть просто похотью по своей природе или это страсть к человеку, который находится под кожей? Является ли телосложение единственным, что приковывает ваше внимание, или это маленькие отличительные черты другого человека, которые также привлекают вас?

Если ответ последний, то это говорит о том, что вы можете быть влюблены в этого человека. Физическое внимание - это в основном просто влечение, тогда как обязательства и верность говорят о чем-то большем. Это важное различие между любовью и привязанностью.

3. Это буря или затишье после бури?

Похоже ли это чувство на сильную бурю, бушующую за окном в дождливый день, или на тепло, которое дарят подушки в такой день? Если отношения состоят только из напряженных моментов, когда вы сгораете от желания обладать другим человеком, то, скорее всего, это просто влечение.

Любовь приносит с собой комфорт и безопасность, это не просто огонь. Это спокойствие, которое охватывает нас после сильной бури, это утешение, сопровождаемое облегчением. Это чувство свободы и личной безопасности. Это еще одно решающее отличие настоящей любви от привязанности.

4. Как давно это было?

Прошло всего несколько дней или месяцев с тех пор, как вы оба были вместе? Меньшая продолжительность чаще всего говорит о том, что отношения выровнялись на стадии влечения и требуется время, чтобы перерасти в любовь. Но все происходит поэтапно, иногда линейно, иногда нет.

Любовь требует более длительного времени, чтобы расцвести, и это нормально. Ожидание - это нормально! Она требует времени, потому что она сложна, она полна разнообразия.

5. Были ли уже трудности?

Любовь - это не солнечный свет и радуга. Она требует упорного труда и усилий, поиска общих интересов, последовательности и, самое главное, стремления сделать лучшее настоящее для обоих партнеров. Если все это время все было солнечно и радужно, то шансы на то, что это просто влечение, выше.

Давайте попробуем провести небольшой мысленный эксперимент. Попробуйте подумать о причинах, по которым вас привлекает ваш партнер или кто-то, кого вы знаете, я уверен, что вы сможете вспомнить многие из них. А теперь попробуйте подумать о причинах, по которым вы любите своего партнера или кого-то, кого вы знаете. Скорее всего, вы не сможете перечислить их так много. Это потому, что мы любим без осознанных причин, мы любим их за то, кто они есть, а не за то, чем они обладают.

Разница между любовью и привязанностью

Мы много говорили о том, что такое эмоциональная привязанность и любовь, что такое влечение и как их различать. Мы выяснили, что привязанность и влюбленность - это два разных чувства.

Давайте попробуем разобраться, что такое настоящая любовь и привязанность, чтобы вы могли понять, где вы находитесь, и определить, что вы чувствуете, как это есть на самом деле.

1. любовь сострадательна, в то время как привязанность может быть эгоистичной

Любовь сострадательна, что означает наличие чувств взаимного уважения, сопереживания, доверия, близости, обязательств и привязанности, в то время как привязанность не столько направлена на взаимное развитие, сколько в основном эгоцентрична.

Любовь в основном бескорыстна, в то время как привязанность иногда бывает эгоистичной. При привязанности внимание сосредоточено только на одном из партнеров, свет обычно не разделяется.

2. Любовь остается, а привязанность приходит и уходит

Если говорить о любви и привязанности, то любовь - это довольно постоянное чувство, в то время как привязанность остается на какое-то время, а затем исчезает. Есть вероятность, что она вернется, что делает ее очень непостоянной по своей природе. И если привязанность движется вокруг, уходит и возвращается, то любовь - это то, что остается.

3. любовь прокладывает путь к свободе, в то время как привязанность говорит об обладании

Любовь не просто расширяет пространство, она освобождает вас, как птица в синем небе. Это не только физическое присутствие вашего партнера, но и его запах, который остается даже тогда, когда его нет рядом.

Привязанность, однако, ограничивается цепкостью, а цепкость саботирует отношения. Привязанность очень сильно зависит от физического присутствия партнера, и от нее пахнет собственничеством. Это главное различие, которое следует иметь в виду, когда речь идет о любви привязанности и романтической любви.

4. Любовь страстна, а привязанность обыденна

Любовь - это спектр цветов, включая красный, который пылает страстью, синий, который приносит комфорт и удовлетворение, розовый и фиолетовый, которые мгновенно вызывают радость. Есть и коричневый, то есть любовь позволяет выразить и печаль.

Привязанность не так красочна. Через некоторое время она становится скучной и обыденной в том смысле, что одно и то же повторяется снова и снова. Любовь и привязанность - это сравнение цвета и бледности, один из которых завораживает, а другой теряет свой блеск через некоторое время.

5. любовь - это отдача, в то время как привязанность в основном берет

Любовь бескорыстна и включает в себя отдачу, принятие и совместное развитие как пары. Она заключается в том, чтобы помнить о своем партнере, прежде чем принимать решения, касающиеся отношений. Привязанность же - это принятие от партнера ради своей выгоды. По большей части она эгоистична и корыстна.

Привязанность в сравнении с любовью - это здоровая часть зонтика, которым является любовь. Однако нам нужно быть внимательными, когда мы путаем эти два понятия как одно или начинаем впадать в модель привязанности, что нездорово как для отношений, так и для нас самих.

Любовь может сбить с толку. Каждые отношения, будь то привязанность, влечение или любовь, уникальны по-своему и по мере развития отношений в них отчетливо проявляются черты вашей личности.

Если вы запутались в том, что вас просто привлекает, что вы привязаны или влюблены в своего партнера, поговорите с ним. Честно поговорите о том, что вы чувствуете и как вы видите развитие отношений. Обсудите свои физические и эмоциональные потребности в отношениях, сколько из них удовлетворяется и что делать с неудовлетворенными.

Любовь где-то рядом, и мир полон возможностей. Чтобы воспользоваться своей, нужно просто знать, что вы ищете. Как сказал Руми: "То, что вы ищете, ищет вас".

Часто задаваемые вопросы

Привязанность чаще всего сильнее, чем любовь. Взлеты и падения отношений, основанных только на привязанности, могут быть гораздо сильнее. Привязанность может казаться более страстной, но обычно она граничит с нездоровым уровнем. Если вы обнаружили, что привязаны к отношениям, сделайте паузу и подумайте о потребностях, которые удовлетворяются или жаждут удовлетворения. Осознайте, что вы чувствуете, чтоесли у вас возникают мысли, обратитесь к системе поддержки, чтобы поговорить об этом.

Это похожее чувство, но в противоположной форме. Привязанность - это когда вы возлагаете на другого человека ответственность за удовлетворение ваших потребностей и желаний, а связь - это поиск части себя в другом человеке. В то время как привязанность основана на потребностях, связь помогает отношениям расти и раскрывать свой потенциал. Связь не исчезает из-за физического расстояния, в то время как привязанность к человеку может исчезнуть. Связь не исчезает из-за расстояния.дает вам чувство свободы, в то время как привязанность накладывает ограничения. 3. Как понять, что вы слишком привязаны к кому-то?

Если ваш мир вращается вокруг другого человека, если его настроение влияет на ваше настроение в течение нескольких дней, и если вы испытываете тревогу каждый раз, когда находитесь без него, то, скорее всего, вы слишком привязаны к этому человеку. Когда вы слишком привязаны к кому-то, вы не можете представить себе, что будете находиться вдали от него даже в течение небольшого периода времени, и у вас возникают негативные мысли, когда вы находитесь в разлуке. Это является признакомнездоровый стиль привязанности, который может пагубно сказаться на вашем психическом здоровье.