Психологические последствия слишком долгого одиночества часто остаются незамеченными. Мы все знаем, что любовь меняет нас, но мы не знаем, что отсутствие любви меняет нас еще больше. Вопрос в том, каким образом? Как влияет одиночество на психику человека? Является ли одиночество в каком-то смысле лучше, чем отношения?

Мы исследуем ответы на эти вопросы через призму психологии. Психология, возможно, не всегда основана на твердых цифрах и убедительных цифрах, но она утверждает большие истины, чем наборы данных. Общеизвестно, что люди, состоящие в отношениях, замечают как положительные, так и отрицательные изменения в себе с годами.

Когда два совместимых человека пытаются наладить отношения, их сотрудничество и гармония приводят к прекрасному балансу в их жизни. Но как быть тем, кто слишком долго был одинок и не связан? Влияет ли одиночество на психическое здоровье?

Недавно опубликованное исследование доказало, что когда речь идет о переносимости боли, люди, состоящие в отношениях, способны пережить любой физический дискомфорт, когда их заставляют вспомнить некоторые приятные воспоминания о своих партнерах. В противоположность этому, тот же дискомфорт, похоже, беспокоит тех, кто долгое время не состоял в отношениях. Это само по себе делает психологические последствия долгого одиночества более серьезными.очевидны.

7 психологических последствий долгого одиночества

Вы можете быть ленивым, когда дело доходит до физических упражнений, а она, возможно, не умеет проявлять свою привязанность. Но она может подбодрить вас, чтобы вы продолжали тренироваться, а вы можете помочь ей проявить свои эмоции. Когда вы помогаете друг другу, вы создаете лучшие версии себя и улучшаете друг друга - физиологически и психологически.

Это чувство партнерства отсутствует в жизни тех, кто одинок. Вот почему психологические последствия слишком долгого одиночества проявляются в основном в виде плохого психического здоровья. Так вредно ли долгое одиночество для здоровья? Можно сказать, что оно вызывает депрессию, тревогу и снижение желания жить.

Согласно отчету Службы здравоохранения и социального обеспечения, люди, состоящие в отношениях, гораздо чаще бывают счастливее и имеют более высокий иммунитет против проблем с психическим здоровьем. Они готовы бороться с любыми неудобствами ради своих близких по сравнению с теми, кто слишком долго был одинок.

Существует достаточно подтвержденных исследованиями данных, свидетельствующих о том, что одиночество - особенно когда оно не является выбором - может оказывать существенное влияние на тело и разум. Давайте рассмотрим некоторые из них с помощью 7 наиболее значимых психологических последствий слишком долгого одиночества:

1. Вы становитесь менее сговорчивым, более напористым

Когда в вашей жизни есть кто-то, о ком вы заботитесь, или кто-то, кто заботится о вас, это, конечно, потрясающее чувство, не так ли? Отношения также дают нам тенденцию быть более приспособленными и гибкими. Делить свое психическое или физическое пространство с другим человеком нелегко - никогда не было и никогда не будет. В конце концов, вы научитесь отдавать часть себя другому человеку и быть с этим в ладу.делает вас немного более бескорыстным.

Для сравнения, психологический эффект слишком долгого одиночества отражается на вашей напористости, когда вы что-то просите. Будь то ваше имущество, время, физическое пространство - простыми словами, вы меньше делитесь. Как бы странно это ни звучало, но та же логика применима к детям, которые растут с братьями и сестрами, и к тем, кто растет без них.

Быть слишком долго одиноким вредно для здоровья? Установлена прямая связь между счастьем и отношениями, и, согласно исследованиям Гарвардской школы бизнеса, счастливые люди отдают больше, чем несчастные. Жизнь становится немного проще, когда вы знаете, как больше отдавать и меньше брать. Говорят, что людей, которые слишком долго были одиноки, труднее всего любить, давайте докажем, что они ошибаются!

2. вы хуже понимаете эмоции других людей или обладаете меньшей интуицией

Как кто-то правильно сказал, когда вы испытали боль, гораздо легче воспринимать или осознавать чужую боль. Тем не менее, отношения преподают нам много уроков, которые выходят за рамки боли. Они позволяют нам увидеть, как важно носить свое сердце на рукаве.

Но когда вы слишком долго находитесь в одиночестве, вы не замечаете забот и радостей тех, кто рядом с вами. Часто вы оказываетесь последним, кто узнает о трагических или счастливых событиях в жизни ваших коллег, потому что они начинают считать, что вам все равно. Вы настолько привыкли беспокоиться о своих собственных проблемах, что забываете интересоваться жизнью других людей или принимать в ней участие.

Психологические последствия долгого одиночества нельзя измерить в цифрах, но они становятся очевидными в нашей повседневной жизни. Подумайте, когда вы в последний раз спрашивали своих близких, все ли у них в порядке. Прошло слишком много времени? Не ждите больше, возьмите трубку и начните набирать номер!

3. Снижение стабильности и самооценки

Здоровые отношения дают ощущение стабильности и безопасности в жизни. Люди всегда ищут свой дом. Иногда это дом, построенный из кирпичей, а иногда - человек, которого мы можем назвать своим. Когда мы достигаем этого, мы находимся в стабильном положении в жизни, что позволяет нам планировать будущее и жить дольше и без стресса.

Согласно недавнему исследованию, ученые обнаружили, что снижение эмоциональной стабильности и снижение самооценки являются одними из психологических последствий слишком долгого одиночества. В исследовании говорится, что, хотя это и не соответствует действительности в случае молодых взрослых, человек, который был одинок слишком долго или находится в зрелом возрасте, скорее всего, будет психологически страдать в отсутствие отношений.

Влияет ли одиночество на психическое здоровье? Ответ положительный. Стабильность в отношениях часто приводит к повышению самооценки и удовлетворенности. Вы воспринимаете себя как человека, которого любят и хотят другие. Когда вы чувствуете, что вас любят, вы автоматически чувствуете себя удовлетворенным.

4. Нежелание заводить новые отношения

Только если мы откроем свое сердце для любви, со стопроцентной верой и убежденностью, мы найдем того, с кем хотели бы провести вечность. Хотя трудно снова довериться кому-то, это не невозможно. Делайте маленькие, твердые шаги к восстановлению своей веры в любовь, мы уверены, что у вас все получится. Не прекращайте попыток!

Говорят, что тех, кто слишком долго одинок, труднее всего полюбить, но на самом деле это те, кому трудно полюбить кого-то. Одиночество вызывает депрессию и повышенное недоверие к окружающим. Те, кто слишком долго был один, отказываются верить - по понятным причинам - что кто-то остался здесь навсегда.

Сомневаясь в намерениях каждого, они идут по пути саморазрушения. Влияет ли одиночество на психическое здоровье? Некоторые психологические последствия длительного одиночества определенно указывают на это.

А каждая неудачная попытка завязать прочную связь еще больше усиливает нежелание вкладывать в новые отношения всю душу. Это может стать замкнутым кругом, в результате которого вы почувствуете себя в ловушке.

5. Самосаботаж в отношениях

Даже если в итоге вы убедите себя в том, что должны быть в отношениях с конкретным человеком, оставаться счастливым с ним - тоже задача. Когда все наконец-то начинает идти хорошо, вы можете начать сомневаться во всем, что вас окружает. Все правильные вещи вдруг кажутся неправильными, и вы теряете интерес к вашим отношениям.

Общаясь с несколькими друзьями с работы, я заметил, что большинство из нас боятся неудач. Будь то карьера или отношения, мы отчаянно стремимся быть успешными. Иногда нам это не удается, но это не значит, что мы перестаем пытаться. Большинство моих друзей, похоже, рассматривают свои нынешние отношения в сравнительной шкале. Прошлые отношения не являются вашими нынешними по какой-то причине - отпустите их.Если вы хотите найти причины, чтобы остаться, то достаточно будет и одной.

Возможно, вы даже начнете задаваться вопросом: "Неужели быть одиноким лучше, чем состоять в отношениях?" Однако эти сомнения - не что иное, как способ самосаботажа ваших отношений, вызванный длительным одиночеством.

Искать признаки разрушения довольно просто. Существует множество способов, с помощью которых отношения могут испортиться, и лишь пара способов, с помощью которых они могут стать правильными. Однако, когда вы находитесь в отношениях с кем-то, вы должны выискивать то немногое хорошее, что вы можете найти. Не каждый день - это ложе из роз, есть хорошие и плохие дни. Позволяете ли вы плохому затмевать хорошее илинет, это ваш выбор.

6. Повышение уверенности в социальных ситуациях

Согласно исследованию, опубликованному в журнале American Psychological Association, люди, которые слишком долго были одиноки, имеют лучшую социальную жизнь. Так лучше ли быть одиноким, чем состоять в отношениях? В некоторых аспектах жизни - да. Например, одинокие люди могут больше общаться с друзьями и коллегами, что приводит к улучшению социального статуса и связей. Это также помогает вличностный и профессиональный рост, поскольку улучшение связей приводит к расширению возможностей, как для отдыха, так и для работы.

Психологический эффект долгого одиночества также включает в себя повышение уровня уверенности при общении с людьми вне семьи. Это происходит потому, что чем больше времени вы проводите среди людей, тем менее мнительным и более собранным вы становитесь.

Так правда ли, что людей, которые слишком долго были одиноки, труднее всего полюбить? Их друзья с этим не согласятся! Люди, состоящие в отношениях, стараются не выходить на улицу и не общаться с новыми людьми каждый день, что значительно сокращает их социальную жизнь. Это также одна из причин, почему у одиноких людей больше друзей. Однако это немного субъективно и может варьироваться.в зависимости от личности человека.

7. снижение воли к борьбе за жизнь

Долго быть холостым вредно для здоровья? Нежелание стать здоровее не может быть хорошим. В рецензируемой публикации Школы медицины Пенсильванского университета изучается готовность людей проходить клинические испытания при серьезных заболеваниях. Исследование доказывает, что люди, которые не были женаты, чаще отказываются от лечения.

В этом конкретном исследовании пациенты с болезнью Альцгеймера, состоявшие в отношениях, были более полны решимости победить свое заболевание и стать сильнее, чем те, кто был одинок. Одним из психологических последствий долгого одиночества является то, что вы теряете цель жизни. Когда это происходит, жизнь становится немного скучной, и ничто больше не возбуждает вас.

Заключение

Итак, вредно ли долгое одиночество? Возможно, мы уже ответили на ваш вопрос, но если нет, давайте обратимся к статистике. Если вы женаты или состоите в отношениях, у вас на 14% больше шансов пережить сердечный приступ, согласно другому недавнему исследованию.

Чтобы избежать уныния, важно быть окруженным теми, кто нас любит. Когда мы знаем, что люди ждут нашего выздоровления, мы, естественно, делаем все возможное, чтобы преодолеть любые трудности, которые жизнь бросает нам на пути. Поэтому важно осознать силу любви в своей жизни.

Разве одиночество лучше отношений? Конечно, нет. Многие исследования доказывают, что люди, состоящие в отношениях, счастливее тех, у кого их нет. Так не стоит ли воспользоваться этим шансом? Как давно вы не носили свое сердце на рукаве? Готовы ли вы вернуться в игру?

Легко усомниться в необходимости отношений, если вы долгое время были одиноки. Спросите тех, кто состоит в отношениях, о радости возвращения домой к улыбающемуся лицу. Спросите их, не спешат ли они в конце дня домой, по сравнению с теми, кто возвращается к пустым стенам и одинокому дивану. Быть одному не всегда плохо, но быть всегда одному, конечно, не восхитительно.либо.

Так влияет ли одиночество на психическое здоровье? Если вам не хочется возвращаться домой, возможно, вы сами готовы ответить на этот вопрос. Одиночество вызывает депрессию и беспокойство о своем будущем. Если рядом с вами есть кто-то, кто может вас успокоить, это, несомненно, делает жизнь намного легче.

Не вредно ли долгое одиночество? Определенно. Если только вы не вышли из жестоких отношений и вам нужно много времени для восстановления. Даже в таких обстоятельствах иногда лучший ответ содержится в самом вопросе. Если вам причинил боль партнер, которого вы так любили, возможно, открытие своего сердца и жизни для кого-то нового может восстановить вашу веру и заставить вас снова поверить в любовь.