Kita semua tahu bahwa cinta mengubah kita, apa yang tidak kita ketahui adalah bahwa ketiadaan cinta akan mengubah kita lebih jauh lagi. Pertanyaannya adalah: Dalam hal apa? Apa dampak menjadi lajang terhadap jiwa seseorang? Apakah menjadi lajang lebih baik daripada berada dalam suatu hubungan dalam beberapa hal?

Psikologi mungkin tidak selalu didasarkan pada angka-angka yang kuat dan angka-angka yang kuat, tetapi psikologi menyatakan kebenaran yang lebih besar daripada kumpulan data yang pernah ada. Sudah menjadi rahasia umum bahwa orang yang berada dalam suatu hubungan akan mengalami perubahan positif dan negatif dalam diri mereka selama bertahun-tahun.

Sering kali, hal ini lebih positif daripada negatif, terutama dalam hubungan yang fungsional dan menyeluruh. Ketika dua orang yang cocok mencoba untuk membuat sebuah hubungan berhasil, kerja sama dan keharmonisan mereka menghasilkan keseimbangan yang indah dalam hidup mereka. Namun bagaimana dengan mereka yang telah melajang dan tidak terikat untuk waktu yang lama? Apakah melajang mempengaruhi kesehatan mental?

Sebuah penelitian terbaru yang diterbitkan telah membuktikan bahwa dalam hal toleransi rasa sakit, orang-orang yang berada dalam suatu hubungan dapat melewati ketidaknyamanan fisik ketika mereka dibuat mengingat kembali kenangan indah bersama pasangannya. Sebaliknya, ketidaknyamanan yang sama tampaknya mengganggu mereka yang telah lama tidak terikat. Hal ini membuat efek psikologis dari melajang terlalu lama menjadi lebih buruk.sangat jelas.

7 Efek Psikologis dari Melajang Terlalu Lama

Anda mungkin malas berolahraga dan dia mungkin tidak pandai menunjukkan kasih sayangnya, tetapi dia dapat mendorong Anda untuk tetap berolahraga dan Anda dapat membantunya untuk bersandar pada sisi emosionalnya. Ketika Anda saling membantu, Anda akan menghasilkan versi terbaik dari diri Anda sendiri dan meningkatkan satu sama lain - secara fisiologis dan psikologis.

Rasa kebersamaan itu hilang dari kehidupan mereka yang masih lajang. Itulah mengapa efek psikologis dari melajang terlalu lama sebagian besar bermanifestasi dalam bentuk kesehatan mental yang buruk. Jadi, apakah melajang terlalu lama itu tidak sehat? Bisa dikatakan demikian, karena melajang menyebabkan depresi, kecemasan, dan berkurangnya semangat hidup.

Menurut Health and Human Services Report, orang yang berada dalam suatu hubungan cenderung lebih bahagia dan memiliki kekebalan yang lebih tinggi terhadap masalah kesehatan mental, dan mereka siap untuk berjuang melawan ketidaknyamanan demi orang yang mereka cintai, dibandingkan dengan mereka yang sudah melajang terlalu lama.

Ada cukup banyak bukti yang didukung oleh penelitian yang menunjukkan bahwa melajang - terutama jika itu bukan pilihan - dapat berdampak besar pada tubuh dan pikiran. Mari kita telusuri beberapa di antaranya dengan 7 dampak psikologis yang paling signifikan dari melajang terlalu lama:

1. Anda menjadi kurang kooperatif, lebih asertif

Ketika Anda memiliki seseorang dalam hidup Anda untuk dijaga atau seseorang yang menjaga Anda, tentu rasanya luar biasa, bukan? Hubungan juga memberi kita kecenderungan untuk lebih menyesuaikan diri dan fleksibel. Berbagi ruang mental atau fisik Anda dengan manusia lain tidaklah mudah - tidak pernah dan tidak akan pernah mudah. Pada akhirnya, Anda belajar untuk memberikan sebagian dari diri Anda kepada orang lain dan tidak masalah dengan hal tersebut.membuat Anda sedikit lebih tidak mementingkan diri sendiri.

Sebagai perbandingan, efek psikologis dari melajang terlalu lama tercermin dari ketegasan Anda saat meminta sesuatu. Entah itu harta benda, waktu, ruang fisik - dengan kata lain, Anda lebih sedikit berbagi. Meski kedengarannya aneh, logika yang sama berlaku untuk anak-anak yang tumbuh dengan saudara kandung dan mereka yang tumbuh tanpa saudara kandung.

Apakah melajang terlalu lama itu tidak sehat? Ada hubungan langsung antara kebahagiaan dan hubungan, dan menurut penelitian Harvard Business School, orang yang bahagia memberi lebih banyak daripada orang yang tidak bahagia. Hidup menjadi sedikit lebih mudah saat Anda tahu bagaimana memberi lebih banyak dan mengambil lebih sedikit. Mereka mengatakan bahwa orang yang sudah melajang terlalu lama adalah orang yang paling sulit untuk dicintai, ayo buktikan bahwa mereka salah!

2. Anda kurang sadar atau kurang intuitif tentang emosi orang lain

Seperti yang dikatakan oleh seseorang, ketika Anda pernah mengalami rasa sakit, akan lebih mudah untuk merasakan atau menyadari rasa sakit orang lain juga. Meskipun demikian, sebuah hubungan mengajarkan kita banyak pelajaran yang melampaui rasa sakit. Hal ini memungkinkan kita untuk melihat pentingnya mengenakan hati di lengan baju.

Namun, ketika Anda terlalu lama sendirian, Anda menjadi tidak sadar akan kekhawatiran atau kegembiraan orang-orang di sekitar Anda. Sering kali, Anda menjadi orang terakhir yang tahu tentang kejadian tragis atau bahagia dalam kehidupan rekan kerja Anda karena mereka mulai menganggap Anda tidak peduli. Anda terbiasa mengkhawatirkan masalah Anda sendiri sehingga Anda lupa untuk menanyakan tentang kehidupan orang lain atau terlibat.

Efek psikologis dari melajang terlalu lama tidak dapat diukur dengan angka, namun hal ini terlihat jelas dalam kehidupan kita sehari-hari. Pikirkan kapan terakhir kali Anda bertanya kepada orang-orang terdekat Anda apakah mereka baik-baik saja. Apakah sudah terlalu lama? Jangan menunggu lebih lama lagi, angkat telepon dan mulailah menelepon!

3. Berkurangnya stabilitas dan harga diri

Hubungan yang sehat memberikan perasaan stabil dan aman dalam hidup. Manusia selalu mencari rumah. Terkadang, rumah itu adalah rumah yang terbuat dari batu bata dan di lain waktu, rumah itu adalah seseorang yang bisa kita sebut sebagai keluarga kita sendiri. Saat kita mencapainya, kita berada di tempat yang stabil dalam hidup, yang memungkinkan kita membuat rencana ke depan dan hidup lebih lama serta bebas dari stres.

Menurut sebuah penelitian terbaru, para peneliti menemukan bahwa berkurangnya stabilitas emosi dan berkurangnya harga diri adalah salah satu efek psikologis dari melajang terlalu lama. Penelitian ini menjelaskan bahwa meskipun tidak benar dalam kasus orang dewasa muda, seseorang yang telah melajang terlalu lama atau sudah memasuki usia dewasa kemungkinan besar akan menderita secara psikologis karena tidak adanya hubungan.

Apakah melajang memengaruhi kesehatan mental? Jawabannya adalah ya. Stabilitas dalam suatu hubungan sering kali mengarah pada ukuran harga diri dan kepuasan yang lebih tinggi. Anda memandang diri Anda sebagai orang yang dicintai dan diinginkan oleh orang lain. Ketika Anda merasa dicintai, Anda secara otomatis merasa tervalidasi.

4. Keengganan terhadap hubungan baru

Hanya jika kita membuka hati kita untuk mencintai, dengan iman dan keyakinan seratus persen, kita akan menemukan orang yang kita cintai untuk menghabiskan waktu selamanya. Meskipun sulit untuk mempercayai seseorang lagi, itu tidak mustahil. Ambillah langkah-langkah kecil yang tegas untuk membangun kembali keyakinan Anda pada cinta, kami yakin Anda akan sampai di sana. Jangan berhenti mencoba!

Mereka mengatakan bahwa orang yang terlalu lama melajang adalah orang yang paling sulit untuk dicintai, namun pada kenyataannya, merekalah yang mengalami kesulitan untuk mencintai seseorang. Menjadi lajang menyebabkan depresi dan ketidakpercayaan yang tinggi pada orang lain. Mereka yang sudah terlalu lama melajang, menolak untuk percaya - karena alasan yang jelas - bahwa ada orang yang akan bertahan untuk selamanya.

Meragukan niat semua orang, mereka berkembang di jalur yang merusak diri sendiri. Apakah menjadi lajang memengaruhi kesehatan mental? Dampak psikologis tertentu dari melajang dalam jangka waktu lama jelas menunjukkan demikian.

Tanpa tekad untuk membuatnya berhasil, Anda akan menemukan lebih dari cukup alasan untuk berhenti. Dan setiap upaya yang gagal dalam menjalin ikatan yang langgeng semakin memicu keengganan untuk berinvestasi dalam hubungan baru dengan sepenuh hati. Hal ini dapat menjadi lingkaran setan yang dapat membuat Anda merasa terjebak.

5. Menyabotase hubungan Anda sendiri

Bahkan jika Anda akhirnya meyakinkan diri sendiri bahwa Anda harus menjalin hubungan dengan seseorang tertentu, tetap bahagia dengan mereka juga merupakan sebuah tugas. Ketika segala sesuatunya akhirnya mulai berjalan dengan baik, Anda mungkin mulai mempertanyakan semua orang di sekitar Anda. Semua hal yang benar tiba-tiba terlihat salah dan Anda kehilangan minat dalam hubungan Anda.

Ketika saya berbicara dengan beberapa teman dari kantor, saya menyadari bahwa sebagian besar dari kita takut akan kegagalan. Entah itu dalam karier atau hubungan, kita sangat ingin sukses. Terkadang kita tidak berhasil, tapi bukan berarti kita berhenti mencoba. Mayoritas teman saya tampaknya melihat hubungan mereka saat ini dalam skala perbandingan. Hubungan masa lalu bukanlah hubungan Anda saat ini karena suatu alasan - lepaskanlah.Jika Anda ingin mencari alasan untuk menginap, hanya satu alasan saja sudah cukup baik.

Anda bahkan mungkin mulai bertanya-tanya, "Apakah menjadi lajang lebih baik daripada berpasangan?" Namun, keraguan yang mengganggu ini tidak lain adalah cara untuk menyabotase hubungan Anda sendiri, yang dipicu oleh masa lajang yang panjang.

Ada banyak cara di mana sebuah hubungan bisa menjadi salah - mungkin hanya beberapa cara yang bisa berjalan dengan baik. Namun, ketika Anda menjalin hubungan dengan seseorang, Anda seharusnya mengais-ngais kebaikan kecil yang bisa Anda temukan. Tidak setiap hari adalah hamparan bunga mawar - ada hari-hari baik dan buruk. Apakah Anda membiarkan yang buruk membayangi yang baik atautidak, adalah pilihan Anda.

6. Meningkatnya kepercayaan diri dalam situasi sosial

Menurut sebuah penelitian yang diterbitkan dalam American Psychological Association, individu yang terlalu lama sendiri memiliki kehidupan sosial yang lebih baik. Jadi, apakah menjadi lajang lebih baik daripada berpasangan? Ya, tentu saja dalam aspek-aspek tertentu dalam kehidupan. Misalnya, para lajang dapat lebih banyak bergaul dengan teman dan kolega, yang menghasilkan status sosial dan koneksi yang lebih baik. Hal ini juga membantu dalampertumbuhan pribadi dan profesional karena jaringan yang lebih baik menghasilkan peluang yang lebih baik, baik untuk bersantai maupun bekerja.

Efek psikologis dari melajang terlalu lama juga mencakup peningkatan tingkat kepercayaan diri saat berhadapan dengan orang-orang di luar keluarga Anda. Ini karena semakin banyak waktu yang Anda habiskan di sekitar orang lain, Anda akan menjadi lebih tidak canggung dan lebih tenang.

Jadi, apakah benar bahwa orang yang sudah terlalu lama menjomblo adalah orang yang paling sulit untuk dicintai? Teman-teman mereka pasti tidak akan setuju! Orang yang berpacaran cenderung menghindari pergi keluar atau bergaul dengan orang baru setiap hari, yang mengurangi kehidupan sosial mereka secara drastis. Ini juga salah satu alasan mengapa orang yang masih lajang memiliki lebih banyak teman. Namun, hal ini sedikit subjektif dan mungkin berbeda.tergantung pada kepribadian seseorang.

7. Berkurangnya keinginan untuk berjuang untuk hidup

Apakah melajang terlalu lama itu tidak sehat? Tidak ingin menjadi lebih sehat tidaklah baik. Sebuah publikasi yang ditinjau sejawat oleh University of Pennsylvania School of Medicine mengeksplorasi kesediaan orang untuk menjalani uji klinis untuk penyakit serius. Penelitian ini membuktikan bahwa orang yang belum menikah lebih cenderung menolak pengobatan.

Dalam penelitian khusus ini, pasien Alzheimer yang berpasangan lebih bertekad untuk mengalahkan kondisi mereka dan menjadi lebih kuat daripada mereka yang sendirian. Salah satu efek psikologis dari melajang terlalu lama adalah Anda kehilangan tujuan hidup Anda. Ketika itu terjadi, hidup menjadi sedikit membosankan dan tidak ada yang menggairahkan lagi.

Kesimpulan

Jadi, apakah melajang terlalu lama itu tidak sehat? Kami mungkin sudah menjawab pertanyaan Anda sekarang, tetapi jika belum, mari kita lihat beberapa statistik. Jika Anda sudah menikah atau berpasangan, Anda memiliki kemungkinan 14% lebih besar untuk bertahan hidup dari serangan jantung, menurut sebuah penelitian terbaru.

Agar tidak mudah putus asa, penting untuk dikelilingi oleh orang-orang yang mencintai kita. Ketika kita tahu bahwa orang-orang menunggu kita untuk menjadi lebih baik, secara alamiah kita akan memberikan yang terbaik untuk melewati setiap kesulitan yang dihadapi. Oleh karena itu, sangat penting untuk mengenali kekuatan dari memiliki cinta dalam hidup seseorang.

Apakah menjadi lajang lebih baik daripada berpasangan? Tentu saja tidak. Banyak penelitian membuktikan bahwa orang yang berpasangan lebih bahagia daripada yang tidak berpasangan. Jadi, bukankah kesempatan itu layak untuk diambil? Sudah berapa lama Anda tidak menjalin hubungan dengan seseorang yang Anda cintai? Apakah Anda siap untuk kembali menjalin hubungan?

Sangat mudah untuk mempertanyakan perlunya sebuah hubungan ketika Anda telah melajang untuk sementara waktu. Tanyakan kepada orang-orang yang berada dalam suatu hubungan tentang kegembiraan saat pulang ke rumah dengan wajah tersenyum. Tanyakan kepada mereka apakah mereka secara alami tidak terburu-buru pulang ke rumah di penghujung hari dibandingkan dengan mereka yang pulang ke tembok kosong dan sofa yang kesepian. Sendiri tidak selalu buruk, tetapi selalu sendirian tentu tidak menyenangkanbaik.

Jadi, apakah menjadi lajang memengaruhi kesehatan mental? Jika Anda merasa tidak ingin pulang ke rumah, Anda mungkin siap untuk menjawab pertanyaan itu sendiri. Menjadi lajang dapat menyebabkan depresi dan kecemasan akan masa depan seseorang. Memiliki seseorang di sisi Anda yang dapat meyakinkan Anda, tentu saja akan membuat hidup Anda jauh lebih mudah.

Apakah melajang terlalu lama itu tidak sehat? Tentu saja, kecuali jika Anda baru saja keluar dari hubungan yang penuh kekerasan dan butuh waktu lama untuk memulihkan diri. Bahkan dalam situasi seperti itu, terkadang jawaban terbaik ada pada pertanyaan itu sendiri. Jika Anda pernah disakiti oleh pasangan yang sangat Anda cintai, mungkin membuka hati dan hidup Anda kepada seseorang yang baru bisa mengembalikan keyakinan Anda dan membuat Anda ingin percaya pada cinta lagi.