Psychologiczne skutki bycia singlem zbyt długo często pozostają niezauważone. Wszyscy wiemy, że miłość nas zmienia, ale nie wiemy, że jej brak zmienia nas jeszcze bardziej. Pytanie brzmi: w jaki sposób? Jaki jest wpływ bycia singlem na psychikę danej osoby? Czy bycie singlem jest w jakiś sposób lepsze niż bycie w związku?

Badamy odpowiedzi na te pytania przez pryzmat psychologii. Psychologia może nie zawsze opierać się na twardych liczbach i mocnych liczbach, ale stwierdza większe prawdy niż zestawy danych kiedykolwiek. Powszechnie wiadomo, że ludzie w związku zauważają pozytywne i negatywne zmiany w sobie na przestrzeni lat.

W większości przypadków są one bardziej pozytywne niż negatywne, zwłaszcza w funkcjonalnych, dobrze zaokrąglonych związkach. Kiedy dwoje ludzi, którzy są kompatybilni, próbuje stworzyć związek, ich współpraca i harmonia przynoszą piękną równowagę w ich życiu. Ale co z tymi, którzy byli samotni i niezrzeszeni zbyt długo? Czy bycie singlem wpływa na zdrowie psychiczne?

Niedawno opublikowane badanie dowiodło, że jeśli chodzi o tolerancję na ból, osoby będące w związku są w stanie poradzić sobie z każdym fizycznym dyskomfortem, gdy zostaną zmuszone do przypomnienia sobie miłych wspomnień o swoich partnerach. W przeciwieństwie do tego, ten sam dyskomfort wydaje się być kłopotliwy dla tych, którzy nie byli w związku przez długi czas. To samo w sobie sprawia, że psychologiczne skutki bycia singlem przez zbyt długi czas.wyraźnie widoczne.

7 Psychologicznych skutków zbyt długiego bycia singlem

Możesz być leniwy, jeśli chodzi o ćwiczenia, a ona może nie być świetna w okazywaniu uczuć. Ale ona może zachęcić cię do kontynuowania rutyny treningowej, a ty możesz pomóc jej pochylić się nad jej emocjonalną stroną. Kiedy pomagacie sobie nawzajem, tworzycie najlepsze wersje siebie i poprawiacie się nawzajem - fizjologicznie i psychicznie.

Tego poczucia partnerstwa brakuje w życiu osób samotnych. Dlatego psychologiczne skutki zbyt długiego bycia singlem objawiają się głównie w postaci złego stanu zdrowia psychicznego. Czy więc zbyt długie bycie singlem jest niezdrowe? Można tak powiedzieć, biorąc pod uwagę, że bycie singlem powoduje depresję, niepokój i zmniejszoną chęć do życia.

Zgodnie z raportem Health and Human Services, osoby będące w związku są znacznie bardziej szczęśliwe i mają wyższą odporność na problemy ze zdrowiem psychicznym. Są gotowi walczyć z wszelkimi niedogodnościami dla dobra swoich bliskich w porównaniu do tych, którzy są samotni zbyt długo.

Istnieje wystarczająco dużo dowodów popartych badaniami, aby sugerować, że samotność - zwłaszcza gdy nie jest wyborem - może mieć znaczący wpływ na ciało i umysł. Przyjrzyjmy się niektórym z tych 7 najbardziej znaczących psychologicznych skutków zbyt długiego bycia singlem:

1. stajesz się mniej skłonny do współpracy, bardziej asertywny

Kiedy masz w swoim życiu kogoś, o kogo możesz się troszczyć lub kogoś, kto troszczy się o ciebie, to z pewnością niesamowite uczucie, prawda? Związki dają nam również tendencję do lepszego dostosowywania się i elastyczności. Dzielenie się swoją mentalną lub fizyczną przestrzenią z innym człowiekiem nie jest łatwe - nigdy nie było i nigdy nie będzie. W końcu uczysz się oddawać kawałek siebie komuś innemu i być z tym w porządku.sprawia, że jesteś bardziej bezinteresowny.

Dla porównania, psychologiczny efekt bycia singlem zbyt długo odzwierciedla się w asertywności, gdy o coś prosisz. Niezależnie od tego, czy chodzi o twoje rzeczy, czas, przestrzeń fizyczną - dzielisz się mniej, w prostych słowach. Choć brzmi to dziwnie, ta sama logika dotyczy dzieci, które dorastają z rodzeństwem i tych, które dorastają bez niego.

Czy bycie singlem zbyt długo jest niezdrowe? Ustalono bezpośredni związek między szczęściem a związkami, a według badań Harvard Business School szczęśliwi ludzie dają więcej niż nieszczęśliwi. Życie staje się trochę łatwiejsze, gdy wiesz, jak dawać więcej i brać mniej. Mówią, że ludzie, którzy byli singlami zbyt długo, są najtrudniejsi do pokochania, udowodnijmy, że się mylą!

2. jesteś mniej świadomy lub intuicyjnie wyczuwasz emocje innych.

Jak ktoś słusznie powiedział, kiedy doświadczyłeś bólu, o wiele łatwiej jest dostrzec lub być świadomym czyjegoś bólu. To powiedziawszy, związek uczy nas wielu lekcji, które wykraczają poza ból. Pozwala nam zobaczyć, jak ważne jest noszenie serca na rękawie.

Ale kiedy zbyt długo jesteś sam, stajesz się nieświadomy zmartwień lub radości otaczających cię osób. Często zdarza się, że jesteś ostatnią osobą, która dowiaduje się o tragicznym lub szczęśliwym wydarzeniu w życiu twoich kolegów, ponieważ zaczynają zakładać, że cię to nie obchodzi. Jesteś tak przyzwyczajony do martwienia się o własne sprawy, że zapominasz pytać o życie innych ludzi lub angażować się w nie.

Psychologiczne skutki bycia singlem przez zbyt długi czas nie mogą być mierzone w liczbach, ale stają się widoczne w naszym codziennym życiu. Pomyśl o tym, kiedy ostatnio pytałeś swoich bliskich, czy wszystko z nimi w porządku. Czy minęło zbyt dużo czasu? Nie czekaj dłużej, podnieś słuchawkę i zacznij dzwonić!

3. zmniejszona stabilność i poczucie własnej wartości

Zdrowy związek daje poczucie stabilności i bezpieczeństwa w życiu. Ludzie zawsze szukają domu. Czasami domem jest dom zbudowany z cegieł, a innym razem jest to osoba, którą możemy nazwać własną. Kiedy to osiągniemy, jesteśmy w stabilnym miejscu w życiu, co pozwala nam planować z wyprzedzeniem i żyć dłużej i bez stresu.

Według najnowszych badań, naukowcy odkryli, że zmniejszona stabilność emocjonalna i obniżona samoocena są jednymi z psychologicznych skutków zbyt długiego bycia singlem. W badaniu stwierdzono, że chociaż nie jest to prawdą w przypadku młodych dorosłych, osoba, która była singlem zbyt długo lub jest już w wieku dorosłym, najprawdopodobniej cierpi psychicznie z powodu braku związku.

Czy bycie singlem wpływa na zdrowie psychiczne? Odpowiedź brzmi: tak. Stabilność w związku często prowadzi do wyższego poczucia własnej wartości i zadowolenia. Postrzegasz siebie jako osobę, która jest kochana i pożądana przez innych. Kiedy czujesz się kochany, automatycznie czujesz się doceniony.

4. niechęć do nowych relacji

Tylko jeśli otworzymy nasze serca na miłość, ze stuprocentową wiarą i przekonaniem, znajdziemy tego, z którym chcielibyśmy spędzić wieczność. Chociaż trudno jest ponownie komuś zaufać, nie jest to niemożliwe. Podejmuj małe, zdecydowane kroki w kierunku odbudowania swojej wiary w miłość, jesteśmy pewni, że ci się uda. Nie przestawaj próbować!

Mówi się, że ci, którzy są samotni zbyt długo, są najtrudniejsi do pokochania, ale w rzeczywistości są to ci, którzy mają trudności z pokochaniem kogoś. Bycie singlem powoduje depresję i zwiększoną nieufność wobec innych. Ci, którzy byli sami zbyt długo, nie wierzą - z oczywistych powodów - że ktokolwiek jest tutaj na stałe.

Wątpiąc w intencje wszystkich, podążają autodestrukcyjną ścieżką. Czy bycie singlem wpływa na zdrowie psychiczne? Pewne psychologiczne skutki długotrwałej samotności zdecydowanie to sugerują.

Bez determinacji, aby to zadziałało, znajdziesz więcej niż wystarczająco powodów, aby zrezygnować. A każda nieudana próba stworzenia trwałej więzi jeszcze bardziej podsyca niechęć do inwestowania w nowe relacje z całego serca. To może być błędne koło, które może sprawić, że poczujesz się uwięziony.

5) Samosabotowanie swoich relacji

Nawet jeśli w końcu przekonasz się, że powinieneś być w związku z konkretną osobą, pozostanie z nią szczęśliwym również jest zadaniem. Kiedy w końcu wszystko zaczyna się układać, możesz zacząć kwestionować wszystkich wokół siebie. Wszystkie właściwe rzeczy nagle wydają się być złe i tracisz zainteresowanie swoim związkiem.

Kiedy rozmawiałem z kilkoma znajomymi z pracy, zauważyłem, że większość z nas boi się porażki. Niezależnie od tego, czy chodzi o naszą karierę, czy związki, desperacko pragniemy odnieść sukces. Czasami nam się to nie udaje, ale to nie znaczy, że przestajemy próbować. Większość moich znajomych wydaje się postrzegać swój obecny związek w skali porównawczej. Poprzednie związki nie są twoimi obecnymi z jakiegoś powodu - pozwól im odejść.Jeśli chcesz znaleźć powody do pozostania, tylko jeden będzie wystarczający.

Możesz nawet zacząć się zastanawiać: "Czy bycie singlem jest lepsze niż bycie w związku?" Jednak te dręczące wątpliwości to nic innego jak sposób na samosabotowanie swoich relacji, wywołany długim okresem bycia singlem.

Poszukiwanie oznak wraku jest dość proste. Istnieje wiele sposobów, w jakie związek może się zepsuć - być może tylko kilka sposobów, w jakie może się udać. Jednak kiedy jesteś z kimś w związku, powinieneś szukać odrobiny dobra, które możesz znaleźć. Nie każdy dzień jest usłany różami - są dobre i złe dni. Niezależnie od tego, czy pozwolisz złemu przyćmić dobre, czy teżnie, to twój wybór.

6. zwiększona pewność siebie w sytuacjach społecznych

Według badania opublikowanego w American Psychological Association, osoby, które zbyt długo były same, mają lepsze życie towarzyskie. Czy więc bycie singlem jest lepsze niż bycie w związku? Cóż, z pewnością jest tak w niektórych aspektach życia. Na przykład single mogą częściej spotykać się z przyjaciółmi i kolegami, co skutkuje lepszym statusem społecznym i kontaktami. Pomaga to również wrozwój osobisty i zawodowy, ponieważ lepsza sieć kontaktów skutkuje lepszymi możliwościami, zarówno w czasie wolnym, jak i w pracy.

Psychologiczny efekt zbyt długiego bycia singlem obejmuje również zwiększony poziom pewności siebie w kontaktach z ludźmi spoza rodziny. Dzieje się tak, ponieważ im więcej czasu spędzasz z ludźmi, tym mniej podejrzliwy i bardziej poukładany się stajesz.

Czy to prawda, że ludzie, którzy są samotni zbyt długo, są najtrudniejsi do pokochania? Ich przyjaciele z pewnością się z tym nie zgodzą! Ludzie w związkach mają tendencję do unikania wychodzenia za dużo lub spotykania się z nowymi ludźmi każdego dnia, co znacznie ogranicza ich życie towarzyskie. Jest to również jeden z powodów, dla których ludzie, którzy są samotni, mają więcej przyjaciół. Jest to jednak trochę subiektywne i może się różnićw zależności od osobowości.

7. zmniejszona wola walki o życie

Czy bycie singlem zbyt długo jest niezdrowe? Cóż, brak chęci bycia zdrowszym nie może być dobry. Recenzowana publikacja University of Pennsylvania School of Medicine bada gotowość ludzi do poddania się badaniom klinicznym w przypadku poważnych chorób. Badania dowodzą, że osoby, które nie były w związku małżeńskim, częściej odmawiają leczenia.

W tym konkretnym badaniu pacjenci z chorobą Alzheimera, którzy byli w związku, byli bardziej zdeterminowani, aby pokonać swoją chorobę i wyjść z niej silniejsi niż ci, którzy byli samotni. Jednym z psychologicznych skutków zbyt długiego bycia singlem jest utrata celu życia. Kiedy tak się dzieje, życie staje się trochę nudne i nic już cię nie ekscytuje.

Wnioski

Czy więc bycie singlem zbyt długo jest niezdrowe? Być może odpowiedzieliśmy już na to pytanie, ale jeśli nie, spójrzmy na statystyki. Jeśli jesteś w związku małżeńskim lub partnerskim, masz o 14% większe szanse na przeżycie zawału serca, zgodnie z innym niedawnym badaniem.

Aby uniknąć przygnębienia, ważne jest, aby być otoczonym przez tych, którzy nas kochają. Kiedy wiemy, że ludzie czekają na nasze wyzdrowienie, naturalnie dajemy z siebie wszystko, aby pokonać wszelkie trudności, które życie rzuca nam na drogę. Dlatego też kwintesencją staje się uznanie mocy posiadania miłości w swoim życiu.

Czy bycie singlem jest lepsze niż bycie w związku? Z pewnością nie. Wiele badań dowodzi, że ludzie w związku są szczęśliwsi niż ci bez niego. Czy więc nie warto zaryzykować? Ile czasu minęło, odkąd nosiłeś swoje serce na rękawie? Czy jesteś gotowy, aby wrócić do gry?

Łatwo jest zakwestionować potrzebę związku, gdy jest się singlem przez jakiś czas. Zapytaj tych, którzy są w związku, o radość z powrotu do domu z uśmiechniętą twarzą. Zapytaj ich, czy nie spieszą się do domu pod koniec dnia w porównaniu do tych, którzy wracają do pustych ścian i samotnej kanapy. Bycie samemu nie zawsze jest złe, ale bycie zawsze samemu z pewnością nie jest rozkoszą.albo.

Czy bycie singlem wpływa na zdrowie psychiczne? Jeśli nie chcesz wracać do domu, możesz być gotowy, aby samemu odpowiedzieć na to pytanie. Bycie singlem powoduje depresję i niepokój o swoją przyszłość. Posiadanie kogoś u boku, kto doda ci otuchy, z pewnością znacznie ułatwia życie.

Czy bycie singlem przez zbyt długi czas jest niezdrowe? Zdecydowanie tak, chyba że wyszedłeś z krzywdzącego związku i potrzebujesz długiego czasu, aby dojść do siebie. Nawet w takich okolicznościach czasami najlepszą odpowiedzią jest samo pytanie. Jeśli zostałeś zraniony przez partnera, którego tak bardzo kochałeś, być może otwarcie serca i życia na kogoś nowego może przywrócić ci wiarę i sprawić, że znów będziesz chciał uwierzyć w miłość.