De psychologische effecten van te lang single zijn blijven vaak onopgemerkt. We weten allemaal dat liefde ons verandert, wat we niet weten is dat het gebrek eraan ons nog meer verandert. De vraag is: Op welke manier? Wat is de impact van single zijn op iemands psyche? Is single zijn op de een of andere manier beter dan een relatie hebben?

We onderzoeken de antwoorden op deze vragen vanuit het prisma van de psychologie. Psychologie is misschien niet altijd gebaseerd op harde cijfers en harde cijfers, maar zegt grotere waarheden dan gegevensreeksen ooit zullen doen. Het is algemeen bekend dat mensen in een relatie zowel positieve als negatieve veranderingen in zichzelf opmerken in de loop der jaren.

Meestal zijn deze meer positief dan negatief, vooral in functionele, goed afgeronde relaties. Als twee mensen die bij elkaar passen een relatie proberen te laten werken, zorgen hun samenwerking en harmonie voor een prachtige balans in hun leven. Maar hoe zit het met degenen die al veel te lang single en ongebonden zijn? Heeft single zijn invloed op de geestelijke gezondheid?

Uit een recent gepubliceerd onderzoek is gebleken dat mensen met een relatie, als het gaat om pijntolerantie, in staat zijn om door elk fysiek ongemak heen te komen wanneer ze herinneringen ophalen aan hun partner. Hetzelfde ongemak lijkt daarentegen hinderlijk te zijn voor mensen die al lange tijd geen relatie hebben. Dat alleen al maakt de psychologische effecten van te lang alleen zijnoverduidelijk.

7 Psychologische effecten van te lang single zijn

Jij bent misschien lui als het op lichaamsbeweging aankomt en zij is misschien niet zo goed in het tonen van haar genegenheid, maar zij kan jou aansporen om een trainingsroutine vol te houden en jij kunt haar helpen om haar emotionele kant te leren kennen. Als je elkaar helpt, creëer je de beste versie van jezelf en verbeter je elkaar - zowel fysiologisch als psychologisch.

Dat gevoel van partnerschap ontbreekt in het leven van degenen die single zijn. Daarom manifesteren de psychologische effecten van te lang single zijn zich meestal in de vorm van een slechte geestelijke gezondheid. Dus is te lang single zijn ongezond? Dat kan gezegd worden, gezien het feit dat single zijn depressie, angst en een verminderde wil om te leven veroorzaakt.

Volgens het Health and Human Services Report zijn mensen in een relatie veel gelukkiger en zijn ze beter bestand tegen mentale gezondheidsproblemen. Ze zijn bereid om te vechten tegen alle ongemakken omwille van hun geliefden in vergelijking met mensen die al te lang single zijn.

Er is genoeg door onderzoek gestaafd bewijs om aan te tonen dat single-zijn - vooral als het geen keuze is - een aanzienlijke invloed kan hebben op lichaam en geest. Laten we er een paar onderzoeken met 7 belangrijkste psychologische effecten van te lang single zijn:

1. Je wordt minder coöperatief, meer assertief

Als je iemand in je leven hebt om voor te zorgen of iemand die voor jou zorgt, dan voelt dat zeker geweldig, toch? Wat relaties ons ook geven is de neiging om ons meer aan te passen en flexibel te zijn. Je mentale of fysieke ruimte delen met een ander mens is niet gemakkelijk - dat is het nooit geweest en dat zal het ook nooit worden. Uiteindelijk leer je om een stukje van jezelf aan iemand anders te geven en daar oké mee te zijn.maakt je een beetje onbaatzuchtiger.

Ter vergelijking: het psychologische effect van te lang single zijn weerspiegelt zich in je assertiviteit als je om iets vraagt. Of dat nu je bezittingen, tijd of fysieke ruimte zijn - je deelt minder, in eenvoudige woorden. Hoe vreemd het ook klinkt, dezelfde logica is van toepassing op kinderen die opgroeien met broers en zussen en kinderen die zonder broers en zussen opgroeien.

Is te lang single zijn ongezond? Er is een direct verband vastgesteld tussen geluk en relaties, en volgens onderzoek van de Harvard Business School geven gelukkige mensen meer dan ongelukkige. Het leven wordt een beetje makkelijker als je weet hoe je meer kunt geven en minder kunt nemen. Ze zeggen dat mensen die te lang single zijn het moeilijkst zijn om van te houden, laten we hun ongelijk bewijzen!

2. Je bent je minder bewust van of intuïtief over de emoties van anderen

Zoals iemand terecht zei: als je pijn hebt ervaren, is het veel gemakkelijker om de pijn van iemand anders ook waar te nemen of je ervan bewust te zijn. Dat gezegd hebbende, een relatie leert ons veel lessen die verder gaan dan pijn. Het laat ons zien hoe belangrijk het is om je hart op je mouw te dragen.

Maar als je te lang alleen bent, raak je vergeetachtig voor de zorgen of vreugde van degenen om je heen. Vaak ben je uiteindelijk de laatste persoon die weet van een tragisch of een gelukkig incident in het leven van je collega's omdat ze beginnen aan te nemen dat het je niets kan schelen. Je bent zo gewend om je zorgen te maken over je eigen problemen dat je vergeet om te informeren naar het leven van anderen of om erbij betrokken te zijn.

De psychologische effecten van te lang single zijn zijn niet meetbaar in getallen, maar ze worden duidelijk in ons dagelijks leven. Denk eens na over de laatste keer dat je je naasten vroeg of alles goed met ze was. Is het te lang geleden? Wacht niet langer, pak de telefoon en begin te bellen!

3. Verminderde stabiliteit en eigenwaarde

Een gezonde relatie geeft een gevoel van stabiliteit en veiligheid in het leven. Mensen zijn altijd op zoek naar een thuis. Soms is dat een huis van bakstenen en soms is het een persoon die we onszelf kunnen noemen. Als we dat bereiken, zijn we stabiel in het leven, waardoor we vooruit kunnen plannen en langer en zonder stress kunnen leven.

Volgens een recent onderzoek hebben onderzoekers ontdekt dat verminderde emotionele stabiliteit en verminderde eigenwaarde tot de psychologische gevolgen behoren van te lang single zijn. Het onderzoek stelt dat, hoewel het niet waar is in het geval van jongvolwassenen, iemand die te lang single is of al ver in de volwassenheid is, de meeste kans heeft om psychologisch te lijden onder het ontbreken van een relatie.

Heeft single zijn invloed op de geestelijke gezondheid? Het antwoord is ja. Stabiliteit in een relatie leidt vaak tot een hogere mate van eigenwaarde en tevredenheid. Je ziet jezelf als een persoon die geliefd en gewild is door anderen. Als je je geliefd voelt, voel je je automatisch gevalideerd.

4. Tegenzin in nieuwe relaties

Alleen als we ons hart openstellen voor de liefde, met honderd procent geloof en overtuiging, zullen we degene vinden met wie we graag een eeuwigheid willen doorbrengen. Hoewel het moeilijk is om iemand opnieuw te vertrouwen, is het niet onmogelijk. Neem kleine, stevige stappen om je geloof in de liefde te herstellen, we weten zeker dat je er komt. Stop niet met proberen!

Ze zeggen dat degenen die te lang single zijn het moeilijkst zijn om van te houden, maar in werkelijkheid zijn zij degenen die het moeilijk hebben om van iemand te houden. Single zijn veroorzaakt depressie en een verhoogd wantrouwen in anderen. Degenen die al veel te lang alleen zijn, weigeren te geloven - om voor de hand liggende redenen - dat iemand hier voor altijd is.

Omdat ze twijfelen aan ieders bedoelingen, gaan ze verder op een zelfdestructief pad. Heeft single zijn invloed op de geestelijke gezondheid? Bepaalde psychologische gevolgen van langdurig single zijn suggereren van wel.

Zonder de vastberadenheid om het te laten werken, zul je meer dan genoeg redenen vinden om te stoppen. En elke mislukte poging om een duurzame band te smeden, voedt de tegenzin om voluit te investeren in nieuwe relaties. Dit kan een vicieuze cirkel zijn die je het gevoel kan geven dat je vastzit.

5. Zelf je relaties saboteren

Zelfs als je uiteindelijk jezelf ervan overtuigt dat je een relatie met een bepaald iemand moet hebben, is gelukkig blijven met die persoon ook een opgave. Als het eindelijk goed begint te gaan, kun je iedereen om je heen in twijfel beginnen te trekken. Alle goede dingen lijken opeens niet meer te kloppen en je verliest je interesse in je relatie.

Toen ik met een paar vrienden van mijn werk sprak, merkte ik dat de meesten van ons bang zijn om te falen. Of dat nu in onze carrière of relatie is, we willen wanhopig graag succesvol zijn. Soms zijn we dat niet, maar dat betekent niet dat we stoppen met proberen. De meerderheid van mijn vrienden lijkt hun huidige relatie op een vergelijkende schaal te bekijken. Relaties uit het verleden zijn niet voor niets je huidige relaties - laat ze los.Als je redenen wilt vinden om te blijven, is één reden ook goed genoeg.

Misschien vraag je je zelfs af: "Is single zijn beter dan een relatie hebben?" Maar deze knagende twijfels zijn niets anders dan een manier om je relaties te saboteren, veroorzaakt door een lange periode van single zijn.

Het is heel eenvoudig om te zoeken naar tekenen van wrakhout. Er zijn heel veel manieren waarop een relatie verkeerd kan gaan - en misschien maar een paar manieren waarop het goed kan gaan. Maar als je een relatie met iemand hebt, moet je zoeken naar het kleine beetje goed dat je kunt vinden. Niet elke dag is rozengeur en maneschijn - er zijn goede en slechte dagen. Of je het slechte nu het goede laat overschaduwen of juist het goede.of niet, is jouw keuze.

6. Meer zelfvertrouwen in sociale situaties

Volgens een onderzoek gepubliceerd in American Psychological Association hebben individuen die te lang alleen zijn geweest een beter sociaal leven. Dus is single zijn beter dan een relatie hebben? Nou, dat is het zeker in bepaalde aspecten van het leven. Alleenstaanden kunnen bijvoorbeeld meer optrekken met vrienden en collega's, wat resulteert in een betere sociale status en connecties. Dit helpt ook inpersoonlijke en professionele groei omdat betere netwerken leiden tot betere kansen, zowel voor vrije tijd als werk.

Het psychologische effect van te lang single zijn is ook dat je meer zelfvertrouwen krijgt in de omgang met mensen buiten je familie. Dit komt omdat hoe meer tijd je doorbrengt met mensen, hoe minder onbetrouwbaar je wordt en hoe meer je in elkaar steekt.

Dus is het waar dat mensen die al te lang single zijn het moeilijkst om van te houden zijn? Hun vrienden zouden het daar zeker niet mee eens zijn! Mensen met een relatie hebben de neiging om niet te veel uit te gaan of elke dag met nieuwe mensen om te gaan, wat hun sociale leven enorm vermindert. Het is ook een van de redenen waarom mensen die single zijn meer vrienden hebben. Dit is echter een beetje subjectief en kan variërenafhankelijk van iemands persoonlijkheid.

7. Verminderde wil om te vechten voor het leven

Is te lang single zijn ongezond? Nou, niet gezonder willen worden kan niet goed zijn. Een peer-reviewed publicatie van de University of Pennsylvania School Of Medicine onderzoekt de bereidheid van mensen om klinische tests voor ernstige ziekten te ondergaan. Het onderzoek toont aan dat mensen die niet getrouwd zijn, eerder geneigd zijn om een behandeling te weigeren.

In dit specifieke onderzoek waren Alzheimerpatiënten met een relatie vastberadener om hun aandoening te overwinnen en er sterker uit te komen dan degenen die alleen waren. Een van de psychologische gevolgen van te lang single zijn, is dat je je doel om te leven verliest. Als dat gebeurt, wordt het leven een beetje saai en windt niets je meer op.

Conclusie

Dus, is te lang single zijn ongezond? Misschien hebben we je vraag nu al beantwoord, maar zo niet, laten we eens naar wat statistieken kijken. Als je getrouwd bent of een relatie hebt, heb je 14% meer kans om een hartaanval te overleven, volgens een ander recent onderzoek.

Om te voorkomen dat we somber worden, is het belangrijk om omringd te zijn door mensen die van ons houden. Als we weten dat mensen op ons wachten om beter te worden, doen we van nature ons best om door alle tegenslagen heen te komen die het leven ons toewerpt. Het is daarom essentieel om de kracht van liefde in je leven te erkennen.

Is single zijn beter dan een relatie hebben? Zeker niet. Veel onderzoeken tonen aan dat mensen met een relatie gelukkiger zijn dan mensen zonder relatie. Dus, is die kans niet de moeite waard? Hoe lang is het geleden dat je je hart op je mouw droeg? Ben je klaar om weer mee te doen?

Het is makkelijk om de noodzaak van een relatie in twijfel te trekken als je al een tijdje single bent. Vraag degenen met een relatie hoe blij ze zijn als ze thuiskomen met een lachend gezicht. Vraag hen of ze niet van nature haast hebben om aan het eind van de dag naar huis te snellen in vergelijking met degenen die terugkeren naar lege muren en een eenzame bank. Alleen zijn is niet altijd slecht, maar altijd alleen zijn is zeker geen genotook niet.

Heeft single zijn invloed op de geestelijke gezondheid? Als je merkt dat je niet naar huis wilt, ben je misschien klaar om die vraag zelf te beantwoorden. Single zijn veroorzaakt depressie en angst voor de toekomst. Als je iemand aan je zijde hebt om je gerust te stellen, maakt dat het leven een stuk gemakkelijker.

Is te lang single zijn ongezond? Zeker. Tenzij je uit een gewelddadige relatie komt en een lange tijd nodig hebt om te herstellen. Zelfs in zulke omstandigheden ligt het beste antwoord soms in de vraag zelf. Als je gekwetst bent door een partner van wie je zo veel hield, kan het openen van je hart en leven voor een nieuw iemand misschien je geloof herstellen en ervoor zorgen dat je weer in de liefde wilt geloven.