Los efectos psicológicos de estar soltero demasiado tiempo suelen pasar desapercibidos. Todos sabemos que el amor nos cambia, lo que no sabemos es que la falta de él, nos cambia aún más. La pregunta es: ¿En qué sentido? ¿Cuál es el impacto de la soltería en la psique de una persona? ¿Ser soltero es mejor que tener pareja en algún sentido?

Exploramos las respuestas a estas preguntas desde el prisma de la psicología. Puede que la psicología no siempre se base en números duros y cifras contundentes, pero afirma verdades más grandes de lo que jamás lo harán los conjuntos de datos. De todos es sabido que las personas que mantienen una relación notan cambios tanto positivos como negativos en sí mismas a lo largo de los años.

La mayoría de las veces, éstas son más positivas que negativas, sobre todo en las relaciones funcionales y equilibradas. Cuando dos personas compatibles intentan que una relación funcione, su cooperación y armonía aportan un hermoso equilibrio a sus vidas. Pero, ¿qué ocurre con quienes llevan demasiado tiempo solteros y sin pareja? ¿Afecta la soltería a la salud mental?

Un estudio publicado recientemente ha demostrado que, en lo que respecta a la tolerancia al dolor, las personas que mantienen una relación son capaces de superar cualquier malestar físico cuando se les hace rememorar algunos recuerdos entrañables de sus parejas. Por el contrario, el mismo malestar parece ser problemático para quienes llevan mucho tiempo sin pareja. Eso mismo hace que los efectos psicológicos de estar soltero durante demasiado tiempo...muy evidente.

7 efectos psicológicos de estar soltero demasiado tiempo

Puede que a ti te dé pereza hacer ejercicio y que a ella no se le den bien las muestras de afecto. Pero ella puede animarte a seguir una rutina de ejercicios y tú puedes ayudarla a sacar su lado emocional. Cuando os ayudáis mutuamente, sacáis lo mejor de vosotros mismos y os mejoráis mutuamente, tanto fisiológica como psicológicamente.

Ese sentido de la asociación falta en la vida de los solteros. Por eso, los efectos psicológicos de estar soltero demasiado tiempo se manifiestan sobre todo en forma de mala salud mental. Entonces, ¿es insano estar soltero demasiado tiempo? Puede decirse que sí, dado que la soltería provoca depresión, ansiedad y menos ganas de vivir.

Según el Informe sobre Salud y Servicios Humanos, las personas que mantienen una relación son mucho más propensas a ser más felices y tienen mayor inmunidad frente a los problemas de salud mental. Están dispuestas a luchar contra cualquier inconveniente por el bien de sus seres queridos, en comparación con quienes llevan mucho tiempo solteros.

Hay suficientes pruebas respaldadas por la investigación para sugerir que la soltería -especialmente cuando no es una elección- puede tener un impacto sustancial en el cuerpo y la mente. Exploremos algunos de estos con 7 efectos psicológicos más significativos de estar soltero demasiado tiempo:

1. Te vuelves menos cooperativo, más asertivo

Cuando tienes a alguien en tu vida a quien cuidar o alguien que cuida de ti, la sensación es increíble, ¿verdad? Lo que las relaciones también nos dan es una tendencia a ser más adaptables y flexibles. Compartir tu espacio mental o físico con otro ser humano no es fácil, nunca lo ha sido y nunca lo será. Con el tiempo, aprendes a dar una parte de ti mismo a otra persona y a estar bien con ello.te hace un poco más desinteresado.

En comparación, el efecto psicológico de estar soltero demasiado tiempo se refleja en tu asertividad a la hora de pedir algo. Ya sean tus posesiones, tu tiempo, tu espacio físico... estás compartiendo menos, en palabras sencillas. Aunque suene raro, la misma lógica se aplica a los niños que crecen con hermanos y a los que lo hacen sin ninguno.

¿Es poco saludable estar soltero demasiado tiempo? Se ha establecido una relación directa entre la felicidad y las relaciones, y según una investigación de la Harvard Business School, las personas felices dan más que las infelices. La vida se vuelve un poco más fácil cuando sabes dar más y recibir menos. Dicen que las personas que llevan demasiado tiempo solteras son las más difíciles de amar, ¡vamos a demostrarles que se equivocan!

2. Es menos consciente o intuitivo sobre las emociones de los demás.

Como bien ha dicho alguien, cuando has experimentado dolor, es mucho más fácil percibir o ser consciente también del dolor ajeno. Dicho esto, una relación nos enseña muchas lecciones que van más allá del dolor. Nos permite ver la importancia de llevar el corazón en la manga.

Pero cuando estás demasiado tiempo solo, te vuelves ajeno a las preocupaciones o alegrías de los que te rodean. A menudo, acabas siendo la última persona en enterarte de un incidente trágico o feliz en la vida de tus colegas porque empiezan a asumir que no te importa. Estás tan acostumbrado a preocuparte por tus propios asuntos que te olvidas de preguntar por la vida de los demás o de involucrarte.

Los efectos psicológicos de estar soltero demasiado tiempo no pueden medirse en cifras, pero se hacen evidentes en nuestra vida cotidiana. Piense en la última vez que preguntó a sus allegados si estaban bien. ¿Ha pasado demasiado tiempo? No espere más, ¡coge el teléfono y empieza a marcar!

3. Menor estabilidad y autoestima

Una relación sana aporta una sensación de estabilidad y seguridad en la vida. Los seres humanos siempre estamos en busca de un hogar. A veces, el hogar es una casa construida con ladrillos y otras veces, es una persona a la que podemos llamar nuestra. Cuando lo conseguimos, nos encontramos en un lugar estable en la vida, lo que nos permite planificar el futuro y vivir más tiempo y sin estrés.

Según un estudio reciente, los investigadores han descubierto que la reducción de la estabilidad emocional y la disminución de la autoestima son algunos de los efectos psicológicos de estar soltero demasiado tiempo. El estudio detalla que, aunque no es cierto en el caso de los adultos jóvenes, una persona que ha estado soltera demasiado tiempo o que se encuentra bien entrada en la edad adulta tiene más probabilidades de sufrir psicológicamente la ausencia de una relación.

¿Afecta la soltería a la salud mental? La respuesta es sí. La estabilidad en una relación suele llevar a una mayor autoestima y satisfacción. Uno se ve a sí mismo como una persona querida y deseada por los demás. Cuando uno se siente querido, automáticamente se siente validado.

4. Reticencia hacia nuevas relaciones

Sólo si abrimos nuestro corazón al amor, con un cien por cien de fe y creencia, encontraremos a la persona con la que nos encantaría pasar una eternidad. Aunque es duro volver a confiar en alguien, no es imposible. Da pequeños y firmes pasos para reconstruir tu fe en el amor, estamos seguros de que lo conseguirás ¡No dejes de intentarlo!

Dicen que los que llevan demasiado tiempo solteros son los más difíciles de querer, pero en realidad son los que tienen más dificultades para amar a alguien. La soltería provoca depresión y una mayor desconfianza en los demás. Los que llevan demasiado tiempo solos se niegan a creer -por razones obvias- que alguien haya llegado para quedarse definitivamente.

Dudando de las intenciones de todo el mundo, avanzan por un camino autodestructivo. ¿Afecta la soltería a la salud mental? Ciertas repercusiones psicológicas de la soltería prolongada así lo sugieren, sin duda.

Sin la determinación de hacer que funcione, encontrarás motivos más que suficientes para abandonar. Y cada intento infructuoso de forjar un vínculo duradero alimenta aún más la reticencia a invertir de todo corazón en nuevas relaciones. Éste puede ser un círculo vicioso que te haga sentir atrapado.

5. Autosabotear tus relaciones

Aunque acabes convenciéndote de que deberías mantener una relación con una persona en concreto, seguir siendo feliz con ella también es una tarea ardua. Cuando por fin las cosas empiezan a ir bien, puede que empieces a cuestionar a todos los que te rodean. Todas las cosas correctas de repente parecen estar mal y pierdes interés en tu relación.

Mientras hablaba con un par de amigos del trabajo, me di cuenta de que la mayoría de nosotros tenemos miedo al fracaso. Ya sea en nuestras carreras o relaciones, estamos desesperados por tener éxito. A veces no lo tenemos, pero eso no significa que dejemos de intentarlo. La mayoría de mis amigos parecen ver su relación actual en una escala comparativa. Las relaciones pasadas no son las actuales por una razón - déjalas ir.Si desea encontrar razones para quedarse, también le bastará con una.

Puede que incluso empieces a preguntarte: "¿Es mejor estar soltero que tener pareja?" Sin embargo, estas inquietantes dudas no son más que una forma de autosabotear tus relaciones, provocadas por un largo periodo de soltería.

Es bastante sencillo buscar signos de naufragio. Hay muchas maneras en que una relación puede ir mal - posiblemente sólo un par de maneras en que podría ir bien. Sin embargo, cuando estás en una relación con alguien, se supone que debes hurgar en busca de lo poco bueno que puedas encontrar. No todos los días son un camino de rosas - hay días buenos y malos. Tanto si dejas que lo malo eclipse lo bueno ono, es tu elección.

6. Mayor confianza en situaciones sociales

Según un estudio publicado en American Psychological Association, las personas que han estado solas durante mucho tiempo tienen una mejor vida social. Entonces, ¿es mejor estar soltero que en una relación? Bueno, ciertamente lo es en ciertos aspectos de la vida. Por ejemplo, los solteros pueden salir más con amigos y colegas, lo que resulta en un mejor estatus social y conexiones. Esto también ayuda encrecimiento personal y profesional, porque una mejor interconexión redunda en mejores oportunidades, tanto de ocio como de trabajo.

El efecto psicológico de estar soltero demasiado tiempo también incluye un mayor nivel de confianza cuando tratas con personas ajenas a tu familia. Esto se debe a que cuanto más tiempo pasas rodeado de gente, menos tímido y más sereno te vuelves.

Entonces, ¿es cierto que las personas que llevan mucho tiempo solteras son las más difíciles de querer? Sus amigos seguramente no estarían de acuerdo! Las personas que tienen pareja tienden a evitar salir demasiado o relacionarse con gente nueva cada día, lo que reduce enormemente su vida social. También es una de las razones por las que las personas solteras tienen más amigos. Sin embargo, esto es un poco subjetivo y puede variardependiendo de la personalidad de cada uno.

7. Reducción de la voluntad de luchar por la vida

¿Llevar mucho tiempo soltero no es sano? No querer estar más sano no puede ser bueno. Una publicación de la Facultad de Medicina de la Universidad de Pensilvania analiza la disposición de las personas a someterse a ensayos clínicos para enfermedades graves. La investigación demuestra que las personas que no estaban casadas son más propensas a rechazar el tratamiento.

En este estudio concreto, los enfermos de Alzheimer que tenían pareja estaban más decididos a superar su enfermedad y a salir fortalecidos que los que estaban solos. Uno de los efectos psicológicos de estar soltero demasiado tiempo es que pierdes el propósito de vivir. Cuando eso ocurre, la vida se vuelve un poco aburrida y ya nada te emociona.

Conclusión

Entonces, ¿es poco saludable estar soltero demasiado tiempo? Puede que ya hayamos respondido a tu pregunta, pero si no es así, veamos algunas estadísticas. Si estás casado o tienes pareja, tienes un 14% más de probabilidades de sobrevivir a un infarto, según otro estudio reciente.

Para evitar estar malhumorados, es importante rodearse de quienes nos quieren. Cuando sabemos que la gente espera que mejoremos, naturalmente damos lo mejor de nosotros mismos para superar cualquier dificultad que nos depare la vida. Por eso es esencial reconocer el poder del amor en nuestra vida.

¿Ser soltero es mejor que tener pareja? Desde luego que no. Muchos estudios demuestran que las personas que tienen pareja son más felices que las que no la tienen. Así que, ¿no merece la pena arriesgarse? ¿Cuánto hace que no llevas el corazón en la manga? ¿Estás preparado para volver al ruedo?

Es fácil cuestionar la necesidad de una relación cuando llevas un tiempo soltero. Pregunta a los que tienen pareja por la alegría de volver a casa y encontrar una cara sonriente. Pregúntales si no tienen prisa por llegar a casa al final del día, en comparación con los que vuelven a las paredes vacías y a un sofá solitario. Estar solo no siempre es malo, pero estar siempre solo no es ninguna delicia.tampoco.

Entonces, ¿afecta la soltería a la salud mental? Si te das cuenta de que no quieres volver a casa, puede que estés preparado para responder a esa pregunta tú mismo. La soltería provoca depresión y ansiedad sobre el propio futuro. Tener a alguien a tu lado que te tranquilice, seguro que te hace la vida mucho más fácil.

¿Es poco saludable estar soltero demasiado tiempo? Sin duda. A no ser que hayas salido de una relación abusiva y necesites mucho tiempo para recuperarte. Incluso en esas circunstancias, a veces la mejor respuesta está en la propia pregunta. Si te ha herido una pareja a la que querías mucho, quizá abrir tu corazón y tu vida a alguien nuevo pueda restablecer tu fe y hacer que quieras volver a creer en el amor.