جدول المحتويات
غالبًا ما تمر الآثار النفسية لكونك أعزب لفترة طويلة دون أن يلاحظها أحد. نعلم جميعًا أن الحب يغيرنا ، وما لا نعرفه هو أن الافتقار إليه يغيرنا أكثر. السؤال هو: بأي طريقة؟ ما هو تأثير العزوبية على نفسية الشخص؟ هل أن تكون أعزب أفضل من أن تكون في علاقة بطريقة ما؟
نستكشف إجابات هذه الأسئلة من منظور علم النفس. قد لا يعتمد علم النفس دائمًا على الأرقام الثابتة والأرقام القوية ، لكنه ينص على حقائق أكبر مما تفعله مجموعات البيانات على الإطلاق. من المعروف أن الأشخاص المرتبطين بعلاقة ما يلاحظون تغيرات إيجابية وكذلك سلبية في أنفسهم على مر السنين.
في معظم الأوقات ، تكون هذه التغييرات أكثر إيجابية من السلبية ، خاصة في العلاقات الوظيفية الجيدة. عندما يحاول شخصان متوافقان إقامة علاقة ناجحة بينهما ، فإن تعاونهما وانسجامهما يؤدي إلى توازن جميل في حياتهما. ولكن ماذا عن أولئك الذين ظلوا عازبين وغير مرتبطين لفترة طويلة جدًا؟ هل تؤثر العزوبية على الصحة العقلية؟ شركاء. في المقابل ، يبدو أن نفس الانزعاج مقلق لأولئك الذين ظلوا غير مرتبطين لفترة طويلة. هذا في حد ذاته يجعل النفسيةعزيزي ، ربما فتح قلبك وحياتك لشخص جديد يمكن أن يعيد إيمانك ويجعلك تريد أن تؤمن بالحب مرة أخرى.
آثار كونك عازبًا لفترة طويلة واضحة للغاية.7 تأثيرات نفسية لكونك أعزب طويل جدًا
قد تكون كسولًا عندما يتعلق الأمر بالتمرين وقد لا تكون رائعة في إظهار عاطفتها. لكنها يمكن أن تحثك على مواكبة روتين التمرين ويمكنك مساعدتها على الانحناء إلى جانبها العاطفي. عندما تساعد بعضكما البعض ، فإنك تقدم أفضل الإصدارات من نفسك وتحسن بعضكما البعض - فسيولوجيًا ونفسيًا. هذا هو السبب في أن الآثار النفسية لكونك أعزب لفترة طويلة تظهر في الغالب في شكل ضعف الصحة العقلية. إذن ، هل كونك أعزب لفترة طويلة أمر غير صحي؟ يمكن القول ، نظرًا لأن العزوبية تسبب الاكتئاب والقلق وانخفاض الرغبة في الحياة. ضد مشاكل الصحة العقلية. إنهم مستعدون لمحاربة أي مضايقات من أجل أحبائهم مقارنة بأولئك الذين ظلوا عازبين لفترة طويلة.
هناك أدلة كافية مدعومة بالبحوث تشير إلى أن غطاء المحرك المنفرد - خاصة عندما يكون ليس خيارًا - يمكن أن يكون له تأثير كبير على الجسم والعقل. دعنا نستكشف بعضًا من هذه التأثيرات السبعة الأكثر أهمية لكونك أعزب لفترة طويلة جدًا:
1. تصبح أقل تعاونًا ،أكثر حزماً
عندما يكون لديك شخص ما في حياتك يعتني بك أو شخص يعتني بك ، فمن المؤكد أنه سيكون رائعًا ، أليس كذلك؟ ما تعطينا العلاقات أيضًا هو الميل إلى أن نكون أكثر تكيفًا ومرونة. إن مشاركة مساحتك العقلية أو الجسدية مع إنسان آخر ليس بالأمر السهل - لم يكن الأمر كذلك ولن يكون أبدًا. في النهاية ، تتعلم أن تعطي جزءًا من نفسك لشخص آخر وتكون على ما يرام معها. هذا يجعلك أكثر نكرانًا للذات.
وبالمقارنة ، فإن التأثير النفسي لكونك أعزب لفترة طويلة جدًا ينعكس في تأكيدك عند طلب شيء ما. سواء كان ذلك ممتلكاتك ، ووقتك ، ومساحتك المادية - فأنت تشارك أقل ، بكلمات بسيطة. بقدر ما يبدو غريبًا ، ينطبق نفس المنطق على الأطفال الذين يكبرون مع أشقاء وأولئك الذين يكبرون دون أي منهم.
هل أن تكون أعزب لفترة طويلة أمر غير صحي؟ تم إنشاء علاقة مباشرة بين السعادة والعلاقات ، ووفقًا لبحوث كلية هارفارد للأعمال ، فإن الأشخاص السعداء يعطون أكثر من غير السعداء. تصبح الحياة أسهل قليلاً عندما تعرف كيف تعطي المزيد وتأخذ أقل. يقولون إن الأشخاص الذين ظلوا عازبين لفترة طويلة هم الأصعب في الحب ، دعنا نثبت خطأهم!
2. أنت أقل وعيًا أو حدسيًا بمشاعر الآخرين
كما قال أحدهم بحق ، عندما تتعرض للألم ، يكون من الأسهل بكثير إدراك أو إدراك ألم شخص آخر أيضًا. قال ذلك ، علاقةيعلمنا الكثير من الدروس التي تتجاوز الألم. يسمح لنا بمشاهدة أهمية ارتداء قلب المرء على جعبته.
ولكن عندما تكون بمفردك لفترة طويلة جدًا ، فإنك تصبح غافلًا عن هموم أو أفراح من حولك. في كثير من الأحيان ، ينتهي بك الأمر بأن تكون آخر شخص يعرف عن حادثة مأساوية أو سعيدة في حياة زملائك لأنهم بدأوا يفترضون أنك لا تهتم. أنت معتاد على القلق بشأن مشاكلك لدرجة أنك تنسى الاستفسار عن حياة الآخرين أو المشاركة.
أنظر أيضا: كيف تتعامل مع كونك أعزب في الثلاثينيات من العمر - 11 نصيحةالآثار النفسية لكونك أعزب لفترة طويلة لا يمكن قياسها بالأرقام لكنها تصبح واضحة في حياتنا اليومية. فكر في آخر مرة سألت فيها أقربائك عما إذا كانوا على ما يرام. هل مضى وقت طويل جدا؟ لا تنتظر أكثر من ذلك ، ارفع الهاتف وابدأ في الاتصال!
3. انخفاض الاستقرار وتقدير الذات
العلاقة الصحية تضفي شعوراً بالاستقرار والأمان في الحياة. يبحث البشر إلى الأبد عن منزل. في بعض الأحيان ، يكون المنزل عبارة عن منزل مبني من الطوب ، وفي أحيان أخرى ، يمكن أن نسميه منزلنا. عندما نحقق ذلك ، نكون في مكان مستقر في الحياة ، مما يسمح لنا بالتخطيط للمستقبل والعيش لفترة أطول وخالية من الإجهاد.
وفقًا لدراسة حديثة ، وجد الباحثون أن انخفاض الاستقرار العاطفي وتراجع الذات - القيمة هي من بين الآثار النفسية لكونك عازبًا لفترة طويلة جدًا. الدراسة توضح ذلكعلى الرغم من عدم صحة ذلك في حالة الشباب ، فإن الشخص الذي كان أعزبًا لفترة طويلة جدًا أو في مرحلة البلوغ من المرجح أن يعاني نفسياً في حالة عدم وجود علاقة.
هل تؤثر العزلة على الصحة العقلية؟ الجواب نعم. غالبًا ما يؤدي الاستقرار في العلاقة إلى مقاييس أعلى لتقدير الذات والرضا. أنت تنظر إلى نفسك كشخص محبوب ومطلوب من قبل الآخرين. عندما تشعر بأنك محبوب ، فإنك تشعر تلقائيًا بالتحقق من صدقك.
4. الإحجام عن علاقات جديدة
فقط إذا فتحنا قلوبنا للحب ، بإيمان واعتقاد مائة بالمائة ، فهل نحن ابحث عن الشخص الذي نود قضاء الأبدية معه. على الرغم من صعوبة الوثوق بشخص ما مرة أخرى ، إلا أنه ليس مستحيلًا. اتخذ خطوات صغيرة وحازمة لإعادة بناء إيمانك بالحب ، فنحن على يقين من أنك ستصل إلى هناك. لا تتوقف عن المحاولة!
يقولون إن الأشخاص الذين ظلوا عازبين لفترة طويلة هم الأصعب في الحب ولكن في الواقع ، هم من يواجهون صعوبة في حب شخص ما. كونك أعزب يسبب الاكتئاب وانعدام الثقة المتزايد بالآخرين. أولئك الذين ظلوا بمفردهم لفترة طويلة جدًا ، يرفضون الاعتقاد - لأسباب واضحة - أن أي شخص موجود هنا ليبقى إلى الأبد.
الشك في نوايا الجميع ، فهم يتقدمون على طريق التدمير الذاتي. هل العزباء يؤثر على الصحة العقلية؟ من المؤكد أن بعض التأثيرات النفسية لفترات طويلة ذات غطاء محرك واحد تشير إلى ذلك.
دون التصميم على القيام بذلكإنه يعمل ، ستجد أكثر من أسباب كافية للإقلاع عن التدخين. وكل محاولة فاشلة لتكوين سند دائم تغذي الإحجام عن الاستثمار في علاقات جديدة بكل إخلاص. يمكن أن تكون هذه حلقة مفرغة يمكن أن تجعلك تشعر بأنك محاصر.
5. تخريب علاقاتك الذاتية
حتى إذا انتهى بك الأمر إلى إقناع نفسك بأنه يجب أن تكون على علاقة بشخص معين فالسعادة معهم مهمة أيضًا. عندما تبدأ الأمور أخيرًا على ما يرام ، قد تبدأ في استجواب كل من حولك. فجأة تبدو كل الأشياء الصحيحة خاطئة وتفقد الاهتمام بعلاقتك.
أنظر أيضا: ماذا يعني الزواج للمرأة - 9 تفسيرات ممكنةعندما تحدثت إلى اثنين من الأصدقاء من العمل ، لاحظت أن معظمنا خائف من الفشل. سواء كان ذلك في وظائفنا أو علاقاتنا ، فنحن بحاجة ماسة إلى النجاح. أحيانًا لا نكون كذلك ، لكن هذا لا يعني أننا نتوقف عن المحاولة. يبدو أن غالبية أصدقائي ينظرون إلى علاقتهم الحالية على نطاق مقارن. العلاقات السابقة ليست علاقاتك الحالية لسبب ما - دعهم يذهبون. إذا كنت ترغب في العثور على أسباب للبقاء ، فستكون واحدة فقط جيدة بما يكفي.
قد تبدأ في التساؤل ، "هل أن تكون أعزب أفضل من أن تكون في علاقة؟" ومع ذلك ، فإن هذه الشكوك المزعجة ليست سوى وسيلة لتخريب علاقاتك الذاتية ، والتي أثارتها فترة طويلة من العزوبية.
من السهل جدًا البحث عن علامات الانهيار. هناك الكثير من الطرقالتي يمكن أن تسوء فيها العلاقة - ربما فقط طريقتين يمكن أن تسير بشكل صحيح. ومع ذلك ، عندما تكون في علاقة مع شخص ما ، فمن المفترض أن تبحث عن القليل من الخير الذي يمكنك العثور عليه. ليس كل يوم عبارة عن فراش من الورود - فهناك أيام جيدة وأخرى سيئة. سواء تركت السيئ يطغى على الخير أم لا ، فهذا هو اختيارك. 
6. زيادة الثقة في المواقف الاجتماعية
وفقًا لدراسة نشرت في جمعية علم النفس الأمريكية ، يتمتع الأفراد الذين ظلوا بمفردهم لفترة طويلة جدًا بحياة اجتماعية أفضل. إذن ، هل أن تكون أعزب أفضل من أن تكون في علاقة؟ حسنًا ، إنه بالتأكيد في جوانب معينة من الحياة. على سبيل المثال ، يمكن للعزاب قضاء وقت أطول مع الأصدقاء والزملاء ، مما يؤدي إلى وضع واتصالات اجتماعية أفضل. يساعد هذا أيضًا في النمو الشخصي والمهني لأن الشبكات الأفضل تؤدي إلى فرص أفضل ، سواء للترفيه أو العمل.
التأثير النفسي لكونك أعزبًا لفترة طويلة يتضمن أيضًا مستوى متزايدًا من الثقة عند التعامل مع أشخاص خارج عائلتك. هذا لأنه كلما زاد الوقت الذي تقضيه مع الناس ، كلما أصبحت أكثر براعة وأكثر تماسكًا.
إذن ، هل صحيح أن الأشخاص الذين ظلوا عازبين لفترة طويلة هم الأصعب في الحب؟ من المؤكد أن أصدقائهم سيختلفون! يميل الأشخاص في العلاقات إلى تجنب الخروج كثيرًا أو الاختلاط بأشخاص جدد كل يوممما يقلل من حياتهم الاجتماعية بشكل كبير. إنه أيضًا أحد الأسباب التي تجعل الأشخاص غير المتزوجين لديهم أصدقاء أكثر. ومع ذلك ، هذا أمر ذاتي بعض الشيء وقد يختلف اعتمادًا على شخصية الفرد.
7. انخفاض الإرادة للقتال من أجل الحياة
هل كونك أعزب لفترة طويلة أمر غير صحي؟ حسنًا ، لا يمكن أن يكون عدم الرغبة في الحصول على صحة أفضل أمرًا جيدًا. يستكشف منشور تمت مراجعته من قِبل النظراء من قبل كلية الطب بجامعة بنسلفانيا استعداد الناس للخضوع لتجارب سريرية للأمراض الخطيرة. يثبت البحث أن الأشخاص غير المتزوجين هم أكثر عرضة لرفض العلاج.
في هذه الدراسة بالذات ، كان مرضى الزهايمر الذين كانوا على علاقة أكثر إصرارًا على التغلب على حالتهم والخروج أقوى من أولئك الذين كانوا بمفردهم. من الآثار النفسية لكونك أعزبًا لفترة طويلة أنك تفقد هدفك في العيش. عندما يحدث ذلك ، تصبح الحياة مملة قليلاً ولا شيء يثيرك بعد الآن.
الاستنتاج
إذن ، هل العزباء لفترة طويلة أمر غير صحي؟ ربما نكون قد أجبنا على سؤالك الآن ، ولكن إذا لم يكن الأمر كذلك ، فلنلقِ نظرة على بعض الإحصائيات. إذا كنت متزوجًا أو مرتبطًا بعلاقة ، فمن المرجح بنسبة 14٪ أن تنجو من نوبة قلبية ، وفقًا لدراسة أخرى حديثة.
من أجل تجنب الكآبة ، من المهم أن تكون محاطًا بمن يحبوننا. عندما نعلم أن الناس ينتظرون منا أن نتحسن ، فإننا بطبيعة الحال نبذل قصارى جهدنا لتحقيق ذلكمن خلال أي مشقة تلقيها الحياة في طريقنا. لذلك يصبح من الجوهري التعرف على قوة الحب في حياة المرء.
هل أن تكون أعزب أفضل من أن تكون في علاقة؟ بالتاكيد لا. تثبت العديد من الدراسات أن الأشخاص المرتبطين بعلاقة هم أسعد من الأشخاص الذين ليس لديهم علاقة. إذن ، ألا تستحق هذه الفرصة اغتنامها؟ كم مضى منذ أن وضعت قلبك على كمك؟ هل أنت مستعد للعودة إلى اللعبة؟
من السهل التشكيك في ضرورة وجود علاقة عندما كنت وحيدًا لفترة. اسأل الأشخاص المرتبطين بعلاقة عن فرحة العودة إلى المنزل بوجه مبتسم. اسألهم عما إذا كانوا في عجلة من أمرهم بشكل طبيعي للاندفاع إلى المنزل في نهاية اليوم مقارنة بأولئك الذين يعودون إلى الجدران الفارغة والأريكة المنعزلة. أن تكون وحيدًا ليس دائمًا أمرًا سيئًا ، ولكن من المؤكد أن كونك وحيدًا ليس بهجة أيضًا.
فهل كونك أعزبًا يؤثر على الصحة العقلية؟ إذا وجدت نفسك لا ترغب في العودة إلى المنزل ، فقد تكون مستعدًا للإجابة على هذا السؤال بنفسك. كون المرء أعزب يسبب الاكتئاب والقلق بشأن مستقبل المرء. وجود شخص بجانبك لطمأنتك ، بالتأكيد يجعل الحياة أسهل كثيرًا.
هل أن تكون أعزب لفترة طويلة أمر غير صحي؟ قطعاً. ما لم تكن قد خرجت من علاقة مسيئة وتحتاج إلى وقت طويل للتعافي. حتى في مثل هذه الظروف ، تكون أفضل إجابة في بعض الأحيان هي السؤال نفسه. إذا كنت قد تعرضت للأذى من قبل شريك أحببته