جدول المحتويات
كان لديك صورة في رأسك عن كيف ستكون حياتك. وظيفة أحلامك في سن 23 عامًا ، وتزوج من حبيبتك في المدرسة الثانوية في سن الخامسة والعشرين ، وأنجب طفلين في سن الثانية والثلاثين. في أحد الأيام ، تضرب الحقيقة وتستيقظ لتجد أنك شخص أعزب يبلغ من العمر 30 عامًا وتكون حياته العاطفية مثيرة مثل الزبيب المجفف. وأنت تتساءل كيف تتعامل مع كونك أعزب في الثلاثينيات من العمر. صدقني ، عندما أقول هذا ، فأنت لست وحدك.
هناك العديد من الأشخاص الذين يقلقون بشأن كونهم عازبين في سن الثلاثين. بعد كل شيء ، يبدو أن كل من حولك يتزوج أو يؤسس أسرة. ثم لديك أقارب يذكرونك بساعتك البيولوجية. حتى أن بعض الأشخاص "اللطفاء" سيشيرون إلى أن سنواتك الأولى قد مرت وأنك لست رائعًا بما يكفي لجذب شريك مؤهل في مثل هذا العمر "المتقدم".
لذلك ، لا يمكن لأحد أن يلومك إذا بدأت أن تشعر بالاكتئاب لكونك أعزب في سن 35. ولكن هل من الغريب أن تكون أعزب في الثلاثينيات من العمر؟ دعنا نكتشف.
هل من الغريب أن تكون أعزب في الثلاثينيات من العمر؟
لم يمض وقت طويل على زواج الزوجين العاديين عندما كانا بالكاد 18 عامًا. اليوم أصبح العالم أكثر استرخاءً حيال ذلك. ومع ذلك ، لا يزال هناك العديد من الأشخاص الذين يعتقدون أن هناك وقتًا "مناسبًا" لكل شيء ، وإذا لم تكن في الثلاثينيات من العمر ، فقد وصلت إلى نهاية سن الزواج ، إذا لم تكن قد تجاوزته تمامًا. وابل من النقد المستمر لاختيارك أن تبقى غير متزوج
- قد تكون عازبًا في الثلاثينيات من العمر أمرًا مخيفًا ، لكن لا حرج في ذلك. في الواقع ، لقد أصبح شائعًا بشكل متزايد
- هناك ضغط كبير من المجتمع ، خاصة على النساء ، للعثور على شريك
- التركيز على أن تكون نسخة أفضل من نفسك سيساعدك على التعامل مع كونك أعزب في الثلاثينيات من عمرك
ليس هناك من ينكر أن كونك أعزب في الثلاثينيات من العمر يمكن أن يكون مخيفًا بعض الشيء. خاصة إذا كانت لديك خطط للزواج من قبل ، أو إذا خرجت من علاقة طويلة الأمد مؤخرًا. عدم القدرة على التنبؤ بالمستقبل يمكن أن يدمر الأعصاب.
ولكن هناك شيء واحد أسوأ من أن تكون أعزب في الثلاثينيات من العمر. وهذا هو أن تكون في علاقة عندما لم تكن مستعدًا لها. المرة الوحيدة التي يجب أن تدخل فيها علاقة مع شخص ما هي لأنك تريد ذلك ، وليس لأنه متوقع منك ، أو بسبب ساعة بيولوجية ، أو لأنك شعرت بالوحدة.
قد تجعلك تفكر ، "ما خطبي ، لماذا أنا أعزب؟" إنه أمر مفهوم ولكنه ليس ضروريًا حقًا.الثلاثينيات هي فئة عمرية جميلة يجب أن تكون فيها. أنت أكثر حكمة ولا تتخذ قرارات حمقاء (معظم الوقت). أنت تعرف نفسك ورغباتك وجسمك وتطلعاتك المهنية وأنظمة القيم الخاصة بك بشكل أفضل. أصبحت هرموناتك أكثر استقرارًا الآن ، لذلك لن يكون لديك وشم "NO RAGRETS" على صدرك بعد الخروج من علاقة سيئة. الآن ، أنت أكثر وعيًا بالعالم وكيف تعمل الأشياء. لذا ، فإن معرفة كيفية التعامل مع العزوبية في الثلاثينيات من العمر لن يكون أمرًا مهمًا أيضًا.
الآن قد تبدو المواعدة كامرأة في الثلاثينيات مقلقة بعض الشيء بسبب الساعة البيولوجية المذكورة أعلاه والأقارب الفضوليين. حسنًا ، إذا كنت أحد أولئك الذين يرغبون في إنجاب طفل بيولوجي ، فإليك الأخبار السارة: وفقًا لدراسة ، بينما تبلغ الخصوبة ذروتها في أوائل العشرينات ، فإن الانخفاض يكون بطيئًا للغاية بعد ذلك. والفرق في معدل الخصوبة بين المرأة في أواخر العشرينات وأوائل الثلاثينيات ليس كثيرًا. لذلك ، لا يزال لديك متسع من الوقت.
لمزيد من الأفكار المدعومة من الخبراء ، يرجى الاشتراك في قناتنا على YouTube. انقر هنا
ما هي النسبة المئوية لمن يبلغون من العمر 30 عامًا وهم أعزب؟
المواعدة في الثلاثينيات هي متعة كبيرة. كثير من الناس في الوقت الحاضر يبقون بمحض إرادتهم ويعيشون حياتهم على أكمل وجه. في العقد الماضي ، كان هناك انخفاض حاد فيعدد الشباب المتزوجين. وفقًا لمركز أبحاث Pew ، في عام 2021 ، في الولايات المتحدة ، كان هناك 128 مليون شخص بالغ غير متزوج و 25 ٪ منهم لا يريدون الزواج أبدًا. لذا ، إذا كنت تفكر ، "ما خطبي ، لماذا أنا أعزب؟" ، فاعلم أن هناك الكثير من الأشخاص في نفس القارب مثلك ولا حرج عليك. تذكر أن العلاقة الرومانسية لا تجعلك كاملاً. أنت شخص كامل بغض النظر عن حالة علاقتك.
كيف تتعامل مع كونك أعزب في الثلاثينيات من العمر - 11 نصيحة
كل ما قيل وفعل ، العثور على نفسك أعزب في الثلاثينيات من العمر قد يكون محزنًا بعض الشيء في بعض الأحيان بسبب النص الذي تم تسليمه إلينا جميعًا والذي من المتوقع أن نتبعه. فيما يلي بعض الأشياء الشائعة التي يشعر بها الكثير من الناس في هذه المرحلة من حياتهم:
- الوحدة: قد تكون مرتاحًا تمامًا لكونك منعزلاً. ولكن عندما تكون بمفردك طوال الوقت ، يمكن أن تصل إليك. ومن ثم ، فإن الشعور بالوحدة في الثلاثينيات أمر شائع جدًا
- الشعور بالضياع قليلاً: بينما أنت أعزب ، لا يمكن قول الشيء نفسه لأصدقائك. ويمكن أن تصبح العجلة الثالثة باستمرار مزعجة بعد فترة للعجلة الثالثة وكذلك الزوجين. فجأة ، تجد نفسك قليلًا من الأصدقاء
- تخمن حياتك بأكملها: أنت تحلل كل شيء قمت به أكثر من اللازم ، في محاولة لمعرفة كيف وصلت إلى هذه النقطة. "ربما أكون صعب الإرضاء للغاية" أو "يجب أن أكون صعب الإرضاءتزوجته عندما سأل "أو" كانت مهتمة جدًا ، فماذا لو كانت تشتبه بي طوال الوقت ، كنت سأعتاد على ذلك في النهاية "
- القلق والاكتئاب: المواعدة يمكن أن تجعل الشخص يشعر بالقلق ، وخاصة المواعدة كامرأة في الثلاثينيات. أنت ذكي ، تركز على حياتك المهنية ، ومعاييرك عالية. لذلك ليس من المستغرب أن ينتهي بك الأمر إلى الشعور بالاكتئاب لأنك عازب في 35 عندما تقابل تاريخًا سيئًا تلو الآخر
والخبر السار هو أن لدينا بعض النصائح التي يمكن أن تساعدك في التعامل مع هذه المخاوف . دعنا نستكشف كيفية التعامل مع كونك أعزب في الثلاثينيات من العمر.
1. تقع في حب نفسك
قبل أن تبدأ في المواعدة في الثلاثينيات ، ابدأ بالقبول و تحب نفسك. نادرًا ما يؤدي اتخاذ قرار عندما تكره نفسك إلى اختيارات جيدة. وتؤدي هذه الاختيارات السيئة إلى مشكلات تزيد من عدم الأمان لديك ، لتصبح حلقة مفرغة.
حب الذات سيساعدك على كسر الحلقة. أنت تتعلم أن تقبل من أنت وتطلب ذلك من الآخرين أيضًا. بمجرد حدوث ذلك ، ستجد المزيد والمزيد من الأشخاص الذين يحبونك بالطريقة التي أنت عليها ولا يتوقعون منك التغيير من أجلهم.
2. استكشف العالم من أجل التعامل مع كونك أعزب في الثلاثينيات من عمرك
إذا كنت في الثلاثينيات من العمر ، فهذا هو الوقت المناسب للسفر. عندما تكون شابًا ، لا تملك الموارد المالية اللازمة للسفر. وبحلول الوقت الذي تكتسب فيه ثروة كافية لتأخذ العالمالجولة ، أنت كبير في السن بحيث لا يمكنك التخلص من الأشياء الصعبة. بحلول الثلاثينيات من العمر ، لديك ما يكفي من المال في حسابك لبدء السفر بمفردك.
لا يقتصر السفر على الذهاب إلى أماكن جديدة والإقامة في الفنادق وطلب خدمة الغرف. على الرغم من أنه يمكنك بالتأكيد القيام بذلك أيضًا. إنه يتعلق أيضًا باستكشاف ثقافات ومأكولات جديدة وأحيانًا تعلم طريقة جديدة للحياة. السفر يثري حياتك ويمنحك منظورًا جديدًا. ومن يدري ، ربما يكون حب حياتك جالسًا في مقهى في البندقية يحل الكلمات المتقاطعة.
3. ركز على حياتك المهنية
حياتك المهنية هي جانب مهم جدًا من حياتك وإذا كنت تتساءل عن كيفية التعامل مع كونك أعزب في الثلاثينيات من عمرك ، فإن حياتك المهنية هو الجواب الصحيح. هناك شيء واحد مؤكد ، قد لا يبقى شريكك معك إلى الأبد. قد تنتهي علاقاتك. لكن حماستك للعمل تبقى معك إلى الأبد بغض النظر عن حالة علاقتك.
إذا كنت تواعد كامرأة في الثلاثينيات من عمرها ، فستواجه بالفعل الكثير من التوتر من الناس لتركيزك على حياتك المهنية. ومع ذلك ، هذا ليس سببًا لتوقفك عن العمل الجاد. حياتك المهنية هي ثمرة عملك ، ويجب أن تفخر بها.
4. اختر هواية
إذا كنت قلقًا بشأن كونك أعزب في الثلاثينيات من العمر ، فإن الطريقة الجيدة لإلهاء نفسك عن النزول في حفرة الأرنب تلك هي ممارسة هواية. شيء لطالما أردت فعله ولكنك واصلت وضعه على الرف لأنك كنت كذلكمشغول بإنشاء جوانب أخرى من حياتك.
قد يكون تعلم العزف على الطبول أو صنع المجوهرات. يمكنك حتى البدء في التطوع في مطبخ الحساء المحلي. تساعدك الهوايات على الاسترخاء وتعطيك إحساسًا بالإنجاز. كما أنه يجعلك شخصًا أكثر قربًا. وعندما تصبح جيدًا في ذلك ، يمكنك استخدامه كمرونة أيضًا. الكل في الكل هو وضع يربح فيه الجميع.
5. لا تقارن نفسك
كانت ستايسي وباتريس اللذان يبلغان من العمر 27 عامًا من أفضل الأصدقاء وقد بدآ العمل معًا في نفس المكان وفي نفس المكان. كانوا يعملون بشكل جيد لأنفسهم. تزوجت ستايسي وبعد عامين حملت بطفلها الأول. عرفت ستايسي أنه سيتعين عليها الاختيار بين الأمومة أو العمل ، لكنها أرادت التركيز على طفلها تمامًا في السنوات القليلة الأولى ، لذلك قررت أن تأخذ قسطًا من الراحة وتترك وظيفتها لبضع سنوات. بدأت البحث عن عمل عندما كان ابنها يبلغ من العمر 3 سنوات. لكن الفجوة في سيرتها الذاتية أثرت على آفاقها. لم تستطع أيضًا اختيار الوظائف التي تحتاجها لتكون متاحة في أي لحظة أو في ساعات فردية.
أنظر أيضا: أفضل 8 مواقع مواعدة للانطوائيينمن ناحية أخرى ، تقدمت باتريس بالفعل كثيرًا في حياتها المهنية ، وكانت تسافر حول العالم للعمل ، وكانت حتى تتمكن من شراء منزل لنفسها. لكن باتريس شعر بالاكتئاب لكونه أعزب في سن الخامسة والثلاثين. ألحق بها الشعور بالوحدة. عرفت ستايسي أنها لو لم تأخذ هذا الاستراحة ، لكانت حياتها المهنية ستنطلق أيضًا. العشب هودائمًا أكثر اخضرارًا على الجانب الآخر. من المهم أن تتذكر أنه لا أحد يمتلك كل شيء وأننا نبذل قصارى جهدنا بما لدينا في أي لحظة. لا تقسي على نفسك.
6. العيش بمفردك في الثلاثينيات من العمر نعمة
يخشى الكثير من الناس احتمال العيش بمفردهم. لكن دعني أؤكد لك أن العيش بمفردك يمكن أن يكون نعمة حقيقية. أنت لست مسؤولاً أمام أي شخص ، في أي وقت تعود إلى المنزل ، إذا كنت تأكل الكعك والآيس كريم على العشاء ، سواء كنت قد انتهيت من الغسيل أم لا ، وما ترتديه في المنزل ، وما لا تفعله ، وما الموسيقى التي تستمع إليها ، إلخ. أن تكون أعزبًا له فوائده.
الشعور بالوحدة في الثلاثينيات لا علاقة له بمن يعيش معك. يمكنك أن تشعر بالوحدة في حشد من الناس أيضًا. لكن العيش بمفردك يجعلك مرتاحًا في شركتك الخاصة. وعندما تصل إلى هذا المستوى من الراحة ، فلن تقبل بأي علاقة لا تمنحك نفس الفرح. 
7. أنت تتخذ قرارات أكثر ذكاءً عندما تكون في الثلاثينيات من عمرك
أفضل جزء من المواعدة في الثلاثينيات هو أنك لا تتخذ كل تلك القرارات المتهورة التي يبدو أن العشرينات من عمرها مليئة بالمخاطر. حتى لو لم تكن على دراية بما تريده من العلاقة ، فأنت بالتأكيد على دراية بما لا تريده في العلاقة.
لا مزيد من الوقوع في الحديث الجميل أو المظهر المذهل. أنت تدرك أن هناك أشياء أكثر أهمية من ذلك. وعندما يأتي شيء جيد في طريقك ، يكون لديك الحكمة للتمسك به وحاول أن تجعلها تعمل.
8. ثقتك في أعلى مستوياتها على الإطلاق
مرحبًا بك في العصر الذي لا تهتم فيه بما يعتقده الآخرون. لقد وصلت الآن إلى وقت في حياتك تدرك فيه من أنت ووجدت مزيدًا من الراحة مع أفضل وأسوأ جوانبك. لقد أمضيت بضع سنوات في اكتشاف نفسك ومعرفة ما يناسبك وما لا يناسبك.
أنظر أيضا: 19 علامات محددة أنت رجل جذابهذا النوع من الوعي الذاتي يجلب أيضًا إدراكًا بأن لا أحد سيعرفك بالطريقة التي تعرف بها نفسك. أنت تدرك الآن أن نظرة الشخص إليك ملوثة بالطريقة التي يرى بها نفسه. أنت تفهم أكثر فأكثر من أين يأتي الناس وآرائهم تزعجك أقل بكثير. كما تعلم في نهاية اليوم ، أنت وحدك من يجب أن تتعامل مع الحياة عندما تضربك.
9. أنت تعمل على حل مشكلاتك
مع الوعي الذاتي تأتي معرفة عيوبك أيضًا. في حين أن هناك أشياء لا يمكنك تغييرها عن نفسك تمامًا ، فهناك أيضًا أشياء يمكن العمل عليها. ترى الأنماط المتكررة التي تواجهها في الحياة ، وتفهم سبب تلك الأنماط ، وتعمل على نفسك لكسر الحلقة.
تدور العشرينات حول اكتشاف الذات ، أما الثلاثينيات فهي عبارة عن بدايات جديدة. أنت تبني نفسك وتعمل على صنع نسخة من نفسك تفخر بها. أنت تعرف المزيد والمزيد حول كيفية التعامل مع كونك أعزب في الثلاثينيات من العمر.
10. أنتأقرب إلى أصدقائك وعائلتك
تأخذ الحياة تحولًا كبيرًا عندما تكون في الثلاثينيات من العمر. لم تعد أنت المتمرد الذي يعمل بالهرمونات والذي يعرف أفضل من أي شخص آخر. قد تبدأ أيضًا في الشعور بالملل من الحياة الليلية. بالنسبة لك ، أصبح الأمر يتعلق بقضاء وقت ممتع مع الأشخاص الذين تحبهم بدلاً من قضاء ساعات طائشة في النادي.
هذا التحول في الحياة يجعلك أقرب إلى أحبائك. أنت تفهم كفاح والديك بشكل أفضل. أنت تفهم لماذا يتصرف أصدقاؤك بالطريقة التي يتصرفون بها. لقد علمتك تجربة حياتك أشياء من وجهة نظر الآخرين وهذا الفهم هو الذي يقربك منهم.
11. يمكنك تبني حيوان أليف أو الاحتفاظ بالنباتات
إنه أمر طبيعي أن ترغب في القليل من الرفقة في هذه المرحلة حيث قد يجد المرء نفسه في كثير من الأحيان يشعر بالوحدة في الثلاثينيات. وهناك إجابة واحدة جميلة إذا كنت تتساءل عن كيفية التعامل مع كونك أعزب في الثلاثينيات من العمر ، أي تبني حيوان أليف. الحيوانات الأليفة رفقاء رائعون ؛ تستطيع بعض الحيوانات أيضًا الشعور عندما يكون إنسانها في محنة وإظهار الرعاية والمودة لها. اسأل أي صاحب حيوان أليف وسيخبرك أن حيواناته الأليفة أفضل من معظم البشر.
إذا كان الاحتفاظ بحيوان أليف أمرًا مرهقًا للغاية ، فيمكنك حتى الحصول على نباتات. إن الاعتناء بالنباتات ومشاهدتها تزدهر تحت رعايتك يمنحك شعورًا بالإنجاز. وبالطبع ، فهو مفيد للبيئة أيضًا.