Sie hatten eine Vorstellung davon, wie Ihr Leben verlaufen würde: Traumjob mit 23, Heirat mit 25 und zwei Kinder mit 32. Eines Tages wachen Sie auf und stellen fest, dass Sie ein 30-jähriger Single sind, dessen Liebesleben so saftig ist wie eine ausgetrocknete Rosine. Und Sie fragen sich, wie Sie mit dem Singledasein in Ihren 30ern zurechtkommen. Glauben Sie mir, wenn ich das sage, sind Sie nicht allein.

Es gibt viele Menschen, die sich Sorgen machen, mit 30 noch Single zu sein. Schließlich scheinen alle um Sie herum zu heiraten oder eine Familie zu gründen. Dann haben Sie Verwandte, die Sie an Ihre biologische Uhr erinnern. Einige der "netten" Leute werden Sie sogar darauf hinweisen, dass Ihre besten Jahre vorbei sind und Sie nicht schön genug sind, um in einem so "fortgeschrittenen" Alter einen geeigneten Partner zu finden.

Niemand kann es Ihnen also verübeln, wenn Sie mit 35 Jahren deprimiert sind, weil Sie Single sind. Aber ist es seltsam, in den 30ern Single zu sein? Finden wir es heraus.

Ist es seltsam, in den 30ern Single zu sein?

Es ist noch gar nicht so lange her, dass das Durchschnittspaar mit knapp 18 Jahren geheiratet hat. Heute ist die Welt viel entspannter, aber es gibt immer noch viele Menschen, die glauben, dass es für alles eine "richtige" Zeit gibt, und wenn man mit 30 noch nicht verheiratet ist, dann hat man das Heiratsalter bereits erreicht, wenn nicht sogar ganz überschritten.Die Entscheidung, unverheiratet zu bleiben, lässt Sie vielleicht denken: "Was ist los mit mir, warum bin ich ledig?" Das ist verständlich, aber nicht wirklich notwendig.

Die 30er sind eine wunderbare Altersgruppe. Du bist viel weiser und triffst keine dummen Entscheidungen (meistens). Du kennst dich selbst, deine Wünsche, deinen Körper, deine Karrierewünsche und dein Wertesystem viel besser. Deine Hormone sind jetzt viel stabiler, so dass du dir nach einer schlechten Beziehung nicht "NO RAGRETS" auf die Brust tätowieren lassen wirst. Du bist jetzt viel mehrDas Wissen, wie man mit dem Singledasein in den 30ern zurechtkommt, ist also keine große Sache mehr.

Als Frau in den 30ern zu daten, mag aufgrund der bereits erwähnten biologischen Uhr und der neugierigen Verwandten ein wenig beunruhigend erscheinen. Wenn Sie zu denjenigen gehören, die ein biologisches Kind haben wollen, gibt es eine gute Nachricht: Laut einer Studie erreicht die Fruchtbarkeit zwar mit Anfang 20 ihren Höhepunkt, geht danach aber nur noch sehr langsam zurück. Und der Unterschied in der Fruchtbarkeitsrate zwischen einer Frau Ende 20 und Anfang 30Sie haben also noch Zeit.

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Wie viel Prozent der 30-Jährigen sind Single?

Verabredungen in den 30ern machen eine Menge Spaß. Viele Menschen bleiben heutzutage freiwillig Single und leben ihr Leben in vollen Zügen. In den letzten zehn Jahren ist die Zahl der jungen Erwachsenen, die verheiratet sind, stark zurückgegangen. Laut dem Pew-Forschungszentrum wird es im Jahr 2021 in den USA 128 Millionen unverheiratete Erwachsene geben, von denen 25 % niemals heiraten wollen. Wenn Sie also denken: "Was ist falschWenn Sie sich fragen: "Warum bin ich Single?", dann sollten Sie wissen, dass es viele Menschen gibt, die im selben Boot sitzen wie Sie und dass mit Ihnen alles in Ordnung ist. Denken Sie daran, dass eine romantische Beziehung Sie nicht vollständig macht. Sie sind eine vollständige Person, unabhängig von Ihrem Beziehungsstatus.

Wie man mit dem Single-Dasein in den 30ern zurechtkommt - 11 Tipps

Alles in allem kann die Tatsache, dass man in den 30ern Single ist, manchmal ein wenig beunruhigend sein, da wir alle ein bestimmtes Drehbuch vorgesetzt bekommen haben, dem wir folgen sollen:

• Einsamkeit: Sie mögen sich in der Einsamkeit wohlfühlen, aber wenn Sie ständig allein sind, kann Ihnen das zu schaffen machen. Daher ist das Gefühl der Einsamkeit in den 30ern sehr verbreitet.

• Sich ein wenig verloren fühlen: Während Sie Single sind, gilt das nicht für Ihre Freunde. Und das ständige "dritte Rad am Wagen" kann nach einer Weile sowohl für das dritte Rad als auch für das Paar lästig werden. Plötzlich fehlen Ihnen also ein paar Freunde

• Du hinterfragst dein ganzes Leben: Du analysierst alles, was du getan hast, und versuchst herauszufinden, wie du an diesen Punkt gekommen bist: "Vielleicht bin ich zu wählerisch" oder "Ich hätte ihn heiraten sollen, als er mich gefragt hat" oder "Sie war so fürsorglich, was soll's, wenn sie mich die ganze Zeit verdächtigt hat, ich hätte mich schon daran gewöhnt".

• Angst und Depression: Verabredungen können einen Menschen ängstlich machen, vor allem als Frau in den 30ern. Sie sind klug, karriereorientiert und haben hohe Ansprüche. Da ist es nicht verwunderlich, dass Sie sich mit 35 deprimiert fühlen, weil Sie Single sind, wenn Sie eine schlechte Verabredung nach der anderen haben.

Die gute Nachricht ist, dass wir einige Tipps haben, die Ihnen helfen können, mit diesen Ängsten umzugehen. Lassen Sie uns herausfinden, wie man mit dem Singledasein in den 30ern umgehen kann.

1. Sich in sich selbst verlieben

Bevor Sie in den 30ern mit der Partnersuche beginnen, sollten Sie sich selbst akzeptieren und lieben. Wenn Sie eine Entscheidung treffen, die Sie selbst nicht mögen, werden Sie selten gute Entscheidungen treffen. Und diese schlechten Entscheidungen führen zu Problemen, die Ihre Unsicherheit verstärken und zu einem Teufelskreis werden.

Selbstliebe wird Ihnen helfen, den Kreislauf zu durchbrechen. Sie lernen, sich so zu akzeptieren, wie Sie sind, und dies auch von anderen einzufordern. Sobald dies geschieht, werden Sie immer mehr Menschen finden, die Sie so lieben, wie Sie sind, und nicht erwarten, dass Sie sich für sie ändern.

2. die Welt zu erkunden, um mit dem Singledasein in den 30ern zurechtzukommen

Wenn Sie in Ihren 30ern sind, ist jetzt der richtige Zeitpunkt, um zu reisen. Wenn Sie jung sind, haben Sie nicht die finanziellen Mittel, um zu reisen. Und wenn Sie erst einmal genug Vermögen angehäuft haben, um eine Weltreise zu unternehmen, sind Sie zu alt, um das Leben auf die leichte Schulter zu nehmen. In Ihren 30ern haben Sie genug Geld auf dem Konto, um alleine zu reisen.

Beim Reisen geht es nicht nur darum, neue Orte zu besuchen, in Hotels zu übernachten und den Zimmerservice zu bestellen - obwohl man das natürlich auch tun kann. Es geht auch darum, neue Kulturen und Küchen zu erkunden und manchmal auch eine neue Lebensweise kennenzulernen. Reisen bereichert das Leben und gibt einem eine neue Perspektive. Und wer weiß, vielleicht sitzt die Liebe Ihres Lebens in einem Café in Venedig und löst Kreuzworträtsel.

3. konzentrieren Sie sich auf Ihre Karriere

Ihre Karriere ist ein sehr wichtiger Aspekt Ihres Lebens, und wenn Sie sich fragen, wie Sie mit dem Singledasein in Ihren 30ern zurechtkommen, dann ist Ihre Karriere die Antwort. Eines ist sicher: Ihr Partner bleibt vielleicht nicht für immer bei Ihnen. Ihre Beziehungen können enden. Aber Ihr Arbeitseifer bleibt Ihnen für immer erhalten, unabhängig von Ihrem Beziehungsstatus.

Wenn Sie sich als Frau in den 30ern verabreden, werden Sie in der Tat viel Kritik einstecken müssen, weil Sie sich auf Ihre Karriere konzentrieren. Das ist jedoch kein Grund für Sie, mit der Arbeit aufzuhören. Ihre Karriere ist die Frucht Ihrer Arbeit, und Sie sollten stolz darauf sein.

4. sich ein Hobby suchen

Wenn Sie sich Sorgen machen, in Ihren 30ern Single zu sein, dann ist es eine gute Möglichkeit, sich davon abzulenken, indem Sie sich ein Hobby zulegen, etwas, das Sie schon immer tun wollten, aber immer wieder aufgeschoben haben, weil Sie zu sehr mit anderen Aspekten Ihres Lebens beschäftigt waren.

Du könntest Schlagzeug spielen lernen oder Schmuck herstellen. Du könntest sogar anfangen, ehrenamtlich in der örtlichen Suppenküche zu arbeiten. Hobbys helfen dir, dich zu entspannen und geben dir Erfolgserlebnisse. Außerdem machen sie dich zu einem vielseitigeren Menschen. Und wenn du gut darin wirst, kannst du es auch als Flexibilität nutzen. Alles in allem ist es eine Win-Win-Situation.

5. vergleichen Sie sich nicht

Die 27-jährigen Stacy und Patrice waren beste Freundinnen und begannen, gemeinsam in der gleichen Firma zu arbeiten. Es ging ihnen gut. Stacy heiratete und wurde nach zwei Jahren mit ihrem ersten Kind schwanger. Stacy wusste, dass sie sich zwischen Mutterschaft und Karriere entscheiden musste, wollte sich aber in den ersten Jahren ganz auf ihr Kind konzentrieren und entschied sich daher für eine Auszeit.Sie begann mit der Arbeitssuche, als ihr Sohn 3 Jahre alt war. Aber die Lücke in ihrem Lebenslauf beeinträchtigte ihre Aussichten. Außerdem konnte sie keine Jobs annehmen, bei denen sie kurzfristig oder zu ungeraden Zeiten verfügbar sein musste.

Patrice hingegen war in ihrer Karriere schon weit fortgeschritten, sie reiste für ihre Arbeit um die Welt und konnte sich sogar ein Haus kaufen. Aber Patrice fühlte sich deprimiert, weil sie mit 35 Jahren alleinstehend war. Die Einsamkeit holte sie ein. Stacy wusste, dass ihre Karriere auch in Schwung gekommen wäre, wenn sie diese Pause nicht gemacht hätte. Das Gras ist auf der anderen Seite immer grüner. Es ist wichtig, sich daran zu erinnerndass niemand alles hat und dass wir das Beste aus dem machen, was wir gerade haben. Seien Sie nicht so streng mit sich.

6. in den 30ern allein zu leben ist ein Segen

Viele Menschen haben Angst davor, allein zu leben. Aber ich kann Ihnen versichern, dass das Alleinleben ein wahrer Segen sein kann. Sie sind niemandem Rechenschaft schuldig, wann Sie nach Hause kommen, ob Sie Kuchen und Eis zum Abendessen essen, ob Sie die Wäsche gewaschen haben oder nicht, was Sie zu Hause anziehen, was nicht, welche Musik Sie hören usw. Das Alleinleben hat seine Vorteile.

Sich in den 30ern allein zu fühlen, hat nichts damit zu tun, mit wem man zusammenlebt. Man kann sich auch in einer Menschenmenge einsam fühlen. Aber wenn man allein lebt, fühlt man sich in seiner eigenen Gesellschaft wohl. Und wenn man dieses Maß an Wohlbefinden erreicht hat, wird man sich nicht mit einer Beziehung zufrieden geben, die einem nicht die gleiche Freude bereitet.

7. man trifft klügere Entscheidungen, wenn man in den 30ern ein Date hat

Das Beste an der Partnersuche in den 30ern ist, dass man nicht mehr all die leichtsinnigen Entscheidungen trifft, die man in den 20ern getroffen hat. Selbst wenn man nicht weiß, was man von einer Beziehung will, weiß man ganz sicher, was man nicht will.

Sie fallen nicht mehr auf Süßholzraspelei oder umwerfendes Aussehen herein. Sie wissen, dass es wichtigere Dinge gibt als das. Und wenn sich etwas Gutes ergibt, sind Sie klug genug, daran festzuhalten und zu versuchen, es zum Laufen zu bringen.

8 Ihr Selbstvertrauen ist auf einem Allzeithoch.

Willkommen in dem Alter, in dem es dir egal ist, was andere Leute denken. Du bist jetzt an einem Punkt in deinem Leben angelangt, an dem du dir bewusst bist, wer du bist, und dich mit deinen besten und schlechtesten Seiten wohlfühlst. Du hast einige Jahre damit verbracht, dich selbst herauszufinden, und weißt, was für dich funktioniert und was nicht.

Diese Art der Selbsterkenntnis bringt auch die Erkenntnis mit sich, dass niemand dich so gut kennt, wie du dich selbst kennst. Du verstehst jetzt, dass die Wahrnehmung einer Person von dir dadurch beeinflusst wird, wie sie sich selbst sieht. Du verstehst mehr und mehr, woher die Leute kommen, und ihre Meinungen stören dich weit weniger. Du weißt, dass du am Ende des Tages allein mit dem Leben fertig werden musst, wenn es dich trifft.

9. du arbeitest an deinen Problemen

Mit der Selbsterkenntnis kommt auch das Wissen um die eigenen Schwächen. Es gibt zwar Dinge, die man nicht vollständig an sich selbst ändern kann, aber es gibt auch Dinge, an denen man arbeiten kann. Man erkennt die sich wiederholenden Muster, denen man im Leben begegnet, man versteht die Ursache dieser Muster und arbeitet an sich selbst, um den Kreislauf zu durchbrechen.

In den Zwanzigern geht es um Selbstfindung, in den Dreißigern um Neuanfänge. Man baut sich auf und arbeitet daran, eine Version von sich selbst zu schaffen, auf die man stolz ist. Man weiß immer mehr darüber, wie man mit dem Singledasein in den Dreißigern zurechtkommt.

10. Sie sind näher bei Ihren Freunden und Ihrer Familie

Mit 30 ändert sich das Leben grundlegend. Sie sind nicht mehr der hormongesteuerte Rebell, der es besser weiß als alle anderen. Vielleicht langweilt Sie auch das Nachtleben. Für Sie geht es jetzt mehr darum, Zeit mit Menschen zu verbringen, die Sie lieben, als sinnlose Stunden in einem Club zu verbringen.

Diese Veränderung im Leben bringt Sie Ihren Lieben näher. Sie verstehen die Probleme Ihrer Eltern besser. Sie verstehen, warum sich Ihre Freunde so verhalten, wie sie es tun. Ihre Lebenserfahrung hat Sie gelehrt, die Dinge aus der Sicht anderer Menschen zu sehen, und dieses Verständnis bringt Sie ihnen näher.

11 Sie können ein Haustier adoptieren oder Pflanzen halten.

Es ist normal, dass man sich in dieser Phase nach ein wenig Gesellschaft sehnt, da man sich in den 30ern oft allein fühlt. Und es gibt eine wunderbare Antwort, wenn Sie sich fragen, wie Sie mit dem Singledasein in den 30ern zurechtkommen, nämlich indem Sie ein Haustier adoptieren. Haustiere sind großartige Begleiter; einige Tiere sind auch in der Lage zu spüren, wenn ihr Mensch in Not ist und zeigen ihm Fürsorge und Zuneigung. Fragen Sie jeden Haustierbesitzer und er wird Ihnen sagendass ihre Haustiere besser sind als die meisten Menschen.

Wem die Haltung eines Haustieres zu mühsam ist, der kann auch Pflanzen halten. Wenn man sich um Pflanzen kümmert und sieht, wie sie unter seiner Obhut gedeihen, hat man ein Erfolgserlebnis. Und natürlich ist es auch gut für die Umwelt.

Tastenzeiger

• In den 30ern Single zu sein, mag sich beängstigend anfühlen, aber es ist nichts Schlimmes daran. Tatsächlich wird es immer häufiger
• Die Gesellschaft übt einen großen Druck aus, insbesondere auf Frauen, einen Partner zu finden.
• Sich darauf zu konzentrieren, eine bessere Version von sich selbst zu sein, wird Ihnen helfen, mit dem Singledasein in Ihren 30ern zurechtzukommen

Es lässt sich nicht leugnen, dass das Singledasein in den 30ern ein wenig einschüchternd sein kann. Vor allem, wenn man schon lange vorher heiraten wollte oder erst vor kurzem aus einer Langzeitbeziehung herausgekommen ist. Die Unvorhersehbarkeit der Zukunft kann nervenaufreibend sein.

Aber es gibt etwas, das schlimmer ist, als in den Dreißigern Single zu sein, nämlich eine Beziehung zu führen, wenn man noch nicht bereit dafür ist. Der einzige Zeitpunkt, an dem Sie eine Beziehung eingehen sollten, ist, weil Sie es wollen, nicht weil es von Ihnen erwartet wird, nicht wegen der biologischen Uhr oder weil Sie sich einsam fühlen.