Sizning boshingizda hayotingiz qanday bo'lishini tasavvur qilgansiz. 23 yoshda orzu qilgan ish, 25 yoshda o'rta maktabdagi sevgilingizga turmushga chiqing va 32 yoshda ikki farzandli bo'ling. Bir kuni haqiqat paydo bo'ladi va siz uyg'onib, o'zingizni 30 yoshli yolg'iz odam ekanligingizni ko'rasiz, uning ishqiy hayoti xuddi shunday shirali. suvsiz mayiz. Va siz 30 yoshda yolg'izlikni qanday engish kerakligini o'ylaysiz. Ishoning, buni aytsam, siz yolg'iz emassiz.

U yerda 30 yoshda bo'ydoq bo'lish haqida qayg'uradiganlar ko'p. Axir atrofingizdagilarning hammasi turmush qurayotgan yoki oila qurayotganga o'xshaydi. Keyin sizning biologik soatingizni eslatadigan qarindoshlaringiz bor. Ba'zi "yaxshi"lar sizning eng yaxshi yillaringiz o'tayotganini va siz bunday "katta" yoshda munosib sherikni jalb qilish uchun etarlicha go'zal emasligingizni ta'kidlashadi.

Shunday qilib, agar siz buni boshlasangiz, hech kim sizni ayblay olmaydi. 35 yoshda bo'ydoqlikdan tushkunlikka tushish. Lekin 30 yoshda bo'ydoq bo'lish g'alatimi? Keling, bilib olaylik.

30 yoshda bo'ydoq bo'lish g'alatimi?

O'rtacha er-xotin 18 yoshga to'lmaganida turmush qurishganiga unchalik ko'p bo'lmagan. Bugun dunyo bu borada ancha xotirjam. Biroq, hali ham ko'p odamlar hamma narsaning "to'g'ri" vaqti borligiga ishonishadi va agar siz 30 yoshga to'lmagan bo'lsangiz, demak, nikoh yoshingizning oxiriga keldingiz, agar u butunlay o'tmagan bo'lsa. Turmushga chiqmaganligingizni tanlaganingizda doimiy tanqid to'lqini

• 30 yoshda yolg'iz qolish qo'rqinchli tuyulishi mumkin, ammo buning hech qanday yomon joyi yo'q. Darhaqiqat, bu tobora keng tarqalgan holga aylanib bormoqda
• Jamiyat tomonidan, ayniqsa, ayollarga sherik topish uchun katta bosim bor
• O'zingizni yaxshiroq ko'rsatishga e'tibor qaratsangiz, 30 yoshda bo'ydoqlikni engishingizga yordam beradi

30 yoshda yolg'iz qolish biroz qo'rqinchli bo'lishi mumkinligini inkor etib bo'lmaydi. Ayniqsa, agar siz ilgari turmush qurishni rejalashtirgan bo'lsangiz yoki yaqinda uzoq muddatli munosabatlardan chiqib ketgan bo'lsangiz. Kelajakning oldindan aytib bo'lmaydiganligi asabni buzishi mumkin.

Ammo 30 yoshda yolg'iz qolishdan ham yomonroq narsa bor. Va bu siz bunga tayyor bo'lmaganingizda munosabatlarda bo'lishdir. Biror kishi bilan munosabatlarga kirishish kerak bo'lgan yagona vaqt - bu sizdan kutilgani yoki biologik soat tufayli yoki o'zingizni yolg'iz his qilganingiz uchun emas, balki o'zingiz xohlaganingiz uchun.

30 yosh - bu ajoyib yosh chegarasi. Siz ancha donosiz va ahmoqona qarorlar qabul qilmaysiz (ko'pincha). Siz o'zingizni, istaklaringizni, tanangizni, martaba intilishlaringizni va qadriyatlar tizimingizni ancha yaxshi bilasiz. Sizning gormonlaringiz hozir ancha barqaror, shuning uchun yomon munosabatlardan chiqqaningizdan keyin ko'kragingizda "NO RAGRETS" tatuirovkasi bo'lmaydi. Hozirga kelib, siz dunyo va narsalar qanday ishlashidan ancha xabardorsiz. Shunday ekan, 30 yoshda bo‘ydoqlik bilan qanday kurashishni bilish ham unchalik katta muammo bo‘lmaydi.

Endi 30 yoshli ayol sifatida tanishish yuqorida aytib o‘tilgan biologik soat va qiziquvchan qarindoshlar tufayli biroz tashvishli tuyulishi mumkin. Xo'sh, agar siz biologik bolaga ega bo'lishni xohlayotganlardan bo'lsangiz, mana yaxshi xabar: tadqiqotga ko'ra, 20-yillarning boshlarida tug'ilishning eng yuqori cho'qqisiga chiqqanda, pasayish juda sekin. Va 20-yillarning oxiri va 30-yillarning boshlarida ayolning tug'ilish darajasidagi farq unchalik katta emas. Demak, sizda hali vaqt bor.

Mutaxassislar tomonidan qoʻllab-quvvatlangan koʻproq maʼlumot olish uchun YouTube kanalimizga obuna boʻling. Bu yerni bosing.

30 yoshlilarning necha foizi turmush qurmagan?

30-yillarda tanishish juda qiziqarli. Hozirgi kunda ko'p odamlar bajonidil yolg'iz qolishadi va hayotlarini to'liq o'tkazishadi. Oxirgi o'n yillikda buning keskin pasayishi kuzatilditurmush qurgan yoshlar soni. The Pew tadqiqot markazi ma'lumotlariga ko'ra, 2021 yilda AQShda 128 million turmush qurmagan kattalar bor edi va ularning 25 foizi hech qachon turmush qurishni xohlamaydi. Shunday ekan, “Menga nima bo‘ldi, nega men bo‘ydoqman?” deb o‘ylayotgan bo‘lsangiz, bilingki, siz bilan bir qayiqda juda ko‘p odamlar bor va sizda hech qanday yomonlik yo‘q. Esingizda bo'lsin, ishqiy munosabatlar sizni to'liq qilmaydi. Siz munosabatlaringiz holatidan qat'i nazar, to'liq odamsiz.

30 yoshda bo'ydoqlik bilan qanday kurashish mumkin – 11 maslahat

Hammasi aytilgan va bajarilgan, 30 yoshda bo'ydoq bo'lib qolish ba'zida biroz xafa bo'lishi mumkin. Hammamizga o'tgan skript tufayli, biz amal qilishimiz kutilmoqda. Ko'pchilik o'z hayotining ushbu bosqichida his qiladigan umumiy narsalardan ba'zilari:

• Yolg'izlik: Siz yolg'izlikda butunlay qulay bo'lishingiz mumkin. Ammo siz doimo yolg'iz bo'lsangiz, u sizga etib borishi mumkin. Demak, 30-yillarda o'zini yolg'iz his qilish juda tez-tez uchraydi

• Bir oz yo'qolgan his qilish: Siz turmush qurmagan bo'lsangiz ham, do'stlaringiz haqida buni aytish mumkin emas. Va doimiy ravishda uchinchi g'ildirak bir muncha vaqt o'tgach, uchinchi g'ildirak, shuningdek, er-xotin uchun zerikarli bo'lishi mumkin. Shunday qilib, to'satdan, siz o'zingizga bir nechta do'stlar topasiz

• Siz butun hayotingizni ikkinchi marta taxmin qilasiz: Siz qilgan hamma narsani tahlil qilib, bu nuqtaga qanday erishganingizni tushunishga harakat qilasiz. "Balki men juda tanlaganman" yoki "Men keraku so'raganida unga turmushga chiqdi" yoki "U juda g'amxo'r edi, agar u mendan doimo shubhalansa, men oxir-oqibat bunga ko'nikib qolgan bo'lardim"

• Tashvish va depressiya: Tanishuv odamni tashvishga solishi mumkin, ayniqsa 30-dagi ayol sifatida tanishish. Siz aqllisiz, siz martabaga yo'naltirilgansiz va sizning standartlaringiz yuqori. Shunday ekan, 35 yoshda bo‘ydoqlikdan tushkunlikka tushib qolishingiz ajablanarli emas

Yaxshi xabar shundaki, bizda bu tashvishlarni engishga yordam beradigan maslahatlarimiz bor. . Keling, 30 yoshda bo‘ydoqlik bilan qanday kurashishni o‘rganamiz.

1. O‘zingizni sevib qoling

Hatto 30 yoshda uchrashishni boshlashdan oldin, buni qabul qilib boshlang va o'zingizni sevish. O'zingizni yoqtirmaganingizda qaror qabul qilish kamdan-kam hollarda yaxshi tanlovga olib keladi. Va bu noto'g'ri tanlovlar sizning ishonchsizligingizni qo'shib, ayovsiz doiraga aylanib ketadigan muammolarga olib keladi.

O'z-o'zini sevish tsiklni buzishga yordam beradi. Siz kimligingizni qabul qilishni va boshqalardan ham buni talab qilishni o'rganasiz. Bu sodir bo'lgach, sizni o'zingiz kabi sevadigan va ular uchun o'zgarishingizni kutmaydigan ko'proq odamlarni topasiz.

2.     30 yoshda boʻydoqlikni engish uchun dunyoni oʻrganing

Agar siz 30 yoshda boʻlsangiz, hozir sayohat qilish vaqti. Yoshligingizda sayohat qilish uchun mablag'ingiz yo'q. Va vaqtga kelib siz dunyoni egallash uchun etarli boylik to'playsiztur, siz qo'pol narsalarni qilish uchun juda qarisiz. 30 yoshga kelib, shaxsiy sayohatni boshlash uchun hisobingizda yetarlicha pul bor.

Sayohat bu shunchaki yangi joylarga borish, mehmonxonalarda qolish va xonalarga xizmat ko‘rsatishga buyurtma berish emas. Garchi siz buni aniq qila olasiz. Bu, shuningdek, yangi madaniyatlar, oshxonalarni o'rganish va ba'zan yangi turmush tarzini o'rganishdir. Sayohat hayotingizni boyitadi va sizga yangi nuqtai nazar beradi. Kim biladi deysiz, balki hayotingizdagi muhabbat Venetsiyada kafeda o‘tirib, krossvordlar bilan shug‘ullanayotgandir.

3.     Karyerangizga eʼtibor qarating

Karerangiz hayotingizning juda muhim jihati va agar siz 30 yoshda yolgʻiz qolish bilan qanday kurashishni bilmoqchi boʻlsangiz, u holda martabangiz javobdir. Bir narsa aniq, sherigingiz siz bilan abadiy qolmasligi mumkin. Sizning munosabatlaringiz tugashi mumkin. Ammo ishlashga bo'lgan g'ayratingiz munosabatlaringiz holatidan qat'i nazar, siz bilan abadiy qoladi.

Agar siz 30 yoshdan oshgan ayol sifatida uchrashayotgan bo'lsangiz, unda siz haqiqatan ham karerangizga e'tibor qaratganingiz uchun odamlar tomonidan juda ko'p issiqlikka duch kelasiz. Biroq, bu qattiq ishlashni to'xtatish uchun sabab emas. Sizning martabangiz mehnatingiz samarasidir va siz bundan faxrlanishingiz kerak.

4.     Sevimli mashg'ulot bilan shug'ullaning

Agar siz 30 yoshda bo'ydoq bo'lishdan xavotirda bo'lsangiz, o'zingizni o'sha quyon teshigiga tushishdan chalg'itishning yaxshi usuli bu sevimli mashg'ulot bilan shug'ullanishdir. Siz har doim qilishni xohlagan narsangiz, lekin uni to'xtatib turdingiz, chunki siz ham shundaysizhayotingizning boshqa jihatlarini aniqlash bilan band.

Bu baraban chalishni yoki zargarlik buyumlarini yasashni o'rganish bo'lishi mumkin. Siz hatto mahalliy oshxonada ko'ngillilikni boshlashingiz mumkin. Xobbi sizni dam olishga yordam beradi va muvaffaqiyat hissini beradi. Bu sizni yanada barkamol inson qiladi. Agar siz buni yaxshi bilsangiz, uni moslashuvchan vosita sifatida ham ishlatishingiz mumkin. Umuman olganda, bu g'alaba qozongan vaziyat.

5. O'zingizni solishtirmang

27 yoshli Steysi va Patris eng yaxshi do'st bo'lgan va ular bir joyda bir joyda birga ishlashni boshlaganlar. Ular o'zlari uchun yaxshi ish qilishdi. Steysi turmushga chiqdi va 2 yildan so'ng u birinchi farzandiga homilador bo'ldi. Stacy onalik yoki martaba o'rtasida tanlov qilish kerakligini bilar edi, lekin birinchi bir necha yil davomida butun e'tiborini bolasiga qaratishni xohladi, shuning uchun u tanaffus qilishga va bir necha yil ishini tashlab ketishga qaror qildi. U o'g'li 3 yoshida ish qidirishni boshlagan. Ammo uning rezyumeidagi bo'shliq uning istiqboliga ta'sir qildi. U, shuningdek, bir lahzada yoki toq soatlarda bo'lishi kerak bo'lgan ishlarni topa olmadi.

Boshqa tomondan, Patris allaqachon o'z karerasida ancha oldinga siljigan, u ish uchun dunyo bo'ylab sayohat qilgan va hatto o'zi uchun uy sotib olishga qodir. Ammo Patris 35 yoshida yolg'iz bo'lganidan tushkunlikka tushdi. Yolg'izlik uni ushladi. Steysi, agar u bu tanaffusga chiqmaganida, uning karerasi ham yuqoriga ko'tarilishini bilar edi. O'tboshqa tomondan har doim yashilroq. Shuni yodda tutish kerakki, hech kimda hamma narsa yo'q va biz har qanday vaqtda bizda bor narsa bilan eng yaxshisini qilamiz. O'zingizga juda qattiq bo'lmang.

6.     30 yoshda yolg'iz yashash - baraka

Ko'p odamlar yolg'iz yashash umididan qo'rqishadi. Lekin sizni ishontirib aytamanki, yolg'iz yashash haqiqiy ne'mat bo'lishi mumkin. Siz hech kimga javob bermaysiz, uyga soat nechada kelasiz, kechki ovqatga tort va muzqaymoq yesangiz, kir yuvganmisiz, uyda nima kiyasiz, nima kiymaysiz, qanday musiqa tinglaysiz? , va hokazo. Bo'ydoq bo'lishning o'ziga xos afzalliklari bor.

30 yoshda o'zingizni yolg'iz his qilish siz bilan birga yashaydigan odamga hech qanday aloqasi yo'q. Olomon ichida o'zingizni yolg'iz his qilishingiz mumkin. Ammo yolg'iz yashash sizni o'z kompaniyangizda qulay qiladi. Va bu qulaylik darajasiga erishganingizda, sizga bir xil quvonch keltirmaydigan hech qanday munosabatlarga rozi bo'lmaysiz.

7. 30 yoshda uchrashganingizda, siz aqlliroq qarorlar qabul qilasiz

30 yoshda tanishishning eng yaxshi tomoni shundaki, siz 20 yoshga to'lgandek beparvo qarorlarni qabul qilmaysiz. Agar siz munosabatlardan nimani xohlayotganingizni bilmasangiz ham, siz munosabatlarda nimani xohlamasligingizni aniq bilasiz.

Endi shirin so'zlarga yoki ajoyib ko'rinishga berilmaysiz. Bundan ham muhimroq narsalar borligini bilasiz. Va sizning oldingizga yaxshi narsa kelganda, sizda ushlab turish uchun donolik borishlashiga harakat qiling.

8.     Sizning o'ziga bo'lgan ishonchingiz eng yuqori cho'qqida

Boshqalar nima deb o'ylashiga e'tibor qaratmaydigan davrga xush kelibsiz. Siz hayotingizda o'z kimligingizdan xabardor bo'lgan va eng yaxshi va eng yomon tomonlaringiz bilan ko'proq taskin topdingiz. Siz o'zingizni aniqlash va sizga nima yordam berishini va nima yordam bermasligini bilish uchun bir necha yil vaqt sarfladingiz.

Bunday o'z-o'zini anglash, shuningdek, hech kim sizni siz o'zingiz bilgandek tanimasligini anglashga olib keladi. Endi siz insonning sizni idroki o'zini qanday ko'rishi bilan ifloslanganligini tushunasiz. Siz odamlar qayerdan kelganini tobora ko'proq tushunasiz va ularning fikrlari sizni kamroq bezovta qiladi. Oxir oqibat, bilasizki, hayot sizni urganida, faqat o'zingiz bilan kurashishingiz kerak.

9. Siz o'z muammolaringiz ustida ishlayapsiz

O'z-o'zini anglash bilan birga sizning kamchiliklaringiz ham paydo bo'ladi. O'zingiz haqingizda butunlay o'zgartira olmaydigan narsalar mavjud bo'lsa-da, ustida ishlash mumkin bo'lgan narsalar ham bor. Siz hayotda duch keladigan takroriy naqshlarni ko'rasiz, bu naqshlarning sababini tushunasiz va tsiklni buzish uchun o'z ustingizda ishlaysiz.

20-yillar oʻz-oʻzini kashf qilish, 30-yillar yangi boshlanishlar haqida. Siz o'zingizni qurasiz va o'zingiz bilan faxrlanadigan o'z versiyasini yaratishga harakat qilasiz. 30 yoshda yolg‘izlikni qanday engish haqida ko‘proq bilasiz.

10.  Sizdo'stlaringiz va oilangizga yaqinroq

Siz 30 yoshga kirganingizda hayotda katta o'zgarishlar yuz beradi. Siz hammadan ko'ra yaxshiroq biladigan gormonlar bilan ishlaydigan isyonchi emassiz. Siz ham tungi hayotdan zerikishni boshlashingiz mumkin. Siz uchun bu klubda behuda vaqt o'tkazishdan ko'ra, o'zingiz sevgan insonlar bilan sifatli vaqt o'tkazish haqida ko'proq narsaga aylandi.

Hayotdagi bu siljish sizni yaqinlaringizga yaqinlashtiradi. Siz ota-onangizning qiyinchiliklarini yaxshiroq tushunasiz. Do'stlaringiz nima uchun ular shunday yo'l tutishlarini tushunasiz. Sizning hayot tajribangiz sizga boshqalarning nuqtai nazaridan narsalarni o'rgatdi va aynan shu tushuncha sizni ularga yaqinlashtiradi.

11.  Siz uy hayvonini asrab olishingiz yoki o'simliklarni saqlashingiz mumkin

Bu normal holat. Bu bosqichda ozgina do'st bo'lishni xohlash, chunki 30-yillarda ko'pincha o'zini yolg'iz his qilish mumkin. Va agar siz 30 yoshda bo'ydoqlikni qanday engish, ya'ni uy hayvonini asrab olish haqida o'ylayotgan bo'lsangiz, bitta chiroyli javob bor. Uy hayvonlari ajoyib do'stdir; ba'zi hayvonlar ham o'z odamining qayg'uga tushganini sezib, ularga g'amxo'rlik va mehr ko'rsatishga qodir. Har qanday uy hayvonlari egasidan so'rang va ular sizga ularning uy hayvonlari ko'pchilik odamlardan yaxshiroq ekanligini aytishadi.

Agar uy hayvonlarini saqlash juda mashaqqatli bo'lsa, sizda o'simliklar ham bo'lishi mumkin. O'simliklarga g'amxo'rlik qilish va ularning sizning g'amxo'rligingiz ostida gullab-yashnashini kuzatish sizga muvaffaqiyat hissi beradi. Va, albatta, bu atrof-muhit uchun ham foydalidir.

Asosiy ko'rsatkichlar