Avevate un'immagine di come sarebbe stata la vostra vita: un lavoro da sogno a 23 anni, sposare il vostro fidanzato del liceo a 25 anni e avere due figli a 32 anni. Un giorno la realtà vi colpisce e vi svegliate e scoprite di essere una trentenne single la cui vita sentimentale è succosa come un'uvetta disidratata. E vi chiedete come affrontare l'essere single a 30 anni. Credetemi, quando ve lo dico, non siete soli.

Ci sono molte persone che si preoccupano di essere single a 30 anni. Dopo tutto, tutti quelli che ti circondano sembrano sposarsi o mettere su famiglia. Poi ci sono i parenti che ti ricordano il tuo orologio biologico. Alcuni di quelli "gentili" ti faranno anche notare che i tuoi anni migliori stanno passando e che non sei abbastanza bella per attirare un partner idoneo in un'età così "avanzata".

Quindi, nessuno può biasimarvi se iniziate a sentirvi depressi per il fatto di essere single all'età di 35 anni. Ma è strano essere single a 30 anni? Scopriamolo.

È strano essere single a 30 anni?

Non è passato molto tempo da quando la coppia media si sposava appena diciottenne. Oggi il mondo è molto più rilassato al riguardo. Tuttavia, ci sono ancora molte persone che credono che ci sia un tempo "giusto" per ogni cosa e che, se si è scapigliati a 30 anni, allora si è arrivati alla fine dell'età matrimoniale, se non addirittura la si è superata del tutto. La costante raffica di critiche al vostroLa scelta di non sposarsi potrebbe farvi pensare: "Cosa c'è di sbagliato in me, perché sono single?" È comprensibile, ma non è necessario.

I 30 anni sono una bella fascia d'età. Siete molto più saggi e non prendete decisioni insensate (la maggior parte delle volte). Conoscete molto meglio voi stessi, i vostri desideri, il vostro corpo, le vostre aspirazioni di carriera e i vostri sistemi di valori. I vostri ormoni sono molto più stabili ora, quindi non avrete "NO RAGRETS" tatuato sul petto dopo essere usciti da una brutta relazione. A questo punto, siete molto piùQuindi, anche sapere come affrontare la condizione di single a 30 anni non sarà un problema.

Uscire con una donna di 30 anni potrebbe sembrare un po' preoccupante a causa del già citato orologio biologico e dei parenti ficcanaso. Ebbene, se siete tra coloro che desiderano avere un figlio biologico, ecco una buona notizia: secondo uno studio, mentre il picco di fertilità si raggiunge all'inizio dei 20 anni, il declino è molto lento dopo di esso. E la differenza nel tasso di fertilità tra una donna alla fine dei 20 e all'inizio dei 30 anniNon è molto, quindi avete ancora tempo.

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Quale percentuale di trentenni è single?

Uscire con i trentenni è molto divertente. Molte persone al giorno d'oggi rimangono volentieri single e vivono la loro vita al meglio. Nell'ultimo decennio, c'è stato un forte calo del numero di giovani adulti sposati. Secondo il centro di ricerca Pew, nel 2021, negli Stati Uniti, ci saranno 128 milioni di adulti non sposati e il 25% di loro non vorrà mai sposarsi. Quindi, se state pensando: "Che cosa c'è di sbagliatocon me, perché sono single?", allora sappiate che ci sono molte persone nella vostra stessa barca e che non c'è nulla di sbagliato in voi. Ricordate che una relazione sentimentale non vi rende completi. Siete una persona completa indipendentemente dalla vostra situazione sentimentale.

Come affrontare la condizione di single a 30 anni - 11 consigli

A volte, ritrovarsi single a 30 anni può essere un po' angosciante a causa del copione che è stato tramandato a tutti noi e che ci si aspetta di seguire. Ecco alcune delle cose comuni che molte persone provano in questa fase della loro vita:

• Solitudine: si può essere completamente a proprio agio nell'essere solitari, ma quando si è sempre soli, si può arrivare a sentirsi soli. Per questo motivo, sentirsi soli a 30 anni è molto comune.

• Sentirsi un po' persi: mentre si è single, non si può dire lo stesso dei propri amici. E fare continuamente da terzo incomodo può diventare fastidioso dopo un po' sia per il terzo incomodo che per la coppia. Così, all'improvviso, ci si ritrova con qualche amico in meno.

• Si ripensa a tutta la propria vita: si analizza in modo eccessivo tutto ciò che si è fatto, cercando di capire come si è arrivati a questo punto: "Forse sono troppo esigente" o "Avrei dovuto sposarlo quando me l'ha chiesto" o "Era così premurosa, che importa se sospettava sempre di me, alla fine mi sarei abituata".

• Ansia e depressione: gli appuntamenti possono rendere ansiosa una persona, soprattutto se si tratta di una donna di 30 anni. Siete intelligenti, orientate alla carriera e con standard elevati, quindi non sorprende che finiate per sentirvi depresse per il fatto di essere single a 35 anni quando incontrate un appuntamento sbagliato dopo l'altro.

La buona notizia è che abbiamo alcuni consigli che possono aiutarvi a gestire queste ansie. Vediamo come affrontare l'essere single a 30 anni.

1. Innamoratevi di voi stessi

Prima ancora di iniziare a uscire con i trentenni, iniziate ad accettarvi e ad amarvi. Prendere una decisione quando non vi piacete, raramente vi porterà a fare buone scelte. E queste cattive scelte portano a problemi che si aggiungono alle vostre insicurezze, diventando un circolo vizioso.

L'amore per se stessi vi aiuterà a rompere il circolo vizioso. Imparate ad accettarvi per quello che siete e a pretenderlo anche dagli altri. Una volta fatto questo, troverete sempre più persone che vi amano così come siete e non si aspettano che cambiate per loro.

2. Esplorare il mondo per affrontare l'essere single a 30 anni

Se avete 30 anni, è il momento di viaggiare. Quando si è giovani, non si hanno le finanze per viaggiare. E quando si accumula abbastanza ricchezza per fare un giro del mondo, si è troppo vecchi per fare le cose in modo approssimativo. A 30 anni, si ha abbastanza denaro sul conto per iniziare a viaggiare da soli.

Viaggiare non significa solo andare in posti nuovi, soggiornare in hotel e ordinare il servizio in camera, anche se è possibile farlo. Si tratta anche di esplorare nuove culture, cucine e, a volte, imparare un nuovo stile di vita. Viaggiare arricchisce la vita e dà una nuova prospettiva. E chi lo sa, forse l'amore della vostra vita è seduto in un caffè di Venezia a fare le parole crociate.

3. Concentrarsi sulla propria carriera

La carriera è un aspetto molto importante della vostra vita e se vi state chiedendo come affrontare il fatto di essere single a 30 anni, la carriera è la risposta. Una cosa è certa: il vostro partner potrebbe non rimanere con voi per sempre. Le vostre relazioni potrebbero finire, ma il vostro zelo per il lavoro rimane con voi per sempre, indipendentemente dalla vostra situazione sentimentale.

Se state uscendo con una donna di 30 anni, allora dovrete affrontare molte critiche da parte della gente per esservi concentrate sulla vostra carriera. Tuttavia, questo non è un motivo per smettere di lavorare sodo. La vostra carriera è il frutto del vostro lavoro e dovreste esserne orgogliose.

4. Scegliere un hobby

Se vi preoccupa l'idea di essere single a 30 anni, un buon modo per distrarvi dal rischio di finire nella tana del coniglio è quello di dedicarvi a un hobby, qualcosa che avete sempre voluto fare ma che avete sempre accantonato perché eravate troppo impegnati a definire altri aspetti della vostra vita.

Potreste imparare a suonare la batteria o a creare gioielli, oppure iniziare a fare volontariato presso la mensa dei poveri locale. Gli hobby vi aiutano a rilassarvi e vi danno un senso di realizzazione, oltre a rendervi una persona più completa. E quando diventate bravi, potete usarli anche come flex. Tutto sommato è una situazione vantaggiosa per tutti.

5. Non confrontarsi

Stacy e Patrice, 27 anni, erano migliori amiche e hanno iniziato a lavorare insieme nello stesso posto e con la stessa designazione. Stacy si è sposata e dopo 2 anni è rimasta incinta del suo primo figlio. Stacy sapeva che avrebbe dovuto scegliere tra la maternità e la carriera, ma voleva concentrarsi completamente sul bambino per i primi anni, così ha deciso di prendere unHa iniziato a cercare lavoro quando suo figlio aveva 3 anni, ma il vuoto nel suo curriculum ha pregiudicato le sue prospettive. Inoltre, non ha potuto accettare lavori che richiedevano la sua disponibilità con un preavviso o in orari strani.

D'altra parte, Patrice aveva già fatto molti progressi nella sua carriera, viaggiava per lavoro in tutto il mondo ed era persino riuscita a comprarsi una casa. Ma Patrice si sentiva depressa per il fatto di essere single a 35 anni. La solitudine l'aveva raggiunta. Stacy sapeva che se non si fosse presa quella pausa, anche la sua carriera sarebbe decollata. L'erba del vicino è sempre più verde dall'altra parte. È importante ricordareNessuno ha tutto e che facciamo del nostro meglio con quello che abbiamo in ogni momento. Non siate così duri con voi stessi.

6. Vivere da soli a 30 anni è una benedizione

Molte persone temono la prospettiva di vivere da sole, ma vi assicuro che vivere da soli può essere un vero vantaggio. Non dovete rendere conto a nessuno a che ora tornate a casa, se mangiate torta e gelato per cena, se avete fatto o meno il bucato, cosa indossate a casa, cosa non indossate, che musica ascoltate, ecc.

Sentirsi soli a 30 anni non ha nulla a che vedere con chi vive con voi. Potete sentirvi soli anche in mezzo alla folla, ma vivere da soli vi fa sentire a vostro agio in compagnia. E quando raggiungerete questo livello di comfort, non vi accontenterete di nessuna relazione che non vi offra la stessa gioia.

7. Quando si esce a 30 anni si prendono decisioni più intelligenti

La parte migliore degli appuntamenti a 30 anni è che non si prendono tutte quelle decisioni avventate di cui sembravano essere pieni i 20. Anche se non si è consapevoli di ciò che si vuole da una relazione, si è sicuramente consapevoli di ciò che non si vuole in una relazione.

Non vi innamorate più delle belle parole o dell'aspetto esteriore. Siete consapevoli che ci sono cose più importanti di queste e quando vi capita qualcosa di bello, avete la saggezza di tenere duro e cercare di farlo funzionare.

8. La vostra fiducia è ai massimi storici

Benvenuti nell'età in cui non vi importa nulla di ciò che pensano gli altri. Avete raggiunto un momento della vostra vita in cui siete consapevoli di ciò che siete e vi sentite più a vostro agio con i vostri aspetti migliori e peggiori. Avete trascorso un bel po' di anni a capire voi stessi e sapete cosa funziona per voi e cosa no.

Questo tipo di autoconsapevolezza porta anche alla consapevolezza che nessuno vi conoscerà come voi conoscete voi stessi. Ora capite che la percezione che una persona ha di voi è influenzata da come vede se stessa. Capite sempre di più da dove vengono le persone e le loro opinioni vi infastidiscono molto meno. Sapete che alla fine della giornata siete solo voi a dover affrontare la vita quando vi colpisce.

9. State lavorando sui vostri problemi

La consapevolezza di sé comporta anche la conoscenza dei propri difetti. Se da un lato ci sono cose che non si possono cambiare del tutto, dall'altro ci sono cose su cui si può lavorare. Si vedono gli schemi ripetuti che si affrontano nella vita, si capisce la causa di questi schemi e si lavora su se stessi per interrompere il ciclo.

I 20 anni sono la scoperta di se stessi, i 30 anni sono il nuovo inizio: ci si costruisce e si lavora per creare una versione di se stessi di cui si è orgogliosi. Si sa sempre di più su come affrontare l'essere single a 30 anni.

10. Siete più vicini ai vostri amici e alla vostra famiglia

A 30 anni la vita cambia radicalmente: non siete più i ribelli con gli ormoni che sanno meglio di tutti gli altri. Potreste anche iniziare ad annoiarvi della vita notturna: per voi è diventato più importante passare del tempo di qualità con le persone che amate piuttosto che passare ore senza pensieri in un club.

Questo cambiamento di vita vi avvicina ai vostri cari. Capite meglio le difficoltà dei vostri genitori, capite perché i vostri amici si comportano come si comportano. La vostra esperienza di vita vi ha insegnato le cose dal punto di vista degli altri ed è questa comprensione che vi avvicina a loro.

11. È possibile adottare un animale domestico o tenere delle piante.

È normale desiderare un po' di compagnia in questa fase, dato che spesso ci si sente soli a 30 anni. E c'è una risposta bellissima se vi state chiedendo come affrontare l'essere single a 30 anni: adottare un animale domestico. Gli animali domestici sono ottimi compagni; alcuni di essi sono anche in grado di percepire quando il loro umano è in difficoltà e di mostrargli attenzioni e affetto. Chiedete a qualsiasi proprietario di animale domestico e vi diràche i loro animali domestici sono migliori della maggior parte degli esseri umani.

Se tenere un animale domestico è troppo ingombrante, potete anche avere delle piante. Prendersi cura delle piante e vederle crescere sotto le vostre cure vi dà un senso di soddisfazione e, naturalmente, fa bene anche all'ambiente.

Puntatori di chiave

• Essere single a 30 anni può far paura, ma non c'è nulla di male, anzi, è sempre più comune.
• La società esercita una forte pressione, soprattutto sulle donne, affinché trovino un partner.
• Concentrarsi sull'essere una versione migliore di se stessi vi aiuterà ad affrontare la condizione di single a 30 anni.

È innegabile che essere single a 30 anni possa essere un po' intimidatorio, soprattutto se si aveva in mente di sposarsi molto prima o se si è usciti da poco da una relazione a lungo termine. L'imprevedibilità del futuro può essere snervante.

Ma c'è una cosa che è peggiore dell'essere single a 30 anni: avere una relazione quando non si è pronti. L'unico momento in cui si dovrebbe iniziare una relazione con qualcuno è perché lo si vuole, non perché ci si aspetta che lo si faccia, o a causa di un orologio biologico, o perché ci si sente soli.