Miałeś w głowie obraz tego, jak będzie wyglądało twoje życie. Wymarzona praca w wieku 23 lat, ślub z ukochaną z liceum w wieku 25 lat i dwójka dzieci w wieku 32 lat. Pewnego dnia rzeczywistość uderza i budzisz się jako 30-letni singiel, którego życie miłosne jest tak soczyste jak odwodniona rodzynka. I zastanawiasz się, jak poradzić sobie z byciem singlem po trzydziestce. Uwierz mi, kiedy to mówię, nie jesteś sam.

Jest wiele osób, które martwią się o bycie singlem w wieku 30 lat. W końcu wszyscy wokół ciebie wydają się brać ślub lub zakładać rodzinę. Potem masz krewnych, którzy przypominają ci o twoim zegarze biologicznym. Niektórzy z tych "miłych" będą nawet wskazywać, że twoje najlepsze lata mijają i nie jesteś wystarczająco piękna, aby przyciągnąć odpowiedniego partnera w tak "zaawansowanym" wieku.

Nikt więc nie może cię winić, jeśli zaczynasz czuć się przygnębiony byciem singlem w wieku 35 lat. Ale czy bycie singlem po trzydziestce jest dziwne? Przekonajmy się.

Czy bycie singlem po trzydziestce jest dziwne?

Nie tak dawno temu przeciętna para brała ślub, gdy miała zaledwie 18 lat. Dziś świat jest o wiele bardziej zrelaksowany w tej kwestii. Jednak wciąż istnieje wiele osób, które uważają, że na wszystko jest "odpowiedni" czas, a jeśli nie jesteś zaręczony w wieku 30 lat, to znaczy, że zbliżyłeś się do samego końca wieku małżeńskiego, jeśli nie przekroczyłeś go całkowicie.Wybór pozostania stanu wolnego może sprawić, że pomyślisz: "Co jest ze mną nie tak, dlaczego jestem singlem?" To zrozumiałe, ale tak naprawdę nie jest to konieczne.

Trzydziestka to piękny przedział wiekowy. Jesteś o wiele mądrzejszy i nie podejmujesz głupich decyzji (przez większość czasu). Znasz siebie, swoje pragnienia, swoje ciało, swoje aspiracje zawodowe i swój system wartości o wiele lepiej. Twoje hormony są teraz o wiele bardziej stabilne, więc nie będziesz miał wytatuowanego "NO RAGRETS" na piersi po wyjściu ze złego związku. Do tej pory jesteś o wiele więcejWiedza o tym, jak radzić sobie z byciem singlem w wieku 30 lat również nie będzie dużym problemem.

Teraz randkowanie jako kobieta po trzydziestce może wydawać się nieco niepokojące ze względu na wspomniany wcześniej zegar biologiczny i wścibskich krewnych. Cóż, jeśli jesteś jedną z tych, które chcą mieć biologiczne dziecko, oto dobra wiadomość: według badań, podczas gdy płodność osiąga szczyt we wczesnych latach 20-tych, spadek jest bardzo powolny po tym. A różnica we wskaźniku płodności między kobietą w późnych latach 20-tych i wczesnych 30-tychwięc wciąż masz czas.

Aby uzyskać więcej opinii ekspertów, subskrybuj nasz kanał YouTube. Kliknij tutaj.

Jaki procent 30-latków jest singlami?

Randkowanie po trzydziestce to świetna zabawa. Obecnie wiele osób chętnie pozostaje singlami i żyje pełnią życia. W ostatniej dekadzie nastąpił gwałtowny spadek liczby młodych dorosłych, którzy są małżeństwem. Według ośrodka badawczego Pew w 2021 r. w USA było 128 milionów niezamężnych dorosłych, a 25% z nich nigdy nie chce się ożenić. Jeśli więc myślisz: "Co jest nie tak?ze mną, dlaczego jestem singlem?", to wiedz, że jest wiele osób na tej samej łodzi co ty i nie ma w tym nic złego. Pamiętaj, że romantyczny związek nie czyni cię kompletnym. Jesteś kompletną osobą niezależnie od statusu twojego związku.

Jak radzić sobie z samotnością po trzydziestce - 11 wskazówek

Wszystko to, co zostało powiedziane i zrobione, znalezienie się singlem po trzydziestce może być czasami nieco niepokojące z powodu scenariusza, który został nam wszystkim przekazany i którego powinniśmy przestrzegać. Oto niektóre z typowych rzeczy, które wiele osób odczuwa na tym etapie swojego życia:

• Samotność: Możesz czuć się całkowicie komfortowo będąc samotnym. Ale kiedy jesteś sam przez cały czas, może ci to doskwierać. Dlatego poczucie samotności po trzydziestce jest bardzo powszechne

• Poczucie zagubienia: gdy jesteś singlem, nie można tego samego powiedzieć o twoich przyjaciołach. A ciągłe trzecie koło może po pewnym czasie stać się irytujące zarówno dla trzeciego koła, jak i dla pary. Nagle okazuje się, że brakuje ci kilku przyjaciół

• Analizujesz wszystko, co zrobiłeś, próbując dowiedzieć się, jak doszedłeś do tego punktu. "Może jestem zbyt wybredny" lub "Powinienem był za niego wyjść, kiedy o to poprosił" lub "Była taka troskliwa, co z tego, że cały czas mnie podejrzewała, w końcu bym się do tego przyzwyczaił".

• Lęk i depresja: Randki mogą wywoływać niepokój, zwłaszcza u kobiet po trzydziestce. Jesteś inteligentna, skupiona na karierze i masz wysokie standardy. Nic więc dziwnego, że czujesz się przygnębiona z powodu bycia singielką w wieku 35 lat, gdy spotykasz się z jedną nieudaną randką po drugiej

Dobrą wiadomością jest to, że mamy kilka wskazówek, które mogą pomóc ci poradzić sobie z tymi obawami. Przyjrzyjmy się, jak radzić sobie z byciem singlem po trzydziestce.

1. Zakochaj się w sobie

Zanim jeszcze zaczniesz umawiać się na randki po trzydziestce, zacznij od zaakceptowania i pokochania siebie. Podejmowanie decyzji, gdy nie lubisz siebie, rzadko prowadzi do dobrych wyborów. A te złe wybory prowadzą do problemów, które zwiększają twoją niepewność, stając się błędnym kołem.

Miłość do samego siebie pomoże ci przerwać ten cykl. Nauczysz się akceptować to, kim jesteś i wymagać tego również od innych. Gdy to się stanie, znajdziesz coraz więcej osób, które pokochają cię takim, jakim jesteś i nie będą oczekiwać, że zmienisz się dla nich.

2. odkrywanie świata, aby poradzić sobie z byciem singlem po trzydziestce

Jeśli masz 30 lat, to teraz jest czas na podróżowanie. Kiedy jesteś młody, nie masz finansów na podróżowanie. A zanim zgromadzisz wystarczającą ilość bogactwa, aby wybrać się na wycieczkę dookoła świata, jesteś już za stary, aby sobie poradzić. Po trzydziestce masz wystarczająco dużo pieniędzy na koncie, aby zacząć podróżować solo.

Podróżowanie to nie tylko odwiedzanie nowych miejsc, zatrzymywanie się w hotelach i zamawianie obsługi hotelowej, choć z pewnością można to robić. To także odkrywanie nowych kultur, kuchni, a czasem uczenie się nowego stylu życia. Podróżowanie wzbogaca twoje życie i daje ci nową perspektywę. I kto wie, może miłość twojego życia siedzi w kawiarni w Wenecji i rozwiązuje krzyżówki.

3. skup się na swojej karierze

Twoja kariera jest bardzo ważnym aspektem Twojego życia i jeśli zastanawiasz się, jak poradzić sobie z byciem singlem po trzydziestce, to Twoja kariera jest odpowiedzią. Jedno jest pewne, Twój partner może nie zostać z Tobą na zawsze. Twoje związki mogą się zakończyć. Ale Twój zapał do pracy pozostanie z Tobą na zawsze, niezależnie od statusu Twojego związku.

Jeśli umawiasz się na randki jako kobieta po trzydziestce, to rzeczywiście spotkasz się z dużą krytyką ze strony ludzi za skupienie się na swojej karierze. Nie jest to jednak powód, dla którego powinnaś przestać ciężko pracować. Twoja kariera jest owocem Twojej pracy i powinnaś być z niej dumna.

4. wybrać hobby

Jeśli martwisz się o bycie singlem po trzydziestce, dobrym sposobem na odwrócenie uwagi od tej króliczej nory jest znalezienie hobby. Czegoś, co zawsze chciałeś robić, ale odkładałeś to na półkę, ponieważ byłeś zbyt zajęty ustalaniem innych aspektów swojego życia.

Może to być nauka gry na perkusji lub tworzenie biżuterii. Możesz nawet rozpocząć wolontariat w lokalnej kuchni dla ubogich. Hobby pomaga się zrelaksować i daje poczucie osiągnięć. Sprawia również, że stajesz się bardziej wszechstronną osobą. A kiedy staniesz się w tym dobry, możesz to również wykorzystać jako flex. Podsumowując, jest to sytuacja korzystna dla obu stron.

5) Nie porównuj się

27-latki, Stacy i Patrice, były najlepszymi przyjaciółkami i zaczęły razem pracować w tym samym miejscu i na tym samym stanowisku. Dobrze sobie radziły. Stacy wyszła za mąż, a po 2 latach zaszła w ciążę ze swoim pierwszym dzieckiem. Stacy wiedziała, że będzie musiała wybrać między macierzyństwem a karierą, ale chciała całkowicie skupić się na dziecku przez pierwsze kilka lat, więc zdecydowała się wziąć urlop macierzyński.Zaczęła szukać pracy, gdy jej syn miał 3 lata, ale luka w jej życiorysie wpłynęła na jej perspektywy. Nie mogła również wybrać pracy, która wymagała od niej dyspozycyjności w każdej chwili lub w dziwnych godzinach.

Z drugiej strony, Patrice poczyniła już znaczne postępy w swojej karierze, podróżowała po świecie w celach zawodowych, a nawet była w stanie kupić dla siebie dom. Ale Patrice czuła się przygnębiona byciem singielką w wieku 35 lat. Samotność ją dopadła. Stacy wiedziała, że gdyby nie zrobiła sobie tej przerwy, jej kariera również by się rozwinęła. Trawa jest zawsze bardziej zielona po drugiej stronie. Ważne jest, aby pamiętaćNikt nie ma wszystkiego i robimy to, co najlepsze z tym, co mamy w danym momencie. Nie bądź dla siebie taki surowy.

6. życie w pojedynkę po trzydziestce jest błogosławieństwem

Wiele osób obawia się perspektywy życia w pojedynkę. Ale zapewniam cię, że życie w pojedynkę może być prawdziwym dobrodziejstwem. Nie odpowiadasz przed nikim, o której wracasz do domu, czy jesz ciasto i lody na obiad, czy zrobiłeś pranie, co nosisz w domu, czego nie nosisz, jakiej muzyki słuchasz itp. Bycie singlem ma swoje zalety.

Poczucie samotności po trzydziestce nie ma nic wspólnego z tym, kto z Tobą mieszka. Możesz czuć się samotny również w tłumie. Ale życie w pojedynkę sprawia, że czujesz się komfortowo we własnym towarzystwie. A kiedy osiągniesz ten poziom komfortu, nie zadowolisz się żadnym związkiem, który nie oferuje Ci tej samej radości.

7. podejmujesz mądrzejsze decyzje, gdy umawiasz się na randki po trzydziestce

Najlepszą częścią randkowania po trzydziestce jest to, że nie podejmujesz tych wszystkich lekkomyślnych decyzji, które wydawały się być zaśmiecone przez twoje lata 20. Nawet jeśli nie jesteś świadomy tego, czego chcesz od związku, z pewnością jesteś świadomy tego, czego nie chcesz w związku.

Nie dajesz się już nabrać na słodkie słówka czy niesamowity wygląd. Jesteś świadomy, że są ważniejsze rzeczy niż to. A kiedy coś dobrego pojawia się na twojej drodze, masz mądrość, by trzymać się i próbować sprawić, by to zadziałało.

8. twoja pewność siebie jest na najwyższym poziomie

Witamy w wieku, w którym nie przejmujesz się tym, co myślą inni ludzie. Osiągnąłeś już w swoim życiu czas, w którym jesteś świadomy tego, kim jesteś i znalazłeś większy komfort w swoich najlepszych i najgorszych aspektach. Spędziłeś kilka lat na odkrywaniu siebie i wiesz, co działa dla Ciebie, a co nie.

Ten rodzaj samoświadomości przynosi również świadomość, że nikt nie będzie znał cię tak, jak ty znasz siebie. Teraz rozumiesz, że postrzeganie ciebie przez daną osobę jest skażone tym, jak ona postrzega siebie. Coraz lepiej rozumiesz, skąd pochodzą ludzie, a ich opinie przeszkadzają ci znacznie mniej. Wiesz, że pod koniec dnia to tylko ty musisz radzić sobie z życiem, kiedy cię uderza.

9. pracujesz nad swoimi problemami

Wraz z samoświadomością przychodzi również wiedza o własnych wadach. Chociaż są rzeczy, których nie możesz całkowicie zmienić w sobie, są też rzeczy, nad którymi możesz pracować. Widzisz powtarzające się wzorce, z którymi masz do czynienia w życiu, rozumiesz przyczynę tych wzorców i pracujesz nad sobą, aby przerwać cykl.

Lata 20. to odkrywanie siebie, lata 30. to nowe początki. Budujesz siebie i pracujesz nad stworzeniem wersji siebie, z której jesteś dumny. Wiesz coraz więcej o tym, jak radzić sobie z byciem singlem po trzydziestce.

10. jesteś bliżej swoich przyjaciół i rodziny

Życie zmienia się diametralnie po trzydziestce. Nie jesteś już napędzanym hormonami buntownikiem, który wie lepiej niż inni. Możesz też zacząć nudzić się nocnym życiem. Dla Ciebie bardziej liczy się spędzanie czasu z ludźmi, których kochasz, niż bezmyślne godziny spędzone w klubie.

Ta zmiana w życiu zbliża cię do twoich bliskich. Lepiej rozumiesz zmagania swoich rodziców. Rozumiesz, dlaczego twoi przyjaciele zachowują się tak, jak się zachowują. Twoje doświadczenie życiowe nauczyło cię rzeczy z punktu widzenia innych ludzi i to właśnie to zrozumienie zbliża cię do nich.

11. można adoptować zwierzę lub hodować rośliny

To normalne, że na tym etapie pragniemy towarzystwa, ponieważ po trzydziestce często czujemy się samotni. Jeśli zastanawiasz się, jak poradzić sobie z samotnością po trzydziestce, masz jedną piękną odpowiedź: adoptuj zwierzaka. Zwierzęta domowe są wspaniałymi towarzyszami; niektóre zwierzęta są również w stanie wyczuć, kiedy ich człowiek jest w niebezpieczeństwie i okazać mu troskę i uczucie. Zapytaj dowolnego właściciela zwierzęcia, a powie Ci, żeże ich zwierzęta są lepsze niż większość ludzi.

Jeśli trzymanie zwierzaka jest zbyt kłopotliwe, możesz nawet mieć rośliny. Opieka nad roślinami i obserwowanie, jak rozwijają się pod twoją opieką, daje ci poczucie osiągnięcia. Oczywiście jest to również dobre dla środowiska.

Kluczowe wskaźniki

• Bycie singlem po trzydziestce może wydawać się przerażające, ale nie ma w tym nic złego. W rzeczywistości staje się to coraz bardziej powszechne
• Społeczeństwo wywiera dużą presję, zwłaszcza na kobiety, by znalazły partnera
• Skupienie się na byciu lepszą wersją siebie pomoże ci poradzić sobie z byciem singlem po trzydziestce.

Nie da się ukryć, że bycie singlem po trzydziestce może być nieco onieśmielające. Zwłaszcza, jeśli wcześniej planowałeś ślub lub niedawno zakończyłeś długotrwały związek. Nieprzewidywalność przyszłości może szargać nerwy.

Ale jest jedna rzecz, która jest gorsza niż bycie singlem po trzydziestce. I to jest bycie w związku, gdy nie byłeś na to gotowy. Jedynym momentem, w którym powinieneś kiedykolwiek wejść w związek z kimś, jest to, że tego chcesz, a nie dlatego, że się tego od ciebie oczekuje, z powodu zegara biologicznego lub dlatego, że czułeś się samotny.