23歳で夢の仕事に就き、25歳で高校時代の恋人と結婚し、32歳で2人の子供を授かる。 ある日、現実が目の前に現れ、自分は30歳の独身者で、恋愛は脱水したレーズンのようにジューシーだと気づく。 30代で独身であることにどう対処すればいいのかと考える。 私がこう言うとき、あなたは一人ではないと信じてください。

30歳を過ぎて独身でいることを心配する人は多い。 周りはみんな結婚したり家庭を持ったりしているし、身内からは体内時計を指摘されるし、中には「そんな年頃で結婚相手を見つけられるほど華やかじゃない」と指摘されることもある。

だから、35歳になって独身であることが憂鬱になってきても、誰もあなたを責めることはできない。 でも、30代で独身であることはおかしいことなのだろうか。 それを調べてみよう。

30代で独身なのは変か？

昔は18歳で結婚するのが普通でしたが、今はだいぶ落ち着いてきました。 しかし、何事にも「適齢期」があると考える人はまだ多く、30代で結婚しないのは、結婚適齢期を過ぎているとまでは言えないまでも、もう限界に来ていると言えるでしょう。 自分のことを批判され続けるという疑問が湧くかもしれませんが、それは無理もありません。

30代は美しい年齢層です。 賢くなり、愚かな決断をすることもありません（ほとんどの場合）。 自分自身、欲望、体、キャリア志向、価値観をよく理解しています。 ホルモンも安定しているので、悪い恋愛から抜け出して胸に「NO RAGRETS」とタトゥーを入れることもありません。 この頃には、より多くのだから、30代で独身になったときの対処法も、大したことはないでしょう。

30代になると、体内時計や親戚のおせっかいなど、ちょっと心配になることもあるかもしれません。 でも、もしあなたが実子を持ちたいと思っているなら、朗報です。ある研究によると、出生率のピークは20代前半ですが、それ以降の低下は非常に緩やかです。 20代後半と30代前半の女性の出生率の差はが少ないので、まだ時間はありますよ。

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30歳の独身者は何％か？

30代のデートは楽しいものです。 今、多くの人が進んで独身を貫き、自分の人生を全うしています。 ここ10年で、結婚する若者の数が激減しています。 ピュー研究所によると、2021年、アメリカでは未婚の大人が1億2800万人、そのうち25％は決して結婚したいと思いません。 だから、もしあなたが「何がいけないのか」と思っているのならという質問には、「同じような境遇の人はたくさんいるし、何も問題はない」と答えましょう。 恋愛関係で自分が完結するわけではないことを忘れないでください。

30代で独り身になったときの対処法 - 11のヒント

30代で独り身になると、「こうあるべき」という脚本に縛られ、悩むことがあります。 ここでは、この時期に多くの人が感じる共通のことを紹介します：

• 孤独感：一人でいることに抵抗がない人でも、ずっと一人でいると孤独を感じることがある。 したがって、30代で孤独を感じることは非常に多い。

• 迷っている：独身でいる間は、友人も同じとは限らない。 また、常に第三の車輪でいることは、第三の車輪にとっても、カップルにとっても、しばらくすると迷惑になる。 だから、突然、友人が数人足りないことに気づく。

• 自分の人生を振り返る：自分がしてきたことをすべて分析し、どうしてこんなことになったのかを考えようとする。"私はこだわりが強すぎるのかもしれない""彼に頼まれたときに結婚すればよかった""彼女はとても思いやりがあった。

• 不安とうつ：デートは人を不安にさせます。特に30代の女性のデートは、頭が良く、キャリア志向で、基準が高い。 だから、次から次へと悪いデートに出会って、35歳で独身であることを落ち込んでしまうのは当然のことです。

そこで、30代で独身になったときの対処法を探ってみましょう。

1. 自分を好きになる

30代で付き合う前に、まずは自分を受け入れ、好きになることから始めましょう。 自分が嫌いな状態で決断しても、良い選択につながることはほとんどありません。 そしてその悪い選択が、自分の不安をさらに大きくする問題につながり、悪循環になってしまいます。

自分を愛することで、その連鎖を断ち切ることができます。 自分のことを受け入れ、他人にもそれを求めることができるようになります。 そうなれば、自分のために変わることを期待せず、ありのままの自分を愛してくれる人がどんどん現れます。

2.30代独身に対応するための世界探検

30代なら、今が旅のチャンスです。 若いうちは、旅に出る経済力がありません。 また、世界旅行に行けるほどの財産を蓄えた頃には、荒稼ぎするには年を取りすぎています。 30代になれば、一人旅を始めるのに十分な資金が口座に入っているのですから。

旅は、新しい場所に行き、ホテルに泊まり、ルームサービスを注文することだけが目的ではありません。 新しい文化や料理を探求し、時には新しい生活様式を学ぶことでもあります。 旅はあなたの人生を豊かにし、新しい視点を与えてくれます。 そして、あなたの人生を愛する人が、ヴェネツィアのカフェに座ってクロスワードパズルをやっているかも知れませんよ。

3.自分のキャリアに目を向ける

キャリアは人生において非常に重要な要素です。もしあなたが30代で独身であることにどう対処すべきか悩んでいるなら、キャリアがその答えです。 一つ確かなことは、パートナーがずっと一緒にいるとは限りません。 人間関係が終わるかもしれません。 しかし、あなたの仕事に対する熱意は、人間関係の状態に関係なく、ずっと続くのです。

30代の女性としてお付き合いしていると、確かにキャリアを重視するあまり、周りから怒られることもあるでしょう。 しかし、だからといって頑張るのをやめる理由にはなりません。 キャリアはあなたの努力の結晶であり、誇りを持つべきものなのです。

4.趣味をピックアップする

30代で独身になることを心配しているのなら、気晴らしに趣味を持つのも良い方法です。

ドラムを習ったり、アクセサリーを作ったり、炊き出しのボランティアを始めたり。 趣味は心を癒し、達成感を与えてくれます。 また、より豊かな人間になることができます。 得意になれば、フレックスとして使うこともできます。

5.自分を比較しない

27歳のステイシーとパトリスは親友で、同じ職場で同じ指名で働き始めた。 順調に過ごしていた。 ステイシーは結婚し、2年後に第一子を妊娠した。 ステイシーは母親かキャリアかどちらかを選ばなければならないとわかっていたが、最初の数年は完全に子どもに集中したかったので、1年半の休暇を取ることにした。長男が3歳の時に就職活動を始めたが、履歴書とのギャップがあり、急募や変則的な時間帯の仕事には就けず、また、就職活動で失敗したこともあり、数年前に退職した。

一方、パトリスは、仕事で世界中を飛び回り、家も買えるほどキャリアを積んでいた。 しかし、パトリスは35歳で独身であることに落ち込んでいた。 寂しさが襲ってきたのだ。 ステイシーは、あのとき休んでいなければ、自分のキャリアも飛躍していただろうと思った。 芝生は常に向こう側にある。 覚えておくべき大切なことだ。自分に厳しくしないでください。

6.30代で一人暮らしは幸せだ

多くの人が一人暮らしを恐れています。 しかし、断言しますが、一人暮らしは本当に有益です。 何時に帰宅するか、夕食にケーキとアイスクリームを食べるか、洗濯をしたかどうか、家で何を着るか、何を着ないか、どんな音楽を聴くか、誰にも答えられないのです。 独り身には利点があります。

30代で孤独を感じるのは、一緒に住んでいる人とは関係ありません。 人ごみの中でも孤独を感じることはあります。 しかし、一人暮らしをすると、自分一人の存在が心地よくなります。 そして、その心地よさに到達すると、同じ喜びを得られないような関係には落ち着かないでしょう。

7.30代で付き合うと、より賢い判断ができるようになる

30代の恋愛の良いところは、20代のような無謀な決断をしないことです。 恋愛に何を求めるか自覚がなくても、恋愛に何を求めないかは確実に自覚しているはずです。

もう、甘い言葉や素晴らしい容姿に騙されることはない。 それよりも大切なものがあることを自覚している。 そして、良いことがあったときには、持ちこたえ、うまくいくように努力する知恵を持っているのである。

8.あなたの自信は最高潮に達している

他人の目など気にしない時代へようこそ。 あなたは今、自分が何者であるかを自覚し、自分の良い面も悪い面も受け入れることができるようになった時期です。 あなたは自分自身を理解し、何が自分に合っていて何が合っていないかを知るために、かなりの年月をかけてきました。

このような自己認識は、自分が知っているように誰も自分のことを知らないということにも気づかされます。 人の自分に対する認識は、その人が自分をどう見ているかによって汚染されていることが理解できます。 人の立場がますます理解できるようになり、人の意見を気にしなくなります。 結局のところ、人生にぶつかったときに対処しなければならないのは自分だけなのだということがわかるのです。

9.自分の課題に取り組んでいる

自分の欠点を知ることで、自分自身を完全に変えることはできませんが、努力することもできます。 人生で繰り返されるパターンを見て、その原因を理解し、そのサイクルを断ち切るために自分自身に働きかけるのです。

20代は自分探し、30代は新たなスタート。 自分を作り、誇れる自分を作るために努力する。 30代で独身になった時の対処法もだんだん分かってくる。

10.友人や家族との距離が近くなる

30代になると人生は大きく変化します。 ホルモン分泌が盛んな反抗期は過ぎ去り、ナイトライフにも飽きてきます。 クラブで無心に過ごすよりも、愛する人と充実した時間を過ごすことが大切になってくるのです。

両親の苦労がわかる、友人の行動がわかる。 人生経験によって、他人の視点から物事を学ぶことができ、その理解によって、より身近な存在になるのです。

11.ペットを飼ったり、植物を飼ったりすることができる

30代は孤独を感じることが多いので、この時期に仲間が欲しいと思うのは普通のことです。 そして、30代で独身であることにどう対処するか悩んでいるのなら、一つの美しい答えがあります。ペットは素晴らしい仲間です。動物によっては、人間が困っていることを察知して、世話をしたり愛情を注いだりします。 飼い主に尋ねれば、彼らはこう言うでしょう。ペットの方が人間より優れているということですね。

ペットを飼うのが面倒なら、植物を飼うのもいいでしょう。 植物の世話をして、自分の手で育てていく姿を見るのは達成感がありますし、もちろん環境にもいい。

キーポイント

• 30代で独身というのは怖いと感じるかもしれませんが、何も悪いことではありません。 実際、ますます一般的になってきています。
• 社会から、特に女性から、パートナーを見つけなければならないというプレッシャーがある
• より良い自分になることに集中することで、30代の独身に対処することができます。

30代で独身というのは、ちょっと不安ですよね。 特に、ずっと前から結婚を考えていた人や、最近長い間付き合っていた人と別れた人は、先の見通しが立たず、神経をすり減らすこともあるでしょう。

しかし、30代で独身であることよりも悪いことが1つあります。 それは、準備ができていないときに関係を持つことです。 誰かと関係を持つべき唯一のタイミングは、自分がそうしたいからであり、期待されているからでもなく、体内時計があるからでもなく、寂しかったからでもありません。