당신의 머리 속에는 당신의 삶이 어떨지에 대한 이미지가 있었습니다. 23세에 꿈의 직업, 25세에 고등학교 동창과 결혼, 32세에 두 아이를 갖습니다. 어느 날 현실이 닥치고 잠에서 깨어보니 당신은 사랑의 삶이 달콤한 30세 독신임을 알게 됩니다. 건조 건포도. 그리고 당신은 30대에 싱글이 되는 것을 어떻게 대처해야 하는지 궁금합니다. 제 말을 믿으세요. 당신은 혼자가 아닙니다.

30세에 싱글이 되는 것을 걱정하는 사람들이 많이 있습니다. 그런 다음 생물학적 시계를 상기시키는 친척이 있습니다. 일부 '착한' 사람들은 당신의 전성기가 지나가고 있고 당신이 그런 '고급' 나이에 적합한 파트너를 끌어들일 만큼 충분히 아름답지 않다고 지적할 것입니다.

따라서 당신이 시작한다고 해서 아무도 당신을 비난할 수 없습니다. 35세에 싱글이라니 우울하다. 그런데 30대에 싱글이라니 이상하다? 한번 알아보시죠.

30대에 싱글이면 이상한가요?

보통 부부가 겨우 18세에 결혼한 것은 그리 오래되지 않았습니다. 오늘날 세상은 결혼에 대해 훨씬 더 편안합니다. 하지만 여전히 모든 일에는 '적절한' 시기가 있다고 믿는 사람들이 많으며, 30대에 결혼 적령기가 완전히 지나지 않았다면 결혼 적령기가 완전히 끝난 것입니다. 미혼으로 남기로 한 당신의 선택에 대한 끊임없는 비판의 공세

• 30대에 혼자라는 것이 무섭게 느껴질 수 있지만 나쁠 것은 없다. 사실, 점점 보편화되고 있습니다
• 파트너를 찾으라는 사회, 특히 여성에게 많은 압력이 있습니다
• 자신의 더 나은 버전이 되는 데 집중하면 30대에 싱글이 되는 데 도움이 될 것입니다

30대에 혼자라는 것이 조금은 두려울 수 있다는 사실을 부인할 수 없습니다. 특히 이전에 결혼할 계획이 있거나 최근에 장기간의 관계에서 벗어난 경우. 미래의 예측 불가능성은 신경을 파괴할 수 있습니다.

그런데 30대에 혼자인 것보다 더 나쁜 것이 하나 있습니다. 그리고 그것은 당신이 준비되지 않았을 때 관계에 있는 것입니다. 누군가와 관계를 맺어야 하는 유일한 경우는 자신이 원하기 때문이지 기대되거나 생물학적 시계 때문이거나 외로움을 느꼈기 때문이 아닙니다.

30대는 아름다운 연령대입니다. 당신은 훨씬 더 현명하고 어리석은 결정을 내리지 않습니다(대부분의 경우). 당신은 당신 자신, 당신의 욕망, 당신의 몸, 당신의 경력 포부, 당신의 가치 체계를 훨씬 더 잘 압니다. 당신의 호르몬은 이제 훨씬 더 안정적이므로 나쁜 관계에서 벗어난 후에 가슴에 'NO RAGRETS'라는 문신을 새기지 않을 것입니다. 지금쯤이면 세상과 사물이 어떻게 작동하는지 훨씬 더 잘 알게 될 것입니다. 따라서 30대에 독신으로 지내는 방법을 아는 것도 큰 문제가 되지 않습니다.

이제 30대 여성과 데이트하는 것은 앞서 언급한 생물학적 시계와 코가 많은 친척 때문에 조금 걱정스러울 수 있습니다. 글쎄, 당신이 생물학적 아이를 갖고 싶어하는 사람이라면 좋은 소식이 있습니다. 한 연구에 따르면 가임력은 20대 초반에 최고조에 달하지만 그 이후에는 감소가 매우 느립니다. 그리고 20대 후반과 30대 초반 여성의 출산율 차이는 그리 크지 않습니다. 아직 시간이 있습니다.

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30세 중 독신 비율은?

30대 연애는 정말 재미있다. 오늘날 많은 사람들은 기꺼이 독신 생활을 하며 최대한의 삶을 살고 있습니다. 지난 10년 동안,결혼한 젊은 성인의 수. The Pew 리서치 센터에 따르면 2021년 미국의 미혼 성인은 1억 2,800만 명이며 그 중 25%는 절대 결혼을 원하지 않습니다. 따라서 "나에게 문제가 있는 이유는 무엇입니까?"라고 생각한다면 당신과 같은 배에 있는 많은 사람들이 있고 당신에게 잘못된 것이 없다는 것을 아십시오. 낭만적인 관계가 당신을 온전하게 만들지 않는다는 것을 기억하십시오. 당신은 연애 상태와 관계없이 완전한 사람입니다.

30대에 싱글이 되는 방법 – 11가지 팁

30대에 싱글이 된 자신을 발견하는 것은 때때로 약간 괴로울 수 있습니다. 우리가 따라야 할 우리 모두에게 전해 내려온 대본 때문입니다. 다음은 많은 사람들이 인생의 이 단계에서 느끼는 몇 가지 일반적인 사항입니다.

• 외로움: 혼자 있는 것이 완전히 편할 수 있습니다. 그러나 당신이 항상 혼자 있을 때 그것은 당신에게 도달할 수 있습니다. 따라서 30대에 외로움을 느끼는 것은 매우 흔한 일입니다

• 조금 상실감: 싱글인 동안 친구에게는 말할 수 없습니다. 그리고 계속해서 세 번째 바퀴를 돌리는 것은 잠시 후 세 번째 바퀴와 부부에게 짜증이 날 수 있습니다. 그래서 갑자기 몇 명의 친구가 부족하다는 것을 알게 됩니다.

• 당신은 당신의 전체 인생을 두 번째로 추측합니다. "어쩌면 내가 너무 까다로울지도 몰라" 또는 "나는해야물어보면 결혼했지”, “너무 배려심 많은데 맨날 나를 의심했다면 결국 익숙해졌을 텐데”

• 불안과 우울증: 특히 30대 여성으로 연애를 하다보면 불안해진다. 당신은 똑똑하고 경력 중심적이며 기준이 높습니다. 따라서 35세에 싱글이 된 것에 대해 나쁜 데이트를 연달아 만났을 때 우울함을 느끼는 것은 놀라운 일이 아닙니다. . 30대에 싱글이 되는 데 대처하는 방법을 살펴보겠습니다.

1. 자신과 사랑에 빠지다

30대에 데이트를 시작하기 전에 자신을 사랑합니다. 자신이 싫을 때 결정을 내리는 것은 좋은 선택으로 이어지지 않습니다. 그리고 이러한 잘못된 선택은 불안감을 더하는 문제로 이어져 악순환이 됩니다.

자기 사랑은 주기를 끊는 데 도움이 됩니다. 자신을 있는 그대로 받아들이고 다른 사람에게도 요구하는 법을 배웁니다. 일단 그런 일이 생기면, 당신을 있는 그대로 사랑하고 당신이 그들을 위해 변할 것이라고 기대하지 않는 사람들을 점점 더 많이 찾게 될 것입니다.

2. 30대 싱글을 극복하기 위해 세계를 탐험하세요.

30대라면 지금이 여행할 때입니다. 젊을 때는 여행할 재정이 없습니다. 그리고 세계를 차지할 만큼의 부를 축적할 때까지투어, 당신은 거친 일을하기에는 너무 늙었습니다. 30대가 되면 계정에 혼자 여행을 시작할 수 있는 충분한 돈이 생깁니다.

여행은 단순히 새로운 장소에 가고 호텔에 머물며 룸서비스를 주문하는 것이 아닙니다. 당신도 확실히 그렇게 할 수 있지만. 또한 새로운 문화, 요리를 탐구하고 때로는 새로운 삶의 방식을 배우는 것이기도 합니다. 여행은 삶을 풍요롭게 하고 새로운 관점을 제공합니다. 그리고 아마도 당신의 인생에 대한 사랑이 베니스의 한 카페에 앉아 크로스워드 퍼즐을 하고 있을지도 모릅니다.

3. 커리어에 집중하세요.

커리어는 인생에서 매우 중요한 부분입니다. 답입니다. 한 가지 확실한 것은 당신의 파트너가 당신과 영원히 함께하지 않을 수도 있다는 것입니다. 당신의 관계는 끝날 수 있습니다. 그러나 일에 대한 당신의 열의는 당신의 관계 상태에 관계없이 영원히 당신과 함께합니다.

만약 30대 여성으로 연애를 한다면, 커리어에 집중하는 사람들에게 정말 많은 열을 받게 될 것입니다. 그러나 그것이 당신이 열심히 일하는 것을 멈출 이유는 아닙니다. 당신의 경력은 당신의 노력의 결실이며, 당신은 그것을 자랑스러워해야 합니다.

4. 취미를 가지세요.

30대에 싱글이 되는 것이 걱정된다면, 그 토끼 굴에 빠지지 않도록 주의를 돌리는 좋은 방법은 취미를 고르는 것입니다. 늘 하고 싶었지만 너무 과해서 미루던 일삶의 다른 측면을 설정하느라 바쁩니다.

드럼 연주나 보석 만들기를 배우는 것일 수도 있습니다. 지역 무료 급식소에서 자원 봉사를 시작할 수도 있습니다. 취미는 긴장을 풀고 성취감을 주는 데 도움이 됩니다. 그것은 또한 당신을 더 다재다능한 사람으로 만듭니다. 그리고 잘하게 되면 플렉스로도 사용할 수 있습니다. 대체로 윈윈 상황입니다.

5. 자신을 비교하지 마십시오

27세의 Stacy와 Patrice는 가장 친한 친구였으며 같은 장소에서 같은 지정으로 함께 일하기 시작했습니다. 그들은 스스로 잘하고 있었습니다. Stacy는 결혼하고 2년 후에 첫 아이를 임신했습니다. Stacy는 육아와 직업 중 하나를 선택해야 한다는 것을 알고 있었지만 처음 몇 년 동안은 전적으로 자녀에게 집중하기를 원했기 때문에 몇 년 동안 직장을 그만두고 휴식을 취하기로 결정했습니다. 그녀는 아들이 3살 때 구직 활동을 시작했습니다. 그러나 그녀의 이력서 공백은 그녀의 전망에 영향을 미쳤다. 그녀는 또한 갑작스러운 통지나 불규칙한 시간에 그녀가 필요로 하는 일자리를 선택할 수 없었습니다.

반면에 Patrice는 경력에서 이미 많이 발전했고 일을 위해 세계를 여행하고 있었고 자신을 위해 집을 살 수도 있습니다. 그러나 Patrice는 35세에 독신이라는 사실에 우울함을 느꼈습니다. 외로움이 그녀를 사로잡았습니다. Stacy는 그녀가 그 휴식을 취하지 않았다면 그녀의 경력도 도약했을 것임을 알고 있었습니다. 잔디는항상 다른 쪽이 더 푸르게 보입니다. 모든 것을 가진 사람은 없으며 주어진 순간에 우리가 가진 것으로 최선을 다한다는 사실을 기억하는 것이 중요합니다. 자신에게 너무 힘들어하지 마십시오.

6. 30대에 혼자 사는 것은 축복이다

많은 사람들이 혼자 사는 것을 두려워한다. 하지만 장담하건대, 혼자 사는 것은 정말 큰 도움이 될 수 있습니다. 집에 몇 시에 왔는지, 저녁으로 케이크와 아이스크림을 먹고 있는지, 빨래를 했는지 안했는지, 집에서 무엇을 입고 있는지, 무엇을 안 하는지, 어떤 음악을 듣는지 누구에게도 대답할 수 없습니다. , 등. 독신은 이점이 있습니다.

30대에 느끼는 외로움은 누구와 사느냐와는 상관이 없다. 군중 속에서도 외로움을 느낄 수 있습니다. 그러나 혼자 사는 것은 자신의 회사에서 편안함을 줍니다. 그리고 그 수준의 편안함에 도달하면 동일한 기쁨을 제공하지 않는 관계에 만족하지 않을 것입니다.

7. 30대에 연애할 때 더 현명한 결정을 내린다

30대에 데이트를 할 때 가장 좋은 점은 20대에 흩어져 있을 것 같은 무모한 결정을 내리지 않는다는 것입니다. 관계에서 원하는 것이 무엇인지 알지 못하더라도 관계에서 원하지 않는 것이 무엇인지는 확실히 알고 있습니다.

더 이상 달콤한 말이나 멋진 외모에 빠지지 마세요. 그보다 더 중요한 것이 있다는 것을 알고 있습니다. 그리고 좋은 일이 있을 때, 당신은 지혜롭게 붙잡고작동하도록 노력하십시오.

8. 당신의 자신감은 사상 최고입니다.

다른 사람들이 어떻게 생각하는지에 대해 두 말 할 필요가 없는 시대에 오신 것을 환영합니다. 당신은 이제 당신이 누구인지를 알고 당신의 최고와 최악의 측면에서 더 많은 위안을 찾은 인생의 시간에 도달했습니다. 당신은 자신을 파악하는 데 꽤 오랜 시간을 보냈고 무엇이 당신에게 효과가 있고 무엇이 효과가 없는지 알고 있습니다.

이러한 자기 인식은 또한 아무도 당신이 자신을 아는 방식으로 당신을 알지 못할 것이라는 깨달음을 가져다줍니다. 이제 당신에 대한 사람의 인식이 그들이 자신을 보는 방식에 의해 더럽혀진다는 것을 이해합니다. 당신은 사람들이 어디에서 왔는지 점점 더 많이 이해하고 그들의 의견은 당신을 훨씬 덜 귀찮게 합니다. 인생이 당신을 강타했을 때 당신은 결국 당신 자신을 다루어야 한다는 것을 알고 있습니다.

9. 당신은 당신의 문제를 해결하고 있습니다

자기 인식과 함께 당신의 결점에 대한 지식도 생깁니다. 자신에 대해 완전히 바꿀 수 없는 것이 있는 반면, 노력할 수 있는 것들도 있습니다. 당신은 삶에서 마주하는 반복되는 패턴을 보고, 그 패턴의 원인을 이해하고, 그 순환을 끊기 위해 스스로 노력합니다.

20대는 자기 발견의 시기, 30대는 새로운 시작의 시기입니다. 당신은 자신을 구축하고 자랑스러워하는 자신의 버전을 만들기 위해 노력합니다. 당신은 30대에 싱글이 되는 것에 대처하는 방법에 대해 점점 더 많이 알게 됩니다.

10. 당신은친구 및 가족과 더 가까워집니다.

30대가 되면 인생에 큰 변화가 생깁니다. 당신은 더 이상 다른 모든 사람들보다 더 잘 아는 호르몬에 휩싸인 반란군이 아닙니다. 당신은 또한 밤 생활에 지루해지기 시작할 수도 있습니다. 당신에게는 클럽에서 아무 생각 없이 시간을 보내는 것보다 사랑하는 사람들과 양질의 시간을 보내는 것이 더 중요해졌습니다.

이러한 삶의 변화는 당신을 사랑하는 사람들과 더 가깝게 만듭니다. 부모님의 고충을 더 잘 이해합니다. 친구들이 왜 그렇게 행동하는지 이해합니다. 당신의 삶의 경험은 다른 사람들의 관점에서 당신에게 무언가를 가르쳤고 당신을 그들에게 더 가까이 데려다 주는 것은 바로 이러한 이해입니다.

11. 애완동물을 입양하거나 식물을 키울 수 있습니다

정상입니다 30대에 외로움을 느끼는 경우가 많기 때문에 이 단계에서 약간의 교제를 원합니다. 그리고 30대에 혼자 지내는 방법, 즉 반려동물을 입양하는 방법이 궁금하다면 아름다운 대답이 하나 있습니다. 애완동물은 훌륭한 동반자입니다. 어떤 동물들은 인간이 괴로워할 때를 감지하고 돌봄과 애정을 보여줄 수 있습니다. 애완동물 주인에게 물어보면 그들의 애완동물이 대부분의 인간보다 낫다고 말할 것입니다.

애완동물 키우기가 너무 번거롭다면 식물을 키울 수도 있습니다. 식물을 돌보고 당신의 보살핌 아래 식물이 잘 자라는 것을 지켜보는 것은 성취감을 줍니다. 물론 환경에도 좋습니다.

핵심 사항