Wir hoffen sehr, dass du dich nicht von der Liebe deines Lebens trennst. Wir wünschen uns, dass eure Liebesgeschichte ununterbrochen und gemütlich verläuft und alles ist, was du dir wünschst. Aber die Liebe ist chaotisch und komplex und manchmal muss eine Beziehung enden.

Vielleicht bist du in einer wackeligen Beziehung und trennst dich, obwohl du noch verliebt bist. Vielleicht versuchst du, über eine echte Trennung hinwegzukommen, und es klappt einfach nicht, und du sitzt herum und hörst Songs über die Trennung von der Liebe deines Lebens. (Und davon gibt es zu viele!)

Trennungen jeglicher Art sind hart. Die Trennung von Ihrem Seelenverwandten ist wahrscheinlich das Schmerzhafteste, was Sie jemals tun müssen. Wenn es eine langfristige Beziehung war, haben Sie ein gemeinsames Leben und eine gemeinsame Routine aufgebaut. Es wird sehr, sehr schwer sein, all das loszulassen - die Menschen vergleichen es oft mit dem Verlust eines Gliedes.

Wir sind hier, um Ihnen zu helfen. Wir können Ihnen nicht versprechen, dass Sie schnell wieder zu Ihrem normalen emotionalen Zustand zurückkehren werden, denn Heilung braucht Zeit. Aber wir haben einige Dinge zusammengestellt, an die Sie denken sollten, wenn Sie sich von der Liebe Ihres Lebens trennen.

Mit der Liebe deines Lebens Schluss machen: Beachte diese 11 Dinge

Es gibt keine absoluten Regeln, wenn man sich von einem Langzeitpartner trennt. Aber wenn du vor, während und nach einer Trennung Rücksicht nimmst, wird der ganze schmerzhafte Prozess für dich und deinen Partner etwas leichter. Bevor du also darüber nachdenkst, wie du über die Trennung von einer Langzeitbeziehung hinwegkommst, findest du hier 11 Dinge, die du bei einer Trennung von der Liebe deines Lebens beachten solltest.

1. sich darüber im Klaren sein, warum man sich trennen will

Sich von jemandem zu trennen, den man liebt, ist nicht immer vernünftig. Aber es wird Gründe dafür geben, dass Sie mit der Beziehung so unglücklich sind, dass Sie sie lieber beenden würden, als zu bleiben und die Dinge zu klären. Oder vielleicht haben Sie versucht, die Dinge in Ordnung zu bringen, und nichts ist besser geworden. Dann ist ein ehrliches Gespräch der beste Weg.

Manchmal lauten die Gründe: "Ich bin nicht glücklich" oder "Ich will mehr und diese Beziehung ist nicht genug". Ja, das sind triftige Gründe, aber wenn du dir nicht ganz im Klaren darüber bist, warum du dich von der Liebe deines Lebens getrennt hast, könntest du vielleicht stattdessen eine Beziehungspause einlegen. Schließlich willst du eine Situation vermeiden, in der du denkst: "Ich habe mich gerade von der Liebe meines Lebens getrennt und bereue es."

"Mein Partner und ich waren seit fünf Jahren zusammen, und ehrlich gesagt schien es eine angenehme, glückliche Beziehung zu sein", sagt Jessica, "aber ich war nicht glücklich. Es mag sich so anhören, als hätte ich Angst vor Beziehungen, aber ich wollte mir einfach eine eigene Wohnung suchen, allein reisen und Dinge tun, ohne auf die Routine und die Gefühle eines anderen Rücksicht nehmen zu müssen. So egoistisch das auch klingt, ich liebte und liebe meinen Partner immer noch, aber ich musstedie Beziehung zu beenden".

Das ist die wichtigste Voraussetzung dafür, dass Sie lernen, mit einer Trennung von der Liebe Ihres Lebens umzugehen. Eine klare Argumentation kann für Außenstehende egozentrisch, ja sogar vage und albern klingen. Aber wenn Sie Klarheit haben und wissen, dass Sie das wollen, wird dies zu einer klaren und freundlichen Kommunikation mit Ihrem Partner führen.

2. sich zu behaupten

"Ich denke ständig darüber nach, mich von meinem Freund/meiner Freundin zu trennen." Hört sich das nach Ihnen an? Sie müssen sich darauf vorbereiten, im Leben voranzukommen. Sobald Sie Ihre Überlegungen angestellt haben und sich darüber im Klaren sind, dass Sie Ihre romantische Beziehung wirklich beenden wollen, werden Sie von Zweifeln und Fragen überrollt werden, sowohl von Ihrem eigenen Verstand als auch von Ihren Freunden und vielleicht sogar von Ihrem Partner, wennSie befinden sich nicht in der gleichen Situation wie Sie.

Bleiben Sie standhaft. Ja, es ist völlig normal, dass Sie Fragen und Zweifel haben - Sie trennen sich von jemandem, den Sie lieben, und Sie beenden eine Beziehung, die Sie wahrscheinlich jahrelang geprägt hat. Es ist, als würden Sie einen Teil von sich selbst loslassen, und es ist schwierig, standhaft zu bleiben und zu sagen: "Nein, das ist es, was ich will."

Hören Sie, Sie dürfen Ihre Meinung ändern und in Ihrer Beziehung bleiben. Aber wenn Sie sich trotz der Gefühle sicher sind und wissen, dass Sie diese Beziehung beenden wollen und müssen, hören Sie nicht auf Leute, die schockiert und ungläubig sind und versuchen, es Ihnen auszureden. Es wird immer das Argument "aber ihr seid doch schon so lange zusammen" geben. Eine lange Beziehung kommt nicht ohne Probleme aus, also ist esVergessen Sie nicht, dass es nichts Schlimmes ist, Beziehungsprobleme zuzugeben.

3. zu verstehen, dass Sie ein schwieriges Gespräch führen müssen

Oh Mann, das wird ein schwieriges Gespräch, vor allem, wenn du dich von jemandem trennst, den du liebst und der keine Ahnung hat, was auf ihn zukommt. Du wirst es so lange wie möglich hinauszögern wollen, denn stell dir den Gesichtsausdruck eines geliebten Menschen vor, wenn du ihm sagst, dass du nicht mehr mit ihm zusammen sein willst. Wer will schon die Person sein, die eine Trennung einleitet? Niemand.

Aber warten Sie nicht zu lange. Manchmal muss man lange und gründlich darüber nachdenken, ob man eine langjährige Beziehung auflöst. Aber es ist wichtig, den ersten Schritt zu tun und ein erstes Gespräch darüber zu führen, wo Sie stehen und wie Sie sich fühlen. Sonst werden Sie im Kessel Ihrer eigenen unterdrückten Gefühle schmoren und Ihren Partner verärgern.

Eine Trennung ist weder einfach noch an sich "schön", vor allem, wenn man ständig das Gefühl hat: "Gott, mein Freund ist perfekt, aber ich will mit ihm Schluss machen". Es wird schwierig sein, vielleicht wird es hässlich, und es wird dir nicht warm ums Herz werden. Am Ende wirst du ihre Gefühle verletzen. Aber nimm deinen Mut zusammen und führe das Gespräch. Lass es nicht zu weit kommen.bis zu dem Punkt, an dem ihr euch gegenseitig Dinge an den Kopf werft, weil ihr euch nicht anders ausdrücken könnt. Es macht keinen Sinn, dass dies zu einer giftigen Beziehung wird.

4. sitze bei deinen Gefühlen

Moment mal, haben wir dir nicht gerade gesagt, du sollst deine Gefühle überwinden und die harte Tour durchziehen? Ja, das haben wir, aber hör uns zu. Wenn du lernst, mit der Trennung von der Liebe deines Lebens umzugehen, wirst du eine Menge Gefühle haben. Und wir meinen eine Menge! Wir haben bereits über Zweifel und Selbstzweifel gesprochen.

Aber es gibt auch Schmerz, Wut, Verwirrung und tiefe, tiefe Trauer. Warum sollten Sie die Liebe loslassen, auch wenn sie sich nicht immer wie Liebe anfühlt? Wie werden Sie mit dem partnerschaftlichen Loch fertig, das die Trennung von einem langjährigen Partner in Ihnen hinterlässt? Sind Sie auch nur im Entferntesten in der Lage, mit diesem Maß an Schmerz und Gefühlen umzugehen?

Lassen Sie die Gefühle zu. Lassen Sie sie über sich ergehen und irgendwann (und das braucht Zeit) werden sie nachlassen. Der Schmerz kann Narben hinterlassen, die nie ganz verheilen. Aber es wird besser, das versprechen wir. Dazu müssen Sie die Gefühle zulassen, statt sie instinktiv zu verdrängen. Der Versuch, bei einer so wichtigen Entscheidung keine Gefühle zu haben, wird Ihnen nicht helfen. Ihre Gefühle werden sich zuKraft in der Zeit.

5. auf die Reaktion des Partners vorbereitet sein

Man kann nie wirklich darauf vorbereitet sein, wie ein geliebter Mensch auf eine solche Extremsituation reagieren wird. Sie schlagen vor, eine romantische Beziehung zu beenden, eine Partnerschaft, die sich auf jeden Winkel Ihres gemeinsamen und individuellen Lebens erstreckt, und alles zu zerstören, was Sie beide gemeinsam aufgebaut haben. Wie reagiert man darauf? Gibt es überhaupt eine richtige Art, damit umzugehen?

Ihr Partner könnte sagen: "Gott sei Dank, ich war auch unglücklich mit der Beziehung und wusste nicht, wie ich es dir sagen sollte." Oder er bricht schockiert und weinend zusammen und erklärt, dass er keine Ahnung hatte, dass du so fühlst. Vielleicht ist er entschlossen, deine Meinung zu ändern und sagt, dass ihr die Dinge wieder in Ordnung bringen könnt. Im schlimmsten Fall wirft er dir vor, dass du eine perfekte Beziehung zerstört hast.Beziehung und verdächtigen Sie, eine Affäre zu haben.

Seien Sie auf all das vorbereitet, oder auf eines davon, oder auf keines davon. Man kann nicht sagen, wie sich die Trennung von der Liebe Ihres Lebens auf die Liebe Ihres Lebens auswirken wird. Menschen, die wir zu kennen und zu lieben glauben, verwandeln sich in virtuelle Fremde, wenn sie sich bedroht, verletzt oder unsicher fühlen. Machen Sie sich also auf alles gefasst, auf alles.

6. über die Dinge sprechen, die Sie noch teilen werden

"Wir waren seit 12 Jahren verheiratet und hatten zwei Kinder. Wir hatten ein Haus, in dem unsere beiden Namen im Mietvertrag standen, und wir teilten uns die Pflegeaufgaben für ihre kranke Mutter", sagt Aidan. Als Aidan und seine Frau Sarah feststellten, dass ihre Ehe nicht mehr funktionierte, wussten sie, dass sie ihr Leben nicht einfach auseinanderziehen und es dabei belassen konnten.

"Wir teilten mehr als nur die Liebe eines Paares - wir waren Eltern, wir waren Betreuer, und wir hatten auch finanzielle Angelegenheiten, die wir uns teilten. Es gab noch andere Menschen, auf die wir bei unserer Scheidung Rücksicht nehmen mussten. Das machte die Entscheidung schwieriger, aber in gewisser Weise auch leichter, weil wir beide wollten, dass der Prozess so einfach und schmerzfrei wie möglich abläuft, zum Wohle unserer Kinder und meiner Mutter".sagt Sarah.

Aber wie geht man mit einer Trennung von jemandem um, den man jeden Tag sieht und in dessen Leben Eltern, Kinder, Finanzen und andere Dinge eine Rolle spielen, die in das gemeinsame Leben integriert sind?

Reden Sie darüber. Lassen Sie Ihre Probleme und Ihre Verbitterung für eine Weile beiseite und begreifen Sie, dass Sie erwachsene Menschen sind, die in einer Beziehung Verantwortung tragen. Das heißt nicht, dass Sie Ihren Gefühlen keine Beachtung schenken. Aber nehmen Sie sich ein paar Minuten Zeit, um nicht der wütende, traurige, verwirrte Partner zu sein, und führen Sie ein ehrliches Gespräch darüber, wie Sie mit Ihren Kindern und Ihrem Geld umgehen werden. Teilen Sie Ihre Zeit und Ihre Betreuungsaufgaben gerecht auf.Verstehen Sie Ihre eigenen Bedürfnisse und die Ihres Partners, seien Sie freundlich, seien Sie praktisch, und erledigen Sie es.

7. zu verstehen, was Sie verlieren werden

Wenn du dich von der Liebe deines Lebens trennst, wirst du zwar weiterhin von Zweifeln geplagt, aber es ist wichtig, dass du zumindest ein einigermaßen klares Bild von den Dingen hast, die du aufgibst. Vielleicht werdet ihr euch eines Tages auf platonischer Ebene wiedersehen, aber für den Moment trennst du dich von einer tiefen Verbindung und allem, was dazu gehört.

Wenn du dich trennst, während du noch verliebt bist, wird das besonders schwer sein. Das ist vielleicht die wichtigste Beziehung in deinem Leben, du trennst dich von jemandem, der dich von ganzem Herzen liebt. Selbst wenn es eine einseitige Beziehung wird, kennt er oder sie deine Macken, weiß, was dich nervt und was dich glücklich macht. Und du kennst ihn oder sie auch so gut. Wie er oder sie ihren Kaffee trinkt, ihre Liebe zuAber Sie müssen ein ehrliches Gespräch mit sich selbst führen und den Tatsachen ins Auge sehen.

Es wird keine gemeinsamen Insider-Witze mehr geben, keine Gewissheit, dass du jemanden hast, der die Einkäufe abholen kann, wenn du sie vergisst, jemanden, mit dem du dich ausschimpfen kannst, wenn du einen schlechten Tag hattest, und die Gewissheit, dass du ein warmes Bett mit einem Körper teilst, den du genauso gut kennst wie deinen eigenen. So deprimierend es auch klingen mag, die Trennung von einem Seelenverwandten wird eine große Lücke in deinem Leben hinterlassen, und das musst du wissen.

8. sei so freundlich wie möglich

Es wird schwer sein, aber sich von seinem Seelenverwandten zu trennen, ist sowieso nie leicht. Und es wird sicher nicht leicht sein, wenn man sich die ganze Zeit an die Gurgel geht.

Vielleicht haben Sie wirklich nichts mehr gemeinsam und haben sich auseinandergelebt, vielleicht ist Untreue im Spiel, was natürlich zu Wut und Groll führen würde. Aber versuchen Sie bei all dem, ein wenig Freundlichkeit oder grundlegende gute Manieren zu finden, während Sie sich durch dieses ohnehin schon schmerzhafte Unterfangen bewegen.

"Mein Partner, mit dem ich acht Jahre zusammen war, und ich standen kurz vor der Trennung", sagt Meisha. Nachdem wir so lange zusammen waren, waren wir an einem Punkt angelangt, an dem wir kaum noch miteinander sprachen, und wenn, dann nur, um uns über die kleinsten Dinge zu streiten. Es gab alle Anzeichen für eine Beziehung in der Sackgasse".

Überraschenderweise fiel es ihnen nach der gemeinsamen Entscheidung, getrennte Wege zu gehen, etwas leichter, höflich miteinander umzugehen: "Wir wussten, dass wir als Paar nicht mehr zusammenpassen, aber weil wir uns darüber einig waren, wurden wir auch bei der Trennung nicht böse miteinander.

"Es war unglaublich traurig, aber auch befreiend zu wissen, dass wir endlich weitergehen würden. Ich wusste, dass ich nicht denken würde: "Ich habe gerade mit der Liebe meines Lebens Schluss gemacht und bereue es", aber ja, ich hätte es bereut, wenn wir in den letzten Tagen so schrecklich zueinander gewesen wären", fügt Meisha hinzu.

9. erwägen Sie, professionelle Hilfe in Anspruch zu nehmen

Wenn Sie versuchen, über die Liebe Ihres Lebens hinwegzukommen, ist es immer ratsam, einen Therapeuten aufzusuchen. Vielleicht möchten Sie eine Paarberatung in Anspruch nehmen, um einen letzten Versuch zu unternehmen, Ihre Beziehung zu retten. Vielleicht möchten Sie aber auch nur eine Beratung in Anspruch nehmen, um Ihre eigenen Gedanken vor, während und nach der Trennung von der Liebe Ihres Lebens zu sortieren. Das ist auf jeden Fall besser, als nur herumzusitzen und Lieder zu hörenüber Liebeskummer.

Das Gespräch mit einer Fachkraft hilft Ihnen, sich selbst zu entlasten, und erinnert Sie auch daran, dass Sie damit nicht allein sind. Es ist keine Schande, zuzugeben, dass Sie traurig sind, und sich Hilfe zu holen. Eine Trennung ist im Grunde der Tod einer Beziehung und des Lebens, wie Sie es kennen, und Sie müssen sich Zeit und Raum zum Trauern geben.

In solchen Fällen ist das Gespräch mit einem Fachmann eine gute Möglichkeit, sich selbst eine mentale und emotionale Reinigung zu verschaffen und es ein wenig leichter zu machen, den Alltag zu bewältigen, ohne völlig in der Trauer zu versinken. Wenn Sie glauben, dass Sie Hilfe brauchen (und denken Sie daran, dass es in Ordnung ist, wenn Sie Hilfe brauchen), haben die erfahrenen Berater von Bonobology immer ein offenes Ohr für Sie.

10. daran denken, dass es in Ordnung ist, sie immer noch zu lieben

Sie versuchen, über die Trennung von einer wahren Liebe hinwegzukommen, und es gelingt Ihnen einfach nicht, weil Sie immer noch voller Liebe und liebevoller Gefühle für sie sind. Ist das ein Fall von "Ich habe gerade mit der Liebe meines Lebens Schluss gemacht und bereue es"? Haben Sie gerade einen schrecklichen Fehler gemacht?

Nicht unbedingt, sagen wir. Nicht jede Trennung bedeutet, dass Sie voller Hass auf Ihren Ex sind und seine Reifen aufschlitzen und seine Lieblingskleider verbrennen wollen. Es könnte viel Liebe zwischen Ihnen beiden sein, aber vielleicht sind Ihre Lebensziele unterschiedlich. Manchmal ist Liebe nicht genug, um zwei Menschen zusammenzuhalten - und das ist eine der härtesten Wahrheiten, denen wir uns stellen müssen.

Das Leben kommt der Liebe oft in die Quere, aber das bedeutet nicht, dass die Liebe verschwindet. Es ist nur so, dass eine Beziehung, die zu einer Belastung wird, anstatt euch beide auf eurem gemeinsamen Lebensweg voranzubringen, keine gesunde Beziehung ist, egal wie stark eure Liebe füreinander ist. Und bei gesunden oder ungesunden Beziehungen ist es klug, sich für Ersteres zu entscheiden.

Es ist in Ordnung, den ehemaligen Partner auch nach einer Trennung weiter zu lieben. Achten Sie nur darauf, dass Sie dadurch nicht daran gehindert werden, in Ihrem eigenen Leben voranzukommen. Schicken Sie ihm gute Schwingungen und liebevolle Gedanken, und lassen Sie ihn dann los. Mit der Zeit werden Sie hoffentlich in der Lage sein, ihn vollständig loszulassen.

11. halten Sie Ihr Unterstützungssystem in der Nähe

Wir können das nicht oft genug betonen. Trennungen sind hart, und so stark du auch sein magst, du musst die Dinge nicht alleine durchstehen. Deine Freunde, deine Familie und deine Liebsten sollten wissen, was los ist, damit du Menschen hast, mit denen du reden kannst, und Schultern, an denen du dich ausweinen kannst, wenn du nach vorne gehst. Du trennst dich von deinem Seelenverwandten, der möglicherweise dein größtes Unterstützungssystem ist, und du wirst etwas Liebe und TLC von allen brauchen.Viertel für Ihre verletzten Gefühle.

Reden Sie mit Ihren Freunden und übernachten Sie bei ihnen, wenn Ihnen das Bett zu groß und einsam ist. Gehen Sie mit ihnen einkaufen und lassen Sie sich einen neuen Haarschnitt verpassen. Schicken Sie ihnen eine SMS, wenn Sie Ihren Ex anrufen oder simsen wollen, damit sie es Ihnen ausreden können. Glauben Sie uns, Sie werden das brauchen.

Das sind alles großartige Erinnerungen daran, dass du immer noch geliebt wirst, obwohl du deinen Partner verloren hast. Das wird dich davon abhalten, bei all den Liedern über die Trennung von der Liebe deines Lebens zu weinen, oder zumindest wirst du Menschen haben, mit denen du weinen kannst. Jedes Mal, wenn du denkst: "Ich habe gerade mit der Liebe meines Lebens Schluss gemacht und bereue es", wirst du liebevolle Erinnerungen daran haben, warum du dich getrennt hast und warum du bei der Liebe deines Lebens bleiben musst.Entscheidung.

Tastenzeiger

• Sich von jemandem zu trennen, der einen liebt, kann entmutigend sein, aber wenn man die Liebe nicht mehr spürt, ist es eine Entscheidung, die man treffen muss
• Sie haben sich an ihre Anwesenheit in Ihrer Routine gewöhnt, daher wird es einige Zeit dauern, bis Sie über die Trennung hinwegkommen, aber Sie müssen an Ihrer Entscheidung festhalten
• Es wird ein schwieriges Gespräch sein, aber sei freundlich und lass sie wissen, warum du dich trennen willst.
• Erwägen Sie, professionelle Hilfe in Anspruch zu nehmen, um die Trennung zu verarbeiten und den Prozess zu erleichtern

Sich von der Liebe Ihres Lebens zu trennen, ist eine schwierige Entscheidung und meistens ein chaotischer Prozess. Selbst wenn Sie gemeinsam entschieden haben, dass es nicht funktioniert, werden Sie eine Menge Schmerz durchstehen müssen. Seien Sie auch bei schwierigen Gesprächen freundlich zu sich und dem anderen und denken Sie daran, dass Sie immer noch geliebt werden, egal was passiert.

Dieser Artikel wurde im Oktober 2022 aktualisiert.

FAQs

Ja. Verliebt zu sein bedeutet nicht, dass man mit der Person zusammenbleiben will. Ob es um Ihre Prioritäten oder Ihre Zukunftspläne geht, Sie können sich von jemandem trennen, auch wenn Sie ihn lieben. 2. was tust du, wenn du dich von der Liebe deines Lebens trennst? du gibst dir selbst Zeit, um zu heilen. Du musst verstehen, dass du dich an ein Leben ohne sie/ihn gewöhnen musst, und das wird Zeit brauchen. Aber sei geduldig und lerne, ein Leben ohne sie/ihn zu führen, denn es gab einen Grund, warum du dich von ihr/ihm getrennt hast.