Toivomme todella, todella toivomme, ettet ole eroamassa elämäsi rakkaudesta. Toivomme, että rakkaustarinasi olisi jatkuva ja kotoisa ja kaikki mitä haluat. Rakkaus on kuitenkin sotkuista ja monimutkaista, ja joskus suhteen on loputtava.

Ehkä olette horjuvassa parisuhteessa ja eroatte, vaikka olette vielä rakastuneita toisiinne. Ehkä yritätte päästä yli todellisen rakkauden erosta, eikä se vain onnistu, ja istutte kuuntelemassa lauluja, jotka kertovat elämänne rakkauden eroamisesta. (Ja niitä on liikaa!)

Eroaminen sielunkumppanin kanssa on ehkä tuskallisin asia, jonka koskaan joudut tekemään. Jos kyseessä olisi pitkäaikainen suhde, olisitte luoneet elämän ja rutiinit yhdessä. Tästä kaikesta on todella, todella vaikea päästää irti - ihmiset vertaavat sitä usein raajan menettämiseen.

Emme lupaa, että palaat heti takaisin normaaliin tunnetilaasi, sillä paraneminen vie aikaa. Mutta olemme koonneet yhteen muutamia asioita, joita kannattaa miettiä, kun eroat elämäsi rakkaudesta.

Eroaminen elämäsi rakkaudesta: Mieti näitä 11 asiaa

Pitkäaikaisen kumppanin kanssa eroamisessa ei ole ehdottomia sääntöjä. Mutta jos olet huomaavainen ennen eroa, sen aikana ja sen jälkeen, se tekee koko kipeästä prosessista hieman helpomman sekä sinulle että hänelle. Joten ennen kuin mietit, miten pääset yli pitkäaikaisen parisuhteen erosta, tässä on 11 asiaa, jotka on hyvä ottaa huomioon, kun eroat elämäsi rakkaudesta.

1. Tee selväksi, miksi haluat erota.

Eron tekeminen rakastamastasi ihmisestä ei ole aina järkevää. Mutta on syitä, joiden vuoksi olet niin tyytymätön suhteeseen, että mieluummin lopetat sen kuin jäät ja selvität asiat. Tai ehkä olet yrittänyt korjata asioita, eikä mikään ole parantunut. Silloin rehellinen keskustelu on paras tapa.

Joskus syitäsi ovat "en ole onnellinen" tai "haluan enemmän, eikä tämä suhde riitä". Kyllä, nämä ovat päteviä syitä, mutta jos et ole täysin selvillä siitä, miksi erosit elämäsi rakkaudesta, ehkä voisit sen sijaan pitää parisuhdetaukoa. Haluathan välttää tilanteen, jossa ajattelet: "erosin juuri elämäni rakkaudesta ja kadun sitä".

"Olimme kumppanini kanssa olleet yhdessä viisi vuotta, ja rehellisesti sanottuna se vaikutti mukavalta ja onnelliselta suhteelta", Jessica kertoo. "Mutta minä en ollut onnellinen. Saattaa kuulostaa siltä, että pelkään ihmissuhteita, mutta halusin vain hankkia oman asunnon, matkustaa yksin ja tehdä asioita ilman, että minun tarvitsisi ottaa huomioon jonkun toisen rutiinit ja tunteet. Niin itsekkäältä kuin se kuulostaakin, rakastin ja rakastan edelleen kumppanianiani, mutta minun oli pakkolopettaa suhteen."

Tämä on ykkösvaatimuksesi, kun opettelet käsittelemään eroa elämäsi rakkauden kanssa. Selkeät perustelut voivat kuulostaa ulkopuolisten silmissä itsekeskeisiltä, jopa epämääräisiltä ja typeriltä. Mutta jos sinulla on selkeys ja tiedät, että haluat tätä, se mahdollistaa selkeän ja ystävällisemmän viestinnän kumppanisi kanssa.

2. Pysy asemissasi

"Ajattelen koko ajan, että haluan erota poikaystävästäni/tyttöystävästäni." Kuulostaako tämä sinulta? Sinun on alettava valmistautua siirtyä elämässäsi eteenpäin. Kun olet saanut perustelusi kohdalleen ja olet omassa mielessäsi selvillä siitä, että romanttisen suhteesi lopettaminen on todella se, mitä haluat, alkaa epäilyjen ja kysymysten vyöry, niin omien aivojesi, ystäviesi kuin ehkä jopa kumppanisi taholta, joshe eivät ole samassa paikassa kuin sinä.

Se on täysin normaalia, että sinulla on kysymyksiä ja epäilyksiä - olet eroamassa rakastamastasi ihmisestä ja lopettamassa suhteen, joka on luultavasti määrittänyt sinua ja sydäntäsi vuosia. Se on kuin päästäisi osan itsestäsi menemään, ja on vaikeaa pitää puolensa ja sanoa: "Ei, tätä minä haluan." Tämä on täysin normaalia.

Kuule, sinulla on lupa muuttaa mielesi ja pysyä suhteessasi. Mutta jos olet varma, tunteista huolimatta, ja tiedät, että haluat ja tarvitset tämän suhteen päättyvän, älä kuuntele ihmisiä, jotka ilmaisevat järkyttyneisyyttään ja epäuskoaan ja yrittävät puhua sinut ympäri. Aina tulee väite "mutta te olette olleet yhdessä niin kauan". Pitkä suhde ei tule ilman ongelmia, joten se onOn täysin perusteltua, että haluat lopettaa suhteen. Muista, että parisuhteen ongelmien myöntämisessä ei ole mitään väärää.

3. Ymmärrä, että sinun on käytävä tiukka keskustelu.

Voi pojat, tämä tulee olemaan vaikea keskustelu, varsinkin jos olet eroamassa rakastamastasi ihmisestä, eikä hänellä ole aavistustakaan siitä, mitä on tulossa. Haluat lykätä sitä niin kauan kuin mahdollista, koska, no, kuvittele rakastamasi ihmisen ilme, kun kerrot hänelle, ettet halua enää olla hänen kanssaan. Kuka haluaa olla se henkilö, joka aloittaa eron? Ei kukaan.

Älä kuitenkaan istu asian päällä liian kauan. Joskus sinun täytyy miettiä pitkään ja hartaasti pitkäaikaisen suhteen purkamista. On kuitenkin tärkeää ottaa se ensimmäinen askel ja käydä ensimmäinen keskustelu siitä, missä tilanteessa olet ja miltä sinusta tuntuu. Muussa tapauksessa hauduttelet omia tukahdutettuja tunteitasi ja paheksut kumppaniasi.

Erossa ei ole mitään helppoa tai sinänsä "mukavaa", varsinkaan silloin, kun tuntuu jatkuvasti siltä, että "Luoja, poikaystäväni on täydellinen, mutta haluan erota hänestä". Siitä tulee vaikeaa, ehkä se menee rumaksi, eikä se jätä sinua sisäisesti lämpimäksi ja pörröiseksi. Loukkaat lopulta hänen tunteitaan. Mutta kerää rohkeutesi ja käy keskustelua. Älä anna asioiden mennä liian pitkälle.pisteeseen, jossa heittelette toisianne tavaroilla, koska ette voi ilmaista itseänne millään muulla tavalla. Tästä ei kannata tehdä myrkyllistä suhdetta.

4. Istu tunteidesi kanssa

Hetkinen, emmekö juuri käskeneet sinua voittamaan tunteesi ja tekemään vaikean asian? Kyllä, käskimme, mutta kuuntele meitä. Elämäsi rakkauden eron käsittelyyn liittyy paljon tunteita. Ja tarkoitamme todella paljon! Olemme jo puhuneet epäilyksistä ja itsensä kyseenalaistamisesta.

Mutta on myös tuskaa, vihaa, hämmennystä, syvää, syvää surua. Miksi päästät irti rakkaudesta, vaikka se ei aina enää tunnukaan rakkaudelta? Miten selviät kumppanin muotoisesta kuopasta, jonka pitkäaikaisen kumppanin eroaminen jättää jälkeensä? Oletko edes etäisesti varustautunut käsittelemään tämäntasoista kipua ja tunteita?

Anna tunteiden tulla. Anna niiden virrata päällesi, ja lopulta (ja tämä vie aikaa) ne vähenevät. Kipu saattaa jättää arpia, jotka eivät koskaan täysin parane. Mutta se paranee, lupaamme sen. Sitä varten sinun on annettava tunteiden tulla sen sijaan, että estät ne vaistomaisesti. Se, että yrität niin kovasti olla tuntematta, kun teet näin merkittävän päätöksen, ei auta sinua. Tunteistasi kehittyyvoimaa ajoissa.

5. Varaudu kumppanisi reaktioon.

Koskaan ei voi valmistautua siihen, miten läheinen reagoi tällaiseen äärimmäiseen tilanteeseen. Ehdotat, että lopetatte romanttisen suhteen, kumppanuuden, joka ulottuu yhteisen ja yksilöllisen elämänne jokaiseen nurkkaan, ja tuhoatte kaiken, mitä olette yhdessä rakentaneet. Miten kukaan reagoi siihen? Onko edes olemassa oikeaa tapaa käsitellä sitä?

Meillä on sinulle uutisia: Ei ole. Kumppanisi voi sanoa: "Luojan kiitos, minäkin olen ollut tyytymätön suhteeseen enkä tiennyt, miten kertoa sinulle." Tai hän voi romahtaa sokkiin ja itkuun ja ilmoittaa, ettei hänellä ollut aavistustakaan, että tunsit noin. Ehkä hän on päättänyt muuttaa mielesi ja sanoo, että voitte selvittää asiat. Pahimmassa tapauksessa hän syyttää sinua siitä, että olet pilannut täysin hyvänja epäilevät sinua suhteesta.

Varaudu kaikkeen tähän, johonkin näistä tai ei mihinkään näistä. Ei voi tietää, miten eroaminen elämäsi rakkaudesta todella vaikuttaa elämäsi rakkauteen. Ihmiset, joita luulemme tuntevamme ja rakastavamme, muuttuvat käytännössä tuntemattomiksi, kun he tuntevat olonsa uhatuksi, loukkaantuneeksi tai epävarmaksi. Terästäydy siis kaikkeen, ihan mihin tahansa.

6. Puhukaa asioista, jotka teillä on vielä jaossa

"Olimme olleet naimisissa 12 vuotta ja meillä oli kaksi lasta. Meillä oli talo, jonka vuokrasopimuksessa oli molempien nimet, ja jaoimme hänen sairaan äitinsä hoitovelvollisuudet", Aidan kertoo. Kun Aidan ja hänen vaimonsa Sarah päättivät, että heidän avioliittonsa ei toimi, he tiesivät, etteivät he voisi vain vetää elämäänsä erilleen ja jättää asiaa sikseen.

"Meillä oli muutakin yhteistä kuin parisuhderakkaus - olimme vanhempia, olimme hoitajia ja meillä oli myös yhteisiä taloudellisia asioita. Oli muitakin ihmisiä, jotka meidän piti ottaa huomioon, kun kävimme läpi avioeroa. Se teki päätöksenteosta vaikeampaa. Mutta tietyllä tavalla se myös helpotti sitä, koska halusimme molemmat, että prosessi olisi mahdollisimman helppo ja kivuton, lastemme ja äitini vuoksi."Sarah sanoo.

Eroaminen ja eteenpäin siirtyminen on tarpeeksi vaikeaa, kun on kyse vain teistä kahdesta. Mutta miten käsitellä eroa jonkun kanssa, jota näet joka päivä ja jonka elämään kuuluu vanhempia, lapsia, raha-asioita ja muita asioita, jotka ovat osa yhteistä elämääsi?

Puhukaa asiasta. Siirtäkää hetkeksi syrjään ongelmanne ja katkeruutenne ja ymmärtäkää, että olette aikuisia, joilla on parisuhdevelvollisuuksia. Tämä ei tarkoita sitä, ettette kiinnittäisi huomiota tunteisiinne. Mutta pitäkää muutamaksi minuutiksi taukoa vihaisesta, surullisesta ja hämmentyneestä kumppanista ja käykää rehellinen keskustelu siitä, miten käsittelette lapsia ja rahaa. Jakakaa aikanne ja hoitovelvollisuutenne oikeudenmukaisesti.Ymmärrä omat ja kumppanisi tarpeet, ole ystävällinen, ole käytännöllinen ja hoida asiat.

7. Ymmärrä, mitä olet menettämässä.

Kun eroat elämäsi rakkaudesta, vaikka epäilykset saattavat edelleen vaivata sinua, on tärkeää, että sinulla on ainakin jokseenkin selkeä kuva asioista, joista luovut. Ehkä jonain päivänä, myöhemmin, saatte yhteyden platoniselle tasolle, mutta tällä hetkellä katkaiset syvän yhteyden ja kaiken, mikä siihen liittyy.

Jos eroat, vaikka olet vielä rakastunut, tämä on erityisen vaikeaa. Tämä on ehkä elämäsi tärkein suhde, eroat ihmisestä, joka rakastaa sinua koko sydämestään. Vaikka suhteesta on tulossa yksipuolinen, hän tuntee omituisuutesi, mikä ärsyttää sinua ja mikä tekee sinut onnelliseksi. Ja sinäkin tunnet hänet niin hyvin. Miten hän ottaa kahvinsa, hänen rakkautensakauluspaidat, trance-musiikin halveksunta ja niin edelleen. Mutta sinun on keskusteltava rehellisesti itsesi kanssa ja kohdattava tosiasiat.

Ei ole enää sisäpiirin vitsien jakamista, ei varmuutta siitä, että sinulla on joku, joka voi hakea ruokaostokset, jos unohdat ne, joku, jolle voit kiukutella, kun sinulla on ollut huono päivä, lohtu siitä, että jaat lämpimän sängyn ruumiin kanssa, jonka tunnet yhtä hyvin kuin omasi. Niin masentavalta kuin se kuulostaakin, sielunkumppanin eroaminen jättää suuren aukon elämääsi, ja sinun on tiedettävä tämä.

8. Ole niin ystävällinen kuin voit

Tämä tulee olemaan vaikeaa, mutta sielunkumppanin kanssa eroaminen ei ole koskaan helppoa, eikä se todellakaan tule olemaan helppoa, jos olette koko ajan toistenne kurkussa.

Ehkä teillä ei todellakaan ole enää mitään yhteistä ja olette erkaantuneet toisistanne, ehkä kyseessä on uskottomuus, joka tietysti johtaa vihaan ja kaunaan. Mutta kaikessa tässä yritä löytää hieman ystävällisyyttä tai hyviä käytöstapoja, kun selvität tätä jo ennestään tuskallista asiaa.

"Olimme kahdeksan vuotta kestäneen kumppanini kanssa eron partaalla", Meisha kertoo. "Oltuamme yhdessä niin kauan, olimme päässeet pisteeseen, jossa emme enää juuri puhuneet toisillemme, ja kun puhuimme, riitelimme vain pienistä asioista. Kaikki merkit olivat umpikujaan ajautuneesta suhteesta."

Yllättäen, kun he päättivät molemminpuolisesti lähteä omille teilleen, oli hieman helpompaa olla kohteliaita toisilleen: "Tiesimme, ettemme enää sopineet yhteen pariskuntana, mutta koska olimme samaa mieltä siitä, emme myöskään muuttuneet ilkeiksi toisillemme eron aikana.

"Emme olleet enää rakastuneita, itse asiassa emme ehkä edes pitäneet toisistamme kovin paljon. Se oli uskomattoman surullista, mutta myös vapauttavaa, kun tiesin, että olimme vihdoin siirtymässä eteenpäin. Tiesin, etten ajattelisi, että "jätin juuri elämäni rakkauden ja kadun sitä", mutta kyllä, olisin katunut sitä, jos olisimme olleet kamalia toisillemme viimeisinä päivinä", Meisha lisää.

9. Harkitse ammattiapua

Kun yrität päästä yli elämäsi rakkaudesta, on aina järkevää harkita terapeutin kanssa keskustelua. Ehkä haluat parisuhdeneuvontaa viimeisenä yrityksenä pelastaa suhteenne. Tai ehkä haluat neuvontaa vain selvittääksesi omia ajatuksiasi ennen eroa elämäsi rakkaudesta, sen aikana ja sen jälkeen. Se on varmasti parempaa kuin istua kuuntelemassa biisejä.sydänsuruista.

Ammattilaisen kanssa puhuminen auttaa sinua purkamaan taakkaasi ja muistuttaa sinua myös siitä, ettet ole yksin tässä tilanteessa. Ei ole häpeä myöntää, että olet surullinen, ja pyytää apua. Ero on pohjimmiltaan suhteen ja tuntemasi elämän kuolema, ja sinun on annettava itsellesi aikaa ja tilaa surra.

Tällaisissa tapauksissa ammattilaisen kanssa keskusteleminen on loistava tapa antaa itsellesi henkinen ja emotionaalinen puhdistus ja helpottaa hieman päivittäistä elämääsi uppoutumatta kokonaan suruun. Jos luulet tarvitsevasi apua (ja muista, että se ei haittaa, jos tarvitset), Bonobologyn kokeneiden neuvonantajien paneeli on aina valmiina kuulemaan.

10. Muista, että on ihan ok edelleen rakastaa heitä

Yrität päästä tosirakkauden erosta yli, eikä se vain onnistu, koska olet edelleen täynnä rakkautta ja rakastavia tunteita häntä kohtaan. Onko kyseessä tapaus "erosin juuri elämäni rakkaudesta ja kadun sitä"? Teitkö juuri kamalan virheen?

Ei välttämättä, me sanomme. Jokainen ero ei tarkoita, että olet täynnä myrkkyä exääsi kohtaan ja haluat viiltää hänen renkaansa ja polttaa hänen lempivaatteensa. Välillänne voi olla paljon rakkautta, mutta ehkä elämänne tavoitteet ovat erilaiset. Joskus rakkaus ei riitä pitämään kahta ihmistä yhdessä - ja tämä on yksi karuimmista totuuksista, jotka meidän on kohdattava.

Elämä tulee usein rakkauden tielle, mutta se ei tarkoita, että rakkautenne katoaa. Jos suhteesta tulee taakka sen sijaan, että se veisi teitä molempia eteenpäin yhteisellä elämänpolulla, se ei ole terve suhde riippumatta siitä, kuinka vahva rakkautenne toisiinne on. Ja terveissä vs. epäterveissä suhteissa on fiksua valita ensin mainittu.

On ihan ok jatkaa entisen kumppanin rakastamista eron jälkeenkin. Varmista vain, ettei se estä sinua etenemästä eteenpäin omassa elämässäsi. Lähetä hänelle hyviä viboja ja rakastavia ajatuksia, ja anna sitten olla. Toivottavasti ajan myötä pystyt päästämään hänet kokonaan irti.

11. Pidä tukijärjestelmäsi lähellä

Emme voi painottaa tätä tarpeeksi. Eroaminen on rankkaa, ja niin vahva kuin oletkin, sinun ei tarvitse kohdata asioita yksin. Ystäväsi, perheesi ja läheisesi pitäisi tietää, mitä on meneillään, jotta sinulla on ihmisiä, joille puhua ja olkapäät, joille itkeä, kun olet siirtymässä eteenpäin. Eroat sielunkumppanistasi, mahdollisesti suurimmasta tukijärjestelmästäsi, ja tulet tarvitsemaan rakkautta ja TLC:tä kaikilta.neljänneksiä loukkaantuneiden tunteidenne vuoksi.

Juttele ystäviesi kanssa ja vietä yökyläilyä, kun sänky on mielestäsi liian iso ja yksinäinen. Käy heidän kanssaan ostoksilla ja hanki uusi, söpö kampaus. Lähetä heille tekstiviesti aina, kun haluat soittaa tai tekstata exällesi, jotta he voivat puhua sinut ympäri. Usko meitä, tarvitset tätä.

Nämä kaikki ovat loistavia muistutuksia siitä, että sinua rakastetaan yhä, vaikka olet menettänyt kumppanisi. Se estää sinua itkemästä kaikkien niiden laulujen takia, jotka kertovat elämäsi rakkauden eroamisesta, tai ainakin sinulla on ihmisiä, joiden kanssa itkeä. Joka kerta, kun ajattelet: "Erosin juuri elämäni rakkaudesta ja kadun sitä", sinulla on rakastavia muistutuksia siitä, miksi erositte ja miksi sinun täytyy pysyä mukanapäätös.

Keskeiset osoittimet

• Eroaminen sinua rakastavan ihmisen kanssa voi olla pelottavaa, mutta jos et tunne rakkautta, se on valinta, joka sinun on tehtävä.
• Olet tottunut heidän läsnäoloonsa rutiineissasi. Siksi kestää jonkin aikaa päästä yli erosta, mutta sinun on pysyttävä lujana päätöksessäsi.
• Se on vaikea keskustelu, mutta ole ystävällinen ja kerro heille, miksi haluat erota.
• Harkitse ammattiapua eron käsittelemiseksi ja prosessin helpottamiseksi.

Eroaminen elämänne rakkaudesta on vaikea päätös ja useimmiten sotkuinen prosessi, ja tarvitsette keinoja käsitellä siihen liittyvää sydänsurua. Vaikka olisittekin päättäneet yhdessä, että suhde ei toimi, tulee olemaan melkoinen määrä tuskaa, josta on selvittävä. Olkaa ystävällisiä itsellenne ja toisillenne myös vaikeiden keskustelujen aikana ja muistakaa, että teitä rakastetaan edelleen, tapahtui mitä tahansa.

Tämä artikkeli päivitettiin lokakuussa 2022

UKK

Kyllä. Rakastuminen ei tarkoita, että haluat pysyä hänen kanssaan. Olipa kyse sitten tärkeysjärjestyksestäsi tai tulevaisuuden suunnitelmistasi, voit erota jostakusta, vaikka rakastaisitkin häntä. 2. Mitä teet, kun erosit elämäsi rakkaudesta?Annat itsellesi aikaa parantua. Ymmärrä, että sinun on sopeuduttava elämään ilman häntä, ja se vie aikaa. Mutta ole kärsivällinen ja opettele elämään elämää ilman häntä, koska siihen oli syynsä, että erosit hänestä.