Psihološki učinci predugog samca često prolaze nezapaženo. Svi znamo da nas ljubav mijenja, ali ne znamo da nas nedostatak iste mijenja još više. Pitanje je: Na koji način? Kakav je utjecaj samca na psihu osobe? Je li na neki način biti samac bolji od veze?

Odgovore na ova pitanja istražujemo iz prizme psihologije. Psihologija se možda neće uvijek temeljiti na čvrstim brojevima i snažnim brojkama, ali iznosi veće istine nego što će skupovi podataka ikada moći. Opće je poznato da ljudi u vezi primjećuju pozitivne, ali i negativne promjene na sebi tijekom godina.

Uglavnom su one više pozitivne nego negativne, osobito u funkcionalnim, dobro zaokruženim vezama. Kada dvoje ljudi koji su kompatibilni pokušavaju uspostaviti vezu, njihova suradnja i sklad donose prekrasnu ravnotežu u njihovim životima. Ali što je s onima koji su predugo slobodni i nevezani? Utječe li samac na mentalno zdravlje?

Nedavna objavljena studija dokazala je da, kada je u pitanju tolerancija na bol, ljudi u vezi mogu prebroditi bilo kakvu fizičku nelagodu kada su prisiljeni prisjetiti se lijepih sjećanja na svoje partneri. Nasuprot tome, čini se da ista nelagoda zabrinjava one koji su dugo bili nevezani. To samo po sebi čini psihološkidraga, možda otvaranje srca i života nekome novom može vratiti tvoju vjeru i natjerati te da ponovno poželiš vjerovati u ljubav.

7 psiholoških učinaka predugog samca

Možda ste lijeni kada je riječ o tjelovježbi, a ona možda nije dobra u pokazivanju svoje ljubavi. Ali ona vas može potaknuti da nastavite s rutinom vježbanja, a vi joj možete pomoći da se osloni na svoju emocionalnu stranu. Kada pomažete jedni drugima, stvarate najbolje verzije sebe i poboljšavate jedni druge – fiziološki i psihološki.

Taj osjećaj partnerstva nedostaje u životima samaca. Zato se psihološki učinci predugog samca uglavnom manifestiraju u obliku lošeg mentalnog zdravlja. Dakle, je li predugo samstvo nezdravo? Može se reći, s obzirom da biti samac uzrokuje depresiju, tjeskobu i smanjenu volju za životom.

Prema Izvješću o zdravlju i ljudskim uslugama, vjerojatnije je da će ljudi u vezi biti sretniji i imati veći imunitet protiv psihičkih problema. Oni su spremni boriti se protiv bilo kakvih neugodnosti za dobrobit svojih voljenih u usporedbi s onima koji su predugo sami.

Postoji dovoljno istraživanja potkrijepljenih dokaza koji upućuju na to da je samac – osobito kada nije izbor – može imati značajan utjecaj na tijelo i um. Istražimo neke od njih sa 7 najznačajnijih psiholoških učinaka predugog samca:

1. Postajete manje spremni na suradnju,samouvjereniji

Kad imate nekoga u svom životu o kome se morate brinuti ili nekoga tko se brine o vama, to je sigurno nevjerojatan osjećaj, zar ne? Ono što nam odnosi također daju je tendencija da budemo prilagodljiviji i fleksibilniji. Dijeliti svoj mentalni ili fizički prostor s drugim ljudskim bićem nije lako – nikada nije bilo niti će biti. Na kraju naučite dati dio sebe nekom drugom i biti u redu s tim. To vas čini malo nesebičnijim.

Za usporedbu, psihološki učinak predugog samca odražava se u vašoj asertivnosti kada nešto tražite. Bilo da je to vaša imovina, vrijeme, fizički prostor - dijelite manje, jednostavnim riječima. Koliko god zvučalo čudno, ista logika vrijedi za djecu koja odrastaju s braćom i sestrama i onu koja odrastaju bez ikakvih.

Je li predugo samstvo nezdravo? Utvrđena je izravna veza između sreće i odnosa, a prema istraživanju Harvard Business School sretni ljudi daju više od nesretnih. Život postaje malo lakši kada znate kako dati više i uzeti manje. Kažu da je ljude koji su predugo sami najteže voljeti, dokažimo im da nisu u pravu!

2. Manje ste svjesni ili intuitivni u vezi s tuđim emocijama

Kao što je netko dobro rekao, kada ste doživjeli bol, puno je lakše uočiti ili biti svjesni tuđe boli. Rečeno, odnosuči nas mnogim lekcijama koje nadilaze bol. Omogućuje nam uvid u važnost nošenja srca na rukavu.

Ali kada ste predugo sami, postajete nesvjesni briga i radosti onih oko vas. Često ste posljednja osoba koja zna za tragičan ili sretan događaj u životima vaših kolega jer počnu pretpostavljati da vas nije briga. Toliko ste se navikli brinuti o vlastitim problemima da zaboravite raspitivati ​​se o životima drugih ljudi ili biti uključeni.

Psihološki učinci predugog samca ne mogu se mjeriti brojkama, ali postaju vidljivi u našem svakodnevnom životu. Sjetite se kad ste posljednji put pitali svoje bližnje jesu li dobro. Je li prošlo predugo? Nemojte više čekati, uzmite slušalicu i počnite birati!

3. Smanjena stabilnost i samopoštovanje

Zdrava veza pruža osjećaj stabilnosti i sigurnosti u životu. Ljudi su zauvijek u potrazi za domom. Ponekad je dom kuća izgrađena od cigle, a ponekad je to osoba koju možemo nazvati svojom. Kada to postignemo, nalazimo se na stabilnom mjestu u životu, što nam omogućuje da planiramo unaprijed i živimo dulje i bez stresa.

Prema nedavnoj studiji, istraživači su otkrili da smanjena emocionalna stabilnost i smanjeno ja -vrijednost su među psihološkim učincima predugog samca. Studija to razrađujeiako nije istina u slučaju mladih odraslih osoba, osoba koja je predugo bila sama ili je u odrasloj dobi najvjerojatnije će psihički patiti u nedostatku veze.

Utječe li samac na mentalno zdravlje? Odgovor je da. Stabilnost u vezi često dovodi do viših mjera vlastite vrijednosti i zadovoljstva. Vidite sebe kao osobu koju drugi vole i žele. Kad se osjećate voljeno, automatski se osjećate potvrđeno.

4. Nesklonost novim vezama

Samo ako otvorimo svoja srca ljubavi, sa stopostotnom vjerom i uvjerenjem, moći ćemo pronaći onu s kojom bismo voljeli provesti vječnost. Iako je teško opet nekome vjerovati, nije nemoguće. Poduzmite male, čvrste korake prema ponovnoj izgradnji svoje vjere u ljubav, sigurni smo da ćete uspjeti. Nemojte prestati pokušavati!

Kažu da je najteže voljeti one koji su predugo samci, ali zapravo je njima teško voljeti nekoga. Biti samac uzrokuje depresiju i pojačano nepovjerenje u druge. Oni koji su predugo bili sami, odbijaju vjerovati – iz očitih razloga – da je itko ovdje da ostane zauvijek.

Sumnjajući u svačije namjere, napreduju na samodestruktivnom putu. Utječe li samac na mentalno zdravlje? Određeni psihološki učinci dugotrajne neudate osobe definitivno upućuju na to.

Bez odlučnosti daradi, naći ćete više nego dovoljno razloga da prestanete. A svaki neuspješni pokušaj stvaranja trajne veze dodatno potiče nevoljkost da se svim srcem ulaže u nove veze. Ovo može biti začarani krug u kojem se možete osjećati zarobljenim.

5. Samosabotirajte svoje veze

Čak i ako na kraju uvjerite sami sebe da biste trebali biti u vezi s određenom osobom , ostati sretan s njima također je zadatak. Kad stvari konačno počnu ići dobro, možda ćete početi ispitivati ​​sve oko sebe. Čini se da su sve prave stvari pogrešne i gubite interes za svoju vezu.

Dok sam razgovarao s nekoliko prijatelja s posla, primijetio sam da se većina nas boji neuspjeha. Bilo da se radi o našim karijerama ili vezama, očajnički želimo biti uspješni. Ponekad nismo, ali to ne znači da se prestajemo truditi. Čini se da većina mojih prijatelja svoju trenutnu vezu promatra na komparativnoj razini. Prošle veze nisu vaše sadašnje s razlogom – pustite ih. Ako želite pronaći razloge da ostanete, samo će jedan također biti dovoljan.

Možda se čak počnete pitati: "Je li biti samac bolji od veze?" Međutim, te mučne sumnje nisu ništa drugo nego način samosabotiranja vaših odnosa, potaknut dugom čarolijom samstva.

Prilično je jednostavno tražiti znakove ruševine. Postoji mnogo načinau kojima bi veza mogla poći po zlu – moguće samo nekoliko načina na koje bi mogla poći kako treba. Međutim, kada ste s nekim u vezi, trebali biste tragati za ono malo dobra što možete pronaći. Nije svaki dan posut ružama – postoje dobri i loši dani. Hoćete li dopustiti da loše zasjeni dobro ili ne, vaš je izbor.

6. Povećano samopouzdanje u društvenim situacijama

Prema studiji objavljenoj u American Psychological Association, pojedinci koji su predugo sami imaju bolji društveni život. Dakle, je li biti samac bolji od veze? Pa, svakako jest u određenim aspektima života. Na primjer, samci se mogu više družiti s prijateljima i kolegama, što rezultira boljim društvenim statusom i vezama. Ovo također pomaže u osobnom i profesionalnom rastu jer bolje umrežavanje rezultira boljim mogućnostima, kako za slobodno vrijeme tako i za posao.

Psihološki učinak predugog samca također uključuje povećanu razinu samopouzdanja u kontaktu s ljudima izvan vaše obitelji. To je zato što što više vremena provodite s ljudima, postajete manje promjenjivi i više složni.

Dakle, je li istina da je ljude koji su predugo sami najteže voljeti? Njihovi prijatelji se sigurno ne bi složili! Ljudi u vezama izbjegavaju prečeste izlaske ili druženje s novim ljudimadan, što uvelike smanjuje njihov društveni život. To je također jedan od razloga zašto ljudi koji su slobodni imaju više prijatelja. Međutim, ovo je pomalo subjektivno i može varirati ovisno o nečijoj osobnosti.

7. Smanjena volja za borbom za život

Je li predugo samstvo nezdravo? Pa, ne željeti postati zdraviji ne može biti dobro. Recenzirana publikacija Medicinskog fakulteta Sveučilišta u Pennsylvaniji istražuje volju ljudi da se podvrgnu kliničkim ispitivanjima za ozbiljne bolesti. Istraživanje dokazuje da ljudi koji nisu bili u braku češće odbijaju liječenje.

U ovoj konkretnoj studiji, pacijenti s Alzheimerovom bolešću koji su bili u vezi bili su odlučniji pobijediti svoje stanje i izaći jači od onih koji su bili sami. Jedan od psiholoških učinaka predugog samca je gubitak svrhe života. Kad se to dogodi, život postaje malo dosadan i ništa vas više ne uzbuđuje.

Zaključak

Dakle, je li predugo samstvo nezdravo? Možda smo do sada odgovorili na vaše pitanje, ali ako nismo, pogledajmo malo statistike. Ako ste u braku ili vezi, imate 14% veću vjerojatnost da ćete preživjeti srčani udar, prema drugoj nedavnoj studiji.

Kako ne bismo bili mrzovoljni, važno je biti okružen onima koji nas vole. Kada znamo da ljudi čekaju da nam bude bolje, prirodno dajemo sve od sebe da dobijemokroz sve poteškoće koje nam život baci na put. Stoga postaje ključno prepoznati snagu ljubavi u svom životu.

Je li biti samac bolji od veze? Sigurno ne. Mnoga istraživanja dokazuju da su ljudi u vezi sretniji od onih bez veze. Dakle, nije li tu priliku vrijedno iskoristiti? Koliko je prošlo otkad si nosio svoje srce na rukavu? Jeste li spremni vratiti se u igru?

Lako je dovesti u pitanje potrebu veze ako ste neko vrijeme sami. Pitajte one u vezi o radosti povratka kući s nasmijanim licem. Pitajte ih ne žure li oni prirodno žuri kući na kraju dana u usporedbi s onima koji se vraćaju praznim zidovima i usamljenom kauču. Biti sam nije uvijek loše, ali biti uvijek sam sigurno nije ni zadovoljstvo.

Dakle, utječe li biti samac na mentalno zdravlje? Ako shvatite da ne želite ići kući, možda ste spremni sami odgovoriti na to pitanje. Biti samac uzrokuje depresiju i tjeskobu za budućnost. Imati nekoga kraj sebe tko će vas uvjeriti, sigurno čini život puno lakšim.

Je li predugo samstvo nezdravo? Definitivno. Osim ako ste izašli iz nasilne veze i treba vam dugo vremena da se oporavite. Čak i u takvim okolnostima, ponekad je najbolji odgovor u samom pitanju. Ako vas je povrijedio partner kojeg ste toliko voljeli