ತುಂಬಾ ದೀರ್ಘ ಏಕಾಂಗಿಯಾಗಿರುವುದರ ಮಾನಸಿಕ ಪರಿಣಾಮಗಳು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಗಮನಕ್ಕೆ ಬರುವುದಿಲ್ಲ. ಪ್ರೀತಿ ನಮ್ಮನ್ನು ಬದಲಾಯಿಸುತ್ತದೆ ಎಂದು ನಮಗೆಲ್ಲರಿಗೂ ತಿಳಿದಿದೆ, ಅದರ ಕೊರತೆಯು ನಮ್ಮನ್ನು ಇನ್ನಷ್ಟು ಬದಲಾಯಿಸುತ್ತದೆ ಎಂದು ನಮಗೆ ತಿಳಿದಿಲ್ಲ. ಪ್ರಶ್ನೆ: ಯಾವ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ? ಒಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯ ಮನಸ್ಸಿನ ಮೇಲೆ ಏಕಾಂಗಿಯಾಗಿರುವುದರ ಪರಿಣಾಮವೇನು? ಕೆಲವು ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ಸಂಬಂಧದಲ್ಲಿರುವುದಕ್ಕಿಂತ ಒಂಟಿಯಾಗಿರುವುದು ಉತ್ತಮವೇ?

ಈ ಪ್ರಶ್ನೆಗಳಿಗೆ ನಾವು ಮನೋವಿಜ್ಞಾನದ ಪ್ರಿಸ್ಮ್‌ನಿಂದ ಉತ್ತರಗಳನ್ನು ಅನ್ವೇಷಿಸುತ್ತೇವೆ. ಸೈಕಾಲಜಿ ಯಾವಾಗಲೂ ಹಾರ್ಡ್ ಸಂಖ್ಯೆಗಳು ಮತ್ತು ಬಲವಾದ ಅಂಕಿಅಂಶಗಳನ್ನು ಆಧರಿಸಿರುವುದಿಲ್ಲ ಆದರೆ ಇದು ಡೇಟಾ ಸೆಟ್‌ಗಳಿಗಿಂತ ಹೆಚ್ಚಿನ ಸತ್ಯಗಳನ್ನು ಹೇಳುತ್ತದೆ. ಸಂಬಂಧದಲ್ಲಿರುವ ಜನರು ವರ್ಷಗಳಲ್ಲಿ ತಮ್ಮಲ್ಲಿ ಧನಾತ್ಮಕ ಮತ್ತು ಋಣಾತ್ಮಕ ಬದಲಾವಣೆಗಳನ್ನು ಗಮನಿಸುತ್ತಾರೆ ಎಂಬುದು ಸಾಮಾನ್ಯ ಜ್ಞಾನವಾಗಿದೆ.

ಹೆಚ್ಚಿನ ಸಮಯ, ಇವುಗಳು ನಕಾರಾತ್ಮಕತೆಗಿಂತ ಹೆಚ್ಚು ಧನಾತ್ಮಕವಾಗಿರುತ್ತವೆ, ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಕ್ರಿಯಾತ್ಮಕ, ಸುಸಂಗತವಾದ ಸಂಬಂಧಗಳಲ್ಲಿ. ಹೊಂದಾಣಿಕೆಯಿರುವ ಇಬ್ಬರು ವ್ಯಕ್ತಿಗಳು ಸಂಬಂಧವನ್ನು ಕೆಲಸ ಮಾಡಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿದಾಗ, ಅವರ ಸಹಕಾರ ಮತ್ತು ಸಾಮರಸ್ಯವು ಅವರ ಜೀವನದಲ್ಲಿ ಸುಂದರವಾದ ಸಮತೋಲನವನ್ನು ತರುತ್ತದೆ. ಆದರೆ ದೀರ್ಘಕಾಲದಿಂದ ಏಕಾಂಗಿಯಾಗಿ ಮತ್ತು ಅಂಟಿಕೊಂಡಿರುವವರ ಬಗ್ಗೆ ಏನು? ಒಂಟಿಯಾಗಿರುವುದು ಮಾನಸಿಕ ಆರೋಗ್ಯದ ಮೇಲೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತದೆಯೇ?

ನೋವು ಸಹಿಷ್ಣುತೆಯ ವಿಷಯಕ್ಕೆ ಬಂದಾಗ, ಸಂಬಂಧದಲ್ಲಿರುವ ಜನರು ತಮ್ಮ ಕೆಲವು ಅಚ್ಚುಮೆಚ್ಚಿನ ನೆನಪುಗಳನ್ನು ನೆನಪಿಸಿಕೊಳ್ಳುವಂತೆ ಮಾಡಿದಾಗ ಯಾವುದೇ ದೈಹಿಕ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಯನ್ನು ಎದುರಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗುತ್ತದೆ ಎಂದು ಇತ್ತೀಚೆಗೆ ಪ್ರಕಟವಾದ ಅಧ್ಯಯನವು ಸಾಬೀತುಪಡಿಸಿದೆ ಪಾಲುದಾರರು. ಇದಕ್ಕೆ ವ್ಯತಿರಿಕ್ತವಾಗಿ, ದೀರ್ಘಕಾಲದವರೆಗೆ ಅಂಟಿಕೊಂಡಿರುವವರಿಗೆ ಅದೇ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಯು ತೊಂದರೆಯನ್ನುಂಟುಮಾಡುತ್ತದೆ. ಅದು ಸ್ವತಃ ಮಾನಸಿಕತೆಯನ್ನು ಮಾಡುತ್ತದೆಪ್ರೀತಿಯಿಂದ, ಬಹುಶಃ ಹೊಸಬರಿಗೆ ನಿಮ್ಮ ಹೃದಯ ಮತ್ತು ಜೀವನವನ್ನು ತೆರೆಯುವುದು ನಿಮ್ಮ ನಂಬಿಕೆಯನ್ನು ಮರುಸ್ಥಾಪಿಸಬಹುದು ಮತ್ತು ನೀವು ಮತ್ತೆ ಪ್ರೀತಿಯನ್ನು ನಂಬುವಂತೆ ಮಾಡಬಹುದು.

7 ಅತೀ ಉದ್ದದ ಏಕಾಂಗಿಯಾಗಿರುವುದರ ಮಾನಸಿಕ ಪರಿಣಾಮಗಳು

ವ್ಯಾಯಾಮದ ವಿಷಯಕ್ಕೆ ಬಂದಾಗ ನೀವು ಸೋಮಾರಿಯಾಗಬಹುದು ಮತ್ತು ಅವಳು ತನ್ನ ಪ್ರೀತಿಯನ್ನು ಪ್ರದರ್ಶಿಸುವಲ್ಲಿ ಉತ್ತಮವಾಗಿಲ್ಲದಿರಬಹುದು. ಆದರೆ ತಾಲೀಮು ದಿನಚರಿಯನ್ನು ಮುಂದುವರಿಸಲು ಅವಳು ನಿಮ್ಮನ್ನು ಮೊಟ್ಟೆಯಿಡಬಹುದು ಮತ್ತು ನೀವು ಅವಳ ಭಾವನಾತ್ಮಕ ಭಾಗಕ್ಕೆ ಒಲವು ತೋರಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡಬಹುದು. ನೀವು ಒಬ್ಬರಿಗೊಬ್ಬರು ಸಹಾಯ ಮಾಡುವಾಗ, ನಿಮ್ಮ ಅತ್ಯುತ್ತಮ ಆವೃತ್ತಿಗಳನ್ನು ನೀವು ತರುತ್ತೀರಿ ಮತ್ತು ಪರಸ್ಪರ ಸುಧಾರಿಸುತ್ತೀರಿ - ಶಾರೀರಿಕವಾಗಿ ಮತ್ತು ಮಾನಸಿಕವಾಗಿ.

ಒಂಟಿಯಾಗಿರುವವರ ಜೀವನದಲ್ಲಿ ಪಾಲುದಾರಿಕೆಯ ಭಾವನೆಯು ಕಾಣೆಯಾಗಿದೆ. ಅದಕ್ಕಾಗಿಯೇ ಏಕಾಂಗಿಯಾಗಿರುವುದರ ಮಾನಸಿಕ ಪರಿಣಾಮಗಳು ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಕಳಪೆ ಮಾನಸಿಕ ಆರೋಗ್ಯದ ರೂಪದಲ್ಲಿ ಪ್ರಕಟವಾಗುತ್ತವೆ. ಆದ್ದರಿಂದ, ಹೆಚ್ಚು ಸಮಯ ಏಕಾಂಗಿಯಾಗಿರುವುದು ಅನಾರೋಗ್ಯಕರವೇ? ಒಂಟಿಯಾಗಿರುವುದು ಖಿನ್ನತೆ, ಆತಂಕ ಮತ್ತು ಬದುಕುವ ಇಚ್ಛೆಯನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಎಂದು ಹೇಳಬಹುದು.

ಆರೋಗ್ಯ ಮತ್ತು ಮಾನವ ಸೇವೆಗಳ ವರದಿಯ ಪ್ರಕಾರ, ಸಂಬಂಧದಲ್ಲಿರುವ ಜನರು ಹೆಚ್ಚು ಸಂತೋಷವಾಗಿರುತ್ತಾರೆ ಮತ್ತು ಹೆಚ್ಚಿನ ರೋಗನಿರೋಧಕ ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತಾರೆ ಮಾನಸಿಕ ಆರೋಗ್ಯ ಸಮಸ್ಯೆಗಳ ವಿರುದ್ಧ. ಬಹಳ ಸಮಯದಿಂದ ಏಕಾಂಗಿಯಾಗಿರುವವರಿಗೆ ಹೋಲಿಸಿದರೆ ಅವರು ತಮ್ಮ ಪ್ರೀತಿಪಾತ್ರರ ಸಲುವಾಗಿ ಯಾವುದೇ ಅನಾನುಕೂಲತೆಗಳ ವಿರುದ್ಧ ಹೋರಾಡಲು ಸಿದ್ಧರಾಗಿದ್ದಾರೆ.

ಸಿಂಗಲ್-ಹುಡ್ ಅನ್ನು ಸೂಚಿಸಲು ಸಾಕಷ್ಟು ಸಂಶೋಧನೆ-ಬೆಂಬಲಿತ ಪುರಾವೆಗಳಿವೆ - ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಅದು ಒಂದು ಆಯ್ಕೆಯಾಗಿಲ್ಲ - ದೇಹ ಮತ್ತು ಮನಸ್ಸಿನ ಮೇಲೆ ಗಣನೀಯ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರಬಹುದು. ಇವುಗಳಲ್ಲಿ ಕೆಲವನ್ನು ಎಕ್ಸ್‌ಪ್ಲೋರ್ ಮಾಡೋಣ 7 ಅತೀ ಹೆಚ್ಚು ಏಕಾಂಗಿಯಾಗಿರುವ ಮಾನಸಿಕ ಪರಿಣಾಮಗಳು:

1. ನೀವು ಕಡಿಮೆ ಸಹಕಾರಿಯಾಗುತ್ತೀರಿ,ಹೆಚ್ಚು ದೃಢವಾದ

ನಿಮ್ಮ ಜೀವನದಲ್ಲಿ ಕಾಳಜಿ ವಹಿಸಲು ಯಾರಾದರೂ ಅಥವಾ ನಿಮ್ಮನ್ನು ನೋಡಿಕೊಳ್ಳುವ ಯಾರಾದರೂ ಇದ್ದರೆ, ಅದು ಖಂಡಿತವಾಗಿಯೂ ಅದ್ಭುತವಾಗಿದೆ, ಸರಿ? ಸಂಬಂಧಗಳು ನಮಗೆ ಹೆಚ್ಚು ಹೊಂದಿಕೊಳ್ಳುವ ಮತ್ತು ಹೊಂದಿಕೊಳ್ಳುವ ಪ್ರವೃತ್ತಿಯನ್ನು ನೀಡುತ್ತವೆ. ನಿಮ್ಮ ಮಾನಸಿಕ ಅಥವಾ ದೈಹಿಕ ಜಾಗವನ್ನು ಇನ್ನೊಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯೊಂದಿಗೆ ಹಂಚಿಕೊಳ್ಳುವುದು ಸುಲಭವಲ್ಲ - ಅದು ಎಂದಿಗೂ ಇರಲಿಲ್ಲ ಮತ್ತು ಎಂದಿಗೂ ಆಗುವುದಿಲ್ಲ. ಅಂತಿಮವಾಗಿ, ನಿಮ್ಮ ಒಂದು ತುಂಡನ್ನು ಬೇರೆಯವರಿಗೆ ನೀಡಲು ಮತ್ತು ಅದರೊಂದಿಗೆ ಸರಿಯಾಗಿರಲು ನೀವು ಕಲಿಯುತ್ತೀರಿ. ಅದು ನಿಮ್ಮನ್ನು ಸ್ವಲ್ಪ ಹೆಚ್ಚು ನಿಸ್ವಾರ್ಥರನ್ನಾಗಿ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

ಹೋಲಿಕೆಯಲ್ಲಿ, ಏಕಾಂಗಿಯಾಗಿರುವುದರ ಮಾನಸಿಕ ಪರಿಣಾಮವು ಏನನ್ನಾದರೂ ಕೇಳುವಾಗ ನಿಮ್ಮ ದೃಢತೆಯನ್ನು ಪ್ರತಿಬಿಂಬಿಸುತ್ತದೆ. ಅದು ನಿಮ್ಮ ಆಸ್ತಿಯಾಗಿರಲಿ, ಸಮಯವಾಗಲಿ, ಭೌತಿಕ ಸ್ಥಳವಾಗಲಿ - ನೀವು ಸರಳ ಪದಗಳಲ್ಲಿ ಕಡಿಮೆ ಹಂಚಿಕೊಳ್ಳುತ್ತಿರುವಿರಿ. ವಿಲಕ್ಷಣವಾಗಿ ಕಂಡರೂ ಇದೇ ತರ್ಕ ಅಕ್ಕ-ತಂಗಿಯರ ಜೊತೆ ಬೆಳೆಯುವ ಮಕ್ಕಳಿಗೂ, ಇಲ್ಲದೇ ಬೆಳೆಯುವ ಮಕ್ಕಳಿಗೂ ಅನ್ವಯಿಸುತ್ತದೆ.

ಒಂಟಿಯಾಗಿರುವುದು ತುಂಬಾ ಹೊತ್ತು ಅನಾರೋಗ್ಯಕರವೇ? ಸಂತೋಷ ಮತ್ತು ಸಂಬಂಧಗಳ ನಡುವೆ ನೇರ ಸಂಬಂಧವನ್ನು ಸ್ಥಾಪಿಸಲಾಗಿದೆ ಮತ್ತು ಹಾರ್ವರ್ಡ್ ಬ್ಯುಸಿನೆಸ್ ಸ್ಕೂಲ್ ಸಂಶೋಧನೆಯ ಪ್ರಕಾರ, ಸಂತೋಷದ ಜನರು ಅತೃಪ್ತರಿಗಿಂತ ಹೆಚ್ಚಿನದನ್ನು ನೀಡುತ್ತಾರೆ. ಹೆಚ್ಚು ಕೊಡುವುದು ಮತ್ತು ಕಡಿಮೆ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವುದು ಹೇಗೆ ಎಂದು ನಿಮಗೆ ತಿಳಿದಾಗ ಜೀವನವು ಸ್ವಲ್ಪ ಸುಲಭವಾಗುತ್ತದೆ. ಅವರು ಬಹಳ ಸಮಯದಿಂದ ಒಂಟಿಯಾಗಿರುವ ಜನರನ್ನು ಪ್ರೀತಿಸುವುದು ಕಷ್ಟ ಎಂದು ಅವರು ಹೇಳುತ್ತಾರೆ, ಅವರನ್ನು ತಪ್ಪು ಎಂದು ಸಾಬೀತುಪಡಿಸೋಣ!

2. ಇತರರ ಭಾವನೆಗಳ ಬಗ್ಗೆ ನಿಮಗೆ ಕಡಿಮೆ ಅರಿವಿದೆ ಅಥವಾ ಅರ್ಥಗರ್ಭಿತವಾಗಿದೆ

ಯಾರೋ ಸರಿಯಾಗಿ ಹೇಳಿದಂತೆ, ನೀವು ನೋವನ್ನು ಅನುಭವಿಸಿದಾಗ, ಬೇರೊಬ್ಬರ ನೋವನ್ನು ಗ್ರಹಿಸುವುದು ಅಥವಾ ತಿಳಿದುಕೊಳ್ಳುವುದು ತುಂಬಾ ಸುಲಭ. ಅದೊಂದು ಸಂಬಂಧ ಎಂದರುನೋವನ್ನು ಮೀರಿದ ಅನೇಕ ಪಾಠಗಳನ್ನು ನಮಗೆ ಕಲಿಸುತ್ತದೆ. ಒಬ್ಬರ ಹೃದಯವನ್ನು ಒಬ್ಬರ ತೋಳಿನ ಮೇಲೆ ಧರಿಸುವುದರ ಪ್ರಾಮುಖ್ಯತೆಯನ್ನು ವೀಕ್ಷಿಸಲು ಇದು ನಮಗೆ ಅನುಮತಿಸುತ್ತದೆ.

ಆದರೆ ನೀವು ತುಂಬಾ ಸಮಯದವರೆಗೆ ನಿಮ್ಮದೇ ಆಗಿರುವಾಗ, ನಿಮ್ಮ ಸುತ್ತಲಿರುವವರ ಚಿಂತೆ ಅಥವಾ ಸಂತೋಷಗಳ ಬಗ್ಗೆ ನೀವು ನಿರ್ಲಕ್ಷಿಸುತ್ತೀರಿ. ಆಗಾಗ್ಗೆ, ನಿಮ್ಮ ಸಹೋದ್ಯೋಗಿಗಳ ಜೀವನದಲ್ಲಿ ಒಂದು ದುರಂತ ಅಥವಾ ಸಂತೋಷದ ಘಟನೆಯ ಬಗ್ಗೆ ತಿಳಿದಿರುವ ಕೊನೆಯ ವ್ಯಕ್ತಿಯಾಗಿ ನೀವು ಕೊನೆಗೊಳ್ಳುತ್ತೀರಿ ಏಕೆಂದರೆ ಅವರು ನಿಮಗೆ ಕಾಳಜಿಯಿಲ್ಲ ಎಂದು ಊಹಿಸಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುತ್ತಾರೆ. ನಿಮ್ಮ ಸ್ವಂತ ಸಮಸ್ಯೆಗಳ ಬಗ್ಗೆ ಚಿಂತಿಸುವುದನ್ನು ನೀವು ಎಷ್ಟು ಬಳಸುತ್ತಿದ್ದೀರಿ ಎಂದರೆ ನೀವು ಇತರ ಜನರ ಜೀವನದ ಬಗ್ಗೆ ವಿಚಾರಿಸಲು ಅಥವಾ ತೊಡಗಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ಮರೆತುಬಿಡುತ್ತೀರಿ.

ದೀರ್ಘಕಾಲ ಏಕಾಂಗಿಯಾಗಿರುವುದರ ಮಾನಸಿಕ ಪರಿಣಾಮಗಳನ್ನು ಸಂಖ್ಯೆಯಲ್ಲಿ ಅಳೆಯಲಾಗುವುದಿಲ್ಲ ಆದರೆ ಅವು ನಮ್ಮ ದೈನಂದಿನ ಜೀವನದಲ್ಲಿ ಸ್ಪಷ್ಟವಾಗಿ ಗೋಚರಿಸುತ್ತವೆ. ನಿಮ್ಮ ಆಪ್ತರು ಚೆನ್ನಾಗಿದ್ದಾರೆಯೇ ಎಂದು ನೀವು ಕೊನೆಯ ಬಾರಿಗೆ ಕೇಳಿದ ಬಗ್ಗೆ ಯೋಚಿಸಿ. ಇದು ತುಂಬಾ ಸಮಯವಾಗಿದೆಯೇ? ಇನ್ನು ಮುಂದೆ ನಿರೀಕ್ಷಿಸಬೇಡಿ, ಫೋನ್ ಎತ್ತಿಕೊಂಡು ಡಯಲ್ ಮಾಡಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿ!

3. ಕಡಿಮೆಯಾದ ಸ್ಥಿರತೆ ಮತ್ತು ಸ್ವ-ಮೌಲ್ಯ

ಆರೋಗ್ಯಕರ ಸಂಬಂಧವು ಜೀವನದಲ್ಲಿ ಸ್ಥಿರತೆ ಮತ್ತು ಭದ್ರತೆಯ ಭಾವನೆಯನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ. ಮನುಷ್ಯ ಶಾಶ್ವತವಾಗಿ ಮನೆ ಹುಡುಕುತ್ತಲೇ ಇರುತ್ತಾನೆ. ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ, ಮನೆ ಇಟ್ಟಿಗೆಗಳಿಂದ ನಿರ್ಮಿಸಲಾದ ಮನೆಯಾಗಿದೆ ಮತ್ತು ಇತರ ಸಮಯಗಳಲ್ಲಿ, ನಾವು ನಮ್ಮದೇ ಎಂದು ಕರೆಯಬಹುದಾದ ವ್ಯಕ್ತಿ. ನಾವು ಅದನ್ನು ಸಾಧಿಸಿದಾಗ, ನಾವು ಜೀವನದಲ್ಲಿ ಸ್ಥಿರವಾದ ಸ್ಥಳದಲ್ಲಿರುತ್ತೇವೆ, ಇದು ನಮಗೆ ಮುಂದೆ ಯೋಜಿಸಲು ಮತ್ತು ಹೆಚ್ಚು ಕಾಲ ಮತ್ತು ಒತ್ತಡ-ಮುಕ್ತವಾಗಿ ಬದುಕಲು ಅನುವು ಮಾಡಿಕೊಡುತ್ತದೆ.

ಇತ್ತೀಚಿನ ಅಧ್ಯಯನದ ಪ್ರಕಾರ, ಭಾವನಾತ್ಮಕ ಸ್ಥಿರತೆ ಮತ್ತು ಕ್ಷೀಣಿಸುತ್ತದೆ ಎಂದು ಸಂಶೋಧಕರು ಕಂಡುಕೊಂಡಿದ್ದಾರೆ. -ಹೆಚ್ಚು ದೀರ್ಘ ಏಕಾಂಗಿಯಾಗಿರುವುದರ ಮಾನಸಿಕ ಪರಿಣಾಮಗಳಲ್ಲಿ ಮೌಲ್ಯವು ಸೇರಿದೆ. ಎಂದು ಅಧ್ಯಯನವು ವಿವರಿಸುತ್ತದೆಯುವ ವಯಸ್ಕರ ವಿಷಯದಲ್ಲಿ ಸುಳ್ಳಲ್ಲದಿದ್ದರೂ, ದೀರ್ಘಾವಧಿಯವರೆಗೆ ಏಕಾಂಗಿಯಾಗಿರುವ ಅಥವಾ ಪ್ರೌಢಾವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿರುವ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ಸಂಬಂಧದ ಅನುಪಸ್ಥಿತಿಯಲ್ಲಿ ಮಾನಸಿಕವಾಗಿ ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಬಳಲುತ್ತಿದ್ದಾರೆ.

ಒಂಟಿಯಾಗಿರುವುದು ಮಾನಸಿಕ ಆರೋಗ್ಯದ ಮೇಲೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತದೆಯೇ? ಉತ್ತರ ಹೌದು. ಸಂಬಂಧದಲ್ಲಿ ಸ್ಥಿರತೆಯು ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಸ್ವ-ಮೌಲ್ಯ ಮತ್ತು ಸಂತೃಪ್ತಿಯ ಹೆಚ್ಚಿನ ಅಳತೆಗಳಿಗೆ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ. ನೀವು ನಿಮ್ಮನ್ನು ಪ್ರೀತಿಸುವ ಮತ್ತು ಇತರರು ಬಯಸಿದ ವ್ಯಕ್ತಿಯಂತೆ ನೋಡುತ್ತೀರಿ. ನೀವು ಪ್ರೀತಿಪಾತ್ರರಾಗಿದ್ದೀರಿ ಎಂದು ಭಾವಿಸಿದಾಗ, ನೀವು ಸ್ವಯಂಚಾಲಿತವಾಗಿ ಮೌಲ್ಯೀಕರಿಸಲ್ಪಡುತ್ತೀರಿ.

4. ಹೊಸ ಸಂಬಂಧಗಳ ಕಡೆಗೆ ಇಷ್ಟವಿಲ್ಲದಿರುವುದು

ನಾವು ನಮ್ಮ ಹೃದಯವನ್ನು ಪ್ರೀತಿಗೆ ತೆರೆದರೆ, ನೂರು ಪ್ರತಿಶತ ನಂಬಿಕೆ ಮತ್ತು ನಂಬಿಕೆಯೊಂದಿಗೆ, ನಾವು ನಾವು ಶಾಶ್ವತತೆಯನ್ನು ಕಳೆಯಲು ಇಷ್ಟಪಡುವವರನ್ನು ಹುಡುಕಿ. ಮತ್ತೆ ಯಾರನ್ನಾದರೂ ನಂಬುವುದು ಕಷ್ಟವಾದರೂ ಅದು ಅಸಾಧ್ಯವಲ್ಲ. ಪ್ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ನಿಮ್ಮ ನಂಬಿಕೆಯನ್ನು ಪುನರ್ನಿರ್ಮಿಸಲು ಸಣ್ಣ, ದೃಢವಾದ ಕ್ರಮಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಿ, ನೀವು ಅಲ್ಲಿಗೆ ಹೋಗುತ್ತೀರಿ ಎಂದು ನಮಗೆ ಖಚಿತವಾಗಿದೆ. ಪ್ರಯತ್ನಿಸುವುದನ್ನು ನಿಲ್ಲಿಸಬೇಡಿ!

ಅವರು ಹೆಚ್ಚು ಕಾಲ ಏಕಾಂಗಿಯಾಗಿರುವವರನ್ನು ಪ್ರೀತಿಸುವುದು ಅತ್ಯಂತ ಕಷ್ಟಕರವೆಂದು ಅವರು ಹೇಳುತ್ತಾರೆ ಆದರೆ ವಾಸ್ತವದಲ್ಲಿ ಅವರು ಯಾರನ್ನಾದರೂ ಪ್ರೀತಿಸಲು ಕಠಿಣ ಸಮಯವನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತಾರೆ. ಒಂಟಿಯಾಗಿರುವುದು ಖಿನ್ನತೆಯನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಇತರರಲ್ಲಿ ಅಪನಂಬಿಕೆಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ. ಬಹಳ ಸಮಯದಿಂದ ತಮ್ಮದೇ ಆದ ಮೇಲೆ ಇರುವವರು, ಯಾರಾದರೂ ಒಳ್ಳೆಯದಕ್ಕಾಗಿ ಇಲ್ಲಿಯೇ ಇದ್ದಾರೆ ಎಂದು ಸ್ಪಷ್ಟ ಕಾರಣಗಳಿಗಾಗಿ ನಂಬಲು ನಿರಾಕರಿಸುತ್ತಾರೆ.

ಎಲ್ಲರ ಉದ್ದೇಶಗಳನ್ನು ಸಂದೇಹಿಸಿ, ಅವರು ಸ್ವಯಂ-ವಿನಾಶಕಾರಿ ಹಾದಿಯಲ್ಲಿ ಮುನ್ನಡೆಯುತ್ತಾರೆ. ಒಂಟಿಯಾಗಿರುವುದು ಮಾನಸಿಕ ಆರೋಗ್ಯದ ಮೇಲೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತದೆಯೇ? ದೀರ್ಘಾವಧಿಯ ಏಕ-ಹುಡ್‌ನ ಕೆಲವು ಮಾನಸಿಕ ಪರಿಣಾಮಗಳು ಖಂಡಿತವಾಗಿಯೂ ಹಾಗೆ ಸೂಚಿಸುತ್ತವೆ.

ಮಾಡುವ ನಿರ್ಣಯವಿಲ್ಲದೆಇದು ಕೆಲಸ ಮಾಡುತ್ತದೆ, ನೀವು ತೊರೆಯಲು ಸಾಕಷ್ಟು ಕಾರಣಗಳನ್ನು ಕಾಣಬಹುದು. ಮತ್ತು ಶಾಶ್ವತವಾದ ಬಂಧವನ್ನು ರೂಪಿಸುವ ಪ್ರತಿ ವಿಫಲ ಪ್ರಯತ್ನವು ಹೊಸ ಸಂಬಂಧಗಳಲ್ಲಿ ಪೂರ್ಣ ಹೃದಯದಿಂದ ಹೂಡಿಕೆ ಮಾಡಲು ಇಷ್ಟವಿಲ್ಲದಿರುವಿಕೆಯನ್ನು ಮತ್ತಷ್ಟು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ. ಇದು ಕೆಟ್ಟ ವೃತ್ತವಾಗಿರಬಹುದು ಅದು ನಿಮ್ಮನ್ನು ಸಿಕ್ಕಿಹಾಕಿಕೊಳ್ಳುವ ಭಾವನೆಯನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡಬಹುದು.

5. ನಿಮ್ಮ ಸಂಬಂಧಗಳನ್ನು ಸ್ವಯಂ-ಹಾಳುಮಾಡುವುದು

ನೀವು ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ವ್ಯಕ್ತಿಯೊಂದಿಗೆ ಸಂಬಂಧವನ್ನು ಹೊಂದಿರಬೇಕು ಎಂದು ನೀವು ಮನವರಿಕೆ ಮಾಡಿಕೊಂಡರೂ ಸಹ , ಅವರೊಂದಿಗೆ ಸಂತೋಷವಾಗಿರುವುದು ಕೂಡ ಒಂದು ಕಾರ್ಯವಾಗಿದೆ. ಅಂತಿಮವಾಗಿ ವಿಷಯಗಳು ಉತ್ತಮವಾಗಿ ನಡೆಯಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿದಾಗ, ನಿಮ್ಮ ಸುತ್ತಲಿರುವ ಪ್ರತಿಯೊಬ್ಬರನ್ನು ನೀವು ಪ್ರಶ್ನಿಸಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಬಹುದು. ಎಲ್ಲಾ ಸರಿಯಾದ ವಿಷಯಗಳು ಇದ್ದಕ್ಕಿದ್ದಂತೆ ತಪ್ಪು ಎಂದು ತೋರುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಸಂಬಂಧದಲ್ಲಿ ನೀವು ಆಸಕ್ತಿಯನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತೀರಿ.

ನಾನು ಕೆಲಸದಿಂದ ಒಂದೆರಡು ಸ್ನೇಹಿತರೊಂದಿಗೆ ಮಾತನಾಡುವಾಗ, ನಮ್ಮಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚಿನವರು ವೈಫಲ್ಯದ ಭಯದಲ್ಲಿರುತ್ತಾರೆ ಎಂದು ನಾನು ಗಮನಿಸಿದೆ. ಅದು ನಮ್ಮ ವೃತ್ತಿಯಲ್ಲಿರಲಿ ಅಥವಾ ಸಂಬಂಧದಲ್ಲಿರಲಿ, ನಾವು ಯಶಸ್ವಿಯಾಗಲು ಹತಾಶರಾಗಿದ್ದೇವೆ. ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ನಾವು ಅಲ್ಲ, ಆದರೆ ನಾವು ಪ್ರಯತ್ನಿಸುವುದನ್ನು ನಿಲ್ಲಿಸುತ್ತೇವೆ ಎಂದರ್ಥವಲ್ಲ. ನನ್ನ ಹೆಚ್ಚಿನ ಸ್ನೇಹಿತರು ತಮ್ಮ ಪ್ರಸ್ತುತ ಸಂಬಂಧವನ್ನು ತುಲನಾತ್ಮಕ ಪ್ರಮಾಣದಲ್ಲಿ ವೀಕ್ಷಿಸುತ್ತಿದ್ದಾರೆ. ಹಿಂದಿನ ಸಂಬಂಧಗಳು ಒಂದು ಕಾರಣಕ್ಕಾಗಿ ನಿಮ್ಮ ಪ್ರಸ್ತುತ ಸಂಬಂಧಗಳಲ್ಲ - ಅವುಗಳನ್ನು ಹೋಗಲಿ. ನೀವು ಉಳಿಯಲು ಕಾರಣಗಳನ್ನು ಹುಡುಕಲು ಬಯಸಿದರೆ, ಒಂದೇ ಒಂದು ಉತ್ತಮವಾಗಿರುತ್ತದೆ.

"ಸಂಬಂಧದಲ್ಲಿರುವುದಕ್ಕಿಂತ ಒಂಟಿಯಾಗಿರುವುದು ಉತ್ತಮವೇ?" ಎಂದು ನೀವು ಆಶ್ಚರ್ಯ ಪಡಬಹುದು. ಆದಾಗ್ಯೂ, ಈ ನಿಸ್ಸಂದೇಹವಾದ ಅನುಮಾನಗಳು ನಿಮ್ಮ ಸಂಬಂಧಗಳನ್ನು ಸ್ವಯಂ-ಹಾಳುಮಾಡುವ ಒಂದು ಮಾರ್ಗವಲ್ಲದೇ ಬೇರೇನೂ ಅಲ್ಲ, ದೀರ್ಘಾವಧಿಯ ಏಕಾಂಗಿತನದಿಂದ ಉಂಟಾಗುತ್ತದೆ.

ಭಗ್ನಾವಶೇಷಗಳ ಚಿಹ್ನೆಗಳನ್ನು ಹುಡುಕುವುದು ತುಂಬಾ ಸರಳವಾಗಿದೆ. ಸಾಕಷ್ಟು ಮಾರ್ಗಗಳಿವೆಇದರಲ್ಲಿ ಸಂಬಂಧವು ತಪ್ಪಾಗಬಹುದು - ಪ್ರಾಯಶಃ ಕೇವಲ ಒಂದೆರಡು ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ಅದು ಸರಿ ಹೋಗಬಹುದು. ಆದಾಗ್ಯೂ, ನೀವು ಯಾರೊಂದಿಗಾದರೂ ಸಂಬಂಧದಲ್ಲಿರುವಾಗ, ನೀವು ಕಂಡುಕೊಳ್ಳಬಹುದಾದ ಸ್ವಲ್ಪ ಒಳ್ಳೆಯದಕ್ಕಾಗಿ ನೀವು ಕಸಿದುಕೊಳ್ಳಬೇಕು. ಪ್ರತಿದಿನ ಗುಲಾಬಿಗಳ ಹಾಸಿಗೆ ಅಲ್ಲ - ಒಳ್ಳೆಯ ದಿನಗಳು ಮತ್ತು ಕೆಟ್ಟವುಗಳಿವೆ. ಕೆಟ್ಟದ್ದನ್ನು ಒಳಿತನ್ನು ಮರೆಮಾಡಲು ನೀವು ಬಿಡುತ್ತೀರೋ ಇಲ್ಲವೋ, ಅದು ನಿಮ್ಮ ಆಯ್ಕೆಯಾಗಿದೆ.

6. ಸಾಮಾಜಿಕ ಸನ್ನಿವೇಶಗಳಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚಿದ ಆತ್ಮವಿಶ್ವಾಸ

ಅಮೆರಿಕನ್ ಸೈಕಲಾಜಿಕಲ್ ಅಸೋಸಿಯೇಷನ್‌ನಲ್ಲಿ ಪ್ರಕಟವಾದ ಅಧ್ಯಯನದ ಪ್ರಕಾರ, ದೀರ್ಘಕಾಲದವರೆಗೆ ತಮ್ಮದೇ ಆದ ವ್ಯಕ್ತಿಗಳು ಉತ್ತಮ ಸಾಮಾಜಿಕ ಜೀವನವನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತಾರೆ. ಹಾಗಾದರೆ, ಸಂಬಂಧದಲ್ಲಿರುವುದಕ್ಕಿಂತ ಒಂಟಿಯಾಗಿರುವುದು ಉತ್ತಮವೇ? ಒಳ್ಳೆಯದು, ಇದು ಖಂಡಿತವಾಗಿಯೂ ಜೀವನದ ಕೆಲವು ಅಂಶಗಳಲ್ಲಿದೆ. ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ಒಂಟಿಗಳು ಸ್ನೇಹಿತರು ಮತ್ತು ಸಹೋದ್ಯೋಗಿಗಳೊಂದಿಗೆ ಹೆಚ್ಚು ಹ್ಯಾಂಗ್ ಔಟ್ ಮಾಡಬಹುದು, ಇದು ಉತ್ತಮ ಸಾಮಾಜಿಕ ಸ್ಥಾನಮಾನ ಮತ್ತು ಸಂಪರ್ಕಗಳಿಗೆ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ. ಇದು ವೈಯಕ್ತಿಕ ಮತ್ತು ವೃತ್ತಿಪರ ಬೆಳವಣಿಗೆಯಲ್ಲಿ ಸಹ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಏಕೆಂದರೆ ಉತ್ತಮ ನೆಟ್‌ವರ್ಕಿಂಗ್ ಉತ್ತಮ ಅವಕಾಶಗಳನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ, ವಿರಾಮ ಮತ್ತು ಕೆಲಸ ಎರಡಕ್ಕೂ.

ಒಂಟಿಯಾಗಿರುವ ಮಾನಸಿಕ ಪರಿಣಾಮವು ನಿಮ್ಮ ಕುಟುಂಬದ ಹೊರಗಿನ ಜನರೊಂದಿಗೆ ವ್ಯವಹರಿಸುವಾಗ ಹೆಚ್ಚಿನ ಮಟ್ಟದ ಆತ್ಮವಿಶ್ವಾಸವನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿರುತ್ತದೆ. ಏಕೆಂದರೆ ನೀವು ಜನರ ಸುತ್ತಲೂ ಹೆಚ್ಚು ಸಮಯವನ್ನು ಕಳೆಯುತ್ತೀರಿ, ನೀವು ಕಡಿಮೆ ಸ್ಥಳಾಂತರಗೊಳ್ಳುತ್ತೀರಿ ಮತ್ತು ಹೆಚ್ಚು ಒಟ್ಟಿಗೆ ಇರುತ್ತೀರಿ.

ಹಾಗಾದರೆ, ಬಹಳ ದಿನಗಳಿಂದ ಒಂಟಿಯಾಗಿರುವವರು ಪ್ರೀತಿಸುವುದು ಅತ್ಯಂತ ಕಷ್ಟಕರವಾದುದು ನಿಜವೇ? ಅವರ ಸ್ನೇಹಿತರು ಖಂಡಿತವಾಗಿ ಒಪ್ಪುವುದಿಲ್ಲ! ಸಂಬಂಧದಲ್ಲಿರುವ ಜನರು ಹೆಚ್ಚು ಹೊರಗೆ ಹೋಗುವುದನ್ನು ಅಥವಾ ಹೊಸ ಜನರೊಂದಿಗೆ ಬೆರೆಯುವುದನ್ನು ತಪ್ಪಿಸುತ್ತಾರೆದಿನ, ಇದು ಅವರ ಸಾಮಾಜಿಕ ಜೀವನವನ್ನು ಮಹತ್ತರವಾಗಿ ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಒಂಟಿಯಾಗಿರುವವರು ಹೆಚ್ಚು ಸ್ನೇಹಿತರನ್ನು ಹೊಂದಲು ಇದು ಕೂಡ ಒಂದು ಕಾರಣವಾಗಿದೆ. ಆದಾಗ್ಯೂ, ಇದು ಸ್ವಲ್ಪ ವ್ಯಕ್ತಿನಿಷ್ಠವಾಗಿದೆ ಮತ್ತು ಒಬ್ಬರ ವ್ಯಕ್ತಿತ್ವವನ್ನು ಅವಲಂಬಿಸಿ ಬದಲಾಗಬಹುದು.

7. ಜೀವನಕ್ಕಾಗಿ ಹೋರಾಡುವ ಇಚ್ಛೆಯನ್ನು ಕಡಿಮೆಗೊಳಿಸುವುದು

ಒಂಟಿಯಾಗಿರುವುದು ತುಂಬಾ ಸಮಯ ಅನಾರೋಗ್ಯಕರವೇ? ಒಳ್ಳೆಯದು, ಆರೋಗ್ಯವಾಗಿರಲು ಬಯಸದಿರುವುದು ಒಳ್ಳೆಯದಲ್ಲ. ಯುನಿವರ್ಸಿಟಿ ಆಫ್ ಪೆನ್ಸಿಲ್ವೇನಿಯಾ ಸ್ಕೂಲ್ ಆಫ್ ಮೆಡಿಸಿನ್‌ನಿಂದ ಪೀರ್-ರಿವ್ಯೂಡ್ ಪ್ರಕಟಣೆಯು ಗಂಭೀರ ಕಾಯಿಲೆಗಳಿಗೆ ಕ್ಲಿನಿಕಲ್ ಪ್ರಯೋಗಗಳಿಗೆ ಒಳಗಾಗಲು ಜನರ ಇಚ್ಛೆಯನ್ನು ಪರಿಶೋಧಿಸುತ್ತದೆ. ಮದುವೆಯಾಗದ ಜನರು ಚಿಕಿತ್ಸೆಯನ್ನು ನಿರಾಕರಿಸುವ ಸಾಧ್ಯತೆಯಿದೆ ಎಂದು ಸಂಶೋಧನೆಯು ಸಾಬೀತುಪಡಿಸುತ್ತದೆ.

ಈ ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ಅಧ್ಯಯನದಲ್ಲಿ, ಸಂಬಂಧದಲ್ಲಿದ್ದ ಆಲ್ಝೈಮರ್ನ ರೋಗಿಗಳು ತಮ್ಮ ಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ಸೋಲಿಸಲು ಮತ್ತು ಒಂಟಿಯಾಗಿರುವವರಿಗಿಂತ ಬಲವಾಗಿ ಹೊರಬರಲು ಹೆಚ್ಚು ನಿರ್ಧರಿಸಿದ್ದಾರೆ. ದೀರ್ಘಕಾಲ ಏಕಾಂಗಿಯಾಗಿರುವುದರ ಮಾನಸಿಕ ಪರಿಣಾಮವೆಂದರೆ ನೀವು ಬದುಕುವ ನಿಮ್ಮ ಉದ್ದೇಶವನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತೀರಿ. ಅದು ಸಂಭವಿಸಿದಾಗ, ಜೀವನವು ಸ್ವಲ್ಪ ಮಂದವಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಇನ್ನು ಮುಂದೆ ಯಾವುದೂ ನಿಮ್ಮನ್ನು ಪ್ರಚೋದಿಸುವುದಿಲ್ಲ.

ತೀರ್ಮಾನ

ಹಾಗಾದರೆ, ಏಕಾಂಗಿಯಾಗಿರುವುದು ಅನಾರೋಗ್ಯಕರವೇ? ನಿಮ್ಮ ಪ್ರಶ್ನೆಗೆ ನಾವು ಈಗ ಉತ್ತರಿಸಿರಬಹುದು, ಆದರೆ ಇಲ್ಲದಿದ್ದರೆ, ಕೆಲವು ಅಂಕಿಅಂಶಗಳನ್ನು ನೋಡೋಣ. ನೀವು ವಿವಾಹಿತರಾಗಿದ್ದರೆ ಅಥವಾ ಸಂಬಂಧದಲ್ಲಿದ್ದರೆ, ಇನ್ನೊಂದು ಇತ್ತೀಚಿನ ಅಧ್ಯಯನದ ಪ್ರಕಾರ ನೀವು ಹೃದಯಾಘಾತದಿಂದ ಬದುಕುಳಿಯುವ ಸಾಧ್ಯತೆ 14% ಹೆಚ್ಚು.

ಮೂರ್ಖತನವನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಲು, ನಮ್ಮನ್ನು ಪ್ರೀತಿಸುವವರಿಂದ ಸುತ್ತುವರೆದಿರುವುದು ಮುಖ್ಯ. ನಾವು ಉತ್ತಮಗೊಳ್ಳಲು ಜನರು ಕಾಯುತ್ತಿದ್ದಾರೆ ಎಂದು ನಮಗೆ ತಿಳಿದಾಗ, ನಾವು ಸ್ವಾಭಾವಿಕವಾಗಿ ನಮ್ಮ ಕೈಲಾದದ್ದನ್ನು ಪಡೆಯಲು ಮಾಡುತ್ತೇವೆಜೀವನವು ನಮ್ಮ ದಾರಿಯನ್ನು ಎಸೆಯುವ ಯಾವುದೇ ಕಷ್ಟಗಳ ಮೂಲಕ. ಆದ್ದರಿಂದ ಒಬ್ಬರ ಜೀವನದಲ್ಲಿ ಪ್ರೀತಿಯನ್ನು ಹೊಂದುವ ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ಗುರುತಿಸುವುದು ಸರ್ವೋತ್ಕೃಷ್ಟವಾಗುತ್ತದೆ.

ಸಂಬಂಧದಲ್ಲಿರುವುದಕ್ಕಿಂತ ಒಂಟಿಯಾಗಿರುವುದು ಉತ್ತಮವೇ? ಖಂಡಿತವಾಗಿಯೂ ಅಲ್ಲ. ಸಂಬಂಧದಲ್ಲಿರುವ ಜನರು ಇಲ್ಲದವರಿಗಿಂತ ಹೆಚ್ಚು ಸಂತೋಷವಾಗಿರುತ್ತಾರೆ ಎಂದು ಅನೇಕ ಅಧ್ಯಯನಗಳು ಸಾಬೀತುಪಡಿಸುತ್ತವೆ. ಹಾಗಾದರೆ, ಆ ಅವಕಾಶವನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಲು ಯೋಗ್ಯವಾಗಿಲ್ಲವೇ? ನಿಮ್ಮ ತೋಳಿನ ಮೇಲೆ ನಿಮ್ಮ ಹೃದಯವನ್ನು ಧರಿಸಿ ಎಷ್ಟು ಸಮಯವಾಗಿದೆ? ನೀವು ಆಟಕ್ಕೆ ಹಿಂತಿರುಗಲು ಸಿದ್ಧರಿದ್ದೀರಾ?

ನೀವು ಸ್ವಲ್ಪ ಸಮಯದವರೆಗೆ ಏಕಾಂಗಿಯಾಗಿರುವಾಗ ಸಂಬಂಧದ ಅಗತ್ಯವನ್ನು ಪ್ರಶ್ನಿಸುವುದು ಸುಲಭ. ನಗುತ್ತಿರುವ ಮುಖಕ್ಕೆ ಮನೆಗೆ ಹಿಂದಿರುಗುವ ಸಂತೋಷದ ಬಗ್ಗೆ ಸಂಬಂಧದಲ್ಲಿರುವವರನ್ನು ಕೇಳಿ. ಖಾಲಿ ಗೋಡೆಗಳು ಮತ್ತು ಒಂಟಿ ಮಂಚಕ್ಕೆ ಹಿಂದಿರುಗುವವರಿಗೆ ಹೋಲಿಸಿದರೆ ಅವರು ದಿನದ ಕೊನೆಯಲ್ಲಿ ಮನೆಗೆ ಧಾವಿಸುವ ಆತುರದಲ್ಲಿ ಸ್ವಾಭಾವಿಕವಾಗಿ ಇಲ್ಲವೇ ಎಂದು ಅವರನ್ನು ಕೇಳಿ. ಒಂಟಿಯಾಗಿರುವುದು ಯಾವಾಗಲೂ ಕೆಟ್ಟದ್ದಲ್ಲ ಆದರೆ ಯಾವಾಗಲೂ ಏಕಾಂಗಿಯಾಗಿರುವುದು ಖಂಡಿತವಾಗಿಯೂ ಸಂತೋಷವಲ್ಲ.

ಹಾಗಾಗಿ ಒಂಟಿಯಾಗಿರುವುದು ಮಾನಸಿಕ ಆರೋಗ್ಯದ ಮೇಲೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತದೆಯೇ? ನೀವು ಮನೆಗೆ ಹೋಗಲು ಬಯಸುವುದಿಲ್ಲ ಎಂದು ನೀವು ಕಂಡುಕೊಂಡರೆ, ಆ ಪ್ರಶ್ನೆಗೆ ನೀವೇ ಉತ್ತರಿಸಲು ನೀವು ಸಿದ್ಧರಿರಬಹುದು. ಒಂಟಿಯಾಗಿರುವುದು ಒಬ್ಬರ ಭವಿಷ್ಯದ ಬಗ್ಗೆ ಖಿನ್ನತೆ ಮತ್ತು ಆತಂಕವನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುತ್ತದೆ. ನಿಮಗೆ ಧೈರ್ಯ ತುಂಬಲು ನಿಮ್ಮ ಪಕ್ಕದಲ್ಲಿ ಯಾರಾದರೂ ಇದ್ದರೆ, ಖಂಡಿತವಾಗಿಯೂ ಜೀವನವನ್ನು ಸುಲಭಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ.

ಒಂಟಿಯಾಗಿರುವುದು ತುಂಬಾ ಅನಾರೋಗ್ಯಕರವೇ? ಖಂಡಿತವಾಗಿ. ನೀವು ದುರುದ್ದೇಶಪೂರಿತ ಸಂಬಂಧದಿಂದ ಹೊರಬಂದಿಲ್ಲದಿದ್ದರೆ ಮತ್ತು ಚೇತರಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ಬಹಳ ಸಮಯ ಬೇಕಾಗುತ್ತದೆ. ಅಂತಹ ಸಂದರ್ಭಗಳಲ್ಲಿ ಸಹ, ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ಉತ್ತಮ ಉತ್ತರವು ಪ್ರಶ್ನೆಯಲ್ಲಿಯೇ ಇರುತ್ತದೆ. ನೀವು ಪ್ರೀತಿಸಿದ ಪಾಲುದಾರರಿಂದ ನೀವು ನೋಯಿಸಿದ್ದರೆ