A túl hosszú szingliség pszichológiai hatásai gyakran észrevétlenek maradnak. Mindannyian tudjuk, hogy a szerelem megváltoztat minket, de azt nem tudjuk, hogy a hiánya még inkább megváltoztat minket. A kérdés az, hogy milyen módon? Milyen hatással van az ember pszichéjére a szingliség? Valamilyen szempontból jobb szinglinek lenni, mint párkapcsolatban élni?

Ezekre a kérdésekre a pszichológia prizmáján keresztül keressük a választ. A pszichológia talán nem mindig a kemény számokon és erős számokon alapul, de nagyobb igazságokat mond ki, mint az adatsorok valaha is fognak. Köztudott, hogy a párkapcsolatban élő emberek az évek során pozitív és negatív változásokat is észrevesznek magukban.

Legtöbbször ezek inkább pozitívak, mint negatívak, különösen a funkcionális, jól működő kapcsolatokban. Amikor két ember, akik összeillenek, megpróbálnak egy kapcsolatot működtetni, együttműködésük és harmóniájuk gyönyörű egyensúlyt hoz az életükbe. De mi a helyzet azokkal, akik túl sokáig egyedülállóak és függetlenek voltak? Befolyásolja-e a szingliség a mentális egészséget?

Egy nemrégiben közzétett tanulmány bebizonyította, hogy a fájdalomtűrés tekintetében a párkapcsolatban élők képesek túljutni bármilyen fizikai kellemetlenségen, ha felidéznek bennük néhány kedves emléket a partnerükről. Ezzel szemben ugyanez a kellemetlenség zavarónak tűnik azok számára, akik már hosszú ideje nem élnek kapcsolatban. Ez önmagában a túl hosszú ideig tartó szingliség pszichológiai hatásait teszi nyilvánvalóvá.bőségesen nyilvánvaló.

7 Pszichológiai hatásai, hogy egyedülálló túl sokáig

Lehet, hogy te lusta vagy, ha testmozgásról van szó, és lehet, hogy ő nem túl jó a szeretet kimutatásában. De ő ösztönözhet téged, hogy tartsd be az edzésprogramot, te pedig segíthetsz neki, hogy az érzelmi oldalára támaszkodjon. Amikor segítitek egymást, a legjobb verzióitokat hozzátok ki, és javítjátok egymást - fiziológiailag és pszichológiailag.

A szinglik életéből hiányzik a partnerségnek ez az érzése. Ezért van az, hogy a túl hosszú ideig tartó szingliség pszichológiai hatásai többnyire rossz mentális egészség formájában jelentkeznek. Tehát, egészségtelen a túl hosszú ideig tartó szingliség? Mondhatjuk, tekintve, hogy a szingliség depressziót, szorongást és csökkent életkedvet okoz.

Az Egészségügyi és Humán Szolgálat jelentése szerint a párkapcsolatban élők sokkal nagyobb valószínűséggel boldogabbak, és nagyobb immunitással rendelkeznek a mentális egészségügyi problémákkal szemben. Készek bármilyen kellemetlenséggel megküzdeni szeretteik érdekében, mint azok, akik túl sokáig egyedülállóak.

Elegendő, kutatásokkal alátámasztott bizonyíték van arra, hogy a szingliség - különösen, ha nem választásunkból adódik - jelentős hatással lehet a testre és a lélekre. Vizsgáljunk meg néhányat ezek közül a túl hosszú szingliség 7 legjelentősebb pszichológiai hatásával:

1. Kevésbé együttműködővé, határozottabbá válsz.

Amikor van valaki az életedben, akiről gondoskodhatsz, vagy valaki, aki gondoskodik rólad, az biztos, hogy csodálatos érzés, nem igaz? Amit a kapcsolatok adnak nekünk, az az, hogy hajlamosabbak vagyunk alkalmazkodni és rugalmasabbak lenni. A mentális vagy fizikai teredet megosztani egy másik emberrel nem könnyű - soha nem volt és soha nem is lesz az. Végül megtanulod, hogy egy darabot adj magadból valaki másnak, és hogy ez rendben legyen.egy kicsit önzetlenebbé tesz.

Ehhez képest a túl hosszú ideig tartó szingliség pszichológiai hatása az önérvényesítő képességedben tükröződik, amikor kérsz valamit. Legyen az a tulajdonod, időd, fizikai tered - egyszerűbben fogalmazva, kevesebbet osztozol. Bármilyen furcsán hangzik is, ugyanez a logika érvényes azokra a gyerekekre, akik testvérekkel nőnek fel, és azokra, akik testvérek nélkül nőnek fel.

Túl sokáig szinglinek lenni egészségtelen? A boldogság és a kapcsolatok között közvetlen összefüggést állapítottak meg, és a Harvard Business School kutatása szerint a boldog emberek többet adnak, mint a boldogtalanok. Az élet egy kicsit könnyebbé válik, ha tudod, hogyan adj többet és vegyél kevesebbet. Azt mondják, a túl sokáig szingliként élő embereket a legnehezebb szeretni, bizonyítsuk be, hogy tévednek!

2. Kevésbé vagy tudatában mások érzelmeinek, vagy kevésbé vagy intuitív mások érzelmeivel kapcsolatban.

Ahogy valaki helyesen mondta, ha már átélted a fájdalmat, sokkal könnyebb érzékelni vagy tudatában lenni valaki más fájdalmának is. Ettől függetlenül egy kapcsolat sok olyan leckét tanít nekünk, ami túlmutat a fájdalmon. Lehetővé teszi számunkra, hogy lássuk, milyen fontos, hogy a szívünket a kabátujjunkban hordjuk.

De ha túl sokáig vagy egyedül, nem veszel tudomást a körülötted lévők gondjairól vagy örömeiről. Gyakran előfordul, hogy te vagy az utolsó, aki értesül egy tragikus vagy boldog eseményről a kollégáid életében, mert ők azt kezdik feltételezni, hogy téged nem érdekel. Annyira hozzászoktál, hogy a saját ügyeiddel foglalkozz, hogy elfelejtesz érdeklődni mások életéről vagy részt venni benne.

A túl hosszú ideig tartó szingliség pszichológiai hatásai nem mérhetők számokban, de a mindennapjainkban megmutatkoznak. Gondolj arra, mikor kérdezted meg utoljára a hozzátartozóidat, hogy jól vannak-e. Túl régen volt már? Ne várj tovább, vedd fel a telefont és kezdj el tárcsázni!

3. Csökkentett stabilitás és önértékelés

Egy egészséges kapcsolat a stabilitás és a biztonság érzését adja az életben. Az emberek örökké otthont keresnek. Néha az otthon egy téglából épített ház, máskor pedig egy olyan személy, akit a sajátunknak nevezhetünk. Ha ezt elérjük, stabil helyen vagyunk az életben, ami lehetővé teszi számunkra, hogy előre tervezzünk, és hosszabb ideig és stresszmentesen éljünk.

Egy friss tanulmány szerint a kutatók megállapították, hogy a túl hosszú ideig tartó szingliség pszichológiai hatásai közé tartozik a csökkent érzelmi stabilitás és a csökkent önértékelés. A tanulmány kifejti, hogy bár a fiatal felnőttek esetében nem igaz, de a túl hosszú ideig szingliként élő, vagy már jócskán a felnőttkorban lévő személy a legnagyobb valószínűséggel szenved pszichésen a párkapcsolat hiányától.

Befolyásolja-e a szingliség a mentális egészséget? A válasz igen. A párkapcsolati stabilitás gyakran az önértékelés és az elégedettség magasabb fokát eredményezi. Ön olyan személynek tekinti magát, akit mások szeretnek és akit akarnak. Ha úgy érzi, hogy szeretik, automatikusan érvényesnek érzi magát.

4. Vonakodás az új kapcsolatoktól

Csak ha száz százalékos hittel és hittel megnyitjuk a szívünket a szeretet előtt, akkor találjuk meg azt, akivel az örökkévalóságot szeretnénk eltölteni. Bár nehéz újra bízni valakiben, de nem lehetetlen. Tegyél apró, határozott lépéseket a szeretetbe vetett hited újraépítése felé, biztosak vagyunk benne, hogy sikerülni fog, ne hagyd abba a próbálkozást!

Azt mondják, azokat a legnehezebb szeretni, akik túl sokáig szinglik, de valójában ők azok, akiknek nehéz szeretni valakit. A szingliség depressziót és fokozott bizalmatlanságot okoz másokkal szemben. Akik túl sokáig egyedül vannak, nem hajlandók elhinni - érthető okokból -, hogy bárki is örökre itt marad.

Mindenki szándékaiban kételkedve önpusztító úton haladnak előre. Befolyásolja-e a szingliség a mentális egészséget? A hosszú távú szingliség bizonyos pszichológiai hatásai egyértelműen erre utalnak.

Ha nincs meg az elhatározás, hogy működjön a dolog, akkor több mint elég okot talál arra, hogy kilépjen. És minden egyes sikertelen kísérlet a tartós kötelék kialakítására tovább növeli a vonakodást, hogy teljes szívvel fektessen be új kapcsolatokba. Ez egy ördögi kör lehet, amely csapdába ejtve érzi magát.

5. Önszabotálja a kapcsolatait

Még ha végül meg is győzöd magad arról, hogy egy bizonyos valakivel kapcsolatban kell lenned, az is feladat, hogy boldog maradj vele. Amikor végre jól alakulnak a dolgok, előfordulhat, hogy elkezdesz mindenkit megkérdőjelezni magad körül. Hirtelen minden jó dolog rossznak tűnik, és elveszíted az érdeklődésedet a kapcsolatod iránt.

Ahogy beszélgettem néhány munkahelyi barátommal, észrevettem, hogy a legtöbben félünk a kudarctól. Legyen szó akár a karrierünkről, akár a kapcsolatainkról, mindenáron sikeresek akarunk lenni. Néha nem sikerül, de ez nem jelenti azt, hogy abbahagyjuk a próbálkozást. Úgy tűnik, a barátaim többsége összehasonlító skálán szemléli a jelenlegi kapcsolatát. A múltbeli kapcsolatai nem véletlenül nem a jelenlegi - engedje el őket.Ha okot akarsz találni a maradásra, akkor csak egy is elég lesz.

Még az is előfordulhat, hogy elkezdesz azon gondolkodni: "Jobb szinglinek lenni, mint párkapcsolatban élni?" Ezek a kételyek azonban nem mások, mint az önszabotálás módja, amelyet a hosszú ideig tartó szingliség vált ki.

Elég egyszerű a roncsok jeleit keresni. Rengeteg módja van annak, hogy egy kapcsolat rosszul menjen - talán csak néhány módja van annak, hogy jól menjen. Azonban, amikor egy kapcsolatban vagy valakivel, akkor azt a kevés jót kell összeszedned, amit találsz. Nem minden nap rózsás - vannak jó és rossz napok. Akár hagyod, hogy a rossz beárnyékolja a jót, akár nem.nem, az Ön döntése.

6. Megnövekedett önbizalom társas helyzetekben

Az American Psychological Associationben megjelent tanulmány szerint azoknak az egyéneknek, akik túl sokáig voltak egyedül, jobb a szociális életük. Tehát jobb szinglinek lenni, mint párkapcsolatban élni? Nos, az élet bizonyos aspektusaiban biztosan igen. Például a szinglik többet lóghatnak a barátokkal és a kollégákkal, ami jobb társadalmi státuszt és kapcsolatokat eredményez. Ez segít a következőkben is.személyes és szakmai fejlődés, mivel a jobb kapcsolatépítés jobb lehetőségeket eredményez, mind a szabadidő, mind a munka terén.

A túl sokáig tartó szingli lét pszichológiai hatása az is, hogy a családon kívüli emberekkel való kapcsolattartás során megnő a magabiztosságod. Ez azért van, mert minél több időt töltesz emberek között, annál kevésbé leszel ravasz és összeszedettebb.

Szóval, igaz, hogy a túl régóta szingliként élő embereket a legnehezebb szeretni? A barátaik biztosan nem értenének egyet! A párkapcsolatban élők hajlamosak arra, hogy ne menjenek túl sokat szórakozni, vagy ne keveredjenek naponta új emberekkel, ami óriási mértékben csökkenti a szociális életüket. Ez az egyik oka annak is, hogy a szingliknek több barátjuk van. Ez azonban egy kicsit szubjektív, és változhat.a személyiségtől függően.

7. Csökkentett akarat az életért való küzdelemre

Túl sokáig egyedülállónak lenni egészségtelen? Nos, az, hogy nem akarunk egészségesebbek lenni, nem lehet jó. A University of Pennsylvania School Of Medicine által készített, lektorált kiadvány azt vizsgálja, hogy az emberek mennyire hajlandóak alávetni magukat a súlyos betegségekkel kapcsolatos klinikai vizsgálatoknak. A kutatás azt bizonyítja, hogy azok az emberek, akik nem voltak házasok, nagyobb valószínűséggel utasítják vissza a kezelést.

Ebben a konkrét tanulmányban azok az Alzheimer-kóros betegek, akik kapcsolatban éltek, elszántabban próbálták legyőzni az állapotukat, és erősebben jöttek ki belőle, mint azok, akik egyedül voltak. A túl hosszú ideig tartó szingliség egyik pszichológiai hatása, hogy elveszítjük az életcélunkat. Amikor ez megtörténik, az élet kicsit unalmassá válik, és már semmi sem izgatja az embert.

Következtetés

Szóval, egészségtelen túl sokáig szinglinek lenni? Lehet, hogy már megválaszoltuk a kérdésed, de ha nem, nézzünk néhány statisztikát. Ha házas vagy párkapcsolatban élsz, 14%-kal nagyobb eséllyel élsz túl egy szívrohamot egy másik friss tanulmány szerint.

Ahhoz, hogy ne legyünk morózusak, fontos, hogy olyanok vegyenek körül, akik szeretnek minket. Ha tudjuk, hogy az emberek várják, hogy jobban legyünk, akkor természetesen mindent megteszünk, hogy átvészeljünk minden nehézséget, amit az élet elénk sodor. Ezért válik kvintesszenciálissá, hogy felismerjük, milyen ereje van annak, ha szeretet van az életünkben.

Jobb szinglinek lenni, mint párkapcsolatban élni? Természetesen nem. Számos tanulmány bizonyítja, hogy a párkapcsolatban élők boldogabbak, mint a párkapcsolat nélküliek. Szóval, nem érdemes megragadni ezt a lehetőséget? Mióta nem viselted a szívedet a kabátujjadon? Készen állsz arra, hogy újra belevágj a játékba?

Könnyű megkérdőjelezni a kapcsolat szükségességét, ha már egy ideje egyedül élsz. Kérdezd meg azokat, akik kapcsolatban élnek, milyen öröm hazatérni egy mosolygó arcra. Kérdezd meg őket, hogy nem sietnek-e haza a nap végén, mint azok, akik üres falakhoz és egy magányos kanapéhoz térnek vissza. Egyedül lenni nem mindig rossz, de mindig egyedül lenni biztosan nem öröm.vagy.

Szóval, hatással van az egyedülállóság a mentális egészségre? Ha azon kapod magad, hogy nem akarsz hazamenni, talán készen állsz arra, hogy magad válaszolj erre a kérdésre. Az egyedülállóság depressziót és a jövőddel kapcsolatos aggodalmakat okoz. Ha van melletted valaki, aki megnyugtat, az biztosan megkönnyíti az életedet.

Egészségtelen túl sokáig szinglinek lenni? Határozottan. Hacsak nem egy bántalmazó kapcsolatból jöttél ki, és hosszú időre van szükséged, hogy felépülj. Még ilyen körülmények között is, néha a legjobb válasz magában a kérdésben rejlik. Ha megbántott egy olyan partner, akit nagyon szerettél, talán ha megnyitod a szíved és az életed valaki újnak, az visszaadhatja a hitedet, és újra hinni akarsz a szerelemben.