Die sielkundige gevolge van te lank enkellopend bly dikwels ongemerk. Ons weet almal dat liefde ons verander, wat ons nie weet nie, is dat die gebrek daaraan, ons selfs meer verander. Die vraag is: Op watter manier? Wat is die impak van enkellopend wees op 'n persoon se psige? Is enkellopend op een of ander manier beter as om in 'n verhouding te wees?

Ons ondersoek die antwoorde op hierdie vrae vanuit die prisma van sielkunde. Sielkunde is dalk nie altyd op harde syfers en sterk syfers gebaseer nie, maar dit stel groter waarhede as wat datastelle ooit sal doen. Dit is algemeen bekend dat mense in 'n verhouding positiewe sowel as negatiewe veranderinge in hulself oor die jare opmerk.

Meeste van die tyd is dit meer positief as negatief, veral in funksionele, afgeronde verhoudings. Wanneer twee mense wat versoenbaar is probeer om 'n verhouding te laat werk, bring hul samewerking en harmonie 'n pragtige balans in hul lewens teweeg. Maar wat van diegene wat al te lank enkellopend en onverbonde is? Beïnvloed dit geestesgesondheid om enkellopend te wees?

'n Onlangse studie wat gepubliseer is, het bewys dat wanneer dit by pynverdraagsaamheid kom, mense in 'n verhouding in staat is om deur enige fisiese ongemak te kom wanneer hulle 'n paar goeie herinneringe van hul vennote. Daarteenoor lyk dit of dieselfde ongemak kommerwekkend is vir diegene wat vir 'n lang tyd onverbonde is. Dit self maak die sielkundigeLiewe, dalk kan jou hart en lewe oopmaak vir iemand nuut jou geloof herstel en jou weer in liefde wil laat glo.

7 Sielkundige gevolge daarvan om te lank enkellopend te wees

Jy is dalk lui wanneer dit by oefening kom en sy is dalk nie goed om haar liefde te toon nie. Maar sy kan jou aanmoedig om tred te hou met 'n oefenroetine en jy kan haar help om in haar emosionele kant te leun. Wanneer julle mekaar help, bring julle die beste weergawes van julleself tot stand en verbeter julle mekaar – fisiologies en sielkundig.

Daardie gevoel van vennootskap ontbreek in die lewens van diegene wat enkellopend is. Daarom manifesteer die sielkundige gevolge van te lank enkellopend meestal in die vorm van swak geestesgesondheid. So, is dit ongesond om te lank enkellopend te wees? Dit kan gesê word, aangesien enkellopend depressie, angs en 'n verminderde wil om te lewe veroorsaak.

Volgens die Gesondheids- en Menslike Diensteverslag is mense in 'n verhouding baie meer geneig om gelukkiger te wees en hoër immuniteit te hê. teen geestesgesondheidsprobleme. Hulle is gereed om te veg teen enige ongerief ter wille van hul geliefdes in vergelyking met diegene wat te lank enkellopend is.

Daar is genoeg navorsingsgesteunde bewyse wat daarop dui dat enkelkap – veral wanneer dit is nie 'n keuse nie - kan 'n wesenlike impak op die liggaam en gees hê. Kom ons ondersoek sommige hiervan met 7 mees betekenisvolle sielkundige gevolge van te lank enkellopend wees:

1. Jy raak minder samewerkend,meer selfgeldend

Wanneer jy iemand in jou lewe het om voor te sorg of iemand wat vir jou sorg, voel dit seker ongelooflik, nie waar nie? Wat verhoudings ons ook gee, is 'n neiging om meer aanpasbaar en buigsaam te wees. Om jou geestelike of fisiese ruimte met 'n ander mens te deel is nie maklik nie - dit was nooit en sal nooit wees nie. Uiteindelik leer jy om 'n stukkie van jouself vir iemand anders te gee en oukei daarmee te wees. Dit maak jou 'n bietjie meer onselfsugtig.

In vergelyking, die sielkundige effek van te lank enkellopend wees weerspieël in jou selfgeldigheid wanneer jy vir iets vra. Of dit nou jou besittings, tyd, fisiese ruimte is - jy deel minder, in eenvoudige woorde. So vreemd as wat dit klink, dieselfde logika geld vir kinders wat met broers en susters grootword en diegene wat sonder enige grootword.

Is dit ongesond om te lank enkellopend te wees? ’n Direkte verband tussen geluk en verhoudings is vasgestel, en volgens Harvard Business School-navorsing gee gelukkige mense meer as ongelukkiges. Die lewe word 'n bietjie makliker as jy weet hoe om meer te gee en minder te neem. Hulle sê die mense wat al te lank enkellopend is, is die moeilikste om lief te hê, kom ons bewys hulle verkeerd!

2. Jy is minder bewus of intuïtief oor ander se emosies

Soos iemand tereg gesê het, wanneer jy pyn ervaar het, is dit baie makliker om iemand anders se pyn ook waar te neem of daarvan bewus te wees. Dit gesê, 'n verhoudingleer ons baie lesse wat verder gaan as pyn. Dit stel ons in staat om die belangrikheid daarvan te sien om 'n mens se hart op jou mou te dra.

Maar wanneer jy te lank op jou eie is, raak jy onbewus van die bekommernisse of vreugdes van diegene rondom jou. Dikwels is jy uiteindelik die laaste persoon wat weet van 'n tragiese of 'n gelukkige voorval in jou kollegas se lewens omdat hulle begin aanneem dat jy nie omgee nie. Jy is so gewoond daaraan om jou oor jou eie probleme te bekommer dat jy vergeet om navraag te doen oor ander mense se lewens of betrokke te wees.

Die sielkundige gevolge van te lank enkellopend wees kan nie in getalle gemeet word nie, maar dit word duidelik in ons alledaagse lewens. Dink aan die laaste keer toe jy jou naaste gevra het of hulle in orde was. Is dit te lank? Moenie langer wag nie, tel die foon op en begin skakel!

3. Verminderde stabiliteit en eiewaarde

'n Gesonde verhouding verleen 'n gevoel van stabiliteit en sekuriteit in die lewe. Mense is vir ewig op soek na 'n huis. Soms is die huis 'n huis wat van bakstene gebou is en ander kere is dit 'n persoon wat ons ons eie kan noem. Wanneer ons dit bereik, is ons op 'n stabiele plek in die lewe, wat ons in staat stel om vooruit te beplan en langer en stresvry te leef.

Volgens 'n onlangse studie het navorsers bevind dat verminderde emosionele stabiliteit en verminderde self -waarde is een van die sielkundige gevolge van te lank enkellopend wees. Die studie brei dit uitalhoewel dit onwaar is in die geval van jong volwassenes, sal 'n persoon wat te lank enkellopend was of ver in volwassenheid is, heel waarskynlik sielkundig ly in die afwesigheid van 'n verhouding.

Beïnvloed enkellopend geestesgesondheid? Die antwoord is ja. Stabiliteit in 'n verhouding lei dikwels tot hoër maatstawwe van eiewaarde en tevredenheid. Jy beskou jouself as 'n persoon wat deur ander geliefd en gesoek word. Wanneer jy geliefd voel, voel jy outomaties bekragtig.

4. Onwilligheid teenoor nuwe verhoudings

Slegs as ons ons harte oopmaak vir liefde, met 'n honderd persent geloof en geloof, sal ons vind die een saam met wie ons graag 'n ewigheid wil deurbring. Alhoewel dit moeilik is om weer iemand te vertrou, is dit nie onmoontlik nie. Neem klein, ferm stappe om jou geloof in liefde te herbou, ons is seker jy sal daar kom. Moenie ophou probeer nie!

Hulle sê diegene wat te lank enkellopend is, is die moeilikste om lief te hê, maar in werklikheid is hulle diegene wat 'n moeilike tyd het om iemand lief te hê. Om enkellopend te wees veroorsaak depressie en 'n verhoogde wantroue in ander. Diegene wat al te lank op hul eie is, weier om te glo – om ooglopende redes – dat enigiemand hier is om vir altyd te bly.

Twyfel aan almal se bedoelings, vorder op 'n selfvernietigende pad. Beïnvloed dit geestesgesondheid om enkellopend te wees? Sekere sielkundige impakte van langtermyn-enkelkap dui beslis so.

Sonder die vasberadenheid om te maakdit werk, jy sal meer as genoeg redes vind om op te hou. En elke onsuksesvolle poging om 'n blywende band te smee, blaas die onwilligheid om heelhartig in nuwe verhoudings te belê verder aan. Dit kan 'n bose kringloop wees wat jou vasgevang kan laat voel.

5. Selfsabotasie van jou verhoudings

Selfs as jy jouself uiteindelik oortuig dat jy in 'n verhouding met 'n spesifieke iemand moet wees , om gelukkig te bly met hulle is ook 'n taak. Wanneer dinge uiteindelik goed begin gaan, kan jy almal rondom jou begin bevraagteken. Al die regte dinge blyk skielik verkeerd te wees en jy verloor belangstelling in jou verhouding.

Terwyl ek met 'n paar vriende van die werk af gepraat het, het ek opgemerk dat die meeste van ons bang is vir mislukking. Of dit nou in ons loopbane of verhoudings is, ons is desperaat om suksesvol te wees. Soms is ons nie, maar dit beteken nie dat ons ophou probeer nie. Dit lyk asof 'n meerderheid van my vriende hul huidige verhouding op 'n vergelykende skaal beskou. Vorige verhoudings is nie jou huidige nie vir 'n rede - laat hulle gaan. As jy redes wil vind om te bly, sal net een ook goed genoeg wees.

Jy kan selfs begin wonder: "Is dit beter om enkellopend te wees as om in 'n verhouding te wees?" Hierdie knaende twyfel is egter niks anders as 'n manier om jou verhoudings self te saboteer nie, wat veroorsaak word deur 'n lang tydperk van enkeling.

Dit is redelik eenvoudig om te soek na tekens van wrakstukke. Daar is baie manierewaarin 'n verhouding verkeerd kan loop - moontlik net 'n paar maniere waarop dit reg kan loop. Wanneer jy egter in 'n verhouding met iemand is, is jy veronderstel om te soek na die bietjie goed wat jy kan vind. Nie elke dag is 'n bed van rose nie - daar is goeie dae en slegte dae. Of jy die slegte die goeie laat oorskadu of nie, is jou keuse.

6. Verhoogde vertroue in sosiale situasies

Volgens 'n studie gepubliseer in American Psychological Association, het individue wat te lank op hul eie was, 'n beter sosiale lewe. So, is dit beter om enkellopend te wees as om in 'n verhouding te wees? Wel, dit is beslis in sekere aspekte van die lewe. Enkellopendes kan byvoorbeeld meer saam met vriende en kollegas kuier, wat lei tot 'n beter sosiale status en verbindings. Dit help ook met persoonlike en professionele groei, want beter netwerke lei tot beter geleenthede, beide vir ontspanning en werk.

Die sielkundige effek daarvan om te lank enkellopend te wees, sluit ook 'n verhoogde vlak van selfvertroue in wanneer jy met mense buite jou gesin omgaan. Dit is omdat hoe meer tyd jy om mense spandeer, hoe minder skuimerig en meer saamgestel word jy.

So, is dit waar dat die mense wat te lank enkellopend is die moeilikste is om lief te hê? Hulle vriende sal sekerlik nie saamstem nie! Mense in verhoudings is geneig om te vermy om te veel uit te gaan of elke keer met nuwe mense te mengdag, wat hul sosiale lewe geweldig verminder. Dit is ook een van die redes hoekom mense wat enkellopend is meer vriende het. Dit is egter 'n bietjie subjektief en kan wissel na gelang van 'n mens se persoonlikheid.

7. Verminderde wil om vir die lewe te veg

Is dit ongesond om te lank enkellopend te wees? Wel, om nie gesonder te wil word nie, kan nie goed wees nie. 'n Portuurbeoordeelde publikasie deur die Universiteit van Pennsylvania School Of Medicine ondersoek mense se gewilligheid om kliniese toetse vir ernstige siektes te ondergaan. Die navorsing bewys dat mense wat nie getroud was nie, meer geneig is om behandeling te weier.

In hierdie spesifieke studie was Alzheimer-pasiënte wat in 'n verhouding was meer vasbeslote om hul toestand te klop en sterker uit te kom as diegene wat alleen was. Een van die sielkundige gevolge daarvan om te lank enkellopend te wees, is dat jy jou doel om te lewe verloor. Wanneer dit gebeur, word die lewe 'n bietjie vaal en niks maak jou meer opgewonde nie.

Gevolgtrekking

So, is dit ongesond om te lank enkellopend te wees? Ons het dalk nou al jou vraag beantwoord, maar indien nie, kom ons kyk na 'n paar statistieke. As jy getroud of in 'n verhouding is, is jy 14% meer geneig om 'n hartaanval te oorleef, volgens 'n ander onlangse studie.

Om nie moer te wees nie, is dit belangrik om omring te wees deur diegene wat ons liefhet. Wanneer ons weet dat mense vir ons wag om beter te word, gee ons natuurlik ons ​​bes om te krydeur enige swaarkry wat die lewe oor ons pad gooi. Dit word dus essensieel om die krag van liefde in 'n mens se lewe te erken.

Is dit beter om enkellopend te wees as om in 'n verhouding te wees? Beslis nie. Baie studies bewys dat mense in 'n verhouding gelukkiger is as dié sonder. So, is daardie kans nie die moeite werd om te waag nie? Hoe lank is dit sedert jy jou hart op jou mou gedra het? Is jy gereed om weer in die speletjie te kom?

Dit is maklik om die noodsaaklikheid van 'n verhouding te bevraagteken wanneer jy al 'n rukkie enkellopend is. Vra diegene in 'n verhouding oor die vreugde daarvan om terug te keer huis toe met 'n glimlaggende gesig. Vra hulle of hulle nie natuurlik haastig is om aan die einde van die dag huis toe te jaag in vergelyking met diegene wat na leë mure en 'n eensame rusbank terugkeer nie. Om alleen te wees is nie altyd sleg nie, maar om altyd alleen te wees is beslis ook geen plesier nie.

So beïnvloed dit geestesgesondheid om alleen te wees? As jy agterkom dat jy nie huis toe wil gaan nie, is jy dalk gereed om daardie vraag self te beantwoord. Om enkellopend te wees veroorsaak depressie en angs oor 'n mens se toekoms. Om iemand aan jou sy te hê om jou gerus te stel, maak die lewe sekerlik baie makliker.

Is dit ongesond om te lank enkellopend te wees? Beslis. Tensy jy uit 'n beledigende verhouding gekom het en 'n lang tyd nodig het om te herstel. Selfs in sulke omstandighede is die beste antwoord soms in die vraag self. As jy seergemaak is deur 'n maat waarvoor jy so lief was