اثرات روانی مجرد ماندن طولانی مدت اغلب مورد توجه قرار نمی گیرد. همه ما می دانیم که عشق ما را تغییر می دهد، چیزی که نمی دانیم این است که فقدان آن ما را بیشتر تغییر می دهد. سوال این است: از چه طریق؟ مجرد بودن چه تاثیری بر روان افراد دارد؟ آیا مجرد بودن به نوعی بهتر از رابطه است؟

ما پاسخ این سوالات را از منشور روانشناسی بررسی می کنیم. روانشناسی ممکن است همیشه مبتنی بر اعداد سخت و ارقام قوی نباشد، اما حقایقی بزرگتر از مجموعه داده ها را بیان می کند. این دانش عمومی است که افراد در یک رابطه در طول سال ها متوجه تغییرات مثبت و همچنین منفی در خود می شوند.

بیشتر اوقات، اینها بیشتر مثبت هستند تا منفی، به خصوص در روابط عملکردی و کامل. وقتی دو نفر که با هم سازگار هستند تلاش می کنند تا یک رابطه را به نتیجه برسانند، همکاری و هماهنگی آنها تعادل زیبایی را در زندگی آنها ایجاد می کند. اما در مورد کسانی که برای مدت طولانی مجرد و بدون وابستگی بوده اند چه می توان گفت؟ آیا مجرد بودن بر سلامت روان تأثیر می‌گذارد؟

مطالعه‌ای که اخیرا منتشر شده ثابت کرده است که وقتی صحبت از تحمل درد به میان می‌آید، افراد در یک رابطه می‌توانند هر گونه ناراحتی جسمی را پشت سر بگذارند، زمانی که مجبور به یادآوری برخی از خاطرات دوست‌شان شوند. شرکای در مقابل، به نظر می‌رسد همین ناراحتی برای کسانی که برای مدت طولانی بی‌تفاوت بوده‌اند، آزاردهنده باشد. این خودش باعث روانی می شودعزیزم، شاید باز کردن قلب و زندگی خود به روی شخص جدیدی بتواند ایمان شما را احیا کند و شما را وادار کند که دوباره به عشق ایمان بیاورید.

7 اثرات روانی مجرد بودن بیش از حد طولانی

ممکن است در مورد ورزش تنبل باشید و او در نشان دادن محبت خود عالی نباشد. اما او می تواند به شما کمک کند تا با یک برنامه تمرینی تمرین کنید و شما می توانید به او کمک کنید تا به جنبه عاطفی خود متمایل شود. وقتی به یکدیگر کمک می‌کنید، بهترین نسخه‌های خود را ایجاد می‌کنید و یکدیگر را بهبود می‌بخشید - از نظر فیزیولوژیکی و روانی.

این حس شراکت در زندگی مجردها وجود ندارد. به همین دلیل است که اثرات روانی طولانی مدت مجردی بیشتر به شکل سلامت روان ضعیف ظاهر می شود. بنابراین، آیا مجرد بودن طولانی مدت ناسالم است؟ می توان گفت با توجه به اینکه مجرد بودن باعث افسردگی، اضطراب و کاهش میل به زندگی می شود.

طبق گزارش سلامت و خدمات انسانی، افراد در یک رابطه به احتمال زیاد شادتر هستند و ایمنی بیشتری دارند. در برابر مشکلات سلامت روان آنها در مقایسه با کسانی که برای مدت طولانی مجرد بوده اند، آماده مبارزه با هر گونه ناراحتی به خاطر عزیزانشان هستند. یک انتخاب نیست - می تواند تأثیر قابل توجهی بر بدن و ذهن داشته باشد. بیایید برخی از این موارد را با 7 اثر روانشناختی مهم ناشی از مجرد بودن بیش از حد طولانی بررسی کنیم:

1. کمتر همکاری می کنید،قاطعانه تر

وقتی کسی را در زندگی خود دارید که باید از او مراقبت کنید یا کسی که از شما مراقبت می کند، مطمئناً احساس شگفت انگیزی می کنید، درست است؟ آنچه روابط نیز به ما می دهد، تمایل به سازگاری و انعطاف پذیری بیشتر است. به اشتراک گذاشتن فضای ذهنی یا فیزیکی خود با یک انسان دیگر آسان نیست – هرگز نبوده و نخواهد بود. در نهایت، یاد می گیرید که تکه ای از خود را به دیگری بدهید و با آن مشکلی نداشته باشید. این شما را کمی فداکارتر می‌کند.

در مقایسه، تأثیر روانی مجرد ماندن طولانی مدت در قاطعیت شما هنگام درخواست چیزی منعکس می‌شود. خواه این دارایی، زمان، فضای فیزیکی شما باشد - به عبارت ساده کمتر به اشتراک می گذارید. هر چقدر هم که عجیب به نظر برسد، همین منطق در مورد کودکانی که با خواهر و برادر بزرگ می شوند و آنهایی که بدون خواهر و برادر بزرگ می شوند صدق می کند.

آیا مجردی طولانی مدت ناسالم است؟ رابطه مستقیمی بین شادی و روابط برقرار شده است و طبق تحقیقات مدرسه بازرگانی هاروارد، افراد شاد بیشتر از افراد ناراضی می دهند. زندگی کمی آسان تر می شود وقتی که بدانید چگونه بیشتر بدهید و کمتر بگیرید. آنها می گویند افرادی که برای مدت طولانی مجرد بوده اند سخت ترین دوست داشتن هستند، اجازه دهید ثابت کنیم که اشتباه می کنند!

2. شما کمتر در مورد احساسات دیگران آگاه هستید یا شهودی دارید

همانطور که شخصی به درستی گفت، وقتی درد را تجربه کرده اید، درک یا آگاهی از درد شخص دیگری نیز بسیار آسان تر است. گفت، یک رابطهدرس های زیادی به ما می دهد که فراتر از درد است. این به ما امکان می دهد اهمیت پوشیدن قلب را روی آستین خود ببینیم.

اما وقتی برای مدت طولانی تنها هستید، از نگرانی ها یا شادی های اطرافیان خود غافل می شوید. اغلب اوقات، شما آخرین فردی هستید که از یک حادثه غم انگیز یا خوشحال کننده در زندگی همکاران خود مطلع می شوید، زیرا آنها شروع به تصور می کنند که شما اهمیتی نمی دهید. شما آنقدر به نگرانی در مورد مسائل خود عادت کرده اید که فراموش می کنید در مورد زندگی دیگران پرس و جو کنید یا درگیر آن باشید.

اثرات روانی مجرد بودن برای مدت طولانی را نمی توان با اعداد اندازه گیری کرد اما در زندگی روزمره ما آشکار می شود. به آخرین باری فکر کنید که از نزدیکانتان پرسیدید که آیا همه آنها خوب هستند یا خیر. خیلی طولانی شده؟ دیگر منتظر نمانید، تلفن را بردارید و شروع به شماره گیری کنید!

3. کاهش ثبات و عزت نفس

یک رابطه سالم باعث ایجاد احساس ثبات و امنیت در زندگی می شود. انسان ها همیشه در جستجوی خانه هستند. گاهی اوقات خانه خانه ای است که از آجر ساخته شده است و گاهی اوقات شخصی است که می توانیم آن را خانه خود بنامیم. وقتی به آن دست می‌یابیم، در یک مکان ثابت در زندگی قرار می‌گیریم، که به ما امکان می‌دهد از قبل برنامه‌ریزی کنیم و طولانی‌تر و بدون استرس زندگی کنیم.

طبق مطالعه‌ای اخیر، محققان دریافته‌اند که ثبات عاطفی کاهش می‌یابد و خود کاهش می‌یابد. -ارزش از جمله اثرات روانی طولانی مدت مجرد بودن است. این مطالعه توضیح می دهد کهاگر چه در مورد بزرگسالان جوان صحت ندارد، اما فردی که برای مدت طولانی مجرد بوده یا به سن بلوغ رسیده است، به احتمال زیاد در غیاب رابطه از نظر روانی آسیب می بیند.

آیا مجرد بودن بر سلامت روان تأثیر می گذارد؟ پاسخ بله است. ثبات در یک رابطه اغلب به معیارهای بالاتری از ارزش خود و رضایت منجر می شود. شما خود را فردی می بینید که دیگران او را دوست دارند و می خواهند. وقتی احساس می‌کنید که دوست دارید، به‌طور خودکار احساس اعتبار می‌کنید.

4. بی‌میلی نسبت به روابط جدید

تنها اگر قلبمان را با ایمان و اعتقاد صددرصد به روی عشق بگشاییم. کسی را پیدا کنیم که دوست داریم یک ابدیت را با او بگذرانیم. اگرچه اعتماد دوباره به کسی سخت است، اما غیرممکن نیست. قدم های کوچک و محکمی برای بازسازی ایمان خود در عشق بردارید، مطمئن هستیم که به آن خواهید رسید. دست از تلاش برندار!

آنها می گویند کسانی که برای مدت طولانی مجرد هستند سخت ترین دوست داشتن آنهاست، اما در واقعیت، آنها کسانی هستند که زمان سختی را برای دوست داشتن کسی دارند. مجرد بودن باعث افسردگی و افزایش بی اعتمادی به دیگران می شود. کسانی که برای مدت طولانی تنها بوده‌اند، به دلایل واضح باور نمی‌کنند که کسی اینجاست تا برای همیشه بماند.

با شک به نیت همه، در مسیری خود ویرانگر پیش می روند. آیا مجرد بودن بر سلامت روان تأثیر می گذارد؟ برخی از اثرات روانشناختی تک هود طولانی مدت قطعاً چنین است.

بدون تصمیمی برای ایجادکار می کند، شما دلایل کافی برای ترک پیدا خواهید کرد. و هر تلاش ناموفق برای ایجاد یک پیوند پایدار، بی میلی به سرمایه گذاری از صمیم قلب در روابط جدید را بیشتر می کند. این می‌تواند یک دور باطل باشد که می‌تواند باعث شود شما احساس گرفتار شدن کنید.

5. خود خرابکاری در روابط خود

حتی اگر در نهایت خود را متقاعد کنید که باید با شخص خاصی در ارتباط باشید. ، خوشحال ماندن با آنها نیز یک وظیفه است. وقتی همه چیز در نهایت خوب پیش می رود، ممکن است شروع به سوال از همه اطرافیان خود کنید. همه چیزهای درست ناگهان اشتباه به نظر می رسد و علاقه خود را به رابطه خود از دست می دهید.

هنگامی که با چند نفر از دوستانم در محل کار صحبت می کردم، متوجه شدم که اکثر ما از شکست می ترسیم. چه در شغل و چه در روابط ما، ما ناامید از موفقیت هستیم. گاهی اوقات ما اینطور نیستیم، اما این بدان معنا نیست که دست از تلاش برداریم. به نظر می رسد اکثر دوستان من رابطه فعلی خود را در مقیاس مقایسه ای می بینند. روابط گذشته به دلیلی روابط فعلی شما نیستند - آنها را رها کنید. اگر می‌خواهید دلایلی برای ماندن پیدا کنید، تنها یکی از آنها به اندازه کافی خوب است.

حتی ممکن است به این فکر کنید که "آیا مجرد بودن بهتر از رابطه است؟" با این حال، این تردیدهای خنده دار چیزی نیست جز راهی برای خود خرابکاری در روابط شما، که توسط یک طلسم طولانی مجردی آغاز شده است.

بسیار ساده است که به دنبال نشانه هایی از خرابی باشید. راه های زیادی وجود داردکه در آن یک رابطه ممکن است اشتباه پیش برود - احتمالاً فقط از چند راه می تواند درست پیش برود. با این حال، زمانی که با کسی در ارتباط هستید، قرار است برای چیزهای کمی که می توانید پیدا کنید، از بین ببرید. هر روز بستری از گل رز نیست - روزهای خوب و بد وجود دارد. اینکه بگذارید بدی ها بر خوبی ها سایه افکند یا نه، انتخاب شماست.

6. افزایش اعتماد به نفس در موقعیت های اجتماعی

طبق مطالعه ای که در انجمن روانشناسی آمریکا منتشر شده است، افرادی که برای مدت طولانی تنها بوده اند، زندگی اجتماعی بهتری دارند. پس مجرد بودن بهتر از رابطه است؟ خوب، مطمئناً در جنبه های خاصی از زندگی وجود دارد. به عنوان مثال، مجردها می توانند بیشتر با دوستان و همکاران خود معاشرت کنند، که منجر به موقعیت اجتماعی و ارتباطات بهتری می شود. این به رشد شخصی و حرفه‌ای نیز کمک می‌کند زیرا شبکه‌سازی بهتر فرصت‌های بهتری را هم برای اوقات فراغت و هم برای کار به همراه دارد.

اثر روانی طولانی‌مدت مجرد بودن همچنین شامل افزایش سطح اعتماد به نفس هنگام برخورد با افراد خارج از خانواده می‌شود. این به این دلیل است که هر چه زمان بیشتری را در کنار مردم بگذرانید، کمتر متحرک و در کنار هم قرار می گیرید.

بنابراین، آیا این درست است که افرادی که برای مدت طولانی مجرد بوده اند، سخت ترین دوست داشتن آنها هستند؟ دوستان آنها مطمئناً مخالف خواهند بود! افرادی که در روابط هستند تمایل دارند از بیرون رفتن بیش از حد یا اختلاط با افراد جدید هر روز اجتناب کنندروز، که زندگی اجتماعی آنها را به شدت کاهش می دهد. همچنین یکی از دلایلی است که افراد مجرد دوستان بیشتری دارند. با این حال، این کمی ذهنی است و ممکن است بسته به شخصیت فرد متفاوت باشد.

7. کاهش اراده برای جنگیدن برای زندگی

آیا مجرد بودن طولانی مدت ناسالم است؟ خوب، نخواستن برای سالمتر شدن نمی تواند خوب باشد. یک نشریه بررسی شده توسط دانشکده پزشکی دانشگاه پنسیلوانیا به بررسی تمایل افراد برای انجام آزمایشات بالینی برای بیماری های جدی می پردازد. این تحقیق ثابت می کند که افرادی که ازدواج نکرده اند بیشتر احتمال دارد از درمان امتناع کنند.

در این مطالعه خاص، بیماران آلزایمری که در یک رابطه بودند، مصمم‌تر بودند تا وضعیت خود را شکست دهند و قوی‌تر از آن‌هایی که تنها بودند ظاهر شوند. یکی از اثرات روانی طولانی مدت مجرد بودن این است که هدف خود را برای زندگی از دست می دهید. وقتی این اتفاق می افتد، زندگی کمی کسل کننده می شود و دیگر هیچ چیز شما را هیجان زده نمی کند.

نتیجه

پس آیا مجرد بودن طولانی مدت ناسالم است؟ شاید تا الان به سوال شما پاسخ داده باشیم، اما اگر نه، بیایید به برخی از آمارها نگاه کنیم. بر اساس مطالعه دیگری که اخیراً انجام شده است، اگر متاهل یا در یک رابطه هستید، احتمال زنده ماندن از حمله قلبی 14 درصد بیشتر است.

برای جلوگیری از احمق بودن، مهم است که در محاصره کسانی باشیم که ما را دوست دارند. وقتی می دانیم که مردم منتظر بهبودی ما هستند، طبیعتاً تمام تلاش خود را برای به دست آوردن آن می دهیماز طریق هر سختی که زندگی سر راه ما قرار می دهد. بنابراین تشخیص قدرت داشتن عشق در زندگی بسیار ضروری است.

آیا مجرد بودن بهتر از رابطه است؟ قطعا نه. بسیاری از مطالعات ثابت می کنند که افراد در یک رابطه شادتر از افراد بدون رابطه هستند. بنابراین، آیا این شانس ارزش استفاده کردن را ندارد؟ چند وقت است که قلبت را به آستین بستی؟ آیا برای بازگشت به بازی آماده هستید؟

وقتی برای مدتی مجرد بوده اید، به راحتی می توان ضرورت یک رابطه را زیر سوال برد. از کسانی که در یک رابطه هستند در مورد لذت بازگشت به خانه با چهره ای خندان بپرسید. از آنها بپرسید که آیا در مقایسه با کسانی که به دیوارهای خالی و یک کاناپه تنهایی برمی گردند، به طور طبیعی عجله ندارند تا آخر روز به خانه بروند. تنها بودن همیشه بد نیست اما همیشه تنها بودن قطعا لذتی هم ندارد.

پس آیا مجرد بودن بر سلامت روان تاثیر می گذارد؟ اگر متوجه شدید که نمی خواهید به خانه بروید، ممکن است خودتان آماده باشید که به این سؤال پاسخ دهید. مجرد بودن باعث افسردگی و اضطراب در مورد آینده فرد می شود. داشتن کسی در کنارتان که به شما اطمینان دهد، مطمئناً زندگی را بسیار آسان‌تر می‌کند.

آیا مجردی طولانی مدت ناسالم است؟ قطعا. مگر اینکه از یک رابطه نادرست خارج شده باشید و به زمان طولانی برای بهبودی نیاز داشته باشید. حتی در چنین شرایطی گاهی بهترین پاسخ در خود سوال است. اگر توسط شریکی که دوستش داشتید آسیب دیده اید