La psikologiaj efikoj de esti fraŭla tro longe ofte estas nerimarkitaj. Ni ĉiuj scias, ke amo ŝanĝas nin, kion ni ne scias estas ke la manko de ĝi, ŝanĝas nin eĉ pli. La demando estas: En kia maniero? Kio estas la efiko de esti fraŭla sur la psiko de homo? Ĉu esti fraŭla estas pli bona ol esti en rilato iel?

Ni esploras la respondojn al ĉi tiuj demandoj el la prismo de psikologio. Psikologio eble ne ĉiam baziĝas sur malfacilaj nombroj kaj fortaj figuroj, sed ĝi deklaras pli grandajn verojn ol datumaro iam ajn faros. Estas sciate, ke homoj en rilato rimarkas pozitivajn kaj negativajn ŝanĝojn en si mem tra la jaroj.

Plej ofte, ĉi tiuj estas pli pozitivaj ol negativaj, precipe en funkciaj, bone rondaj rilatoj. Kiam du homoj kongruaj provas fari rilaton funkcii, ilia kunlaboro kaj harmonio estigas belan ekvilibron en siaj vivoj. Sed kio pri tiuj, kiuj estas tro longe fraŭlaj ​​kaj neligitaj? Ĉu fraŭlo influas mensan sanon?

Lastatempa studo publikigita pruvis, ke kiam temas pri dolortoleremo, homoj en rilato kapablas travivi ajnan fizikan malkomforton kiam ili estas igitaj rememori kelkajn belajn memorojn pri siaj partneroj. En kontrasto, la sama malkomforto ŝajnas esti ĝena por tiuj, kiuj estis nealigitaj dum longa tempo. Tio mem faras la psikologiankore, eble malfermi vian koron kaj vivon al iu nova povas restarigi vian kredon kaj instigi vin denove kredi je amo.

7 Psikologiaj Efektoj de Estado Fraŭla Tro Longa

Vi povas maldiligenti kiam temas pri ekzercado kaj ŝi eble ne bonegas montri sian amon. Sed ŝi povas instigi vin por daŭrigi kun trejna rutino kaj vi povas helpi ŝin klini sian emocian flankon. Kiam vi helpas unu la alian, vi alportas la plej bonajn versiojn de vi mem kaj plibonigas unu la alian - fiziologie kaj psikologie.

Tiu sento de partnereco mankas el la vivoj de tiuj, kiuj estas fraŭlaj. Tial la psikologiaj efikoj de esti fraŭla tro longa plejparte manifestiĝas en la formo de malbona mensa sano. Do, ĉu esti fraŭla tro longe estas malsana? Oni povas diri, ĉar esti sola kaŭzas deprimon, angoron kaj malpliigitan vivovolon.

Laŭ la Raporto pri Sano kaj Homaj Servoj, homoj en rilato multe pli verŝajne estas pli feliĉaj kaj havas pli altan imunecon. kontraŭ mensaj sanproblemoj. Ili pretas batali kontraŭ ajnaj ĝenoj pro siaj amatoj kompare kun tiuj, kiuj estis fraŭlaj ​​tro longe.

Estas sufiĉe da esplorsubtena pruvo por sugesti tiun ununuran kapuĉon - precipe kiam ĝi estas. ne estas elekto - povas havi grandan efikon sur la korpo kaj menso. Ni esploru kelkajn el ĉi tiuj kun 7 plej gravaj psikologiaj efikoj de esti fraŭla tro longa:

1. Vi fariĝas malpli kunlabora,pli asertema

Kiam vi havas iun en via vivo por prizorgi aŭ iun, kiu prizorgas vin, certe sentiĝas mirinda, ĉu ne? Kion la rilatoj ankaŭ donas al ni, estas tendenco esti pli ĝustigi kaj fleksebla. Kunhavigi vian mensan aŭ fizikan spacon kun alia homo ne estas facila - ĝi neniam estis kaj neniam estos. Fine, vi lernas doni pecon de vi mem al iu alia kaj esti en ordo kun ĝi. Tio faras vin iom pli sindonema.

Kompare, la psikologia efiko de esti fraŭla tro longe reflektas en via aserteco kiam oni petas ion. Ĉu tio estas viaj posedaĵoj, tempo, fizika spaco - vi dividas malpli, en simplaj vortoj. Kiel strange, kiel ĝi sonas, la sama logiko validas por infanoj, kiuj kreskas kun gefratoj kaj tiuj, kiuj kreskas sen iu ajn.

Ĉu esti fraŭla tro longe estas malsana? Rekta rilato inter feliĉo kaj rilatoj estis establita, kaj laŭ esploroj de Harvard Business School, feliĉaj homoj donas pli ol malfeliĉaj. La vivo fariĝas iom pli facila kiam vi scias doni pli kaj preni malpli. Oni diras, ke la homoj, kiuj estis fraŭlaj ​​tro longe, estas la plej malfacile ami, ni pruvu ilin malpravaj!

2. Vi estas malpli konscia aŭ intuicia pri la emocioj de aliaj

Kiel iu prave diris, kiam vi spertis doloron, estas multe pli facile percepti aŭ konscii ankaŭ pri la doloro de aliulo. Dirite, rilatoinstruas al ni multajn lecionojn, kiuj iras preter doloro. Ĝi permesas al ni rigardi la gravecon porti sian koron sur la maniko.

Sed kiam vi estas tro longe sola, vi iĝas indiferenta pri la zorgoj aŭ ĝojoj de tiuj ĉirkaŭ vi. Ofte, vi finas esti la lasta persono kiu sciis pri tragika aŭ feliĉa okazaĵo en la vivo de viaj kolegoj ĉar ili komencas supozi, ke vi ne zorgas. Vi tiom kutimas zorgi pri viaj propraj aferoj, ke vi forgesas demandi pri la vivo de aliaj homoj aŭ esti implikita.

La psikologiaj efikoj de esti fraŭla tro longe ne povas esti mezureblaj en nombroj sed ili evidentiĝas en niaj ĉiutagaj vivoj. Pensu pri la lasta fojo, kiam vi demandis viajn proksimajn, ĉu ili estas en ordo. Ĉu ĝi estis tro longa? Ne atendu pli longe, prenu la telefonon kaj komencu marki!

3. Reduktita stabileco kaj memvaloro

Sana rilato donas senton de stabileco kaj sekureco en la vivo. Homoj ĉiam serĉas hejmon. Foje, la hejmo estas domo konstruita el brikoj kaj alifoje, ĝi estas persono, kiun ni povas nomi nia. Kiam ni atingas tion, ni estas en stabila loko en la vivo, kio ebligas al ni plani antaŭen kaj vivi pli longe kaj senstreĉite.

Laŭ lastatempa studo, esploristoj trovis, ke reduktita emocia stabileco kaj malpliigita memo. -worth estas inter la psikologiaj efikoj de esti fraŭla tro longa. La studo ellaboras tionkvankam malvera en la kazo de junaj plenkreskuloj, persono kiu estis fraŭla por tro longe aŭ estas bone en plenaĝa aĝo plej verŝajne suferos psikologie en foresto de rilato.

Ĉu esti fraŭla influas mensan sanon? La respondo estas jes. Stabileco en rilato ofte kondukas al pli altaj mezuroj de memvaloro kaj kontento. Vi rigardas vin kiel homon, kiu estas amata kaj dezirata de aliaj. Kiam vi sentas vin amata, vi aŭtomate sentas vin validigita.

4. Malemo al novaj rilatoj

Nur se ni malfermas niajn korojn al amo, kun centprocenta fido kaj kredo, ni povos trovi tiun, kun kiu ni amus pasigi eternecon. Kvankam estas malfacile fidi iun denove, ĝi ne estas malebla. Faru malgrandajn, firmajn paŝojn por rekonstrui vian fidon al amo, ni certas, ke vi atingos. Ne ĉesu provi!

Ili diras, ke tiuj, kiuj estas fraŭlaj ​​tro longe, estas la plej malfacile ami sed fakte, ili estas tiuj, kiuj malfacilas ami iun. Esti fraŭla kaŭzas deprimon kaj pliigitan malfidon al aliaj. Tiuj, kiuj estas tro longe solaj, rifuzas kredi - pro evidentaj kialoj - ke iu ajn estas ĉi tie por resti definitive.

Dubante pri ĉies intencoj, ili progresas sur memdetrua vojo. Ĉu esti sola influas mensan sanon? Certaj psikologiaj efikoj de longdaŭra sola kapuĉo certe sugestas tion.

Sen la decido fariĝi funkcias, vi trovos pli ol sufiĉajn kialojn por ĉesi. Kaj ĉiu malsukcesa provo forĝi daŭran ligon plue nutras la malemon investi en novaj rilatoj tutkore. Ĉi tio povas esti malvirta cirklo, kiu povas lasi vin senti vin kaptita.

5. Memsaboti viajn rilatojn

Eĉ se vi finos konvinki vin, ke vi devus esti en rilato kun iu aparta persono. , resti feliĉa kun ili ankaŭ estas tasko. Kiam aferoj finfine komenciĝos bone, vi eble komencos pridemandi ĉiujn ĉirkaŭ vi. Ĉiuj ĝustaj aferoj subite ŝajnas esti malĝustaj kaj vi perdas intereson pri via rilato.

Dum mi parolis kun kelkaj amikoj de laboro, mi rimarkis, ke la plimulto el ni timas malsukceson. Ĉu tio estas en niaj karieroj aŭ rilatoj, ni malesperas sukcesi. Kelkfoje ni ne estas, sed tio ne signifas, ke ni ĉesas provi. Plimulto de miaj amikoj ŝajnas rigardi sian nunan rilaton en kompara skalo. Pasintaj rilatoj ne estas viaj nunaj ial - lasu ilin iri. Se vi volas trovi kialojn por resti, nur unu ankaŭ estos sufiĉe bona.

Vi eĉ povas demandi sin, "Ĉu esti fraŭla pli bona ol esti en rilato?" Tamen, ĉi tiuj malklaraj duboj estas nenio alia ol maniero mem-saboti viajn rilatojn, ekigitaj de longa periodo de fraŭleco.

Estas sufiĉe simple serĉi signojn de ruiniĝo. Estas multaj manierojen kiu rilato povus iri malbone - eble nur kelkajn manierojn ĝi povus iri ĝuste. Tamen, kiam vi estas en rilato kun iu, vi devas serĉi la malmulte da bono, kiun vi povas trovi. Ne ĉiu tago estas bedo de rozoj - estas bonaj kaj malbonaj tagoj. Ĉu vi lasas la malbonan ombri la bonon aŭ ne, estas via elekto.

6. Pliigita konfido je sociaj situacioj

Laŭ studo eldonita en American Psychological Association, individuoj kiuj estas tro longe solaj havas pli bonan socian vivon. Do, ĉu esti fraŭla estas pli bona ol esti en rilato? Nu, ĝi certe estas en iuj aspektoj de la vivo. Ekzemple, unuopuloj povas pli multe kunvivi kun amikoj kaj kolegoj, kio rezultigas pli bonan socian statuson kaj rilatojn. Ĉi tio ankaŭ helpas en persona kaj profesia kresko ĉar pli bona interkonektado rezultigas pli bonajn ŝancojn, kaj por libertempo kaj laboro.

La psikologia efiko de esti fraŭla tro longe inkluzivas ankaŭ pliigitan nivelon de konfido kiam vi traktas homojn ekster via familio. Ĉi tio estas ĉar ju pli da tempo vi pasigas ĉirkaŭ homoj, des malpli ŝanĝema kaj pli kunmetita vi fariĝas.

Do, ĉu estas vere, ke la homoj, kiuj estis fraŭlaj ​​tro longe, estas la plej malfacile ameblaj? Iliaj amikoj certe malkonsentus! Homoj en rilatoj emas eviti tro multe eliri aŭ miksiĝi kun novaj homoj ĉiutago, kiu ege reduktas ilian socian vivon. Ĝi ankaŭ estas unu el la kialoj, kial homoj, kiuj estas fraŭlaj, havas pli da amikoj. Tamen ĉi tio estas iom subjektiva kaj povus varii depende de sia personeco.

7. Malgranda volo batali por vivo

Ĉu esti fraŭla tro longe estas malsana? Nu, ne voli fariĝi pli sana ne povas esti bona. Kolega-reviziita publikigo de la Universitato de Pensilvania Lernejo de Medicino esploras la volemon de homoj sperti klinikajn provojn por gravaj malsanoj. La esplorado pruvas, ke homoj, kiuj ne estis edziĝintaj, pli probable rifuzas kuracadon.

En ĉi tiu aparta studo, pacientoj de Alzheimer, kiuj estis en rilato, estis pli deciditaj venki sian kondiĉon kaj eliri pli fortaj ol tiuj, kiuj estis solaj. Unu el la psikologiaj efikoj de esti fraŭla tro longe estas ke vi perdas vian celon vivi. Kiam tio okazas, la vivo fariĝas iom obtuza kaj nenio plu ekscitas vin.

Konkludo

Do, ĉu esti fraŭla tro longe estas malsana? Ni eble jam respondus vian demandon, sed se ne, ni rigardu kelkajn statistikojn. Se vi estas edziĝinta aŭ en rilato, vi estas 14% pli verŝajne travivi koratakon, laŭ alia lastatempa studo.

Por eviti esti morna, gravas esti ĉirkaŭita de tiuj, kiuj amas nin. Kiam ni scias, ke homoj atendas, ke ni pliboniĝos, ni nature donas nian plej bonan por akiritra ajna malfacilaĵo, kiun la vivo ĵetas al ni. Fariĝas plej esenca do rekoni la potencon havi amon en sia vivo.

Ĉu esti fraŭla estas pli bona ol esti en rilato? Certe ne. Multaj studoj pruvas, ke homoj en rilato estas pli feliĉaj ol tiuj sen. Do, ĉu tiu ŝanco ne indas preni? Kiom longe pasis de kiam vi portis vian koron sur la maniko? Ĉu vi pretas reiri en la ludon?

Estas facile pridubi la neceson de rilato kiam vi estas fraŭla dum kelka tempo. Demandu tiujn en rilato pri la ĝojo reveni hejmen al ridetanta vizaĝo. Demandu ilin, ĉu ili nature ne rapidas por rapidi hejmen fine de la tago kompare kun tiuj, kiuj revenas al malplenaj muroj kaj soleca sofo. Esti sola ne ĉiam estas malbona, sed esti ĉiam sola ankaŭ certe ne estas ĝojo.

Do ĉu esti sola influas mensan sanon? Se vi ne volas iri hejmen, vi eble pretas respondi tiun demandon mem. Esti fraŭla kaŭzas deprimon kaj maltrankvilon pri sia estonteco. Havi iun apud via por trankviligi vin, certe faras la vivon multe pli facila.

Ĉu esti fraŭla tro longe estas malsana? Sendube. Krom se vi eliris el perforta rilato kaj bezonas longan tempon por resaniĝi. Eĉ en tiaj cirkonstancoj, foje la plej bona respondo estas en la demando mem. Se vi estis vundita de partnero, kiun vi tiel amis