Gli effetti psicologici dell'essere single per troppo tempo spesso passano inosservati. Sappiamo tutti che l'amore ci cambia, quello che non sappiamo è che la mancanza di esso ci cambia ancora di più. La domanda è: in che modo? Qual è l'impatto dell'essere single sulla psiche di una persona? Essere single è in qualche modo meglio che avere una relazione?

Esploriamo le risposte a queste domande con il prisma della psicologia. La psicologia non si basa sempre su numeri e cifre forti, ma afferma verità più grandi di quelle che si possono ottenere con i dati. È risaputo che le persone che hanno una relazione notano cambiamenti positivi e negativi in loro stesse nel corso degli anni.

Nella maggior parte dei casi sono più positivi che negativi, soprattutto nelle relazioni funzionali e ben strutturate. Quando due persone compatibili cercano di far funzionare una relazione, la loro cooperazione e armonia portano a un bellissimo equilibrio nella loro vita. Ma che dire di coloro che sono stati single e senza legami per troppo tempo? Essere single influisce sulla salute mentale?

Un recente studio ha dimostrato che, per quanto riguarda la tolleranza al dolore, le persone che hanno una relazione di coppia sono in grado di superare qualsiasi disagio fisico quando sono costrette a rievocare alcuni ricordi piacevoli del proprio partner. Al contrario, lo stesso disagio sembra essere fastidioso per coloro che non sono stati legati per molto tempo. Questo rende gli effetti psicologici dell'essere single da troppo tempoabbondantemente evidente.

7 effetti psicologici dell'essere single da troppo tempo

Voi potete essere pigri quando si tratta di fare esercizio fisico e lei può non essere brava a mostrare il suo affetto, ma lei può spronarvi a seguire una routine di allenamento e voi potete aiutarla a sfruttare il suo lato emotivo. Quando vi aiutate l'un l'altro, fate emergere le versioni migliori di voi stessi e vi migliorate a vicenda, sia fisiologicamente che psicologicamente.

Questo senso di collaborazione manca nella vita di chi è single, ed è per questo che gli effetti psicologici dell'essere single da troppo tempo si manifestano soprattutto sotto forma di cattiva salute mentale. Quindi, essere single da troppo tempo è malsano? Si può dire di sì, visto che l'essere single provoca depressione, ansia e una minore voglia di vivere.

Secondo il rapporto Health and Human Services, le persone che hanno una relazione di coppia hanno maggiori probabilità di essere più felici e di avere una maggiore immunità contro i problemi di salute mentale. Sono pronte a lottare contro qualsiasi inconveniente per il bene dei loro cari rispetto a coloro che sono stati single per troppo tempo.

Ci sono prove sufficienti, sostenute dalla ricerca, che la condizione di single, soprattutto quando non è una scelta, può avere un impatto sostanziale sul corpo e sulla mente. Esploriamo alcuni di questi con i 7 effetti psicologici più significativi dell'essere single troppo a lungo:

1. Si diventa meno collaborativi e più assertivi.

Quando si ha qualcuno nella propria vita di cui prendersi cura o qualcuno che si prende cura di noi, la sensazione è sicuramente fantastica, no? Ciò che le relazioni ci danno è anche la tendenza ad essere più adatti e flessibili. Condividere il proprio spazio mentale o fisico con un altro essere umano non è facile, non lo è mai stato e non lo sarà mai. Alla fine, si impara a dare un pezzo di sé a qualcun altro e ad accettarlo.ti rende un po' più altruista.

In confronto, l'effetto psicologico di essere stati single per troppo tempo si riflette sulla vostra assertività quando chiedete qualcosa. Che si tratti di beni, tempo, spazio fisico, in parole povere state condividendo meno. Per quanto possa sembrare strano, la stessa logica si applica ai bambini che crescono con fratelli e sorelle e a quelli che crescono senza.

Essere single da troppo tempo non è salutare? È stata stabilita una relazione diretta tra felicità e relazioni e, secondo una ricerca della Harvard Business School, le persone felici danno di più di quelle infelici. La vita diventa un po' più facile quando si sa dare di più e prendere di meno. Si dice che le persone che sono state single per troppo tempo siano le più difficili da amare, dimostriamo che si sbagliano!

2. Siete meno consapevoli o intuitivi riguardo alle emozioni degli altri.

Come ha detto giustamente qualcuno, quando si è provato dolore, è molto più facile percepire o essere consapevoli del dolore di qualcun altro. Detto questo, una relazione ci insegna molte lezioni che vanno oltre il dolore. Ci permette di vedere l'importanza di portare il proprio cuore sulla manica.

Ma quando si sta troppo tempo da soli, si diventa ignari delle preoccupazioni o delle gioie di chi ci circonda. Spesso si finisce per essere l'ultima persona a sapere di un evento tragico o felice nella vita dei colleghi, perché si comincia a pensare che non ci interessi. Si è così abituati a preoccuparsi dei propri problemi che ci si dimentica di informarsi sulla vita degli altri o di essere coinvolti.

Gli effetti psicologici dell'essere single per troppo tempo non si possono misurare con i numeri, ma diventano evidenti nella vita di tutti i giorni. Pensate all'ultima volta che avete chiesto ai vostri cari se stavano bene: è passato troppo tempo? Non aspettate oltre, prendete il telefono e iniziate a comporre il numero!

3. Riduzione della stabilità e dell'autostima

Una relazione sana conferisce una sensazione di stabilità e sicurezza nella vita. Gli esseri umani sono sempre alla ricerca di una casa, che a volte è una casa costruita con mattoni e altre volte è una persona che possiamo chiamare nostra. Quando riusciamo a raggiungere questo obiettivo, siamo in una posizione stabile nella vita, che ci permette di pianificare il futuro e di vivere più a lungo e senza stress.

Secondo un recente studio, i ricercatori hanno scoperto che la ridotta stabilità emotiva e la diminuzione dell'autostima sono tra gli effetti psicologici dell'essere single da troppo tempo. Lo studio elabora che, sebbene non sia vero nel caso dei giovani adulti, una persona che è stata single per troppo tempo o che è già in età adulta ha maggiori probabilità di soffrire psicologicamente in assenza di una relazione.

La risposta è sì. La stabilità di una relazione spesso porta a una maggiore autostima e soddisfazione. Ci si vede come una persona amata e desiderata dagli altri. Quando ci si sente amati, ci si sente automaticamente convalidati.

4. Riluttanza verso nuove relazioni

Solo se apriamo il nostro cuore all'amore, con una fede e una convinzione al cento per cento, troveremo la persona con cui vorremmo passare l'eternità. Anche se è difficile fidarsi di nuovo di qualcuno, non è impossibile. Fate piccoli e decisi passi per ricostruire la vostra fede nell'amore, siamo sicuri che ci riuscirete. Non smettete di provarci!

Si dice che i single da troppo tempo siano i più difficili da amare, ma in realtà sono quelli che hanno difficoltà ad amare qualcuno. L'essere single provoca depressione e una maggiore sfiducia negli altri. Chi è stato da solo per troppo tempo, si rifiuta di credere - per ovvie ragioni - che qualcuno sia qui per restare per sempre.

Dubitando delle intenzioni di tutti, si incamminano su un percorso autodistruttivo. Essere single influisce sulla salute mentale? Alcuni impatti psicologici della condizione di single a lungo termine lo fanno pensare.

Senza la determinazione a far funzionare le cose, troverete più di un motivo per mollare. E ogni tentativo fallito di creare un legame duraturo alimenta ulteriormente la riluttanza a investire in nuove relazioni con tutto il cuore. Questo può essere un circolo vizioso che può farvi sentire in trappola.

5. Autosabotaggio delle relazioni

Anche se finite per convincervi che dovreste avere una relazione con una persona in particolare, anche rimanere felici con lei è un'impresa. Quando finalmente le cose iniziano ad andare bene, potreste iniziare a mettere in discussione tutti quelli che vi circondano. Tutte le cose giuste sembrano improvvisamente essere sbagliate e perdete interesse nella vostra relazione.

Parlando con un paio di amici di lavoro, ho notato che la maggior parte di noi ha paura di fallire. Che si tratti di carriera o di relazioni, cerchiamo disperatamente di avere successo. A volte non ci riusciamo, ma questo non significa che smettiamo di provarci. La maggior parte dei miei amici sembra considerare la propria relazione attuale su una scala comparativa. Le relazioni passate non sono quelle attuali per un motivo: lasciatele andare.Se volete trovare dei motivi per restare, anche uno solo sarà sufficiente.

Potreste persino iniziare a chiedervi: "È meglio essere single che avere una relazione?" Tuttavia, questi dubbi non sono altro che un modo per auto-sabotare le vostre relazioni, innescato da un lungo periodo di vita da single.

È abbastanza semplice cercare i segni del naufragio. Ci sono molti modi in cui una relazione può andare male, e forse solo un paio di modi in cui può andare bene. Tuttavia, quando si ha una relazione con qualcuno, si dovrebbe cercare il poco di buono che si riesce a trovare. Non tutti i giorni sono rose e fiori: ci sono giorni buoni e giorni cattivi. Sia che si lasci che il male metta in ombra il bene, sia che si lasci che il male metta in secondo piano il bene.no, è una vostra scelta.

6. Aumento della fiducia in situazioni sociali

Secondo uno studio pubblicato su American Psychological Association, le persone che sono rimaste sole per troppo tempo hanno una vita sociale migliore. Quindi, essere single è meglio che avere una relazione? Sicuramente lo è per alcuni aspetti della vita. Per esempio, i single possono frequentare di più gli amici e i colleghi di lavoro, il che si traduce in un migliore status sociale e in maggiori legami. Ciò aiuta anche acrescita personale e professionale, perché una migliore rete di contatti si traduce in migliori opportunità, sia per il tempo libero che per il lavoro.

L'effetto psicologico dell'essere single da troppo tempo comprende anche un aumento della fiducia in se stessi quando si ha a che fare con persone al di fuori della propria famiglia, perché più tempo si passa in mezzo alla gente, meno si è sfuggenti e più si è in forma.

È vero che le persone che sono single da troppo tempo sono le più difficili da amare? I loro amici sicuramente non sono d'accordo! Le persone che hanno una relazione tendono a evitare di uscire troppo o di frequentare nuove persone ogni giorno, il che riduce enormemente la loro vita sociale. È anche uno dei motivi per cui le persone che sono single hanno più amici. Tuttavia, questo è un po' soggettivo e potrebbe variarea seconda della propria personalità.

7. Ridotta volontà di lottare per la vita

Essere single da troppo tempo non è salutare? Beh, non volere diventare più sani non può essere positivo. Una pubblicazione peer-reviewed della University of Pennsylvania School Of Medicine analizza la disponibilità delle persone a sottoporsi a test clinici per malattie gravi. La ricerca dimostra che le persone non sposate sono più propense a rifiutare le cure.

In questo particolare studio, i pazienti affetti da Alzheimer che avevano una relazione erano più determinati a sconfiggere la loro condizione e a uscirne rafforzati rispetto a quelli che erano soli. Uno degli effetti psicologici dell'essere single per troppo tempo è che si perde lo scopo della vita. Quando ciò accade, la vita diventa un po' noiosa e niente ci emoziona più.

Conclusione

Quindi, essere single troppo a lungo non è salutare? Forse abbiamo già risposto alla vostra domanda, ma se così non fosse, diamo un'occhiata ad alcune statistiche. Secondo un altro recente studio, chi è sposato o ha una relazione ha il 14% di probabilità in più di sopravvivere a un attacco di cuore.

Per evitare di essere morigerati, è importante circondarsi di persone che ci amano. Quando sappiamo che le persone aspettano che noi miglioriamo, diamo naturalmente il meglio di noi stessi per superare ogni difficoltà che la vita ci propone. Diventa quindi fondamentale riconoscere il potere dell'amore nella propria vita.

Essere single è meglio che avere una relazione? Certamente no. Molti studi dimostrano che le persone che hanno una relazione sono più felici di quelle che non ce l'hanno. Quindi, non vale la pena correre il rischio? Da quanto tempo non indossate il vostro cuore sulla manica? Siete pronti a rimettervi in gioco?

È facile mettere in dubbio la necessità di una relazione quando si è single da un po' di tempo. Chiedete a chi ha una relazione quale sia la gioia di tornare a casa con un volto sorridente. Chiedete loro se non hanno naturalmente fretta di correre a casa alla fine della giornata rispetto a coloro che tornano con le pareti vuote e un divano solitario. Essere soli non è sempre un male, ma esserlo sempre non è certo un piacere.o.

Se vi ritrovate a non voler tornare a casa, forse siete pronti a rispondere a questa domanda. Essere single provoca depressione e ansia per il proprio futuro. Avere qualcuno al proprio fianco che vi rassicuri, sicuramente rende la vita molto più facile.

Rimanere single troppo a lungo non è salutare? Sicuramente. A meno che non siate usciti da una relazione violenta e abbiate bisogno di molto tempo per riprendervi. Anche in queste circostanze, a volte la risposta migliore è nella domanda stessa. Se siete stati feriti da un partner che amavate così tanto, forse aprire il vostro cuore e la vostra vita a qualcuno di nuovo può ripristinare la vostra fede e farvi venire voglia di credere di nuovo nell'amore.