Psychologické důsledky příliš dlouhého nezadaného života často zůstávají nepovšimnuty. Všichni víme, že láska nás mění, ale nevíme, že její nedostatek nás mění ještě více. Otázka zní: Jakým způsobem? Jaký dopad má nezadanost na psychiku člověka? Je nezadanost v něčem lepší než vztah?

Odpovědi na tyto otázky zkoumáme prizmatem psychologie. Psychologie se sice ne vždy opírá o tvrdá čísla a přesvědčivé údaje, ale uvádí větší pravdy, než kdy budou soubory dat. Je všeobecně známo, že lidé ve vztahu na sobě v průběhu let pozorují pozitivní i negativní změny.

Většinou jsou spíše pozitivní než negativní, zejména ve funkčních, dobře fungujících vztazích. Když se dva lidé, kteří se k sobě hodí, snaží, aby jejich vztah fungoval, jejich spolupráce a soulad přinášejí do jejich života krásnou rovnováhu. Ale co ti, kteří jsou příliš dlouho svobodní a bez závazků? Má svobodný život vliv na duševní zdraví?

Nedávno publikovaná studie prokázala, že pokud jde o toleranci bolesti, lidé ve vztahu jsou schopni překonat jakékoli fyzické nepohodlí, když si vybaví některé milé vzpomínky na svého partnera. Naproti tomu se zdá, že stejné nepohodlí trápí ty, kteří jsou dlouho bez závazků. To samo o sobě způsobuje, že psychologické důsledky příliš dlouhého nezadaného životazcela zřejmé.

7 psychologických důsledků příliš dlouhého svobodného života

Vy můžete být líní, pokud jde o cvičení, a ona nemusí být skvělá v projevování náklonnosti. Ale ona vás může vybízet, abyste se drželi cvičebního režimu, a vy jí můžete pomoci opřít se do její emocionální stránky. Když si navzájem pomáháte, přinášíte si ty nejlepší verze sebe sama a zlepšujete se navzájem - fyziologicky i psychicky.

Tento smysl pro partnerství v životě svobodných lidí chybí. Proto se psychické důsledky příliš dlouhého osamění většinou projevují v podobě špatného duševního zdraví. Je tedy příliš dlouhé osamění nezdravé? Dá se říci, že ano, vzhledem k tomu, že osamělost způsobuje deprese, úzkosti a sníženou chuť do života.

Podle zprávy Health and Human Services Report jsou lidé ve vztahu mnohem častěji šťastnější a mají vyšší imunitu vůči psychickým problémům. Jsou připraveni bojovat proti jakýmkoli nepříjemnostem kvůli svým blízkým ve srovnání s těmi, kteří jsou příliš dlouho sami.

Existuje dostatek výzkumem podložených důkazů, které naznačují, že svobodný život - zejména pokud není volbou - může mít zásadní dopad na tělo a mysl. Pojďme si některé z nich prozkoumat pomocí 7 nejvýznamnějších psychologických dopadů příliš dlouhého svobodného života:

1. Stáváte se méně kooperativní, více asertivní.

Když máte v životě někoho, o koho se můžete starat, nebo někoho, kdo se stará o vás, je to určitě úžasný pocit, že? Vztahy nám také dávají tendenci více se přizpůsobovat a být flexibilní. Sdílet svůj duševní nebo fyzický prostor s jiným člověkem není snadné - nikdy to nebylo a nikdy nebude. Nakonec se naučíte dát kus sebe někomu jinému a být s tím v pohodě.vás učiní trochu nesobeckými.

Oproti tomu psychologický efekt příliš dlouhého osamění se odráží ve vaší asertivitě, když o něco žádáte. Ať už jde o majetek, čas nebo fyzický prostor, zjednodušeně řečeno se o něj méně dělíte. Ač to zní divně, stejná logika platí pro děti, které vyrůstají se sourozenci, i pro ty, které vyrůstají bez nich.

Je příliš dlouhá nezadanost nezdravá? Mezi štěstím a vztahy je přímá úměra a podle výzkumu Harvard Business School šťastní lidé dávají víc než nešťastní. Život je o něco jednodušší, když umíte víc dávat a méně brát. Říká se, že lidi, kteří jsou příliš dlouho nezadaní, je nejtěžší milovat, pojďme jim dokázat, že se mýlí!

2. Méně vnímáte emoce druhých nebo jste méně intuitivní.

Jak někdo správně řekl, když jste zažili bolest, je mnohem snazší vnímat nebo si uvědomovat i bolest někoho jiného. Přesto nám vztah dává mnoho lekcí, které přesahují bolest. Umožňuje nám nahlédnout, jak je důležité nosit srdce na rukávu.

Když jste ale příliš dlouho sami, přestanete vnímat starosti nebo radosti lidí kolem sebe. Často se stane, že jste poslední, kdo se dozví o tragické nebo šťastné události v životě vašich kolegů, protože se začnou domnívat, že vás to nezajímá. Jste tak zvyklí starat se o své vlastní problémy, že se zapomenete zajímat o životy ostatních lidí nebo se do nich zapojit.

Psychologické důsledky příliš dlouhého osamění nelze měřit v číslech, ale projevují se v našem každodenním životě. Vzpomeňte si, kdy jste se naposledy zeptali svých blízkých, zda jsou v pořádku. Bylo to příliš dlouho? Už nečekejte, zvedněte telefon a začněte vytáčet číslo!

3. Snížená stabilita a sebeúcta

Zdravý vztah dodává v životě pocit stability a jistoty. Lidé věčně hledají domov. Někdy je domovem dům postavený z cihel a jindy je to člověk, kterého můžeme nazývat svým vlastním. Když toho dosáhneme, jsme v životě na stabilním místě, což nám umožňuje plánovat dopředu a žít déle a bez stresu.

Podle nedávné studie vědci zjistili, že mezi psychologické důsledky příliš dlouhého nezadaného života patří snížená emoční stabilita a snížená sebeúcta. Studie upřesňuje, že ačkoli to neplatí v případě mladých dospělých, člověk, který je příliš dlouho nezadaný nebo je již v dospělosti, s největší pravděpodobností psychicky trpí absencí vztahu.

Má nezadanost vliv na duševní zdraví? Odpověď zní ano. Stabilita ve vztahu často vede k vyšší míře sebeúcty a spokojenosti. Vnímáte se jako osoba, která je milována a chtěna ostatními. Když se cítíte milováni, automaticky se cítíte potvrzeni.

4. Neochota k novým vztahům

Pouze pokud otevřeme svá srdce lásce se stoprocentní vírou a přesvědčením, najdeme toho, s kým bychom rádi strávili věčnost. I když je těžké znovu někomu důvěřovat, není to nemožné. Dělejte malé, pevné kroky k obnovení své víry v lásku, jsme si jisti, že se vám to podaří. Nepřestávejte se snažit!

Říká se, že ti, kteří jsou příliš dlouho sami, mají nejtěžší lásku, ale ve skutečnosti jsou to právě oni, kdo mají problém někoho milovat. Být sám způsobuje deprese a zvýšenou nedůvěru v druhé. Ti, kteří jsou příliš dlouho sami, odmítají věřit - ze zřejmých důvodů -, že tu někdo zůstane natrvalo.

Pochybují o úmyslech všech a postupují na sebedestruktivní cestě. Má svobodný život vliv na duševní zdraví? Některé psychologické dopady dlouhodobého svobodného života tomu rozhodně nasvědčují.

Bez odhodlání, aby to fungovalo, najdete více než dost důvodů, proč s tím skončit. A každý neúspěšný pokus o navázání trvalého pouta ještě více podpoří neochotu investovat do nových vztahů z celého srdce. To může být začarovaný kruh, kvůli kterému se můžete cítit jako v pasti.

5. Sebasabotáž vašich vztahů

I když nakonec sami sebe přesvědčíte, že byste měli být ve vztahu s určitou osobou, zůstat s ní šťastní je také úkol. Když se vám konečně začne dařit, můžete začít zpochybňovat všechny kolem sebe. Všechny správné věci se najednou zdají být špatně a vy ztrácíte o svůj vztah zájem.

Když jsem mluvil s několika přáteli z práce, všiml jsem si, že většina z nás se bojí neúspěchu. Ať už je to v kariéře nebo ve vztazích, zoufale se snažíme být úspěšní. Někdy se nám to nepodaří, ale to neznamená, že se přestaneme snažit. Zdá se, že většina mých přátel vnímá svůj současný vztah ve srovnávacím měřítku. Minulé vztahy nejsou vaše současné z nějakého důvodu - nechte je jít.Pokud chcete najít důvody, proč zůstat, stačí vám také jen jeden.

Možná si dokonce začnete klást otázku: "Je lepší být single než ve vztahu?" Tyto pochybnosti však nejsou ničím jiným než způsobem sebedestrukce vašich vztahů, kterou vyvolává dlouhé období single.

Je docela jednoduché hledat známky ztroskotání. Existuje spousta způsobů, jak by se vztah mohl pokazit - případně jen pár způsobů, jak by se mohl pokazit. Když však s někým žijete ve vztahu, máte se snažit najít i to málo dobrého, co můžete najít. Ne každý den má na růžích ustláno - jsou dny dobré i špatné. Ať už necháte to špatné zastínit to dobré, nebone, je to vaše volba.

6. Větší sebedůvěra v sociálních situacích

Podle studie publikované v American Psychological Association mají jedinci, kteří jsou příliš dlouho sami, lepší společenský život. Je tedy být single lepší než být ve vztahu? V některých aspektech života určitě ano. Nezadaní se například mohou více stýkat s přáteli a kolegy, což vede k lepšímu společenskému postavení a vazbám. To také pomáhá přiosobní a profesní růst, protože lepší navazování kontaktů vede k lepším příležitostem, a to jak ve volném čase, tak v práci.

Psychologický účinek příliš dlouhého nezadaného života zahrnuje také zvýšenou úroveň sebevědomí při jednání s lidmi mimo rodinu. Čím více času trávíte mezi lidmi, tím méně se stydíte a tím více se dáváte dohromady.

Je tedy pravda, že lidi, kteří jsou příliš dlouho single, je nejtěžší milovat? Jejich přátelé by jistě nesouhlasili! Lidé ve vztahu mají tendenci vyhýbat se příliš častým vycházkám nebo každodennímu stýkání s novými lidmi, což nesmírně omezuje jejich společenský život. Je to také jeden z důvodů, proč mají nezadaní lidé více přátel. To je však trochu subjektivní a může se to lišit.v závislosti na osobnosti.

7. Snížená vůle bojovat o život

Je příliš dlouhé svobodné manželství nezdravé? Inu, nechtít se uzdravit nemůže být dobré. Recenzovaná publikace University of Pennsylvania School Of Medicine zkoumá ochotu lidí podstoupit klinické studie u závažných onemocnění. Výzkum dokazuje, že lidé, kteří nebyli v manželství, častěji odmítají léčbu.

V této konkrétní studii byli pacienti s Alzheimerovou chorobou, kteří měli vztah, odhodlanější porazit svůj stav a vyjít z něj silnější než ti, kteří byli sami. Jedním z psychologických důsledků příliš dlouhého osamění je, že ztratíte smysl života. Když se to stane, život se stane trochu nudným a nic vás už nevzrušuje.

Závěr

Je tedy příliš dlouhá nezadaná známost nezdravá? Možná jsme vám už odpověděli na vaši otázku, ale pokud ne, podívejme se na několik statistik. Podle další nedávné studie je pravděpodobnost, že přežijete infarkt, o 14 % vyšší, pokud jste ženatí nebo máte vztah.

Abychom se vyhnuli moroucnosti, je důležité být obklopeni těmi, kteří nás mají rádi. Když víme, že lidé čekají, až se uzdravíme, přirozeně ze sebe vydáváme to nejlepší, abychom překonali všechny těžkosti, které nám život postaví do cesty. Proto se stává zásadní uvědomit si sílu toho, že máme v životě lásku.

Je lepší být single než ve vztahu? Určitě ne. Mnoho studií dokazuje, že lidé ve vztahu jsou šťastnější než ti bez něj. Nestojí tedy za to tuto šanci využít? Jak dlouho už jste nenosili své srdce na rukávu? Jste připraveni vrátit se do hry?

Je snadné pochybovat o nutnosti vztahu, když jste už nějakou dobu sami. Zeptejte se těch, kteří jsou ve vztahu, na radost z toho, že se vracejí domů s usměvavou tváří. Zeptejte se jich, jestli na konci dne přirozeně nespěchají domů ve srovnání s těmi, kteří se vracejí k prázdným stěnám a osamělému gauči. Být sám není vždy špatné, ale být stále sám rozhodně není žádná slast.buď.

Má tedy osamělost vliv na duševní zdraví? Pokud se přistihnete, že se vám nechce domů, možná jste připraveni si na tuto otázku odpovědět sami. Osamělost způsobuje deprese a obavy o vlastní budoucnost. Mít vedle sebe někoho, kdo vás uklidní, vám jistě usnadní život.

Je příliš dlouhá nezadanost nezdravá? Určitě. Pokud jste ovšem nevyšli z násilného vztahu a nepotřebujete dlouhý čas na zotavení. I za takových okolností je někdy nejlepší odpovědí samotná otázka. Pokud vám ublížil partner, kterého jste tolik milovali, možná vám otevření srdce a života někomu novému může vrátit víru a chuť znovu věřit v lásku.