Những tác động tâm lý của việc độc thân quá lâu thường không được chú ý. Tất cả chúng ta đều biết rằng tình yêu thay đổi chúng ta, nhưng điều chúng ta không biết là thiếu nó, chúng ta thậm chí còn thay đổi nhiều hơn. Câu hỏi là: Bằng cách nào? Tác động của việc độc thân đối với tâm lý của một người là gì? Ở một khía cạnh nào đó, độc thân có tốt hơn đang có một mối quan hệ không?

Chúng ta khám phá câu trả lời cho những câu hỏi này từ lăng kính tâm lý học. Tâm lý học có thể không phải lúc nào cũng dựa trên những con số cứng rắn và những số liệu mạnh mẽ nhưng nó nói lên những sự thật lớn hơn những bộ dữ liệu từng có. Mọi người đều biết rằng những người đang trong một mối quan hệ nhận thấy những thay đổi tích cực cũng như tiêu cực ở bản thân họ qua nhiều năm.

Hầu hết thời gian, những thay đổi này mang tính tích cực hơn là tiêu cực, đặc biệt là trong các mối quan hệ chức năng và toàn diện. Khi hai người tương thích cố gắng duy trì mối quan hệ, sự hợp tác và hòa hợp của họ sẽ mang lại sự cân bằng tốt đẹp trong cuộc sống của họ. Nhưng còn những người đã độc thân và không gắn bó quá lâu thì sao? Độc thân có ảnh hưởng đến sức khỏe tâm thần không?

Một nghiên cứu gần đây được công bố đã chứng minh rằng khi nói đến khả năng chịu đựng đau đớn, những người đang yêu có thể vượt qua bất kỳ sự khó chịu nào về thể chất khi họ được yêu cầu hồi tưởng lại một số kỷ niệm đẹp của họ. đối tác. Ngược lại, sự khó chịu tương tự dường như đang gây phiền hà cho những người đã không được gắn bó trong một thời gian dài. Chính điều đó tạo nên tâm lýthân mến, có lẽ việc mở rộng trái tim và cuộc sống của bạn với một người mới có thể khôi phục niềm tin của bạn và khiến bạn muốn tin vào tình yêu một lần nữa.

7 Ảnh hưởng tâm lý của việc độc thân quá lâu

Bạn có thể lười tập thể dục và cô ấy có thể không giỏi thể hiện tình cảm của mình. Nhưng cô ấy có thể khuyến khích bạn duy trì thói quen tập luyện và bạn có thể giúp cô ấy hướng đến khía cạnh cảm xúc của mình. Khi bạn giúp đỡ lẫn nhau, bạn mang lại những phiên bản tốt nhất của chính mình và cải thiện lẫn nhau – về mặt sinh lý và tâm lý.

Cảm giác hợp tác đó không có trong cuộc sống của những người độc thân. Đó là lý do tại sao những tác động tâm lý của việc độc thân quá lâu chủ yếu biểu hiện dưới dạng sức khỏe tinh thần kém. Vì vậy, là độc thân quá lâu không lành mạnh? Có thể nói, độc thân gây ra trầm cảm, lo lắng và giảm ý chí sống.

Theo Báo cáo Dịch vụ Y tế và Nhân sinh, những người đang trong một mối quan hệ có nhiều khả năng hạnh phúc hơn và có khả năng miễn dịch cao hơn chống lại các vấn đề sức khỏe tâm thần. Họ sẵn sàng chiến đấu chống lại bất kỳ sự bất tiện nào vì lợi ích của những người thân yêu so với những người đã sống độc thân quá lâu.

Có đủ bằng chứng dựa trên nghiên cứu để cho thấy rằng độc thân – đặc biệt là khi nó không phải là một sự lựa chọn - có thể có tác động đáng kể đến cơ thể và tâm trí. Hãy cùng khám phá một số trong số này với 7 tác động tâm lý đáng kể nhất khi độc thân quá lâu:

1. Bạn trở nên kém hợp tác hơn,quyết đoán hơn

Khi bạn có ai đó trong đời để chăm sóc hoặc ai đó chăm sóc bạn, chắc chắn bạn sẽ cảm thấy rất tuyệt đúng không? Điều mà các mối quan hệ cũng mang lại cho chúng ta là xu hướng thích nghi và linh hoạt hơn. Chia sẻ không gian tinh thần hoặc thể chất của bạn với một người khác không phải là điều dễ dàng – điều đó chưa bao giờ và sẽ không bao giờ như vậy. Cuối cùng, bạn học cách nhường một phần của mình cho người khác và chấp nhận điều đó. Điều đó khiến bạn vị tha hơn một chút.

Trong khi đó, tác động tâm lý của việc độc thân quá lâu phản ánh ở sự quyết đoán của bạn khi yêu cầu điều gì đó. Cho dù đó là tài sản, thời gian, không gian vật lý của bạn – nói một cách đơn giản, bạn đang chia sẻ ít hơn. Nghe có vẻ kỳ lạ nhưng logic tương tự cũng áp dụng cho những đứa trẻ lớn lên có anh chị em và những đứa trẻ lớn lên không có anh chị em.

Độc thân lâu có hại không? Mối quan hệ trực tiếp giữa hạnh phúc và các mối quan hệ đã được thiết lập, và theo nghiên cứu của Trường Kinh doanh Harvard, những người hạnh phúc cho đi nhiều hơn những người không hạnh phúc. Cuộc sống trở nên dễ dàng hơn một chút khi bạn biết cách cho đi nhiều hơn và nhận lại ít hơn. Người ta nói độc thân lâu khó yêu nhất, hãy chứng minh họ sai nhé!

2. Bạn ít nhận thức hoặc có trực giác kém hơn về cảm xúc của người khác

Như ai đó đã nói rất đúng, khi bạn đã trải qua nỗi đau, bạn cũng sẽ dễ dàng cảm nhận hoặc nhận thức được nỗi đau của người khác hơn rất nhiều. Điều đó nói rằng, một mối quan hệdạy cho chúng ta nhiều bài học vượt lên trên nỗi đau. Nó cho phép chúng ta thấy tầm quan trọng của việc đeo trái tim trên tay áo của một người.

Nhưng khi ở một mình quá lâu, bạn sẽ không để ý đến những lo lắng hay niềm vui của những người xung quanh. Thông thường, bạn trở thành người cuối cùng biết về một sự cố bi thảm hoặc hạnh phúc trong cuộc sống của đồng nghiệp vì họ bắt đầu cho rằng bạn không quan tâm. Bạn đã quá quen với việc lo lắng về những vấn đề của riêng mình đến nỗi bạn quên hỏi về cuộc sống của người khác hoặc bị liên quan.

Những tác động tâm lý của việc độc thân quá lâu không thể đong đếm bằng con số nhưng chúng thể hiện rõ trong cuộc sống hàng ngày của chúng ta. Hãy nghĩ về lần cuối cùng bạn hỏi những người thân của mình xem họ có ổn không. Có phải đã quá lâu? Còn chần chờ gì nữa, hãy nhấc máy lên và bắt đầu quay số!

3. Giảm sự ổn định và giá trị bản thân

Một mối quan hệ lành mạnh mang lại cảm giác ổn định và an toàn trong cuộc sống. Con người mãi mãi tìm kiếm một ngôi nhà. Đôi khi, nhà là một ngôi nhà được xây bằng gạch và những lúc khác, đó là một người mà chúng ta có thể gọi là của riêng mình. Khi đạt được điều đó, chúng ta đang ở một vị trí ổn định trong cuộc sống, điều này cho phép chúng ta lên kế hoạch trước, sống lâu hơn và không bị căng thẳng.

Theo một nghiên cứu gần đây, các nhà nghiên cứu đã phát hiện ra rằng sự ổn định về cảm xúc và bản thân bị giảm sút -giá trị là một trong những tác động tâm lý của việc độc thân quá lâu. Nghiên cứu giải thích rằngmặc dù không đúng trong trường hợp của những người trẻ tuổi, nhưng một người đã sống độc thân quá lâu hoặc đã trưởng thành rất có thể sẽ bị tổn thương tâm lý khi không có một mối quan hệ nào.

Việc độc thân có ảnh hưởng đến sức khỏe tâm thần không? Câu trả lời là có. Sự ổn định trong một mối quan hệ thường dẫn đến thước đo cao hơn về giá trị bản thân và sự hài lòng. Bạn xem mình là người được người khác yêu mến và khao khát. Khi bạn cảm thấy được yêu thương, bạn sẽ tự động cảm thấy mình được công nhận.

4. Sự miễn cưỡng đối với các mối quan hệ mới

Chỉ khi chúng ta mở lòng đón nhận tình yêu, với một trăm phần trăm niềm tin và sự tin tưởng, thì chúng ta mới có thể tìm người mà chúng ta muốn dành cả đời đời với. Mặc dù thật khó để tin tưởng ai đó một lần nữa, nhưng không phải là không thể. Hãy thực hiện những bước nhỏ, vững chắc để xây dựng lại niềm tin của bạn vào tình yêu, chúng tôi chắc chắn rằng bạn sẽ đạt được điều đó. Đừng ngừng cố gắng!

Người ta nói độc thân lâu mới khó yêu nhưng thực tế, họ mới là người khó yêu một ai đó. Độc thân gây ra trầm cảm và mất lòng tin vào người khác. Những người đã ở một mình quá lâu, từ chối tin - vì những lý do rõ ràng - rằng bất kỳ ai ở đây là để ở lại mãi mãi.

Nghi ngờ ý định của mọi người, họ tiến tới con đường tự hủy hoại bản thân. Độc thân có ảnh hưởng đến sức khỏe tâm thần không? Một số tác động tâm lý của việc sống một mình trong thời gian dài chắc chắn gợi ý như vậy.

Nếu không có quyết tâm thực hiệnnó hoạt động, bạn sẽ tìm thấy quá nhiều lý do để bỏ thuốc lá. Và mọi nỗ lực không thành công trong việc tạo dựng một mối quan hệ lâu dài càng làm tăng thêm sự miễn cưỡng đầu tư vào các mối quan hệ mới một cách toàn tâm toàn ý. Đây có thể là một vòng luẩn quẩn khiến bạn cảm thấy bị mắc kẹt.

5. Tự hủy hoại các mối quan hệ của mình

Ngay cả khi bạn thuyết phục bản thân rằng bạn nên có mối quan hệ với một người cụ thể , giữ hạnh phúc với họ cũng là một nhiệm vụ. Khi mọi thứ cuối cùng bắt đầu suôn sẻ, bạn có thể bắt đầu đặt câu hỏi cho mọi người xung quanh mình. Tất cả những điều đúng đắn đột nhiên trở nên sai lầm và bạn mất hứng thú với mối quan hệ của mình.

Khi nói chuyện với một vài người bạn cùng chỗ làm, tôi nhận thấy rằng hầu hết chúng ta đều sợ thất bại. Cho dù đó là trong sự nghiệp hay các mối quan hệ của chúng ta, chúng ta đều khao khát thành công. Đôi khi chúng ta không như vậy, nhưng điều đó không có nghĩa là chúng ta ngừng cố gắng. Phần lớn bạn bè của tôi dường như xem mối quan hệ hiện tại của họ ở mức độ so sánh. Các mối quan hệ trong quá khứ không phải là mối quan hệ hiện tại của bạn vì một lý do – hãy để chúng ra đi. Nếu bạn muốn tìm lý do để ở lại, thì chỉ một lý do cũng đủ tốt.

Bạn thậm chí có thể bắt đầu tự hỏi, “Liệu độc thân có tốt hơn là đang có một mối quan hệ không?” Tuy nhiên, những nghi ngờ vụn vặt này chẳng qua là một cách tự phá hoại các mối quan hệ của bạn, được kích hoạt bởi một thời gian dài sống độc thân.

Khá đơn giản để tìm kiếm các dấu hiệu đổ vỡ. Có rất nhiều cáchtrong đó một mối quan hệ có thể đi sai hướng - có thể chỉ một vài cách nó có thể đi đúng hướng. Tuy nhiên, khi bạn đang có mối quan hệ với ai đó, bạn phải tìm kiếm những điều tốt đẹp nhỏ nhoi mà bạn có thể tìm thấy. Không phải ngày nào cũng trải đầy hoa hồng – có ngày tốt và ngày xấu. Bạn có để cái xấu lấn át cái tốt hay không, là do bạn lựa chọn.

6. Tăng cường sự tự tin trong các tình huống xã hội

Theo một nghiên cứu được công bố trên Hiệp hội Tâm lý học Hoa Kỳ, những người ở một mình quá lâu có đời sống xã hội tốt hơn. Vì vậy, là độc thân tốt hơn trong một mối quan hệ? Vâng, nó chắc chắn là trong một số khía cạnh của cuộc sống. Chẳng hạn, những người độc thân có thể đi chơi với bạn bè và đồng nghiệp nhiều hơn, điều này dẫn đến địa vị xã hội và các mối quan hệ tốt hơn. Điều này cũng giúp ích cho sự phát triển cá nhân và nghề nghiệp vì kết nối mạng tốt hơn sẽ mang lại cơ hội tốt hơn, cả trong thời gian rảnh rỗi và công việc.

Tác động tâm lý của việc độc thân quá lâu cũng bao gồm mức độ tự tin gia tăng khi giao tiếp với những người bên ngoài gia đình bạn. Điều này là do bạn càng dành nhiều thời gian cho mọi người, bạn càng trở nên ít gian xảo và đoàn kết hơn.

Vậy có phải những người độc thân quá lâu là những người khó yêu nhất? Bạn bè của họ chắc chắn sẽ không đồng ý! Mọi người trong các mối quan hệ có xu hướng tránh đi ra ngoài quá nhiều hoặc hòa nhập với những người mới mỗingày, điều này làm giảm đáng kể đời sống xã hội của họ. Đó cũng là một trong những lý do khiến những người độc thân có nhiều bạn bè hơn. Tuy nhiên, điều này hơi chủ quan và có thể thay đổi tùy theo tính cách của mỗi người.

7. Giảm ý chí đấu tranh cho cuộc sống

Có phải độc thân quá lâu không tốt cho sức khỏe? Chà, không muốn khỏe mạnh hơn thì không thể tốt được. Một ấn phẩm được đánh giá ngang hàng của Trường Y thuộc Đại học Pennsylvania khám phá sự sẵn sàng của mọi người để trải qua các thử nghiệm lâm sàng đối với các bệnh nghiêm trọng. Nghiên cứu chứng minh rằng những người chưa kết hôn có nhiều khả năng từ chối điều trị hơn.

Trong nghiên cứu cụ thể này, những bệnh nhân Alzheimer đang trong một mối quan hệ quyết tâm đánh bại tình trạng của họ và trở nên mạnh mẽ hơn so với những người chỉ có một mình. Một trong những tác động tâm lý của việc độc thân quá lâu là bạn đánh mất mục đích sống. Khi điều đó xảy ra, cuộc sống trở nên buồn tẻ và không còn gì kích thích bạn nữa.

Kết luận

Vậy, độc thân quá lâu có hại không? Chúng tôi có thể đã trả lời câu hỏi của bạn ngay bây giờ, nhưng nếu không, hãy xem một số thống kê. Theo một nghiên cứu khác gần đây, nếu bạn đã kết hôn hoặc đang trong một mối quan hệ, bạn có khả năng sống sót sau cơn đau tim cao hơn 14%.

Để tránh trở nên ủ rũ, điều quan trọng là phải được bao quanh bởi những người yêu thương chúng ta. Khi chúng tôi biết rằng mọi người đang chờ đợi chúng tôi trở nên tốt hơn, chúng tôi tự nhiên sẽ cố gắng hết sức để có đượcthông qua bất kỳ khó khăn mà cuộc sống ném theo cách của chúng tôi. Do đó, việc nhận ra sức mạnh của tình yêu trong cuộc sống của một người trở nên tinh túy.

Có phải độc thân tốt hơn là trong một mối quan hệ? Chắc chắn không. Nhiều nghiên cứu chứng minh rằng những người có mối quan hệ hạnh phúc hơn những người không có. Vì vậy, đó không phải là cơ hội đáng để nắm bắt? Đã bao lâu rồi bạn không đeo trái tim trên tay áo? Bạn đã sẵn sàng quay lại cuộc chơi chưa?

Thật dễ dàng đặt câu hỏi về sự cần thiết của một mối quan hệ khi bạn đã độc thân được một thời gian. Hãy hỏi những người đang yêu về niềm vui khi trở về nhà với khuôn mặt tươi cười. Hãy hỏi xem họ có vội vã về nhà vào cuối ngày không một cách tự nhiên so với những người trở về với những bức tường trống và một chiếc ghế dài cô đơn. Ở một mình không phải lúc nào cũng xấu nhưng luôn ở một mình chắc chắn cũng không có gì thú vị.

Vậy độc thân có ảnh hưởng đến sức khỏe tâm thần không? Nếu bạn thấy mình không muốn về nhà, bạn có thể sẵn sàng tự trả lời câu hỏi đó. Độc thân gây ra trầm cảm và lo lắng về tương lai của một người. Có ai đó bên cạnh để trấn an bạn, chắc chắn cuộc sống sẽ dễ dàng hơn rất nhiều.

Có phải độc thân quá lâu không tốt cho sức khỏe? Chắc chắn. Trừ khi bạn đã thoát ra khỏi một mối quan hệ bị lạm dụng và cần một thời gian dài để hồi phục. Ngay cả trong những trường hợp như vậy, đôi khi câu trả lời tốt nhất nằm trong chính câu hỏi đó. Nếu bạn đã bị tổn thương bởi một đối tác mà bạn yêu