చాలా కాలం ఒంటరిగా ఉండటం వల్ల కలిగే మానసిక ప్రభావాలు తరచుగా గుర్తించబడవు. ప్రేమ మనల్ని మారుస్తుందని మనందరికీ తెలుసు, మనకు తెలియనిది ఏమిటంటే అది లేకపోవడం మనల్ని మరింత మారుస్తుంది. ప్రశ్న: ఏ విధంగా? ఒక వ్యక్తి యొక్క మనస్సుపై ఒంటరిగా ఉండటం యొక్క ప్రభావం ఏమిటి? ఏదో ఒక విధంగా సంబంధంలో ఉండటం కంటే ఒంటరిగా ఉండటం మంచిదేనా?

మేము ఈ ప్రశ్నలకు మనస్తత్వశాస్త్రం యొక్క ప్రిజం నుండి సమాధానాలను అన్వేషిస్తాము. మనస్తత్వశాస్త్రం ఎల్లప్పుడూ కఠినమైన సంఖ్యలు మరియు బలమైన గణాంకాలపై ఆధారపడి ఉండకపోవచ్చు, అయితే ఇది డేటా సెట్‌ల కంటే గొప్ప సత్యాలను తెలియజేస్తుంది. సంబంధంలో ఉన్న వ్యక్తులు సంవత్సరాల తరబడి తమలో సానుకూల మరియు ప్రతికూల మార్పులను గమనిస్తారనేది అందరికీ తెలిసిన విషయమే.

చాలాసార్లు, ఇవి ప్రతికూలత కంటే సానుకూలంగా ఉంటాయి, ప్రత్యేకించి క్రియాత్మకమైన, చక్కగా ఉండే సంబంధాలలో. అనుకూలత ఉన్న ఇద్దరు వ్యక్తులు సంబంధాన్ని పని చేయడానికి ప్రయత్నించినప్పుడు, వారి సహకారం మరియు సామరస్యం వారి జీవితాల్లో అందమైన సమతుల్యతను తెస్తుంది. కానీ చాలా కాలంగా ఒంటరిగా మరియు అనుబంధం లేకుండా ఉన్న వారి గురించి ఏమిటి? ఒంటరిగా ఉండటం మానసిక ఆరోగ్యంపై ప్రభావం చూపుతుందా?

నొప్పిని తట్టుకునే విషయానికి వస్తే, సంబంధంలో ఉన్న వ్యక్తులు తమలోని కొన్ని మధురమైన జ్ఞాపకాలను గుర్తుకు తెచ్చుకున్నప్పుడు ఏదైనా శారీరక అసౌకర్యాన్ని పొందగలరని ఇటీవల ప్రచురించిన ఒక అధ్యయనం నిరూపించింది. భాగస్వాములు. దీనికి విరుద్ధంగా, చాలా కాలంగా అనుబంధించబడని వారికి అదే అసౌకర్యం ఇబ్బందికరంగా ఉంటుంది. అదే మానసికంగా చేస్తుందిప్రియమైన, బహుశా మీ హృదయాన్ని మరియు జీవితాన్ని కొత్తవారికి తెరవడం వలన మీ విశ్వాసాన్ని పునరుద్ధరించవచ్చు మరియు మీరు మళ్లీ ప్రేమను విశ్వసించేలా చేయవచ్చు.

7 ఎక్కువ కాలం ఒంటరిగా ఉండటం వల్ల కలిగే మానసిక ప్రభావాలు

వ్యాయామం విషయంలో మీరు సోమరితనం కావచ్చు మరియు ఆమె తన ఆప్యాయతను ప్రదర్శించడంలో గొప్పగా ఉండకపోవచ్చు. కానీ వర్కౌట్ రొటీన్‌ను కొనసాగించడానికి ఆమె మీకు అండగా ఉంటుంది మరియు మీరు ఆమె భావోద్వేగ వైపు మొగ్గు చూపడంలో సహాయపడవచ్చు. మీరు ఒకరికొకరు సహాయం చేసుకున్నప్పుడు, మీరు మీ యొక్క ఉత్తమ సంస్కరణలను తెచ్చుకుంటారు మరియు ఒకరినొకరు - శారీరకంగా మరియు మానసికంగా మెరుగుపరుచుకుంటారు.

ఒంటరిగా ఉన్న వారి జీవితాల్లో ఆ భాగస్వామ్య భావన లేదు. అందుకే ఎక్కువ కాలం ఒంటరిగా ఉండటం వల్ల కలిగే మానసిక ప్రభావాలు ఎక్కువగా మానసిక ఆరోగ్యం బలహీనంగా ఉంటాయి. కాబట్టి, చాలా కాలం ఒంటరిగా ఉండటం అనారోగ్యకరమా? ఒంటరిగా ఉండటం వల్ల నిరాశ, ఆందోళన మరియు జీవించాలనే కోరిక తగ్గుతుందని చెప్పవచ్చు.

ఆరోగ్యం మరియు మానవ సేవల నివేదిక ప్రకారం, సంబంధంలో ఉన్న వ్యక్తులు సంతోషంగా మరియు అధిక రోగనిరోధక శక్తిని కలిగి ఉంటారు మానసిక ఆరోగ్య సమస్యలకు వ్యతిరేకంగా. చాలా కాలం పాటు ఒంటరిగా ఉన్న వారితో పోల్చితే వారు తమ ప్రియమైనవారి కోసం ఎలాంటి అసౌకర్యాలకు వ్యతిరేకంగా పోరాడటానికి సిద్ధంగా ఉన్నారు.

సింగిల్-హుడ్‌ను సూచించడానికి తగినంత పరిశోధన-ఆధారిత ఆధారాలు ఉన్నాయి - ప్రత్యేకించి అది ఎంపిక కాదు - శరీరం మరియు మనస్సుపై గణనీయమైన ప్రభావం చూపుతుంది. ఎక్కువ కాలం ఒంటరిగా ఉండటం వల్ల 7 అత్యంత ముఖ్యమైన మానసిక ప్రభావాలతో వీటిలో కొన్నింటిని అన్వేషిద్దాం:

1. మీరు తక్కువ సహకారాన్ని పొందుతారు,మరింత దృఢంగా

మీ జీవితంలో ఎవరైనా శ్రద్ధ వహించడానికి లేదా మిమ్మల్ని జాగ్రత్తగా చూసుకునే వ్యక్తిని కలిగి ఉన్నప్పుడు, అది ఖచ్చితంగా అద్భుతంగా అనిపిస్తుంది, సరియైనదా? సంబంధాలు కూడా మనకు మరింత సర్దుబాటు మరియు అనువైన ధోరణిని ఇస్తాయి. మీ మానసిక లేదా భౌతిక స్థలాన్ని మరొక వ్యక్తితో పంచుకోవడం అంత సులభం కాదు - ఇది ఎప్పుడూ ఉండదు మరియు ఉండదు. చివరికి, మీరు మీలో కొంత భాగాన్ని మరొకరికి ఇవ్వడం నేర్చుకుంటారు మరియు దానితో సరే. అది మిమ్మల్ని కొంచెం నిస్వార్థంగా చేస్తుంది.

దానితో పోల్చితే, ఎక్కువసేపు ఒంటరిగా ఉండటం వల్ల కలిగే మానసిక ప్రభావం ఏదైనా అడుగుతున్నప్పుడు మీ దృఢత్వాన్ని ప్రతిబింబిస్తుంది. అది మీ ఆస్తులు అయినా, సమయం అయినా, భౌతిక స్థలం అయినా - మీరు సాధారణ పదాలలో తక్కువ భాగస్వామ్యం చేస్తున్నారు. విచిత్రంగా అనిపించినా, తోబుట్టువులతో పెరిగే పిల్లలకు, ఎవరూ లేకుండా పెరిగే పిల్లలకు కూడా ఇదే లాజిక్ వర్తిస్తుంది.

చాలా కాలం ఒంటరిగా ఉండటం అనారోగ్యకరమా? ఆనందం మరియు సంబంధాల మధ్య ప్రత్యక్ష సంబంధం ఏర్పరచబడింది మరియు హార్వర్డ్ బిజినెస్ స్కూల్ పరిశోధన ప్రకారం, సంతోషంగా ఉన్న వ్యక్తులు సంతోషంగా లేని వారి కంటే ఎక్కువ ఇస్తారు. ఎక్కువ ఇవ్వడం మరియు తక్కువ తీసుకోవడం ఎలాగో మీకు తెలిసినప్పుడు జీవితం కొద్దిగా సులభం అవుతుంది. చాలా కాలంగా ఒంటరిగా ఉన్న వ్యక్తులను ప్రేమించడం చాలా కష్టమని వారు అంటున్నారు, వారిని తప్పు అని నిరూపిద్దాం!

2. ఇతరుల భావోద్వేగాల గురించి మీకు తక్కువ అవగాహన లేదా అవగాహన లేదు

ఎవరో సరిగ్గా చెప్పినట్లు, మీరు నొప్పిని అనుభవించినప్పుడు, వేరొకరి బాధను గ్రహించడం లేదా తెలుసుకోవడం చాలా సులభం. ఒక సంబంధం అన్నారునొప్పిని మించిన ఎన్నో పాఠాలను మనకు నేర్పుతుంది. ఇది ఒకరి హృదయాన్ని ఒకరి స్లీవ్‌పై ధరించడం యొక్క ప్రాముఖ్యతను వీక్షించడానికి అనుమతిస్తుంది.

కానీ మీరు చాలా కాలం పాటు మీ స్వంతంగా ఉన్నప్పుడు, మీ చుట్టూ ఉన్నవారి చింతలు లేదా సంతోషాలను మీరు పట్టించుకోరు. తరచుగా, మీ సహోద్యోగుల జీవితంలో ఒక విషాదకరమైన లేదా సంతోషకరమైన సంఘటన గురించి తెలిసిన చివరి వ్యక్తి మీరే అవుతారు ఎందుకంటే మీరు పట్టించుకోరని వారు భావించడం ప్రారంభిస్తారు. మీరు మీ స్వంత సమస్యల గురించి ఆందోళన చెందడం అలవాటు చేసుకున్నారు, మీరు ఇతరుల జీవితాల గురించి విచారించడం లేదా పాలుపంచుకోవడం మర్చిపోతారు.

ఎక్కువ కాలం ఒంటరిగా ఉండటం వల్ల కలిగే మానసిక ప్రభావాలను సంఖ్యలతో కొలవలేము కానీ అవి మన దైనందిన జీవితంలో స్పష్టంగా కనిపిస్తాయి. మీరు మీ సన్నిహితులను చివరిసారిగా వారు బాగున్నారా అని అడిగారు. చాలా కాలం అయిందా? ఇక వేచి ఉండకండి, ఫోన్ తీసుకొని డయల్ చేయడం ప్రారంభించండి!

3. తగ్గిన స్థిరత్వం మరియు స్వీయ-విలువ

ఆరోగ్యకరమైన సంబంధం జీవితంలో స్థిరత్వం మరియు భద్రత యొక్క అనుభూతిని ఇస్తుంది. మనుషులు ఎప్పటికీ ఇంటి కోసం వెతుకుతూనే ఉంటారు. కొన్నిసార్లు, ఇల్లు ఇటుకలతో నిర్మించిన ఇల్లు మరియు ఇతర సమయాల్లో, ఇది మన స్వంత వ్యక్తి అని పిలవవచ్చు. మేము దానిని సాధించినప్పుడు, మేము జీవితంలో స్థిరమైన స్థానంలో ఉన్నాము, ఇది ముందుకు సాగడానికి మరియు ఎక్కువ కాలం మరియు ఒత్తిడి లేకుండా జీవించడానికి అనుమతిస్తుంది.

ఇటీవలి అధ్యయనం ప్రకారం, పరిశోధకులు భావోద్వేగ స్థిరత్వం తగ్గిపోయి స్వీయ క్షీణతను కనుగొన్నారు. ఎక్కువ కాలం ఒంటరిగా ఉండటం వల్ల కలిగే మానసిక ప్రభావాలలో -విలువైనవి. అని అధ్యయనం వివరిస్తుందియువకుల విషయంలో అవాస్తవమైనప్పటికీ, చాలా కాలం పాటు ఒంటరిగా ఉన్న వ్యక్తి లేదా యుక్తవయస్సులో ఉన్న వ్యక్తి సంబంధం లేనప్పుడు మానసికంగా ఎక్కువగా బాధపడే అవకాశం ఉంది.

ఒంటరిగా ఉండటం మానసిక ఆరోగ్యాన్ని ప్రభావితం చేస్తుందా? అవుననే సమాధానం వస్తుంది. సంబంధంలో స్థిరత్వం తరచుగా స్వీయ-విలువ మరియు సంతృప్తి యొక్క అధిక ప్రమాణాలకు దారితీస్తుంది. మీరు మిమ్మల్ని ఇతరులు ప్రేమించే మరియు కోరుకునే వ్యక్తిగా చూస్తారు. మీరు ప్రేమించబడ్డారని భావించినప్పుడు, మీరు స్వయంచాలకంగా ధృవీకరించబడతారని భావిస్తారు.

4. కొత్త సంబంధాల పట్ల విముఖత

నూరు శాతం విశ్వాసంతో మరియు నమ్మకంతో మన హృదయాలను ప్రేమకు తెరిస్తేనే, మనం మనం నిత్యం గడపడానికి ఇష్టపడే వ్యక్తిని కనుగొనండి. ఒకరిని మళ్లీ నమ్మడం కష్టమైనప్పటికీ, అది అసాధ్యం కాదు. ప్రేమపై మీ విశ్వాసాన్ని పునర్నిర్మించడానికి చిన్న, దృఢమైన చర్యలు తీసుకోండి, మీరు అక్కడికి చేరుకుంటారని మేము ఖచ్చితంగా అనుకుంటున్నాము. ప్రయత్నాన్ని ఆపవద్దు!

ఎక్కువ కాలం ఒంటరిగా ఉన్నవారిని ప్రేమించడం చాలా కష్టమని వారు చెబుతారు, అయితే వాస్తవానికి, వారు ఎవరినైనా ప్రేమించడం కష్టతరమైన సమయాన్ని కలిగి ఉంటారు. ఒంటరిగా ఉండటం వల్ల నిరాశ మరియు ఇతరులపై అపనమ్మకం పెరుగుతుంది. చాలా కాలంగా సొంతంగా ఉన్నవారు, ఎవరైనా మంచి కోసం ఇక్కడే ఉన్నారని - స్పష్టమైన కారణాల వల్ల - నమ్మడానికి నిరాకరిస్తారు.

ప్రతి ఒక్కరి ఉద్దేశాలను అనుమానిస్తూ, వారు స్వీయ-విధ్వంసక మార్గంలో పురోగమిస్తారు. ఒంటరిగా ఉండటం మానసిక ఆరోగ్యాన్ని ప్రభావితం చేస్తుందా? దీర్ఘకాలిక సింగిల్-హుడ్ యొక్క కొన్ని మానసిక ప్రభావాలు ఖచ్చితంగా అలా సూచిస్తాయి.

చేయాలనే సంకల్పం లేకుండాఇది పని చేస్తుంది, మీరు నిష్క్రమించడానికి తగినంత కంటే ఎక్కువ కారణాలను కనుగొంటారు. మరియు శాశ్వత బంధాన్ని ఏర్పరచుకోవడంలో ప్రతి విఫల ప్రయత్నం హృదయపూర్వకంగా కొత్త సంబంధాలలో పెట్టుబడి పెట్టడానికి అయిష్టతను పెంచుతుంది. ఇది మిమ్మల్ని చిక్కుకుపోయినట్లుగా భావించే ఒక దుర్మార్గపు వృత్తం కావచ్చు.

5. మీ సంబంధాలను స్వీయ-విధ్వంసం చేయడం

మీరు నిర్దిష్ట వ్యక్తితో సంబంధం కలిగి ఉండాలని మిమ్మల్ని మీరు ఒప్పించినప్పటికీ , వారితో సంతోషంగా ఉండడం కూడా ఒక పని. చివరకు విషయాలు సరిగ్గా జరగడం ప్రారంభించినప్పుడు, మీరు మీ చుట్టూ ఉన్న ప్రతి ఒక్కరినీ ప్రశ్నించడం ప్రారంభించవచ్చు. సరైన విషయాలన్నీ అకస్మాత్తుగా తప్పుగా అనిపిస్తాయి మరియు మీరు మీ సంబంధంపై ఆసక్తిని కోల్పోతారు.

నేను పని నుండి ఇద్దరు స్నేహితులతో మాట్లాడినప్పుడు, మనలో చాలామంది వైఫల్యం గురించి భయపడుతున్నారని నేను గమనించాను. అది మన కెరీర్‌లో అయినా లేదా రిలేషన్‌షిప్‌లో అయినా, మేము విజయం సాధించాలని తహతహలాడుతున్నాము. కొన్నిసార్లు మనం కాదు, కానీ మనం ప్రయత్నించడం మానేస్తామని కాదు. నా స్నేహితులు చాలా మంది వారి ప్రస్తుత సంబంధాన్ని తులనాత్మక స్థాయిలో వీక్షిస్తున్నారు. గత సంబంధాలు ఒక కారణం కోసం మీ ప్రస్తుత సంబంధాలు కాదు - వాటిని వదిలేయండి. మీరు ఉండడానికి కారణాలను కనుగొనాలనుకుంటే, ఒకటి మాత్రమే సరిపోతుంది.

"సంబంధంలో ఉండటం కంటే ఒంటరిగా ఉండటం మంచిదా?" అని మీరు ఆశ్చర్యపోవచ్చు. ఏది ఏమైనప్పటికీ, ఈ నిస్సందేహమైన సందేహాలు మీ సంబంధాలను స్వయం-విధ్వంసానికి గురిచేసే మార్గం తప్ప మరొకటి కాదు, దీర్ఘకాలంగా ఒంటరితనంతో ప్రేరేపించబడతాయి.

శిధిలమైన సంకేతాల కోసం వెతకడం చాలా సులభం. చాలా మార్గాలు ఉన్నాయిదీనిలో సంబంధం తప్పుగా మారవచ్చు - బహుశా రెండు మార్గాల్లో మాత్రమే అది సరైనది కావచ్చు. అయితే, మీరు ఎవరితోనైనా సంబంధంలో ఉన్నప్పుడు, మీరు కనుగొనగలిగే చిన్న మంచి కోసం మీరు వెతకాలి. ప్రతి రోజు గులాబీల మంచం కాదు - మంచి రోజులు మరియు చెడు ఉన్నాయి. మీరు చెడును మంచిని కప్పివేస్తారా లేదా అనేది మీ ఇష్టం.

6. సామాజిక పరిస్థితులపై విశ్వాసం పెరగడం

అమెరికన్ సైకలాజికల్ అసోసియేషన్‌లో ప్రచురించబడిన ఒక అధ్యయనం ప్రకారం, చాలా కాలం పాటు సొంతంగా ఉన్న వ్యక్తులు మెరుగైన సామాజిక జీవితాన్ని కలిగి ఉంటారు. కాబట్టి, సంబంధంలో ఉండటం కంటే ఒంటరిగా ఉండటం మంచిదా? బాగా, ఇది ఖచ్చితంగా జీవితంలోని కొన్ని అంశాలలో ఉంది. ఉదాహరణకు, ఒంటరిగా ఉన్నవారు స్నేహితులు మరియు సహోద్యోగులతో ఎక్కువ సమయం గడపవచ్చు, దీని ఫలితంగా మెరుగైన సామాజిక స్థితి మరియు కనెక్షన్‌లు ఉంటాయి. ఇది వ్యక్తిగత మరియు వృత్తిపరమైన వృద్ధికి కూడా సహాయపడుతుంది ఎందుకంటే మెరుగైన నెట్‌వర్కింగ్ విశ్రాంతి మరియు పని రెండింటికీ మెరుగైన అవకాశాలను అందిస్తుంది.

అతి ఎక్కువ కాలం ఒంటరిగా ఉండటం వల్ల కలిగే మానసిక ప్రభావం మీ కుటుంబానికి చెందని వ్యక్తులతో వ్యవహరించేటప్పుడు విశ్వాసం యొక్క అధిక స్థాయిని కలిగి ఉంటుంది. ఎందుకంటే మీరు వ్యక్తుల చుట్టూ ఎక్కువ సమయం గడుపుతారు, మీరు తక్కువ షిఫ్టీ మరియు ఎక్కువ కలిసి ఉంటారు.

కాబట్టి, చాలా కాలంగా ఒంటరిగా ఉన్న వ్యక్తులు ప్రేమించడం చాలా కష్టమనేది నిజమేనా? వారి స్నేహితులు ఖచ్చితంగా ఒప్పుకోరు! రిలేషన్ షిప్ లో ఉన్న వ్యక్తులు ఎక్కువగా బయటకు వెళ్లడం లేదా కొత్త వ్యక్తులతో కలిసిపోవడం వంటివి మానుకుంటారురోజు, ఇది వారి సామాజిక జీవితాన్ని విపరీతంగా తగ్గిస్తుంది. ఒంటరిగా ఉన్నవారికి ఎక్కువ మంది స్నేహితులు ఉండటానికి ఇది కూడా ఒక కారణం. అయితే, ఇది కొద్దిగా ఆత్మాశ్రయమైనది మరియు ఒకరి వ్యక్తిత్వాన్ని బట్టి మారవచ్చు.

7. జీవితం కోసం పోరాడాలనే సంకల్పం తగ్గింది

ఒంటరిగా ఉండటం చాలా కాలం అనారోగ్యకరమా? సరే, ఆరోగ్యంగా ఉండకూడదనుకోవడం మంచిది కాదు. యూనివర్శిటీ ఆఫ్ పెన్సిల్వేనియా స్కూల్ ఆఫ్ మెడిసిన్ ద్వారా పీర్-రివ్యూడ్ పబ్లికేషన్ తీవ్రమైన వ్యాధుల కోసం క్లినికల్ ట్రయల్స్ చేయించుకోవడానికి ప్రజల సుముఖతను అన్వేషిస్తుంది. వివాహం కాని వ్యక్తులు చికిత్సను తిరస్కరించే అవకాశం ఎక్కువగా ఉందని పరిశోధన రుజువు చేస్తుంది.

ఈ ప్రత్యేక అధ్యయనంలో, సంబంధంలో ఉన్న అల్జీమర్స్ రోగులు ఒంటరిగా ఉన్నవారి కంటే వారి పరిస్థితిని అధిగమించి బలంగా బయటకు రావాలని నిర్ణయించుకున్నారు. ఎక్కువ కాలం ఒంటరిగా ఉండటం వల్ల కలిగే మానసిక ప్రభావాలలో ఒకటి, మీరు జీవించాలనే మీ లక్ష్యాన్ని కోల్పోతారు. అది జరిగినప్పుడు, జీవితం కొద్దిగా నీరసంగా మారుతుంది మరియు ఏదీ మిమ్మల్ని ఉత్తేజపరచదు.

ముగింపు

కాబట్టి, చాలా కాలం ఒంటరిగా ఉండటం అనారోగ్యకరమా? మేము మీ ప్రశ్నకు ఇప్పటికి సమాధానమిచ్చి ఉండవచ్చు, కాకపోతే, కొన్ని గణాంకాలను చూద్దాం. మీరు వివాహం చేసుకున్నట్లయితే లేదా సంబంధంలో ఉన్నట్లయితే, మరొక ఇటీవలి అధ్యయనం ప్రకారం, మీరు గుండెపోటు నుండి బయటపడే అవకాశం 14% ఎక్కువ.

మూర్ఖంగా ఉండకుండా ఉండాలంటే, మనల్ని ప్రేమించే వారి చుట్టూ ఉండటం ముఖ్యం. మనం బాగుపడాలని ప్రజలు ఎదురు చూస్తున్నారని తెలిసినప్పుడు, మనం సహజంగానే మన ఉత్తమమైనదాన్ని అందిస్తాముజీవితం మనకు దారితీసే ఏదైనా కష్టాల ద్వారా. ఒకరి జీవితంలో ప్రేమను కలిగి ఉండే శక్తిని గుర్తించడం చాలా ముఖ్యమైనది.

రిలేషన్‌షిప్‌లో ఉండటం కంటే ఒంటరిగా ఉండటం మంచిదా? ససేమిరా. సంబంధం లేని వారి కంటే రిలేషన్ షిప్ లో ఉన్న వ్యక్తులు సంతోషంగా ఉంటారని చాలా అధ్యయనాలు రుజువు చేస్తున్నాయి. కాబట్టి, ఆ అవకాశం తీసుకోవడం విలువైనది కాదా? మీరు మీ గుండెను మీ స్లీవ్‌పై ధరించి ఎంతకాలం అయ్యింది? మీరు గేమ్‌లోకి తిరిగి రావడానికి సిద్ధంగా ఉన్నారా?

మీరు కొంతకాలం ఒంటరిగా ఉన్నప్పుడు సంబంధం యొక్క ఆవశ్యకతను ప్రశ్నించడం సులభం. చిరునవ్వుతో ఇంటికి తిరిగి రావడం వల్ల కలిగే ఆనందం గురించి సంబంధంలో ఉన్న వారిని అడగండి. ఖాళీ గోడలు మరియు ఒంటరి మంచానికి తిరిగి వచ్చే వారితో పోలిస్తే, వారు సహజంగానే రోజు చివరిలో ఇంటికి వెళ్లడానికి తొందరపడకపోతే వారిని అడగండి. ఒంటరిగా ఉండటం ఎల్లప్పుడూ చెడ్డది కాదు కానీ ఎల్లప్పుడూ ఒంటరిగా ఉండటం ఖచ్చితంగా ఆనందాన్ని కలిగించదు.

కాబట్టి ఒంటరిగా ఉండటం మానసిక ఆరోగ్యాన్ని ప్రభావితం చేస్తుందా? మీరు ఇంటికి వెళ్లకూడదనుకుంటే, ఆ ప్రశ్నకు మీరే సమాధానం ఇవ్వడానికి సిద్ధంగా ఉండవచ్చు. ఒంటరిగా ఉండటం వల్ల ఒకరి భవిష్యత్తు గురించి నిరాశ మరియు ఆందోళన కలుగుతుంది. మీకు భరోసా ఇవ్వడానికి మీ పక్కన ఎవరైనా ఉంటే, ఖచ్చితంగా జీవితాన్ని సులభతరం చేస్తుంది.

చాలా కాలం ఒంటరిగా ఉండటం అనారోగ్యకరమా? ఖచ్చితంగా. మీరు దుర్వినియోగ సంబంధం నుండి బయటికి వచ్చి, కోలుకోవడానికి చాలా సమయం కావాలి తప్ప. అటువంటి పరిస్థితులలో కూడా, కొన్నిసార్లు ఉత్తమ సమాధానం ప్రశ్నలోనే ఉంటుంది. మీరు ప్రేమించిన భాగస్వామి వల్ల మీరు బాధపడితే