Vsi vemo, da nas ljubezen spremeni, ne vemo pa, da nas njeno pomanjkanje spremeni še bolj. Vprašanje je: na kakšen način? Kakšen je vpliv samskosti na človekovo psiho? Ali je samskost na neki način boljša od razmerja?

Odgovore na ta vprašanja raziskujemo skozi prizmo psihologije. Psihologija morda ne temelji vedno na trdnih številkah in trdnih podatkih, vendar pa navaja večje resnice, kot jih bodo kdajkoli lahko. Splošno znano je, da ljudje v razmerju z leti pri sebi opazijo tako pozitivne kot tudi negativne spremembe.

Večinoma so bolj pozitivne kot negativne, zlasti v funkcionalnih, dobro razvitih razmerjih. Ko si dve združljivi osebi prizadevata, da bi njuno razmerje delovalo, njuno sodelovanje in harmonija v njunem življenju ustvarita čudovito ravnovesje. Kaj pa tisti, ki so že predolgo samski in nevezani? Ali samskost vpliva na duševno zdravje?

Nedavno objavljena študija je dokazala, da ljudje v razmerju zmorejo preboleti vsako fizično nelagodje, če se spomnijo lepih spominov na svojega partnerja. Nasprotno pa se zdi, da je enako nelagodje moteče za tiste, ki so že dolgo brez zveze. Že zaradi tega so psihološki učinki predolgega samskega življenjazelo očitno.

7 psiholoških učinkov predolgega samskega življenja

Morda ste leni, ko gre za telovadbo, in morda ona ni najboljša pri izkazovanju naklonjenosti. Vendar vas lahko spodbudi, da se držite rutine vadbe, vi pa ji lahko pomagate, da se nasloni na svojo čustveno plat. Ko si pomagate, se izkažete v najboljši različici sebe in izboljšate drug drugega - fiziološko in psihološko.

Zato se psihološki učinki predolgega samskega življenja večinoma kažejo v obliki slabega duševnega zdravja. Ali je torej predolgo samsko življenje nezdravo? Glede na to, da samski življenje povzroča depresijo, tesnobo in zmanjšano voljo do življenja, lahko rečemo, da je.

Po podatkih poročila o zdravju in zdravstvu so ljudje, ki so v razmerju, veliko bolj srečni in imajo večjo odpornost proti težavam z duševnim zdravjem. V primerjavi s tistimi, ki so predolgo samski, so se pripravljeni boriti proti vsem nevšečnostim zaradi svojih bližnjih.

Obstaja dovolj z raziskavami podprtih dokazov, ki kažejo, da ima lahko samski stan - še posebej, če to ni izbira - precejšen vpliv na telo in um. Preučimo nekatere od njih s 7 najpomembnejšimi psihološkimi učinki predolgega samskega stanu:

1. Manj sodelujete in ste bolj asertivni.

Ko imaš v življenju nekoga, ki skrbi zate, ali nekoga, ki skrbi zate, je to zagotovo čudovit občutek, kajne? V odnosih se moramo tudi bolj prilagajati in biti bolj prilagodljivi. Deliti svoj duševni ali fizični prostor z drugim človekom ni lahko - nikoli ni bilo in nikoli ne bo. Sčasoma se naučiš dati del sebe nekomu drugemu in se s tem sprijazniti.vas naredi bolj nesebične.

Psihološki učinek predolgega samskega življenja se odraža v vaši asertivnosti, ko nekaj zahtevate. Naj gre za vaše premoženje, čas ali fizični prostor - preprosto povedano, manj si delite. Naj se sliši še tako čudno, ista logika velja za otroke, ki odraščajo s sorojenci, in tiste, ki odraščajo brez njih.

Ali je biti predolgo samski nezdravo? Ugotovljena je neposredna povezava med srečo in odnosi, po raziskavah harvardske poslovne šole pa srečni ljudje dajejo več kot nesrečni. Življenje postane nekoliko lažje, če znaš več dati in manj vzeti. Pravijo, da je ljudi, ki so predolgo samski, najtežje ljubiti, dokažimo jim, da se motijo!

2. Manj se zavedate čustev drugih ali ste manj intuitivni.

Kot je nekdo pravilno dejal, ko si izkusil bolečino, je veliko lažje zaznati ali se zavedati tudi bolečine nekoga drugega. Kljub temu nas odnos nauči veliko lekcij, ki presegajo bolečino. Omogoča nam, da vidimo, kako pomembno je nositi svoje srce na rokavu.

Toda ko ste predolgo sami, pozabite na skrbi ali veselje svojih bližnjih. Pogosto se zgodi, da ste zadnji, ki izve za tragičen ali vesel dogodek v življenju svojih sodelavcev, ker začnejo domnevati, da vam je vseeno. Tako ste navajeni skrbeti za svoje težave, da se pozabite pozanimati o življenju drugih ljudi ali se vanje vključiti.

Psiholoških posledic predolgega samskega življenja ni mogoče izmeriti v številkah, vendar se kažejo v našem vsakdanjem življenju. Pomislite, kdaj ste svoje bližnje nazadnje vprašali, ali so v redu. Je minilo preveč časa? Ne čakajte več, dvignite telefon in začnite klicati!

3. Zmanjšana stabilnost in samospoštovanje

Zdrav odnos daje občutek stabilnosti in varnosti v življenju. Ljudje večno iščemo dom. Včasih je to zidana hiša, drugič pa oseba, ki jo lahko imenujemo za svojo. Ko to dosežemo, smo v življenju stabilni, kar nam omogoča, da načrtujemo naprej ter živimo dlje in brez stresa.

Glede na nedavno študijo so raziskovalci ugotovili, da sta zmanjšana čustvena stabilnost in zmanjšana samopodoba med psihološkimi učinki predolgega samskega življenja. Študija pojasnjuje, da čeprav to ne drži za mlade odrasle, je najbolj verjetno, da bo oseba, ki je bila predolgo samska ali je že v zrelih letih, psihološko trpela, če ne bo imela razmerja.

Ali samskost vpliva na duševno zdravje? Odgovor je pritrdilen. Stabilnost v razmerju pogosto vodi k višji stopnji samospoštovanja in zadovoljstva. Vidite sebe kot osebo, ki jo drugi ljubijo in želijo. Ko se počutite ljubljeni, se samodejno počutite potrjeni.

4. Odpor do novih odnosov

Le če odpremo srce ljubezni s stoodstotno vero in prepričanjem, bomo našli osebo, s katero bi radi preživeli večnost. Čeprav je težko nekomu ponovno zaupati, to ni nemogoče. Z majhnimi, trdnimi koraki si povrnite vero v ljubezen, prepričani smo, da vam bo uspelo. Ne prenehajte poskušati!

Pravijo, da je tiste, ki so predolgo samski, najtežje ljubiti, v resnici pa so to tisti, ki težko koga ljubijo. Samski življenje povzroča depresijo in povečano nezaupanje v druge. Tisti, ki so predolgo sami, iz očitnih razlogov nočejo verjeti, da je kdo tu za vedno.

Ker dvomijo o namenih vseh, se podajo na samodestruktivno pot. Ali samskost vpliva na duševno zdravje? Nekateri psihološki vplivi dolgotrajne samskosti vsekakor kažejo na to.

Brez odločenosti, da bo vse skupaj delovalo, boste našli več kot dovolj razlogov, da prenehate. Vsak neuspešen poskus vzpostavitve trajne vezi pa še poveča odpor do iskrenega vlaganja v nove odnose. To je lahko začaran krog, zaradi katerega se lahko počutite ujeti.

5. Samopodkopavanje odnosov

Tudi če se na koncu prepričate, da bi morali biti v razmerju z določeno osebo, je ostati srečen z njo prav tako zahtevna naloga. Ko se stvari končno začnejo odvijati dobro, lahko začnete dvomiti o vseh okoli sebe. Vse prave stvari se nenadoma zdijo napačne in izgubite zanimanje za svoje razmerje.

Ko sem se pogovarjala z nekaj prijatelji iz službe, sem opazila, da se nas večina boji neuspeha. Naj bo to na področju kariere ali odnosov, obupno si želimo biti uspešni. Včasih nam ne uspe, vendar to ne pomeni, da se nehamo truditi. Zdi se, da večina mojih prijateljev na svoje trenutno razmerje gleda na primerjalni lestvici. Pretekli odnosi niso vaši trenutni odnosi z razlogom - pustite jih iti.Če želite najti razloge, da ostanete, je dovolj tudi samo eden.

Morda se celo začnete spraševati: "Ali je biti samski bolje kot biti v razmerju?" Vendar so ti dvomi le način samosabotažiranja odnosov, ki ga je sprožilo dolgo obdobje samskosti.

Preprosto je iskati znake razbitin. Veliko je načinov, kako lahko gre razmerje narobe, in le nekaj načinov, kako lahko gre dobro. Ko ste z nekom v razmerju, morate poiskati nekaj dobrega, kar lahko najdete. Ni vsak dan rožnat - so dobri in slabi dnevi. Ali pustite, da slabo zasenči dobro, ali pane, je vaša izbira.

6. Večja samozavest v družabnih situacijah

Glede na študijo, objavljeno v reviji American Psychological Association, imajo posamezniki, ki so bili predolgo sami, boljše družabno življenje. Ali je torej biti samski bolje kot biti v razmerju? V nekaterih vidikih življenja zagotovo je. Samski se lahko na primer več družijo s prijatelji in kolegi, kar jim omogoča boljši družbeni status in povezave. To pomaga tudi priosebno in poklicno rast, saj boljše mreženje prinaša boljše možnosti tako za prosti čas kot za delo.

Psihološki učinek predolgega samskega življenja je tudi večja samozavest v stikih z ljudmi zunaj družine. Več časa, kot ga preživite v družbi ljudi, manj ste premeteni in bolj urejeni.

Ali je torej res, da je ljudi, ki so predolgo samski, najtežje ljubiti? Njihovi prijatelji se s tem zagotovo ne bi strinjali! Ljudje, ki so v razmerju, se običajno izogibajo pretiranemu zahajanju ven ali vsakodnevnemu druženju z novimi ljudmi, kar močno zmanjša njihovo družabno življenje. To je tudi eden od razlogov, zakaj imajo samski ljudje več prijateljev. Vendar je to nekoliko subjektivno in se lahko razlikuje.odvisno od človekove osebnosti.

7. Zmanjšana volja za boj za življenje

Ali je biti predolgo samski nezdravo? No, to, da si ne želite postati bolj zdravi, ne more biti dobro. V recenzirani publikaciji University of Pennsylvania School Of Medicine je bila raziskana pripravljenost ljudi na klinične poskuse za zdravljenje resnih bolezni. Raziskava dokazuje, da ljudje, ki niso bili poročeni, pogosteje zavračajo zdravljenje.

V tej študiji so bili bolniki z Alzheimerjevo boleznijo, ki so bili v razmerju, bolj odločeni, da premagajo svojo bolezen, in so bili močnejši kot tisti, ki so bili sami. Eden od psiholoških učinkov predolgega samskega življenja je, da izgubite smisel življenja. Ko se to zgodi, postane življenje nekoliko dolgočasno in vas nič več ne vznemirja.

Zaključek

Ali je predolgo samsko življenje nezdravo? Morda smo že odgovorili na vaše vprašanje, če pa ne, si poglejmo nekaj statističnih podatkov. Če ste poročeni ali v zvezi, imate 14 % več možnosti, da preživite srčni infarkt, je pokazala še ena nedavna študija.

Da bi se izognili otožnosti, je pomembno, da smo obkroženi s tistimi, ki nas imajo radi. Ko vemo, da ljudje čakajo, da nam bo bolje, se seveda po svojih najboljših močeh trudimo prebroditi vse težave, ki nam jih življenje postavi na pot. Zato je ključnega pomena, da se zavedamo moči ljubezni v svojem življenju.

Ali je biti samski bolje kot biti v razmerju? Zagotovo ne. Številne študije dokazujejo, da so ljudje v razmerju srečnejši od tistih brez njega. Torej, ali ni vredno izkoristiti to priložnost? Kako dolgo je že, odkar ste nosili svoje srce na rokavu? Ste se pripravljeni vrniti v igro?

Ko ste že nekaj časa samski, zlahka podvomite o nujnosti razmerja. Vprašajte tiste, ki so v razmerju, o veselju, ko se vrnejo domov k nasmejanemu obrazu. Vprašajte jih, ali se jim ob koncu dneva seveda ne mudi domov v primerjavi s tistimi, ki se vrnejo k praznim stenam in osamljenemu kavču. Biti sam ni vedno slabo, vendar biti vedno sam zagotovo ni užitek.ali.

Ali samskost vpliva na duševno zdravje? Če se vam zdi, da si ne želite domov, ste morda pripravljeni sami odgovoriti na to vprašanje. Samskost povzroča depresijo in tesnobo glede prihodnosti. Če imate ob sebi nekoga, ki vas pomiri, je življenje zagotovo veliko lažje.

Ali je biti predolgo samski nezdravo? Vsekakor. Razen če ste prišli iz razmerja, v katerem ste bili zlorabljeni, in potrebujete veliko časa za okrevanje. Tudi v takšnih okoliščinah je včasih najboljši odgovor v samem vprašanju. Če vas je prizadel partner, ki ste ga tako zelo ljubili, lahko odprtje srca in življenja nekomu novemu morda obnovi vašo vero in vas spodbudi, da spet začnete verjeti v ljubezen.