ખૂબ લાંબા સમય સુધી એકલા રહેવાની 7 મનોવૈજ્ઞાનિક અસરો

Julie Alexander 12-10-2023
Julie Alexander

ખૂબ લાંબા સમય સુધી સિંગલ રહેવાની મનોવૈજ્ઞાનિક અસરો ઘણી વખત ધ્યાન બહાર આવતી નથી. આપણે બધા જાણીએ છીએ કે પ્રેમ આપણને બદલી નાખે છે, જે આપણે નથી જાણતા તે એ છે કે તેનો અભાવ આપણને વધુ બદલી નાખે છે. પ્રશ્ન એ છે: કઈ રીતે? સિંગલ રહેવાની વ્યક્તિના માનસ પર શું અસર પડે છે? શું કોઈ રીતે રિલેશનશિપમાં રહેવા કરતાં સિંગલ રહેવું વધુ સારું છે?

અમે આ પ્રશ્નોના જવાબો મનોવિજ્ઞાનના પ્રિઝમમાંથી શોધીએ છીએ. મનોવિજ્ઞાન હંમેશા સખત સંખ્યાઓ અને મજબૂત આંકડાઓ પર આધારિત ન હોઈ શકે પરંતુ તે ડેટા સેટ કરતા વધુ સત્ય જણાવે છે. તે સામાન્ય જ્ઞાન છે કે સંબંધોમાં રહેલા લોકો વર્ષોથી પોતાનામાં સકારાત્મક તેમજ નકારાત્મક ફેરફારોની નોંધ લે છે.

મોટાભાગે, આ નકારાત્મક કરતાં વધુ હકારાત્મક હોય છે, ખાસ કરીને કાર્યાત્મક, સારી રીતે ગોળાકાર સંબંધોમાં. જ્યારે બે વ્યક્તિઓ કે જેઓ સુસંગત હોય છે તે સંબંધને કાર્ય કરવા પ્રયાસ કરે છે, ત્યારે તેમનો સહકાર અને સંવાદિતા તેમના જીવનમાં સુંદર સંતુલન લાવે છે. પરંતુ જેઓ લાંબા સમયથી અવિવાહિત અને અસંબંધિત છે તેઓનું શું? શું સિંગલ રહેવું માનસિક સ્વાસ્થ્યને અસર કરે છે?

તાજેતરના એક અભ્યાસમાં પ્રકાશિત કરવામાં આવ્યું છે કે જ્યારે પીડા સહન કરવાની વાત આવે છે, ત્યારે સંબંધમાં રહેલા લોકો જ્યારે તેમની કેટલીક પ્રિય યાદોને યાદ કરવા માટે બનાવવામાં આવે છે ત્યારે તેઓ કોઈપણ શારીરિક અસ્વસ્થતામાંથી પસાર થઈ શકે છે. ભાગીદારો. તેનાથી વિપરીત, જેઓ લાંબા સમયથી અસંબંધિત છે તેમના માટે સમાન અગવડતા પરેશાન કરતી જણાય છે. તે પોતે જ મનોવૈજ્ઞાનિક બનાવે છેવહાલથી, કદાચ તમારા હૃદય અને જીવનને કોઈ નવા માટે ખોલવાથી તમારો વિશ્વાસ પુનઃસ્થાપિત થઈ શકે છે અને તમે ફરીથી પ્રેમમાં વિશ્વાસ કરવા ઈચ્છો છો.

ખૂબ લાંબા સમય સુધી સિંગલ રહેવાની અસરો વિપુલ પ્રમાણમાં સ્પષ્ટપણે જોવા મળે છે.

7 ખૂબ લાંબા સમય સુધી એકલા રહેવાની મનોવૈજ્ઞાનિક અસરો

જ્યારે કસરતની વાત આવે છે ત્યારે તમે આળસુ હોઈ શકો છો અને તેણી તેના સ્નેહને દર્શાવવામાં સારી ન પણ હોય. પરંતુ વર્કઆઉટ રૂટિન ચાલુ રાખવા માટે તે તમને એગ કરી શકે છે અને તમે તેણીની ભાવનાત્મક બાજુમાં ઝૂકવામાં મદદ કરી શકો છો. જ્યારે તમે એકબીજાને મદદ કરો છો, ત્યારે તમે તમારી જાતના શ્રેષ્ઠ સંસ્કરણો લાવો છો અને એકબીજાને સુધારી શકો છો - શારીરિક અને માનસિક રીતે.

જેઓ સિંગલ છે તેમના જીવનમાંથી ભાગીદારીની આ ભાવના ગાયબ છે. તેથી જ લાંબા સમય સુધી એકલા રહેવાની માનસિક અસરો મોટે ભાગે નબળા માનસિક સ્વાસ્થ્યના સ્વરૂપમાં પ્રગટ થાય છે. તો શું લાંબા સમય સુધી સિંગલ રહેવું અનિચ્છનીય છે? એવું કહી શકાય કે, એકલ રહેવાથી ડિપ્રેશન, ચિંતા અને જીવવાની ઇચ્છા ઓછી થાય છે.

સ્વાસ્થ્ય અને માનવ સેવાના અહેવાલ મુજબ, સંબંધમાં રહેલા લોકો વધુ ખુશ રહે છે અને રોગપ્રતિકારક શક્તિ વધારે છે. માનસિક સ્વાસ્થ્ય સમસ્યાઓ સામે. તેઓ તેમના પ્રિયજનો માટે કોઈપણ અસુવિધાઓ સામે લડવા માટે તૈયાર છે જેઓ ખૂબ લાંબા સમયથી સિંગલ છે તેની સરખામણીમાં.

સિંગલ-હૂડ સૂચવવા માટે પૂરતા સંશોધન-સમર્થિત પુરાવા છે - ખાસ કરીને જ્યારે તે પસંદગી નથી - શરીર અને મન પર નોંધપાત્ર અસર કરી શકે છે. ખૂબ લાંબા સમય સુધી સિંગલ રહેવાની 7 સૌથી મહત્વપૂર્ણ મનોવૈજ્ઞાનિક અસરો સાથે આમાંના કેટલાકનું અન્વેષણ કરીએ:

1. તમે ઓછા સહકારી બનો છો,વધુ અડગ

જ્યારે તમારા જીવનમાં તમારી સંભાળ રાખવા માટે કોઈ હોય અથવા તમારી સંભાળ લેનાર કોઈ હોય, ત્યારે તે ચોક્કસ અદ્ભુત લાગે છે, બરાબર? સંબંધો આપણને વધુ એડજસ્ટ અને લવચીક બનવાની વૃત્તિ પણ આપે છે. તમારી માનસિક અથવા શારીરિક જગ્યા અન્ય માનવી સાથે શેર કરવી સરળ નથી – તે ક્યારેય નહોતું અને ક્યારેય નહીં હોય. છેવટે, તમે તમારી જાતનો એક ભાગ બીજાને આપવાનું શીખો છો અને તેની સાથે ઠીક રહો છો. તે તમને થોડા વધુ નિઃસ્વાર્થ બનાવે છે.

તેની સરખામણીમાં, ખૂબ લાંબા સમય સુધી સિંગલ રહેવાની મનોવૈજ્ઞાનિક અસર જ્યારે કોઈ વસ્તુ માટે પૂછતી હોય ત્યારે તમારી દૃઢતામાં પ્રતિબિંબિત થાય છે. પછી ભલે તે તમારી સંપત્તિ હોય, સમય હોય, ભૌતિક જગ્યા હોય - તમે સરળ શબ્દોમાં ઓછું શેર કરી રહ્યાં છો. તે જેટલું વિચિત્ર લાગે છે, તે જ તર્ક એવા બાળકો માટે લાગુ પડે છે જેઓ ભાઈ-બહેન સાથે મોટા થાય છે અને જેઓ કોઈ પણ વગર મોટા થાય છે.

આ પણ જુઓ: તે ઇન્સ્ટન્ટ બોન્ડિંગ માટે 200 નવા પરણેલા ગેમ પ્રશ્નો

શું લાંબા સમય સુધી સિંગલ રહેવું અનિચ્છનીય છે? સુખ અને સંબંધો વચ્ચે સીધો સંબંધ સ્થાપિત થયો છે, અને હાર્વર્ડ બિઝનેસ સ્કૂલના સંશોધન મુજબ, ખુશ લોકો નાખુશ લોકો કરતાં વધુ આપે છે. જીવન થોડું સરળ બને છે જ્યારે તમે જાણો છો કે કેવી રીતે વધુ આપવું અને ઓછું કેવી રીતે લેવું. તેઓ કહે છે કે જે લોકો લાંબા સમયથી સિંગલ છે તેમને પ્રેમ કરવો સૌથી મુશ્કેલ છે, ચાલો તેમને ખોટા સાબિત કરીએ!

2. તમે અન્યની લાગણીઓ વિશે ઓછા વાકેફ અથવા સાહજિક છો

જેમ કોઈએ સાચું કહ્યું તેમ, જ્યારે તમે પીડા અનુભવી હોય, ત્યારે અન્ય કોઈની પીડાને સમજવી અથવા તેનાથી વાકેફ રહેવું પણ વધુ સરળ છે. તેણે કહ્યું, સંબંધઅમને ઘણા પાઠ શીખવે છે જે પીડાથી આગળ વધે છે. તે આપણને એકની સ્લીવમાં હૃદય પહેરવાનું મહત્વ જોવાની મંજૂરી આપે છે.

પરંતુ જ્યારે તમે ખૂબ લાંબા સમય સુધી તમારા પોતાના પર હોવ છો, ત્યારે તમે તમારી આસપાસના લોકોની ચિંતાઓ અથવા ખુશીઓ પ્રત્યે બેધ્યાન બનો છો. ઘણી વાર, તમે તમારા સહકર્મીઓના જીવનમાં દુ:ખદ અથવા સુખી ઘટના વિશે જાણવા માટેના છેલ્લા વ્યક્તિ છો કારણ કે તેઓ એવું માની લેવાનું શરૂ કરે છે કે તમે કાળજી લેતા નથી. તમે તમારી પોતાની સમસ્યાઓ વિશે ચિંતા કરવા માટે એટલા ટેવાયેલા છો કે તમે અન્ય લોકોના જીવન વિશે પૂછપરછ કરવાનું અથવા તેમાં સામેલ થવાનું ભૂલી જાઓ છો.

ખૂબ લાંબા સમય સુધી સિંગલ રહેવાની મનોવૈજ્ઞાનિક અસરોને સંખ્યાઓમાં માપી શકાતી નથી પરંતુ તે આપણા રોજિંદા જીવનમાં સ્પષ્ટ થાય છે. છેલ્લી વખત તમે તમારા નજીકના લોકોને પૂછ્યું કે શું તેઓ બરાબર છે તે વિશે વિચારો. શું તે ખૂબ લાંબુ થઈ ગયું છે? વધુ રાહ જોશો નહીં, ફોન ઉપાડો અને ડાયલ કરવાનું શરૂ કરો!

3. ઘટાડો સ્થિરતા અને સ્વ-મૂલ્ય

સ્વસ્થ સંબંધ જીવનમાં સ્થિરતા અને સલામતીની લાગણી આપે છે. મનુષ્ય કાયમ ઘરની શોધમાં હોય છે. કેટલીકવાર, ઘર એ ઇંટોથી બનેલું ઘર છે અને અન્ય સમયે, તે એવી વ્યક્તિ છે જેને આપણે આપણું પોતાનું કહી શકીએ છીએ. જ્યારે આપણે તે હાંસલ કરીએ છીએ, ત્યારે આપણે જીવનમાં એક સ્થિર સ્થાને હોઈએ છીએ, જે આપણને આગળની યોજના બનાવવા અને લાંબા સમય સુધી અને તણાવમુક્ત રહેવાની મંજૂરી આપે છે.

તાજેતરના અભ્યાસ મુજબ, સંશોધકોએ શોધી કાઢ્યું છે કે ભાવનાત્મક સ્થિરતામાં ઘટાડો થયો છે અને આત્મબળમાં ઘટાડો થયો છે. -વર્થ ખૂબ લાંબા સમય સુધી સિંગલ રહેવાની મનોવૈજ્ઞાનિક અસરો પૈકી એક છે. અભ્યાસમાં તે વાતનો વિસ્તાર કરવામાં આવ્યો છેયુવાન વયસ્કોના કિસ્સામાં અસત્ય હોવા છતાં, જે વ્યક્તિ ખૂબ લાંબા સમયથી કુંવારી છે અથવા પુખ્તાવસ્થામાં છે તે સંબંધની ગેરહાજરીમાં મનોવૈજ્ઞાનિક રીતે પીડાય તેવી શક્યતા છે.

શું સિંગલ રહેવાથી માનસિક સ્વાસ્થ્યને અસર થાય છે? જવાબ હા છે. સંબંધમાં સ્થિરતા ઘણીવાર સ્વ-મૂલ્ય અને સંતોષના ઉચ્ચ પગલાં તરફ દોરી જાય છે. તમે તમારી જાતને એક એવી વ્યક્તિ તરીકે જુઓ કે જેને અન્ય લોકો પ્રેમ કરે છે અને ઇચ્છે છે. જ્યારે તમે પ્રેમ અનુભવો છો, ત્યારે તમે આપોઆપ માન્ય અનુભવો છો.

4. નવા સંબંધો પ્રત્યે અનિચ્છા

જો આપણે આપણા હૃદયને પ્રેમ કરવા માટે, સો ટકા વિશ્વાસ અને વિશ્વાસ સાથે ખોલીશું, તો જ આપણે અમે જેની સાથે અનંતકાળ વિતાવવા માંગીએ છીએ તે શોધો. જો કે ફરીથી કોઈ પર વિશ્વાસ કરવો અઘરો છે, તે અશક્ય નથી. પ્રેમમાં તમારા વિશ્વાસને પુનઃનિર્માણ કરવા માટે નાના, મક્કમ પગલાં લો, અમને ખાતરી છે કે તમે ત્યાં પહોંચશો. પ્રયાસ કરવાનું બંધ કરશો નહીં!

તેઓ કહે છે કે જેઓ ખૂબ લાંબા સમય સુધી સિંગલ છે તેમને પ્રેમ કરવો સૌથી મુશ્કેલ છે પરંતુ વાસ્તવમાં, તેઓ એવા લોકો છે જેમને કોઈને પ્રેમ કરવો મુશ્કેલ છે. સિંગલ હોવાને કારણે ડિપ્રેશન અને અન્ય લોકોમાં અવિશ્વાસ વધે છે. જેઓ ખૂબ લાંબા સમયથી પોતાના પર છે, તેઓ માનવાનો ઇનકાર કરે છે - સ્પષ્ટ કારણોસર - કે કોઈપણ અહીં સારા માટે રહેવા માટે છે.

દરેકના ઇરાદા પર શંકા કરીને, તેઓ સ્વ-વિનાશક માર્ગ પર આગળ વધે છે. શું સિંગલ રહેવું માનસિક સ્વાસ્થ્યને અસર કરે છે? લાંબા ગાળાના સિંગલ-હૂડની ચોક્કસ મનોવૈજ્ઞાનિક અસરો ચોક્કસપણે એવું સૂચવે છે.

બનાવવાના નિર્ધાર વિનાતે કામ કરે છે, તમને છોડવા માટે પર્યાપ્ત કરતાં વધુ કારણો મળશે. અને કાયમી બોન્ડ બનાવવાનો દરેક અસફળ પ્રયાસ નવા સંબંધોમાં પૂરા દિલથી રોકાણ કરવાની અનિચ્છાને ઉત્તેજન આપે છે. આ એક દુષ્ટ વર્તુળ હોઈ શકે છે જે તમને ફસાયેલા અનુભવી શકે છે.

5. તમારા સંબંધોને સ્વ-તોડફોડ કરે છે

જો તમે તમારી જાતને ખાતરી કરો છો કે તમારે કોઈ ચોક્કસ વ્યક્તિ સાથે સંબંધ હોવો જોઈએ તેમની સાથે ખુશ રહેવું પણ એક કાર્ય છે. જ્યારે વસ્તુઓ આખરે સારી રીતે ચાલવાનું શરૂ કરે છે, ત્યારે તમે તમારી આસપાસના દરેકને પ્રશ્ન કરવાનું શરૂ કરી શકો છો. બધી યોગ્ય વસ્તુઓ અચાનક ખોટી લાગે છે અને તમે તમારા સંબંધમાં રસ ગુમાવો છો.

જેમ મેં કામ પરથી કેટલાક મિત્રો સાથે વાત કરી, મેં નોંધ્યું કે આપણામાંના મોટાભાગના લોકો નિષ્ફળતાથી ડરતા હોય છે. ભલે તે આપણી કારકિર્દી હોય કે સંબંધોમાં, આપણે સફળ થવા માટે આતુર છીએ. કેટલીકવાર આપણે નથી હોતા, પરંતુ તેનો અર્થ એ નથી કે આપણે પ્રયત્ન કરવાનું બંધ કરીએ. મારા મોટાભાગના મિત્રો તેમના વર્તમાન સંબંધોને તુલનાત્મક ધોરણે જુએ છે. ભૂતકાળના સંબંધો કારણસર તમારા વર્તમાન સંબંધો નથી – તેમને જવા દો. જો તમે રહેવા માટેના કારણો શોધવા માંગતા હો, તો ફક્ત એક જ પૂરતું સારું રહેશે.

તમે વિચારવાનું પણ શરૂ કરી શકો છો, "શું સંબંધમાં રહેવા કરતાં સિંગલ રહેવું વધુ સારું છે?" જો કે, આ કંટાળાજનક શંકાઓ એ તમારા સંબંધોને સ્વ-તોડફોડ કરવાની એક રીત સિવાય બીજું કંઈ નથી, જે લાંબા સમયથી એકલતાના કારણે શરૂ થાય છે.

ભંગાણના ચિહ્નો શોધવાનું એકદમ સરળ છે. ત્યાં ઘણી બધી રીતો છેજેમાં સંબંધ ખોટો થઈ શકે છે - સંભવતઃ માત્ર બે જ રીતે તે યોગ્ય થઈ શકે છે. જો કે, જ્યારે તમે કોઈની સાથે સંબંધમાં હોવ છો, ત્યારે તમે જે થોડું સારું શોધી શકો છો તે માટે તમારે સફાઈ કરવી જોઈએ. દરેક દિવસ ગુલાબની પથારી નથી - સારા અને ખરાબ દિવસો છે. તમે ખરાબને સારા પર પડછાયો આપો કે નહીં, તમારી પસંદગી છે.

6. સામાજિક પરિસ્થિતિઓમાં આત્મવિશ્વાસમાં વધારો

અમેરિકન સાયકોલોજિકલ એસોસિએશનમાં પ્રકાશિત થયેલા એક અભ્યાસ મુજબ, જે વ્યક્તિઓ લાંબા સમયથી એકલા રહે છે તેઓનું સામાજિક જીવન વધુ સારું હોય છે. તો શું રિલેશનશિપમાં રહેવા કરતાં સિંગલ રહેવું સારું છે? ઠીક છે, તે ચોક્કસપણે જીવનના અમુક પાસાઓમાં છે. દાખલા તરીકે, સિંગલ્સ મિત્રો અને સહકર્મીઓ સાથે વધુ હેંગ આઉટ કરી શકે છે, જેના પરિણામે વધુ સારી સામાજિક સ્થિતિ અને જોડાણો થાય છે. આ વ્યક્તિગત અને વ્યવસાયિક વિકાસમાં પણ મદદ કરે છે કારણ કે બહેતર નેટવર્કિંગને લીધે લેઝર અને કામ બંને માટે સારી તકો મળે છે.

ખૂબ લાંબા સમય સુધી સિંગલ રહેવાની મનોવૈજ્ઞાનિક અસરમાં તમારા પરિવારની બહારના લોકો સાથે વ્યવહાર કરતી વખતે આત્મવિશ્વાસના વધેલા સ્તરનો પણ સમાવેશ થાય છે. આ એટલા માટે છે કારણ કે તમે જેટલો વધુ સમય લોકોની આસપાસ વિતાવશો, તેટલો ઓછો અવ્યવસ્થિત અને વધુ એકસાથે રહેશો.

તો, શું એ સાચું છે કે જે લોકો લાંબા સમયથી સિંગલ છે તેઓને પ્રેમ કરવો સૌથી મુશ્કેલ છે? તેમના મિત્રો ચોક્કસ અસંમત હશે! રિલેશનશિપમાં રહેલા લોકો વધુ પડતું બહાર જવાનું ટાળે છે અથવા દરેક નવા લોકો સાથે મિલિંગ કરવાનું ટાળે છેદિવસ, જે તેમના સામાજિક જીવનમાં ભારે ઘટાડો કરે છે. એ પણ એક કારણ છે કે જે લોકો સિંગલ છે તેમના મિત્રો વધુ હોય છે. જો કે, આ થોડું વ્યક્તિલક્ષી છે અને તે વ્યક્તિના વ્યક્તિત્વના આધારે બદલાઈ શકે છે.

7. જીવન માટે લડવાની ઓછી ઇચ્છા

શું લાંબા સમય સુધી એકલ રહેવું અનિચ્છનીય છે? સારું, સ્વસ્થ બનવાની ઇચ્છા ન કરવી એ સારું ન હોઈ શકે. યુનિવર્સિટી ઑફ પેન્સિલવેનિયા સ્કૂલ ઑફ મેડિસિન દ્વારા પીઅર-સમીક્ષા કરાયેલ પ્રકાશન ગંભીર રોગો માટે ક્લિનિકલ ટ્રાયલ્સમાંથી પસાર થવાની લોકોની ઇચ્છાની શોધ કરે છે. સંશોધન સાબિત કરે છે કે જે લોકો પરણ્યા નથી તેઓ સારવારનો ઇનકાર કરે તેવી શક્યતા વધુ છે.

આ વિશેષ અભ્યાસમાં, અલ્ઝાઈમરના દર્દીઓ જેઓ સંબંધમાં હતા તેઓ તેમની સ્થિતિને હરાવવા અને એકલા રહેતા લોકો કરતા વધુ મજબૂત રીતે બહાર આવવા માટે વધુ મક્કમ હતા. લાંબા સમય સુધી સિંગલ રહેવાની એક મનોવૈજ્ઞાનિક અસર એ છે કે તમે જીવવાનો તમારો હેતુ ગુમાવી દો છો. જ્યારે તે થાય છે, ત્યારે જીવન થોડું નીરસ બની જાય છે અને તમને હવે કંઈપણ ઉત્તેજિત કરતું નથી.

નિષ્કર્ષ

તો, શું લાંબા સમય સુધી સિંગલ રહેવું અનિચ્છનીય છે? અમે અત્યાર સુધીમાં તમારા પ્રશ્નનો જવાબ આપી દીધો હશે, પરંતુ જો નહીં, તો ચાલો કેટલાક આંકડા જોઈએ. જો તમે પરિણીત છો અથવા રિલેશનશિપમાં છો, તો તમારા હાર્ટ એટેકથી બચવાની શક્યતા 14% વધુ છે, તાજેતરના અન્ય એક અભ્યાસ મુજબ.

નિરાશ ન થવા માટે, જેઓ આપણને પ્રેમ કરે છે તેનાથી ઘેરાયેલા રહેવું મહત્વપૂર્ણ છે. જ્યારે આપણે જાણીએ છીએ કે લોકો આપણા સારા થવાની રાહ જોઈ રહ્યા છે, ત્યારે આપણે સ્વાભાવિક રીતે મેળવવા માટે અમારું શ્રેષ્ઠ આપીએ છીએજીવન આપણા માર્ગને ફેંકી દેતી કોઈપણ મુશ્કેલીઓ દ્વારા. તેથી વ્યક્તિના જીવનમાં પ્રેમ રાખવાની શક્તિને ઓળખવી તે ખૂબ જ મહત્વપૂર્ણ બની જાય છે.

સંબંધમાં રહેવા કરતાં સિંગલ રહેવું વધુ સારું છે? ચોક્કસપણે નથી. ઘણા અભ્યાસો સાબિત કરે છે કે સંબંધમાં રહેલા લોકો જેઓ વગર હોય છે તેના કરતા વધુ ખુશ હોય છે. તો, શું તે તક લેવા યોગ્ય નથી? તમે તમારા હૃદયને તમારી સ્લીવમાં પહેર્યાને કેટલો સમય થયો છે? શું તમે રમતમાં પાછા આવવા માટે તૈયાર છો?

જ્યારે તમે થોડા સમય માટે સિંગલ હો ત્યારે સંબંધની આવશ્યકતા પર સવાલ ઉઠાવવો સરળ છે. સંબંધમાં રહેલા લોકોને હસતા ચહેરા પર ઘરે પાછા ફરવાના આનંદ વિશે પૂછો. તેમને પૂછો કે જેઓ ખાલી દિવાલો અને એકલા પલંગ પર પાછા ફરે છે તેમની સરખામણીમાં તેઓ દિવસના અંતે ઘરે જવાની ઉતાવળમાં નથી. એકલા રહેવું હંમેશા ખરાબ નથી હોતું પરંતુ હંમેશા એકલા રહેવાથી આનંદ પણ થતો નથી.

તો શું સિંગલ રહેવું માનસિક સ્વાસ્થ્યને અસર કરે છે? જો તમે તમારી જાતને ઘરે જવા માંગતા નથી, તો તમે તે પ્રશ્નનો જવાબ જાતે આપવા માટે તૈયાર હોઈ શકો છો. સિંગલ રહેવાથી વ્યક્તિના ભવિષ્ય વિશે હતાશા અને ચિંતા થાય છે. તમને આશ્વાસન આપવા માટે કોઈ તમારી બાજુમાં હોવું, ચોક્કસપણે જીવનને ઘણું સરળ બનાવે છે.

આ પણ જુઓ: માઇક્રો-ચીટિંગ શું છે અને તેના સંકેતો શું છે?

શું લાંબા સમય સુધી એકલ રહેવું અનિચ્છનીય છે? ચોક્કસપણે. જ્યાં સુધી તમે અપમાનજનક સંબંધમાંથી બહાર ન આવ્યા હોય અને સ્વસ્થ થવા માટે લાંબા સમયની જરૂર હોય. આવા સંજોગોમાં પણ ક્યારેક શ્રેષ્ઠ જવાબ પ્રશ્નમાં જ હોય ​​છે. જો તમને એવા જીવનસાથી દ્વારા દુઃખ થયું હોય જેને તમે પ્રેમ કરો છો

Julie Alexander

મેલિસા જોન્સ એક રિલેશનશિપ એક્સપર્ટ અને લાઇસેંસ પ્રાપ્ત થેરાપિસ્ટ છે, જેમાં 10 વર્ષથી વધુનો અનુભવ યુગલો અને વ્યક્તિઓને સુખી અને સ્વસ્થ સંબંધોના રહસ્યો ડીકોડ કરવામાં મદદ કરે છે. તેણીએ મેરેજ અને ફેમિલી થેરાપીમાં માસ્ટર ડીગ્રી ધરાવે છે અને કોમ્યુનિટી મેન્ટલ હેલ્થ ક્લિનિક્સ અને ખાનગી પ્રેક્ટિસ સહિત વિવિધ સેટિંગ્સમાં કામ કર્યું છે. મેલિસા લોકોને તેમના ભાગીદારો સાથે વધુ મજબૂત જોડાણો બનાવવામાં મદદ કરવા અને તેમના સંબંધોમાં લાંબા ગાળાની સુખ પ્રાપ્ત કરવામાં મદદ કરવા માટે ઉત્સાહી છે. તેના ફાજલ સમયમાં, તેણીને વાંચન, યોગાભ્યાસ અને તેના પોતાના પ્રિયજનો સાથે સમય પસાર કરવામાં આનંદ આવે છે. તેના બ્લોગ, ડીકોડ હેપીયર, હેલ્ધીયર રિલેશનશીપ દ્વારા, મેલિસા વિશ્વભરના વાચકો સાથે તેણીના જ્ઞાન અને અનુભવને શેર કરવાની આશા રાખે છે, તેમને તેઓ ઇચ્છતા પ્રેમ અને જોડાણ શોધવામાં મદદ કરશે.