مەزمۇن جەدۋىلى
بويتاق بولۇشنىڭ پىسخىكىلىق تەسىرى ھەمىشە كىشىلەرنىڭ دىققىتىنى تارتمايدۇ. ھەممىمىز بىلىمىز ، مۇھەببەت بىزنى ئۆزگەرتىدۇ ، بىلمەيدىغىنىمىز ، ئۇنىڭ كەملىكى بىزنى تېخىمۇ ئۆزگەرتىدۇ. سوئال: قانداق ئۇسۇلدا؟ بويتاق بولۇشنىڭ ئادەمنىڭ پىسخىكىسىغا قانداق تەسىرى بار؟ بويتاق بولۇش مەلۇم جەھەتتىن مۇناسىۋەتتە بولۇشتىن ياخشىمۇ؟
بىز بۇ سوئاللارنىڭ جاۋابىنى پىسخولوگىيە پرىنسىپىدىن ئىزدەيمىز. پىسخولوگىيە ھەمىشە قاتتىق سان ۋە كۈچلۈك رەقەملەرنى ئاساس قىلماسلىقى مۇمكىن ، ئەمما ئۇ سانلىق مەلۇمات توپلىمىدىنمۇ چوڭ ھەقىقەتنى بايان قىلىدۇ. ھەممىگە ئايان بولغىنىدەك ، مۇناسىۋەتتىكى كىشىلەر كۆپ يىللاردىن بۇيان ئۆزىدە ئىجابىي شۇنداقلا پاسسىپ ئۆزگىرىشلەرنى ھېس قىلىدۇ. ماسلىشالايدىغان ئىككى ئادەم مۇناسىۋەت ئورنىتىشقا ئۇرۇنغاندا ، ئۇلارنىڭ ھەمكارلىقى ۋە ئىناقلىقى ھاياتىدا گۈزەل تەڭپۇڭلۇق ئېلىپ كېلىدۇ. ئەمما بويتاق ۋە بەك ئۇزۇن ۋاقىت باغلانمىغانلارچۇ؟ بويتاق بولۇش روھىي ساغلاملىققا تەسىر كۆرسىتەمدۇ؟ ھەمكارلاشقۇچىلار. بۇنىڭغا سېلىشتۇرغاندا ، ئوخشاش بىئاراملىق ئۇزاق ۋاقىت باغلانمىغان كىشىلەرنى ئەندىشىگە سالىدىغاندەك قىلىدۇ. بۇنىڭ ئۆزى پىسخىكا قىلىدۇقەدىرلىك ، بەلكىم يۈرىكىڭىزنى ۋە ھاياتىڭىزنى يېڭى بىر ئادەمگە ئېچىشىڭىز بەلكىم ئېتىقادىڭىزنى ئەسلىگە كەلتۈرۈپ ، سىزنى قايتىدىن مۇھەببەتكە ئىشىنىشنى ئارزۇ قىلالايدۇ.
بەك ئۇزۇن بويتاق بولۇشنىڭ تەسىرى ناھايىتى روشەن. ئەمما ئۇ چېنىقىش ئادىتىگە ماسلىشىش ئۈچۈن سىزنى تۇخۇمغا ئايلاندۇرالايدۇ ، سىز ئۇنىڭ ھېسسىياتچان تەرىپىگە يۆلىنىشىڭىزگە ياردەم بېرەلەيسىز. ئۆز-ئارا ياردەم قىلغىنىڭىزدا ، ئۆزىڭىزنىڭ ئەڭ ياخشى نەشىرىنى ئېلىپ كېلىپ ، فىزىئولوگىيىلىك ۋە پىسخىكا جەھەتتە بىر-بىرىڭىزنى ياخشىلايسىز.
بۇ شېرىكلىك تۇيغۇسى بويتاقلارنىڭ تۇرمۇشىدا يوق. شۇڭلاشقا بويتاق بولۇشنىڭ پىسخىكىلىق تەسىرى كۆپىنچە ناچار روھىي ساغلاملىق شەكلىدە ئىپادىلىنىدۇ. ئۇنداقتا ، بويتاق بولۇش بەك ئۇزۇن ساغلام ئەمەسمۇ؟ شۇنداق دېيىشكە بولىدۇكى ، بويتاق بولۇش خامۇشلۇق ، تەشۋىش ۋە ياشاش ئىرادىسىنىڭ تۆۋەنلىشىنى كەلتۈرۈپ چىقىرىدۇ. روھىي ساغلاملىق مەسىلىسىگە قارشى. ئۇلار بەك ئۇزۇن بويتاق بولغانلارغا سېلىشتۇرغاندا ، يېقىنلىرى ئۈچۈن ھەر قانداق قولايسىزلىقلارغا قارشى كۈرەش قىلىشقا تەييار. تاللاش ئەمەس - بەدەن ۋە ئەقىلگە ماھىيەتلىك تەسىر كۆرسىتىدۇ. بويتاق بولۇشنىڭ ئەڭ كۆرۈنەرلىك 7 خىل پسىخولوگىيىلىك تەسىرى بار بۇلارنىڭ بەزىلىرىنى تەتقىق قىلايلى:
1. سىز تېخىمۇ ئاز ھەمكارلىق ئورنىتىسىز ،تېخىمۇ قەيسەر
ھاياتىڭىزدا ھالىدىن خەۋەر ئالىدىغان ئادەم ياكى سىزگە كۆڭۈل بۆلىدىغان ئادەم بولغاندا ، ئۇ چوقۇم ھەيران قالارلىق تۇيۇلىدۇ ، شۇنداقمۇ؟ قانداق مۇناسىۋەتلەر بىزگە ئاتا قىلىدۇ ، تېخىمۇ تەڭشەش ۋە جانلىق بولۇشقا مايىل. روھىي ياكى جىسمانىي بوشلۇقىڭىزنى باشقا بىر ئىنسان بىلەن ئورتاقلىشىش ئاسان ئەمەس - ئۇ ئەزەلدىن بولۇپ باقمىغان ۋە بولمايدۇ. ئاخىرىدا ، ئۆزىڭىزنىڭ بىر پارچىسىنى باشقىلارغا بېرىشنى ئۆگىنىۋېلىڭ ، ئۇنىڭ بىلەن ياخشى بولۇڭ. بۇ سىزنى سەل شەخسىيەتسىز قىلىدۇ.
سېلىشتۇرۇشقا سېلىشتۇرغاندا ، بويتاق بولۇشنىڭ پىسخىكا ئۈنۈمى بىر نەرسە تەلەپ قىلغاندا قەيسەرلىكىڭىزنى ئەكىس ئەتتۈرىدۇ. مەيلى سىزنىڭ مال-مۈلۈكلىرىڭىز ، ۋاقتىڭىز ، فىزىكىلىق بوشلۇقىڭىز بولسۇن - ئاددىي سۆز بىلەن ئاز ھەمبەھىرلىنىسىز. ئاڭلىماققا غەلىتە تۇيۇلسىمۇ ، ئوخشاش لوگىكا ئاكا-ئۇكا ، ئاچا-سىڭىللار بىلەن بىللە چوڭ بولغان بالىلارغا ۋە ھېچنىمىسى يوق چوڭلارغا ماس كېلىدۇ.
بويتاق بولۇش بەك ئۇزۇن ساغلام ئەمەسمۇ؟ خۇشاللىق بىلەن مۇناسىۋەت ئوتتۇرىسىدا بىۋاسىتە مۇناسىۋەت ئورنىتىلدى ، خارۋارد سودا مەكتىپىنىڭ تەتقىقاتىغا قارىغاندا ، خۇشال كىشىلەر بەختسىزلەرگە قارىغاندا كۆپ بېرىدۇ. كۆپرەك بېرىشنى ۋە ئاز ئېلىشنى بىلگەندە تۇرمۇش سەل ئاسانلىشىدۇ. ئۇلار بەك ئۇزۇن بويتاق بولغان كىشىلەرنى سۆيۈش ئەڭ تەس دەيدۇ ، ئۇلارنىڭ خاتالىقىنى ئىسپاتلايلى!
2. سىز باشقىلارنىڭ ھېسسىياتىنى ئانچە بىلمەيسىز ياكى بىۋاسىتە ھېس قىلالمايسىز
باشقىلار ئېيتقاندەك ، ئازابنى باشتىن كەچۈرگەندە ، باشقىلارنىڭ ئازابىنى ھېس قىلىش ياكى بىلىش تېخىمۇ ئاسان. دېمەك ، مۇناسىۋەتبىزگە ئازابتىن ھالقىغان نۇرغۇن دەرسلەرنى ئۆگىتىدۇ. ئۇ بىزنىڭ يۈرىكىمىزنى يەڭگە كىيىشنىڭ مۇھىملىقىنى كۆرەلەيدۇ.
قاراڭ: ئالدامچىلارنىڭ 7 خىل تۈرى - ۋە نېمىشقا ئالدامچىلىق قىلىدۇئەمما ئۆزىڭىز بەك ئۇزۇن بولۇپ كەتسىڭىز ، ئەتراپىڭىزدىكى كىشىلەرنىڭ غەم-ئەندىشىسىنى ياكى خۇشاللىقىنى ئۇنتۇپ قالىسىز. ھەمىشە ، سىز خىزمەتداشلىرىڭىزنىڭ ھاياتىدىكى ئېچىنىشلىق ياكى خۇشاللىنارلىق ۋەقەنى بىلىدىغان ئەڭ ئاخىرقى ئادەم بولۇپ قالىسىز ، چۈنكى ئۇلار سىزنى كارى يوق دەپ پەرەز قىلىشقا باشلايدۇ. سىز ئۆزىڭىزنىڭ مەسىلىسىدىن ئەنسىرەشكە ئادەتلەنگەن بولۇپ ، باشقىلارنىڭ ھاياتىنى سوراشنى ياكى ئارىلىشىشنى ئۇنتۇپ قالىسىز.
بويتاق بولۇشنىڭ پسىخولوگىيىلىك تەسىرىنى سان بىلەن ئۆلچەشكە بولمايدۇ ، ئەمما ئۇلار كۈندىلىك تۇرمۇشىمىزدا ئايان بولىدۇ. ئالدىنقى قېتىم يېقىنلىرىڭىزدىن ئۇلارنىڭ ئەھۋالىنىڭ ياخشى ياكى ئەمەسلىكىنى سورىغانلىقىڭىزنى ئويلاڭ. بەك ئۇزۇن بولۇپ كەتتىمۇ؟ ئەمدى ساقلاپ تۇرماڭ ، تېلېفوننى ئېلىپ تېلېفون قىلىشنى باشلاڭ!
3. مۇقىملىق ۋە ئۆزىنى قەدىرلەش
ساغلام مۇناسىۋەت تۇرمۇشتا مۇقىملىق ۋە بىخەتەرلىك تۇيغۇسى بېرىدۇ. ئىنسانلار مەڭگۈ ئۆي ئىزدەۋاتىدۇ. بەزىدە ، ئۆي خىشتىن ياسالغان ئۆي ، باشقا ۋاقىتلاردا ، بىز ئۆزىمىز دېيەلەيدىغان ئادەم. بىز بۇنى ئەمەلگە ئاشۇرغاندا ، بىز ھاياتتىكى مۇقىم ئورۇندا تۇرىمىز ، بۇ بىزنىڭ ئالدىن پىلانلاپ ، ئۇزۇن ۋە بېسىمسىز ياشىيالايمىز.
يېقىنقى تەتقىقاتقا قارىغاندا ، تەتقىقاتچىلار ھېسسىياتنىڭ مۇقىملىقىنى تۆۋەنلىتىپ ، ئۆزىمىزنى تۆۋەنلىتىدىغانلىقىنى بايقىغان. -بىز بەك ئۇزۇن بويتاق بولۇشنىڭ پىسخىكىلىق تەسىرىدىن. تەتقىقات بۇنى تەپسىلىي بايان قىلدىگەرچە ياش قۇرامىغا يەتكەنلەرگە نىسبەتەن توغرا بولمىسىمۇ ، بويتاق بولۇپ بەك ئۇزۇن بولغان ياكى قۇرامىغا يەتكەنلەر مۇناسىۋەت بولمىغان ئەھۋالدا پىسخىكا جەھەتتىن ئازابلىنىشى مۇمكىن.
بويتاق بولۇش روھىي ساغلاملىققا تەسىر كۆرسىتەمدۇ؟ جاۋابى شۇنداق. مۇناسىۋەتتىكى مۇقىملىق ھەمىشە ئۆزىنى قەدىرلەش ۋە قانائەتلەندۈرۈشنىڭ تېخىمۇ يۇقىرى تەدبىرلىرىنى كەلتۈرۈپ چىقىرىدۇ. سىز ئۆزىڭىزنى باشقىلار ياخشى كۆرىدىغان ۋە ئارزۇ قىلىدىغان ئادەم دەپ قارايسىز. ئۆزىڭىزنى سۆيگەندەك ھېس قىلسىڭىز ، ئاپتوماتىك ھالدا ئىناۋەتلىك ئىكەنلىكىڭىزنى ھېس قىلىسىز. بىز مەڭگۈ بىللە ئۆتكۈزمەكچى بولغاننى تېپىڭ. گەرچە باشقىلارغا قايتا ئىشىنىش تەس بولسىمۇ ، ئەمما بۇ مۇمكىن ئەمەس. مۇھەببەتكە بولغان ئېتىقادىڭىزنى قايتا تىكلەش ئۈچۈن كىچىك ، پۇختا قەدەم بېسىڭ ، بىز چوقۇم ئۇ يەرگە بارىدىغانلىقىڭىزغا ئىشىنىمىز. سىناپ بېقىشنى توختاتماڭ! بويتاق بولۇش چۈشكۈنلۈك ۋە باشقىلارغا ئىشەنمەسلىكنىڭ كۈچىيىشىنى كەلتۈرۈپ چىقىرىدۇ. ئۆزى بەك ئۇزۇن بولۇپ كەتكەنلەر ، ئېنىق سەۋەبلەر تۈپەيلىدىن ھەر قانداق كىشىنىڭ بۇ يەردە ياخشى تۇرالايدىغانلىقىغا ئىشىنىشنى رەت قىلىدۇ.
كۆپچىلىكنىڭ مۇددىئاسىدىن گۇمانلىنىپ ، ئۇلار ئۆزىنى ھالاك قىلىش يولىدا ئىلگىرىلەيدۇ. بويتاق بولۇش روھىي ساغلاملىققا تەسىر كۆرسىتەمدۇ؟ ئۇزۇن مۇددەتلىك تاق قاپقاقنىڭ بەزى پىسخىكىلىق تەسىرى ئەلۋەتتە شۇنداق تەۋسىيە قىلىدۇ.
قارار چىقىرىش ئىرادىسى بولمىسائۇ ئىشلەيدۇ ، سىز چېكىنىشكە يېتەرلىك سەۋەبلەرنى تاپالايسىز. ئۇزۇن مۇددەتلىك زايوم ئورنىتىشتىكى ھەر قېتىملىق مەغلۇبىيەت يېڭى مۇناسىۋەتكە مەبلەغ سېلىشنى خالىماسلىقنى تېخىمۇ كۈچەيتىۋېتىدۇ. بۇ سىزنى قاپسىلىپ قالغاندەك ھېس قىلىدىغان ناچار چەمبىرەك بولۇپ قېلىشى مۇمكىن. ، ئۇلار بىلەن خۇشال بولۇشمۇ بىر ۋەزىپە. ئىشلار ئاخىرى ئوڭۇشلۇق بولۇشقا باشلىغاندا ، ئەتراپىڭىزدىكى ھەممەيلەندىن سوئال سوراشقا باشلىشىڭىز مۇمكىن. بارلىق توغرا ئىشلار تۇيۇقسىز خاتادەك قىلىدۇ ، مۇناسىۋىتىڭىزگە بولغان قىزىقىشىڭىزنى يوقىتىسىز.
مەن خىزمەتتىن بىر قانچە دوست بىلەن پاراڭلاشقاندا ، كۆپىنچىمىزنىڭ مەغلۇبىيەتتىن قورقىدىغانلىقىنى بايقىدىم. مەيلى بىزنىڭ كەسپىمىزدە ياكى مۇناسىۋىتىمىزدە بولسۇن ، بىز مۇۋەپپەقىيەت قازىنىشقا ئىنتىزارمىز. بەزىدە بىز ئۇنداق قىلمايمىز ، ئەمما بۇ بىزنىڭ سىناقتىن توختىغانلىقىمىزنى بىلدۈرمەيدۇ. دوستلىرىمنىڭ كۆپىنچىسى ئۇلارنىڭ ھازىرقى مۇناسىۋىتىنى سېلىشتۇرما كۆلەمدە كۆرگەندەك قىلىدۇ. ئىلگىرىكى مۇناسىۋەتلەر مەلۇم سەۋەبلەر تۈپەيلىدىن سىزنىڭ ھازىرقى مۇناسىۋىتىڭىز ئەمەس - ئۇلارنى قويۇپ بېرىڭ. ئەگەر سىز تۇرۇشقا سەۋەب تېپىشنى ئويلىسىڭىز ، پەقەت بىرىلا يېتەرلىك بولىدۇ.
سىز ھەتتا «بويتاق بولۇش مۇناسىۋەتتە بولۇشتىن ياخشىمۇ؟» دەپ ئويلاشقا باشلىشىڭىز مۇمكىن. قانداقلا بولمىسۇن ، كىشىنى ھەيران قالدۇرىدىغان بۇ گۇمانلار ئۇزۇن مۇددەتلىك بويتاقلىقنىڭ تۈرتكىسىدە مۇناسىۋىتىڭىزگە ئۆزى بۇزغۇنچىلىق قىلىشتىن باشقا نەرسە ئەمەس.
بۇزۇلۇش ئالامەتلىرىنى ئىزدەش بىر قەدەر ئاددىي. بۇ يەردە نۇرغۇن يوللار باربۇنىڭدا مۇناسىۋەت خاتا بولۇپ قېلىشى مۇمكىن - پەقەت توغرا بولغان بىر قانچە يول بولۇشى مۇمكىن. قانداقلا بولمىسۇن ، سىز باشقىلار بىلەن مۇناسىۋەتتە بولغاندا ، ئۆزىڭىز تاپالايدىغان ئازراق ياخشىلىقنى تازىلىشىڭىز كېرەك. ھەر كۈنى بىر كارىۋات ئەتىرگۈل ئەمەس - ياخشى كۈنلەرمۇ ، ناچار كۈنلەرمۇ بار. ناچارنىڭ ياخشىلىقنى سايە قىلىشىغا يول قويۇڭ ياكى قويماڭ ، بۇ سىزنىڭ تاللىشىڭىز. 
6. ئىجتىمائىي ۋەزىيەتكە بولغان ئىشەنچ كۈچەيدى
ئامېرىكا پىسخولوگىيە جەمئىيىتىدە ئېلان قىلىنغان تەتقىقاتقا قارىغاندا ، بەك ئۇزۇن بولۇپ كەتكەن شەخسلەرنىڭ ئىجتىمائىي تۇرمۇشى تېخىمۇ ياخشى بولىدىكەن. ئۇنداقتا ، بويتاق بولۇش مۇناسىۋەتتە بولۇشتىن ياخشىمۇ؟ ئەلۋەتتە ، ئۇ ھاياتنىڭ بەزى تەرەپلىرىدە. مەسىلەن ، بويتاقلار دوستلىرى ۋە خىزمەتداشلىرى بىلەن تېخىمۇ كۆپ سىرداشالايدۇ ، بۇ تېخىمۇ ياخشى ئىجتىمائىي ئورنى ۋە باغلىنىشىنى كەلتۈرۈپ چىقىرىدۇ. بۇ شەخسىي ۋە كەسپىي ئۆسۈپ يېتىلىشكە پايدىلىق ، چۈنكى ياخشى بولغان تور كۆڭۈل ئېچىش ۋە خىزمەت ئۈچۈن تېخىمۇ ياخشى پۇرسەتلەرنى يارىتىدۇ.
بويتاق بولۇشنىڭ پىسخىكا ئۈنۈمى ئائىلىڭىزدىكىلەر بىلەن ئالاقە قىلغاندا ئىشەنچ دەرىجىسىنى ئاشۇرۇشنىمۇ ئۆز ئىچىگە ئالىدۇ. چۈنكى ، كىشىلەر ئەتراپىڭىزدا قانچە كۆپ ۋاقىت سەرپ قىلسىڭىز ، يۆتكىلىشچانلىقىڭىز شۇنچە ئاز بولىدۇ.
ئۇنداقتا ، بەك ئۇزۇن بويتاق كىشىلەرنىڭ سۆيۈش ئەڭ تەس ئىكەنلىكى توغرىمۇ؟ ئۇلارنىڭ دوستلىرى ئەلۋەتتە قوشۇلمايدۇ! مۇناسىۋەتتىكى كىشىلەر ھەددىدىن زىيادە سىرتقا چىقىش ياكى يېڭى كىشىلەر بىلەن ئارىلىشىشتىن ساقلىنىدۇئۇلارنىڭ ئىجتىمائىي تۇرمۇشىنى زور دەرىجىدە قىسقارتىدىغان كۈن. بۇمۇ بويتاق كىشىلەرنىڭ تېخىمۇ كۆپ دوست بولۇشىدىكى سەۋەبلەرنىڭ بىرى. قانداقلا بولمىسۇن ، بۇ سەل سۇبيېكتىپ بولۇپ ، ئادەمنىڭ مىجەزىگە قاراپ ئوخشىماسلىقى مۇمكىن.
7. ھاياتلىق ئۈچۈن كۈرەش قىلىش ئىرادىسىنىڭ تۆۋەنلىشى
بويتاق بولۇش بەك ئۇزۇن ساغلام ئەمەسمۇ؟ ياخشى ، ساغلام بولۇشنى خالىماسلىق ياخشى بولالمايدۇ. پېنسىلۋانىيە ئۇنۋېرسىتىتى تىببى ئىنىستىتۇتى تورداشلارنىڭ باھالىغان نەشرى كىشىلەرنىڭ ئېغىر كېسەللىكلەر ئۈچۈن كلىنىكىلىق سىناقلارنى قوبۇل قىلىش ئىرادىسى ئۈستىدە ئىزدىنىدۇ. تەتقىقات شۇنى ئىسپاتلىدىكى ، توي قىلمىغان كىشىلەر داۋالاشنى رەت قىلىدۇ.
بۇ ئالاھىدە تەتقىقاتتا ، مۇناسىۋەتتە بولغان ئالزىمېر كېسەللىكى بىمارلىرى كېسەللىك ئەھۋالىنى يېڭىپ ، يالغۇز قالغانلارغا قارىغاندا كۈچلۈكرەك ئىرادىگە كەلدى. بويتاق بولۇشنىڭ پىسخىكىلىق تەسىرىدىن بىرى ، ياشاش مەقسىتىڭىزنى يوقىتىشىڭىزدۇر. بۇ ئىش يۈز بەرگەندە ، ھايات سەل تۇتۇق بولۇپ قالىدۇ ، سىزنى ئەمدى ھاياجانلاندۇرمايدۇ.
خۇلاسە
ئۇنداقتا ، بويتاق بولۇش بەك ئۇزۇن ساغلام ئەمەسمۇ؟ سوئالىڭىزغا ھازىرچە جاۋاب بەرگەن بولۇشىمىز مۇمكىن ، ئەمما ئۇنداق بولمىسا ، بىز بەزى ستاتىستىكىلارنى كۆرۈپ باقايلى. يېقىنقى بىر تەتقىقات نەتىجىسىگە قارىغاندا ، ئەگەر سىز توي قىلغان ياكى مۇناسىۋەتتە بولسىڭىز ، يۈرەك كېسىلىگە گىرىپتار بولۇپ قېلىش ئېھتىماللىقىڭىز% 14 يۇقىرى بولىدۇ.
ئەخلاقلىق بولۇشتىن ساقلىنىش ئۈچۈن ، بىزنى ياخشى كۆرىدىغان كىشىلەر تەرىپىدىن قورشاش كېرەك. كىشىلەرنىڭ بىزنىڭ ياخشىلىنىشىمىزنى ساقلاۋاتقانلىقىنى بىلگىنىمىزدە ، تەبىئىي ھالدا كۈچىمىزنىڭ يېتىشىچە بېرىمىزھايات يولىمىزنى تاشلايدىغان ھەر قانداق قىيىنچىلىق ئارقىلىق. شۇڭلاشقا ئادەمنىڭ ھاياتىدا مۇھەببەتنىڭ كۈچىنى تونۇپ يېتىش تولىمۇ مۇھىم بولۇپ قالىدۇ.
بويتاق بولۇش مۇناسىۋەتتە بولۇشتىن ياخشىمۇ؟ ئەلۋەتتە ئۇنداق ئەمەس. نۇرغۇن تەتقىقاتلار شۇنى ئىسپاتلايدۇكى ، مۇناسىۋەتتىكى كىشىلەر بەختسىز كىشىلەردىن خۇشال. ئۇنداقتا ، بۇ پۇرسەت ئېلىشقا ئەرزىمەيدۇمۇ؟ يۈرىكىڭىزنى يەڭگە كىيگىنىڭىزگە قانچىلىك ۋاقىت بولدى؟ ئويۇنغا قايتىشقا تەييارمۇ؟
بىر مەزگىل بويتاق بولغاندا مۇناسىۋەتنىڭ زۆرۈرلۈكىدىن گۇمانلىنىش ئاسان. مۇناسىۋەتتىكى كىشىلەردىن كۈلۈمسىرەپ تۇرغان ئۆيگە قايتىشنىڭ خۇشاللىقى توغرىسىدا سوراڭ. ئۇلاردىن قۇرۇق تام ۋە يالغۇز ئورۇندۇققا قايتىپ كەلگەنلەرگە سېلىشتۇرغاندا ، ئۇلارنىڭ تەبىئىيلا بىر كۈننىڭ ئاخىرىدا ئۆيىگە ئالدىراپ كېتىشكە ئالدىرىمىغانلىقىنى سوراڭ. يالغۇز بولۇش ھەمىشە ناچار ئەمەس ، ئەمما ھەمىشە يالغۇز بولۇش ئەلۋەتتە خۇشاللىنارلىق ئىش ئەمەس.
ئۇنداقتا بويتاق بولۇش روھىي ساغلاملىققا تەسىر كۆرسىتەمدۇ؟ ئەگەر ئۆيىڭىزگە قايتىشنى خالىمىسىڭىز ، بۇ سوئالغا ئۆزىڭىز جاۋاب بېرىشكە تەييارلىق قىلىشىڭىز مۇمكىن. بويتاق بولۇش ئادەمنىڭ كەلگۈسىگە بولغان چۈشكۈنلۈك ۋە تەشۋىشنى كەلتۈرۈپ چىقىرىدۇ. يېنىڭىزدا بىرەرسى سىزنى خاتىرجەم قىلالىسا ، جەزمەن تۇرمۇشنى تېخىمۇ ئاسانلاشتۇرىدۇ.
قاراڭ: سىزنىڭ يېپىشقاق قىز ئىكەنلىكىڭىزنىڭ 15 بەلگىسى - ۋە قانداق بولۇشتىن قانداق ساقلىنىش كېرەكبويتاق بولۇش بەك ئۇزۇن ساغلام ئەمەسمۇ؟ ئەلۋەتتە. ئەگەر سىز ھاقارەت خاراكتېرلىك مۇناسىۋەتتىن چىقىپ ، ئەسلىگە كېلىش ئۈچۈن ئۇزۇن ۋاقىتقا ئېھتىياجلىق بولمىسىڭىز. بۇنداق ئەھۋاللاردىمۇ بەزىدە ئەڭ ياخشى جاۋاب سوئالنىڭ ئۆزىدە بولىدۇ. ئەگەر سىز ياخشى كۆرىدىغان ھەمراھىڭىز تەرىپىدىن ئازابلانغان بولسىڭىز