ئالدامچىغا قانداق تاقابىل تۇرۇش - 11 مۇتەخەسسىسنىڭ كۆرسەتمىسى

Julie Alexander 12-10-2023
Julie Alexander

مەزمۇن جەدۋىلى

ئەڭ ناچار ئەھۋال يۈز بەردى. ھەمراھىڭىزنىڭ سىزنى ئالدىغانلىقىنى بايقىدىڭىز. كاللىڭىز كونترولسىز ، يۈرىكىڭىز سۇنۇپ كەتتى. ئالدامچىغا قانداق تاقابىل تۇرۇشنى بىلمەيسىز. خىياللىرىڭىز لاي بولۇپ ، ھېسسىياتىڭىز ھەممە يەرنى قاپلىدى. ئاددىي سۆز بىلەن ئېيتقاندا ، سىز بىۋاسىتە ئويلىيالمايسىز. Jayant Sundaresan ، (قوللىنىشچان پسىخولوگىيە ماگىستىرلىرى) ، ئۇ ئالاقە ئۈزۈلۈپ قېلىش ، ئۈمىدنى باشقۇرۇش ، ۋاپاسىزلىق ، ئاجرىشىش ۋە ئاجرىشىش قاتارلىق بىر قاتار مۇناسىۋەت مەسىلىلىرى ئۈچۈن مەسلىھەت بېرىش بىلەن شۇغۇللىنىدۇ. ئالدامچىلار ئالدامچىلارنى قانداق بىر تەرەپ قىلىشنى ئاسانلاشتۇرىدۇ ، بولۇپمۇ ۋاپاسىزلىقنى بايقىغاندىن كېيىن. بەزى كىشىلەرگە نىسبەتەن ئالدامچىلىق خۇمارغا ئوخشايدۇ. باشقىلارغا نىسبەتەن بۇ قېچىش مېخانىزمى بولالايدۇ. ساداقەتسىزلىكنى تاللاشنىڭ سەۋەبىنى ئېنىقلاش باشقا نۇرغۇن نەرسىلەرنى كۆز قاراشقا قويىدۇ. مۇناسىۋىتىڭىزنىڭ بەلگىسى ۋە ۋاقىت جەدۋىلىگە قاراڭ. ئەگەر ئېھتىياتسىزلىقتىن مۇھەببەتلىشىۋاتقان بولسىڭىز ، نېمىشقا ئۆزىڭىزنى شۇنچە ئازابقا دۇچار قىلىپ ئاۋارە بولىسىز؟ ئۇلار سىزنى ئالداشنى تاللىدى. ئۇلار بۇ يەردە خاتا ئىش قىلدى. سىز تاللايسىزكارتا «مەن مۇناسىۋەتتە قاپسىلىپ قالغاندەك ھېس قىلدىم» «مەن خىزمەتتە / شەخسىي ھاياتىمدا نۇرغۇن ئىشلارنى باشتىن كەچۈرەتتىم» «ئۇ مېنى ئۇلارنىڭ قىلتىقىغا قىزىقتۇردى» ئەيىبلەش «سىزمۇ؟ مېنى ئالدايمەن دەپ ئەيىبلىدىڭىز ، چۈنكى سىز مېنى ھەقىقىي ئالدايسىز؟ مېنىڭ شەخسىيىتىمگە تاجاۋۇز قىلدىڭىز » گاز يورۇتۇش * « بەك بىخەتەر بولماسلىقنى توختىتىڭ. »« سىز پەقەت ئىشلارنى تەسەۋۋۇر قىلىۋاتىسىز. ياخشىمۇ؟ ياردەمگە موھتاجمۇ؟ »« سىز ماڭا ئىشىنىشىڭىز كېرەك. ھەمدە سىز بىر پارچە قەغەزگە ئىشىنىشنى تاللىدىڭىزمۇ؟ سىز مەن كۆڭۈل بۆلىدىغان بىردىنبىر ئادەم »« ھېسسىيات باغلىنىشى يوق ئىدى. مەن ئۇنى ياخشى كۆرمەيمەن »« بۇ بىر ئەخمەق خاتالىق ، ئۇ پەقەت بىرلا قېتىم يۈز بەردى »

قاراڭ: ئەڭ ئاخىرقى قىزىقارلىق تور ئۇچرىشىش سوئاللىرى

ئاچقۇچلۇق كۆرسەتكۈچلەر

  • ئالدامچىلارغا قانداق مۇئامىلە قىلىشنى ئۆگىنىش ئۈچۈن ، قارشىلىشىشقا ياخشى تەييارلىق قىلىشىڭىز كېرەك
  • ئەگەر ھەمراھىڭىزدىن ساداقەتسىزلىكتىن گۇمانلانسىڭىز ، دەلىل-ئىسپاتلار بىلەن ئۈچەي ھېسسىياتىڭىزنى قايتۇرۇڭ. كىچىككىنە دەلىل-ئىسپاتلار بىرلىشىپ دەلىل-ئىسپاتلارنى ھاسىل قىلالايدۇ
  • مۇۋاپىق ۋاقىت ۋە ئورۇننى تاللاش ، ئوبيېكتىپ ھالەتتە تۇرۇش ، «مەن» تىلىنى ئىشلىتىش ، ئالدامچىلارغا جاۋاب بېرىشكە ۋاقىت بېرىش ، سىزنىڭ ئاڭلىشىڭىزغا كاپالەتلىك قىلىش ئەڭ ياخشى ئۇسۇل. باشقىلار بىلەن يۈز كۆرۈشىڭ ھەمدە ئىشلارنىڭ يۈز بېرىشىدە زور ئۆزگىرىش پەيدا قىلالايدۇ
  • بولۇڭھەر خىل جاۋابلارغا تەييارلىق قىلدى ۋە ئۇنىڭ قانداق مېڭىشىنى ئۈمىد قىلىپ بۇنىڭغا يېقىنلاشماڭ
  • مۇناسىۋەت مەسلىھەتچىسىدىن كەسپىي ياردەم ئېلىپ ، بۇ باسقۇچنى تېخىمۇ ياخشى يېتەكلەڭ

ھازىر باشقىلار سىزنى ئالداۋاتقاندا نېمە قىلىش توغرىسىدا جاۋابىڭىز بار. ئۇلارنىڭ ئىنكاسىغا پىششىق. ئۇلارنى قوبۇل قىلايلى ، ئالدامچىلىق قىلغانلىقى ئۈچۈن كەچۈرۈم سورايمىز ۋە ئۇنى تېخىمۇ ياخشى قىلىشنى خالايمىز. ھازىر نېمە قىلماقچى؟ مۇناسىۋەتنى ئوڭشاشقا ۋە يۈز بەرگەن ئاساسىي مەسىلىلەرنى ھەل قىلىشقا تەييارمۇ؟ ياكى ئۇلارنى تاشلاپ ئالغا ئىلگىرىلەشنى خالامسىز؟ جايانت مۇنداق دېدى: «نۇرغۇن كىشىلەر غەم-قايغۇغا چۆمدى ، ئۇلارنىڭ كۆڭۈل بۆلىدىغىنى پەقەت قارشىلىشىش. ئۇلار ئولتۇرۇپ بۇنىڭدىن كېيىن يۈز بېرىدىغان ئىشلارنى ئويلىمايدۇ. »

بۇ ئالدامچىلىق ئۈچۈن باشقىلارغا قانداق تاقابىل تۇرۇشنى ئۆگىنىپلا قالماستىن ، يەنە قانداق ئىلگىرىلەشنىمۇ كۆرسىتىدۇ. ۋاپاسىزلىق بىر تەرەپ قىلىدىغان سەزگۈر مەسىلە ، كەسپىي مەسلىھەت بېرىش بۇ ئىشتا ئىنتايىن پايدىلىق ئىكەنلىكىنى ئىسپاتلاپ بېرەلەيدۇ. سىز ئايرىم مەسلىھەت سورىسىڭىز بولىدۇ ، ياكى سىز ۋە ھەمراھىڭىز ئۇنىڭغا باشقا پۇرسەت بېرىشنى قارار قىلسىڭىز ، ئەر-خوتۇنلار داۋالاش سىزگە ئىشەنچ تۇرغۇزۇش ، كەچۈرۈم قىلىش ۋە ئىلگىرىلەش قوراللىرى بىلەن ياردەم بېرەلەيدۇ. بۇ ياردەمگە ئېھتىياجلىق بولسىڭىز ، Bonobology مۇتەخەسسىسلەر گۇرۇپپىسى بۇ يەردە.

قاراڭ: ئۇنى قانداق قىلىپ پۇشايمان قىلىش كېرەك

بۇ ماقالە 2023-يىلى 4-ئايدا يېڭىلاندى.

ئۆزىڭىز ئۆرلەڭ.

«ئەگەر سىز ئۇلاردىن سوئال سورىسىڭىز ، ئۇلار:« بىز بىر-بىرىمىزگە ئەستايىدىل مۇئامىلە قىلمىغاچقا ، نېمىشقا ئۆزۈمنى باشقىلارنى كۆرۈشتىن توختىتىمەن؟ »دېيىشى مۇمكىن. ئۇلار پۈتۈن ئىشتىن قوللىرىنى يۇيدۇ. بۇنداق بەلگە قويۇلمىغان مۇناسىۋەتلەردە ، ئۇلارنىڭ كەچۈرۈم سورىشى ، پۇشايمان قىلىشى ۋە ئەيىبلىشىدىن رازى بولالمايسىز. بۇ ئۇلارنىڭ سىزنى ئەزەلدىن ياخشى كۆرمەيدىغان ئالامەتلىرىنىڭ بىرى ، ئۇلار ئۇلارنىڭ ھەرىكىتىگە ياكى سىزگە قانداق تەسىر قىلىدىغانلىقىغا ھەقىقىي كۆڭۈل بۆلمەيدۇ. ئۇنداقتا نېمىشقا ئاۋارە بولىسىز؟ »

ئەمما ئەگەر بۇ ئېغىر مۇناسىۋەت بولسا ، ئۇنداقتا چوقۇم ئالدامچى جۆرىڭىز / ھەمراھىڭىزدىن سوئال سورىشىڭىز كېرەك ، قانداق قىلىشنى بىلىشىڭىز كېرەك. توغرا قارشىلىشىش ئىستراتېگىيىسى ئالدامچىغا دەيدىغان ياكى ئۇلارنى قانداق دېيىشنى ئۆز ئىچىگە ئالمايدۇ. بۇ جەرياننىڭ ئۈچ ئاساسلىق تەرىپى بار:

  • قارشىلىشىشتىن بۇرۇن: ئەگەر باشقىلار سىزنى ئالداپ ، بۇ ئاچچىق ھەقىقەتنى بايقىغان بولسىڭىز قانداق قىلىش كېرەك؟ ئالدامچى ئېرىڭىز ياكى ئايالىڭىز ياكى ھەمراھىڭىزغا يېقىنلىشىشتىن بۇرۇن ئۆزىڭىزنى مۇۋاپىق قوراللار بىلەن تەييارلاڭ
  • قارشىلىشىش جەريانىدا: بۇ سىزنىڭ ساداقەتسىز ھەمراھىڭىز بىلەن ھەقىقىي پاراڭلاشقان قىسمىڭىز. ئۇ مەسئۇلىيەتچانلىق بىلەن ئۇلارغا جەڭ ئېلان قىلىش ئۈچۈن قىلىشقا تېگىشلىك بارلىق ئىشلارنى ئۆز ئىچىگە ئالىدۇ ، ئالدامچىغا نېمە دېيىشىڭىزنى ۋە
  • قارشىلىشىشتىن كېيىن: سىناق سىز بىلەن يۈز كۆرۈشكەندىن كېيىن ئاخىرلاشمايدۇ. شېرىك. ئالدامچى ئايالىڭىز / ئېرىڭىز ۋە ھەمراھىڭىز ۋە ئۆزىڭىزگە ۋاقىت ۋە بوشلۇق قانداق بېرىشنى ئىستراتېگىيىلىك پىلانلىشىڭىز كېرەكئالدىراش قارارلار

ھەمراھىڭىزغا ئۇلارنىڭ ئىشەنچىڭىزگە خىيانەت قىلىش ۋە مۇناسىۋىتىڭىزگە خەۋپ يەتكۈزۈش يولىنى تاللىشى ئاسان ئەمەس ، ئەگەر ئىمكانقەدەر ئەمەلىيەتچىل بولۇشقا ئۇرۇنسىڭىز ، ئۇ سىزگە ياردەم بېرىدۇ يالغۇز ھېسسىيات بىلەنلا يېتەكلىمەيدۇ. تۆۋەندە ئالدامچىغا يولۇققاندا ئەستە تۇتۇشقا تېگىشلىك بىر قىسىم ئىشلار بار:

1. دەلىل-ئىسپات توپلاڭ

شۇڭا ھەمراھىڭىزنى ئالداشتىن گۇمانلىنىسىز. ئۇلاردا ھېسسىيات جەھەتتە مەبلەغ سېلىنىدىغان ياكى باشقىلار بىلەن جىسمانى جەھەتتىن ئارىلىشىدىغان كۈچلۈك بىر چۈش بار. ياكى بەلكىم ، ئۇلار مەۋھۇم ئالدامچىلىق بىلەن شۇغۇللىنىپ ، توردا مۇناسىۋىتى بار. ئەمما ئۇلارغا يېقىنلىشىش ئۈچۈن سىز ئىسپاتقا موھتاج. دەلىل-ئىسپات بولمىسا ، ئەگەر ھەمراھىڭىز ئەيىبلىرىڭىزنى ئوچۇق-ئاشكارە رەت قىلسا ، سىز كۆڭلىڭىز يېرىم ھالدا ئالغا ئىلگىرىلەشتىن باشقا تاللىشىڭىز قالمايتتى. بۇمۇ مۇناسىۋەتكە ئەسلىگە كەلتۈرگىلى بولمايدىغان زىيانلارنى ئېلىپ كېلىشى مۇمكىن. بۇ بىخەتەرلىك ھەمراھىڭىزغا يېقىنلاشقاندا ئۆزىڭىزنى ئىشەنچ ۋە ئازادە ھېس قىلىشىڭىزغا ياردەم بېرىدۇ. دەلىل-ئىسپاتلار ھەر خىل بولۇشى مۇمكىن. سىزدە بار بولغان نەرسىلەرنىڭ ھەممىسىنىڭ ئەيىبلىگۈچى بولۇشى ناتايىن ، ئەمما پايدىلىق بولىدۇ. كىچىككىنە بەلگىلەر ۋە قارىماققا مۇناسىۋەتسىز دەلىل-ئىسپاتلار تېخىمۇ چوڭ تېپىشماقنىڭ بىر قىسمىغا ئايلىنالايدۇ.

  • ئېنىق بولمىغان سېتىۋېلىش تالونى ۋە تالونلار> ھەمراھىڭىزنى كۆرگەن بىرىنىڭ جەزملەشتۈرۈشىباشقىلار
  • ئىجتىمائىي تاراتقۇ تارىخى
  • ئىجتىمائىي ئالاقە تورىدىكى ھېسابات نومۇرى
  • ئېلېكترونلۇق خەت ياكى تېكىست ئىزلىرى ۋە تېلېفون ئالدامچىلىرىنىڭ تېلېفون خاتىرىسىنى كۆپەيتىش
  • 2. بۇ سىزنىڭ ئۆزىڭىزنى تۇتۇۋېلىشىڭىزغا ۋە قارشىلىشىش جەريانىدا بۇزۇلماسلىقىڭىزغا ياردەم بېرىدۇ. سىز ئېغىر زۇلۇمغا ئۇچرىدىڭىز ، ھېسسىياتىڭىزنىڭ ھەممىلا جايدا بولۇشى تەبىئىي ، ئەمما بۇ سۆھبەتتىن ئۆتۈش ئۈچۈن خاتىرجەم ۋە توپلىنىشىڭىز كېرەك ». بۇ يەردە سىزنىڭ خاتىرجەم بولۇشىڭىز ۋە بۇ قارشىلىشىشتىن نېمىگە ئېرىشىشنى ئۈمىد قىلىدىغانلىقىڭىز توغرىسىدا تېخىمۇ ئېنىق چۈشەنچىگە ئېرىشىشىڭىزگە ياردەم بېرەلەيدىغان بىر قانچە يېزىق ئەسكەرتىشلىرى بار:
    • ھازىر قانداق ھېس قىلىۋاتىسىز؟
    • سۆھبەتتىن نېمىگە ئېھتىياجلىق؟
    • قارشىلىشىشنىڭ ئاخىرقى مەقسىتى نېمە؟ كەچۈرۈم قىلىشنى خالامسىز؟ ياكى مۇناسىۋەتنى ئاخىرلاشتۇرماقچىمۇ؟
    • ئىشلارنى ياخشى قىلىش ئۈچۈن ھەمراھىڭىزدىن نېمىگە ئېھتىياجلىق دەپ ئويلايسىز؟
    • ھەمراھىڭىزغا نېمە دەيسىز؟ دىئالوگ يېزىشنى مەشىق قىلىڭ
    • ئۇلاردىن نېمىلەرنى بىلگۈڭىز بار؟ قانچىلىك ياكى قانچىلىك ئاز؟ سىز سەمىمىي جاۋاب قايتۇرۇشىنى ئۈمىد قىلىپ ، ھەمراھىڭىزغا مەسئۇلىيەتچانلىق بىلەن يېقىنلىشىشىڭىز مۇمكىن ، ئەمما ئاخىرىدا ، ئۇلارنىڭ قانداق ئىنكاس قايتۇرىدىغانلىقىنى پەرەز قىلالمايسىز. قورقۇنچلۇق «ئۈمىد» قىلماڭئىنكاسمۇ ئەمەس. ئۆز ۋەزىپىڭىزنى قىلىڭ ھەمدە ئۇنىڭ نېمىگە ئېلىپ كېلىدىغانلىقىنى كۆرۈڭ. ئالدامچى جورىسى / ھەمراھى. سىز ھەممە ئىشنىڭ ۋاقىت ۋە تەڭشەكنى ئۆز ئىچىگە ئېلىشىنى ئۈمىد قىلىسىز. راھەت بولىدىغان بىخەتەر جاينى تاللاڭ. سىز يەنە ھەرقانداق كۆڭۈل بۆلۈش ۋە قالايمىقانچىلىقلارنى خالىمايسىز. سىز ياكى ئۇلار ماشىنا ھەيدىگەندە بۇ سۆھبەتنى قىلماڭ. »

ئەگەر سىزدە ئالدامچىلىق گۇمانى بولسا ، ھەمراھىڭىزنىڭ ئىشخانىسىغا كىرىپ ئۇلارنىڭ خىزمەت ئورنىدا بىر مەنزىرە ھاسىل قىلىشىڭىز مۇمكىن ، بولۇپمۇ ئۇلاردىن گۇمانلانسىڭىز خىزمەتدىشى بىلەن ئاشنىسى بار. ئەمما ، ئۇنداق قىلماڭ! ئۇلار دوستلىرى بىلەن سىرداشقاندا ئۇلارغا جەڭ ئېلان قىلماڭ ، چۈنكى ئۇ كىشىلەر ئاخىرىدا دوستىنى (ھەمراھىڭىزنى) قوغدىشى ۋە ئۇلارنى زىيانكەشلىككە ئۇچرىغۇچىغا ئوخشىتىشى مۇمكىن. «قەيەردە» ۋە «قاچان» نى ئەستە تۇتۇش ئارقىلىق ئالدامچىلارنى قانداق قىلىپ ئاقىلانە چىقىرىشنى بىلىشىڭىز كېرەك.

كۆڭۈل بۆلۈشكە تېگىشلىك يەنە بىر ئىش بولسا ، بالىلىرىڭىز. بالىلىرىڭىزنىڭ بۇ سۆھبەتكە شاھىت بولماسلىقىغا كاپالەتلىك قىلىڭ. ئۇلارنى ئائىلە ئەزالىرى ياكى ئىشەنچلىك دوستىڭىزغا ئەۋەتسىڭىز بولىدۇ. «ئاۋازنى تۆۋەنلىتىش» ياكى «بالىلار ئۇخلىغاندا پاراڭلىشايلى» غا تايانماڭ. مانا مۇشۇنداق پاراڭلىشىش جەريانىدا سىناق قىلغۇچىلار ياندۇرالايدۇ.

7. ئۈستۈنلۈكنى ئىگىلىدىڭىز دەپ ئويلىماڭ

جايانت يەنە مۇنداق دېدى: «دەلىل-ئىسپات بىلەن ئالدامچىغا يولۇققاندا ، ئازار ۋە خىيانەتبېشىڭىزغا كېلىپ سىزنى ئەقىلسىز ئۇسۇللار بىلەن ھەرىكەت قىلالايدۇ. سىز ئۇلارنى رەھىم-شەپقىتىڭىزدە دەپ ئويلايسىز ، ھەمدە پەس ، قوپال ۋە ئازار بولۇشنى تاللاڭ. ئازراق كەمتەرلىكنى كۆرسىتىڭ ، پۇرسەت ئاز بولسىمۇ خاتا بولۇپ قېلىش ئېھتىماللىقىڭىزنى رەت قىلماڭ. ئۆزىڭىزدىن سوراپ بېقىڭ: «ھەمراھىم ئالدامچىلىق قىلامدۇ ياكى مەن ساراڭمۇ؟». «

ئۇلارنىڭ ساداقەتسىزلىكىگە بولغان ئىنكاسىڭىز نۇرغۇن زىيانلارنى كەلتۈرۈپ چىقىرىدۇ. قارشىلىشىشنى ئويلىغىنىمىزدا ، بىز دائىم دراماتىك كىنو سىنارىيەسىنى تەسەۋۋۇر قىلىمىز. نەرسىلەرنى بۇزۇش ، ئۇلارغا نەرسە تاشلاش ، ياقىسىنى تۇتۇش ، ھەتتا ھەمراھىڭىزنى ئىتتىرىش ياكى ئۇرغانغا ئوخشاش جىسمانى جەھەتتىن خورلاش. بۇلار ئىنتايىن ساغلام ئەمەس. ئۇلار ئۈچۈنلا ئەمەس ، سىز ئۈچۈنمۇ. ھېسسىيات جەھەتتە ئۇلارنىڭ يېنىدىن. ئۇلارنى قوغلاپ تۇتتىڭىز. ئۇلارنىڭ ھازىرچە مۇداپىئەسى يوق ، شۇڭا ئۇلار ۋارقىراپ-جارقىراپ قالايمىقانچىلىق پەيدا قىلىپ سىزنى بىئارام قىلىشقا تىرىشىدۇ. »

ئويلىمىغان يەردىن يالغانچى ۋە ئالدامچىغا يولۇققاندا ، گۇناھ باسقۇچلىرى ھەمىشە دەرھال باشلانمايدۇ. ئۇلار ئۆزلىرىنىڭ ۋاپاسىزلىقىنىڭ يېشىپ كەتكەنلىكىگە ۋە ئۇلارغا قارشى دەلىل-ئىسپات توپلاشقا يېتەرلىك ئەقىللىق ئىكەنلىكىڭىزگە ئىشەنمەي ئىنكاس قايتۇرۇۋاتىدۇ. ئۇلار يىغلاپ ، ۋارقىراپ-جارقىراپ ، ۋارقىراپ-جارقىراپ ، نەرسىلەرنى ئەتراپىڭىزغا تاشلىشى مۇمكىن.

ئۇ يەنە تولۇقلاپ مۇنداق دېدى: «سىزمۇ مۇمكىن بولىدىغان ھادىسىگە تەييارلىق قىلىشىڭىز كېرەكئۇلارنىڭ ساداقەتسىزلىكىنى قوبۇل قىلىڭ ۋە ھەممە ئىشتا ئۆزىدىن جاۋابكارلىققا تارتىڭ ». سىز دەلىل-ئىسپات بىلەن ئالدامچىغا يولۇقسىڭىز ، ئۇلار سىزنى بۇلۇڭ-پۇچقاققا سالغانلىقىڭىزنى ھېس قىلىشى مۇمكىن ، ھەمدە مۇناسىۋەتنى ياكى ئىشنى ئاخىرلاشتۇرۇشنى بىردىنبىر چىقىش يولى دەپ قارىشى مۇمكىن. سىز چوقۇم ھەر قانداق ئىنكاس ئۈچۈن تەييارلانغان سۆھبەتكە كىرىشىڭىز كېرەك.

9. بارلىق تەپسىلاتلارنى سورىماڭ. ئەگەر بەك كۆپ تەپسىلاتلارنى ئىزدىسىڭىز ، روھىي سۈرەتلەر سىزنى داۋاملىق ئاۋارە قىلىشى مۇمكىن. يەنە بىر جەھەتتىن ، ئەگەر ھەمراھىڭىزدىن ھېچ نەرسە سورىمىسىڭىز ، ئۆزىڭىزنىڭ ئەڭ ناچار ئەھۋاللارنى تەسەۋۋۇر قىلىۋاتقانلىقىڭىزنى ھېس قىلىشىڭىز مۇمكىن. ساداقەتسىز ھەمراھىڭىزغا توغرا سوئاللارنى سوراشنىڭ ھەممىسى سىز بىلىشكە تېگىشلىك ئىشلار بىلەن ئەڭ ياخشىسى ئاشكارىلانمىغان ئىشلار ئوتتۇرىسىدىكى تەڭپۇڭلۇقنى شەكىللەندۈرۈشتىن ئىبارەت. »

ھەمراھىڭىز سىزنىڭ ئىشەنچىڭىزنى بۇزۇپ ، سىزنىڭ باشقىلارغا بولغان ھۆرمىتىڭىزنى دەپسەندە قىلدى. قىزىقىش تەبىئىي ، ئەمما مەن سادىر قىلغان خاتالىقلارنى سادىر قىلماڭ. مەن ئىلگىرىكى ھەمراھىمغا ئۇنىڭ ۋاپاسىزلىقى توغرىسىدا تۇرغىنىمدا ، مەن ھەممە نەرسىنى سۈرۈشتۈردۈم. ئۇلارنىڭ قەيەردە قىلغانلىقىنى بىلگۈم كەلدى. قانچە قېتىم؟ ياتاق ئۆيدە؟ قايسى مېھمانخانا؟ ئۇ نېمە كىيىۋالغان؟ جاۋابلارنىڭ ھېچقايسىسى ياخشىراق بولمىدى. ئۇ پەقەت مېنىڭ زەخىملىنىشنى كۈچەيتىۋەتتى.

10. ئۆزىڭىزنى ئەيىبلىمەڭ

ئالدامچىلىقنىڭ تاللاش ئىكەنلىكىنى ھەر ۋاقىت ئېسىڭىزدە تۇتۇڭ. ئۇنىڭ ئۈستىگە شەخسىيەتچى.ئەگەر ھەمراھىڭىز سىزنى ۋە مۇناسىۋەتنى ھۆرمەتلىگەن بولسا ، ئۇلار ھەرگىز سىزگە بۇنداق قىلمىغان بولاتتى. ھەمراھىڭىز سىزنى ئالدايدۇ ، سىز ھەققىدە ھېچنېمە دېمەيدۇ ، ئەمما ئۇلارنىڭ روھىي ھالىتىنىڭ نامايەندىسى. ئۇلار سىزنىمۇ ئۆزىڭىزنىڭ خاتالىقىدەك ھېس قىلدۇرۇشقا ئۇرۇنۇشى مۇمكىن ، ئەمما بۇ توشقان تۆشۈكىدىن چۈشمەسلىكىڭىزگە كاپالەتلىك قىلىڭ. ئۇ سىزگە ھېچقانداق ياخشىلىق قىلمايدۇ.

Reddit دا ئالدامچىلىقنىڭ تاللاش ياكى خاتالىق ئىكەنلىكىنى سورىغاندا ، بىر ئىشلەتكۈچى: «بىر ئىستاكان سۈتنى چېكىش خاتالىق. ئالدامچىلىق قىلىش ناھايىتى قەستەن ». ئۆزىڭىزگە ۋە ھەمراھىڭىزغا مۇناسىۋەتنىڭ خاتا بولۇپ قالغانلىقى ، ياكى ھەمراھىڭىزدىن كۈتمىگەن ئۈمىد ياكى نىكاھ كرىزىسىنىڭ مەسئۇلىيىتىنى ئورتاقلىشالايدىغانلىقىڭىزنى ئېيتىڭ. ئەمما ساداقەتسىزلىكنىڭ مەسئۇلىيىتى يالغۇز زىناخور ھەمراھىڭىزدا. بار ، شۇنداقمۇ؟ ئەمما بۇنىڭدىن ئىلگىرىلىمەكچى بولسىڭىز ، ۋاپاسىزلىقنى ئەسلىگە كەلتۈرۈش باسقۇچىنى باشتىن كەچۈرۈشىڭىز كېرەك ، بۇ سەۋرچانلىقنى تەلەپ قىلىدۇ. ۋاپاسىزلىق ئەيىبلەشلىرىنى قوبۇل قىلىش تەس. بۇ پاراڭلار ناھايىتى جاپالىق بولىدۇ. ئەگەر سىز ياكى ھەمراھىڭىز كېيىنكى باسقۇچلارنى قارار قىلىش ئۈچۈن مەلۇم بوشلۇققا ئېھتىياجلىق بولسا ، بىر-بىرىڭىزگە يول قويۇڭ.

ئۇلارنى كەچۈرۈم قىلىشىڭىزنىڭ ھاجىتى يوق. ئەمما سىز ھەممىنى دەرھال قارار قىلىشىڭىزنىڭ ھاجىتى يوق. ھەمراھىڭىزنىڭ سىزدىن ئىنكاس قايتۇرۇش ئۈچۈن مۇۋاپىق ۋاقىت تەلەپ قىلىشىنى جەزملەشتۈرۈڭ. ئۇلار بۇنى بىر دەپ قارىماسلىقى كېرەكتوپ تېپىش پۇرسىتى. سىز بىر ئازدىن كېيىن سۆھبەتنى داۋاملاشتۇرۇشتىكى مۇددىئايىڭىزنى ئېنىق ئىپادىلەش ئارقىلىق قىلالايسىز.

ئالدامچىلار

دۇچ كەلگەندە قانداق ئىنكاس قايتۇرىدۇ؟ سىز ئاخىرى ئۇلارغا قارشى دەلىل-ئىسپات توپلاش پۇرسىتى كۆزنىكىنى تاپتىڭىز. سىزنىڭ ئەڭ ناچار گۇمانىڭىز جەزملەشتۈرۈلمىدى. باشقىلارنى ئالداش ئۈچۈن مۇۋەپپەقىيەتلىك ھالدا قانداق تاقابىل تۇرۇشقا ئېھتىياجلىق ئىكەنلىكىڭىزنىمۇ بىلىسىز. ئەمما يەنىلا سىزنىڭ دىققىتىڭىزگە موھتاج بولغان تېپىشماق - ئۇلارنىڭ ئىنكاسى كەم. ئالدامچىلار تۇتۇلغاندا ئادەمنى ھەيران قالدۇرىدىغان ئىشلارنى دېيەلەيدۇ. تۆۋەندە كۆپىنچە كىشىلەر قانۇنغا خىلاپلىق قىلىشلىرى بىلەن يۈزتۇرانە ئېلىپ كەلگەندە كۆپ ئۇچرايدىغان بىر نەچچە جۈملە سۆزلەر:

ئىنكاس بايانلار
ئىنكار قىلىش «نېمىدېگەن ئەخلەت! ئۇ مەن ئەمەس. مەن بۇ ئادەمنىمۇ بىلمەيمەن »« بەزىلەر سىزنى مېڭە يۇيماقتا »« بۇ پەقەت مىش-مىش پاراڭ ۋە پىتنە-ئىغۋا » مېنى ئالداشمۇ؟ »« بۇ سىزنىڭ ماڭا بولغان ئىشەنچ دەرىجىڭىزمۇ؟ » «سىز دائىم مەن بىلەن ئۇرۇشاتتىڭىز»
زىيانكەشلىككە ئۇچرىغۇچىنى ئويناش

Julie Alexander

مېلىسسا جونېس مۇناسىۋەت مۇتەخەسسىسى ۋە ئىجازەتنامىسىگە ئېرىشكەن داۋالاش دوختۇرى بولۇپ ، 10 نەچچە يىللىق تەجرىبىسى بار ، ئەر-خوتۇنلار ۋە شەخسلەرنىڭ تېخىمۇ بەختلىك ۋە ساغلام مۇناسىۋەتنىڭ سىرىنى يېشىپ بېرىشىگە ياردەم بېرىدۇ. ئۇ نىكاھ ۋە ئائىلە داۋالاش كەسپىدە ماگىستىرلىق ئۇنۋانىغا ئېرىشكەن بولۇپ ، مەھەللە روھىي ساغلاملىق شىپاخانىلىرى ۋە شەخسىي ئەمەلىيەت قاتارلىق كۆپ خىل ئورۇنلاردا ئىشلىگەن. مېلىسا كىشىلەرنىڭ شېرىكلىرى بىلەن تېخىمۇ قويۇق مۇناسىۋەت ئورنىتىشىغا ۋە مۇناسىۋەتتە ئۇزۇن مۇددەتلىك بەختكە ئېرىشىشىگە ياردەم بېرىشكە ھەۋەس قىلىدۇ. بوش ۋاقىتلىرىدا ئۇ ئوقۇش ، يوگا مەشىقى قىلىش ۋە يېقىنلىرى بىلەن بىللە ۋاقىت ئۆتكۈزۈشكە ئامراق. مېلىسسا ئۆزىنىڭ بىلوگى «ساغلام مۇناسىۋەت» نى يېشىش ئارقىلىق ئۆزىنىڭ بىلىمى ۋە تەجرىبىسىنى دۇنيانىڭ ھەرقايسى جايلىرىدىكى ئوقۇرمەنلەر بىلەن ئورتاقلىشىشنى ، ئۇلارنىڭ ئارزۇ قىلغان مۇھەببەت ۋە باغلىنىشنى تېپىشىغا ياردەم قىلىشنى ئۈمىد قىلىدۇ.