สารบัญ
สิ่งเลวร้ายที่สุดได้เกิดขึ้นแล้ว คุณพบว่าคู่ของคุณนอกใจคุณ จิตใจของคุณอยู่เหนือการควบคุมและหัวใจของคุณแตกสลาย คุณไม่มีความคิดเกี่ยวกับวิธีการเผชิญหน้ากับสิบแปดมงกุฎ ความคิดของคุณยุ่งเหยิงและความรู้สึกของคุณไปทั่ว ถ้าพูดง่ายๆ ก็คือ คุณคิดไม่ออก
ดูสิ่งนี้ด้วย: ความรักที่เป็นพิษเป็นพิษหรือไม่? 7 สัญญาณที่บอกเช่นนั้นเพื่อช่วยให้คุณเข้าใจแนวทางที่ถูกต้องในการเผชิญหน้ากับคู่ของคุณเกี่ยวกับการนอกใจขณะที่คุณรับมือกับความไม่เชื่อ ความเศร้าโศก และบาดแผล เราจึงติดต่อนักจิตวิทยา Jayant Sundaresan (ปริญญาโทด้านจิตวิทยาประยุกต์) ผู้เชี่ยวชาญในการให้คำปรึกษาสำหรับปัญหาความสัมพันธ์ต่างๆ เช่น การสื่อสารที่ล้มเหลว การจัดการความคาดหวัง การนอกใจ การแยกทาง และการหย่าร้าง
เขากล่าวว่า "การทำความเข้าใจรูปแบบที่ควบคุมการเลือกของบุคคลที่จะ การโกงทำให้ง่ายต่อการหาวิธีจัดการกับคนขี้โกง โดยเฉพาะอย่างยิ่งหลังจากค้นพบการนอกใจในไม่ช้า สำหรับบางคน การโกงเป็นเหมือนสิ่งเสพติด สำหรับคนอื่น ๆ มันสามารถเป็นกลไกหลบหนี การระบุเหตุผลที่อยู่เบื้องหลังการเลือกนอกใจอาจทำให้มีมุมมองอื่นๆ อีกมากมาย"
11 เคล็ดลับจากผู้เชี่ยวชาญในการเผชิญหน้ากับคนขี้โกง
Jayant กล่าวว่า "ก่อนที่คุณจะเผชิญหน้ากับคนโกหกและคนขี้โกง ดูฉลากและไทม์ไลน์ของความสัมพันธ์ของคุณ หากคุณกำลังออกเดทแบบสบาย ๆ ทำไมต้องเอาตัวเองไปพบกับความทรมานมากมายเพื่อเผชิญหน้ากับพวกเขา? พวกเขาเลือกที่จะนอกใจคุณ พวกเขาทำสิ่งที่ผิดที่นี่ คุณเลือกการ์ด
ประเด็นสำคัญ
- หากต้องการเรียนรู้วิธีจัดการกับคนขี้โกง คุณต้องเตรียมตัวให้ดีสำหรับการเผชิญหน้า
- หากคุณสงสัยว่าคู่รักของคุณนอกใจ ให้แสดงหลักฐานแสดงความรู้สึกของคุณด้วยหลักฐาน หลักฐานชิ้นเล็กๆ สามารถทำงานร่วมกันเพื่อสร้างหลักฐานที่ปรักปรำได้
- การเลือกเวลาและสถานที่ที่เหมาะสม วัตถุประสงค์ที่เหลือ การใช้ภาษา "ฉัน" การให้เวลาแก่ผู้ที่โกงในการตอบสนอง และการทำให้แน่ใจว่าคุณรับฟังคือวิธีที่ดีที่สุดในการ เผชิญหน้ากับใครบางคนและสามารถสร้างความแตกต่างอย่างมากในสิ่งที่เกิดขึ้น
- เป็นเตรียมพร้อมสำหรับการตอบสนองทุกรูปแบบและอย่าเข้าใกล้สิ่งนี้โดยคาดหวังว่าจะต้องเป็นอย่างไร
- รับความช่วยเหลือจากมืออาชีพจากที่ปรึกษาด้านความสัมพันธ์เพื่อนำทางช่วงนี้ให้ดีขึ้น
คุณมีคำตอบแล้วว่าต้องทำอย่างไรเมื่อมีคนนอกใจคุณ คุณคุ้นเคยกับปฏิกิริยาของพวกเขา สมมติว่าพวกเขายอมรับ ขอโทษที่นอกใจ และต้องการให้มันดีขึ้น คุณกำลังไปทำอะไรตอนนี้? คุณพร้อมที่จะซ่อมแซมความสัมพันธ์และแก้ไขปัญหาพื้นฐานที่เกิดขึ้นแล้วหรือยัง? หรือคุณต้องการทิ้งพวกเขาและไปต่อ? Jayant กล่าวว่า “ผู้คนจำนวนมากหมกมุ่นอยู่กับความเศร้าโศกจนสิ่งที่พวกเขาสนใจคือการเผชิญหน้ากัน พวกเขาไม่นั่งคิดเกี่ยวกับสิ่งที่จะตามมาหลังจากนั้น”
ไม่ใช่แค่การเรียนรู้วิธีเผชิญหน้ากับคนที่นอกใจ แต่ยังเกี่ยวกับวิธีก้าวไปข้างหน้าในภายหลังด้วย การนอกใจเป็นประเด็นละเอียดอ่อนที่ต้องจัดการ และการให้คำปรึกษาจากมืออาชีพสามารถพิสูจน์ได้ว่ามีประโยชน์อย่างมากในเรื่องนี้ คุณสามารถขอคำปรึกษาเป็นรายบุคคล หรือหากคุณและคู่ของคุณตัดสินใจที่จะให้โอกาสอีกครั้ง การบำบัดแบบคู่รักสามารถช่วยคุณด้วยเครื่องมือในการสร้างความไว้วางใจ การให้อภัย และก้าวต่อไป หากคุณต้องการความช่วยเหลือนั้น คณะผู้เชี่ยวชาญของ Bonobology พร้อมช่วยเหลือคุณ
ดูสิ่งนี้ด้วย: ซัลมาน รัชดี นักประพันธ์ชื่อดัง: ผู้หญิงที่เขารักตลอดหลายปีที่ผ่านมาบทความนี้ได้รับการปรับปรุงในเดือนเมษายน 2023
<1ตัวเองลุกขึ้นและก้าวต่อไป"ถ้าคุณถามพวกเขา พวกเขาสามารถพูดว่า "ในเมื่อเราไม่ได้จริงจังต่อกัน ทำไมฉันถึงห้ามตัวเองไม่ให้เจอคนอื่น" พวกเขาจะล้างมือออกจากเรื่องทั้งหมด ในความสัมพันธ์ที่ไม่มีป้ายกำกับ คุณจะไม่ได้รับคำขอโทษ ความเสียใจ หรือความรู้สึกผิดของพวกเขา นี่เป็นสัญญาณอย่างหนึ่งที่พวกเขาไม่เคยรักคุณและไม่สนใจการกระทำของพวกเขาหรือผลกระทบต่อคุณ เหตุใดจึงต้องกังวลด้วย"
แต่หากเป็นความสัมพันธ์ที่จริงจัง คุณต้องตั้งคำถามกับคู่สมรส/คู่ที่นอกใจ และคุณต้องรู้วิธี กลยุทธ์การเผชิญหน้าที่ถูกต้องไม่ได้มีแค่สิ่งที่จะพูดกับคนที่สิบแปดมงกุฎหรือวิธีพูดกับพวกเขา กระบวนการมีสามประเด็นหลัก:
- ก่อนการเผชิญหน้า: จะทำอย่างไรถ้ามีคนนอกใจคุณและคุณเพิ่งค้นพบความจริงอันขมขื่นนี้ เตรียมตัวให้พร้อมด้วยเครื่องมือที่เหมาะสมก่อนที่คุณจะเข้าใกล้สามีหรือภรรยาหรือคู่ที่นอกใจของคุณ
- ระหว่างการเผชิญหน้า: นี่คือส่วนที่คุณจะได้สนทนากับคู่ที่นอกใจของคุณ ซึ่งรวมถึงทุกสิ่งที่คุณต้องทำเพื่อท้าทายพวกเขาอย่างมีความรับผิดชอบ และคุณต้องคำนึงถึงสิ่งที่จะพูดกับคนโกงและวิธี
- หลังจากการเผชิญหน้า: การทดสอบยังไม่จบเมื่อคุณเผชิญหน้ากับคุณ พันธมิตร. คุณต้องวางกลยุทธ์ว่าจะให้เวลาและพื้นที่กับภรรยา/สามี/คู่ที่นอกใจคุณอย่างไร เพื่อที่คุณทั้งคู่จะไม่ได้ทำการตัดสินใจที่หุนหันพลันแล่น
การเผชิญหน้ากับคู่ของคุณเกี่ยวกับการเลือกทรยศต่อความไว้วางใจของคุณและทำลายความสัมพันธ์ของคุณนั้นไม่ใช่เรื่องง่าย และจะช่วยได้หากคุณสามารถพยายามปฏิบัติอย่างจริงจังที่สุดเท่าที่จะเป็นไปได้และ ไม่ชักนำด้วยอารมณ์เพียงอย่างเดียว ต่อไปนี้คือสิ่งที่ควรคำนึงถึงเมื่อเผชิญหน้ากับคนขี้โกง:
1. รวบรวมหลักฐาน
ดังนั้นคุณจึงสงสัยว่าคู่ของคุณกำลังนอกใจ คุณมีลางสังหรณ์ที่ชัดเจนว่าพวกเขาทุ่มเททางอารมณ์หรือมีส่วนร่วมทางร่างกายกับคนอื่น หรือบางทีพวกเขามีส่วนร่วมในการโกงเสมือนจริงและมีความสัมพันธ์ทางออนไลน์ แต่เพื่อเข้าหาพวกเขา คุณต้องมีหลักฐาน หากไม่มีหลักฐาน หากคู่ของคุณปฏิเสธข้อกล่าวหาของคุณอย่างตรงไปตรงมา คุณจะไม่มีทางเลือกมากนักนอกจากต้องก้าวไปข้างหน้าอย่างเต็มใจ สิ่งนี้ยังสามารถสร้างความเสียหายให้กับความสัมพันธ์อย่างไม่อาจแก้ไขได้
คุณยังต้องการหลักฐานเพื่อให้แน่ใจอย่างแน่นอนว่าความสงสัยมีสาเหตุมาจากเรื่องนี้ การรักษาความปลอดภัยนี้จะช่วยให้คุณรู้สึกมั่นใจและผ่อนคลายมากขึ้นเมื่อเข้าใกล้คู่ของคุณ หลักฐานสามารถเป็นได้ทุกชนิด ทุกสิ่งที่คุณมีไม่จำเป็นต้องเป็นหลักฐานปรักปรำ แต่มันจะมีประโยชน์ แม้แต่สัญญาณเล็กๆ น้อยๆ และหลักฐานที่ดูเหมือนไม่เกี่ยวข้องก็สามารถกลายเป็นส่วนหนึ่งของปริศนาที่ใหญ่กว่าได้
- บิลและใบเสร็จรับเงินของการซื้อที่ไม่ได้อธิบาย
- ธุรกรรมที่แสดงว่าคู่ของคุณอยู่ในที่ที่พวกเขาไม่ควรไป
- คำยืนยันจากคนที่เห็นคู่ของคุณด้วยบุคคลอื่น
- ประวัติสื่อสังคมออนไลน์
- บัญชีที่ซ้ำกันบนโซเชียลมีเดียด้วยนามแฝง
- อีเมลหรือข้อความและประวัติการโทรของผู้หลอกลวงทางโทรศัพท์
2. ใช้การเขียนเป็นเครื่องมือในการจัดระเบียบความคิดของคุณ
Jayant พูดว่า “คุณสามารถเริ่มจัดระเบียบความคิดของคุณโดยการเขียนสิ่งที่คุณต้องการพูดลงไป วิธีนี้จะช่วยให้คุณรักษาตัวเองไว้ด้วยกันและไม่พังทลายระหว่างการเผชิญหน้า คุณทำผิดมหันต์และเป็นเรื่องธรรมดาที่อารมณ์ของคุณจะพลุ่งพล่านไปทั่ว แต่คุณต้องสงบสติอารมณ์และรวบรวมสติเพื่อให้สามารถผ่านบทสนทนานี้ไปได้” ต่อไปนี้คือข้อความแจ้งบางส่วนที่สามารถช่วยให้คุณสงบสติอารมณ์และมีความชัดเจนมากขึ้นเกี่ยวกับสิ่งที่คุณหวังว่าจะได้รับจากการเผชิญหน้านี้:
- ตอนนี้คุณรู้สึกอย่างไร
- คุณต้องการอะไรจากการสนทนา
- เป้าหมายสุดท้ายของการเผชิญหน้าคืออะไร? คุณจะเต็มใจให้อภัยไหม? หรือคุณต้องการยุติความสัมพันธ์?
- คุณคิดว่าคุณต้องการอะไรจากคู่ของคุณเพื่อทำให้ทุกอย่างดีขึ้น?
- คุณจะพูดอะไรกับคู่ของคุณ? ฝึกเขียนบทสนทนา
- คุณต้องการรู้อะไรจากพวกเขา? มากหรือน้อยเพียงใด
หลังจากดำเนินการเสร็จแล้ว อย่าลืมปลดปล่อยความคาดหวังของคุณก่อนที่จะเข้าสู่การสนทนา คุณอาจเข้าหาคู่ของคุณด้วยความรับผิดชอบ โดยคาดหวังการตอบสนองที่จริงใจ แต่สุดท้ายแล้ว คุณไม่สามารถคาดเดาได้ว่าพวกเขาจะตอบสนองอย่างไร อย่า "คาดหวัง" ในสิ่งที่น่ากลัวการตอบสนองหรือสิ่งที่ยอดเยี่ยม ทำส่วนของคุณแล้วดูว่าอะไรจะเกิดขึ้น
3. เลือกเวลาและสถานที่ที่เหมาะสม
Jayant กล่าวว่า “นี่เป็นหนึ่งในสิ่งแรกที่ควรนึกถึงเมื่อคุณวางแผนที่จะเผชิญหน้ากับ คู่สมรส / หุ้นส่วนนอกใจ คุณต้องการให้ทุกอย่างเข้าข้างคุณ รวมถึงเวลาและสภาพแวดล้อมด้วย เลือกที่ปลอดภัยที่คุณสบายใจได้ คุณไม่ต้องการสิ่งรบกวนและสิ่งรบกวนใดๆ อย่ามีบทสนทนานี้เมื่อคุณหรือพวกเขากำลังขับรถ”
หากคุณสงสัยว่ามีการนอกใจ คุณอาจต้องการบุกเข้าไปในสำนักงานของคู่ของคุณและสร้างบรรยากาศในที่ทำงานของพวกเขา โดยเฉพาะอย่างยิ่งหากคุณสงสัยว่าพวกเขา กำลังมีเรื่องกับเพื่อนร่วมงาน แต่อย่า! อย่าท้าทายพวกเขาเมื่อพวกเขาออกไปเที่ยวกับเพื่อน ๆ เพราะคนเหล่านั้นอาจลงเอยด้วยการปกป้องเพื่อน (คู่ของคุณ) และทำให้พวกเขาดูเหมือนเป็นเหยื่อ คุณต้องรู้วิธีปราบสิบแปดมงกุฎอย่างชาญฉลาดโดยคำนึงถึง 'ที่ไหน' และ 'เมื่อไหร่'
อีกสิ่งหนึ่งที่ต้องดูแลคือลูก ๆ ของคุณหากคุณมี ตรวจสอบให้แน่ใจว่าบุตรหลานของคุณไม่ได้เห็นการสนทนานี้ คุณสามารถส่งให้สมาชิกในครอบครัวหรือเพื่อนที่ไว้ใจได้ อย่าพึ่งพาการ “ลดเสียง” หรือ “คุยกันตอนเด็กๆ หลับ” อารมณ์อาจพลุ่งพล่านในระหว่างการสนทนาดังกล่าว
7. อย่าคิดว่าคุณได้เปรียบกว่า
Jayant เสริมว่า “เมื่อคุณเผชิญหน้ากับคนโกงด้วยหลักฐาน ความเจ็บปวดและการทรยศเข้าหัวคุณและทำให้คุณทำตัวไร้เหตุผลได้ คุณคิดว่าพวกเขาอยู่ในความเมตตาของคุณ และเลือกที่จะใจร้าย หยาบคาย และทำร้ายจิตใจ แสดงความอ่อนน้อมถ่อมตนเล็กน้อยและอย่าเพิกเฉยต่อความเป็นไปได้ที่คุณอาจผิดพลาดแม้ว่าโอกาสนั้นจะน้อยมากก็ตาม ถามตัวเองว่า “คู่ของฉันนอกใจหรือฉันหวาดระแวง?” ก่อนที่คุณจะตำหนิพวกเขาทั้งหมด “
ปฏิกิริยาของคุณต่อความไม่ซื่อสัตย์ของพวกเขาสามารถสร้างความเสียหายได้มากมาย เมื่อเรานึกถึงการเผชิญหน้า เรามักจะจินตนาการถึงสถานการณ์ในภาพยนตร์ที่น่าทึ่ง ทำลายสิ่งของ ขว้างสิ่งของใส่พวกเขา คว้าคอเสื้อ หรือแม้แต่ทำร้ายร่างกาย เช่น ผลักคู่ของคุณหรือตีพวกเขา สิ่งเหล่านี้ไม่ดีต่อสุขภาพอย่างยิ่ง ไม่ใช่แค่สำหรับพวกเขา แต่สำหรับตัวคุณเองด้วย
8. เตรียมตัวให้พร้อมสำหรับปฏิกิริยาที่รุนแรง
Jayant พูดว่า “เมื่อคุณเผชิญหน้ากับคู่ครองที่นอกใจ ให้เตรียมพร้อมสำหรับ การระเบิดทางอารมณ์จากด้านข้างของพวกเขา คุณไม่ทันตั้งตัว พวกเขายังไม่มีการป้องกัน ดังนั้นพวกเขาจะพยายามทำให้คุณรู้สึกไม่สบายใจด้วยการตะโกนและสร้างความวุ่นวาย”
เมื่อคุณเผชิญหน้ากับคนโกหกและคนขี้โกงโดยไม่คาดคิด ขั้นตอนของความรู้สึกผิดมักไม่เริ่มต้นในทันที พวกเขากำลังแสดงปฏิกิริยาด้วยความไม่เชื่อว่าการนอกใจของพวกเขาได้คลี่คลายลงแล้ว และคุณฉลาดพอที่จะรวบรวมหลักฐานเพื่อเอาผิดพวกเขา พวกเขาอาจร้องไห้ กรีดร้อง ตะโกน และขว้างสิ่งของรอบตัว/ใส่คุณ
เขากล่าวเสริมว่า "คุณต้องเตรียมพร้อมสำหรับเหตุการณ์ที่อาจเกิดขึ้นยอมรับความไม่ซื่อสัตย์ของพวกเขาและรับผิดชอบต่อทุกสิ่ง” เมื่อคุณเผชิญหน้ากับคนขี้โกงพร้อมหลักฐาน พวกเขาอาจรู้สึกว่าคุณต้อนพวกเขาจนมุม และเห็นว่าการยุติความสัมพันธ์หรือเรื่องชู้สาวเป็นเพียงทางออกเดียว คุณต้องเข้าสู่การสนทนาที่เตรียมพร้อมสำหรับทุกปฏิกิริยา
9. อย่าถามถึงรายละเอียดทั้งหมด
Jayant พูดว่า “เมื่อคุณเผชิญหน้ากับคู่ของคุณเกี่ยวกับการนอกใจและการหลอกลวง ให้ถามตัวเองว่าคุณอยากรู้เกี่ยวกับการล่วงละเมิดของพวกเขามากแค่ไหน หากคุณแสวงหารายละเอียดมากเกินไป ภาพในจิตอาจตามหลอกหลอนคุณต่อไป ในทางกลับกัน หากคุณไม่ถามอะไรคู่ของคุณเลย คุณอาจพบว่าตัวเองจินตนาการถึงสถานการณ์ที่เลวร้ายที่สุด การถามคำถามที่ถูกต้องกับคนรักที่ไม่ซื่อสัตย์ของคุณคือการสร้างความสมดุลระหว่างสิ่งที่คุณต้องรู้กับคำถามที่ดีที่สุดที่ไม่เปิดเผย”
คู่ของคุณละเมิดความไว้วางใจของคุณและทำลายความนับถือตนเองของคุณที่มีต่อบุคคลอื่น เป็นเรื่องปกติที่จะอยากรู้อยากเห็น แต่อย่าทำผิดที่ฉันทำ เมื่อฉันยืนขึ้นเพื่อคุยกับคนรักคนก่อนของฉันเกี่ยวกับการนอกใจของเขา ฉันอยากรู้ทุกอย่าง ฉันอยากรู้ว่าพวกเขาทำที่ไหน กี่ครั้ง? ในห้องนอน? โรงแรมไหน? เธอใส่อะไร? ไม่มีคำตอบใดที่ทำให้อะไรดีขึ้น มันทำให้บาดแผลของฉันรุนแรงขึ้นเท่านั้น 
10. อย่าโทษตัวเอง
พึงระลึกไว้เสมอว่าการโกงเป็นทางเลือก และเป็นคนเห็นแก่ตัวนั่นเองหากคู่ของคุณเคารพคุณและความสัมพันธ์ พวกเขาจะไม่มีวันทำแบบนี้กับคุณ คู่ของคุณนอกใจคุณไม่ได้พูดอะไรเกี่ยวกับคุณ แต่เป็นภาพสะท้อนของสภาพจิตใจของพวกเขา พวกเขาอาจพยายามทำให้คุณรู้สึกว่าคุณเป็นฝ่ายผิดเช่นกัน แต่ให้แน่ใจว่าคุณไม่ลงหลุมกระต่ายนั้น มันจะไม่ส่งผลดีต่อคุณเลย
เมื่อถูกถามบน Reddit ว่าการโกงเป็นทางเลือกหรือความผิดพลาด ผู้ใช้รายหนึ่งกล่าวว่า "การชนแก้วนมถือเป็นความผิดพลาด การโกงเป็นความตั้งใจอย่างมาก” บอกตัวเองและคู่ของคุณว่าคุณสามารถแบ่งปันความรับผิดชอบของความสัมพันธ์ที่ผิดพลาด หรือความคาดหวังที่ไม่ได้รับจากคู่ของคุณ หรือวิกฤตชีวิตสมรส แต่ความรับผิดชอบของการนอกใจขึ้นอยู่กับคู่ที่สำส่อนของคุณแต่เพียงผู้เดียว
11. ให้พื้นที่ซึ่งกันและกันในการดำเนินการและตอบโต้
ใช่ เป็นเรื่องจริง คู่รักของคุณนอกใจคุณ และนั่นควรพรากสิทธิ์ใดๆ ของพวกเขา มี ไม่ควรหรือ? แต่ถ้าคุณต้องการก้าวไปข้างหน้า คุณต้องผ่านขั้นตอนการกู้คืนการนอกใจ และนั่นต้องใช้ความอดทน ข้อกล่าวหาเรื่องความไม่ซื่อสัตย์นั้นยากที่จะยอมรับ บทสนทนาเหล่านี้อาจเป็นเรื่องยากมาก หากคุณหรือคู่ของคุณต้องการพื้นที่เพื่อตัดสินใจเกี่ยวกับขั้นตอนต่อไป ให้อนุญาตซึ่งกันและกัน
คุณไม่จำเป็นต้องให้อภัยพวกเขา แต่คุณไม่จำเป็นต้องตัดสินใจทุกอย่างทันทีเช่นกัน อย่างไรก็ตาม ตรวจสอบให้แน่ใจว่าคู่ของคุณขอเวลาที่เหมาะสมจากคุณในการตอบสนอง พวกเขาไม่ควรมองว่าสิ่งนี้เป็นโอกาสในการหลบบอล คุณสามารถทำได้โดยแสดงเจตนาอย่างชัดเจนว่าจะดำเนินการสนทนาต่อหลังจากนั้นสักครู่
คนขี้โกงมีปฏิกิริยาอย่างไรเมื่อเผชิญหน้า
คู่ของคุณแอบแอบรักคุณลับหลัง และในที่สุดคุณก็พบช่องทางแห่งโอกาสในการรวบรวมหลักฐานเพื่อเอาผิดกับพวกเขา ข้อสงสัยที่เลวร้ายที่สุดของคุณไม่ได้รับการยืนยัน คุณยังรู้ทุกสิ่งที่จำเป็นเกี่ยวกับวิธีเผชิญหน้ากับคนที่โกงได้สำเร็จ แต่ยังมีชิ้นส่วนปริศนาที่ขาดหายไปซึ่งต้องการความสนใจจากคุณ นั่นคือคำตอบของพวกเขา คนขี้โกงสามารถพูดสิ่งที่น่าตกใจเมื่อถูกจับได้
การตอบสนองครั้งแรกของคนรักอาจเป็นการปฏิเสธหรือโยนความผิดมาที่คุณ ความตกใจและความอับอายอาจทำให้อีกฝ่ายทำเช่นนั้นได้ แต่ทางที่ดีควรเปลี่ยนมารับผิดชอบหลังจากนั้นไม่นาน ด้านล่างนี้คือวลีทั่วไปบางส่วนที่คนส่วนใหญ่ใช้เมื่อเผชิญหน้ากับการล่วงละเมิด:
| ปฏิกิริยา | ถ้อยแถลง |
| ปฏิเสธ | “ขยะอะไร! มันไม่ใช่ฉัน ฉันไม่รู้จักคนนี้ด้วยซ้ำ""มีคนล้างสมองคุณ""เป็นแค่ข่าวลือและซุบซิบ" |
| โกรธ | "คุณคิดได้ยังไงว่าฉันจะนอกใจคุณ""คุณกล้ากล่าวหาว่า ฉันขี้โกงหรือเปล่า” “นี่คุณเชื่อในตัวฉันระดับไหน” |
| ตำหนิ | “คุณไม่ตอบสนองความต้องการของฉัน” “คุณยุ่ง/เหนื่อย/ไม่มีอารมณ์” “คุณทะเลาะกับฉันตลอด” |
| เล่นเป็นเหยื่อ |