តារាងមាតិកា
អាក្រក់បំផុតបានកើតឡើង។ អ្នកបានរកឃើញថាដៃគូរបស់អ្នកបានបោកប្រាស់អ្នក។ ចិត្តរបស់អ្នកមិនអាចគ្រប់គ្រងបាន ហើយចិត្តរបស់អ្នកត្រូវបានខូច។ អ្នកមិនដឹងពីរបៀបប្រឈមមុខនឹងអ្នកបោកប្រាស់ទេ។ គំនិតរបស់អ្នកច្របូកច្របល់ ហើយអារម្មណ៍របស់អ្នកពេញកន្លែង។ ដើម្បីដាក់វាជាពាក្យសាមញ្ញ អ្នកមិនអាចគិតត្រង់បានទេ។
ដើម្បីជួយអ្នកឱ្យយល់អំពីវិធីសាស្រ្តត្រឹមត្រូវក្នុងការប្រឈមមុខនឹងដៃគូរបស់អ្នកអំពីការបោកប្រាស់ នៅពេលដែលអ្នកធ្វើការឆ្លងកាត់ការមិនជឿ ទុក្ខព្រួយ និងការប៉ះទង្គិចផ្លូវចិត្ត យើងបានទាក់ទងអ្នកចិត្តសាស្រ្ត Jayant Sundaresan, (Masters in Applied Psychology) ដែលមានជំនាញក្នុងការផ្តល់ការប្រឹក្សាសម្រាប់បញ្ហាទំនាក់ទំនងជាច្រើនដូចជា ការបែកបាក់ទំនាក់ទំនង ការគ្រប់គ្រងការរំពឹងទុក ភាពមិនស្មោះត្រង់ ការបែកគ្នា និងការលែងលះ។
គាត់និយាយថា “ការយល់ដឹងអំពីគំរូដែលគ្រប់គ្រងជម្រើសរបស់មនុស្សក្នុងការ ការបន្លំធ្វើឱ្យវាកាន់តែងាយស្រួលក្នុងការស្វែងយល់ពីរបៀបដោះស្រាយជាមួយអ្នកបោក ជាពិសេសភ្លាមៗបន្ទាប់ពីរកឃើញភាពមិនស្មោះត្រង់។ សម្រាប់មនុស្សមួយចំនួន ការបន្លំគឺដូចជាការញៀន។ សម្រាប់អ្នកផ្សេងទៀត វាអាចជាយន្តការរត់គេចខ្លួន។ ការកំណត់អត្តសញ្ញាណហេតុផលនៅពីក្រោយជម្រើសនៃភាពមិនស្មោះត្រង់អាចដាក់រឿងជាច្រើនទៀតទៅក្នុងទស្សនៈ។”
11 គន្លឹះអ្នកជំនាញសម្រាប់ការប្រឈមមុខនឹងអ្នកបោក
Jayant និយាយថា “មុនពេលអ្នកប្រឈមមុខនឹងអ្នកភូតកុហក និងបោកប្រាស់ មើលស្លាក និងបន្ទាត់ពេលវេលានៃទំនាក់ទំនងរបស់អ្នក។ បើអ្នកណាត់ជួបគ្នាធម្មតា ហេតុអ្វីបានជាត្រូវរងទុក្ខលំបាកយ៉ាងខ្លាំងដើម្បីប្រឈមមុខនឹងគេ? ពួកគេបានជ្រើសរើសបោកប្រាស់អ្នក។ ពួកគេបានធ្វើរឿងខុសនៅទីនេះ។ អ្នករើសកាត
ចំណុចសំខាន់
- ដើម្បីរៀនពីរបៀបដោះស្រាយជាមួយអ្នកបោកប្រាស់ អ្នកត្រូវរៀបចំឱ្យបានល្អសម្រាប់ការប្រឈមមុខគ្នា
- ប្រសិនបើអ្នកសង្ស័យថាមានភាពមិនស្មោះត្រង់ពីដៃគូរបស់អ្នក សូមផ្តល់ភស្តុតាងឡើងវិញ។ បំណែកតូចៗនៃភស្តុតាងអាចធ្វើការរួមគ្នាដើម្បីបង្កើតភស្តុតាងដែលគួរឱ្យស្អប់ខ្ពើម
- ការជ្រើសរើសពេលវេលា និងទីកន្លែងត្រឹមត្រូវ គោលបំណងដែលនៅសល់ ដោយប្រើភាសា "ខ្ញុំ" ការផ្តល់ពេលវេលាឱ្យអ្នកបោកប្រាស់ក្នុងការឆ្លើយតប និងធ្វើឱ្យប្រាកដថាអ្នកស្តាប់គឺជាវិធីដ៏ល្អបំផុតដើម្បី ប្រឈមមុខនឹងនរណាម្នាក់ហើយអាចធ្វើឱ្យមានការផ្លាស់ប្តូរដ៏ធំនៅក្នុងវិធីដែលបានក្លាយជា
- Beរៀបចំសម្រាប់ការឆ្លើយតបគ្រប់ប្រភេទ ហើយកុំខិតទៅជិតបញ្ហានេះដោយរំពឹងថាវាត្រូវទៅដោយរបៀបណា
- ទទួលយកជំនួយដែលមានជំនាញវិជ្ជាជីវៈពីអ្នកប្រឹក្សាទំនាក់ទំនង ដើម្បីរុករកដំណាក់កាលនេះឱ្យកាន់តែប្រសើរឡើង
អ្នកមានចម្លើយរបស់អ្នកឥឡូវនេះសម្រាប់អ្វីដែលត្រូវធ្វើនៅពេលនរណាម្នាក់កំពុងបោកប្រាស់អ្នក។ អ្នកស្គាល់ប្រតិកម្មរបស់ពួកគេហើយ។ ចូរនិយាយថាពួកគេទទួលយក សុំទោសចំពោះការបោកប្រាស់ និងចង់ធ្វើឱ្យវាកាន់តែប្រសើរឡើង។ តើអ្នកនឹងធ្វើអ្វីឥឡូវនេះ? តើអ្នកត្រៀមខ្លួនជាស្រេចក្នុងការជួសជុលទំនាក់ទំនង និងដោះស្រាយបញ្ហាដែលបានកើតឡើងហើយឬនៅ? ឬអ្នកចង់បោះចោលពួកគេហើយបន្ត? Jayant និយាយថា “មនុស្សជាច្រើនមានការស្រងាកចិត្តយ៉ាងខ្លាំងនៅក្នុងទុក្ខព្រួយរបស់ពួកគេ ដែលអ្វីដែលពួកគេខ្វល់គឺការប្រឈមមុខដាក់គ្នា។ ពួកគេមិនអង្គុយគិតពីរឿងដែលនឹងកើតឡើងបន្ទាប់ពីនោះទេ។»
វាមិនមែនគ្រាន់តែជាការរៀនពីរបៀបប្រឈមមុខនឹងអ្នកណាម្នាក់ពីការបោកប្រាស់នោះទេ វាក៏ជារបៀបដើម្បីឈានទៅមុខបន្ទាប់ទៀត។ ភាពមិនស្មោះត្រង់គឺជាបញ្ហារសើបមួយដែលត្រូវដោះស្រាយ ហើយការប្រឹក្សាប្រកបដោយវិជ្ជាជីវៈអាចបង្ហាញថាមានប្រយោជន៍ខ្លាំងក្នុងបញ្ហានេះ។ អ្នកអាចស្វែងរកការប្រឹក្សាជាលក្ខណៈបុគ្គល ឬប្រសិនបើអ្នក និងដៃគូរបស់អ្នកសម្រេចចិត្តផ្តល់ឱកាសនេះម្តងទៀត ការព្យាបាលដោយគូស្នេហ៍អាចជួយអ្នកជាមួយនឹងឧបករណ៍នៃការកសាងទំនុកចិត្ត ការអភ័យទោស និងការបន្តទៅមុខទៀត។ ប្រសិនបើអ្នកត្រូវការជំនួយនោះ ក្រុមអ្នកជំនាញរបស់ Bonobology គឺនៅទីនេះសម្រាប់អ្នក។
អត្ថបទនេះត្រូវបានធ្វើបច្ចុប្បន្នភាពក្នុងខែមេសា ឆ្នាំ 2023។
<1ខ្លួនអ្នកឡើងហើយបន្តទៅមុខទៀត។“ប្រសិនបើអ្នកសួរពួកគេ ពួកគេអាចនិយាយថា “ដោយសារយើងមិនសូវខ្វល់ខ្វាយនឹងគ្នា ហេតុអ្វីបានជាខ្ញុំគួរបញ្ឈប់ខ្លួនឯងមិនឲ្យឃើញអ្នកដទៃ?” ពួកគេនឹងលាងដៃពីបញ្ហាទាំងមូល។ នៅក្នុងទំនាក់ទំនងដែលគ្មានស្លាកបែបនេះ អ្នកនឹងមិនអាចទទួលបានការពេញចិត្តពីការសុំទោស ការសោកស្តាយ ឬកំហុសរបស់ពួកគេឡើយ។ នេះជាសញ្ញាមួយដែលពួកគេមិនដែលស្រឡាញ់អ្នក ហើយពួកគេពិតជាមិនខ្វល់ពីទង្វើរបស់ពួកគេ ឬវាប៉ះពាល់ដល់អ្នកនោះទេ។ ដូច្នេះ ហេតុអ្វីបានជារំខានទាំងស្រុង?”
ប៉ុន្តែប្រសិនបើវាជាទំនាក់ទំនងធ្ងន់ធ្ងរ នោះអ្នកត្រូវចោទប្រកាន់ប្តី/ប្រពន្ធ/ដៃគូបោកប្រាស់របស់អ្នក ហើយអ្នកត្រូវដឹងពីរបៀប។ យុទ្ធសាស្ត្រប្រឈមមុខដ៏ត្រឹមត្រូវមិនគ្រាន់តែរួមបញ្ចូលនូវអ្វីដែលត្រូវនិយាយទៅកាន់អ្នកបោកប្រាស់ ឬរបៀបនិយាយពួកគេនោះទេ។ មានទិដ្ឋភាពសំខាន់បីចំពោះដំណើរការ៖
- មុនពេលប្រឈមមុខ៖ អ្វីដែលត្រូវធ្វើប្រសិនបើនរណាម្នាក់កំពុងបោកប្រាស់អ្នក ហើយអ្នកទើបតែបានរកឃើញការពិតដ៏ជូរចត់នេះ? រៀបចំខ្លួនអ្នកជាមួយនឹងឧបករណ៍ត្រឹមត្រូវ មុនពេលអ្នកចូលទៅជិតប្តី ឬប្រពន្ធ ឬដៃគូរបស់អ្នកដែលបោកប្រាស់
- អំឡុងពេលប្រឈមមុខគ្នា៖ នេះគឺជាផ្នែកដែលអ្នកពិតជាមានការសន្ទនាជាមួយដៃគូដែលមិនស្មោះត្រង់របស់អ្នក។ វារួមបញ្ចូលនូវអ្វីគ្រប់យ៉ាងដែលអ្នកត្រូវធ្វើ ដើម្បីប្រជែងពួកគេដោយការទទួលខុសត្រូវ ហើយអ្នកត្រូវចងចាំនូវអ្វីដែលត្រូវនិយាយទៅកាន់អ្នកបោកប្រាស់ និងរបៀប
- បន្ទាប់ពីការប្រឈមមុខដាក់គ្នា៖ ទុក្ខលំបាកមិនចប់ទេនៅពេលដែលអ្នកបានប្រឈមមុខនឹងអ្នក ដៃគូ។ អ្នកត្រូវរៀបចំយុទ្ធសាស្រ្តអំពីរបៀបផ្តល់ឱ្យប្រពន្ធ / ប្តី / ដៃគូបោកប្រាស់របស់អ្នកនិងខ្លួនអ្នកផ្ទាល់និងពេលវេលាដើម្បីកុំឱ្យអ្នកទាំងពីរបង្កើតការសម្រេចចិត្តដ៏ច្របូកច្របល់
ការប្រឈមមុខជាមួយដៃគូរបស់អ្នកអំពីជម្រើសរបស់ពួកគេក្នុងការក្បត់ការជឿទុកចិត្តរបស់អ្នក និងធ្វើឱ្យទំនាក់ទំនងរបស់អ្នកមានគ្រោះថ្នាក់គឺមិនងាយស្រួលនោះទេ ហើយវាអាចជួយប្រសិនបើអ្នកអាចព្យាយាមធ្វើខ្លួនឱ្យមានប្រសិទ្ធភាពតាមដែលអាចធ្វើទៅបាន និង កុំដឹកនាំដោយអារម្មណ៍តែម្នាក់ឯង។ ខាងក្រោមនេះជាចំណុចមួយចំនួនដែលត្រូវចងចាំនៅពេលប្រឈមមុខនឹងអ្នកបោក៖
1. ប្រមូលភស្តុតាង
ដូច្នេះអ្នកសង្ស័យថាអ្នកបោកប្រាស់។ អ្នកមានបំណងប្រាថ្នាខ្លាំងដែលពួកគេត្រូវបានវិនិយោគខាងផ្លូវអារម្មណ៍ ឬពាក់ព័ន្ធនឹងអ្នកផ្សេង។ ឬប្រហែលជា ពួកគេបានចូលរួមក្នុងការក្លែងបន្លំនិម្មិត និងមានទំនាក់ទំនងតាមអ៊ីនធឺណិត។ ប៉ុន្តែដើម្បីចូលទៅជិតពួកគេ អ្នកត្រូវការភស្តុតាង។ បើគ្មានភ័ស្តុតាង ប្រសិនបើដៃគូរបស់អ្នកបដិសេធការចោទប្រកាន់របស់អ្នក នោះអ្នកនឹងមិនមានជម្រើសច្រើនទេ ប៉ុន្តែត្រូវដើរទៅមុខដោយអស់ពីចិត្ត។ នេះក៏អាចបណ្តាលឱ្យមានការខូចខាតដែលមិនអាចជួសជុលបានចំពោះទំនាក់ទំនង។
អ្នកក៏ត្រូវការភ័ស្តុតាងផងដែរដើម្បីឱ្យប្រាកដថាការសង្ស័យមានផ្ទុក។ សុវត្ថិភាពនេះនឹងជួយឱ្យអ្នកមានអារម្មណ៍ជឿជាក់ និងធូរស្រាលជាងមុនពេលទៅជិតដៃគូរបស់អ្នក។ ភស្តុតាងអាចមានគ្រប់ប្រភេទ។ អ្វីគ្រប់យ៉ាងដែលអ្នកមាននឹងមិនចាំបាច់ជាភស្តុតាងចោទប្រកាន់ទេ ប៉ុន្តែវានឹងមានប្រយោជន៍។ សូម្បីតែសញ្ញាតូចៗ និងបំណែកនៃភស្តុតាងដែលហាក់ដូចជាមិនពាក់ព័ន្ធក៏អាចក្លាយជាផ្នែកនៃល្បែងផ្គុំរូបធំជាងនេះ។
- វិក័យប័ត្រ និងបង្កាន់ដៃនៃការទិញដែលមិនអាចពន្យល់បាន
- ប្រតិបត្តិការដែលបង្ហាញថាដៃគូរបស់អ្នកនៅកន្លែងណាមួយដែលពួកគេមិនគួរទៅ
- ការបញ្ជាក់ពីអ្នកដែលបានឃើញដៃគូរបស់អ្នកជាមួយនរណាម្នាក់ផ្សេងទៀត
- ប្រវត្តិប្រព័ន្ធផ្សព្វផ្សាយសង្គម
- ស្ទួនគណនីនៅលើប្រព័ន្ធផ្សព្វផ្សាយសង្គមដោយប្រើឈ្មោះក្លែងក្លាយ
- អ៊ីមែល ឬអត្ថបទ និងកំណត់ត្រាការហៅទូរសព្ទសម្រាប់អ្នកបោកប្រាស់ទូរស័ព្ទ
2. ប្រើការសរសេរជាឧបករណ៍ដើម្បីរៀបចំគំនិតរបស់អ្នក
Jayant និយាយថា “អ្នកអាចចាប់ផ្តើមរៀបចំគំនិតរបស់អ្នកដោយសរសេរអ្វីដែលអ្នកចង់និយាយ។ នេះនឹងជួយឱ្យអ្នកកាន់ខ្លួនជាមួយគ្នា ហើយមិនបែកបាក់ពេលប្រឈមមុខដាក់គ្នា។ អ្នកត្រូវបានប្រព្រឹត្តខុសយ៉ាងធ្ងន់ធ្ងរ ហើយវាជារឿងធម្មតាសម្រាប់អារម្មណ៍របស់អ្នកដែលមានគ្រប់ទីកន្លែង ប៉ុន្តែអ្នកត្រូវមានភាពស្ងប់ស្ងាត់ និងប្រមូលដើម្បីអាចឆ្លងកាត់ការសន្ទនានេះ»។ នេះជាសារជំរុញការសរសេរមួយចំនួនដែលអាចជួយអ្នកឱ្យស្ងប់ស្ងាត់ និងទទួលបានភាពច្បាស់លាស់បន្ថែមទៀតអំពីអ្វីដែលអ្នកសង្ឃឹមថានឹងសម្រេចបានពីការប្រឈមមុខគ្នានេះ៖
- តើអ្នកមានអារម្មណ៍យ៉ាងណានៅពេលនេះ?
- តើអ្នកចង់បានអ្វីពីការសន្ទនា?
- តើអ្វីជាគោលដៅចុងក្រោយនៃការប្រឈមមុខគ្នា? តើអ្នកសុខចិត្តអត់ទោសទេ? ឬតើអ្នកចង់បញ្ចប់ទំនាក់ទំនង?
- តើអ្នកគិតថាអ្នកត្រូវការអ្វីពីដៃគូរបស់អ្នកដើម្បីធ្វើឱ្យកាន់តែប្រសើរឡើង?
- តើអ្នកនឹងនិយាយអ្វីទៅកាន់ដៃគូរបស់អ្នក? ហាត់សរសេរការសន្ទនា
- តើអ្នកចង់ដឹងអ្វីខ្លះពីពួកគេ? ប៉ុន្មាន ឬតិច?
បន្ទាប់ពីអ្នកបានធ្វើរួច ត្រូវប្រាកដថាបញ្ចេញការរំពឹងទុករបស់អ្នកមុនពេលចូលការសន្ទនា។ អ្នកអាចចូលទៅជិតដៃគូរបស់អ្នកដោយការទទួលខុសត្រូវ ដោយរំពឹងថានឹងមានការឆ្លើយតបដោយស្មោះ ប៉ុន្តែនៅទីបំផុត អ្នកមិនអាចទស្សន៍ទាយពីរបៀបដែលពួកគេនឹងមានប្រតិកម្មនោះទេ។ កុំ "រំពឹង" អាក្រក់ការឆ្លើយតប ក៏មិនអស្ចារ្យដែរ។ ធ្វើផ្នែករបស់អ្នក ហើយមើលអ្វីដែលវានាំមក។
3. ជ្រើសរើសពេលវេលា និងទីកន្លែងដ៏ត្រឹមត្រូវ
Jayant និយាយថា “នេះគឺជារឿងដំបូងដែលអ្នកត្រូវគិត នៅពេលអ្នកគ្រោងនឹងប្រឈមមុខនឹងអ្នក ប្តី / ប្រពន្ធបោកប្រាស់។ អ្នកចង់ឱ្យអ្វីៗនៅខាងអ្នក រួមទាំងពេលវេលា និងការកំណត់។ ជ្រើសរើសកន្លែងដែលមានសុវត្ថិភាព ដែលអ្នកអាចមានផាសុកភាព។ អ្នកក៏មិនចង់បានការរំខាននិងការរំខានណាមួយដែរ។ កុំមានការសន្ទនានេះនៅពេលអ្នក ឬពួកគេកំពុងបើកបរ។"
ប្រសិនបើអ្នកមានការសង្ស័យពីការបោកប្រាស់ អ្នកប្រហែលជាចង់ចូលទៅក្នុងការិយាល័យដៃគូរបស់អ្នក ហើយបង្កើតឈុតនៅកន្លែងធ្វើការរបស់ពួកគេ ជាពិសេសប្រសិនបើអ្នកសង្ស័យថាពួកគេ កំពុងមានទំនាក់ទំនងស្នេហាជាមួយមិត្តរួមការងារ។ ប៉ុន្តែកុំ! កុំប្រជែងពួកគេនៅពេលពួកគេដើរលេងជាមួយមិត្តភ័ក្តិរបស់គេ ព្រោះមនុស្សទាំងនោះអាចនឹងបញ្ចប់ការការពារមិត្តរបស់គេ (ដៃគូអ្នក) ហើយធ្វើឱ្យពួកគេមើលទៅដូចជនរងគ្រោះ។ អ្នកត្រូវដឹងពីវិធីកម្ចាត់អ្នកបោកដោយឆ្លាតវៃដោយគិតអំពី 'កន្លែង' និង 'ពេលណា'។
សូមមើលផងដែរ: តើកិច្ចការដែលបែកបាក់អាពាហ៍ពិពាហ៍ចុងក្រោយឬ?រឿងមួយទៀតដែលត្រូវមើលថែគឺកូនរបស់អ្នកប្រសិនបើអ្នកមាន។ ត្រូវប្រាកដថាកូនរបស់អ្នកមិនបានឃើញការសន្ទនានេះទេ។ អ្នកអាចផ្ញើពួកគេទៅសមាជិកគ្រួសារ ឬមិត្តដែលជឿទុកចិត្តបាន។ កុំពឹងផ្អែកលើ "រក្សាសំឡេង" ឬ "យើងនិយាយនៅពេលក្មេងៗកំពុងដេកលក់" ។ សីតុណ្ហភាពអាចឆេះក្នុងអំឡុងពេលសន្ទនា។
7. កុំស្មានថាអ្នកមានដៃខ្ពស់
Jayant បន្ថែមថា “នៅពេលដែលអ្នកប្រឈមមុខនឹងអ្នកបោកប្រាស់ជាមួយនឹងភស្តុតាង ការឈឺចាប់ និងការក្បត់អាចទៅដល់ក្បាលរបស់អ្នក និងធ្វើឱ្យអ្នកធ្វើសកម្មភាពមិនសមហេតុផល។ អ្នកគិតថាគេមានចិត្តអាណិតអាសូរអ្នក ហើយជ្រើសរើសធ្វើជាមនុស្សអាក្រក់ ឈ្លើយ និងធ្វើឱ្យខូចចិត្ត។ បង្ហាញការបន្ទាបខ្លួនបន្តិច ហើយកុំច្រានចោលនូវលទ្ធភាពដែលអ្នកអាចធ្វើខុស ទោះបីឱកាសមានតិចតួចក៏ដោយ។ សួរខ្លួនឯងថា "តើដៃគូរបស់ខ្ញុំកំពុងបោកប្រាស់ ឬខ្ញុំភ័យស្លន់ស្លោ?" មុនពេលអ្នកចេញទៅក្រៅ។
ប្រតិកម្មរបស់អ្នកចំពោះភាពមិនស្មោះត្រង់របស់ពួកគេអាចបណ្តាលឱ្យមានការខូចខាតជាច្រើន។ នៅពេលដែលយើងគិតពីការប្រឈមមុខគ្នា យើងច្រើនតែស្រមៃមើលសេណារីយ៉ូនៃខ្សែភាពយន្តដ៏គួរឱ្យភ្ញាក់ផ្អើលមួយ។ ទម្លាយរឿង បោះរបស់ដាក់គេ ចាប់កអាវ ឬសូម្បីតែបណ្ដោយខ្លួនដោយការបំពានលើរាងកាយ ដូចជារុញដៃគូរបស់អ្នក ឬវាយពួកគេ។ ទាំងនេះគឺមិនល្អខ្លាំងណាស់។ មិនត្រឹមតែសម្រាប់ពួកគេប៉ុណ្ណោះទេ ប៉ុន្តែសម្រាប់អ្នកផងដែរ។
8. រៀបចំខ្លួនអ្នកសម្រាប់ប្រតិកម្មយ៉ាងខ្លាំង
Jayant និយាយថា “នៅពេលដែលអ្នកប្រឈមមុខនឹងប្តី/ប្រពន្ធ/ដៃគូបោកប្រាស់របស់អ្នក សូមត្រៀមខ្លួនសម្រាប់ ការផ្ទុះអារម្មណ៍ពីខាងពួកគេ។ អ្នកបានចាប់ពួកគេចេញពីការយាម។ ពួកគេមិនទាន់មានការការពារនៅឡើយទេ ដូច្នេះពួកគេនឹងព្យាយាមធ្វើឱ្យអ្នកមានអារម្មណ៍មិនស្រួលដោយការស្រែក និងបង្កើតការរំខាន។"
នៅពេលដែលអ្នកប្រឈមមុខនឹងអ្នកភូតកុហក និងបោកប្រាស់ដោយមិនបានរំពឹងទុក ដំណាក់កាលនៃកំហុសជារឿយៗមិនចាប់ផ្តើមភ្លាមៗនោះទេ។ ពួកគេកំពុងបញ្ចេញប្រតិកម្មដោយមិនជឿថាភាពមិនស្មោះត្រង់របស់ពួកគេបានធូរស្រាល ហើយថាអ្នកឆ្លាតគ្រប់គ្រាន់ក្នុងការប្រមូលភស្តុតាងប្រឆាំងនឹងពួកគេ។ ពួកគេអាចយំ ស្រែក ស្រែក និងគប់អ្វីៗនៅជុំវិញអ្នក។
គាត់បន្ថែមថា “អ្នកក៏ត្រូវត្រៀមខ្លួនសម្រាប់ភាពជាយថាហេតុដែលពួកគេអាចនឹងទទួលយកភាពមិនស្មោះត្រង់របស់ពួកគេ ហើយទទួលខុសត្រូវចំពោះគ្រប់យ៉ាង»។ នៅពេលអ្នកប្រឈមមុខនឹងអ្នកបោកប្រាស់ជាមួយនឹងភស្តុតាង ពួកគេអាចមានអារម្មណ៍ថាអ្នកបានបង្ខិតបង្ខំពួកគេ ហើយមើលឃើញថាការបញ្ចប់ទំនាក់ទំនង ឬទំនាក់ទំនងស្នេហាជាមធ្យោបាយតែមួយគត់។ អ្នកត្រូវតែចូលទៅក្នុងការសន្ទនាដែលបានរៀបចំសម្រាប់រាល់ប្រតិកម្ម។
9. កុំសួរព័ត៌មានលម្អិត
Jayant និយាយថា “នៅពេលដែលអ្នកកំពុងប្រឈមមុខនឹងដៃគូរបស់អ្នកអំពីការបោកប្រាស់ និងការបោកបញ្ឆោត ចូរសួរខ្លួនឯងថាតើអ្នកចង់ដឹងអំពីអំពើរំលងរបស់ពួកគេកម្រិតណា។ ប្រសិនបើអ្នកស្វែងរកព័ត៌មានលម្អិតច្រើនពេក រូបភាពផ្លូវចិត្តអាចនឹងបន្តលងអ្នក។ ម្យ៉ាងវិញទៀត ប្រសិនបើអ្នកមិនសួរដៃគូរបស់អ្នកអ្វីទាល់តែសោះ អ្នកអាចនឹងស្រមៃថាខ្លួនអ្នកកំពុងស្រមើស្រមៃនូវសេណារីយ៉ូដែលអាក្រក់បំផុត។ ការសួរសំណួរដែលត្រឹមត្រូវទៅកាន់ដៃគូដែលមិនស្មោះត្រង់របស់អ្នក គឺនិយាយអំពីតុល្យភាពរវាងអ្វីដែលអ្នកត្រូវដឹង និងអ្វីដែលល្អបំផុតដែលមិនត្រូវបានបង្ហាញឱ្យដឹង។"
សូមមើលផងដែរ: 18 សញ្ញាច្បាស់លាស់ថាគាត់ស្រឡាញ់ស្ត្រីផ្សេងទៀត។ ដៃគូរបស់អ្នកបានរំលោភលើទំនុកចិត្តរបស់អ្នក និងបង្អាប់ការគោរពខ្លួនឯងចំពោះមនុស្សម្នាក់ទៀត។ វាជារឿងធម្មជាតិដែលខ្ញុំចង់ដឹង ប៉ុន្តែកុំធ្វើខុសដែលខ្ញុំបានធ្វើ។ ពេលខ្ញុំក្រោកឈរមើលដៃគូមុនអំពីភាពមិនស្មោះត្រង់របស់គាត់ ខ្ញុំឆ្ងល់គ្រប់យ៉ាង។ ខ្ញុំចង់ដឹងថាគេធ្វើវានៅឯណា។ ប៉ុន្មានដង? នៅក្នុងបន្ទប់ដេក? សណ្ឋាគារណា? តើនាងស្លៀកពាក់អ្វី? គ្មានចម្លើយណាមួយធ្វើឱ្យអ្វីល្អប្រសើរជាងមុនទេ។ វាគ្រាន់តែធ្វើឱ្យរបួសរបស់ខ្ញុំកាន់តែខ្លាំង។ 
10. កុំបន្ទោសខ្លួនឯង
ត្រូវចាំជានិច្ចថាការបោកប្រាស់គឺជាជម្រើសមួយ។ ហើយអាត្មានិយមនៅទីនោះ។ប្រសិនបើដៃគូរបស់អ្នកគោរពអ្នក និងទំនាក់ទំនង ពួកគេនឹងមិនដែលធ្វើបែបនេះចំពោះអ្នកទេ។ ដៃគូរបស់អ្នកបោកប្រាស់អ្នកមិននិយាយអ្វីអំពីអ្នកទេ ប៉ុន្តែជាការឆ្លុះបញ្ចាំងពីស្ថានភាពផ្លូវចិត្តរបស់ពួកគេ។ ពួកគេអាចនឹងព្យាយាមធ្វើឱ្យអ្នកមានអារម្មណ៍ថាអ្នកក៏មានកំហុសដែរ ប៉ុន្តែត្រូវប្រាកដថាអ្នកមិនចុះទៅក្នុងរន្ធទន្សាយនោះទេ។ វានឹងមិនធ្វើឱ្យអ្នកល្អទេ។
នៅពេលត្រូវបានសួរនៅលើ Reddit ប្រសិនបើការបន្លំគឺជាជម្រើស ឬកំហុស អ្នកប្រើប្រាស់ម្នាក់បាននិយាយថា “ការគោះទឹកដោះគោមួយកែវគឺជាកំហុសមួយ។ ការបន្លំគឺមានចេតនាខ្លាំងណាស់»។ ប្រាប់ខ្លួនអ្នក និងដៃគូរបស់អ្នកថា អ្នកអាចចែករំលែកនូវទំនួលខុសត្រូវនៃទំនាក់ទំនងដែលបានកើតឡើងខុស ឬមិនបានបំពេញតាមការរំពឹងទុករបស់ដៃគូរបស់អ្នក ឬវិបត្តិអាពាហ៍ពិពាហ៍។ ប៉ុន្តែទំនួលខុសត្រូវនៃភាពមិនស្មោះត្រង់គឺស្ថិតនៅលើដៃគូរស្រពិចស្រពិលរបស់អ្នកតែម្នាក់ឯង។
11. ផ្តល់កន្លែងឱ្យគ្នាទៅវិញទៅមកដើម្បីដំណើរការ និងឆ្លើយតប
បាទ វាជារឿងពិត ដៃគូរបស់អ្នកបានបោកប្រាស់អ្នក ហើយនោះគួរតែដកសិទ្ធិណាមួយដែលពួកគេ មាន, មិនគួរ? ប៉ុន្តែប្រសិនបើអ្នកចង់ឈានទៅមុខពីចំណុចនេះ អ្នកត្រូវឆ្លងកាត់ដំណាក់កាលនៃការស្តារឡើងវិញនូវភាពមិនស្មោះត្រង់ ហើយនោះទាមទារការអត់ធ្មត់។ ការចោទប្រកាន់ពីភាពមិនស្មោះត្រង់គឺពិបាកនឹងទទួលយក។ ការសន្ទនាទាំងនេះអាចតឹងតែងណាស់។ ប្រសិនបើអ្នក ឬដៃគូរបស់អ្នកត្រូវការកន្លែងខ្លះដើម្បីសម្រេចចិត្តជំហានបន្ទាប់ សូមអនុញ្ញាតឲ្យគ្នាទៅវិញទៅមក។
អ្នកមិនចាំបាច់អត់ទោសឱ្យពួកគេទេ។ ប៉ុន្តែអ្នកមិនចាំបាច់សម្រេចចិត្តភ្លាមៗនោះទេ។ ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយ សូមប្រាកដថាដៃគូរបស់អ្នកសុំពេលវេលាសមហេតុផលពីអ្នកដើម្បីធ្វើប្រតិកម្ម។ ពួកគេមិនគួរមើលឃើញថានេះទេ។ឱកាសដើម្បីគេចពីបាល់។ អ្នកអាចធ្វើដូច្នេះបានដោយបង្ហាញយ៉ាងច្បាស់នូវចេតនារបស់អ្នកក្នុងការបន្តការសន្ទនាបន្ទាប់ពីមួយរយៈ។
តើអ្នកបោកប្រាស់មានប្រតិកម្មយ៉ាងណានៅពេលប្រឈមមុខ
ដៃគូរបស់អ្នកបាននិងកំពុងរត់គេចពីក្រោយខ្នងរបស់អ្នក។ ហើយទីបំផុតអ្នកបានរកឃើញឱកាសមួយដើម្បីប្រមូលភស្តុតាងប្រឆាំងនឹងពួកគេ។ ការសង្ស័យដ៏អាក្រក់បំផុតរបស់អ្នកមិនត្រូវបានបញ្ជាក់ទេ។ អ្នកក៏ដឹងអ្វីគ្រប់យ៉ាងដែលអ្នកត្រូវការអំពីរបៀបដើម្បីប្រឈមមុខនឹងនរណាម្នាក់ដោយជោគជ័យសម្រាប់ការបោកប្រាស់។ ប៉ុន្តែនៅតែមានបំណែកនៃល្បែងផ្គុំរូបដែលបាត់ដែលត្រូវការការយកចិត្តទុកដាក់របស់អ្នក - ការឆ្លើយតបរបស់ពួកគេ។ អ្នកបោកប្រាស់អាចនិយាយរឿងគួរឱ្យភ្ញាក់ផ្អើលនៅពេលចាប់បាន។
ប្រតិកម្មដំបូងរបស់ដៃគូរបស់អ្នកអាចត្រូវបានបដិសេធ ឬផ្លាស់ប្តូរការស្តីបន្ទោសមកលើអ្នក ភាពតក់ស្លុត និងភាពអាម៉ាស់អាចធ្វើឱ្យអ្នកធ្វើដូច្នេះបាន ប៉ុន្តែពួកគេគួរតែប្តូរទៅជាការទទួលខុសត្រូវភ្លាមៗ។ ខាងក្រោមនេះគឺជាឃ្លាទូទៅមួយចំនួនដែលមនុស្សភាគច្រើនប្រើនៅពេលមានការប្រឈមមុខនឹងការបំពានរបស់ពួកគេ៖
| ប្រតិកម្ម | សេចក្តីថ្លែងការណ៍ |
| បដិសេធ | “សំរាម! វាមិនមែនជាខ្ញុំទេ។ ខ្ញុំមិនស្គាល់បុគ្គលនេះទេ”“មាននរណាម្នាក់កំពុងលាងខួរក្បាលអ្នក”“វាគ្រាន់តែជាពាក្យចចាមអារ៉ាម និងការនិយាយដើម” |
| កំហឹង | “តើអ្នកគិតយ៉ាងម៉េចថាខ្ញុំនឹងបោកអ្នក?”“តើអ្នកហ៊ានចោទប្រកាន់យ៉ាងម៉េច បោកបញ្ឆោតខ្ញុំ?” “នេះជាកម្រិតនៃជំនឿរបស់អ្នកលើខ្ញុំមែនទេ?” |
| ការស្តីបន្ទោស | “អ្នកមិនបានបំពេញតាមតម្រូវការរបស់ខ្ញុំ”“អ្នកតែងតែរវល់/នឿយហត់/មិនស្ថិតក្នុងអារម្មណ៍” “អ្នកតែងតែប្រយុទ្ធជាមួយខ្ញុំ” |
| លេងជនរងគ្រោះ |