ສາລະບານ
ຮ້າຍແຮງທີ່ສຸດໄດ້ເກີດຂຶ້ນ. ເຈົ້າໄດ້ພົບເຫັນວ່າຄູ່ນອນຂອງເຈົ້າໄດ້ໂກງເຈົ້າ. ຈິດໃຈຂອງທ່ານແມ່ນອອກຈາກການຄວບຄຸມແລະຫົວໃຈຂອງທ່ານໄດ້ແຕກຫັກ. ທ່ານບໍ່ມີຄວາມຄິດກ່ຽວກັບວິທີການປະເຊີນຫນ້າກັບ cheater ໄດ້. ຄວາມຄິດຂອງທ່ານແມ່ນ muddled, ແລະຄວາມຮູ້ສຶກຂອງທ່ານທັງຫມົດສະຖານທີ່. ເວົ້າງ່າຍໆ, ທ່ານບໍ່ສາມາດຄິດກົງໄປກົງມາໄດ້.
ເບິ່ງ_ນຳ: 15 ສັນຍານວ່າອະດີດຂອງເຈົ້າກຳລັງລໍຖ້າເຈົ້າກັບມາເພື່ອຊ່ວຍໃຫ້ທ່ານເຂົ້າໃຈວິທີການທີ່ຖືກຕ້ອງໃນການປະເຊີນຫນ້າກັບຄູ່ນອນຂອງທ່ານກ່ຽວກັບການໂກງໃນຂະນະທີ່ທ່ານເຮັດວຽກຜ່ານຄວາມບໍ່ເຊື່ອຖື, ຄວາມໂສກເສົ້າ, ແລະການບາດເຈັບ, ພວກເຮົາໄດ້ຕິດຕໍ່ກັບນັກຈິດຕະສາດ Jayant Sundaresan, (Masters in Applied Psychology), ຜູ້ທີ່ຊ່ຽວຊານໃນການໃຫ້ຄໍາປຶກສາສໍາລັບບັນຫາຄວາມສໍາພັນເຊັ່ນ: ການທໍາລາຍການສື່ສານ, ການຄຸ້ມຄອງຄວາມຄາດຫວັງ, ການບໍ່ຊື່ສັດ, ການແຍກກັນແລະການຢ່າຮ້າງ.
ລາວເວົ້າວ່າ, "ການເຂົ້າໃຈຮູບແບບການຄຸ້ມຄອງການເລືອກຂອງຄົນ. cheat ເຮັດໃຫ້ມັນງ່າຍຂຶ້ນທີ່ຈະຄິດອອກວິທີການຈັດການກັບ cheaters, ໂດຍສະເພາະທັນທີຫຼັງຈາກທີ່ຄົ້ນພົບ infidelity. ສໍາລັບບາງຄົນ, ການໂກງແມ່ນຄ້າຍຄືສິ່ງເສບຕິດ. ສໍາລັບຄົນອື່ນ, ມັນສາມາດເປັນກົນໄກການຫລົບຫນີ. ການກໍານົດເຫດຜົນທີ່ຢູ່ເບື້ອງຫລັງການເລືອກຄວາມຊື່ສັດສາມາດເຮັດໃຫ້ສິ່ງອື່ນໆເຂົ້າໄປໃນທັດສະນະໄດ້. ເບິ່ງປ້າຍກຳກັບ ແລະກຳນົດເວລາຂອງຄວາມສຳພັນຂອງເຈົ້າ. ຖ້າເຈົ້າຄົບຫາກັນແບບບໍ່ສະບາຍ, ເປັນຫຍັງເຈົ້າຕ້ອງທົນທຸກທໍລະມານຫຼາຍເພື່ອປະເຊີນໜ້າກັບເຂົາເຈົ້າ? ພວກເຂົາເຈົ້າເລືອກທີ່ຈະຫລອກລວງທ່ານ. ພວກເຂົາເຈົ້າໄດ້ເຮັດສິ່ງທີ່ຜິດພາດຢູ່ທີ່ນີ້. ເຈົ້າເລືອກcard
ຕົວຊີ້ສໍາຄັນ
- ເພື່ອຮຽນຮູ້ວິທີຈັດການກັບຜູ້ຫຼອກລວງ, ທ່ານຈໍາເປັນຕ້ອງກຽມຕົວໃຫ້ດີສໍາລັບການປະເຊີນຫນ້າ
- ຖ້າທ່ານສົງໃສວ່າຄວາມຊື່ສັດຈາກຄູ່ນອນຂອງເຈົ້າ, ຈົ່ງກັບຄືນຄວາມຮູ້ສຶກຂອງໃຈຂອງເຈົ້າດ້ວຍຫຼັກຖານ. ຫຼັກຖານນ້ອຍໆສາມາດເຮັດວຽກຮ່ວມກັນເພື່ອສ້າງຫຼັກຖານທີ່ບໍ່ຄາດຄິດໄດ້
- ການເລືອກເວລາ ແລະສະຖານທີ່ທີ່ຖືກຕ້ອງ, ຈຸດປະສົງທີ່ເຫຼືອ, ການໃຊ້ພາສາ “ຂ້ອຍ”, ໃຫ້ເວລາຜູ້ຂີ້ຕົວະຕອບໂຕ້, ແລະໃຫ້ແນ່ໃຈວ່າເຈົ້າຟັງແມ່ນວິທີທີ່ດີທີ່ສຸດທີ່ຈະ ປະເຊີນ ໜ້າ ກັບຜູ້ໃດຜູ້ ໜຶ່ງ ແລະສາມາດສ້າງຄວາມແຕກຕ່າງອັນໃຫຍ່ຫຼວງໃນວິທີທີ່ສິ່ງທີ່ກາຍເປັນ
- ເປັນກຽມພ້ອມສໍາລັບການຕອບໂຕ້ທຸກປະເພດ ແລະຢ່າເຂົ້າຫາເລື່ອງນີ້ດ້ວຍຄວາມຄາດຫວັງວ່າມັນຈະເປັນໄປແນວໃດ
- ຂໍຄວາມຊ່ວຍເຫຼືອຈາກຜູ້ໃຫ້ຄໍາປຶກສາດ້ານຄວາມສໍາພັນເພື່ອນໍາທາງໄປສູ່ໄລຍະນີ້ດີກວ່າ
ຕອນນີ້ເຈົ້າມີຄຳຕອບຂອງເຈົ້າສຳລັບສິ່ງທີ່ຕ້ອງເຮັດເມື່ອມີຄົນຫຼອກລວງເຈົ້າ. ທ່ານຄຸ້ນເຄີຍກັບປະຕິກິລິຍາຂອງເຂົາເຈົ້າ. ໃຫ້ເວົ້າວ່າພວກເຂົາຍອມຮັບ, ຂໍໂທດສໍາລັບການໂກງ, ແລະຕ້ອງການທີ່ຈະເຮັດໃຫ້ມັນດີຂຶ້ນ. ເຈົ້າຈະເຮັດຫຍັງດຽວນີ້? ທ່ານພ້ອມທີ່ຈະສ້ອມແປງຄວາມສໍາພັນແລະແກ້ໄຂບັນຫາພື້ນຖານທີ່ເກີດຂື້ນແລ້ວບໍ? ຫຼືທ່ານຕ້ອງການຖິ້ມພວກມັນແລະກ້າວຕໍ່ໄປບໍ? Jayant ເວົ້າວ່າ, “ຫລາຍຄົນຈົມຢູ່ໃນຄວາມໂສກເສົ້າຂອງເຂົາເຈົ້າ ຈົນວ່າທຸກສິ່ງທີ່ເຂົາເຈົ້າສົນໃຈແມ່ນການປະເຊີນໜ້າ. ເຂົາເຈົ້າບໍ່ໄດ້ນັ່ງຄິດເຖິງສິ່ງທີ່ຈະຕາມມາຫຼັງຈາກນັ້ນ.”
ມັນບໍ່ແມ່ນພຽງແຕ່ການຮຽນຮູ້ວິທີການປະເຊີນຫນ້າກັບໃຜຜູ້ຫນຶ່ງສໍາລັບການໂກງ, ມັນຍັງກ່ຽວກັບວິທີທີ່ຈະກ້າວໄປຂ້າງຫນ້າຫຼັງຈາກນັ້ນ. Infidelity ເປັນບັນຫາທີ່ລະອຽດອ່ອນທີ່ຈະຈັດການກັບແລະການໃຫ້ຄໍາປຶກສາເປັນມືອາຊີບສາມາດພິສູດໄດ້ວ່າເປັນປະໂຫຍດຫຼາຍໃນເລື່ອງນີ້. ທ່ານສາມາດຊອກຫາການໃຫ້ຄໍາປຶກສາບຸກຄົນ, ຫຼືຖ້າຫາກວ່າທ່ານແລະຄູ່ຮ່ວມງານຂອງທ່ານຕັດສິນໃຈທີ່ຈະໃຫ້ມັນອີກເທື່ອຫນຶ່ງ, ການປິ່ນປົວດ້ວຍຄູ່ຜົວເມຍສາມາດຊ່ວຍໃຫ້ທ່ານມີເຄື່ອງມືຂອງການສ້າງຄວາມໄວ້ວາງໃຈ, ການໃຫ້ອະໄພ, ແລະການເດີນຕໍ່ໄປ. ຖ້າເຈົ້າຕ້ອງການຄວາມຊ່ວຍເຫຼືອນັ້ນ, ຄະນະຜູ້ຊ່ຽວຊານຂອງ Bonobology ຢູ່ທີ່ນີ້ສໍາລັບທ່ານ.
ບົດຄວາມນີ້ໄດ້ຮັບການປັບປຸງໃນເດືອນເມສາ 2023.
<1ຕົວທ່ານເອງແລະກ້າວຕໍ່ໄປ.“ຖ້າເຈົ້າຖາມເຂົາເຈົ້າ, ເຂົາເຈົ້າສາມາດເວົ້າໄດ້ວ່າ, “ຍ້ອນວ່າພວກເຮົາບໍ່ຈິງຈັງຕໍ່ກັນ, ເປັນຫຍັງຂ້ອຍຈຶ່ງຕ້ອງຫ້າມຕົນເອງບໍ່ໃຫ້ເຫັນຄົນອື່ນ?” ພວກເຂົາຈະລ້າງມືຂອງພວກເຂົາອອກຈາກເລື່ອງທັງຫມົດ. ໃນຄວາມສໍາພັນທີ່ບໍ່ມີປ້າຍຊື່ດັ່ງກ່າວ, ທ່ານຈະບໍ່ໄດ້ຮັບຄວາມພໍໃຈຈາກການຂໍອະໄພ, ຄວາມເສຍໃຈ, ຫຼືຄວາມຮູ້ສຶກຜິດຂອງເຂົາເຈົ້າ. ນີ້ແມ່ນໜຶ່ງໃນສັນຍານທີ່ເຂົາເຈົ້າບໍ່ເຄີຍຮັກເຈົ້າແລະເຂົາເຈົ້າບໍ່ສົນໃຈກັບການກະທຳຂອງເຂົາເຈົ້າຫຼືມັນມີຜົນກະທົບຕໍ່ເຈົ້າແນວໃດ. ສະນັ້ນ ເປັນຫຍັງຈິ່ງລົບກວນ?”
ແຕ່ຖ້າມັນເປັນຄວາມສຳພັນທີ່ຮຸນແຮງ, ເຈົ້າຕ້ອງຖາມຄູ່ສົມລົດ/ຄູ່ຮັກທີ່ຫຼອກລວງຂອງເຈົ້າ, ແລະເຈົ້າຕ້ອງຮູ້ວິທີ. ຍຸດທະສາດການປະເຊີນຫນ້າທີ່ຖືກຕ້ອງບໍ່ພຽງແຕ່ລວມເອົາສິ່ງທີ່ຈະເວົ້າກັບ cheater ຫຼືວິທີການເວົ້າໃຫ້ເຂົາເຈົ້າ. ມີສາມລັກສະນະຕົ້ນຕໍຂອງຂະບວນການ:
- ກ່ອນການປະເຊີນຫນ້າ: ຈະເຮັດແນວໃດຖ້າມີຄົນຫລອກລວງທ່ານແລະເຈົ້າຫາກໍ່ຄົ້ນພົບຄວາມຈິງທີ່ຂົມຂື່ນນີ້? ກະກຽມຕົວທ່ານເອງດ້ວຍເຄື່ອງມືທີ່ຖືກຕ້ອງກ່ອນທີ່ທ່ານຈະເຂົ້າຫາຜົວ ຫຼືເມຍ ຫຼືຄູ່ຮັກທີ່ຫຼອກລວງຂອງເຈົ້າ
- ໃນລະຫວ່າງການປະເຊີນໜ້າ: ນີ້ແມ່ນສ່ວນໜຶ່ງທີ່ເຈົ້າມີການສົນທະນາກັບຄູ່ຮັກທີ່ບໍ່ສັດຊື່ຂອງເຈົ້າ. ມັນລວມເອົາທຸກຢ່າງທີ່ເຈົ້າຕ້ອງເຮັດເພື່ອທ້າທາຍເຂົາເຈົ້າຢ່າງມີຄວາມຮັບຜິດຊອບ, ແລະເຈົ້າຈໍາເປັນຕ້ອງມີສະຕິໃນສິ່ງທີ່ຈະເວົ້າກັບຄົນຂີ້ຕົວະ ແລະວິທີ
- ຫຼັງຈາກການປະເຊີນໜ້າກັນ: ຄວາມຫຍຸ້ງຍາກບໍ່ສິ້ນສຸດເມື່ອທ່ານໄດ້ປະເຊີນໜ້າກັບເຈົ້າ. ຄູ່ຮ່ວມງານ. ທ່ານຈໍາເປັນຕ້ອງຍຸດທະສາດວິທີການທີ່ຈະໃຫ້ເມຍ / ສາມີ / ຄູ່ຮ່ວມງານທີ່ໂກງຂອງທ່ານແລະຕົວທ່ານເອງທັງຫມົດທີ່ໃຊ້ເວລາແລະຊ່ອງເພື່ອບໍ່ໃຫ້ທ່ານທັງຫມົດທີ່ຈະສິ້ນສຸດລົງ.ການຕັດສິນໃຈທີ່ເປັນຜື່ນ
ການປະເຊີນໜ້າກັບຄູ່ນອນຂອງເຈົ້າກ່ຽວກັບການເລືອກຂອງເຂົາເຈົ້າທີ່ຈະທໍລະຍົດຄວາມໄວ້ເນື້ອເຊື່ອໃຈຂອງເຈົ້າ ແລະ ເປັນອັນຕະລາຍຕໍ່ຄວາມສຳພັນຂອງເຈົ້າແມ່ນເປັນເລື່ອງທີ່ເປັນເລື່ອງງ່າຍ, ແລະມັນຊ່ວຍໄດ້ ຖ້າເຈົ້າສາມາດພະຍາຍາມເປັນຈິງເທົ່າທີ່ເປັນໄປໄດ້ ແລະ ບໍ່ ນຳ ພາດ້ວຍອາລົມຢ່າງດຽວ. ຂ້າງລຸ່ມນີ້ແມ່ນບາງສິ່ງທີ່ຄວນຈື່ໄວ້ໃນເວລາປະເຊີນໜ້າກັບຜູ້ຫຼອກລວງ:
ເບິ່ງ_ນຳ: 20 ສິ່ງທີ່ເຮັດໃຫ້ເມຍບໍ່ພໍໃຈໃນການແຕ່ງງານ1. ຮວບຮວມຫຼັກຖານ
ດັ່ງນັ້ນທ່ານສົງໃສວ່າຄູ່ຂອງເຈົ້າຈະຫຼອກລວງ. ທ່ານມີ hunch ທີ່ເຂັ້ມແຂງທີ່ພວກເຂົາເຈົ້າກໍາລັງລົງທຶນທາງດ້ານຈິດໃຈຫຼືມີສ່ວນພົວພັນກັບຄົນອື່ນ. ຫຼືບາງທີ, ເຂົາເຈົ້າມີສ່ວນຮ່ວມໃນການຫຼອກລວງ virtual ແລະມີເລື່ອງອອນໄລນ໌. ແຕ່ເພື່ອເຂົ້າຫາພວກເຂົາທ່ານຕ້ອງການຫຼັກຖານ. ຖ້າບໍ່ມີຫຼັກຖານ, ຖ້າຄູ່ນອນຂອງເຈົ້າປະຕິເສດຂໍ້ກ່າວຫາຂອງເຈົ້າຢ່າງແຈ່ມແຈ້ງ, ເຈົ້າຈະບໍ່ຖືກປະຖິ້ມໃຫ້ມີທາງເລືອກຫຼາຍ, ແຕ່ໃຫ້ກ້າວໄປຂ້າງຫນ້າດ້ວຍຫົວໃຈເຄິ່ງຫນຶ່ງ. ອັນນີ້ຍັງສາມາດເຮັດໃຫ້ເກີດຄວາມເສຍຫາຍທີ່ບໍ່ສາມາດແກ້ໄຂໄດ້ຕໍ່ກັບຄວາມສໍາພັນ.
ທ່ານຍັງຕ້ອງການຫຼັກຖານເພື່ອໃຫ້ແນ່ໃຈວ່າຄວາມສົງໃສມີນ້ໍາ. ຄວາມປອດໄພນີ້ຈະຊ່ວຍໃຫ້ທ່ານຮູ້ສຶກຫມັ້ນໃຈແລະຜ່ອນຄາຍຫຼາຍຂຶ້ນເມື່ອເຂົ້າຫາຄູ່ນອນຂອງເຈົ້າ. ຫຼັກຖານສາມາດເປັນຂອງທຸກປະເພດແລະທຸກປະເພດ. ທຸກສິ່ງທຸກຢ່າງທີ່ທ່ານມີຈະບໍ່ຈໍາເປັນເປັນຫຼັກຖານ incriminating ແຕ່ມັນຈະເປັນປະໂຫຍດ. ເຖິງແມ່ນວ່າສັນຍານນ້ອຍໆ ແລະບາງສ່ວນທີ່ເບິ່ງຄືວ່າບໍ່ກ່ຽວຂ້ອງກໍສາມາດກາຍມາເປັນສ່ວນໜຶ່ງຂອງການປິດສະໜາທີ່ໃຫຍ່ກວ່າໄດ້.
- ໃບບິນ ແລະ ໃບຮັບເງິນຂອງການຊື້ທີ່ບໍ່ໄດ້ອະທິບາຍ
- ທຸລະກຳທີ່ສະແດງໃຫ້ເຫັນວ່າຄູ່ນອນຂອງເຈົ້າຢູ່ບ່ອນໃດທີ່ມັນບໍ່ຄວນໄປ
- ການຢືນຢັນຈາກຄົນທີ່ເຫັນຄູ່ຂອງເຈົ້ານຳຄົນອື່ນ
- ປະຫວັດສື່ສັງຄົມ
- ຊໍ້າກັນບັນຊີໃນສື່ສັງຄົມທີ່ມີນາມແຝງ
- ທາງອີເມວ ຫຼືຂໍ້ຄວາມ ແລະບັນທຶກການໂທສຳລັບຜູ້ຫຼອກລວງໂທລະສັບ
2. ໃຊ້ການຂຽນເປັນເຄື່ອງມືໃນການຈັດຕັ້ງຄວາມຄິດຂອງທ່ານ
Jayant ເວົ້າວ່າ, “ທ່ານສາມາດເລີ່ມຕົ້ນການຈັດການຄວາມຄິດຂອງທ່ານໂດຍການຂຽນລົງໃນສິ່ງທີ່ທ່ານຕ້ອງການທີ່ຈະເວົ້າ. ນີ້ຈະຊ່ວຍໃຫ້ທ່ານຖືຕົວເອງຮ່ວມກັນແລະບໍ່ທໍາລາຍໃນລະຫວ່າງການປະເຊີນຫນ້າ. ເຈົ້າໄດ້ເຮັດຜິດຢ່າງໜັກໜ່ວງ ແລະມັນເປັນເລື່ອງທຳມະດາທີ່ອາລົມຂອງເຈົ້າຈະຢູ່ທົ່ວທຸກແຫ່ງ, ແຕ່ເຈົ້າຕ້ອງສະຫງົບ ແລະເກັບກຳເພື່ອສາມາດຜ່ານການສົນທະນານີ້ໄດ້.” ນີ້ແມ່ນການເຕືອນການຂຽນບາງອັນທີ່ສາມາດຊ່ວຍໃຫ້ທ່ານສະຫງົບ ແລະມີຄວາມຊັດເຈນຫຼາຍຂຶ້ນກ່ຽວກັບສິ່ງທີ່ເຈົ້າຫວັງວ່າຈະບັນລຸໄດ້ຈາກການປະເຊີນໜ້ານີ້:
- ເຈົ້າຮູ້ສຶກແນວໃດໃນຕອນນີ້?
- ເຈົ້າຕ້ອງການຫຍັງຈາກການສົນທະນາ?
- ເປົ້າໝາຍສຸດທ້າຍຂອງການປະເຊີນໜ້າແມ່ນຫຍັງ? ເຈົ້າຈະເຕັມໃຈທີ່ຈະໃຫ້ອະໄພບໍ? ຫຼືທ່ານຕ້ອງການຢຸດຄວາມສຳພັນບໍ?
- ເຈົ້າຄິດວ່າເຈົ້າຕ້ອງການຫຍັງຈາກຄູ່ນອນຂອງເຈົ້າເພື່ອເຮັດໃຫ້ສິ່ງຕ່າງໆດີຂຶ້ນ?
- ເຈົ້າຈະເວົ້າຫຍັງກັບຄູ່ນອນຂອງເຈົ້າ? ຝຶກຂຽນບົດສົນທະນາ
- ເຈົ້າຢາກຮູ້ຫຍັງຈາກເຂົາເຈົ້າ? ຫຼາຍປານໃດຫຼືຫຼາຍປານໃດ?
ຫຼັງຈາກທ່ານເຮັດສິ່ງນີ້ແລ້ວ, ໃຫ້ແນ່ໃຈວ່າທ່ານປ່ອຍຄວາມຄາດຫວັງຂອງທ່ານກ່ອນທີ່ຈະເຂົ້າໄປໃນການສົນທະນາ. ທ່ານອາດຈະເຂົ້າຫາຄູ່ຮ່ວມງານຂອງທ່ານຢ່າງມີຄວາມຮັບຜິດຊອບ, ຄາດຫວັງວ່າການຕອບໂຕ້ຢ່າງຈິງໃຈ, ແຕ່ສຸດທ້າຍ, ທ່ານບໍ່ສາມາດຄາດຄະເນວ່າພວກເຂົາຈະຕອບສະຫນອງແນວໃດ. ຢ່າ "ຄາດຫວັງ" ຂີ້ຮ້າຍການຕອບສະຫນອງ, ຫຼືທີ່ຍິ່ງໃຫຍ່. ເຮັດສ່ວນຂອງເຈົ້າແລະເບິ່ງສິ່ງທີ່ມັນນໍາມາ.
3. ເລືອກເວລາແລະສະຖານທີ່ທີ່ເຫມາະສົມ
Jayant ເວົ້າວ່າ, “ນີ້ແມ່ນຫນຶ່ງໃນສິ່ງທໍາອິດທີ່ຕ້ອງຄິດກ່ຽວກັບເວລາທີ່ເຈົ້າວາງແຜນທີ່ຈະປະເຊີນຫນ້າກັບເຈົ້າ. cheating ຄູ່ສົມລົດ / ຄູ່ຮ່ວມງານ. ທ່ານຕ້ອງການໃຫ້ທຸກສິ່ງທຸກຢ່າງຢູ່ຂ້າງເຈົ້າ, ລວມທັງເວລາແລະການຕັ້ງຄ່າ. ເລືອກສະຖານທີ່ທີ່ປອດໄພທີ່ທ່ານສາມາດສະດວກສະບາຍ. ນອກນັ້ນທ່ານຍັງບໍ່ຕ້ອງການສິ່ງລົບກວນແລະສິ່ງລົບກວນໃດໆ. ຢ່າມີການສົນທະນານີ້ໃນເວລາທີ່ທ່ານຫຼືເຂົາເຈົ້າກໍາລັງຂັບລົດ.”
ຖ້າຫາກວ່າທ່ານມີຄວາມສົງໃສກ່ຽວກັບການໂກງ, ທ່ານອາດຈະຕ້ອງການທີ່ຈະ barge ເຂົ້າໄປໃນຫ້ອງການຂອງຄູ່ຮ່ວມງານຂອງທ່ານແລະສ້າງ scene ໃນບ່ອນເຮັດວຽກຂອງເຂົາເຈົ້າ, ໂດຍສະເພາະຖ້າຫາກວ່າທ່ານສົງໃສວ່າພວກເຂົາເຈົ້າ. ກໍາລັງມີຄວາມສໍາພັນກັບເພື່ອນຮ່ວມງານ. ແຕ່, ຢ່າ! ຢ່າທ້າທາຍເຂົາເຈົ້າໃນເວລາທີ່ເຂົາເຈົ້າກໍາລັງ hang out ກັບຫມູ່ເພື່ອນຂອງເຂົາເຈົ້າເພາະວ່າຄົນເຫຼົ່ານັ້ນອາດຈະສິ້ນສຸດການປົກປ້ອງຫມູ່ເພື່ອນຂອງເຂົາເຈົ້າ (ຄູ່ຮ່ວມງານຂອງທ່ານ) ແລະເຮັດໃຫ້ເຂົາເຈົ້າເບິ່ງຄືຜູ້ຖືກເຄາະຮ້າຍ. ເຈົ້າຕ້ອງຮູ້ຈັກວິທີແກ້ຄົນຫຼອກລວງຢ່າງສະຫຼາດໂດຍການຄິດເຖິງ 'ຢູ່ໃສ' ແລະ 'ເວລາໃດ'.
ອີກຢ່າງໜຶ່ງທີ່ຕ້ອງເບິ່ງແຍງລູກຂອງເຈົ້າຫາກເຈົ້າມີ. ໃຫ້ແນ່ໃຈວ່າລູກຂອງເຈົ້າບໍ່ໄດ້ເປັນພະຍານໃນການສົນທະນານີ້. ທ່ານສາມາດສົ່ງໃຫ້ເຂົາເຈົ້າກັບສະມາຊິກຄອບຄົວຫຼືຫມູ່ເພື່ອນທີ່ເຊື່ອຖືໄດ້. ຢ່າອີງໃສ່ "ສຽງດັງ" ຫຼື "ເວົ້າລົມໃນເວລາທີ່ເດັກນ້ອຍນອນຫລັບ". ອຸນຫະພູມສາມາດລຸກລາມໃນລະຫວ່າງການສົນທະນາດັ່ງກ່າວ.
7. ຢ່າສົມມຸດວ່າເຈົ້າມີມືເໜືອ
Jayant ກ່າວຕື່ມວ່າ, “ເມື່ອເຈົ້າປະເຊີນໜ້າກັບຜູ້ຫຼອກລວງດ້ວຍຫຼັກຖານ, ຄວາມເຈັບປວດແລະການທໍລະຍົດ.ສາມາດເຂົ້າຫາຫົວຂອງເຈົ້າແລະເຮັດໃຫ້ເຈົ້າປະຕິບັດໃນທາງທີ່ບໍ່ສົມເຫດສົມຜົນ. ເຈົ້າຄິດວ່າພວກເຂົາຢູ່ໃນຄວາມເມດຕາຂອງເຈົ້າ, ແລະເລືອກທີ່ຈະເປັນຄົນຂີ້ຄ້ານ, ຫຍາບຄາຍ, ແລະເຈັບປວດ. ສະແດງຄວາມຖ່ອມຕົວເລັກນ້ອຍແລະຢ່າປະຖິ້ມຄວາມເປັນໄປໄດ້ທີ່ເຈົ້າອາດຈະຜິດເຖິງແມ່ນວ່າໂອກາດຈະຫນ້ອຍ. ຖາມຕົວເອງວ່າ, "ຄູ່ນອນຂອງຂ້ອຍຖືກໂກງຫຼືຂ້ອຍເປັນວິຕົກກັງວົນ?", ກ່ອນທີ່ທ່ານຈະອອກໄປຫມົດທຸກຄົນ.
ປະຕິກິລິຍາຂອງເຈົ້າຕໍ່ຄວາມບໍ່ສັດຊື່ຂອງເຂົາເຈົ້າສາມາດເຮັດໃຫ້ເກີດຄວາມເສຍຫາຍຫຼາຍ. ເມື່ອພວກເຮົາຄິດກ່ຽວກັບການປະເຊີນຫນ້າ, ພວກເຮົາມັກຈະຈິນຕະນາການສະຖານະການໃນຮູບເງົາທີ່ຫນ້າຕື່ນຕາຕື່ນໃຈ. ທໍາລາຍສິ່ງຂອງ, ຖິ້ມສິ່ງຂອງໃສ່ພວກເຂົາ, ຈັບຄໍຂອງເຂົາເຈົ້າ, ຫຼືແມ້ກະທັ້ງການຂົ່ມເຫັງທາງດ້ານຮ່າງກາຍເຊັ່ນການຍູ້ຄູ່ນອນຂອງເຈົ້າຫຼືຕີພວກເຂົາ. ເຫຼົ່ານີ້ແມ່ນບໍ່ດີສຸຂະພາບທີ່ສຸດ. ບໍ່ພຽງແຕ່ສຳລັບພວກເຂົາເທົ່ານັ້ນ, ແຕ່ຍັງສຳລັບເຈົ້ານຳ.
8. ກຽມຕົວເພື່ອຮັບມືກັບປະຕິກິລິຍາຢ່າງໃຫຍ່ຫຼວງ
Jayant ເວົ້າວ່າ, “ເມື່ອເຈົ້າປະເຊີນກັບຄູ່ສົມລົດ/ຄູ່ສົມລົດຂອງເຈົ້າ, ຈົ່ງກຽມພ້ອມສຳລັບການ ອາລົມອອກມາຈາກຝ່າຍເຂົາເຈົ້າ. ທ່ານໄດ້ຈັບພວກເຂົາຈາກການເຝົ້າລະວັງ. ເຂົາເຈົ້າຍັງບໍ່ທັນມີການປ້ອງກັນເທື່ອ, ດັ່ງນັ້ນເຂົາເຈົ້າຈະພະຍາຍາມເຮັດໃຫ້ເຈົ້າຮູ້ສຶກບໍ່ສະບາຍໃຈໂດຍການຮ້ອງອອກມາ ແລະສ້າງຄວາມວຸ້ນວາຍ.”
ເມື່ອທ່ານປະເຊີນກັບຄົນຂີ້ຕົວະ ແລະຄົນຂີ້ຕົວະໂດຍບໍ່ຄາດຄິດ, ຂັ້ນຕອນຂອງຄວາມຜິດມັກຈະບໍ່ເລີ່ມຕົ້ນໃນທັນທີ. ພວກເຂົາເຈົ້າໄດ້ໂຕ້ຕອບອອກຈາກຄວາມບໍ່ເຊື່ອວ່າ infidelity ຂອງເຂົາເຈົ້າໄດ້ແກ້ໄຂແລະວ່າທ່ານສະຫຼາດພຽງພໍທີ່ຈະເກັບກໍາຫຼັກຖານຕໍ່ກັບເຂົາເຈົ້າ. ເຂົາເຈົ້າອາດຈະຮ້ອງໄຫ້, ຮ້ອງ, ຮ້ອງ, ແລະໂຍນສິ່ງຂອງອ້ອມຕົວເຈົ້າ.
ລາວກ່າວຕື່ມວ່າ, “ເຈົ້າຍັງຕ້ອງກຽມພ້ອມສຳລັບເຫດການທີ່ເຂົາເຈົ້າອາດຈະເກີດຂຶ້ນຍອມຮັບຄວາມບໍ່ສັດຊື່ຂອງເຂົາເຈົ້າແລະຖືຕົນເອງຮັບຜິດຊອບສໍາລັບທຸກສິ່ງທຸກຢ່າງ." ໃນເວລາທີ່ທ່ານປະເຊີນກັບ cheater ກັບຫຼັກຖານ, ພວກເຂົາເຈົ້າອາດຈະຮູ້ສຶກວ່າທ່ານໄດ້ cornered ເຂົາເຈົ້າ, ແລະເບິ່ງການສິ້ນສຸດຄວາມສໍາພັນຫຼືເລື່ອງທີ່ເປັນທາງອອກພຽງແຕ່. ເຈົ້າຕ້ອງເຂົ້າໄປໃນການສົນທະນາທີ່ກຽມໄວ້ສຳລັບທຸກປະຕິກິລິຍາ. ຢ່າຖາມລາຍລະອຽດທັງໝົດ
Jayant ເວົ້າວ່າ, “ເມື່ອເຈົ້າປະເຊີນໜ້າກັບຄູ່ນອນຂອງເຈົ້າກ່ຽວກັບການຫຼອກລວງ ແລະ ການຫຼອກລວງ, ໃຫ້ຖາມຕົວເອງວ່າເຈົ້າຢາກຮູ້ກ່ຽວກັບການລ່ວງລະເມີດຂອງເຂົາເຈົ້າຫຼາຍປານໃດ. ຖ້າທ່ານຊອກຫາລາຍລະອຽດຫຼາຍເກີນໄປ, ຮູບພາບທາງຈິດອາດຈະສືບຕໍ່ຫລອກລວງທ່ານ. ໃນທາງກົງກັນຂ້າມ, ຖ້າທ່ານບໍ່ຖາມຄູ່ນອນຂອງທ່ານຫຍັງເລີຍ, ທ່ານອາດຈະຄິດວ່າຕົນເອງກໍາລັງຈິນຕະນາການສະຖານະການທີ່ຮ້າຍແຮງທີ່ສຸດ. ການຖາມຄໍາຖາມທີ່ຖືກຕ້ອງກັບຄູ່ນອນທີ່ບໍ່ຊື່ສັດຂອງເຈົ້າແມ່ນກ່ຽວກັບການສ້າງຄວາມສົມດຸນລະຫວ່າງສິ່ງທີ່ເຈົ້າຕ້ອງການຮູ້ ແລະສິ່ງທີ່ຖືກປະໄວ້ໂດຍບໍ່ໄດ້ເປີດເຜີຍ.”
ຄູ່ນອນຂອງເຈົ້າໄດ້ລະເມີດຄວາມໄວ້ວາງໃຈຂອງເຈົ້າ ແລະເປັນການດູຖູກຄວາມນັບຖືຕົນເອງຂອງເຈົ້າຕໍ່ຄົນອື່ນ. ມັນເປັນເລື່ອງທຳມະຊາດທີ່ຈະຢາກຮູ້ຢາກເຫັນ ແຕ່ບໍ່ເຮັດຜິດພາດທີ່ຂ້ອຍເຮັດ. ໃນເວລາທີ່ຂ້າພະເຈົ້າໄດ້ຢືນເຖິງຄູ່ຮ່ວມງານທີ່ຜ່ານມາຂອງຂ້າພະເຈົ້າກ່ຽວກັບການ infidelity ລາວ, ຂ້າພະເຈົ້າ inquisitive ກ່ຽວກັບທຸກສິ່ງທຸກຢ່າງ. ຂ້ອຍຢາກຮູ້ວ່າພວກເຂົາເຮັດມັນຢູ່ໃສ. ຈັກເທື່ອ? ໃນຫ້ອງນອນ? ໂຮງແຮມໃດ? ນາງນຸ່ງຫຍັງ? ບໍ່ມີຄໍາຕອບອັນໃດເຮັດໃຫ້ດີຂຶ້ນ. ມັນພຽງແຕ່ເຮັດໃຫ້ຄວາມເຈັບປວດຂອງຂ້ອຍຮຸນແຮງຂຶ້ນ. 
10. ຢ່າຕໍານິຕິຕຽນຕົນເອງ
ຈົ່ງຈື່ໄວ້ສະເໝີວ່າການໂກງເປັນທາງເລືອກ. ແລະຄົນເຫັນແກ່ຕົວຢູ່ທີ່ນັ້ນ.ຖ້າຄູ່ນອນຂອງເຈົ້າເຄົາລົບເຈົ້າແລະຄວາມສໍາພັນ, ເຂົາເຈົ້າຈະບໍ່ເຮັດແບບນີ້ກັບເຈົ້າ. ຄູ່ຮ່ວມງານຂອງເຈົ້າທີ່ໂກງເຈົ້າບໍ່ໄດ້ເວົ້າຫຍັງກ່ຽວກັບເຈົ້າແຕ່ເປັນການສະທ້ອນເຖິງສະພາບຈິດໃຈຂອງເຂົາເຈົ້າ. ເຂົາເຈົ້າອາດຈະພະຍາຍາມເຮັດໃຫ້ເຈົ້າຮູ້ສຶກວ່າເຈົ້າຜິດຄືກັນ, ແຕ່ໃຫ້ແນ່ໃຈວ່າເຈົ້າບໍ່ລົງຂຸມກະຕ່າຍນັ້ນ. ມັນຈະບໍ່ເຮັດໃຫ້ທ່ານທີ່ດີ.
ເມື່ອຖືກຖາມໃນ Reddit ຖ້າການໂກງເປັນທາງເລືອກ ຫຼືຄວາມຜິດພາດ, ຜູ້ໃຊ້ຄົນໜຶ່ງເວົ້າວ່າ, “ການຖອກນົມຈອກນຶ່ງແມ່ນຄວາມຜິດພາດ. ການຫຼອກລວງແມ່ນມີຄວາມຕັ້ງໃຈຫຼາຍ.” ບອກຕົວທ່ານເອງແລະຄູ່ນອນຂອງທ່ານວ່າທ່ານສາມາດແບ່ງປັນຄວາມຮັບຜິດຊອບຂອງຄວາມສໍາພັນທີ່ຜິດພາດ, ຫຼືຄວາມຄາດຫວັງຂອງຄູ່ນອນຂອງເຈົ້າ, ຫຼືວິກິດການແຕ່ງງານ. ແຕ່ຄວາມຮັບຜິດຊອບຂອງຄວາມບໍ່ຊື່ສັດແມ່ນຂຶ້ນກັບຄູ່ນອນຂອງເຈົ້າຢ່າງດຽວ.
11. ໃຫ້ພື້ນທີ່ລະຫວ່າງກັນເພື່ອປະມວນຜົນ ແລະຕອບສະໜອງ
ແມ່ນແລ້ວ, ມັນເປັນຄວາມຈິງ, ຄູ່ນອນຂອງເຈົ້າໄດ້ໂກງເຈົ້າ, ແລະອັນນັ້ນຄວນເອົາສິດທິໃດໆກັບເຂົາເຈົ້າ. ມີ, ບໍ່ຄວນ? ແຕ່ຖ້າຫາກວ່າທ່ານຕ້ອງການທີ່ຈະກ້າວໄປຂ້າງຫນ້າຈາກນີ້, ທ່ານຈໍາເປັນຕ້ອງໄດ້ຜ່ານຂັ້ນຕອນການຟື້ນຟູ infidelity, ແລະມັນຮຽກຮ້ອງໃຫ້ມີຄວາມອົດທົນ. ການກ່າວຫາກ່ຽວກັບການບໍ່ຊື່ສັດແມ່ນຍາກທີ່ຈະປະຕິບັດ. ການສົນທະນາເຫຼົ່ານີ້ສາມາດເຄັ່ງຄັດຫຼາຍ. ຖ້າທ່ານ ຫຼືຄູ່ນອນຂອງທ່ານຕ້ອງການພື້ນທີ່ບາງອັນເພື່ອຕັດສິນໃຈຂັ້ນຕອນຕໍ່ໄປ, ອະນຸຍາດໃຫ້ເຊິ່ງກັນແລະກັນ.
ທ່ານບໍ່ຈຳເປັນຕ້ອງໃຫ້ອະໄພເຂົາເຈົ້າ. ແຕ່ທ່ານບໍ່ ຈຳ ເປັນຕ້ອງຕັດສິນໃຈທຸກຢ່າງທັນທີ. ຢ່າງໃດກໍຕາມ, ໃຫ້ແນ່ໃຈວ່າຄູ່ນອນຂອງເຈົ້າຂໍເວລາທີ່ເຫມາະສົມຈາກເຈົ້າເພື່ອຕອບສະຫນອງ. ພວກເຂົາເຈົ້າບໍ່ຄວນເບິ່ງວ່ານີ້ເປັນໂອກາດທີ່ຈະ dodge ບານ. ເຈົ້າສາມາດເຮັດແນວນັ້ນໄດ້ໂດຍການສະແດງອອກຢ່າງຊັດເຈນເຖິງເຈດຕະນາຂອງທ່ານທີ່ຈະສືບຕໍ່ການສົນທະນາຫຼັງຈາກເວລາສັ້ນໆ.
Cheaters ໂຕ້ຕອບແນວໃດເມື່ອປະເຊີນກັບ
ຄູ່ນອນຂອງເຈົ້າໄດ້ຮັບການຫລົບຫນີຢ່າງໂລແມນຕິກຢູ່ທາງຫຼັງຂອງເຈົ້າ. ແລະໃນທີ່ສຸດເຈົ້າໄດ້ພົບເຫັນປ່ອງຢ້ຽມຂອງໂອກາດທີ່ຈະເກັບກໍາຫຼັກຖານຕໍ່ຕ້ານພວກເຂົາ. ຄວາມສົງໃສທີ່ຮ້າຍແຮງທີ່ສຸດຂອງທ່ານບໍ່ໄດ້ຖືກຢືນຢັນ. ເຈົ້າຍັງຮູ້ທຸກຢ່າງທີ່ເຈົ້າຕ້ອງການກ່ຽວກັບວິທີທີ່ຈະປະເຊີນໜ້າກັບຜູ້ໃດຜູ້ໜຶ່ງຢ່າງສຳເລັດຜົນສຳລັບການຫຼອກລວງ. ແຕ່ຍັງມີການຂາດຫາຍໄປຂອງປິດທີ່ຕ້ອງການຄວາມສົນໃຈຂອງທ່ານ – ການຕອບສະຫນອງຂອງເຂົາເຈົ້າ. ໂຈນສາມາດເວົ້າເລື່ອງທີ່ໜ້າຕົກໃຈເມື່ອຖືກຈັບໄດ້.
ປະຕິກິລິຍາທຳອິດຂອງຄູ່ນອນຂອງເຈົ້າສາມາດຖືກປະຕິເສດ, ຫຼືປ່ຽນການຕໍານິຕິຕຽນເຈົ້າ – ຄວາມຕົກໃຈ ແລະ ຄວາມອັບອາຍສາມາດເຮັດໃຫ້ຜູ້ໜຶ່ງເຮັດແນວນັ້ນ – ແຕ່ພວກເຂົາຄວນປ່ຽນໄປຮັບຜິດຊອບຄວາມຮັບຜິດຊອບໃນໄວໆນີ້. ຂ້າງລຸ່ມນີ້ແມ່ນບາງປະໂຫຍກທົ່ວໄປທີ່ຄົນສ່ວນໃຫຍ່ໃຊ້ເມື່ອນໍາມາປະເຊີນໜ້າກັບການລ່ວງລະເມີດຂອງເຂົາເຈົ້າ:
| ປະຕິກິລິຍາ | ຖະແຫຼງການ |
| ການປະຕິເສດ | “ຂີ້ເຫຍື້ອອັນໃດ! ມັນບໍ່ແມ່ນຂ້ອຍ. ຂ້ອຍບໍ່ຮູ້ຄົນນີ້”“ບາງຄົນກຳລັງລ້າງສະໝອງເຈົ້າ”“ມັນເປັນພຽງຂ່າວລື ແລະຄຳນິນທາ” |
| ຄວາມໂກດແຄ້ນ | “ເຈົ້າຄິດແນວໃດວ່າຂ້ອຍຈະໂກງເຈົ້າ?”“ເຈົ້າກ້າກ່າວຫາເຈົ້າໄດ້ແນວໃດ? ຂ້ອຍຫຼອກລວງຂ້ອຍບໍ?” “ນີ້ແມ່ນລະດັບຄວາມເຊື່ອຂອງເຈົ້າໃນຂ້ອຍບໍ?” |
| ການຕຳໜິ | “ເຈົ້າບໍ່ຕອບສະໜອງຄວາມຕ້ອງການຂອງຂ້ອຍ”“ເຈົ້າຫຍຸ້ງຢູ່ສະເໝີ/ເມື່ອຍ/ບໍ່ຢູ່ໃນອາລົມ” “ເຈົ້າເຄີຍຕໍ່ສູ້ກັບຂ້ອຍສະເໝີ” |
| ຫຼິ້ນໃຫ້ຜູ້ເຄາະຮ້າຍ |