ຈະເຮັດແນວໃດເມື່ອຜົວປະຖິ້ມເຈົ້າ? ຖ້າ​ຫາກ​ວ່າ​ການ​ຊອກ​ຫາ​ຄໍາ​ຕອບ​ນໍາ​ທ່ານ​ມາ​ທີ່​ນີ້​, ພວກ​ເຮົາ​ຕ້ອງ​ການ​ທີ່​ຈະ​ເລີ່ມ​ຕົ້ນ​ໂດຍ​ການ​ບອກ​ທ່ານ​ວ່າ​ພວກ​ເຮົາ​ເສຍ​ໃຈ​ສໍາ​ລັບ​ສິ່ງ​ທີ່​ທ່ານ​ກໍາ​ລັງ​ຈະ​ຜ່ານ​. ຈຸດຈົບຂອງຄວາມສຳພັນສະເໝີໄປເປັນຄວາມວຸ້ນວາຍທີ່ຮ້າຍກາດ ແຕ່ການແຕກແຍກ, ການແຍກຕົວ ຫຼື ການຢ່າຮ້າງ ບໍ່ໄດ້ມາໃກ້ກັບປະສົບການທີ່ແຕກຫັກຂອງການຖືກປະໄວ້ໃຫ້ຢູ່ໃນບ່ອນລີ້ຊ້ອນ ໂດຍຜູ້ຊາຍທີ່ສັນຍາວ່າຈະຈັບມືເຈົ້າຜ່ານການເດີນທາງຂອງຊີວິດ, ໃນ ເວລາທີ່ດີ ແລະບໍ່ດີ, ເຈັບປ່ວຍ ແລະສຸຂະພາບ.

ຈິດໃຈຂອງເຈົ້າອາດເບິ່ງຄືວ່າສັບສົນ, ມີຄຳຖາມຂຶ້ນມາວ່າ: "ເປັນຫຍັງຜົວຂອງຂ້ອຍຈຶ່ງປະຂ້ອຍໄປຢ່າງກະທັນຫັນ?" "ເປັນໄປໄດ້ບໍທີ່ຜົວຂອງຂ້ອຍປະຖິ້ມຂ້ອຍຍ້ອນລາວບໍ່ພໍໃຈ?" “ຜົວຂອງຂ້ອຍຍ່າງອອກມາຫາຂ້ອຍ. ຂ້ອຍຄວນເຮັດແນວໃດດຽວນີ້?” ບັນຫາແມ່ນວ່າເຈົ້າອາດຈະບໍ່ພົບຄໍາຕອບຂອງຄໍາຖາມເຫຼົ່ານີ້ຈໍານວນຫຼາຍນັບຕັ້ງແຕ່ຄົນທີ່ມີໃຫ້ເຂົາເຈົ້າໄດ້ເລືອກທີ່ຈະອອກຈາກຊີວິດຂອງເຈົ້າ. ຂອງການປະຖິ້ມນີ້ສາມາດເຮັດໃຫ້ debilitating. ພວກເຮົາຢູ່ທີ່ນີ້ເພື່ອຊ່ວຍໃຫ້ທ່ານສ້າງຄວາມຮູ້ສຶກຂອງໄພພິບັດນີ້ແລະຈັດການກັບມັນຢ່າງມີສຸຂະພາບດີເທົ່າທີ່ເປັນໄປໄດ້, ໂດຍການປຶກສາຫາລືກັບນັກຈິດຕະສາດທີ່ປຶກສາ Namrata Sharma (Masters in Applied Psychology), ຜູ້ທີ່ເປັນສຸຂະພາບຈິດແລະຜູ້ສະຫນັບສະຫນູນ SRHR ແລະຊ່ຽວຊານໃນການໃຫ້ຄໍາປຶກສາສໍາລັບ ຄວາມສຳພັນທີ່ເປັນພິດ, ການບາດເຈັບ, ຄວາມໂສກເສົ້າ, ບັນຫາຄວາມສຳພັນ, ຄວາມຮຸນແຮງທີ່ອີງໃສ່ບົດບາດຍິງຊາຍ ແລະ ພາຍໃນຄອບຄົວ.

ສາເຫດຫຍັງທີ່ຜົວປະຖິ້ມການແຕ່ງງານຂອງລາວ?ຄວາມ​ສໍາ​ພັນ​ໃນ​ຊີ​ວິດ​ຂອງ​ທ່ານ​. ດັ່ງນັ້ນ, ຄວບຄຸມເກມຕໍານິໃນທຸກຄ່າໃຊ້ຈ່າຍ,” Namrata ແນະນໍາ.

ຈົ່ງຈື່ໄວ້ວ່າ, ໃນຖານະທີ່ເປັນຜູ້ໃຫຍ່, ພວກເຮົາທຸກຄົນຮັບຜິດຊອບຕໍ່ການເລືອກທີ່ພວກເຮົາເຮັດແລະຍັງໄດ້ຮັບຜົນສະທ້ອນຂອງພວກເຂົາ. ເມື່ອຜົວຂອງເຈົ້າປະຖິ້ມເຈົ້າ, ເຈົ້າບໍ່ສາມາດຜິດກັບຜູ້ອື່ນສໍາລັບການຕັດສິນໃຈຂອງລາວ, ລວມທັງຕົວເຈົ້າເອງ.

ຕົວຊີ້ບອກຫຼັກ

• ການປະຖິ້ມຜົວເປັນແນວໂນ້ມທີ່ເພີ່ມຂຶ້ນ ແລະຖືກກະທຳໂດຍຜູ້ຊາຍທົ່ວໄປທີ່ສຸດ
• ເຖິງແມ່ນວ່າມັນເບິ່ງຄືວ່າເປັນສີຟ້າ, ແຕ່ກໍ່ມີສາເຫດ ແລະສາເຫດທີ່ມາຈາກ - ຄວາມບໍ່ພໍໃຈ, ຄວາມບໍ່ພໍໃຈ, ຄວາມຊື່ສັດ. , ຄວາມບໍ່ເຂົ້າກັນໄດ້, ຄວາມຮູ້ສຶກຖືກທໍາລາຍ, ການຫມູນໃຊ້ຫຼືການລ່ວງລະເມີດ
• ການຖືກຜົວປະຖິ້ມສາມາດເຮັດໃຫ້ເກີດຄວາມເສຍຫາຍຢ່າງຫຼວງຫຼາຍຕໍ່ສຸຂະພາບຈິດຂອງທ່ານ; ຊອກຫາການຊ່ວຍເຫຼືອດ້ານວິຊາຊີບໂດຍໄວແທນທີ່ຈະເປັນພາຍຫຼັງ
• ການຫຼີກລ່ຽງການຕໍານິຕິຕຽນຕົນເອງ, ການກວດກາ, ແລະການໃຫ້ເວລາໃນການປິ່ນປົວຕົນເອງແມ່ນວິທີທີ່ດີທີ່ສຸດເພື່ອຮັບມືກັບສະຖານະການ
• ຢ່າເຮັດຕາມແຮງກະຕຸ້ນ ຫຼື ຂີ້ຄ້ານ; ມັນຈະສ້າງຄວາມເສຍຫາຍຫຼາຍກວ່າຄວາມດີ

ເມື່ອຜົວປະຖິ້ມເມຍ, ລາວອາດມີເຫດຜົນໃນການເຮັດເຊັ່ນນັ້ນ ແຕ່ບໍ່ມີເຫດຜົນໃດໆທີ່ສາມາດສະແດງເຫດຜົນໄດ້. ການກະທໍາຂອງລາວ. ເຈົ້າໄດ້ຖືກເຮັດຜິດໃນວິທີທີ່ຮ້າຍແຮງທີ່ສຸດທີ່ຈະຈິນຕະນາການໂດຍບຸກຄົນທີ່ເຈົ້າໄວ້ວາງໃຈທີ່ສຸດ. ບໍ່ວ່າອາລົມຫຼືຄວາມເຈັບປວດອັນໃດທີ່ເຮັດໃຫ້ເກີດຄວາມຕື່ນຕົວຂອງມັນແມ່ນຖືກຕ້ອງ. ໃຫ້​ຕົວ​ທ່ານ​ເອງ​ໄດ້​ປະສົບ​ກັບ​ຄວາມ​ວຸ້ນວາຍ​ພາຍ​ໃນ​ຢ່າງ​ຄົບ​ຖ້ວນ​ເພື່ອ​ໃຫ້​ເຈົ້າ​ສາມາດ​ຂັບ​ໄລ່​ພາຍຸ​ນີ້​ອອກ​ມາ​ອີກ​ດ້ານ​ໜຶ່ງ, ​ເຂັ້ມ​ແຂງ​ກວ່າ.

FAQs

ແມ່ນ,reconciliation ຫຼັງຈາກການແຍກຕ່າງຫາກແມ່ນເປັນໄປໄດ້. ຢ່າງໃດກໍ່ຕາມ, ການແຍກຕົວເປັນການຕັດສິນໃຈທີ່ຕົກລົງກັນໄດ້ໃນຂະນະທີ່ການປະຖິ້ມແມ່ນຝ່າຍດຽວ, ແລະເລື້ອຍໆຄູ່ສົມລົດທີ່ຖືກປະຖິ້ມ, ບໍ່ມີຂໍ້ຄຶດກ່ຽວກັບໄພພິບັດທີ່ລໍຖ້າພວກເຂົາຢູ່. ຢ່າ​ປະ​ຖິ້ມ​ຄວາມ​ຜິດ​ພາດ​ສໍາ​ລັບ​ການ​ແຍກ​ຕ່າງ​ຫາກ.

ເມື່ອຜົວຂອງເຈົ້າໜີຈາກເຈົ້າໄປໂດຍບໍ່ມີເຫດຜົນ ຫຼືບໍ່ມີຄຳອະທິບາຍ, ຄຳຖາມທີ່ຫຼອກເຈົ້າຫຼາຍທີ່ສຸດແມ່ນຍ້ອນຫຍັງ. ເປັນຫຍັງລາວຈຶ່ງອອກໄປ? ມີສັນຍານອັນໃດທີ່ຜົວຂອງເຈົ້າກຳລັງຈະໜີຈາກເຈົ້າໄປບໍ? ເຈົ້າສາມາດເຮັດບາງສິ່ງບາງຢ່າງເພື່ອປ້ອງກັນມັນບໍ? Jena, ແມ່ລູກສອງຄົນ, ໄດ້ຕໍ່ສູ້ກັບຄໍາຖາມທີ່ຄ້າຍຄືກັນ.

“ຜົວຂອງຂ້ອຍໄດ້ປະຖິ້ມຂ້ອຍຢ່າງກະທັນຫັນ. ໃນທ້າຍອາທິດໜຶ່ງ, ພວກເຮົາໄດ້ວາງແຜນວັນເກີດຂອງລາວຄົບຮອບ 50 ປີ ແລະ ຕໍ່ໄປ, ເດັກນ້ອຍກັບຂ້ອຍໄດ້ໄປຢາມເອື້ອຍຂອງຂ້ອຍ ແລະ ເມື່ອພວກເຮົາກັບບ້ານ, ລາວໄດ້ຍ້າຍອອກໄປ ແລະ ຝາກບັນທຶກໄວ້ເທິງຕູ້ເຢັນວ່າລາວຈະໄປຈາກພວກເຮົາ. ຫຼັງ​ຈາກ 17 ປີ​ທີ່​ຢູ່​ຮ່ວມ​ກັນ​, ລາວ​ບໍ່​ໄດ້​ສະ​ເຫນີ​ໃຫ້​ຂ້າ​ພະ​ເຈົ້າ​ມາ​ລະ​ຍາດ​ຂອງ​ການ​ສົນ​ທະ​ນາ​ກ່ອນ​ທີ່​ຈະ​ສິ້ນ​ສຸດ​ຄວາມ​ສໍາ​ພັນ​. ສິ່ງທີ່ຂ້ອຍຄິດໄດ້ແມ່ນວ່າຜົວຂອງຂ້ອຍໄດ້ປະຖິ້ມຂ້ອຍເພາະວ່າລາວບໍ່ພໍໃຈ,” ລາວເວົ້າ. ເມື່ອຜົວຂອງເຈົ້າປະຖິ້ມເຈົ້າແບບນັ້ນ, ມັນກໍ່ເປັນເລື່ອງຍາກທີ່ຈະເຂົ້າໃຈວ່າເປັນຫຍັງມັນເກີດຂຶ້ນ.

Namrata ຖືວ່າມັນເປັນໂຣກ Spousal Abandonment Syndrome ທີ່ຄູ່ສົມລົດພຽງແຕ່ອອກຈາກການແຕ່ງງານໂດຍບໍ່ມີການເຕືອນ. ນາງເວົ້າວ່າມັນເປັນທ່າອ່ຽງທີ່ເພີ່ມຂຶ້ນໃນສະຫະລັດ. ສະຖິຕິຍັງຢືນຢັນວ່າໃນຂະນະທີ່ອັດຕາການຢ່າຮ້າງຢູ່ໃນສະຫະລັດແມ່ນຕໍ່າສຸດໃນຮອບ 40 ປີ, ການປະຖິ້ມຜົວຫຼືເມຍໄດ້ເພີ່ມຂຶ້ນຢ່າງຫຼວງຫຼາຍ.

“ການປະຖິ້ມຄູ່ສົມລົດແມ່ນແຕກຕ່າງຈາກການຢ່າຮ້າງແບບປົກກະຕິ, ເຊິ່ງໂດຍທົ່ວໄປຈະໃຊ້ເວລາ 2-3 ປີ. ການສື່ສານ, ການສົນທະນາແລະການເຈລະຈາຫຼາຍ. ໃນ​ກໍ​ລະ​ນີ​ຂອງ​ການ​ປະ​ຖິ້ມ​ຄູ່​ສົມ​ລົດ, ບໍ່​ມີ​ສະ​ແດງ​ໃຫ້​ເຫັນ​ວ່າ​ຄູ່​ຮ່ວມ​ງານ​ທີ່​ຕ້ອງ​ການ​ທີ່​ຈະ​ຢຸດ​ເຊົາ​ການການແຕ່ງງານ. ເປັນເລື່ອງທີ່ໜ້າຕົກໃຈ, ມັນມັກຈະຖືກເຮັດໂດຍຜູ້ຊາຍ,” Namrata ອະທິບາຍ.

ເປັນຕາຕົກໃຈທີ່ມັນອາດຈະເປັນເມື່ອຜົວຂອງເຈົ້າປະຖິ້ມເຈົ້າ, ມັກຈະມີສາເຫດ ຫຼືເຫດຜົນຢູ່ເບື້ອງຫຼັງການກະທຳດັ່ງກ່າວ. ຂໍໃຫ້ພິຈາລະນາສິ່ງທີ່ພົບເລື້ອຍທີ່ສຸດບາງອັນ:

• ລາວບໍ່ພໍໃຈໃນການແຕ່ງງານ: “ເຫດຜົນທົ່ວໄປທີ່ສຸດອັນໜຶ່ງທີ່ຢູ່ເບື້ອງຫຼັງການປະຖິ້ມຄູ່ສົມລົດແມ່ນຄົນທີ່ຍ່າງອອກໄປບໍ່ເຫັນສັນຍານຂອງຄວາມສຸກໃນ ການແຕ່ງງານຫຼືພວກເຂົາບໍ່ພໍໃຈ. ຜູ້ຊາຍອາດຈະເລືອກທີ່ຈະອອກຈາກການແຕ່ງງານຖ້າລາວຮູ້ສຶກບໍ່ພໍໃຈແລະບໍ່ສົນໃຈ,” Namrata ເວົ້າ. ມັນເປັນສິ່ງ ສຳ ຄັນທີ່ຈະຕ້ອງເຊັກອິນແຕ່ລະຄັ້ງເພື່ອບໍ່ໃຫ້ເຈົ້າບໍ່ຖາມວ່າ, "ຜົວຂອງຂ້ອຍບໍ່ພໍໃຈໃນການແຕ່ງງານບໍ?", ໃຊ້ເວລາໃນຄືນທີ່ນອນບໍ່ຫລັບ, ສົງໄສວ່າ, "ມີຫຍັງຜິດທີ່ຜົວຂອງຂ້ອຍຍ່າງ. ອອກຈາກຂ້ອຍບໍ?”

• ຂາດຄວາມພໍໃຈ: “ການບໍ່ພໍໃຈກັບການແຕ່ງງານອາດເຮັດໃຫ້ຄູ່ສົມລົດປະຖິ້ມໄດ້, ໂດຍສະເພາະເມື່ອຄົນທີ່ຍ່າງໜີໄປເຮັດໃຫ້ຄວາມບໍ່ພໍໃຈຂອງເຂົາເຈົ້າເປັນເວລາດົນ. ທີ່​ໃຊ້​ເວ​ລາ​ແລະ​ຮູ້​ສຶກ​ວ່າ​ວິ​ທີ​ທາງ​ດຽວ​ທີ່​ມີ​ໃຫ້​ເຂົາ​ເຈົ້າ​ແມ່ນ​ພຽງ​ແຕ່​ຍ່າງ​ອອກ​. ເຂົາ​ເຈົ້າ​ອາດ​ຮູ້ສຶກ​ວ່າ​ຖ້າ​ເຂົາ​ເຈົ້າ​ບອກ​ຜົວ​ຫຼື​ເມຍ​ຂອງ​ເຂົາ​ເຈົ້າ, ເຂົາ​ເຈົ້າ​ຢາກ​ເວົ້າ​ກ່ຽວ​ກັບ​ມັນ​ແລະ​ພະ​ຍາ​ຍາມ​ເຮັດ​ໃຫ້​ເຂົາ​ເຈົ້າ​ຢູ່. ເນື່ອງຈາກຜູ້ຊາຍໄດ້ກວດເບິ່ງການແຕ່ງງານແລ້ວ, ລາວອາດຈະບໍ່ຕ້ອງການທີ່ຈະຕິດຢູ່ໃນວົງຈອນນີ້,” Namrata ເວົ້າ

• Infidelity: “ຜົວຂອງຂ້ອຍຍ່າງອອກມາ. ກ່ຽວກັບຂ້ອຍແລະຂ້ອຍບໍ່ສາມາດຄິດໄດ້ວ່າເປັນຫຍັງ." ຖ້າເຈົ້າຢູ່ນັ້ນ, ເຈົ້າຕ້ອງຢ່າງ ຫນ້ອຍ ພິ ຈາ ລະ ນາ infidelity ເປັນ ສາ ເຫດ ທີ່ ເປັນ ໄປ ໄດ້. Namrata ອະທິບາຍວ່າ, "ຖ້າຜູ້ຊາຍບໍ່ຢາກຜ່ານຂັ້ນຕອນການຢ່າຮ້າງແຕ່ຢາກຢູ່ກັບຄູ່ຮັກຂອງລາວ, ການປະຖິ້ມຜົວຫຼືເມຍຂອງລາວອາດເບິ່ງຄືວ່າເປັນທາງເລືອກທີ່ງ່າຍກວ່າ. ນີ້ອາດຈະເກີດຂື້ນຖ້າລາວມີຄວາມຮັບຜິດຊອບຫຼາຍແລະຮູ້ສຶກວ່າຄູ່ສົມລົດຂອງລາວອາດຈະບໍ່ເຫັນດີນໍາພວກເຂົາແທນຖ້າລາວມີການສົນທະນາກ່ຽວກັບມັນ, ດັ່ງນັ້ນລາວອາດຈະເລືອກທີ່ຈະຫນີໄປ”

• ຂາດຄວາມເຂົ້າກັນໄດ້: “ຜູ້ຊາຍອາດຈະຮູ້ສຶກວ່າການແຕ່ງງານ ຫຼືຄວາມສຳພັນນີ້ເປັນສິ່ງທີ່ລາວຕ້ອງການທີ່ສຸດ; ແນວໃດກໍ່ຕາມ, ເມື່ອສິ່ງຕ່າງໆເລີ່ມບໍ່ສະບາຍ, ລາວອາດຈະໄດ້ຮັບການກວດສອບຄວາມເປັນຈິງທີ່ຫ່າງໄກຈາກຄວາມຄາດຫວັງຂອງລາວ. ບາງ​ທີ​ຄວາມ​ຄິດ​ຂອງ​ລາວ​ບໍ່​ກົງ​ກັບ​ຄູ່​ສົມ​ລົດ​ຂອງ​ລາວ​ຫຼື​ມີ​ຄວາມ​ຂາດ​ຄວາມ​ເຂົ້າ​ກັນ​ໄດ້​ຢ່າງ​ຈະ​ແຈ້ງ​ໃນ​ການ​ພົວ​ພັນ. ນີ້ອາດຈະເກີດຂຶ້ນຖ້າຫາກວ່າສອງຄົນໃຫ້ຄໍາຫມັ້ນສັນຍາກັບກັນແລະກັນຢ່າງໄວວາ. ຄວາມເຂົ້າໃຈປະຈໍາວັນວ່າລາວແຕ່ງງານກັບຄົນຜິດອາດເຮັດໃຫ້ເກີດຄວາມຢ້ານກົວທີ່ຈະໃຊ້ເວລາຕະຫຼອດຊີວິດກັບຄົນນັ້ນ, ເຮັດໃຫ້ຜູ້ຊາຍປະຖິ້ມເມຍ / ຜົວຂອງລາວ, "Namrata ເວົ້າ

• ຄູ່ສົມລົດທີ່ຂົ່ມເຫັງ ຫຼືຫຼອກລວງ: “ຜູ້ຊາຍປະຖິ້ມຜົວຫຼືເມຍອາດຈະບໍ່ແມ່ນຄວາມຜິດຂອງລາວສະເໝີໄປ. ມັນເປັນໄປໄດ້ວ່າການກະທໍາຂອງຄູ່ສົມລົດຂອງລາວໄດ້ຍູ້ລາວໄປຫາຂອບແລະປ່ອຍໃຫ້ລາວບໍ່ມີທາງເລືອກນອກເຫນືອຈາກການຍ່າງຫນີ. ຖ້າຄູ່ສົມລົດໄດ້ເຮັດສິ່ງທີ່ບໍ່ດີ - ການໂກງ, ຕົວຢ່າງ - ຫຼືພວກເຂົາເປັນໂຣກຈິດຫຼືເປັນຄົນທີ່ຂົ່ມເຫັງຫຼືມີບາງສິ່ງບາງຢ່າງຕໍ່ຜົວທີ່ເຂົາເຈົ້າອາດຈະໃຊ້.ປ້ອງກັນບໍ່ໃຫ້ລາວຢ່າຮ້າງ, ລາວອາດຈະຕ້ອງອອກຈາກການແຕ່ງງານໂດຍບໍ່ມີຄໍາເຕືອນຫຼືຄໍາອະທິບາຍໃດໆ, "Namrata ເວົ້າ

• ຮູ້ສຶກເສຍໃຈ: ເມື່ອຜົວຂອງເຈົ້າອອກຈາກເຈົ້າໄປ. ບໍ່ມີເຫດຜົນ, ທ່ານຕ້ອງຂູດຢູ່ໃຕ້ພື້ນຜິວເພື່ອເບິ່ງວ່າມັນແມ່ນ "ບໍ່ມີເຫດຜົນ". ເມື່ອເຈົ້າເຮັດ, ເຈົ້າອາດພົບວ່າມີສາເຫດຢູ່ສະເໝີທີ່ຢູ່ເບື້ອງຫຼັງການປະຖິ້ມຜົວ. ເຫດຜົນອັນໜຶ່ງເຊັ່ນນັ້ນອາດເປັນຄວາມຮູ້ສຶກຖືກບຽດບຽນ, ຫາຍໃຈຍາກ, ຫຼືຖືກກົດດັນໄປຫາມຸມໃດນຶ່ງ. "ຖ້າລາວຖືກບັງຄັບໃຫ້ເຮັດທຸກສິ່ງຕາມຄວາມປາດຖະໜາຂອງລາວສະເໝີ, ມັນອາດຈະເຮັດໃຫ້ເກີດຄວາມຄຽດແຄ້ນໃນການແຕ່ງງານ, ແລະບາງຄັ້ງອາລົມທີ່ເສື່ອມໂຊມເຫຼົ່ານີ້ສາມາດຂັບໄລ່ຜູ້ຊາຍອອກຈາກການແຕ່ງງານ," ນາງ Namrata ເວົ້າ.

4. ເຮັດ​ການ​ຊອກ​ຫາ​ຈິດ​ວິນ​ຍານ​ບາງ​ຢ່າງ

​ໃນ​ຂະ​ນະ​ທີ່​ທ່ານ​ຜ່ານ​ໄລ​ຍະ​ທີ່​ແຕກ​ຕ່າງ​ກັນ​ຂອງ​ຄວາມ​ໂສກ​ເສົ້າ, ຄວາມ​ຮູ້​ສຶກ​ຂອງ​ທ່ານ​ສາ​ມາດ​ປ່ຽນ​ໄປ​ຢ່າງ​ວ່ອງ​ໄວ​ຈາກ "ຜົວ​ຂອງ​ຂ້າ​ພະ​ເຈົ້າ​ໄດ້​ປະ​ຖິ້ມ​ຂ້າ​ພະ​ເຈົ້າ​ແລະ​ຂ້າ​ພະ​ເຈົ້າ​ຮູ້​ສຶກ​ວ່າ​ຈະ​ຕາຍ" ເປັນ "ລາວກ້າປະຖິ້ມຂ້ອຍແບບນັ້ນໄດ້ແນວໃດ, ຂ້ອຍຈະເຮັດໃຫ້ລາວຈ່າຍຄ່າສິ່ງທີ່ລາວໄດ້ເຮັດ." Namrata ເວົ້າ​ວ່າ, “ຄວາມ​ຢ້ານ​ກົວ​ທີ່​ຈະ​ຖືກ​ຖິ້ມ, ຄວາມ​ໂກດ​ແຄ້ນ, ແລະ ຄວາມ​ປາຖະໜາ​ທີ່​ຈະ​ແກ້​ແຄ້ນ​ກັບ​ອະດີດ​ແມ່ນ​ເປັນ​ອາລົມ​ທົ່ວ​ໄປ​ໃນ​ເວລາ​ທີ່​ຜົວ​ຂອງ​ເຈົ້າ​ຖືກ​ປະຖິ້ມ. ເພື່ອໃຫ້ສາມາດເຮັດວຽກເຫຼົ່ານີ້ໄດ້, ທ່ານຈໍາເປັນຕ້ອງໃຊ້ເວລາກັບຕົວທ່ານເອງແລະດໍາເນີນການຄົ້ນຫາຈິດວິນຍານ.

“ຄິດກ່ຽວກັບສິ່ງທີ່ຜິດພາດຫຼືສິ່ງທີ່ອາດຈະບໍ່ຈໍາເປັນຜິດແຕ່ຖືກປະຕິເສດຍ້ອນບຸກຄົນທີ່ທ່ານຢູ່ກັບ. ບໍ່ໄດ້ຢູ່ໃນພື້ນທີ່ຫົວທີ່ຖືກຕ້ອງ. ແທນທີ່ຈະໂທດຕົວເອງ, ມັນແມ່ນເປັນຄວາມຄິດທີ່ດີທີ່ຈະສຸມໃສ່ພະລັງງານຂອງເຈົ້າຢູ່ໃນການກວດກາ. ດີ, ຫນຶ່ງໃນສິ່ງທີ່ສໍາຄັນທີ່ສຸດທີ່ຈະເຮັດໃນລະຫວ່າງເວລານີ້ແມ່ນບໍ່ເລັ່ງການຟື້ນຕົວຂອງທ່ານ. ໃຫ້ເວລາກັບຕົວເອງໃຫ້ຫຼາຍເທົ່າທີ່ເຈົ້າຕ້ອງການຮັບມືກັບຄວາມໂສກເສົ້າ ແລະກ້າວຕໍ່ໄປ. ຈົ່ງອ່ອນໂຍນກັບຕົວເອງ.

Namrata ແນະນໍາວ່າ, “ເຈົ້າຕ້ອງບອກສະໝອງຂອງເຈົ້າວ່າມັນຈະດີຂຶ້ນ ແລະສິ່ງຕ່າງໆຈະດີຂຶ້ນ. ບາງຄັ້ງພວກເຮົາຈໍາເປັນຕ້ອງເຮັດໃຫ້ຈິດໃຈຂອງພວກເຮົາຟັງພວກເຮົາ. ຈິດ​ໃຈ​ຂອງ​ທ່ານ​ອາດ​ຈະ​ບໍ່​ເຂົ້າ​ໃຈ​ຢ່າງ​ສົມ​ບູນ​ໃນ​ສິ່ງ​ທີ່​ເກີດ​ຂຶ້ນ​ແລະ​ມັນ​ຈະ​ມີ​ການ​ຕອບ​ສະ​ຫນອງ​ຕາມ​ຮ່າງ​ກາຍ​ຂອງ​ທ່ານ​ເນື່ອງ​ຈາກ​ວ່າ​ຈິດ​ໃຈ​ແລະ​ຮ່າງ​ກາຍ​ເຮັດ​ວຽກ​ຮ່ວມ​ກັນ​. ສະນັ້ນ, ເຈົ້າຕ້ອງຝຶກຝົນຈິດໃຈຂອງເຈົ້າ ແລະຕໍ່ສູ້ກັບຄວາມຄິດທີ່ບໍ່ດີໂດຍການໃສ່ໃຈໃນກິດຈະກຳໃນທາງບວກ.”

ເຈົ້າບໍ່ຄວນເຮັດແນວໃດເມື່ອຜົວຂອງເຈົ້າໜີຈາກເຈົ້າໄປ?

ໃນຂະບວນການຄິດຫາສິ່ງທີ່ຕ້ອງເຮັດເມື່ອຜົວຂອງເຈົ້າປະຖິ້ມເຈົ້າ, ມັນຍັງມີຄວາມສຳຄັນຄືກັນທີ່ຈະເຂົ້າໃຈສິ່ງທີ່ບໍ່ຄວນເຮັດເພື່ອຫຼີກເວັ້ນການເຮັດໃຫ້ສະຖານະການທີ່ບໍ່ດີຮ້າຍແຮງຂຶ້ນ. ເມື່ອຜົວຂອງເຈົ້າປະຖິ້ມເຈົ້າ, ມັນອາດຈະເປັນຈຸດຈົບຂອງການແຕ່ງງານຂອງເຈົ້າ. ອາລົມທີ່ເຈົ້າຜ່ານໄປໃນຂະນະທີ່ເຈົ້າເຂົ້າໃຈກັບຄວາມເປັນຈິງທີ່ການແຕ່ງງານຂອງເຈົ້າຈົບລົງແລ້ວສາມາດເຮັດໃຫ້ເຈົ້າຫຼົງໄຫຼ ຫຼື ປະຕິບັດໃນລັກສະນະທີ່ໜ້າພໍໃຈໜ້ອຍກວ່າທີ່ຢາກໄດ້.

ແນວໃດກໍຕາມ, ນີ້ຈະຂັດຂວາງຂະບວນການຍອມຮັບ ແລະ ການເຄື່ອນໄຫວເທົ່ານັ້ນ. ສຸດ. ນອກຈາກນັ້ນ, ການກະທຳບາງຢ່າງເຊັ່ນ: ການຂົ່ມຂູ່ ຫຼືການຂໍທານອາດເຮັດໃຫ້ຜົວຂອງເຈົ້າຫຼົງເຫຼືອ ຫຼືເຮັດໃຫ້ເຈົ້າຕິດຢູ່ໃນ​ການ​ແຕ່ງ​ງານ​ທີ່​ເປັນ​ພິດ​ຕໍ່​ກັບ​ຄືນ​ມາ​ອີກ​ເທື່ອ​ຫນຶ່ງ​, ຊຶ່ງ​ສາ​ມາດ​ມີ​ຄວາມ​ເສຍ​ຫາຍ​ຫຼາຍ​ສໍາ​ລັບ​ສຸ​ຂະ​ພາບ​ທາງ​ຈິດ​ໃຈ​ຂອງ​ທ່ານ​ໃນ​ໄລ​ຍະ​ຍາວ​. ເພື່ອໃຫ້ແນ່ໃຈວ່າເຈົ້າພົ້ນຈາກຄວາມທຸກຍາກນີ້ດ້ວຍຄວາມເສຍຫາຍໜ້ອຍເທົ່າທີ່ຈະເປັນໄປໄດ້, ນີ້ແມ່ນບາງສິ່ງທີ່ເຈົ້າຄວນຫຼີກລ່ຽງເມື່ອຜົວຂອງເຈົ້າໜີຈາກເຈົ້າໂດຍບໍ່ມີເຫດຜົນ:

1. ຢ່າອ້ອນວອນໃຫ້ລາວກັບມາ

ສິ່ງ​ທີ່​ເຈົ້າ​ບໍ່​ຄວນ​ເຮັດ​ຢ່າງ​ແທ້​ຈິງ​ຫຼັງ​ຈາກ​ຜົວ​ປະ​ຖິ້ມ ເຈົ້າ​ຄື​ການ​ຂໍ​ຮ້ອງ​ໃຫ້​ລາວ​ກັບ​ຄືນ​ມາ ເຖິງ​ແມ່ນ​ວ່າ​ຜົວ​ຈະ​ໜີ​ຈາກ​ເຈົ້າ​ໄປ​ບໍ່​ມີ​ເງິນ ແລະ​ເຈົ້າ​ຕົກ​ຢູ່​ໃນ​ຄວາມ​ເດືອດຮ້ອນ. ແມ່ນແລ້ວ, ມັນອາດຈະເບິ່ງຄືວ່າບໍ່ມີສີຟ້າແກ່ເຈົ້າ, ເຊິ່ງອາດຈະເຮັດໃຫ້ທ່ານຄິດວ່າລາວປະຕິບັດການກະຕຸ້ນແລະເຈົ້າຍັງສາມາດແກ້ໄຂການແຕ່ງງານທີ່ແຕກຫັກຂອງເຈົ້າໄດ້. ຢ່າງໃດກໍຕາມ, ທັດສະນະຂອງລາວອາດຈະແຕກຕ່າງກັນຢ່າງຫຼວງຫຼາຍ. ເຖິງແມ່ນວ່າມັນເປັນການຕັດສິນໃຈທີ່ມີແຮງຈູງໃຈ, ເຈົ້າຕ້ອງປ່ອຍໃຫ້ລາວເຂົ້າໃຈມັນດ້ວຍຕົວມັນເອງ.

Namrata ເວົ້າວ່າ, "ຖ້າຜົວຂອງເຈົ້າຍ່າງອອກມາຫາເຈົ້າຄັ້ງດຽວ, ມັນກໍ່ເປັນໄປໄດ້ວ່າລາວຈະເຮັດມັນອີກເທື່ອຫນຶ່ງ. ລາວອາດຈະເຮັດມັນຊໍ້າແລ້ວຊໍ້າອີກ, ໂດຍສະເພາະຖ້າເຈົ້າອ້ອນວອນໃຫ້ລາວກັບມາຫຼັງຈາກທີ່ລາວປະຖິ້ມເຈົ້າແລ້ວ. ໂດຍ​ການ​ເຮັດ​ແນວ​ນັ້ນ​, ທ່ານ​ກໍາ​ລັງ​ສົ່ງ​ໄປ​ທົ່ວ​ຂໍ້​ຄວາມ​ທີ່​ທ່ານ​ເຕັມ​ໃຈ​ທີ່​ຈະ​ເຮັດ​ໃຫ້​ກັບ​ພຶດ​ຕິ​ກໍາ​ທີ່​ມີ​ບັນ​ຫາ​ຂອງ​ຕົນ​. ລາວ​ຈະ​ເຫັນ​ວ່າ​ນີ້​ເປັນ​ຄວາມ​ອ່ອນ​ແອ​ຂອງ​ເຈົ້າ ແລະ​ອາດ​ຈະ​ອອກ​ໄປ​ແລະ​ກັບ​ຄືນ​ໄປ​ສູ່​ການ​ແຕ່ງງານ​ຕາມ​ທີ່​ລາວ​ພໍ​ໃຈ.”

2. ຢ່າ​ເຂົ້າ​ສູ່​ຄວາມ​ສຳພັນ​ທີ່​ຟື້ນ​ຕົວ

ເມື່ອ​ເຈົ້າ​ມາ​ຍຶດ​ໝັ້ນ​ກັບ “ຂ້ອຍ. ຜົວຍ່າງອອກມາຫາຂ້ອຍ” ການຍອມຮັບ, ເຈົ້າອາດຈະຮູ້ສຶກໂດດດ່ຽວ ແລະໂດດດ່ຽວຫຼາຍຂຶ້ນ. ມັນ​ເປັນ​ທໍາ​ມະ​ຊາດ​ທີ່​ຈະ​ຕ້ອງ​ການ​ບ່າ​ເພື່ອ​ເອນ​ຢູ່​ໃນຄັ້ງ​ນີ້; ແນວໃດກໍ່ຕາມ, ເຈົ້າຕ້ອງບໍ່ເຂົ້າໃຈຄວາມຈຳເປັນຂອງເຈົ້າສຳລັບການຊ່ວຍເຫຼືອທາງດ້ານອາລົມເປັນການກຽມພ້ອມສຳລັບຄວາມສຳພັນໃໝ່.

“ຢ່າຟ້າວກ້າວໄປສູ່ຄວາມສຳພັນໃໝ່. ຄວາມສໍາພັນທີ່ຟື້ນຕົວບໍ່ເຄີຍມີສຸຂະພາບດີ, ຫຼາຍກວ່ານັ້ນເມື່ອທ່ານຈັດການກັບບາງສິ່ງບາງຢ່າງທີ່ໃຫຍ່ຫຼວງເທົ່າກັບການປະຖິ້ມຜົວ. ເຈົ້າຈະຖິ້ມບັນຫາຄວາມໄວ້ເນື້ອເຊື່ອໃຈທັງໝົດຂອງເຈົ້າທີ່ຜົວຂອງເຈົ້າປະເຈົ້າໄປກັບຄູ່ຮັກໃໝ່, ເຊິ່ງອາດຈະເຮັດໃຫ້ເຈົ້າສາມາດສ້າງຄວາມສໍາພັນອັນເຂັ້ມແຂງກັບເຂົາເຈົ້າ, ແລະໃນທີ່ສຸດເຈົ້າຈະຕາຍໄປດ້ວຍຫົວໃຈທີ່ແຕກຫັກອີກຄັ້ງ. ,” Namrata ເວົ້າ.

3. ຢ່າປ່ອຍໃຫ້ລາວເປັນສ່ວນຫນຶ່ງຂອງຄອບຄົວ

ເມື່ອຜົວຂອງເຈົ້າປະຖິ້ມເຈົ້າ, ໃຫ້ແນ່ໃຈວ່າເຈົ້າບໍ່ຮັກສາປະຕູເຮືອນຂອງເຈົ້າແລະຊີວິດຂອງເຈົ້າເປີດໃຫ້ລາວ. . “ໃຫ້​ສົມ​ມຸດ​ວ່າ​ຜົວ​ຂອງ​ເຈົ້າ​ໜີ​ຈາກ​ເຈົ້າ​ໄປ ແລະ​ຕໍ່​ມາ. ຖ້າມີບາງສິ່ງບາງຢ່າງເກີດຂຶ້ນກັບເຈົ້າໃນອະນາຄົດ, ເຈົ້າສາມາດມອບໃຫ້ລູກຂອງເຈົ້າ (ຖ້າມີ) ຂອງເຈົ້າໄດ້ບໍ? ແມ່ນຫຍັງຄືການຮັບປະກັນວ່າລາວຈະບໍ່ປະຖິ້ມເຂົາເຈົ້າຄືກັນ? ກ່ອນທີ່ທ່ານຈະພິຈາລະນາເອົາລາວກັບຄືນ ຫຼືແກ້ໄຂຂົວ, ໃຫ້ຄິດກ່ຽວກັບຄວາມປອດໄພ ແລະຄວາມປອດໄພຂອງຄອບຄົວຂອງເຈົ້າ,” Namrata ແນະນໍາ.

ຄູ່ສົມລົດມີການຄຸ້ມຄອງດູແລ ແລະສິດທິອື່ນໆໃນກໍລະນີຂອງການແຍກກັນ ຫຼືການຢ່າຮ້າງທີ່ເຂົາເຈົ້າປະຕິບັດຕາມຂັ້ນຕອນທີ່ຖືກຕ້ອງ ແລະຈັດການ. ການສິ້ນສຸດຂອງການແຕ່ງງານຄືກັບຜູ້ໃຫຍ່. ແນວໃດກໍ່ຕາມ, ການປະຖິ້ມຄູ່ສົມລົດແມ່ນສະຖານະການທີ່ແຕກຕ່າງກັນຢ່າງຫຼວງຫຼາຍ, ບ່ອນທີ່ຄົນດຽວຕັດສິນໃຈສິ້ນສຸດການແຕ່ງງານ. ສິດທິຂອງເຈົ້າໃນຖານະຄູ່ສົມລົດທີ່ຖືກປະຖິ້ມຍັງແຕກຕ່າງຈາກສິ່ງທີ່ເຂົາເຈົ້າຕ້ອງການໄດ້ຢູ່ໃນກໍລະນີຂອງການຢ່າຮ້າງປົກກະຕິ. ສະນັ້ນ, ຈົ່ງຢືນຢູ່ກັບດິນຂອງເຈົ້າ ແລະຢ່າໃຫ້ຜົວຂອງເຈົ້າມີຫ້ອງໂຖງໃຫ້ເຈົ້າມີຊີວິດຂອງເຈົ້າ ຫຼັງຈາກທີ່ລາວປະເຈົ້າໄວ້ຢູ່ໃນບ່ອນລີ້ໄພ. ເປັນເກາະທັງໝົດຂອງຕົນເອງ.” ເສັ້ນນີ້ຈັບເອົາເນື້ອແທ້ຂອງຄວາມເປັນຢູ່ຂອງມະນຸດບໍ່ສາມາດບອກໄດ້ຫຼາຍກວ່າມັນໃນສະຖານະການທີ່ທ່ານພົບຕົວເອງ. ຊີວິດທັງໝົດຂອງເຈົ້າຖືກຫລົ້ມ, ດິນຢູ່ລຸ່ມຕີນຂອງເຈົ້າໄດ້ປ່ຽນໄປຄືກັບດິນຊາຍ. ດຽວນີ້ບໍ່ແມ່ນເວລາທີ່ຈະເຮັດໜ້າກ້າຫານ ຫຼື ຮັບມືກັບຜົນຮ້າຍຂອງການປະຖິ້ມຄູ່ສົມລົດຢ່າງດຽວ.

ຕິດຕໍ່ຫາຄົນທີ່ທ່ານຮັກ, ຄອບຄົວ ແລະ ໝູ່ເພື່ອນ, ເພື່ອສະໜັບສະໜູນ ແລະໃຊ້ເວລາທີ່ດີກັບເຂົາເຈົ້າ. “ການໃຊ້ເວລາຢູ່ກັບຕົວເອງ ແລະມີຄວາມສຸກເຖິງແມ່ນຕອນທີ່ເຈົ້າຢູ່ຄົນດຽວເປັນສິ່ງໜຶ່ງ ແຕ່ນັ້ນບໍ່ໄດ້ໝາຍຄວາມວ່າເຈົ້າຢູ່ໂດດດ່ຽວ. ນອກນັ້ນທ່ານຍັງຈໍາເປັນຕ້ອງໄດ້ລະບາຍອາກາດ. ຖ້າທ່ານມີລະບົບສະຫນັບສະຫນູນສັງຄົມທີ່ດີ, ອີງໃສ່ພວກມັນແລະລະບາຍອາກາດ. ນີ້ບໍ່ພຽງແຕ່ຈະເຮັດໃຫ້ເຈົ້າຮູ້ສຶກເບົາບາງລົງເທົ່ານັ້ນ ແຕ່ຍັງຈະໃຫ້ທັດສະນະທີ່ສາມຕໍ່ກັບສະຖານະການອີກດ້ວຍ,” Namrata ເວົ້າ.

5. ຢ່າຕໍານິຕິຕຽນໃຜ

“ຢ່າຕໍານິຕິຕຽນບຸກຄົນທີສາມສໍາລັບຄວາມຍາກລໍາບາກຂອງການແຕ່ງງານຂອງເຈົ້າ. ບາງທີ, ມີຫມູ່ເພື່ອນເຊິ່ງກັນແລະກັນທີ່ມີຄວາມເຂົ້າໃຈກ່ຽວກັບແຜນການຂອງຜົວຂອງເຈົ້າທີ່ຈະໄປຫຼືເຫັນສັນຍານທີ່ຜົວຂອງເຈົ້າເປັນ. ວາງແຜນທີ່ຈະອອກຈາກເຈົ້າ ແຕ່ບໍ່ໄດ້ບອກເຈົ້າ. ການຖິ້ມໂທດໃສ່ພວກເຂົາບໍ່ໄດ້ຊ່ວຍ ຫຼືຈະປ່ຽນແປງສະຖານະການຂອງເຈົ້າໃນທາງໃດກໍ່ຕາມ. ຖ້າ​ຫາກ​ວ່າ​ມີ​ຫຍັງ​, ມັນ​ຈະ​ທໍາ​ລາຍ​ອີກ​