ສາລະບານ
ຈະເຮັດແນວໃດເມື່ອຜົວປະຖິ້ມເຈົ້າ? ຖ້າຫາກວ່າການຊອກຫາຄໍາຕອບນໍາທ່ານມາທີ່ນີ້, ພວກເຮົາຕ້ອງການທີ່ຈະເລີ່ມຕົ້ນໂດຍການບອກທ່ານວ່າພວກເຮົາເສຍໃຈສໍາລັບສິ່ງທີ່ທ່ານກໍາລັງຈະຜ່ານ. ຈຸດຈົບຂອງຄວາມສຳພັນສະເໝີໄປເປັນຄວາມວຸ້ນວາຍທີ່ຮ້າຍກາດ ແຕ່ການແຕກແຍກ, ການແຍກຕົວ ຫຼື ການຢ່າຮ້າງ ບໍ່ໄດ້ມາໃກ້ກັບປະສົບການທີ່ແຕກຫັກຂອງການຖືກປະໄວ້ໃຫ້ຢູ່ໃນບ່ອນລີ້ຊ້ອນ ໂດຍຜູ້ຊາຍທີ່ສັນຍາວ່າຈະຈັບມືເຈົ້າຜ່ານການເດີນທາງຂອງຊີວິດ, ໃນ ເວລາທີ່ດີ ແລະບໍ່ດີ, ເຈັບປ່ວຍ ແລະສຸຂະພາບ.
ຈິດໃຈຂອງເຈົ້າອາດເບິ່ງຄືວ່າສັບສົນ, ມີຄຳຖາມຂຶ້ນມາວ່າ: "ເປັນຫຍັງຜົວຂອງຂ້ອຍຈຶ່ງປະຂ້ອຍໄປຢ່າງກະທັນຫັນ?" "ເປັນໄປໄດ້ບໍທີ່ຜົວຂອງຂ້ອຍປະຖິ້ມຂ້ອຍຍ້ອນລາວບໍ່ພໍໃຈ?" “ຜົວຂອງຂ້ອຍຍ່າງອອກມາຫາຂ້ອຍ. ຂ້ອຍຄວນເຮັດແນວໃດດຽວນີ້?” ບັນຫາແມ່ນວ່າເຈົ້າອາດຈະບໍ່ພົບຄໍາຕອບຂອງຄໍາຖາມເຫຼົ່ານີ້ຈໍານວນຫຼາຍນັບຕັ້ງແຕ່ຄົນທີ່ມີໃຫ້ເຂົາເຈົ້າໄດ້ເລືອກທີ່ຈະອອກຈາກຊີວິດຂອງເຈົ້າ. ຂອງການປະຖິ້ມນີ້ສາມາດເຮັດໃຫ້ debilitating. ພວກເຮົາຢູ່ທີ່ນີ້ເພື່ອຊ່ວຍໃຫ້ທ່ານສ້າງຄວາມຮູ້ສຶກຂອງໄພພິບັດນີ້ແລະຈັດການກັບມັນຢ່າງມີສຸຂະພາບດີເທົ່າທີ່ເປັນໄປໄດ້, ໂດຍການປຶກສາຫາລືກັບນັກຈິດຕະສາດທີ່ປຶກສາ Namrata Sharma (Masters in Applied Psychology), ຜູ້ທີ່ເປັນສຸຂະພາບຈິດແລະຜູ້ສະຫນັບສະຫນູນ SRHR ແລະຊ່ຽວຊານໃນການໃຫ້ຄໍາປຶກສາສໍາລັບ ຄວາມສຳພັນທີ່ເປັນພິດ, ການບາດເຈັບ, ຄວາມໂສກເສົ້າ, ບັນຫາຄວາມສຳພັນ, ຄວາມຮຸນແຮງທີ່ອີງໃສ່ບົດບາດຍິງຊາຍ ແລະ ພາຍໃນຄອບຄົວ.
ສາເຫດຫຍັງທີ່ຜົວປະຖິ້ມການແຕ່ງງານຂອງລາວ?ຄວາມສໍາພັນໃນຊີວິດຂອງທ່ານ. ດັ່ງນັ້ນ, ຄວບຄຸມເກມຕໍານິໃນທຸກຄ່າໃຊ້ຈ່າຍ,” Namrata ແນະນໍາ.
ຈົ່ງຈື່ໄວ້ວ່າ, ໃນຖານະທີ່ເປັນຜູ້ໃຫຍ່, ພວກເຮົາທຸກຄົນຮັບຜິດຊອບຕໍ່ການເລືອກທີ່ພວກເຮົາເຮັດແລະຍັງໄດ້ຮັບຜົນສະທ້ອນຂອງພວກເຂົາ. ເມື່ອຜົວຂອງເຈົ້າປະຖິ້ມເຈົ້າ, ເຈົ້າບໍ່ສາມາດຜິດກັບຜູ້ອື່ນສໍາລັບການຕັດສິນໃຈຂອງລາວ, ລວມທັງຕົວເຈົ້າເອງ.
ຕົວຊີ້ບອກຫຼັກ
- ການປະຖິ້ມຜົວເປັນແນວໂນ້ມທີ່ເພີ່ມຂຶ້ນ ແລະຖືກກະທຳໂດຍຜູ້ຊາຍທົ່ວໄປທີ່ສຸດ
- ເຖິງແມ່ນວ່າມັນເບິ່ງຄືວ່າເປັນສີຟ້າ, ແຕ່ກໍ່ມີສາເຫດ ແລະສາເຫດທີ່ມາຈາກ - ຄວາມບໍ່ພໍໃຈ, ຄວາມບໍ່ພໍໃຈ, ຄວາມຊື່ສັດ. , ຄວາມບໍ່ເຂົ້າກັນໄດ້, ຄວາມຮູ້ສຶກຖືກທໍາລາຍ, ການຫມູນໃຊ້ຫຼືການລ່ວງລະເມີດ
- ການຖືກຜົວປະຖິ້ມສາມາດເຮັດໃຫ້ເກີດຄວາມເສຍຫາຍຢ່າງຫຼວງຫຼາຍຕໍ່ສຸຂະພາບຈິດຂອງທ່ານ; ຊອກຫາການຊ່ວຍເຫຼືອດ້ານວິຊາຊີບໂດຍໄວແທນທີ່ຈະເປັນພາຍຫຼັງ
- ການຫຼີກລ່ຽງການຕໍານິຕິຕຽນຕົນເອງ, ການກວດກາ, ແລະການໃຫ້ເວລາໃນການປິ່ນປົວຕົນເອງແມ່ນວິທີທີ່ດີທີ່ສຸດເພື່ອຮັບມືກັບສະຖານະການ
- ຢ່າເຮັດຕາມແຮງກະຕຸ້ນ ຫຼື ຂີ້ຄ້ານ; ມັນຈະສ້າງຄວາມເສຍຫາຍຫຼາຍກວ່າຄວາມດີ
ເມື່ອຜົວປະຖິ້ມເມຍ, ລາວອາດມີເຫດຜົນໃນການເຮັດເຊັ່ນນັ້ນ ແຕ່ບໍ່ມີເຫດຜົນໃດໆທີ່ສາມາດສະແດງເຫດຜົນໄດ້. ການກະທໍາຂອງລາວ. ເຈົ້າໄດ້ຖືກເຮັດຜິດໃນວິທີທີ່ຮ້າຍແຮງທີ່ສຸດທີ່ຈະຈິນຕະນາການໂດຍບຸກຄົນທີ່ເຈົ້າໄວ້ວາງໃຈທີ່ສຸດ. ບໍ່ວ່າອາລົມຫຼືຄວາມເຈັບປວດອັນໃດທີ່ເຮັດໃຫ້ເກີດຄວາມຕື່ນຕົວຂອງມັນແມ່ນຖືກຕ້ອງ. ໃຫ້ຕົວທ່ານເອງໄດ້ປະສົບກັບຄວາມວຸ້ນວາຍພາຍໃນຢ່າງຄົບຖ້ວນເພື່ອໃຫ້ເຈົ້າສາມາດຂັບໄລ່ພາຍຸນີ້ອອກມາອີກດ້ານໜຶ່ງ, ເຂັ້ມແຂງກວ່າ.
FAQs
1. ຜົວກັບມາຈາກການແຍກກັນບໍ?ແມ່ນ,reconciliation ຫຼັງຈາກການແຍກຕ່າງຫາກແມ່ນເປັນໄປໄດ້. ຢ່າງໃດກໍ່ຕາມ, ການແຍກຕົວເປັນການຕັດສິນໃຈທີ່ຕົກລົງກັນໄດ້ໃນຂະນະທີ່ການປະຖິ້ມແມ່ນຝ່າຍດຽວ, ແລະເລື້ອຍໆຄູ່ສົມລົດທີ່ຖືກປະຖິ້ມ, ບໍ່ມີຂໍ້ຄຶດກ່ຽວກັບໄພພິບັດທີ່ລໍຖ້າພວກເຂົາຢູ່. ຢ່າປະຖິ້ມຄວາມຜິດພາດສໍາລັບການແຍກຕ່າງຫາກ.
2. ຂ້ອຍຈະຍອມຮັບວ່າຜົວຂອງຂ້ອຍໄດ້ປະຖິ້ມຂ້ອຍໄດ້ແນວໃດ? ການສະແຫວງຫາການປິ່ນປົວແມ່ນແນະນໍາຢ່າງແຂງແຮງເພື່ອໃຫ້ເຈົ້າສາມາດ introspect, ເຮັດໃຫ້ຄວາມຮູ້ສຶກຂອງເຈົ້າແລະເຂົ້າໃຈກັບຄວາມເປັນຈິງ. ມັນຍັງມີຄວາມສໍາຄັນທີ່ຈະບໍ່ເລັ່ງຂະບວນການໂສກເສົ້າ. ໃຫ້ເວລາແກ່ຕົວເຈົ້າເອງຫຼາຍເທົ່າທີ່ຈຳເປັນເພື່ອກັບຄືນ. 3. ຂ້ອຍຈະໃຫ້ຜົວຄິດຮອດຂ້ອຍໃນລະຫວ່າງການແຍກກັນໄດ້ແນວໃດ?ມີຫຼາຍວິທີທີ່ເຈົ້າສາມາດເຮັດໃຫ້ຜົວຂອງເຈົ້າຄິດຮອດເຈົ້າໃນລະຫວ່າງການແຍກກັນ, ຕັ້ງແຕ່ບໍ່ໄດ້ຕິດຕໍ່ກັນໃນມື້ທໍາອິດຈົນເຖິງການຕິດຕໍ່ສື່ສານ, ເຕືອນລາວເຖິງເວລາທີ່ມີຄວາມສຸກຫຼາຍຂຶ້ນ. ທ່ານໄດ້ແບ່ງປັນ, ບໍ່ປະຕິບັດການຫມົດຫວັງຫຼື clingy, ແລະເຮັດວຽກເພື່ອກາຍເປັນສະບັບທີ່ດີທີ່ສຸດຂອງຕົນເອງ. ແນວໃດກໍ່ຕາມ, ສິ່ງເຫຼົ່ານີ້ສາມາດເຮັດວຽກໄດ້ ແລະຄວນໃຊ້ໃນກໍລະນີທີ່ມີການຕົກລົງຮ່ວມກັນລະຫວ່າງການແຍກກັນ, ແລະບໍ່ແມ່ນເມື່ອຜົວຂອງເຈົ້າປະຖິ້ມເຈົ້າ.
<1ເມື່ອຜົວຂອງເຈົ້າໜີຈາກເຈົ້າໄປໂດຍບໍ່ມີເຫດຜົນ ຫຼືບໍ່ມີຄຳອະທິບາຍ, ຄຳຖາມທີ່ຫຼອກເຈົ້າຫຼາຍທີ່ສຸດແມ່ນຍ້ອນຫຍັງ. ເປັນຫຍັງລາວຈຶ່ງອອກໄປ? ມີສັນຍານອັນໃດທີ່ຜົວຂອງເຈົ້າກຳລັງຈະໜີຈາກເຈົ້າໄປບໍ? ເຈົ້າສາມາດເຮັດບາງສິ່ງບາງຢ່າງເພື່ອປ້ອງກັນມັນບໍ? Jena, ແມ່ລູກສອງຄົນ, ໄດ້ຕໍ່ສູ້ກັບຄໍາຖາມທີ່ຄ້າຍຄືກັນ.
ເບິ່ງ_ນຳ: 12 ສັນຍານທີ່ແນ່ນອນວ່າຜູ້ຊາຍທີ່ແຕ່ງງານແລ້ວຮັກເຈົ້າ“ຜົວຂອງຂ້ອຍໄດ້ປະຖິ້ມຂ້ອຍຢ່າງກະທັນຫັນ. ໃນທ້າຍອາທິດໜຶ່ງ, ພວກເຮົາໄດ້ວາງແຜນວັນເກີດຂອງລາວຄົບຮອບ 50 ປີ ແລະ ຕໍ່ໄປ, ເດັກນ້ອຍກັບຂ້ອຍໄດ້ໄປຢາມເອື້ອຍຂອງຂ້ອຍ ແລະ ເມື່ອພວກເຮົາກັບບ້ານ, ລາວໄດ້ຍ້າຍອອກໄປ ແລະ ຝາກບັນທຶກໄວ້ເທິງຕູ້ເຢັນວ່າລາວຈະໄປຈາກພວກເຮົາ. ຫຼັງຈາກ 17 ປີທີ່ຢູ່ຮ່ວມກັນ, ລາວບໍ່ໄດ້ສະເຫນີໃຫ້ຂ້າພະເຈົ້າມາລະຍາດຂອງການສົນທະນາກ່ອນທີ່ຈະສິ້ນສຸດຄວາມສໍາພັນ. ສິ່ງທີ່ຂ້ອຍຄິດໄດ້ແມ່ນວ່າຜົວຂອງຂ້ອຍໄດ້ປະຖິ້ມຂ້ອຍເພາະວ່າລາວບໍ່ພໍໃຈ,” ລາວເວົ້າ. ເມື່ອຜົວຂອງເຈົ້າປະຖິ້ມເຈົ້າແບບນັ້ນ, ມັນກໍ່ເປັນເລື່ອງຍາກທີ່ຈະເຂົ້າໃຈວ່າເປັນຫຍັງມັນເກີດຂຶ້ນ.
Namrata ຖືວ່າມັນເປັນໂຣກ Spousal Abandonment Syndrome ທີ່ຄູ່ສົມລົດພຽງແຕ່ອອກຈາກການແຕ່ງງານໂດຍບໍ່ມີການເຕືອນ. ນາງເວົ້າວ່າມັນເປັນທ່າອ່ຽງທີ່ເພີ່ມຂຶ້ນໃນສະຫະລັດ. ສະຖິຕິຍັງຢືນຢັນວ່າໃນຂະນະທີ່ອັດຕາການຢ່າຮ້າງຢູ່ໃນສະຫະລັດແມ່ນຕໍ່າສຸດໃນຮອບ 40 ປີ, ການປະຖິ້ມຜົວຫຼືເມຍໄດ້ເພີ່ມຂຶ້ນຢ່າງຫຼວງຫຼາຍ.
“ການປະຖິ້ມຄູ່ສົມລົດແມ່ນແຕກຕ່າງຈາກການຢ່າຮ້າງແບບປົກກະຕິ, ເຊິ່ງໂດຍທົ່ວໄປຈະໃຊ້ເວລາ 2-3 ປີ. ການສື່ສານ, ການສົນທະນາແລະການເຈລະຈາຫຼາຍ. ໃນກໍລະນີຂອງການປະຖິ້ມຄູ່ສົມລົດ, ບໍ່ມີສະແດງໃຫ້ເຫັນວ່າຄູ່ຮ່ວມງານທີ່ຕ້ອງການທີ່ຈະຢຸດເຊົາການການແຕ່ງງານ. ເປັນເລື່ອງທີ່ໜ້າຕົກໃຈ, ມັນມັກຈະຖືກເຮັດໂດຍຜູ້ຊາຍ,” Namrata ອະທິບາຍ.
ເປັນຕາຕົກໃຈທີ່ມັນອາດຈະເປັນເມື່ອຜົວຂອງເຈົ້າປະຖິ້ມເຈົ້າ, ມັກຈະມີສາເຫດ ຫຼືເຫດຜົນຢູ່ເບື້ອງຫຼັງການກະທຳດັ່ງກ່າວ. ຂໍໃຫ້ພິຈາລະນາສິ່ງທີ່ພົບເລື້ອຍທີ່ສຸດບາງອັນ:
- ລາວບໍ່ພໍໃຈໃນການແຕ່ງງານ: “ເຫດຜົນທົ່ວໄປທີ່ສຸດອັນໜຶ່ງທີ່ຢູ່ເບື້ອງຫຼັງການປະຖິ້ມຄູ່ສົມລົດແມ່ນຄົນທີ່ຍ່າງອອກໄປບໍ່ເຫັນສັນຍານຂອງຄວາມສຸກໃນ ການແຕ່ງງານຫຼືພວກເຂົາບໍ່ພໍໃຈ. ຜູ້ຊາຍອາດຈະເລືອກທີ່ຈະອອກຈາກການແຕ່ງງານຖ້າລາວຮູ້ສຶກບໍ່ພໍໃຈແລະບໍ່ສົນໃຈ,” Namrata ເວົ້າ. ມັນເປັນສິ່ງ ສຳ ຄັນທີ່ຈະຕ້ອງເຊັກອິນແຕ່ລະຄັ້ງເພື່ອບໍ່ໃຫ້ເຈົ້າບໍ່ຖາມວ່າ, "ຜົວຂອງຂ້ອຍບໍ່ພໍໃຈໃນການແຕ່ງງານບໍ?", ໃຊ້ເວລາໃນຄືນທີ່ນອນບໍ່ຫລັບ, ສົງໄສວ່າ, "ມີຫຍັງຜິດທີ່ຜົວຂອງຂ້ອຍຍ່າງ. ອອກຈາກຂ້ອຍບໍ?”
- ຂາດຄວາມພໍໃຈ: “ການບໍ່ພໍໃຈກັບການແຕ່ງງານອາດເຮັດໃຫ້ຄູ່ສົມລົດປະຖິ້ມໄດ້, ໂດຍສະເພາະເມື່ອຄົນທີ່ຍ່າງໜີໄປເຮັດໃຫ້ຄວາມບໍ່ພໍໃຈຂອງເຂົາເຈົ້າເປັນເວລາດົນ. ທີ່ໃຊ້ເວລາແລະຮູ້ສຶກວ່າວິທີທາງດຽວທີ່ມີໃຫ້ເຂົາເຈົ້າແມ່ນພຽງແຕ່ຍ່າງອອກ. ເຂົາເຈົ້າອາດຮູ້ສຶກວ່າຖ້າເຂົາເຈົ້າບອກຜົວຫຼືເມຍຂອງເຂົາເຈົ້າ, ເຂົາເຈົ້າຢາກເວົ້າກ່ຽວກັບມັນແລະພະຍາຍາມເຮັດໃຫ້ເຂົາເຈົ້າຢູ່. ເນື່ອງຈາກຜູ້ຊາຍໄດ້ກວດເບິ່ງການແຕ່ງງານແລ້ວ, ລາວອາດຈະບໍ່ຕ້ອງການທີ່ຈະຕິດຢູ່ໃນວົງຈອນນີ້,” Namrata ເວົ້າ
- Infidelity: “ຜົວຂອງຂ້ອຍຍ່າງອອກມາ. ກ່ຽວກັບຂ້ອຍແລະຂ້ອຍບໍ່ສາມາດຄິດໄດ້ວ່າເປັນຫຍັງ." ຖ້າເຈົ້າຢູ່ນັ້ນ, ເຈົ້າຕ້ອງຢ່າງ ຫນ້ອຍ ພິ ຈາ ລະ ນາ infidelity ເປັນ ສາ ເຫດ ທີ່ ເປັນ ໄປ ໄດ້. Namrata ອະທິບາຍວ່າ, "ຖ້າຜູ້ຊາຍບໍ່ຢາກຜ່ານຂັ້ນຕອນການຢ່າຮ້າງແຕ່ຢາກຢູ່ກັບຄູ່ຮັກຂອງລາວ, ການປະຖິ້ມຜົວຫຼືເມຍຂອງລາວອາດເບິ່ງຄືວ່າເປັນທາງເລືອກທີ່ງ່າຍກວ່າ. ນີ້ອາດຈະເກີດຂື້ນຖ້າລາວມີຄວາມຮັບຜິດຊອບຫຼາຍແລະຮູ້ສຶກວ່າຄູ່ສົມລົດຂອງລາວອາດຈະບໍ່ເຫັນດີນໍາພວກເຂົາແທນຖ້າລາວມີການສົນທະນາກ່ຽວກັບມັນ, ດັ່ງນັ້ນລາວອາດຈະເລືອກທີ່ຈະຫນີໄປ”
- ຂາດຄວາມເຂົ້າກັນໄດ້: “ຜູ້ຊາຍອາດຈະຮູ້ສຶກວ່າການແຕ່ງງານ ຫຼືຄວາມສຳພັນນີ້ເປັນສິ່ງທີ່ລາວຕ້ອງການທີ່ສຸດ; ແນວໃດກໍ່ຕາມ, ເມື່ອສິ່ງຕ່າງໆເລີ່ມບໍ່ສະບາຍ, ລາວອາດຈະໄດ້ຮັບການກວດສອບຄວາມເປັນຈິງທີ່ຫ່າງໄກຈາກຄວາມຄາດຫວັງຂອງລາວ. ບາງທີຄວາມຄິດຂອງລາວບໍ່ກົງກັບຄູ່ສົມລົດຂອງລາວຫຼືມີຄວາມຂາດຄວາມເຂົ້າກັນໄດ້ຢ່າງຈະແຈ້ງໃນການພົວພັນ. ນີ້ອາດຈະເກີດຂຶ້ນຖ້າຫາກວ່າສອງຄົນໃຫ້ຄໍາຫມັ້ນສັນຍາກັບກັນແລະກັນຢ່າງໄວວາ. ຄວາມເຂົ້າໃຈປະຈໍາວັນວ່າລາວແຕ່ງງານກັບຄົນຜິດອາດເຮັດໃຫ້ເກີດຄວາມຢ້ານກົວທີ່ຈະໃຊ້ເວລາຕະຫຼອດຊີວິດກັບຄົນນັ້ນ, ເຮັດໃຫ້ຜູ້ຊາຍປະຖິ້ມເມຍ / ຜົວຂອງລາວ, "Namrata ເວົ້າ
- ຄູ່ສົມລົດທີ່ຂົ່ມເຫັງ ຫຼືຫຼອກລວງ: “ຜູ້ຊາຍປະຖິ້ມຜົວຫຼືເມຍອາດຈະບໍ່ແມ່ນຄວາມຜິດຂອງລາວສະເໝີໄປ. ມັນເປັນໄປໄດ້ວ່າການກະທໍາຂອງຄູ່ສົມລົດຂອງລາວໄດ້ຍູ້ລາວໄປຫາຂອບແລະປ່ອຍໃຫ້ລາວບໍ່ມີທາງເລືອກນອກເຫນືອຈາກການຍ່າງຫນີ. ຖ້າຄູ່ສົມລົດໄດ້ເຮັດສິ່ງທີ່ບໍ່ດີ - ການໂກງ, ຕົວຢ່າງ - ຫຼືພວກເຂົາເປັນໂຣກຈິດຫຼືເປັນຄົນທີ່ຂົ່ມເຫັງຫຼືມີບາງສິ່ງບາງຢ່າງຕໍ່ຜົວທີ່ເຂົາເຈົ້າອາດຈະໃຊ້.ປ້ອງກັນບໍ່ໃຫ້ລາວຢ່າຮ້າງ, ລາວອາດຈະຕ້ອງອອກຈາກການແຕ່ງງານໂດຍບໍ່ມີຄໍາເຕືອນຫຼືຄໍາອະທິບາຍໃດໆ, "Namrata ເວົ້າ
- ຮູ້ສຶກເສຍໃຈ: ເມື່ອຜົວຂອງເຈົ້າອອກຈາກເຈົ້າໄປ. ບໍ່ມີເຫດຜົນ, ທ່ານຕ້ອງຂູດຢູ່ໃຕ້ພື້ນຜິວເພື່ອເບິ່ງວ່າມັນແມ່ນ "ບໍ່ມີເຫດຜົນ". ເມື່ອເຈົ້າເຮັດ, ເຈົ້າອາດພົບວ່າມີສາເຫດຢູ່ສະເໝີທີ່ຢູ່ເບື້ອງຫຼັງການປະຖິ້ມຜົວ. ເຫດຜົນອັນໜຶ່ງເຊັ່ນນັ້ນອາດເປັນຄວາມຮູ້ສຶກຖືກບຽດບຽນ, ຫາຍໃຈຍາກ, ຫຼືຖືກກົດດັນໄປຫາມຸມໃດນຶ່ງ. "ຖ້າລາວຖືກບັງຄັບໃຫ້ເຮັດທຸກສິ່ງຕາມຄວາມປາດຖະໜາຂອງລາວສະເໝີ, ມັນອາດຈະເຮັດໃຫ້ເກີດຄວາມຄຽດແຄ້ນໃນການແຕ່ງງານ, ແລະບາງຄັ້ງອາລົມທີ່ເສື່ອມໂຊມເຫຼົ່ານີ້ສາມາດຂັບໄລ່ຜູ້ຊາຍອອກຈາກການແຕ່ງງານ," ນາງ Namrata ເວົ້າ.
4. ເຮັດການຊອກຫາຈິດວິນຍານບາງຢ່າງ
ໃນຂະນະທີ່ທ່ານຜ່ານໄລຍະທີ່ແຕກຕ່າງກັນຂອງຄວາມໂສກເສົ້າ, ຄວາມຮູ້ສຶກຂອງທ່ານສາມາດປ່ຽນໄປຢ່າງວ່ອງໄວຈາກ "ຜົວຂອງຂ້າພະເຈົ້າໄດ້ປະຖິ້ມຂ້າພະເຈົ້າແລະຂ້າພະເຈົ້າຮູ້ສຶກວ່າຈະຕາຍ" ເປັນ "ລາວກ້າປະຖິ້ມຂ້ອຍແບບນັ້ນໄດ້ແນວໃດ, ຂ້ອຍຈະເຮັດໃຫ້ລາວຈ່າຍຄ່າສິ່ງທີ່ລາວໄດ້ເຮັດ." Namrata ເວົ້າວ່າ, “ຄວາມຢ້ານກົວທີ່ຈະຖືກຖິ້ມ, ຄວາມໂກດແຄ້ນ, ແລະ ຄວາມປາຖະໜາທີ່ຈະແກ້ແຄ້ນກັບອະດີດແມ່ນເປັນອາລົມທົ່ວໄປໃນເວລາທີ່ຜົວຂອງເຈົ້າຖືກປະຖິ້ມ. ເພື່ອໃຫ້ສາມາດເຮັດວຽກເຫຼົ່ານີ້ໄດ້, ທ່ານຈໍາເປັນຕ້ອງໃຊ້ເວລາກັບຕົວທ່ານເອງແລະດໍາເນີນການຄົ້ນຫາຈິດວິນຍານ.
“ຄິດກ່ຽວກັບສິ່ງທີ່ຜິດພາດຫຼືສິ່ງທີ່ອາດຈະບໍ່ຈໍາເປັນຜິດແຕ່ຖືກປະຕິເສດຍ້ອນບຸກຄົນທີ່ທ່ານຢູ່ກັບ. ບໍ່ໄດ້ຢູ່ໃນພື້ນທີ່ຫົວທີ່ຖືກຕ້ອງ. ແທນທີ່ຈະໂທດຕົວເອງ, ມັນແມ່ນເປັນຄວາມຄິດທີ່ດີທີ່ຈະສຸມໃສ່ພະລັງງານຂອງເຈົ້າຢູ່ໃນການກວດກາ. ດີ, ຫນຶ່ງໃນສິ່ງທີ່ສໍາຄັນທີ່ສຸດທີ່ຈະເຮັດໃນລະຫວ່າງເວລານີ້ແມ່ນບໍ່ເລັ່ງການຟື້ນຕົວຂອງທ່ານ. ໃຫ້ເວລາກັບຕົວເອງໃຫ້ຫຼາຍເທົ່າທີ່ເຈົ້າຕ້ອງການຮັບມືກັບຄວາມໂສກເສົ້າ ແລະກ້າວຕໍ່ໄປ. ຈົ່ງອ່ອນໂຍນກັບຕົວເອງ.
Namrata ແນະນໍາວ່າ, “ເຈົ້າຕ້ອງບອກສະໝອງຂອງເຈົ້າວ່າມັນຈະດີຂຶ້ນ ແລະສິ່ງຕ່າງໆຈະດີຂຶ້ນ. ບາງຄັ້ງພວກເຮົາຈໍາເປັນຕ້ອງເຮັດໃຫ້ຈິດໃຈຂອງພວກເຮົາຟັງພວກເຮົາ. ຈິດໃຈຂອງທ່ານອາດຈະບໍ່ເຂົ້າໃຈຢ່າງສົມບູນໃນສິ່ງທີ່ເກີດຂຶ້ນແລະມັນຈະມີການຕອບສະຫນອງຕາມຮ່າງກາຍຂອງທ່ານເນື່ອງຈາກວ່າຈິດໃຈແລະຮ່າງກາຍເຮັດວຽກຮ່ວມກັນ. ສະນັ້ນ, ເຈົ້າຕ້ອງຝຶກຝົນຈິດໃຈຂອງເຈົ້າ ແລະຕໍ່ສູ້ກັບຄວາມຄິດທີ່ບໍ່ດີໂດຍການໃສ່ໃຈໃນກິດຈະກຳໃນທາງບວກ.” 
ເຈົ້າບໍ່ຄວນເຮັດແນວໃດເມື່ອຜົວຂອງເຈົ້າໜີຈາກເຈົ້າໄປ?
ໃນຂະບວນການຄິດຫາສິ່ງທີ່ຕ້ອງເຮັດເມື່ອຜົວຂອງເຈົ້າປະຖິ້ມເຈົ້າ, ມັນຍັງມີຄວາມສຳຄັນຄືກັນທີ່ຈະເຂົ້າໃຈສິ່ງທີ່ບໍ່ຄວນເຮັດເພື່ອຫຼີກເວັ້ນການເຮັດໃຫ້ສະຖານະການທີ່ບໍ່ດີຮ້າຍແຮງຂຶ້ນ. ເມື່ອຜົວຂອງເຈົ້າປະຖິ້ມເຈົ້າ, ມັນອາດຈະເປັນຈຸດຈົບຂອງການແຕ່ງງານຂອງເຈົ້າ. ອາລົມທີ່ເຈົ້າຜ່ານໄປໃນຂະນະທີ່ເຈົ້າເຂົ້າໃຈກັບຄວາມເປັນຈິງທີ່ການແຕ່ງງານຂອງເຈົ້າຈົບລົງແລ້ວສາມາດເຮັດໃຫ້ເຈົ້າຫຼົງໄຫຼ ຫຼື ປະຕິບັດໃນລັກສະນະທີ່ໜ້າພໍໃຈໜ້ອຍກວ່າທີ່ຢາກໄດ້.
ແນວໃດກໍຕາມ, ນີ້ຈະຂັດຂວາງຂະບວນການຍອມຮັບ ແລະ ການເຄື່ອນໄຫວເທົ່ານັ້ນ. ສຸດ. ນອກຈາກນັ້ນ, ການກະທຳບາງຢ່າງເຊັ່ນ: ການຂົ່ມຂູ່ ຫຼືການຂໍທານອາດເຮັດໃຫ້ຜົວຂອງເຈົ້າຫຼົງເຫຼືອ ຫຼືເຮັດໃຫ້ເຈົ້າຕິດຢູ່ໃນການແຕ່ງງານທີ່ເປັນພິດຕໍ່ກັບຄືນມາອີກເທື່ອຫນຶ່ງ, ຊຶ່ງສາມາດມີຄວາມເສຍຫາຍຫຼາຍສໍາລັບສຸຂະພາບທາງຈິດໃຈຂອງທ່ານໃນໄລຍະຍາວ. ເພື່ອໃຫ້ແນ່ໃຈວ່າເຈົ້າພົ້ນຈາກຄວາມທຸກຍາກນີ້ດ້ວຍຄວາມເສຍຫາຍໜ້ອຍເທົ່າທີ່ຈະເປັນໄປໄດ້, ນີ້ແມ່ນບາງສິ່ງທີ່ເຈົ້າຄວນຫຼີກລ່ຽງເມື່ອຜົວຂອງເຈົ້າໜີຈາກເຈົ້າໂດຍບໍ່ມີເຫດຜົນ:
1. ຢ່າອ້ອນວອນໃຫ້ລາວກັບມາ
ສິ່ງທີ່ເຈົ້າບໍ່ຄວນເຮັດຢ່າງແທ້ຈິງຫຼັງຈາກຜົວປະຖິ້ມ ເຈົ້າຄືການຂໍຮ້ອງໃຫ້ລາວກັບຄືນມາ ເຖິງແມ່ນວ່າຜົວຈະໜີຈາກເຈົ້າໄປບໍ່ມີເງິນ ແລະເຈົ້າຕົກຢູ່ໃນຄວາມເດືອດຮ້ອນ. ແມ່ນແລ້ວ, ມັນອາດຈະເບິ່ງຄືວ່າບໍ່ມີສີຟ້າແກ່ເຈົ້າ, ເຊິ່ງອາດຈະເຮັດໃຫ້ທ່ານຄິດວ່າລາວປະຕິບັດການກະຕຸ້ນແລະເຈົ້າຍັງສາມາດແກ້ໄຂການແຕ່ງງານທີ່ແຕກຫັກຂອງເຈົ້າໄດ້. ຢ່າງໃດກໍຕາມ, ທັດສະນະຂອງລາວອາດຈະແຕກຕ່າງກັນຢ່າງຫຼວງຫຼາຍ. ເຖິງແມ່ນວ່າມັນເປັນການຕັດສິນໃຈທີ່ມີແຮງຈູງໃຈ, ເຈົ້າຕ້ອງປ່ອຍໃຫ້ລາວເຂົ້າໃຈມັນດ້ວຍຕົວມັນເອງ.
Namrata ເວົ້າວ່າ, "ຖ້າຜົວຂອງເຈົ້າຍ່າງອອກມາຫາເຈົ້າຄັ້ງດຽວ, ມັນກໍ່ເປັນໄປໄດ້ວ່າລາວຈະເຮັດມັນອີກເທື່ອຫນຶ່ງ. ລາວອາດຈະເຮັດມັນຊໍ້າແລ້ວຊໍ້າອີກ, ໂດຍສະເພາະຖ້າເຈົ້າອ້ອນວອນໃຫ້ລາວກັບມາຫຼັງຈາກທີ່ລາວປະຖິ້ມເຈົ້າແລ້ວ. ໂດຍການເຮັດແນວນັ້ນ, ທ່ານກໍາລັງສົ່ງໄປທົ່ວຂໍ້ຄວາມທີ່ທ່ານເຕັມໃຈທີ່ຈະເຮັດໃຫ້ກັບພຶດຕິກໍາທີ່ມີບັນຫາຂອງຕົນ. ລາວຈະເຫັນວ່ານີ້ເປັນຄວາມອ່ອນແອຂອງເຈົ້າ ແລະອາດຈະອອກໄປແລະກັບຄືນໄປສູ່ການແຕ່ງງານຕາມທີ່ລາວພໍໃຈ.”
2. ຢ່າເຂົ້າສູ່ຄວາມສຳພັນທີ່ຟື້ນຕົວ
ເມື່ອເຈົ້າມາຍຶດໝັ້ນກັບ “ຂ້ອຍ. ຜົວຍ່າງອອກມາຫາຂ້ອຍ” ການຍອມຮັບ, ເຈົ້າອາດຈະຮູ້ສຶກໂດດດ່ຽວ ແລະໂດດດ່ຽວຫຼາຍຂຶ້ນ. ມັນເປັນທໍາມະຊາດທີ່ຈະຕ້ອງການບ່າເພື່ອເອນຢູ່ໃນຄັ້ງນີ້; ແນວໃດກໍ່ຕາມ, ເຈົ້າຕ້ອງບໍ່ເຂົ້າໃຈຄວາມຈຳເປັນຂອງເຈົ້າສຳລັບການຊ່ວຍເຫຼືອທາງດ້ານອາລົມເປັນການກຽມພ້ອມສຳລັບຄວາມສຳພັນໃໝ່.
“ຢ່າຟ້າວກ້າວໄປສູ່ຄວາມສຳພັນໃໝ່. ຄວາມສໍາພັນທີ່ຟື້ນຕົວບໍ່ເຄີຍມີສຸຂະພາບດີ, ຫຼາຍກວ່ານັ້ນເມື່ອທ່ານຈັດການກັບບາງສິ່ງບາງຢ່າງທີ່ໃຫຍ່ຫຼວງເທົ່າກັບການປະຖິ້ມຜົວ. ເຈົ້າຈະຖິ້ມບັນຫາຄວາມໄວ້ເນື້ອເຊື່ອໃຈທັງໝົດຂອງເຈົ້າທີ່ຜົວຂອງເຈົ້າປະເຈົ້າໄປກັບຄູ່ຮັກໃໝ່, ເຊິ່ງອາດຈະເຮັດໃຫ້ເຈົ້າສາມາດສ້າງຄວາມສໍາພັນອັນເຂັ້ມແຂງກັບເຂົາເຈົ້າ, ແລະໃນທີ່ສຸດເຈົ້າຈະຕາຍໄປດ້ວຍຫົວໃຈທີ່ແຕກຫັກອີກຄັ້ງ. ,” Namrata ເວົ້າ.
ເບິ່ງ_ນຳ: 7 ສັນຍານວ່າທ່ານມີຜົວ Narcissist Covert ແລະວິທີການຮັບມືກັບ3. ຢ່າປ່ອຍໃຫ້ລາວເປັນສ່ວນຫນຶ່ງຂອງຄອບຄົວ
ເມື່ອຜົວຂອງເຈົ້າປະຖິ້ມເຈົ້າ, ໃຫ້ແນ່ໃຈວ່າເຈົ້າບໍ່ຮັກສາປະຕູເຮືອນຂອງເຈົ້າແລະຊີວິດຂອງເຈົ້າເປີດໃຫ້ລາວ. . “ໃຫ້ສົມມຸດວ່າຜົວຂອງເຈົ້າໜີຈາກເຈົ້າໄປ ແລະຕໍ່ມາ. ຖ້າມີບາງສິ່ງບາງຢ່າງເກີດຂຶ້ນກັບເຈົ້າໃນອະນາຄົດ, ເຈົ້າສາມາດມອບໃຫ້ລູກຂອງເຈົ້າ (ຖ້າມີ) ຂອງເຈົ້າໄດ້ບໍ? ແມ່ນຫຍັງຄືການຮັບປະກັນວ່າລາວຈະບໍ່ປະຖິ້ມເຂົາເຈົ້າຄືກັນ? ກ່ອນທີ່ທ່ານຈະພິຈາລະນາເອົາລາວກັບຄືນ ຫຼືແກ້ໄຂຂົວ, ໃຫ້ຄິດກ່ຽວກັບຄວາມປອດໄພ ແລະຄວາມປອດໄພຂອງຄອບຄົວຂອງເຈົ້າ,” Namrata ແນະນໍາ.
ຄູ່ສົມລົດມີການຄຸ້ມຄອງດູແລ ແລະສິດທິອື່ນໆໃນກໍລະນີຂອງການແຍກກັນ ຫຼືການຢ່າຮ້າງທີ່ເຂົາເຈົ້າປະຕິບັດຕາມຂັ້ນຕອນທີ່ຖືກຕ້ອງ ແລະຈັດການ. ການສິ້ນສຸດຂອງການແຕ່ງງານຄືກັບຜູ້ໃຫຍ່. ແນວໃດກໍ່ຕາມ, ການປະຖິ້ມຄູ່ສົມລົດແມ່ນສະຖານະການທີ່ແຕກຕ່າງກັນຢ່າງຫຼວງຫຼາຍ, ບ່ອນທີ່ຄົນດຽວຕັດສິນໃຈສິ້ນສຸດການແຕ່ງງານ. ສິດທິຂອງເຈົ້າໃນຖານະຄູ່ສົມລົດທີ່ຖືກປະຖິ້ມຍັງແຕກຕ່າງຈາກສິ່ງທີ່ເຂົາເຈົ້າຕ້ອງການໄດ້ຢູ່ໃນກໍລະນີຂອງການຢ່າຮ້າງປົກກະຕິ. ສະນັ້ນ, ຈົ່ງຢືນຢູ່ກັບດິນຂອງເຈົ້າ ແລະຢ່າໃຫ້ຜົວຂອງເຈົ້າມີຫ້ອງໂຖງໃຫ້ເຈົ້າມີຊີວິດຂອງເຈົ້າ ຫຼັງຈາກທີ່ລາວປະເຈົ້າໄວ້ຢູ່ໃນບ່ອນລີ້ໄພ. ເປັນເກາະທັງໝົດຂອງຕົນເອງ.” ເສັ້ນນີ້ຈັບເອົາເນື້ອແທ້ຂອງຄວາມເປັນຢູ່ຂອງມະນຸດບໍ່ສາມາດບອກໄດ້ຫຼາຍກວ່າມັນໃນສະຖານະການທີ່ທ່ານພົບຕົວເອງ. ຊີວິດທັງໝົດຂອງເຈົ້າຖືກຫລົ້ມ, ດິນຢູ່ລຸ່ມຕີນຂອງເຈົ້າໄດ້ປ່ຽນໄປຄືກັບດິນຊາຍ. ດຽວນີ້ບໍ່ແມ່ນເວລາທີ່ຈະເຮັດໜ້າກ້າຫານ ຫຼື ຮັບມືກັບຜົນຮ້າຍຂອງການປະຖິ້ມຄູ່ສົມລົດຢ່າງດຽວ.
ຕິດຕໍ່ຫາຄົນທີ່ທ່ານຮັກ, ຄອບຄົວ ແລະ ໝູ່ເພື່ອນ, ເພື່ອສະໜັບສະໜູນ ແລະໃຊ້ເວລາທີ່ດີກັບເຂົາເຈົ້າ. “ການໃຊ້ເວລາຢູ່ກັບຕົວເອງ ແລະມີຄວາມສຸກເຖິງແມ່ນຕອນທີ່ເຈົ້າຢູ່ຄົນດຽວເປັນສິ່ງໜຶ່ງ ແຕ່ນັ້ນບໍ່ໄດ້ໝາຍຄວາມວ່າເຈົ້າຢູ່ໂດດດ່ຽວ. ນອກນັ້ນທ່ານຍັງຈໍາເປັນຕ້ອງໄດ້ລະບາຍອາກາດ. ຖ້າທ່ານມີລະບົບສະຫນັບສະຫນູນສັງຄົມທີ່ດີ, ອີງໃສ່ພວກມັນແລະລະບາຍອາກາດ. ນີ້ບໍ່ພຽງແຕ່ຈະເຮັດໃຫ້ເຈົ້າຮູ້ສຶກເບົາບາງລົງເທົ່ານັ້ນ ແຕ່ຍັງຈະໃຫ້ທັດສະນະທີ່ສາມຕໍ່ກັບສະຖານະການອີກດ້ວຍ,” Namrata ເວົ້າ.
5. ຢ່າຕໍານິຕິຕຽນໃຜ
“ຢ່າຕໍານິຕິຕຽນບຸກຄົນທີສາມສໍາລັບຄວາມຍາກລໍາບາກຂອງການແຕ່ງງານຂອງເຈົ້າ. ບາງທີ, ມີຫມູ່ເພື່ອນເຊິ່ງກັນແລະກັນທີ່ມີຄວາມເຂົ້າໃຈກ່ຽວກັບແຜນການຂອງຜົວຂອງເຈົ້າທີ່ຈະໄປຫຼືເຫັນສັນຍານທີ່ຜົວຂອງເຈົ້າເປັນ. ວາງແຜນທີ່ຈະອອກຈາກເຈົ້າ ແຕ່ບໍ່ໄດ້ບອກເຈົ້າ. ການຖິ້ມໂທດໃສ່ພວກເຂົາບໍ່ໄດ້ຊ່ວຍ ຫຼືຈະປ່ຽນແປງສະຖານະການຂອງເຈົ້າໃນທາງໃດກໍ່ຕາມ. ຖ້າຫາກວ່າມີຫຍັງ, ມັນຈະທໍາລາຍອີກ