Kion fari kiam via edzo forlasas vin? Se serĉado de respondo venigis vin ĉi tien, ni volas komenci rakontante al vi kiom ni bedaŭras pro tio, kion vi travivas. La fino de rilato ĉiam venas kiel devastiga skuo, sed rompo, disiĝo aŭ eksedziĝo eĉ ne proksimiĝas al la frakasa sperto esti lasita en la ŝanceliĝo de la viro kiu promesis teni vian manon tra la vojaĝo de vivo, en bonaj kaj malbonaj tempoj, en malsano kaj en sano.

Via menso povas ŝajni kiel konfuzita malordo, svarmanta de demandoj: "Kial mia edzo forlasis min subite?" "Ĉu estas eble ke mia edzo forlasis min ĉar li estis malfeliĉa?" “Mia edzo eliris al mi. Kion mi faru nun?” La problemo estas, ke vi eble neniam trovos la respondojn al multaj el ĉi tiuj demandoj, ĉar tiu persono, kiu havas ilin, elektis eliri vian vivon.

Kiam via edzo forlasas vin sen kialo, aŭ almenaŭ sen ŝajna kialo, la emocia nombro. de ĉi tiu forlaso povas esti malfortiga. Ni estas ĉi tie por helpi vin kompreni ĉi tiun katastrofon kaj trakti ĝin kiel eble plej sane, interkonsiliĝante kun konsilanta psikologo Namrata Sharma (Majstro en Aplikata Psikologio), kiu estas mensa sano kaj defendanto de SRHR kaj specialiĝas en ofertado de konsilado por toksaj rilatoj, traŭmato, funebro, rilatproblemoj, seksa kaj hejma perforto.

Kio Kaŭzas Edzon Forlasi Sian Geedziĝon?rilato en via vivo. Do, foriru ĉiakoste kontraŭ la kulpigo,” konsilas Namrata.

Memoru, kiel plenkreskuloj, ni ĉiuj respondecas pri la elektoj, kiujn ni faras kaj ankaŭ suferas iliajn sekvojn. Kiam via edzo forlasas vin, vi ne povas riproĉi al iu alia pro lia decido, inkluzive de vi mem.

Ŝlosilaj Indikoj

• Geedza forlaso estas kreskanta tendenco kaj plej ofte farita de viroj
• Eĉ se ĝi ŝajnas ekstere, estas subestaj ellasiloj kaj kaŭzoj - malfeliĉo, malkontento, malfideleco. , nekongrueco, sento subfosita, manipulado aŭ misuzo
• Esti forlasita de via edzo povas preni amasan damaĝon al via mensa sano; serĉu profesian helpon pli frue ol malfrue
• Eviti memkulpigon, introspekton kaj doni al vi tempon por resaniĝi estas la plej bonaj manieroj por alfronti la situacion
• Ne agu impulse aŭ ataku; ĝi faros pli da malbono ol bono

Kiam edzo forlasas sian edzinon, li povas havi siajn kialojn por fari tion sed neniu kvanto de raciigo povas pravigi liaj agoj. Vi estis maljusta en la plej malbona maniero imagebla de la persono al kiu vi plej fidis. Kiaj ajn emocioj aŭ doloro ĉi tio alportas en sia maldormo estas legitimaj. Permesu al vi sperti la internan tumulton en ĝia tuteco, por ke vi povu rajdi ĉi tiun ŝtormon kaj eliri sur la alia flanko, pli forta.

Oftaj Demandoj

Jes,repaciĝo post disiĝo eblas. Tamen, apartigo estas reciproke interkonsentita decido dum rezigno estas unuflanka, kaj ofte la geedzo estanta prirezignita, havas neniun indicon pri la katastrofo kiu atendas ilin. Ne konfuzu forlason kun disiĝo.

La unua paŝo por akcepti, ke via edzo forlasis vin, estas ellasi la memkulpon. Serĉi terapion estas forte rekomendita por ke vi povu introspekti, senti viajn emociojn kaj ekkonsenti kun la realo. Ankaŭ gravas ne rapidi la funebran procezon. Donu al vi tiom da tempo kiom necesas por resalti. 3. Kiel mi igas mian edzon maltrafi min dum disiĝo?

Estas multaj manieroj, kiujn vi povas igi vian edzon sopiri vin dum disiĝo, de neniu kontakto en la komencaj tagoj ĝis iom post iom konstrui komunikadon, memorigante lin pri pli feliĉaj tempoj. vi dividis, ne agante malespera aŭ glueca, kaj laborante por iĝi la plej bona versio de vi mem. Tamen, ĉi tiuj povas funkcii kaj devus esti uzataj nur en kazo de interkonsentita disiĝo, kaj ne kiam via edzo forlasas vin.

Kiam via edzo forlasas vin sen kialo aŭ sen klarigo, la demando, kiu plej persekutas vin, estas kial. Kial li foriris? Ĉu estis signoj, kiujn via edzo planas forlasi vin, ke vi maltrafis? Ĉu vi povus fari ion por malhelpi ĝin? Jena, patrino de du infanoj, luktis kun similaj demandoj.

“Mia edzo forlasis min subite. Iun semajnfinon, ni planis lian 50-an naskiĝtagon kaj la sekvan, la infanoj kaj mi iris viziti mian fratinon kaj kiam ni revenis hejmen, li translokiĝis kaj lasis noton sur la fridujo dirante ke li forlasas nin. Post 17 jaroj kune, li eĉ ne etendis al mi la ĝentilecon de konversacio antaŭ ol fini la rilaton. Mi povas pensi nur, ke mia edzo forlasis min ĉar li estis malfeliĉa,” ŝi diras. Kiam via edzo forlasas vin tiel, povas esti malfacile kompreni kial ĝi okazis.

Namrata atribuas ĝin al Sindromo de Forlaso de Geedzo kie geedzo simple forlasas la geedziĝon sen averto. Ŝi diras, ke ĝi estas kreskanta tendenco en Usono. Statistikoj ankaŭ konfirmas, ke dum la eksedziĝa indico en Usono estas la plej malalta en 40 jaroj, la forlaso de geedzoj signife kreskis.

“Forlasi geedzon diferencas de tipa eksedziĝo, kiu kutime daŭras 2-3 jarojn kaj implicas. multe da komunikado, diskutoj kaj intertraktadoj. En la kazo de geedza forlaso, ekzistas neniu indiko de unu partnero deziranta fini lageedzeco. Ŝoke, ĝi estas kutime farita de viroj,” klarigas Namrata.

Kiel ajn ŝoka ĝi povas esti kiam via edzo forlasas vin, estas ofte subestaj ellasiloj aŭ kialoj malantaŭ tia ago. Ni esploru kelkajn plej oftajn:

• Li estis malfeliĉa en la geedziĝo: “Unu el la plej oftaj kialoj de geedzeco forlasas estas, ke la eliranta ne vidas signojn de feliĉo en la geedziĝo aŭ ili ne estis kontentaj. Viro povas elekti forlasi geedziĝon se li sentas sin neapreciata kaj ignorita,” diras Namrata. Gravas interkonsiliĝi de tempo al tempo, por ke vi ne iru de eĉ ne demandi: "Ĉu mia edzo estas malfeliĉa en la geedziĝo?", al pasigi sendormajn noktojn demandante: "Kio fuŝiĝis, ke mia edzo marŝis. eksteren sur mi?”

• Manko de kontento: "Ne kontentiĝi pri la geedziĝo ankaŭ povas konduki al geedzeco forlasas, precipe kiam la foriranta persono enboteligis sian malkontenton dum longa tempo. tempon kaj sentas, ke la nura eliro disponebla por ili estis nur eliri. Ili povas senti, ke se ili diras al sia edzino, ili volus paroli pri tio kaj provi igi ilin resti. Ĉar la viro jam emocie kontrolis la geedziĝon, li eble ne volas esti kaptita en ĉi tiu ciklo," diras Namrata

• Malfideleco: "Mia edzo eliris. sur mi kaj mi ne povas kompreni kial.” Se tie vi estas, vi devasalmenaŭ konsideru malfidelecon kiel verŝajnan kaŭzon. Namrata klarigas, "Se viro ne volas trapasi la procezon de eksedziĝo sed volas esti kun sia aferpartnero, forlasi sian edzinon povas ŝajni kiel la pli facila alternativo. Ĉi tio povas okazi se li havas multajn respondecojn kaj sentas, ke lia edzino eble ne konsentas akcepti ilin anstataŭ li se li havas konversacion pri tio, do li povas elekti forkuri"

• Manko de kongruo: “Viro povas senti, ke ĉi tiu geedziĝo aŭ rilato estis la finfina afero, kiun li volis; tamen, ĉar aferoj komencas malimpliki, li povas ricevi realeckontrolon kiu estas malproksima de liaj atendoj. Eble liaj pensoj ne kongruas kun lia edzino aŭ estas klara manko de kongruo en la rilato. Ĉi tio povas okazi se du homoj rapide kompromitas unu al la alia. La ĉiutaga konscio, ke li geedziĝis kun malĝusta persono, povas konduki al timo pasigi sian tutan vivon kun tiu persono, igante viron forlasi sian edzinon/edzon,” diras Namrata

• Abusa aŭ manipula geedzo: “Viro forlasanta sian edzinon eble ne ĉiam estas nur lia kulpo. Eblas, ke la agoj de lia edzino puŝis lin al la rando kaj lasis al li neniun elekton ol foriri. Se la edzino faris ion teruran - trompi, ekzemple - aŭ ili estas psikopato aŭ perforta persono aŭ havas ion kontraŭ la edzo, kion ili povas uzi pormalhelpi lin eksedziĝi, li eble devos forlasi la geedziĝon sen ajna antaŭaverto aŭ klarigoj,” diras Namrata

• Sentiĝante subfosita: Kiam via edzo forlasas vin por neniu kialo, vi devas grati sub la surfaco por vidi ĉu ĝi estis vere "sen kialo". Kiam vi faros, vi eble trovos, ke ĉiam estas subesta kaŭzo malantaŭ geedza forlaso. Unu tia kialo povus esti sentiĝi subfosita, sufokita aŭ puŝita al angulo. "Se li ĉiam estas devigita fari aferojn kontraŭ siaj deziroj, ĝi povas kaŭzi multe da rankoro en la geedzeco, kaj foje ĉi tiuj ŝtopitaj emocioj povas peli viron nur supren kaj malaperi el geedziĝo," diras Namrata.

4. Faru iun animserĉadon

Dum vi trapasas la malsamajn stadiojn de funebro, viaj emocioj povas rapide ŝanĝiĝi de "mia edzo forlasis min kaj mi sentas morton" al “Kiel li kuraĝas lasi min tiel, mi igos lin pagi pro tio, kion li faris”. Namrata diras, "Timo esti forĵetita, kolero kaj deziro venĝi kontraŭ via eks estas ĉiuj oftaj emocioj kiam vi estas forlasita de via edzo. Por povi trakti ĉi tiujn, vi devas pasigi iom da tempo kun vi mem kaj fari iom da animserĉado.

“Kontemplu pri la aferoj, kiuj misfunkciis aŭ aferoj, kiuj eble ne nepre estas malĝustaj sed mistrafitaj ĉar la individuo kun kiu vi estis. ne estis en la ĝusta kapspaco. Prefere ol kulpigi vin mem, ĝi estasbona ideo koncentri viajn energiojn al introspekto.”

5. Donu al vi tempon por resanigi

Kion fari kiam via edzo forlasas vin? Nu, unu el la plej gravaj aferoj por fari dum ĉi tiu tempo estas ne rapidigi vian resaniĝon. Donu al vi tiom da tempo kiom vi bezonas por trakti la koraflikton kaj pluiri. Estu milda kun vi mem.

Namrata konsilas, "Vi devas diri al via cerbo, ke ĝi pliboniĝos kaj aferoj rigardos supren. Kelkfoje ni bezonas igi niajn mensojn aŭskulti nin. Via menso eble ne tute komprenas kio okazas kaj ĝi reagos laŭ via korpo ĉar menso kaj korpo funkcias kune. Tial vi devas trejni vian menson kaj batali negativajn pensojn mergante vin en pozitivajn agadojn.”

Kion Vi Ne Faru Kiam Via Edzo Forlasas Vin?

En la procezo de eltrovi kion fari kiam via edzo forlasas vin, same gravas kompreni kion ne fari por eviti plimalbonigi malbonan situacion. Kiam via edzo forlasas vin, verŝajne estas la fino de via geedziĝo. La emocioj, kiujn vi travivas, kiam vi ekkonsentas kun la realo, ke via geedzeco finiĝis, povas igi vin ataki aŭ agi en malpli ol dezirinda maniero.

Tamen, ĉi tio nur malhelpos la procezon de akcepto kaj movo. on. Krome, certaj agoj kiel minacado aŭ petado povas plu fremdigi vian edzon aŭ lasi vin kaptitaen toksa kun-denove-for-denove geedziĝo, kiu povas esti multe pli damaĝa por via emocia sano longtempe. Por certigi, ke vi eliras el ĉi tiu malsukceso kun kiel eble plej malmulte da damaĝo, jen kelkaj aferoj, kiujn vi devus eviti kiam via edzo forlasas vin sen kialo:

1. Ne petu lin reveni

Tiu, kion vi absolute ne faru post kiam via edzo forlasas vin, estas petegi lin reveni eĉ kiam edzo lasas vin sen mono kaj vi estas en malfacila situacio. Jes, ĝi povas ŝajni ekstere al vi, kio povas pensigi vin, ke li agis laŭ impulso kaj vi ankoraŭ povas ripari vian rompitan geedziĝon. Tamen, lia perspektivo povas esti tre malsama. Eĉ se ĝi estis impulsema decido, vi devas lasi lin veni al tiu konstato memstare.

Namrata diras, "Se via edzo eliris al vi unufoje, ekzistas ebleco ke li faros ĝin denove. Li povas fari ĝin denove kaj denove, precipe se vi petegas lin reveni post kiam li forlasis vin. Farante tion, vi sendas mesaĝon, ke vi pretas elteni lian probleman konduton. Li vidos ĉi tion kiel vian malforton kaj povas eliri kaj reveni al la geedzeco laŭplaĉe.”

2. Ne eniru resaltan rilaton

Dum vi ekkomprenas la "mia". edzo eliris al mi” akcepto, vi povas senti vin ĉiam pli izolita kaj soleca. Estas nature voli ŝultron por apogi sinĉifoje; tamen, vi ne devas konfuzi vian bezonon de emocia subteno kiel preteco por nova rilato.

“Ne rapidu transiri al nova rilato. Resaltaj rilatoj neniam estas sanaj, des pli kiam vi traktas ion same masivan kiel geedza forlaso. Vi forĵetos ĉiujn viajn fidajn problemojn, kiujn via edzo lasis vin al la nova partnero, kio eble malhelpos vian kapablon forĝi fortan ligon kun ili, kaj vi finfine finiĝos kun rompita koro denove. ,” diras Namrata.

3. Ne lasu lin esti parto de la familio

Kiam via edzo forlasos vin, zorgu, ke vi ne tenu la pordojn de via hejmo kaj vivo malfermitaj al li. . “Ni supozu, ke via edzo forlasas vin kaj poste revenos. Se io okazus al vi estonte, ĉu vi povas konfidi viajn infanojn (se ekzistas) al li? Kio estas la garantio, ke li ankaŭ ne forlasos ilin? Antaŭ ol vi pripensas repreni lin aŭ ripari pontojn, pripensu la sekurecon kaj sekurecon de via familio,” konsilas Namrata.

Edzoj havas gepatrorajton kaj aliajn rajtojn en kazo de disiĝo aŭ eksedziĝo, kie ili sekvas konvenan procezon kaj pritraktas. la fino de geedzeco kiel maturaj plenkreskuloj. Tamen, geedza forlaso estas tre malsama scenaro, kie unu persono unupartie decidas fini la geedziĝon. Viaj rajtoj kiel forlasita edzino ankaŭ diferencas de tio, kion ili havusestis en kazo de regula eksedziĝo. Do, stariĝu kaj ne donu al via edzo halon enirpermesilon al via vivo post kiam li lasis vin en la ŝanceliĝo.

4. Ne estu sola

Kiel poeto John Donne skribis, "Neniu viro. estas insulo tuta de si mem.” Ĉi tiu linio kaptanta la esencon de homa ekzisto ne povus soni pli vere ol en tiu situacio, en kiu vi troviĝas. Via tuta vivo renversiĝis, la tero sub viaj piedoj ŝanĝiĝis kiel movebla sablo. Nun ne estas la tempo por surmeti kuraĝan vizaĝon aŭ trakti sole la sekvon de geedza forlaso.

Atingu viajn amatojn, familion kaj amikojn, por subteno kaj pasigu kvalitan tempon kun ili. "Pasigi tempon kun vi mem kaj esti feliĉa eĉ kiam vi estas sola estas unu afero, sed tio ne signifas, ke vi izolas vin. Vi ankaŭ bezonas ellasi. Se vi havas bonan socian subtenan sistemon, apogu ilin kaj eliru. Ne nur ĉi tio igos vin pli malpeza sed ankaŭ donos al vi trian perspektivon pri la situacio,” diras Namrata.

5. Ne kulpigu iun ajn

“Ne kulpigu trian personon pri la malfacila situacio en kiu via geedzeco estas. Eble, estas komuna amiko, kiu havis ideon pri la planoj de via edzo foriri aŭ vidis signojn, ke via edzo estas. planis forlasi vin sed ne diris al vi. Batadi kontraŭ ili ne helpos nek ŝanĝos vian situacion iel ajn. Se io ajn, ĝi ruinigos ankoraŭ alian