உங்கள் கணவர் உங்களை கைவிட்டுவிட்டால் என்ன செய்வது? பதிலுக்கான தேடலானது உங்களை இங்கு அழைத்து வந்திருந்தால், நீங்கள் என்ன செய்கிறீர்கள் என்பதற்கு நாங்கள் எவ்வளவு வருந்துகிறோம் என்பதைச் சொல்வதன் மூலம் தொடங்க விரும்புகிறோம். ஒரு உறவின் முடிவு எப்போதுமே ஒரு பேரழிவு தரும் அதிர்ச்சியாகவே வருகிறது, ஆனால் வாழ்க்கைப் பயணத்தின் மூலம் உங்கள் கையைப் பிடிப்பதாக உறுதியளித்த மனிதனால் துண்டிக்கப்படும் ஒரு நொறுக்கும் அனுபவத்தை முறிவு, பிரிவு அல்லது விவாகரத்து நெருங்காது. நல்ல நேரம் மற்றும் கெட்டது, நோய் மற்றும் ஆரோக்கியம்.

உங்கள் மனம் குழப்பமான குழப்பம் போல் தோன்றலாம்: "என் கணவர் ஏன் என்னை திடீரென விட்டுச் சென்றார்?" "என் கணவர் மகிழ்ச்சியற்றவர் என்பதால் என்னை விட்டுச் சென்றிருக்க முடியுமா?" "என் கணவர் என்னை விட்டு வெளியேறினார். நான் இப்போது என்ன செய்ய வேண்டும்?" பிரச்சனை என்னவென்றால், இந்தக் கேள்விகளில் பலவற்றிற்கான பதில்களை நீங்கள் ஒருபோதும் கண்டுபிடிக்க முடியாது, ஏனெனில் அவற்றைக் கொண்டவர் உங்கள் வாழ்க்கையிலிருந்து வெளியேறத் தேர்ந்தெடுத்துள்ளார்.

உங்கள் கணவர் உங்களை எந்த காரணமும் இல்லாமல் அல்லது குறைந்த பட்சம் வெளிப்படையான காரணமின்றி விட்டுச் செல்லும்போது, ​​உணர்ச்சிகரமான எண்ணிக்கை இந்த கைவிடுதல் பலவீனமடையலாம். மனநலம் மற்றும் SRHR வழக்கறிஞரும், ஆலோசனை வழங்குவதில் நிபுணத்துவம் பெற்றவருமான, ஆலோசனை உளவியலாளர் நம்ரதா ஷர்மா (முதுநிலை அப்ளைடு சைக்காலஜி) உடன் கலந்தாலோசித்து, இந்தப் பேரழிவைப் பற்றி ஓரளவு புரிந்துகொள்ளவும், முடிந்தவரை ஆரோக்கியமாகச் சமாளிக்கவும் உங்களுக்கு உதவ நாங்கள் இங்கு இருக்கிறோம். நச்சு உறவுகள், அதிர்ச்சி, துக்கம், உறவுச் சிக்கல்கள், பாலினம் சார்ந்த மற்றும் குடும்ப வன்முறை.

கணவன் தன் திருமணத்தை கைவிட என்ன காரணம்?உங்கள் வாழ்க்கையில் உறவு. எனவே, பழி விளையாட்டில் இருந்து விலகி இருங்கள்," என்று நம்ரதா அறிவுறுத்துகிறார்.

பெரியவர்களாகிய நாம், நாம் செய்யும் தேர்வுகளுக்கு நாம் அனைவரும் பொறுப்பாளிகள் மற்றும் அதன் விளைவுகளையும் சந்திக்கிறோம் என்பதை நினைவில் கொள்ளுங்கள். உங்கள் கணவர் உங்களைக் கைவிட்டுவிட்டால், அவருடைய முடிவுக்காக நீங்கள் உட்பட வேறு யாரையும் நீங்கள் குற்றம் சொல்ல முடியாது.

முக்கிய குறிப்புகள்

• துணைவியை கைவிடுதல் என்பது வளர்ந்து வரும் போக்கு மற்றும் ஆண்களால் பொதுவாகச் செய்யப்படுகிறது
• அது வெளிப்படையாகத் தோன்றினாலும், அடிப்படை தூண்டுதல்கள் மற்றும் காரணங்கள் உள்ளன - மகிழ்ச்சியின்மை, அதிருப்தி, துரோகம் , இணக்கமின்மை, குறைமதிப்பிற்கு உட்படுத்தப்பட்டதாக உணர்கிறேன், கையாளுதல் அல்லது துஷ்பிரயோகம்
• உங்கள் கணவரால் கைவிடப்படுவது உங்கள் மன ஆரோக்கியத்தில் பெரும் பாதிப்பை ஏற்படுத்தும்; விரைவில் தொழில்முறை உதவியை நாடுங்கள்
• சுய பழி, சுயபரிசோதனை ஆகியவற்றைத் தவிர்ப்பது மற்றும் குணமடைய உங்களுக்கு நேரம் ஒதுக்குவது ஆகியவை நிலைமையைச் சமாளிப்பதற்கான சிறந்த வழிகள்
• உந்துவிசையின் பேரில் அல்லது வசைபாட வேண்டாம்; அது நல்லதை விட தீமையே செய்யும்

கணவன் தன் மனைவியைக் கைவிடும்போது, ​​அவன் அவ்வாறு செய்வதற்கு அவனுடைய காரணங்கள் இருக்கலாம் ஆனால் எந்த ஒரு பகுத்தறிவும் நியாயப்படுத்த முடியாது அவரது நடவடிக்கைகள். நீங்கள் மிகவும் நம்பிய நபரால் நீங்கள் கற்பனை செய்ய முடியாத வகையில் மோசமான முறையில் அநீதி இழைக்கப்பட்டீர்கள். எந்த உணர்ச்சிகள் அல்லது வலிகள் அதன் எழுச்சியில் கொண்டு வந்தாலும் அவை முறையானவை. உள் கொந்தளிப்பை முழுமையாக அனுபவிக்க உங்களை அனுமதியுங்கள், இதன் மூலம் நீங்கள் இந்தப் புயலில் சவாரி செய்து மறுபுறம் வலுவாக வெளிப்படுவீர்கள்.

அடிக்கடி கேட்கப்படும் கேள்விகள்

ஆம்,பிரிந்த பிறகு நல்லிணக்கம் சாத்தியமாகும். இருப்பினும், பிரிவினை என்பது பரஸ்பரம் ஒப்புக்கொள்ளப்பட்ட முடிவாகும், அதேசமயம் கைவிடப்படுவது ஒருதலைப்பட்சமானது, மேலும் பெரும்பாலும் வாழ்க்கைத் துணை கைவிடப்படுவதால், அவர்களுக்குக் காத்திருக்கும் பேரழிவைப் பற்றி எந்த துப்பும் இல்லை. கைவிடுவதைப் பிரிந்ததாக தவறாக நினைக்காதீர்கள்.

உங்கள் கணவர் உங்களை விட்டுச் சென்றுவிட்டார் என்பதை ஏற்றுக்கொள்வதற்கான முதல் படி, சுய பழியை விட்டுவிடுவதுதான். நீங்கள் சுயபரிசோதனை செய்து, உங்கள் உணர்ச்சிகளை உணரவும், யதார்த்தத்துடன் வரவும், சிகிச்சையைத் தேடுவது மிகவும் பரிந்துரைக்கப்படுகிறது. துக்க செயல்முறையை அவசரப்படுத்தாமல் இருப்பதும் முக்கியம். மீண்டு வருவதற்கு தேவையான அளவு நேரத்தை கொடுங்கள். 3. பிரிவின் போது என் கணவரை எப்படி மிஸ் பண்ணுவது?

பிரிவின் போது உங்கள் கணவரை மிஸ் செய்ய பல வழிகள் உள்ளன, ஆரம்ப நாட்களில் எந்த தொடர்பும் இல்லாதது முதல் படிப்படியாக தகவல்தொடர்புகளை வளர்ப்பது வரை, அவருக்கு மகிழ்ச்சியான நேரங்களை நினைவூட்டுகிறது. நீங்கள் பகிர்ந்து கொண்டீர்கள், அவநம்பிக்கையுடன் அல்லது ஒட்டிக்கொண்டிருக்கவில்லை, மேலும் உங்களின் சிறந்த பதிப்பாக மாறுவதற்கு உழைக்கிறீர்கள். இருப்பினும், இவை வேலை செய்ய முடியும் மற்றும் பரஸ்பரம் ஒப்புக்கொண்ட பிரிவின் போது மட்டுமே பயன்படுத்தப்பட வேண்டும், உங்கள் கணவர் உங்களை கைவிடும்போது அல்ல.

உங்கள் கணவர் உங்களை எந்த காரணமும் இல்லாமல் அல்லது எந்த விளக்கமும் இல்லாமல் விட்டுச் சென்றால், ஏன் என்பதுதான் உங்களை மிகவும் வேட்டையாடும் கேள்வி. அவர் ஏன் வெளியேறினார்? உங்கள் கணவர் உங்களை விட்டுச் செல்லத் திட்டமிடும் அறிகுறிகள் நீங்கள் தவறவிட்டதா? அதைத் தடுக்க நீங்கள் ஏதாவது செய்திருக்க முடியுமா? இரண்டு பிள்ளைகளின் தாயான ஜெனா, இதே போன்ற கேள்விகளுடன் மல்லுக்கட்டியுள்ளார்.

“என் கணவர் என்னை திடீரென விட்டுவிட்டார். ஒரு வார இறுதியில், நாங்கள் அவருடைய 50வது பிறந்தநாளைத் திட்டமிட்டுக்கொண்டிருந்தோம், அடுத்த நாள், குழந்தைகளும் நானும் என் சகோதரியைப் பார்க்கச் சென்றோம், நாங்கள் வீடு திரும்பியபோது, ​​​​அவர் வெளியேறியிருந்தார், அவர் எங்களைப் பிரிந்து செல்கிறார் என்று ஒரு குறிப்பை குளிர்சாதன பெட்டியில் வைத்துவிட்டார். 17 வருடங்கள் ஒன்றாகச் சேர்ந்து, உறவை முடிவுக்குக் கொண்டுவரும் முன் அவர் என்னிடம் ஒரு உரையாடலைக் கூட நீட்டிக்கவில்லை. என் கணவர் மகிழ்ச்சியற்றவராக இருந்ததால் என்னை விட்டுப் பிரிந்தார் என்றுதான் நான் நினைக்க முடியும்,” என்கிறார் அவர். உங்கள் கணவர் உங்களை அப்படிக் கைவிட்டுவிட்டால், அது ஏன் நடந்தது என்பதைப் புரிந்துகொள்வது கடினமாக இருக்கும்.

நம்ரதா இதற்குக் காரணம் கணவன் மனைவி கைவிடுதல் சிண்ட்ரோம், அங்கு ஒரு கணவன் எந்த முன்னறிவிப்பும் இல்லாமல் திருமணத்தை விட்டு வெளியேறுகிறான். இது அமெரிக்காவில் வளர்ந்து வரும் போக்கு என்று அவர் கூறுகிறார். அமெரிக்காவில் விவாகரத்து விகிதம் 40 ஆண்டுகளில் மிகக் குறைவாக இருந்தாலும், கணவன் மனைவியைக் கைவிடுவது கணிசமாக வளர்ந்துள்ளது என்பதையும் புள்ளிவிவரங்கள் உறுதிப்படுத்துகின்றன.

“துணை மனைவியைக் கைவிடுவது என்பது வழக்கமான விவாகரத்திலிருந்து வேறுபட்டது, இது பொதுவாக 2-3 ஆண்டுகள் ஆகும். நிறைய தொடர்பு, விவாதங்கள் மற்றும் பேச்சுவார்த்தைகள். கணவன் மனைவி கைவிடப்பட்டால், ஒரு பங்குதாரர் அதை முடிவுக்குக் கொண்டுவர விரும்புவதாக எந்த அறிகுறியும் இல்லைதிருமணம். அதிர்ச்சியூட்டும் வகையில், இது பொதுவாக ஆண்களால் செய்யப்படுகிறது,” என்று நம்ரதா விளக்குகிறார்.

உங்கள் கணவர் உங்களைக் கைவிடும்போது அதிர்ச்சியாக இருந்தாலும், இதுபோன்ற செயலுக்குப் பின்னால் அடிப்படைத் தூண்டுதல்கள் அல்லது காரணங்கள் உள்ளன. மிகவும் பொதுவான சிலவற்றை ஆராய்வோம்:

• அவர் திருமணத்தில் மகிழ்ச்சியடையவில்லை: “கணவன் மனைவி கைவிடப்படுவதற்குப் பின்னால் உள்ள பொதுவான காரணங்களில் ஒன்று, வெளியே செல்லும் நபர் மகிழ்ச்சியின் அறிகுறிகளைக் காணவில்லை. திருமணம் அல்லது அவர்கள் திருப்தி அடையவில்லை. ஒரு ஆண், தான் பாராட்டப்படாமல், புறக்கணிக்கப்பட்டதாக உணர்ந்தால், திருமணத்தை விட்டு விலகத் தேர்வு செய்யலாம்,” என்கிறார் நம்ரதா. “எனது கணவருக்கு திருமண வாழ்க்கையில் மகிழ்ச்சியில்லையா?” என்று கூட கேட்காமல், “என் கணவர் நடந்ததில் என்ன தவறு நடந்தது” என்று தூக்கமில்லாத இரவுகளைக் கழிக்காமல் இருக்க, அவ்வப்போது ஒருவரையொருவர் சரிபார்த்துக்கொள்வது முக்கியம். என் மீது?"

• திருப்தி இல்லாமை: “திருமணத்தில் திருப்தியடையாதது வாழ்க்கைத் துணையை கைவிடுவதற்கும் வழிவகுக்கும், குறிப்பாக விலகிச் செல்லும் நபர் நீண்ட காலமாக தங்கள் அதிருப்தியை அடைத்து வைத்திருக்கும் போது நேரம் மற்றும் அவர்களுக்கு இருக்கும் ஒரே வழி வெளியே நடப்பதுதான் என்று உணர்கிறார். அவர்கள் தங்கள் வாழ்க்கைத் துணையிடம் சொன்னால், அதைப் பற்றிப் பேச விரும்புவார்கள், அவர்களைத் தங்க வைக்க முயற்சிப்பார்கள். அந்த மனிதன் ஏற்கனவே உணர்ச்சிவசப்பட்டு திருமணத்தை முடித்துவிட்டதால், அவன் இந்தச் சுழலில் சிக்கிக்கொள்ள விரும்பாமல் இருக்கலாம்,” என்கிறார் நம்ரதா

• துரோகம்: “என் கணவர் வெளியேறினார் என் மீது மற்றும் ஏன் என்று என்னால் கண்டுபிடிக்க முடியவில்லை. நீங்கள் இருக்கும் இடத்தில் இருந்தால், நீங்கள் செய்ய வேண்டும்குறைந்தபட்சம் துரோகத்தை ஒரு சாத்தியமான காரணமாக கருதுங்கள். நம்ரதா விளக்குகிறார், “ஒரு ஆண் விவாகரத்து செயல்முறையை மேற்கொள்ள விரும்பவில்லை, ஆனால் அவனது விவகாரத்து துணையுடன் இருக்க விரும்பினால், அவனது துணையை கைவிடுவது எளிதான மாற்றாகத் தோன்றலாம். அவருக்குப் பல பொறுப்புகள் இருந்தால், அது பற்றிப் பேசினால், அவருக்குப் பதிலாக மனைவி அதை ஏற்க ஒப்புக்கொள்ளவில்லை என உணர்ந்தால், அவர் ஓடிப்போவதைத் தேர்ந்தெடுக்கலாம்”

• பொருத்தம் இல்லாமை: “இந்த திருமணம் அல்லது உறவே தான் விரும்பிய இறுதி விஷயம் என்று ஒரு மனிதன் உணரலாம்; எவ்வாறாயினும், விஷயங்கள் அவிழ்க்கத் தொடங்கும் போது, ​​​​அவரது எதிர்பார்ப்புகளிலிருந்து வெகு தொலைவில் உள்ள ஒரு உண்மைச் சரிபார்ப்பை அவர் பெறலாம். ஒருவேளை அவரது எண்ணங்கள் அவரது மனைவியுடன் பொருந்தவில்லை அல்லது உறவில் இணக்கத்தன்மையின் தெளிவான பற்றாக்குறை உள்ளது. இரண்டு பேர் ஒருவருக்கொருவர் விரைவாக ஒப்புக்கொண்டால் இது நிகழலாம். அவர் தவறான நபரை திருமணம் செய்து கொண்டார் என்பதை அன்றாடம் உணர்ந்துகொள்வது, அந்த நபருடன் தனது வாழ்நாள் முழுவதையும் செலவிடும் பயத்தை ஏற்படுத்துகிறது, இதனால் ஒரு மனிதன் தனது மனைவி/கணவனை கைவிடுகிறார்," என்கிறார் நம்ரதா

• துஷ்பிரயோகம் அல்லது சூழ்ச்சித் துணை: “ஒரு மனிதன் தன் மனைவியைக் கைவிடுவது எப்போதுமே அவனுடைய தவறு மட்டுமே அல்ல. அவரது துணையின் நடவடிக்கைகள் அவரை விளிம்பிற்குத் தள்ளியது மற்றும் விலகிச் செல்வதைத் தவிர வேறு வழியில்லை. வாழ்க்கைத் துணை மோசமான ஒன்றைச் செய்திருந்தால் - ஏமாற்றுதல், உதாரணமாக - அல்லது அவர்கள் ஒரு மனநோயாளி அல்லது தவறான நபர் அல்லது கணவருக்கு எதிராக அவர்கள் பயன்படுத்தக்கூடிய ஏதாவது இருந்தால்அவரை விவாகரத்து செய்வதைத் தடுக்க, அவர் எந்தவித முன்னறிவிப்பும் விளக்கமும் இன்றி திருமணத்தை விட்டு விலக நேரிடலாம்,” என்கிறார் நம்ரதா

• உங்கள் கணவர் உங்களை விட்டுப் பிரிந்தால். எந்த காரணமும் இல்லை, அது உண்மையில் "எந்த காரணமும் இல்லாமல்" இருந்ததா என்பதைப் பார்க்க, மேற்பரப்பிற்கு அடியில் கீற வேண்டும். நீங்கள் அவ்வாறு செய்யும்போது, ​​கணவனைக் கைவிடுவதற்குப் பின்னால் எப்போதும் ஒரு அடிப்படைக் காரணம் இருப்பதை நீங்கள் காணலாம். அத்தகைய ஒரு காரணம் குறைமதிப்பிற்கு உட்படுத்தப்பட்டதாகவோ, மூச்சுத் திணறலாகவோ அல்லது ஒரு மூலையில் தள்ளப்பட்டதாகவோ இருக்கலாம். "அவன் எப்போதும் தன் விருப்பத்திற்கு மாறாகச் செய்ய நிர்ப்பந்திக்கப்பட்டால், அது திருமணத்தில் நிறைய மனக்கசப்பை ஏற்படுத்தலாம், சில சமயங்களில் இந்த அடக்கி வைக்கப்பட்ட உணர்ச்சிகள் ஒரு மனிதனை மணவாழ்க்கையில் இருந்து தூக்கி எறிந்துவிடும்," என்கிறார் நம்ரதா.

4. சில ஆன்மாவைத் தேடுங்கள்

துக்கத்தின் வெவ்வேறு நிலைகளை நீங்கள் கடந்து செல்லும்போது, ​​உங்கள் உணர்ச்சிகள் "என் கணவர் என்னை விட்டுச் சென்றுவிட்டார், நான் இறக்க விரும்புகிறேன்" என்பதில் இருந்து விரைவாக மாறலாம். "அவர் எப்படி என்னை அப்படி விட்டுவிடுகிறார், அவர் செய்ததற்கு நான் அவரை செலுத்தப் போகிறேன்". நம்ரதா கூறும்போது, ​​“உங்கள் கணவரால் கைவிடப்பட்டால், தூக்கி எறியப்படுவோமோ என்ற பயம், கோபம், உங்கள் முன்னாள் நபரைப் பழிவாங்க வேண்டும் என்ற எண்ணம் ஆகியவை பொதுவான உணர்வுகளாகும். இவற்றைச் சமாளிக்க, நீங்கள் உங்களுடன் சிறிது நேரம் செலவழித்து ஆன்மாவைத் தேட வேண்டும்.

“தவறான விஷயங்களைப் பற்றியோ அல்லது தவறாக இருக்க வேண்டிய அவசியமில்லாத விஷயங்களைப் பற்றியோ சிந்தித்துப் பாருங்கள். சரியான தலை இடத்தில் இல்லை. உங்களை நீங்களே குற்றம் சாட்டுவதை விட, அதுசுயபரிசோதனையில் உங்கள் ஆற்றல்களை ஒருமுகப்படுத்த ஒரு நல்ல யோசனை.”

5. குணமடைய உங்களுக்கு நேரம் கொடுங்கள்

உங்கள் கணவர் உங்களை கைவிட்டுவிட்டால் என்ன செய்வது? சரி, இந்த நேரத்தில் செய்ய வேண்டிய மிக முக்கியமான விஷயங்களில் ஒன்று, உங்கள் மீட்புக்கு அவசரப்படாமல் இருப்பது. மன உளைச்சலைச் சமாளித்து முன்னேற உங்களுக்கு எவ்வளவு நேரம் தேவையோ அவ்வளவு நேரம் கொடுங்கள். உங்களுடன் மென்மையாக இருங்கள்.

நம்ரதா அறிவுரை கூறுகிறார், “உங்கள் மூளைக்கு அது நன்றாகப் போகிறது மற்றும் விஷயங்கள் மேலே பார்க்கப் போகிறது என்று சொல்ல வேண்டும். சில சமயங்களில் நாம் சொல்வதை நம் மனதைக் கேட்க வைக்க வேண்டும். என்ன நடக்கிறது என்பதை உங்கள் மனம் முழுமையாகப் புரிந்து கொள்ளாமல் இருக்கலாம், மேலும் மனமும் உடலும் ஒன்றாகச் செயல்படுவதால் அது உங்கள் உடலுக்கு ஏற்ப செயல்படப் போகிறது. எனவே, நேர்மறையான செயல்களில் மூழ்கி, உங்கள் மனதைப் பயிற்றுவித்து, எதிர்மறை எண்ணங்களை எதிர்த்துப் போராட வேண்டும்.”

உங்கள் கணவர் உங்களை விட்டுப் பிரிந்தால் நீங்கள் என்ன செய்யக்கூடாது?

உங்கள் கணவர் உங்களைக் கைவிட்டுவிட்டால் என்ன செய்ய வேண்டும் என்பதைக் கண்டுபிடிக்கும் செயல்பாட்டில், மோசமான சூழ்நிலையை மோசமாக்குவதைத் தவிர்க்க என்ன செய்யக்கூடாது என்பதைப் புரிந்துகொள்வதும் முக்கியம். உங்கள் கணவர் உங்களை கைவிட்டுவிட்டால், அது உங்கள் திருமணத்தின் முடிவாகும். உங்கள் திருமணம் முடிந்துவிட்டது என்ற யதார்த்தத்தை நீங்கள் புரிந்து கொள்ளும்போது நீங்கள் அனுபவிக்கும் உணர்ச்சிகள் உங்களை வசைபாடவோ அல்லது விரும்பத்தகாத வகையில் செயல்படவோ செய்யலாம்.

இருப்பினும், ஏற்றுக்கொள்வதற்கும் நகர்வதற்கும் இது தடையாக இருக்கும். அன்று. தவிர, அச்சுறுத்தல் அல்லது பிச்சை எடுப்பது போன்ற சில செயல்கள் உங்கள் கணவரை மேலும் அந்நியப்படுத்தலாம் அல்லது உங்களை சிக்க வைக்கலாம்.ஒரு நச்சுத்தன்மையுள்ள திருமணத்தில், இது நீண்ட காலத்திற்கு உங்கள் உணர்ச்சி ஆரோக்கியத்திற்கு மிகவும் தீங்கு விளைவிக்கும். இந்த பின்னடைவில் இருந்து முடிந்தவரை சிறிய சேதத்துடன் நீங்கள் வெளிவருவதை உறுதிசெய்ய, உங்கள் கணவர் உங்களை எந்த காரணமும் இல்லாமல் விட்டுச் செல்லும் போது நீங்கள் தவிர்க்க வேண்டிய சில விஷயங்கள் இங்கே உள்ளன:

1. திரும்பி வரும்படி அவரிடம் கெஞ்ச வேண்டாம்

உங்கள் கணவர் உங்களை கைவிட்ட பிறகு நீங்கள் செய்யக்கூடாத ஒன்று, கணவர் உங்களை விட்டுச் சென்றாலும், நீங்கள் மிகவும் சிரமப்பட்டாலும், அவரைத் திரும்பி வருமாறு கெஞ்சுவது. ஆம், இது உங்களுக்குத் தெரியாததாகத் தோன்றலாம், இது அவர் ஒரு தூண்டுதலின் பேரில் செயல்பட்டார் என்று நீங்கள் நினைக்கலாம், மேலும் உங்கள் உடைந்த திருமணத்தை நீங்கள் இன்னும் சரிசெய்ய முடியும். இருப்பினும், அவரது பார்வை மிகவும் வித்தியாசமாக இருக்கலாம். இது ஒரு மனக்கிளர்ச்சியான முடிவாக இருந்தாலும் கூட, நீங்கள் அவரை இந்த சுயநினைவுக்கு வர அனுமதிக்க வேண்டும்.

நம்ரதா கூறுகிறார், “உங்கள் கணவர் உங்களை ஒருமுறை விட்டு வெளியேறினால், அவர் அதை மீண்டும் செய்ய வாய்ப்பு உள்ளது. அவர் அதை மீண்டும் மீண்டும் செய்யலாம், குறிப்பாக அவர் உங்களை கைவிட்ட பிறகு திரும்பி வரும்படி நீங்கள் அவரிடம் கெஞ்சினால். அவ்வாறு செய்வதன் மூலம், அவருடைய சிக்கலான நடத்தையை நீங்கள் சமாளிக்கத் தயாராக உள்ளீர்கள் என்று ஒரு செய்தியை அனுப்புகிறீர்கள். அவர் இதை உங்கள் பலவீனமாகப் பார்ப்பார், மேலும் அவர் விரும்பியபடி வெளியேறி திருமணத்திற்குத் திரும்பலாம்.”

2. மீண்டும் ஒரு உறவில் ஈடுபடாதீர்கள்

நீங்கள் “என்னுடைய பிடியில் வரும்போது. கணவர் என்னை விட்டு வெளியேறினார்” ஏற்றுக்கொள்வது, நீங்கள் பெருகிய முறையில் தனிமைப்படுத்தப்பட்டு தனிமையாக உணரலாம். தோள்பட்டை சாய்ந்து கொள்ள விரும்புவது இயற்கைஇந்த முறை; இருப்பினும், உங்கள் உணர்வுபூர்வமான ஆதரவின் தேவையை ஒரு புதிய உறவுக்கான தயார்நிலை என்று நீங்கள் தவறாக நினைக்கக்கூடாது.

"புதிய உறவுக்கு விரைந்து செல்லாதீர்கள். மறுபிறப்பு உறவுகள் ஒருபோதும் ஆரோக்கியமாக இருக்காது, அதிலும் நீங்கள் வாழ்க்கைத் துணையைக் கைவிடுவது போன்ற பாரிய ஒன்றைக் கையாளும் போது. உங்கள் கணவர் உங்களிடம் விட்டுச் சென்ற உங்கள் நம்பிக்கைப் பிரச்சனைகள் அனைத்தையும் புதிய துணையின் மீது விட்டுவிடப் போகிறீர்கள், இது அவர்களுடன் வலுவான தொடர்பை ஏற்படுத்துவதற்கான உங்கள் திறனுக்குத் தடையாக இருக்கலாம், இறுதியில் நீங்கள் மீண்டும் உடைந்த இதயத்துடன் முடிவடையும். ,” என்கிறார் நம்ரதா.

3. அவர் குடும்பத்தின் ஒரு அங்கமாக இருக்க விடாதீர்கள்

உங்கள் கணவர் உங்களைக் கைவிட்டுவிட்டால், உங்கள் வீடு மற்றும் வாழ்க்கையின் கதவுகளை அவருக்குத் திறந்து வைக்காமல் பார்த்துக்கொள்ளுங்கள். . “உங்கள் கணவர் உங்களை விட்டுப் பிரிந்து பின்னர் திரும்பி வருவார் என்று வைத்துக் கொள்வோம். எதிர்காலத்தில் உங்களுக்கு ஏதாவது நேர்ந்தால், உங்கள் குழந்தைகளை (ஏதேனும் இருந்தால்) அவரிடம் ஒப்படைக்க முடியுமா? அவர்களையும் அவர் கைவிடமாட்டார் என்பதற்கு என்ன உத்தரவாதம்? அவரைத் திரும்ப அழைத்துச் செல்வதற்கு முன் அல்லது பாலங்களைச் சரிசெய்வதற்கு முன், உங்கள் குடும்பத்தின் பாதுகாப்பு மற்றும் பாதுகாப்பைப் பற்றிச் சிந்தித்துப் பாருங்கள்,” என்று நம்ரதா அறிவுறுத்துகிறார்.

விவாகரத்து அல்லது பிரிவினையின் போது வாழ்க்கைத் துணைவர்களுக்கு காவல் மற்றும் பிற உரிமைகள் உள்ளன. முதிர்ந்த பெரியவர்கள் போன்ற திருமணத்தின் முடிவு. இருப்பினும், வாழ்க்கைத் துணையை கைவிடுவது என்பது முற்றிலும் வேறுபட்ட காட்சியாகும், இதில் ஒரு நபர் ஒருதலைப்பட்சமாக திருமணத்தை முடிக்க முடிவு செய்கிறார். கைவிடப்பட்ட வாழ்க்கைத் துணையாக உங்கள் உரிமைகளும் அவர்கள் விரும்புவதில் இருந்து வேறுபட்டவைவழக்கமான விவாகரத்து வழக்கில் இருந்தது. எனவே, உங்கள் நிலைப்பாட்டில் நிற்கவும், உங்கள் கணவர் உங்களைத் தலைமறைவாக விட்டுச் சென்ற பிறகு உங்கள் வாழ்க்கைக்கு ஹால் பாஸ் கொடுக்க வேண்டாம்.

4. தனிமையில் இருக்காதீர்கள்

கவிஞர் ஜான் டோன் எழுதியது போல், “இல்லை மனிதனே. முழுக்க முழுக்க ஒரு தீவு." மனித வாழ்வின் சாராம்சத்தைப் படம்பிடிக்கும் இந்தக் கோடு, அந்தச் சூழ்நிலையில் இருப்பதை விட உண்மையாக ஒலிக்க முடியாது. உங்கள் முழு வாழ்க்கையும் தலைகீழாக மாறிவிட்டது, உங்கள் கால்களுக்குக் கீழே உள்ள நிலம் புதைமணல் போல் மாறிவிட்டது. துணிச்சலான முகத்தை அணியவோ அல்லது கணவன் மனைவி கைவிடப்பட்டதன் பின்விளைவுகளை மட்டும் சமாளிக்கவோ இப்போது நேரம் இல்லை.

உங்கள் அன்புக்குரியவர்கள், குடும்பத்தினர் மற்றும் நண்பர்களை ஆதரவிற்காக அணுகி அவர்களுடன் தரமான நேரத்தை செலவிடுங்கள். "உங்களுடன் நேரத்தை செலவிடுவது மற்றும் நீங்கள் தனியாக இருக்கும்போது கூட மகிழ்ச்சியாக இருப்பது ஒரு விஷயம் ஆனால் நீங்கள் உங்களை தனிமைப்படுத்துகிறீர்கள் என்று அர்த்தமல்ல. நீங்களும் வென்ட் செய்ய வேண்டும். உங்களிடம் நல்ல சமூக ஆதரவு அமைப்பு இருந்தால், அவற்றில் சாய்ந்து வென்ட் செய்யுங்கள். இது உங்களை இலகுவாக உணர வைப்பது மட்டுமல்லாமல், நிலைமையைப் பற்றிய மூன்றாவது கண்ணோட்டத்தையும் உங்களுக்கு வழங்கும்,” என்கிறார் நம்ரதா.

5. யாரையும் குறை கூறாதீர்கள்

“உங்கள் திருமண வாழ்க்கையில் ஏற்பட்டுள்ள இக்கட்டான சூழ்நிலைக்கு மூன்றாவது நபரைக் குறை கூறாதீர்கள். ஒருவேளை, உங்கள் கணவர் வெளியேறும் திட்டத்தைப் பற்றி ஒரு பரஸ்பர நண்பர் ஒருவர் இருக்கலாம் அல்லது உங்கள் கணவரின் அறிகுறிகளைப் பார்த்திருக்கலாம். உன்னை விட்டு போக திட்டமிட்டேன் ஆனால் உன்னிடம் சொல்லவில்லை. அவர்களை வசைபாடுவது உதவப் போவதில்லை அல்லது எந்த வகையிலும் உங்கள் நிலைமையை மாற்றாது. ஏதாவது இருந்தால், அது மற்றொன்றை அழிக்கும்