જ્યારે તમારા પતિ તમને છોડી દે ત્યારે શું કરવું? જો જવાબની શોધ તમને અહીં લાવશે, તો અમે તમને કહીને પ્રારંભ કરવા માંગીએ છીએ કે તમે જે પસાર કરી રહ્યાં છો તેના માટે અમને કેટલા દિલગીર છે. સંબંધનો અંત હંમેશા વિનાશક આંચકા તરીકે આવે છે, પરંતુ બ્રેકઅપ, છૂટાછેડા અથવા છૂટાછેડા એ માણસ દ્વારા વિખેરાઈ જવાના અનુભવની નજીક પણ આવતો નથી જેણે જીવનની સફરમાં તમારો હાથ પકડવાનું વચન આપ્યું હતું. સારા અને ખરાબ સમય, માંદગીમાં અને સ્વાસ્થ્યમાં.

તમારું મન મૂંઝવણભર્યું ગડબડ જેવું લાગે છે, પ્રશ્નોથી ભરેલું છે: "મારા પતિએ મને અચાનક કેમ છોડી દીધો?" "શું શક્ય છે કે મારા પતિએ મને છોડી દીધો કારણ કે તે નાખુશ હતો?" "મારા પતિ મારા પર ચાલ્યા ગયા. હવે મારે શું કરવું જોઈએ?" મુશ્કેલી એ છે કે તમને આમાંના ઘણા પ્રશ્નોના જવાબો ક્યારેય નહીં મળે કારણ કે તે વ્યક્તિ જેની પાસે છે તેણે તમારા જીવનમાંથી બહાર નીકળવાનું પસંદ કર્યું છે.

જ્યારે તમારા પતિ તમને કોઈ કારણ વિના અથવા ઓછામાં ઓછા કોઈ દેખીતા કારણ વગર છોડી દે છે, ત્યારે ભાવનાત્મક નુકસાન આ ત્યાગ કમજોર કરી શકે છે. કાઉન્સેલિંગ સાયકોલોજિસ્ટ નમ્રતા શર્મા (એપ્લાઇડ સાયકોલોજીમાં માસ્ટર્સ), જેઓ માનસિક સ્વાસ્થ્ય અને SRHR એડવોકેટ છે અને કાઉન્સેલિંગ ઑફર કરવામાં નિષ્ણાત છે તેમની સાથે પરામર્શ કરીને, અમે તમને આ આપત્તિને સમજવામાં અને શક્ય તેટલી સ્વાસ્થ્યપ્રદ રીતે તેની સાથે વ્યવહાર કરવામાં મદદ કરવા માટે અહીં છીએ. ઝેરી સંબંધો, આઘાત, દુઃખ, સંબંધોની સમસ્યાઓ, લિંગ-આધારિત અને ઘરેલું હિંસા.

પતિને તેના લગ્ન છોડી દેવાનું કારણ શું છે?તમારા જીવનમાં સંબંધ. તેથી, દરેક કિંમતે દોષની રમતથી દૂર રહો,” નમ્રતા સલાહ આપે છે.

યાદ રાખો, પુખ્ત વયના લોકો તરીકે, આપણે જે પસંદગીઓ કરીએ છીએ તેના માટે આપણે બધા જવાબદાર છીએ અને તેના પરિણામો પણ ભોગવીએ છીએ. જ્યારે તમારા પતિ તમને છોડી દે છે, ત્યારે તમે તમારા સહિત તેના નિર્ણય માટે અન્ય કોઈને દોષી ઠેરવી શકતા નથી.

મુખ્ય સૂચકાંકો

• પતિ-પત્નીનો ત્યાગ એ વધતો જતો વલણ છે અને મોટાભાગે પુરૂષો દ્વારા આચરવામાં આવે છે
• ભલે તે વાદળી રંગનું લાગતું હોય, તો પણ તેના અંતર્ગત ટ્રિગર્સ અને કારણો છે – દુ:ખ, અસંતોષ, બેવફાઈ , અસંગતતા, અવમૂલ્યનની લાગણી, હેરાફેરી અથવા દુરુપયોગ
• તમારા પતિ દ્વારા ત્યજી દેવાથી તમારા માનસિક સ્વાસ્થ્ય પર ભારે અસર થઈ શકે છે; વહેલા બદલે વ્યવસાયિક મદદ લેવી
• સ્વ-દોષથી દૂર રહેવું, આત્મનિરીક્ષણ કરવું અને તમારી જાતને સાજા કરવા માટે સમય આપવો એ પરિસ્થિતિનો સામનો કરવાની શ્રેષ્ઠ રીતો છે
• આવેગથી કામ ન કરો અથવા આઉટ ન કરો; તે સારા કરતાં વધુ નુકસાન કરશે

જ્યારે પતિ તેની પત્નીનો ત્યાગ કરે છે, ત્યારે તેની પાસે આમ કરવા માટેના કારણો હોઈ શકે છે પરંતુ કોઈ પણ પ્રમાણમાં તર્કસંગતતા વાજબી ઠેરવી શકતી નથી. તેની ક્રિયાઓ. તમે જેના પર સૌથી વધુ વિશ્વાસ કર્યો હોય તે વ્યક્તિ દ્વારા તમને સૌથી ખરાબ રીતે અન્યાય કરવામાં આવ્યો છે. આના પગલે જે પણ લાગણીઓ અથવા પીડા થાય છે તે કાયદેસર છે. તમારી જાતને આંતરિક ઉથલપાથલને સંપૂર્ણ રીતે અનુભવવાની મંજૂરી આપો જેથી કરીને તમે આ તોફાન પર સવારી કરી શકો અને બીજી બાજુથી વધુ મજબૂત બની શકો.

FAQs

હા,છૂટાછેડા પછી સમાધાન શક્ય છે. જો કે, અલગ થવું એ પરસ્પર સંમત નિર્ણય છે જ્યારે ત્યાગ એકતરફી હોય છે, અને ઘણીવાર જીવનસાથીને ત્યજી દેવામાં આવે છે, તેઓને રાહ જોઈ રહેલી આપત્તિ વિશે કોઈ સંકેત નથી. છૂટા પડવાની ભૂલ ન કરો.

તમારા પતિએ તમને છોડી દીધા છે તે સ્વીકારવા તરફનું પ્રથમ પગલું એ સ્વ-દોષને છોડી દેવાનું છે. તમે આત્મનિરીક્ષણ કરી શકો, તમારી લાગણીઓને સમજી શકો અને વાસ્તવિકતા સાથે સુસંગત થઈ શકો તે માટે ઉપચારની શોધ કરવાની ભારપૂર્વક ભલામણ કરવામાં આવે છે. શોકની પ્રક્રિયામાં ઉતાવળ ન કરવી એ પણ મહત્વનું છે. તમારી જાતને બાઉન્સ બેક કરવા માટે જરૂરી હોય તેટલો સમય આપો. 3. છૂટાછેડા દરમિયાન હું મારા પતિને મને કેવી રીતે યાદ કરાવું?

તમારા પતિને છૂટાછેડા દરમિયાન તમારી યાદ અપાવવાની ઘણી બધી રીતો છે, જેમાં શરૂઆતના દિવસોમાં કોઈ સંપર્ક ન થવાથી લઈને ધીમે ધીમે વાતચીત શરૂ કરવા, તેને વધુ સુખી સમયની યાદ અપાવવા સુધી તમે શેર કર્યું છે, ભયાવહ અથવા અસ્પષ્ટ અભિનય કર્યો નથી, અને તમારી જાતનું શ્રેષ્ઠ સંસ્કરણ બનવા પર કામ કર્યું છે. જો કે, આ કામ કરી શકે છે અને તેનો ઉપયોગ ફક્ત અલગ થવા પર પરસ્પર સંમત હોવાના કિસ્સામાં થવો જોઈએ, અને જ્યારે તમારા પતિ તમને છોડી દે ત્યારે નહીં.

જ્યારે તમારા પતિ તમને કોઈ કારણ વગર અથવા કોઈ સમજૂતી વિના છોડી દે છે, ત્યારે તમને સૌથી વધુ સતાવે છે તે પ્રશ્ન શા માટે છે. તેણે કેમ છોડી દીધું? શું તમારા પતિ તમને છોડી દેવાની યોજના બનાવી રહ્યા છે એવા કોઈ સંકેતો હતા જે તમે ચૂકી ગયા હતા? શું તમે તેને રોકવા માટે કંઈક કરી શક્યા હોત? જેના, જે બે બાળકોની માતા છે, સમાન પ્રશ્નો સાથે કુસ્તી કરી રહી છે.

“મારા પતિએ મને અચાનક છોડી દીધો. એક સપ્તાહના અંતે, અમે તેના 50મા જન્મદિવસનું આયોજન કરી રહ્યા હતા અને પછીના, બાળકો અને હું મારી બહેનને મળવા ગયા અને જ્યારે અમે ઘરે પાછા ફર્યા, ત્યારે તે બહાર નીકળી ગયો હતો અને ફ્રિજ પર એક ચિઠ્ઠી મૂકી હતી કે તે અમને છોડીને જઈ રહ્યો છે. 17 વર્ષ સાથે રહ્યા પછી, તેણે સંબંધ સમાપ્ત કરતા પહેલા મને વાતચીતની સૌજન્યતા પણ આપી ન હતી. હું ફક્ત એટલું જ વિચારી શકું છું કે મારા પતિએ મને છોડી દીધો કારણ કે તે નાખુશ હતો," તેણી કહે છે. જ્યારે તમારા પતિ તમને આ રીતે ત્યજી દે છે, ત્યારે તે શા માટે થયું તે સમજવું મુશ્કેલ હોઈ શકે છે.

નમ્રતા તેને જીવનસાથી ત્યાગ સિન્ડ્રોમને આભારી છે જ્યાં પત્ની કોઈ ચેતવણી વિના લગ્ન છોડી દે છે. તેણી કહે છે કે યુ.એસ.માં તે વધતો જતો ટ્રેન્ડ છે. આંકડાઓ એ પણ પુષ્ટિ કરે છે કે યુ.એસ.માં છૂટાછેડાનો દર 40 વર્ષમાં સૌથી નીચો હોવા છતાં, જીવનસાથીનો ત્યાગ નોંધપાત્ર રીતે વધ્યો છે.

“જીવનસાથીને છોડી દેવા એ સામાન્ય છૂટાછેડાથી અલગ છે, જેમાં સામાન્ય રીતે 2-3 વર્ષનો સમય લાગે છે અને ઘણી બધી વાતચીત, ચર્ચાઓ અને વાટાઘાટો. પતિ-પત્નીના ત્યાગના કિસ્સામાં, એક પાર્ટનર તેને સમાપ્ત કરવા માંગતો હોવાના કોઈ સંકેત નથીલગ્ન આઘાતજનક રીતે, તે સામાન્ય રીતે પુરુષો દ્વારા કરવામાં આવે છે,” નમ્રતા સમજાવે છે.

જ્યારે તમારા પતિ તમને છોડી દે છે ત્યારે તે ગમે તેટલું આઘાતજનક હોઈ શકે, આવી ક્રિયા પાછળ ઘણી વખત અંતર્ગત કારણો અથવા કારણો હોય છે. ચાલો કેટલાક સૌથી સામાન્ય મુદ્દાઓનું અન્વેષણ કરીએ:

• તે લગ્નમાં નાખુશ હતો: “જીવનસાથીના ત્યાગ પાછળનું એક સૌથી સામાન્ય કારણ એ છે કે બહાર જતી વ્યક્તિમાં ખુશીના કોઈ ચિહ્નો દેખાતા નથી. લગ્ન અથવા તેઓ સંતુષ્ટ ન હતા. નમ્રતા કહે છે કે જો કોઈ પુરુષને અપ્રિય અને અવગણવામાં આવે તો તે લગ્ન છોડી દેવાનું પસંદ કરી શકે છે. સમય-સમય પર એકબીજા સાથે તપાસ કરવી મહત્વપૂર્ણ છે જેથી તમે એવું ન પૂછો કે, “શું મારા પતિ લગ્નજીવનમાં નાખુશ છે?”, નિંદ્રાધીન રાતો વિતાવવી એ વિચારીને, “શું ખોટું થયું કે મારા પતિ ચાલ્યા ગયા? મારા પર બહાર?"

• સંતોષનો અભાવ: “લગ્નમાં સંતોષ ન રાખવાથી પણ પતિ-પત્નીનો ત્યાગ થઈ શકે છે, ખાસ કરીને જ્યારે દૂર જતી વ્યક્તિએ તેમના અસંતોષને લાંબા સમયથી બંધ કરી દીધો હોય સમય અને લાગે છે કે તેમના માટે ઉપલબ્ધ એકમાત્ર રસ્તો ફક્ત બહાર નીકળવાનો હતો. તેઓને લાગશે કે જો તેઓ તેમના જીવનસાથીને કહેશે, તો તેઓ તેના વિશે વાત કરવા અને તેમને રહેવાનો પ્રયત્ન કરવા માંગશે. પુરુષે લગ્નને ભાવનાત્મક રીતે તપાસી લીધું હોવાથી, તે કદાચ આ ચક્રમાં ફસાઈ જવા માંગતો નથી,” નમ્રતા

• બેવફાઈ કહે છે: “મારા પતિ બહાર ગયા મારા પર અને હું શા માટે સમજી શકતો નથી. જો તમે તે સ્થાન પર છો, તો તમારે કરવું પડશેઓછામાં ઓછું એક સંભવિત કારણ તરીકે બેવફાઈને ધ્યાનમાં લો. નમ્રતા સમજાવે છે, “જો કોઈ પુરુષ છૂટાછેડાની પ્રક્રિયામાંથી પસાર થવા ન માગતો હોય પરંતુ તેના અફેર પાર્ટનર સાથે રહેવા માંગતો હોય, તો તેના જીવનસાથીને ત્યજી દેવાનો સરળ વિકલ્પ લાગે છે. આવું ત્યારે થઈ શકે જો તેની પાસે ઘણી બધી જવાબદારીઓ હોય અને તેને લાગતું હોય કે જો તેનો જીવનસાથી તેને તેના સ્થાને લેવા માટે સંમત ન થાય, જો તેની પાસે આ વિશે વાતચીત હોય, તો તે ભાગી જવાનું પસંદ કરી શકે છે”

• સુસંગતતાનો અભાવ: “માણસને લાગતું હશે કે આ લગ્ન અથવા સંબંધ એ જ તેને જોઈતી અંતિમ વસ્તુ હતી; જો કે, જેમ-જેમ વસ્તુઓ ઉકેલાવા લાગે છે, તેમ-તેમ તેને વાસ્તવિકતાની તપાસ મળી શકે છે જે તેની અપેક્ષાઓથી ઘણી દૂર છે. કદાચ તેના વિચારો તેના જીવનસાથી સાથે મેળ ખાતા નથી અથવા સંબંધોમાં સુસંગતતાનો સ્પષ્ટ અભાવ છે. જો બે લોકો ઝડપથી એકબીજાને પ્રતિબદ્ધ કરે તો આવું થઈ શકે છે. રોજબરોજની અનુભૂતિ કે તેણે ખોટી વ્યક્તિ સાથે લગ્ન કર્યા છે તે વ્યક્તિ સાથે તેનું આખું જીવન વિતાવવાનો ડર પેદા કરી શકે છે, જેના કારણે પુરુષ તેની પત્ની/પતિને છોડી દે છે,” નમ્રતા કહે છે

• અપમાનજનક અથવા છેડછાડ કરનાર જીવનસાથી: “એક વ્યક્તિ તેના જીવનસાથીને છોડી દે છે તે હંમેશા તેની ભૂલ હોઈ શકે નહીં. શક્ય છે કે તેના જીવનસાથીની ક્રિયાઓએ તેને ધાર પર ધકેલી દીધો હોય અને તેને દૂર જવા સિવાય કોઈ વિકલ્પ ન છોડ્યો હોય. જો જીવનસાથીએ કંઈક ભયાનક કર્યું હોય - છેતરપિંડી, દાખલા તરીકે - અથવા તેઓ મનોરોગી અથવા અપમાનજનક વ્યક્તિ છે અથવા તેમના પતિ વિરુદ્ધ કંઈક છે જેનો તેઓ ઉપયોગ કરી શકે છે.તેને છૂટાછેડા લેતા અટકાવો, તેણે કોઈપણ પૂર્વસૂચન અથવા ખુલાસો વિના લગ્ન છોડી દેવું પડી શકે છે,” નમ્રતા કહે છે

• અસરકારક લાગણી: જ્યારે તમારા પતિ તમને છોડી દે છે કોઈ કારણ નથી, તમારે સપાટીની નીચે ખંજવાળ કરવી જોઈએ કે શું તે ખરેખર “કોઈ કારણ વગર” હતું. જ્યારે તમે કરો છો, ત્યારે તમે શોધી શકો છો કે જીવનસાથીના ત્યાગ પાછળ હંમેશા એક અંતર્ગત કારણ હોય છે. આવું એક કારણ એ છે કે ક્ષતિગ્રસ્ત, ગૂંગળામણ અથવા ખૂણામાં ધકેલવાની લાગણી હોઈ શકે છે. નમ્રતા કહે છે, "જો તેને હંમેશા તેની ઈચ્છા વિરુદ્ધ વસ્તુઓ કરવા માટે દબાણ કરવામાં આવે છે, તો તે લગ્નજીવનમાં ઘણી રોષનું કારણ બની શકે છે, અને કેટલીકવાર આ અસ્વસ્થ લાગણીઓ માણસને ફક્ત લગ્નમાંથી અદૃશ્ય થઈ શકે છે."

4. થોડીક આત્મા-શોધ કરો

જેમ તમે દુઃખના જુદા જુદા તબક્કામાંથી પસાર થાઓ છો, તમારી લાગણીઓ ઝડપથી "મારા પતિએ મને છોડી દીધી છે અને મને મરવાનું મન થાય છે" થી બદલાઈ શકે છે. "તે મને આ રીતે છોડી દેવાની હિંમત કેવી રીતે કરી, હું તેને તેણે જે કર્યું તેના માટે ચૂકવણી કરીશ". નમ્રતા કહે છે, “જ્યારે તમારા પતિ દ્વારા તમને ત્યજી દેવામાં આવ્યા હોય ત્યારે ડમ્પ થવાનો ડર, ગુસ્સો અને તમારા ભૂતપૂર્વ પર બદલો લેવાની ઇચ્છા એ બધી સામાન્ય લાગણીઓ છે. આમાંથી કામ કરવા માટે, તમારે તમારી સાથે થોડો સમય વિતાવવાની અને થોડીક આત્મા-શોધ કરવાની જરૂર છે.

“જે વસ્તુઓ ખોટી થઈ હોય અથવા એવી બાબતો વિશે ચિંતન કરો કે જે કદાચ ખોટું ન હોય પણ બેકફાયર હોય કારણ કે તમે જેની સાથે હતા તે વ્યક્તિ યોગ્ય માથાની જગ્યામાં ન હતી. તમારી જાતને દોષ આપવાને બદલે, તે છેતમારી શક્તિઓને આત્મનિરીક્ષણ પર કેન્દ્રિત કરવાનો સારો વિચાર.”

5. તમારી જાતને સાજા થવા માટે સમય આપો

જ્યારે તમારા પતિ તમને છોડી દે ત્યારે શું કરવું? ઠીક છે, આ સમય દરમિયાન કરવા માટેની સૌથી મહત્વપૂર્ણ બાબતોમાંની એક એ છે કે તમારી પુનઃપ્રાપ્તિમાં ઉતાવળ ન કરવી. હાર્ટબ્રેકનો સામનો કરવા અને આગળ વધવા માટે તમારી જાતને તેટલો સમય આપો. તમારી સાથે નમ્ર બનો.

નમ્રતા સલાહ આપે છે, “તમારે તમારા મગજને જણાવવાની જરૂર છે કે તે વધુ સારું થવા જઈ રહ્યું છે અને વસ્તુઓ જોવા જઈ રહી છે. કેટલીકવાર આપણે આપણા મનને આપણી વાત સાંભળવાની જરૂર છે. તમારું મન કદાચ સંપૂર્ણપણે સમજી શકશે નહીં કે શું થઈ રહ્યું છે અને તે તમારા શરીર અનુસાર પ્રતિક્રિયા આપવા જઈ રહ્યું છે કારણ કે મન અને શરીર એક સાથે કામ કરે છે. તેથી, તમારે તમારા મનને તાલીમ આપવાની અને તમારી જાતને હકારાત્મક પ્રવૃત્તિઓમાં ડૂબીને નકારાત્મક વિચારો સામે લડવાની જરૂર છે.”

જ્યારે તમારા પતિ તમને છોડી દે ત્યારે તમારે શું ન કરવું જોઈએ?

જ્યારે તમારા પતિ તમને છોડી દે ત્યારે શું કરવું તે શોધવાની પ્રક્રિયામાં, ખરાબ પરિસ્થિતિને વધુ ખરાબ ન કરવા માટે શું ન કરવું તે સમજવું પણ એટલું જ મહત્વનું છે. જ્યારે તમારા પતિ તમને છોડી દે છે, ત્યારે સંભવ છે કે તમારા લગ્નનો અંત આવે. જ્યારે તમે વાસ્તવિકતા સાથે સમજો છો કે તમારા લગ્ન સમાપ્ત થઈ ગયા છે ત્યારે તમે જે લાગણીઓમાંથી પસાર થાવ છો તે તમને નિરાશ કરી શકે છે અથવા ઇચ્છિત કરતાં ઓછી રીતે કાર્ય કરી શકે છે.

જો કે, આ ફક્ત સ્વીકારવાની અને આગળ વધવાની પ્રક્રિયાને અવરોધે છે. ચાલુ આ ઉપરાંત, ધમકાવવા અથવા ભીખ માંગવા જેવી કેટલીક ક્રિયાઓ તમારા પતિને વધુ વિમુખ કરી શકે છે અથવા તમને ફસાવી શકે છે.ઝેરી ઓન-અગેઈન-ઓફ અગેઈન લગ્નમાં, જે લાંબા ગાળે તમારા ભાવનાત્મક સ્વાસ્થ્ય માટે વધુ નુકસાનકારક હોઈ શકે છે. શક્ય તેટલા ઓછા નુકસાન સાથે તમે આ આંચકામાંથી બહાર નીકળો તેની ખાતરી કરવા માટે, અહીં કેટલીક બાબતો છે જે તમારે ટાળવી જોઈએ જ્યારે તમારા પતિ તમને કોઈ કારણ વગર છોડી દે છે:

1. તેને પાછા આવવા માટે વિનંતી કરશો નહીં

તમારા પતિએ તમને છોડી દીધા પછી તમારે જે બિલકુલ ન કરવું જોઈએ તે એ છે કે જ્યારે પતિ તમને પૈસા વગર છોડી દે અને તમે ભયંકર સંકટમાં હોવ ત્યારે પણ તેને પાછા આવવા માટે વિનંતી કરવી. હા, તે તમારા માટે અસ્પષ્ટ લાગે છે, જે તમને એવું વિચારી શકે છે કે તેણે એક આવેગ પર કામ કર્યું છે અને તમે હજી પણ તમારા તૂટેલા લગ્નને ઠીક કરી શકો છો. જો કે, તેનો પરિપ્રેક્ષ્ય તદ્દન અલગ હોઈ શકે છે. જો તે એક આવેગજન્ય નિર્ણય હતો, તો પણ તમારે તેને આ અનુભૂતિમાં આવવા દેવાની જરૂર છે.

નમ્રતા કહે છે, "જો તમારા પતિ એકવાર તમારી સાથે બહાર ગયા હોય, તો તે ફરીથી તે કરશે તેવી શક્યતા છે. તે તે વારંવાર કરી શકે છે, ખાસ કરીને જો તમે તેને વિનંતી કરો કે તેણે તમને છોડી દીધા પછી પાછા આવવા માટે. આમ કરવાથી, તમે એક સંદેશ મોકલી રહ્યાં છો કે તમે તેના સમસ્યારૂપ વર્તનને સહન કરવા તૈયાર છો. તે આને તમારી નબળાઈ તરીકે જોશે અને તે ઈચ્છે તે રીતે બહાર નીકળી શકે છે અને લગ્નમાં પાછા આવી શકે છે.”

2. રિબાઉન્ડ રિલેશનશિપમાં ન આવશો

જેમ તમે “મારા પતિ મારા પર બહાર ગયો” સ્વીકાર, તમે વધુને વધુ એકલતા અને એકલતા અનુભવી શકો છો. ખભા પર ઝુકાવવું એ સ્વાભાવિક છેઆ સમયે; જો કે, તમારે નવા સંબંધ માટે તત્પરતા તરીકે ભાવનાત્મક સમર્થનની તમારી જરૂરિયાતને ભૂલ કરવી જોઈએ નહીં.

“નવા સંબંધ તરફ આગળ વધવા માટે ઉતાવળ ન કરો. રિબાઉન્ડ સંબંધો ક્યારેય સ્વસ્થ હોતા નથી, તેથી પણ જ્યારે તમે જીવનસાથીના ત્યાગ જેવા મોટા પ્રમાણમાં કંઈક સાથે વ્યવહાર કરો છો. તમે તમારા પતિએ તમને નવા પાર્ટનર પર છોડી દીધા હતા તે તમામ વિશ્વાસના મુદ્દાઓને તમે ડમ્પ કરવા જઈ રહ્યા છો, જે તેમની સાથે મજબૂત સંબંધ બનાવવાની તમારી ક્ષમતાના માર્ગમાં આવી શકે છે અને આખરે તમે ફરીથી તૂટેલા હૃદય સાથે સમાપ્ત થશો. ,” નમ્રતા કહે છે.

3. તેને કુટુંબનો ભાગ ન બનવા દો

જ્યારે તમારા પતિ તમને છોડી દે, ત્યારે ખાતરી કરો કે તમે તમારા ઘર અને જીવનના દરવાજા તેમના માટે ખુલ્લા ન રાખો. . “ચાલો માની લઈએ કે તમારો પતિ તમને છોડીને જાય છે અને પછી પાછો આવે છે. જો ભવિષ્યમાં તમારી સાથે કંઈક થવાનું હતું, તો શું તમે તમારા બાળકોને (જો કોઈ હોય તો) તેને સોંપી શકો છો? શું ગેરંટી છે કે તે તેમને પણ છોડી દેશે નહીં? નમ્રતા સલાહ આપે છે. પુખ્ત વયના લોકો જેવા લગ્નનો અંત. જો કે, પતિ-પત્નીનો ત્યાગ એ એકદમ અલગ દૃશ્ય છે, જ્યાં એક વ્યક્તિ એકપક્ષીય રીતે લગ્નને સમાપ્ત કરવાનો નિર્ણય લે છે. ત્યજી દેવાયેલા જીવનસાથી તરીકેના તમારા અધિકારો પણ તેઓ કરતા અલગ છેનિયમિત છૂટાછેડાના કિસ્સામાં છે. તેથી, તમારી સ્થિતિ પર ઊભા રહો અને તમારા પતિને તમારા જીવન માટે હોલ પાસ ન આપો, જ્યારે તે તમને ખોટામાં છોડી દે.

4. એકલા ન રહો

જેમ કવિ જ્હોન ડોને લખ્યું છે, “કોઈ માણસ નહીં પોતે જ એક ટાપુ છે." માનવ અસ્તિત્વના સારને કબજે કરતી આ પંક્તિ તમે તમારી જાતને જે પરિસ્થિતિમાં શોધી રહ્યા છો તેના કરતા વધુ સાચી વાગી શકે નહીં. તમારું આખું જીવન ઊંધુંચત્તુ થઈ ગયું છે, તમારા પગ નીચેની જમીન રેતીની જેમ ખસી ગઈ છે. હવે બહાદુર ચહેરા પર દેખાવાનો અથવા પતિ-પત્નીના ત્યાગ પછીના પરિણામોનો સામનો કરવાનો સમય નથી.

તમારા પ્રિયજનો, કુટુંબીજનો અને મિત્રોને સમર્થન માટે સંપર્ક કરો અને તેમની સાથે ગુણવત્તાયુક્ત સમય પસાર કરો. "તમે એકલા હોવ ત્યારે પણ તમારી સાથે સમય વિતાવવો અને ખુશ રહેવું એ એક બાબત છે પરંતુ તેનો અર્થ એ નથી કે તમે તમારી જાતને અલગ કરો. તમારે વેન્ટિંગ કરવાની પણ જરૂર છે. જો તમારી પાસે સારી સામાજિક સપોર્ટ સિસ્ટમ છે, તો તેના પર ઝુકાવો અને વેન્ટ કરો. આનાથી તમને હળવાશનો અનુભવ થશે એટલું જ નહીં પણ તમને પરિસ્થિતિ પ્રત્યે ત્રીજો પરિપ્રેક્ષ્ય પણ મળશે,” નમ્રતા કહે છે.

5. કોઈને દોષ ન આપો

“તમારા લગ્નજીવનમાં જે ભયંકર સંકટ છે તેના માટે કોઈ ત્રીજી વ્યક્તિને દોષ ન આપો. કદાચ, કોઈ મ્યુચ્યુઅલ મિત્ર હોય કે જેને તમારા પતિની વિદાય કરવાની યોજના વિશે કલ્પના હતી અથવા તમારા પતિને એવા સંકેતો જોયા હતા. તને છોડવાની યોજના બનાવી છે પણ તને કહ્યું નથી. તેમના પર પ્રહાર કરવાથી મદદ મળશે નહીં અને તે તમારી પરિસ્થિતિને કોઈપણ રીતે બદલશે નહીં. જો કંઈપણ હોય, તો તે બીજાને બરબાદ કરશે