ഭർത്താവ് നിങ്ങളെ ഉപേക്ഷിക്കുമ്പോൾ എന്തുചെയ്യണം? ഒരു ഉത്തരത്തിനായുള്ള അന്വേഷണമാണ് നിങ്ങളെ ഇവിടെ എത്തിച്ചതെങ്കിൽ, നിങ്ങൾ കടന്നുപോകുന്നതിൽ ഞങ്ങൾ എത്രമാത്രം ഖേദിക്കുന്നു എന്ന് പറഞ്ഞുകൊണ്ട് ആരംഭിക്കാൻ ഞങ്ങൾ ആഗ്രഹിക്കുന്നു. ഒരു ബന്ധത്തിന്റെ അവസാനം എല്ലായ്പ്പോഴും ഒരു വിനാശകരമായ ഞെട്ടലായി വരുന്നു, എന്നാൽ വേർപിരിയലോ വേർപിരിയലോ വിവാഹമോചനമോ ജീവിതയാത്രയിൽ നിങ്ങളുടെ കൈ പിടിക്കുമെന്ന് വാഗ്ദാനം ചെയ്ത മനുഷ്യൻ കൈവിട്ടുപോയതിന്റെ തകർന്ന അനുഭവത്തിന്റെ അടുത്ത് പോലും വരുന്നില്ല. നല്ല സമയവും ചീത്തയും, രോഗത്തിലും ആരോഗ്യത്തിലും.

നിങ്ങളുടെ മനസ്സ് ആശയക്കുഴപ്പത്തിലായതുപോലെ തോന്നാം: “എന്തുകൊണ്ടാണ് എന്റെ ഭർത്താവ് എന്നെ പെട്ടെന്ന് ഉപേക്ഷിച്ചത്?” "എന്റെ ഭർത്താവ് അസന്തുഷ്ടനായതിനാൽ എന്നെ ഉപേക്ഷിച്ചു പോയതാണോ?" “എന്റെ ഭർത്താവ് എന്നെ വിട്ടുപോയി. ഞാൻ ഇപ്പോൾ എന്തു ചെയ്യണം?" പ്രശ്‌നം എന്തെന്നാൽ, ഈ ചോദ്യങ്ങൾ ഉള്ള വ്യക്തി നിങ്ങളുടെ ജീവിതത്തിൽ നിന്ന് പുറത്തുപോകാൻ തിരഞ്ഞെടുത്തതിനാൽ നിങ്ങൾക്ക് ഒരിക്കലും ഉത്തരം കണ്ടെത്താൻ കഴിഞ്ഞേക്കില്ല എന്നതാണ്.

നിങ്ങളുടെ ഭർത്താവ് ഒരു കാരണവുമില്ലാതെ അല്ലെങ്കിൽ വ്യക്തമായ കാരണമില്ലാതെ നിങ്ങളെ ഉപേക്ഷിക്കുമ്പോൾ, വൈകാരികമായ ആഘാതം ഈ ഉപേക്ഷിക്കൽ ദുർബലമാക്കും. മാനസികാരോഗ്യവും SRHR അഭിഭാഷകനുമായ കൗൺസിലിംഗ് സൈക്കോളജിസ്റ്റ് നമ്രത ശർമ്മ (അപ്ലൈഡ് സൈക്കോളജിയിൽ മാസ്റ്റേഴ്സ്) യുമായി കൂടിയാലോചിച്ച്, ഈ ദുരന്തത്തെക്കുറിച്ച് കുറച്ച് മനസ്സിലാക്കാനും കഴിയുന്നത്ര ആരോഗ്യകരമായി കൈകാര്യം ചെയ്യാനും നിങ്ങളെ സഹായിക്കാൻ ഞങ്ങൾ ഇവിടെയുണ്ട്. വിഷലിപ്തമായ ബന്ധങ്ങൾ, ആഘാതം, ദുഃഖം, ബന്ധ പ്രശ്നങ്ങൾ, ലിംഗാധിഷ്ഠിതവും ഗാർഹിക പീഡനവും.

ഒരു ഭർത്താവ് തന്റെ വിവാഹം ഉപേക്ഷിക്കാൻ കാരണമെന്താണ്?നിങ്ങളുടെ ജീവിതത്തിലെ ബന്ധം. അതിനാൽ, എന്തുവിലകൊടുത്തും കുറ്റപ്പെടുത്തൽ ഗെയിമിൽ നിന്ന് ഒഴിഞ്ഞുമാറുക," നമ്രത ഉപദേശിക്കുന്നു.

ഓർക്കുക, മുതിർന്നവരെന്ന നിലയിൽ, നമ്മൾ എടുക്കുന്ന തിരഞ്ഞെടുപ്പുകൾക്ക് നമ്മൾ ഓരോരുത്തരും ഉത്തരവാദികളാണെന്നും അതിന്റെ അനന്തരഫലങ്ങൾ അനുഭവിക്കുകയും ചെയ്യുന്നു. നിങ്ങളുടെ ഭർത്താവ് നിങ്ങളെ ഉപേക്ഷിക്കുമ്പോൾ, നിങ്ങൾ ഉൾപ്പെടെ മറ്റാരെയും അവന്റെ തീരുമാനത്തിൽ കുറ്റപ്പെടുത്താനാവില്ല.

പ്രധാന സൂചകങ്ങൾ

• ഇണകളെ ഉപേക്ഷിക്കൽ ഒരു വളർന്നുവരുന്ന പ്രവണതയാണ്, അത് സാധാരണയായി പുരുഷന്മാരാണ് ചെയ്യുന്നത്
• ഇത് അസ്വാഭാവികമായി തോന്നിയാലും, അടിസ്ഥാന ട്രിഗറുകളും കാരണങ്ങളും ഉണ്ട് - അസന്തുഷ്ടി, അസംതൃപ്തി, അവിശ്വസ്തത , പൊരുത്തക്കേട്, ദുർബലമായ തോന്നൽ, കൃത്രിമം അല്ലെങ്കിൽ ദുരുപയോഗം
• നിങ്ങളുടെ ഭർത്താവ് ഉപേക്ഷിക്കപ്പെടുന്നത് നിങ്ങളുടെ മാനസികാരോഗ്യത്തെ വളരെയധികം ബാധിക്കും; അധികം വൈകാതെ വിദഗ്ധ സഹായം തേടുക
• സ്വയം കുറ്റപ്പെടുത്തൽ ഒഴിവാക്കുക, ആത്മപരിശോധന നടത്തുക, സ്വയം സുഖപ്പെടുത്താൻ സമയം നൽകുക എന്നിവയാണ് സാഹചര്യത്തെ നേരിടാനുള്ള ഏറ്റവും നല്ല മാർഗങ്ങൾ
• ആവേശത്തോടെ പ്രവർത്തിക്കരുത് അല്ലെങ്കിൽ ആഞ്ഞടിക്കരുത്; അത് ഗുണത്തേക്കാളേറെ ദോഷം ചെയ്യും

ഭർത്താവ് ഭാര്യയെ ഉപേക്ഷിക്കുമ്പോൾ, അയാൾക്ക് അങ്ങനെ ചെയ്യാനുള്ള കാരണങ്ങളുണ്ടാകാം, എന്നാൽ ഒരു യുക്തിവാദവും ന്യായീകരിക്കാനാവില്ല അവന്റെ പ്രവർത്തനങ്ങൾ. നിങ്ങൾ ഏറ്റവുമധികം വിശ്വസിച്ച വ്യക്തിയാൽ സങ്കൽപ്പിക്കാവുന്നതിലും മോശമായ രീതിയിൽ നിങ്ങൾ അനീതി ചെയ്യപ്പെട്ടിരിക്കുന്നു. ഏത് വികാരങ്ങളും വേദനയും അതിന്റെ ഉണർവിൽ കൊണ്ടുവരുന്നത് നിയമാനുസൃതമാണ്. ആന്തരിക പ്രക്ഷുബ്ധത പൂർണ്ണമായും അനുഭവിക്കാൻ നിങ്ങളെ അനുവദിക്കുക, അതുവഴി നിങ്ങൾക്ക് ഈ കൊടുങ്കാറ്റിനെ മറികടക്കാനും മറുവശത്ത് കൂടുതൽ ശക്തമായി ഉയർന്നുവരാനും കഴിയും.

പതിവുചോദ്യങ്ങൾ

അതെ,വേർപിരിയലിനു ശേഷമുള്ള അനുരഞ്ജനം സാധ്യമാണ്. എന്നിരുന്നാലും, വേർപിരിയൽ പരസ്പര സമ്മതത്തോടെയുള്ള തീരുമാനമാണ്, എന്നാൽ ഉപേക്ഷിക്കൽ ഏകപക്ഷീയമാണ്, പലപ്പോഴും ഇണ ഉപേക്ഷിക്കപ്പെടുന്നു, അവരെ കാത്തിരിക്കുന്ന ദുരന്തത്തെക്കുറിച്ച് ഒരു സൂചനയും ഇല്ല. ഉപേക്ഷിക്കുന്നത് വേർപിരിയലായി തെറ്റിദ്ധരിക്കരുത്.

നിങ്ങളുടെ ഭർത്താവ് നിങ്ങളെ ഉപേക്ഷിച്ചുവെന്ന് അംഗീകരിക്കുന്നതിനുള്ള ആദ്യപടി സ്വയം കുറ്റപ്പെടുത്തുന്നത് ഉപേക്ഷിക്കുക എന്നതാണ്. നിങ്ങൾക്ക് ആത്മപരിശോധന നടത്താനും നിങ്ങളുടെ വികാരങ്ങൾ മനസ്സിലാക്കാനും യാഥാർത്ഥ്യവുമായി പൊരുത്തപ്പെടാനും കഴിയുന്ന തരത്തിൽ തെറാപ്പി തേടുന്നത് ശക്തമായി ശുപാർശ ചെയ്യുന്നു. ദുഃഖിക്കുന്ന പ്രക്രിയ തിരക്കുകൂട്ടാതിരിക്കുന്നതും പ്രധാനമാണ്. തിരിച്ചുവരാൻ ആവശ്യമുള്ളത്ര സമയം സ്വയം നൽകുക. 3. വേർപിരിയൽ വേളയിൽ എന്റെ ഭർത്താവ് എന്നെ മിസ് ചെയ്യുന്നതെങ്ങനെ?

വേർപിരിയൽ വേളയിൽ നിങ്ങളുടെ ഭർത്താവിന് നിങ്ങളെ നഷ്ടപ്പെടുത്താൻ നിങ്ങൾക്ക് നിരവധി മാർഗങ്ങളുണ്ട്, ആദ്യ ദിവസങ്ങളിൽ യാതൊരു ബന്ധവുമില്ലാത്തത് മുതൽ ക്രമേണ ആശയവിനിമയം വർദ്ധിപ്പിക്കുന്നത് വരെ, സന്തോഷകരമായ സമയത്തെക്കുറിച്ച് അവനെ ഓർമ്മിപ്പിക്കുന്നു. നിങ്ങൾ പങ്കിട്ടു, നിരാശയോ പറ്റിപ്പോയതോ അല്ല, നിങ്ങളുടെ ഏറ്റവും മികച്ച പതിപ്പായി മാറാൻ പ്രവർത്തിക്കുന്നു. എന്നിരുന്നാലും, ഇവ പ്രവർത്തിക്കും, പരസ്പര സമ്മതത്തോടെയുള്ള വേർപിരിയൽ ഉണ്ടായാൽ മാത്രമേ ഉപയോഗിക്കാവൂ, അല്ലാതെ നിങ്ങളുടെ ഭർത്താവ് നിങ്ങളെ ഉപേക്ഷിക്കുമ്പോൾ അല്ല.

നിങ്ങളുടെ ഭർത്താവ് ഒരു കാരണവുമില്ലാതെ അല്ലെങ്കിൽ ഒരു വിശദീകരണവുമില്ലാതെ നിങ്ങളെ വിട്ടുപോകുമ്പോൾ, നിങ്ങളെ ഏറ്റവും കൂടുതൽ വേട്ടയാടുന്ന ചോദ്യം എന്തുകൊണ്ട് എന്ന ചോദ്യമാണ്. എന്തുകൊണ്ടാണ് അവൻ പോയത്? നിങ്ങളുടെ ഭർത്താവ് നിങ്ങളെ വിട്ടുപോകാൻ ഉദ്ദേശിക്കുന്ന എന്തെങ്കിലും സൂചനകൾ നിങ്ങൾക്ക് നഷ്ടമായോ? അത് തടയാൻ നിങ്ങൾക്ക് എന്തെങ്കിലും ചെയ്യാൻ കഴിയുമായിരുന്നോ? രണ്ട് കുട്ടികളുടെ അമ്മയായ ജെനയും സമാനമായ ചോദ്യങ്ങളുമായി മല്ലിടുകയാണ്.

“എന്റെ ഭർത്താവ് എന്നെ പെട്ടെന്ന് ഉപേക്ഷിച്ചു. ഒരു വാരാന്ത്യത്തിൽ, ഞങ്ങൾ അവന്റെ 50-ാം ജന്മദിനം ആസൂത്രണം ചെയ്യുകയായിരുന്നു, അടുത്ത ദിവസം, കുട്ടികളും ഞാനും എന്റെ സഹോദരിയെ കാണാൻ പോയി, ഞങ്ങൾ വീട്ടിൽ തിരിച്ചെത്തിയപ്പോൾ, അവൻ ഞങ്ങളെ വിട്ടുപോകുകയാണെന്ന് പറഞ്ഞ് ഫ്രിഡ്ജിൽ ഒരു കുറിപ്പ് വച്ചിരുന്നു. 17 വർഷം ഒരുമിച്ച് കഴിഞ്ഞപ്പോൾ, ബന്ധം അവസാനിപ്പിക്കുന്നതിന് മുമ്പ് ഒരു സംഭാഷണത്തിന്റെ മര്യാദ പോലും അദ്ദേഹം എന്നോട് പറഞ്ഞില്ല. എന്റെ ഭർത്താവ് അസന്തുഷ്ടനായതിനാൽ എന്നെ ഉപേക്ഷിച്ചുവെന്ന് മാത്രമാണ് എനിക്ക് തോന്നുന്നത്, ”അവൾ പറയുന്നു. നിങ്ങളുടെ ഭർത്താവ് നിങ്ങളെ അങ്ങനെ ഉപേക്ഷിക്കുമ്പോൾ, എന്തുകൊണ്ടാണ് അത് സംഭവിച്ചതെന്ന് മനസ്സിലാക്കാൻ പ്രയാസമാണ്.

ഇണകൾ ഒരു മുന്നറിയിപ്പും കൂടാതെ വിവാഹബന്ധം ഉപേക്ഷിക്കുന്ന സ്‌പൗസൽ അബഡോൺമെന്റ് സിൻഡ്രോം ആണ് ഇതിന് കാരണമെന്ന് നമ്രത പറയുന്നു. യുഎസിൽ ഇത് വളരുന്ന പ്രവണതയാണെന്ന് അവർ പറയുന്നു. യുഎസിലെ വിവാഹമോചന നിരക്ക് 40 വർഷത്തിനിടയിലെ ഏറ്റവും താഴ്ന്നതാണെങ്കിലും, ഇണയെ ഉപേക്ഷിക്കുന്നത് ഗണ്യമായി വർദ്ധിച്ചുവെന്ന് സ്ഥിതിവിവരക്കണക്കുകൾ സ്ഥിരീകരിക്കുന്നു.

“ഇണയെ ഉപേക്ഷിക്കുന്നത് ഒരു സാധാരണ വിവാഹമോചനത്തിൽ നിന്ന് വ്യത്യസ്തമാണ്, ഇത് സാധാരണയായി 2-3 വർഷമെടുക്കും. ധാരാളം ആശയവിനിമയങ്ങൾ, ചർച്ചകൾ, ചർച്ചകൾ. ഇണയെ ഉപേക്ഷിക്കുന്ന കാര്യത്തിൽ, ഒരു പങ്കാളി അവസാനിപ്പിക്കാൻ ആഗ്രഹിക്കുന്നതായി സൂചനയില്ലവിവാഹം. ഞെട്ടിപ്പിക്കുന്ന കാര്യം, ഇത് സാധാരണയായി പുരുഷന്മാരാണ് ചെയ്യുന്നത്,” നമ്രത വിശദീകരിക്കുന്നു.

നിങ്ങളുടെ ഭർത്താവ് നിങ്ങളെ ഉപേക്ഷിക്കുമ്പോൾ ഞെട്ടിക്കുന്നതുപോലെ, അത്തരം പ്രവർത്തനത്തിന് പിന്നിൽ പലപ്പോഴും അടിസ്ഥാന ട്രിഗറുകളും കാരണങ്ങളുമുണ്ട്. ഏറ്റവും സാധാരണമായ ചില കാര്യങ്ങൾ നമുക്ക് പര്യവേക്ഷണം ചെയ്യാം:

• വിവാഹജീവിതത്തിൽ അയാൾ അസന്തുഷ്ടനായിരുന്നു: "ഇണയെ ഉപേക്ഷിച്ചതിന് പിന്നിലെ ഏറ്റവും സാധാരണമായ കാരണങ്ങളിലൊന്ന്, പുറത്തുപോകുന്നയാൾ സന്തോഷത്തിന്റെ ലക്ഷണങ്ങളൊന്നും കാണുന്നില്ല എന്നതാണ്. വിവാഹം അല്ലെങ്കിൽ അവർ തൃപ്തരായില്ല. തനിക്ക് വിലമതിക്കാനാവാത്തതും അവഗണിക്കപ്പെടുന്നതും തോന്നിയാൽ ഒരു പുരുഷൻ വിവാഹബന്ധം ഉപേക്ഷിക്കാൻ തീരുമാനിച്ചേക്കാം,” നമ്രത പറയുന്നു. “എന്റെ ഭർത്താവ് ദാമ്പത്യത്തിൽ അസന്തുഷ്ടനാണോ?” എന്ന് പോലും ചോദിക്കാതിരിക്കാൻ, “എന്റെ ഭർത്താവ് നടന്നതിൽ എന്താണ് തെറ്റ് സംഭവിച്ചത്” എന്ന് ഉറക്കമില്ലാത്ത രാത്രികൾ ചെലവഴിക്കുന്നത് വരെ നിങ്ങൾ ഇടയ്ക്കിടെ പരസ്പരം പരിശോധിക്കേണ്ടത് പ്രധാനമാണ്. എനിക്ക് പുറത്ത്?"

• തൃപ്‌തിയുടെ അഭാവം: “വിവാഹത്തിൽ തൃപ്‌തിപ്പെടാത്തത് ഇണയെ ഉപേക്ഷിക്കുന്നതിലേക്കും നയിച്ചേക്കാം, പ്രത്യേകിച്ചും അകന്നുപോകുന്നയാൾ ദീർഘകാലം അവരുടെ അതൃപ്‌തി കുടിശ്ശിക വരുത്തുമ്പോൾ അവർക്ക് ലഭ്യമായ ഒരേയൊരു വഴി പുറത്തേക്ക് നടക്കുക മാത്രമാണെന്ന് സമയവും തോന്നുന്നു. ഇണയോട് പറഞ്ഞാൽ, അതിനെക്കുറിച്ച് സംസാരിക്കാനും അവരെ താമസിപ്പിക്കാൻ ശ്രമിക്കാനും അവർ ആഗ്രഹിക്കുന്നുവെന്ന് അവർക്ക് തോന്നിയേക്കാം. പുരുഷൻ ഇതിനകം വൈകാരികമായി വിവാഹബന്ധം പരിശോധിച്ചതിനാൽ, ഈ ചക്രത്തിൽ കുടുങ്ങാൻ അയാൾ ആഗ്രഹിച്ചേക്കില്ല,” നമ്രത പറയുന്നു

• അവിശ്വസ്തത: “എന്റെ ഭർത്താവ് പുറത്തുപോയി എന്റെ മേൽ, എന്തുകൊണ്ടാണെന്ന് എനിക്ക് മനസ്സിലാക്കാൻ കഴിയുന്നില്ല. നിങ്ങൾ അവിടെയാണെങ്കിൽ, നിങ്ങൾ ചെയ്യണംകുറഞ്ഞത് അവിശ്വാസത്തെ ഒരു സാധ്യതയുള്ള കാരണമായി പരിഗണിക്കുക. നമ്രത വിശദീകരിക്കുന്നു, “ഒരു പുരുഷൻ വിവാഹമോചന പ്രക്രിയയിലൂടെ കടന്നുപോകാൻ ആഗ്രഹിക്കുന്നില്ലെങ്കിലും തന്റെ പങ്കാളിയോടൊപ്പം ജീവിക്കാൻ ആഗ്രഹിക്കുന്നുവെങ്കിൽ, അവന്റെ ഇണയെ ഉപേക്ഷിക്കുന്നത് എളുപ്പമുള്ള ബദലായി തോന്നിയേക്കാം. അയാൾക്ക് ഒരുപാട് ഉത്തരവാദിത്തങ്ങൾ ഉള്ളപ്പോൾ ഇത് സംഭവിക്കാം, അതേക്കുറിച്ച് സംഭാഷണമുണ്ടെങ്കിൽ പകരം തന്റെ പങ്കാളി അത് ഏറ്റെടുക്കാൻ സമ്മതിക്കില്ലെന്ന് തോന്നുന്നു, അതിനാൽ അയാൾ ഒളിച്ചോടാൻ തീരുമാനിച്ചേക്കാം”

• അനുയോജ്യതയുടെ അഭാവം: “ഈ വിവാഹമോ ബന്ധമോ താൻ ആഗ്രഹിച്ച ആത്യന്തിക സംഗതിയാണെന്ന് ഒരു പുരുഷന് തോന്നിയേക്കാം; എന്നിരുന്നാലും, കാര്യങ്ങൾ ചുരുളഴിയാൻ തുടങ്ങുമ്പോൾ, അയാൾക്ക് ഒരു റിയാലിറ്റി പരിശോധന ലഭിച്ചേക്കാം, അത് അവന്റെ പ്രതീക്ഷകളിൽ നിന്ന് വളരെ അകലെയാണ്. ഒരുപക്ഷേ അവന്റെ ചിന്തകൾ അവന്റെ ഇണയുമായി പൊരുത്തപ്പെടുന്നില്ല അല്ലെങ്കിൽ ബന്ധത്തിൽ വ്യക്തമായ പൊരുത്തക്കേട് ഉണ്ട്. രണ്ടുപേർ പരസ്പരം വേഗത്തിൽ പ്രതിജ്ഞാബദ്ധരായാൽ ഇത് സംഭവിക്കാം. താൻ തെറ്റായ വ്യക്തിയെ വിവാഹം കഴിച്ചുവെന്ന ദൈനംദിന തിരിച്ചറിവ് ആ വ്യക്തിയോടൊപ്പം തന്റെ ജീവിതം മുഴുവൻ ചെലവഴിക്കുമോ എന്ന ഭയത്തിലേക്ക് നയിച്ചേക്കാം, ഇത് ഒരു പുരുഷൻ തന്റെ ഭാര്യയെ / ഭർത്താവിനെ ഉപേക്ഷിക്കാൻ ഇടയാക്കും," നമ്രത പറയുന്നു

• ദുരുപയോഗം ചെയ്യുന്നതോ കൈകാര്യം ചെയ്യുന്നതോ ആയ ഇണ: “ഒരു പുരുഷൻ തന്റെ ഇണയെ ഉപേക്ഷിക്കുന്നത് എല്ലായ്പ്പോഴും അവന്റെ മാത്രം തെറ്റായിരിക്കണമെന്നില്ല. അയാളുടെ ഇണയുടെ പ്രവൃത്തികൾ അവനെ അരികിലേക്ക് തള്ളിവിട്ടിരിക്കാം, കൂടാതെ നടക്കുകയല്ലാതെ മറ്റൊരു മാർഗവുമില്ല. ജീവിതപങ്കാളി ഭയങ്കരമായ എന്തെങ്കിലും ചെയ്തിട്ടുണ്ടെങ്കിൽ - വഞ്ചന, ഉദാഹരണത്തിന് - അല്ലെങ്കിൽ അവർ ഒരു മാനസികരോഗിയോ അധിക്ഷേപിക്കുന്ന വ്യക്തിയോ അല്ലെങ്കിൽ ഭർത്താവിനെതിരെ അവർ ഉപയോഗിക്കുന്ന എന്തെങ്കിലും ഉണ്ടെങ്കിൽവിവാഹമോചനത്തിൽ നിന്ന് അവനെ തടയുക, മുൻകരുതലുകളോ വിശദീകരണങ്ങളോ ഇല്ലാതെ അയാൾക്ക് ദാമ്പത്യം ഉപേക്ഷിക്കേണ്ടി വന്നേക്കാം,” നമ്രത പറയുന്നു

• നമ്മുടെ ഭർത്താവ് നിങ്ങളെ വിട്ടുപോകുമ്പോൾ ഒരു കാരണവുമില്ല, അത് ശരിക്കും "ഒരു കാരണവുമില്ലാതെ" ആയിരുന്നോ എന്നറിയാൻ നിങ്ങൾ ഉപരിതലത്തിന് താഴെ സ്ക്രാച്ച് ചെയ്യണം. നിങ്ങൾ അങ്ങനെ ചെയ്യുമ്പോൾ, ഇണയെ ഉപേക്ഷിക്കുന്നതിന് പിന്നിൽ എല്ലായ്പ്പോഴും ഒരു അടിസ്ഥാന കാരണം ഉണ്ടെന്ന് നിങ്ങൾ കണ്ടെത്തിയേക്കാം. അത്തരത്തിലുള്ള ഒരു കാരണം ദുർബലപ്പെടുത്തുകയോ ശ്വാസം മുട്ടിക്കുകയോ ഒരു മൂലയിലേക്ക് തള്ളപ്പെടുകയോ ചെയ്യാം. "അവൻ എപ്പോഴും തന്റെ ഇഷ്ടങ്ങൾക്ക് വിരുദ്ധമായി കാര്യങ്ങൾ ചെയ്യാൻ നിർബന്ധിതനാകുകയാണെങ്കിൽ, അത് ദാമ്പത്യത്തിൽ വളരെയധികം നീരസത്തിന് കാരണമാകും, ചിലപ്പോൾ ഈ അടക്കിപ്പിടിച്ച വികാരങ്ങൾ ഒരു പുരുഷനെ ഒരു ദാമ്പത്യത്തിൽ നിന്ന് വെറുതെ വിടാനും അപ്രത്യക്ഷമാകാനും ഇടയാക്കും," നമ്രത പറയുന്നു.

4. ആത്മാന്വേഷണം നടത്തുക

നിങ്ങൾ ദുഃഖത്തിന്റെ വിവിധ ഘട്ടങ്ങളിലൂടെ കടന്നുപോകുമ്പോൾ, "എന്റെ ഭർത്താവ് എന്നെ ഉപേക്ഷിച്ചു, എനിക്ക് മരിക്കാൻ തോന്നുന്നു" എന്നതിൽ നിന്ന് നിങ്ങളുടെ വികാരങ്ങൾ പെട്ടെന്ന് മാറും. "അദ്ദേഹത്തിന് എന്നെ അങ്ങനെ ഉപേക്ഷിക്കാൻ എങ്ങനെ ധൈര്യമുണ്ട്, അവൻ ചെയ്തതിന് ഞാൻ അവനെ കൊടുക്കാൻ പോകുന്നു". നമ്രത പറയുന്നു, "നിങ്ങളുടെ ഭർത്താവ് ഉപേക്ഷിക്കപ്പെടുമ്പോൾ, ഉപേക്ഷിക്കപ്പെടുമോ എന്ന ഭയം, ദേഷ്യം, നിങ്ങളുടെ മുൻകാലനോട് പ്രതികാരം ചെയ്യാനുള്ള ആഗ്രഹം എന്നിവയെല്ലാം സാധാരണ വികാരങ്ങളാണ്. ഇവയിലൂടെ പ്രവർത്തിക്കാൻ കഴിയുന്നതിന്, നിങ്ങൾ സ്വയം കുറച്ച് സമയം ചിലവഴിക്കുകയും ആത്മാന്വേഷണം നടത്തുകയും വേണം.

“തെറ്റായ കാര്യങ്ങളെക്കുറിച്ചോ അല്ലെങ്കിൽ തെറ്റായി സംഭവിക്കാത്ത കാര്യങ്ങളെക്കുറിച്ചോ ചിന്തിക്കുക, എന്നാൽ നിങ്ങൾ കൂടെയുണ്ടായിരുന്ന വ്യക്തി കാരണം തിരിച്ചടിച്ചു. ശരിയായ തലയിൽ ആയിരുന്നില്ല. സ്വയം കുറ്റപ്പെടുത്തുന്നതിനുപകരം, അത്ആത്മപരിശോധനയിൽ ഊർജം കേന്ദ്രീകരിക്കാനുള്ള നല്ലൊരു ആശയം.”

5. സുഖം പ്രാപിക്കാൻ സ്വയം സമയം നൽകുക

ഭർത്താവ് നിങ്ങളെ ഉപേക്ഷിക്കുമ്പോൾ എന്തുചെയ്യണം? ശരി, ഈ സമയത്ത് ചെയ്യേണ്ട ഏറ്റവും പ്രധാനപ്പെട്ട കാര്യങ്ങളിലൊന്ന് നിങ്ങളുടെ വീണ്ടെടുക്കൽ തിരക്കുകൂട്ടരുത് എന്നതാണ്. ഹൃദയാഘാതത്തെ നേരിടാനും മുന്നോട്ട് പോകാനും നിങ്ങൾക്ക് ആവശ്യമുള്ളത്ര സമയം നൽകുക. നിങ്ങളോട് സൗമ്യത പുലർത്തുക.

നമ്രത ഉപദേശിക്കുന്നു, “ഇത് മെച്ചപ്പെടാൻ പോകുകയാണെന്നും കാര്യങ്ങൾ നോക്കാൻ പോകുകയാണെന്നും നിങ്ങളുടെ തലച്ചോറിനോട് പറയേണ്ടതുണ്ട്. ചിലപ്പോൾ നമ്മൾ പറയുന്നത് കേൾക്കാൻ നമ്മുടെ മനസ്സ് ഉണ്ടാക്കണം. എന്താണ് സംഭവിക്കുന്നതെന്ന് നിങ്ങളുടെ മനസ്സിന് പൂർണ്ണമായി മനസ്സിലാകണമെന്നില്ല, മനസ്സും ശരീരവും ഒരുമിച്ച് പ്രവർത്തിക്കുന്നതിനാൽ അത് നിങ്ങളുടെ ശരീരത്തിനനുസരിച്ച് പ്രതികരിക്കും. അതിനാൽ, പോസിറ്റീവ് പ്രവർത്തനങ്ങളിൽ മുഴുകി നിങ്ങളുടെ മനസ്സിനെ പരിശീലിപ്പിക്കുകയും നിഷേധാത്മക ചിന്തകൾക്കെതിരെ പോരാടുകയും വേണം.”

നിങ്ങളുടെ ഭർത്താവ് നിങ്ങളെ വിട്ടുപോകുമ്പോൾ നിങ്ങൾ എന്ത് ചെയ്യാൻ പാടില്ല?

നിങ്ങളുടെ ഭർത്താവ് നിങ്ങളെ ഉപേക്ഷിക്കുമ്പോൾ എന്തുചെയ്യണമെന്ന് കണ്ടെത്തുന്ന പ്രക്രിയയിൽ, ഒരു മോശം സാഹചര്യം കൂടുതൽ വഷളാക്കാതിരിക്കാൻ എന്തുചെയ്യരുതെന്നും മനസ്സിലാക്കേണ്ടത് പ്രധാനമാണ്. നിങ്ങളുടെ ഭർത്താവ് നിങ്ങളെ ഉപേക്ഷിക്കുമ്പോൾ, അത് നിങ്ങളുടെ ദാമ്പത്യത്തിന്റെ അവസാനമായിരിക്കും. നിങ്ങളുടെ ദാമ്പത്യം അവസാനിച്ചു എന്ന യാഥാർത്ഥ്യവുമായി പൊരുത്തപ്പെടുന്പോൾ നിങ്ങൾ അനുഭവിക്കുന്ന വികാരങ്ങൾ നിങ്ങളെ ചീത്തവിളിക്കുകയോ അഭികാമ്യമല്ലാത്ത രീതിയിൽ പ്രവർത്തിക്കുകയോ ചെയ്യും.

എന്നിരുന്നാലും, ഇത് അംഗീകരിക്കുന്നതിനും നീങ്ങുന്നതിനുമുള്ള പ്രക്രിയയെ തടസ്സപ്പെടുത്തുകയേ ഉള്ളൂ. ഓൺ. കൂടാതെ, ഭീഷണിപ്പെടുത്തൽ അല്ലെങ്കിൽ ഭിക്ഷാടനം പോലുള്ള ചില പ്രവർത്തനങ്ങൾ നിങ്ങളുടെ ഭർത്താവിനെ കൂടുതൽ അകറ്റുകയോ അല്ലെങ്കിൽ നിങ്ങളെ കുടുക്കിലാക്കുകയോ ചെയ്യുംവിഷലിപ്തമായ വിവാഹത്തിൽ, അത് ദീർഘകാലാടിസ്ഥാനത്തിൽ നിങ്ങളുടെ വൈകാരിക ആരോഗ്യത്തിന് കൂടുതൽ ദോഷം ചെയ്യും. ഈ തിരിച്ചടിയിൽ നിന്ന് കഴിയുന്നത്ര ചെറിയ കേടുപാടുകൾ കൂടാതെ നിങ്ങൾ കരകയറുമെന്ന് ഉറപ്പാക്കാൻ, ഒരു കാരണവുമില്ലാതെ നിങ്ങളുടെ ഭർത്താവ് നിങ്ങളെ വിട്ടുപോകുമ്പോൾ നിങ്ങൾ ഒഴിവാക്കേണ്ട ചില കാര്യങ്ങൾ ഇതാ:

1. തിരികെ വരാൻ അവനോട് യാചിക്കരുത്

നിങ്ങളുടെ ഭർത്താവ് നിങ്ങളെ ഉപേക്ഷിച്ചതിന് ശേഷം നിങ്ങൾ തീർത്തും ചെയ്യാൻ പാടില്ലാത്തത്, ഭർത്താവ് നിങ്ങളെ പണമില്ലാതെ ഉപേക്ഷിക്കുമ്പോഴും നിങ്ങൾ കടുത്ത പ്രതിസന്ധിയിലായിരിക്കുമ്പോഴും തിരികെ വരാൻ അവനോട് അപേക്ഷിക്കുക എന്നതാണ്. അതെ, ഇത് നിങ്ങൾക്ക് അസ്വാഭാവികമായി തോന്നാം, ഇത് അവൻ ഒരു പ്രേരണ കൊണ്ടാണ് പ്രവർത്തിച്ചതെന്നും നിങ്ങളുടെ തകർന്ന ദാമ്പത്യം നിങ്ങൾക്ക് ഇപ്പോഴും പരിഹരിക്കാൻ കഴിയുമെന്നും നിങ്ങൾ ചിന്തിക്കാനിടയുണ്ട്. എന്നിരുന്നാലും, അദ്ദേഹത്തിന്റെ കാഴ്ചപ്പാട് വളരെ വ്യത്യസ്തമായിരിക്കാം. അത് ആവേശകരമായ തീരുമാനമാണെങ്കിൽപ്പോലും, ഈ തിരിച്ചറിവിലേക്ക് അവനെ വരാൻ നിങ്ങൾ അനുവദിക്കണം.

നമ്രത പറയുന്നു, “നിങ്ങളുടെ ഭർത്താവ് ഒരിക്കൽ നിങ്ങളെ വിട്ടുപോയാൽ, അവൻ അത് വീണ്ടും ചെയ്യാൻ സാധ്യതയുണ്ട്. അവൻ അത് വീണ്ടും വീണ്ടും ചെയ്തേക്കാം, പ്രത്യേകിച്ചും അവൻ നിങ്ങളെ ഉപേക്ഷിച്ചതിന് ശേഷം തിരികെ വരാൻ നിങ്ങൾ അവനോട് അപേക്ഷിക്കുകയാണെങ്കിൽ. അങ്ങനെ ചെയ്യുന്നതിലൂടെ, അവന്റെ പ്രശ്‌നകരമായ പെരുമാറ്റം സഹിക്കാൻ നിങ്ങൾ തയ്യാറാണെന്ന സന്ദേശം നിങ്ങൾ അയയ്‌ക്കുന്നു. അവൻ ഇത് നിങ്ങളുടെ ബലഹീനതയായി കാണുകയും അയാൾക്ക് ഇഷ്ടമുള്ള രീതിയിൽ വിവാഹത്തിൽ നിന്ന് പുറത്തുകടക്കുകയും തിരികെ വരികയും ചെയ്യും. ഭർത്താവ് എന്നെ വിട്ടുപോയി” സ്വീകാര്യത, നിങ്ങൾക്ക് കൂടുതൽ ഒറ്റപ്പെടലും ഏകാന്തതയും അനുഭവപ്പെടാം. ഒരു തോളിൽ ചാരിയിരിക്കണമെന്ന് ആഗ്രഹം സ്വാഭാവികമാണ്ഇത്തവണ; എന്നിരുന്നാലും, നിങ്ങളുടെ വൈകാരിക പിന്തുണയുടെ ആവശ്യകത ഒരു പുതിയ ബന്ധത്തിനുള്ള സന്നദ്ധതയായി നിങ്ങൾ തെറ്റിദ്ധരിക്കരുത്.

"ഒരു പുതിയ ബന്ധത്തിലേക്ക് വേഗത്തിൽ നീങ്ങരുത്. റിബൗണ്ട് ബന്ധങ്ങൾ ഒരിക്കലും ആരോഗ്യകരമല്ല, അതിലുപരിയായി നിങ്ങൾ ഇണയെ ഉപേക്ഷിക്കുന്നത് പോലെ വലിയ കാര്യങ്ങളുമായി ഇടപെടുമ്പോൾ. നിങ്ങളുടെ ഭർത്താവ് ഉപേക്ഷിച്ച നിങ്ങളുടെ വിശ്വാസപ്രശ്നങ്ങളെല്ലാം നിങ്ങൾ പുതിയ പങ്കാളിയിൽ ഉപേക്ഷിക്കാൻ പോകുകയാണ്, അത് അവരുമായി ശക്തമായ ബന്ധം സ്ഥാപിക്കാനുള്ള നിങ്ങളുടെ കഴിവിന് തടസ്സമായേക്കാം, ആത്യന്തികമായി നിങ്ങൾ വീണ്ടും തകർന്ന ഹൃദയത്തിൽ അവസാനിക്കും. ,” നമ്രത പറയുന്നു.

3. അവനെ കുടുംബത്തിന്റെ ഭാഗമാകാൻ അനുവദിക്കരുത്

നിങ്ങളുടെ ഭർത്താവ് നിങ്ങളെ ഉപേക്ഷിക്കുമ്പോൾ, നിങ്ങളുടെ വീടിന്റെയും ജീവിതത്തിന്റെയും വാതിലുകൾ അവനുവേണ്ടി തുറന്നിടുന്നില്ലെന്ന് ഉറപ്പാക്കുക. . “നിന്റെ ഭർത്താവ് നിന്നെ ഉപേക്ഷിച്ച് പിന്നീട് മടങ്ങിവരുമെന്ന് നമുക്ക് അനുമാനിക്കാം. ഭാവിയിൽ നിങ്ങൾക്ക് എന്തെങ്കിലും സംഭവിക്കുകയാണെങ്കിൽ, നിങ്ങളുടെ കുട്ടികളെ (എന്തെങ്കിലും ഉണ്ടെങ്കിൽ) അവനെ ഏൽപ്പിക്കാൻ നിങ്ങൾക്ക് കഴിയുമോ? അവൻ അവരെയും ഉപേക്ഷിക്കില്ല എന്നതിന് എന്താണ് ഉറപ്പ്? നിങ്ങൾ അവനെ തിരികെ കൊണ്ടുപോകുന്നതിനോ പാലങ്ങൾ നന്നാക്കുന്നതിനോ മുമ്പ്, നിങ്ങളുടെ കുടുംബത്തിന്റെ സുരക്ഷയെയും സുരക്ഷിതത്വത്തെയും കുറിച്ച് ചിന്തിക്കുക,” നമ്രത ഉപദേശിക്കുന്നു.

ഇണകൾ വേർപിരിയലോ വിവാഹമോചനമോ ആയ സാഹചര്യത്തിൽ കസ്റ്റഡിയും മറ്റ് അവകാശങ്ങളും ഉണ്ടായിരിക്കും. പക്വതയുള്ള മുതിർന്നവരെപ്പോലെ വിവാഹത്തിന്റെ അവസാനം. എന്നിരുന്നാലും, വിവാഹബന്ധം ഉപേക്ഷിക്കുന്നത് തികച്ചും വ്യത്യസ്തമായ ഒരു സാഹചര്യമാണ്, അവിടെ ഒരാൾ ഏകപക്ഷീയമായി വിവാഹം അവസാനിപ്പിക്കാൻ തീരുമാനിക്കുന്നു. ഉപേക്ഷിക്കപ്പെട്ട ഒരു പങ്കാളി എന്ന നിലയിൽ നിങ്ങളുടെ അവകാശങ്ങളും അവർ ആഗ്രഹിക്കുന്നതിൽ നിന്ന് വ്യത്യസ്തമാണ്പതിവ് വിവാഹമോചനത്തിന്റെ കാര്യത്തിൽ. അതിനാൽ, നിങ്ങളുടെ നിലപാടിൽ ഉറച്ചുനിൽക്കുക, നിങ്ങളുടെ ഭർത്താവ് നിങ്ങളെ കൈവിട്ടുപോയതിന് ശേഷം നിങ്ങളുടെ ജീവിതത്തിന് ഹാൾ പാസ് നൽകരുത്.

4. ഒറ്റയ്ക്കാകരുത്

കവി ജോൺ ഡോൺ എഴുതിയത് പോലെ, “ഇല്ല മനുഷ്യൻ പൂർണ്ണമായും ഒരു ദ്വീപാണ്." മനുഷ്യന്റെ അസ്തിത്വത്തിന്റെ സാരാംശം ഉൾക്കൊള്ളുന്ന ഈ രേഖയ്ക്ക് നിങ്ങൾ സ്വയം കണ്ടെത്തുന്ന ആ സാഹചര്യത്തിൽ ചെയ്യുന്നതിനേക്കാൾ സത്യമായിരിക്കില്ല. നിങ്ങളുടെ ജീവിതം മുഴുവൻ തലകീഴായി മറിഞ്ഞിരിക്കുന്നു, നിങ്ങളുടെ കാലിന് താഴെയുള്ള മണ്ണ് മണൽ പോലെ മാറിയിരിക്കുന്നു. ഇപ്പോൾ ധീരമായ മുഖം കാണിക്കുന്നതിനോ ഇണയെ ഉപേക്ഷിച്ചതിന്റെ അനന്തരഫലങ്ങൾ മാത്രം കൈകാര്യം ചെയ്യുന്നതിനോ ഉള്ള സമയമല്ല.

നിങ്ങളുടെ പ്രിയപ്പെട്ടവരോടും കുടുംബാംഗങ്ങളോടും സുഹൃത്തുക്കളോടും പിന്തുണയ്‌ക്കായി ബന്ധപ്പെടുകയും അവരോടൊപ്പം ഗുണനിലവാരമുള്ള സമയം ചെലവഴിക്കുകയും ചെയ്യുക. “നിങ്ങൾക്കൊപ്പം സമയം ചെലവഴിക്കുന്നതും നിങ്ങൾ തനിച്ചായിരിക്കുമ്പോൾ പോലും സന്തോഷവാനായിരിക്കുന്നതും ഒരു കാര്യമാണ്, എന്നാൽ അതിനർത്ഥം നിങ്ങൾ സ്വയം ഒറ്റപ്പെടുക എന്നല്ല. നിങ്ങൾ വായുസഞ്ചാരം നടത്തുകയും വേണം. നിങ്ങൾക്ക് ഒരു നല്ല സോഷ്യൽ സപ്പോർട്ട് സിസ്റ്റം ഉണ്ടെങ്കിൽ, അവയിൽ ആശ്രയിക്കുക. ഇത് നിങ്ങൾക്ക് ഭാരം കുറഞ്ഞതായി തോന്നുക മാത്രമല്ല, സാഹചര്യത്തെക്കുറിച്ച് മൂന്നാമതൊരു വീക്ഷണം നൽകുകയും ചെയ്യും,” നമ്രത പറയുന്നു.

5. ആരെയും കുറ്റപ്പെടുത്തരുത്

“നിങ്ങളുടെ ദാമ്പത്യം നേരിടുന്ന ഗുരുതരമായ പ്രതിസന്ധികൾക്ക് മൂന്നാമതൊരാളെ കുറ്റപ്പെടുത്തരുത്. ഒരുപക്ഷേ, നിങ്ങളുടെ ഭർത്താവ് ഉപേക്ഷിക്കാനുള്ള പദ്ധതിയെക്കുറിച്ചോ അല്ലെങ്കിൽ നിങ്ങളുടെ ഭർത്താവിന്റെ ലക്ഷണങ്ങൾ കണ്ടതോ ആയ ഒരു പരസ്പര സുഹൃത്ത് ഉണ്ടായിരിക്കാം. നിന്നെ ഉപേക്ഷിക്കാൻ ആലോചിക്കുന്നു, പക്ഷേ നിന്നോട് പറഞ്ഞില്ല. അവരെ ആഞ്ഞടിക്കുന്നത് സഹായിക്കാൻ പോകുന്നില്ല, അത് നിങ്ങളുടെ സാഹചര്യത്തെ ഒരു തരത്തിലും മാറ്റുകയുമില്ല. എന്തെങ്കിലും ഉണ്ടായാൽ അത് മറ്റൊന്നിനെ നശിപ്പിക്കും