ສາລະບານ
ຖ້າເຈົ້າໄດ້ແຕກແຍກກັນເມື່ອບໍ່ດົນມານີ້ (ບໍ່ວ່າເຈົ້າຈະເປັນຄົນຂີ້ຄ້ານ ຫຼືຄົນຂີ້ຕົວະ), ເຈົ້າຈະຕ້ອງດີ້ນລົນເພື່ອກັບຄືນສູ່ຊີວິດປົກກະຕິ. ນີ້ແມ່ນບ່ອນທີ່ກົດລະບຽບບໍ່ມີການຕິດຕໍ່ເຂົ້າມາແລະຊ່ວຍປະຫຍັດມື້ (ຫຼືເດືອນຫຼືປີ). ຖ້າທ່ານຜ່ານຂັ້ນຕອນກົດລະບຽບທີ່ບໍ່ມີສັນຍາທັງຫມົດ, ພວກເຮົາສັນຍາວ່າສິ່ງຕ່າງໆຈະປ່ຽນແປງ
ກົດລະບຽບການບໍ່ຕິດຕໍ່ແມ່ນຫຍັງ? ດີ, ຂັ້ນຕອນຂອງຄວາມຕ້ອງການທີ່ບໍ່ມີການຕິດຕໍ່ທີ່ທ່ານຕັດການເປີດເຜີຍທັງຫມົດແລະການພົວພັນກັບ ex ໃນຊີວິດຂອງທ່ານ. ແມ່ນແລ້ວ, ທຸກຢ່າງ. ບໍ່ມີການໂທ, ບໍ່ມີຂໍ້ຄວາມ, ບໍ່ມີ 'ໂດຍບັງເອີນ' ເຂົ້າໄປໃນພວກເຂົາ, ບໍ່ມີການກວດສອບບໍ່ມີທີ່ສິ້ນສຸດໃນສື່ສັງຄົມຂອງພວກເຂົາ, ບໍ່ມີການອ່ານຈົດຫມາຍເກົ່າ, ແລະບໍ່ປາດຖະຫນາໃຫ້ພວກເຂົາໃນວັນເກີດຫຼືວັນຄົບຮອບ. ເຈົ້າຍັງເຮັດໃຫ້ແນ່ໃຈວ່າເຈົ້າເອົາທຸກສັນຍານຂອງອະດີດຂອງເຈົ້າອອກຈາກຊີວິດຂອງເຈົ້າ. ອັນນີ້ອາດຈະໝາຍເຖິງການໃຫ້ຂອງຂວັນທັງໝົດ ແລະການບໍ່ໄປຢາມສະຖານທີ່ທີ່ມີຄວາມຊົງຈຳຮ່ວມກັນຫຼາຍ.
ຂັ້ນຕອນກົດລະບຽບການບໍ່ຕິດຕໍ່ເຫຼົ່ານີ້ອາດເປັນເລື່ອງຍາກ ແຕ່ພວກມັນເປັນບາງວິທີທີ່ດີທີ່ສຸດໃນການຟື້ນຕົວຈາກຄວາມໂສກເສົ້າ ແລະເຮັດໃຫ້ຊີວິດຂອງທ່ານກັບຄືນມາ. ແລະ hey, ຖ້າແຟນຂອງເຈົ້າສືບຕໍ່ໂທຫາຫຼັງຈາກທີ່ເຈົ້າໄດ້ຕັດພວກເຂົາອອກ, ບານໄດ້ຢູ່ໃນສານຂອງເຈົ້າຢ່າງຫນັກແຫນ້ນແລະເຈົ້າສາມາດໂທຫາຍິງໄດ້. ອັນໃດສາມາດສ້າງຄວາມເຂັ້ມແຂງກວ່ານັ້ນ?
A Rundown On The No-Contact Stages
ຂັ້ນຕອນຂອງຄວາມໂສກເສົ້າຫຼັງຈາກການເລີກລາກັນ ແລະການບໍ່ຕິດຕໍ່ກັນ ລວມມີການປະຕິເສດ, ຄວາມໃຈຮ້າຍ, ການຕໍ່ລອງ, ການຊຶມເສົ້າ, ແລະການຍອມຮັບ. ຂັ້ນຕອນຂອງການບໍ່ມີການຕິດຕໍ່ເຫຼົ່ານີ້ບໍ່ຈໍາເປັນຕ້ອງເປັນເສັ້ນ. ມັນເປັນໄປໄດ້ຫຼາຍທີ່ທ່ານ swing ກັບຄືນໄປບ່ອນແລະອອກໄປລະຫວ່າງສອງຂັ້ນຕອນສໍາລັບໄລຍະຫນຶ່ງ, ກ່ອນທີ່ຈະກ້າວຕໍ່ໄປ. ນີ້ແມ່ນເວລາທີ່ຈະເຫັນອົກເຫັນໃຈແລະປ່ອຍໃຫ້ຕົວເອງມີຄວາມຮູ້ສຶກທັງຫມົດ.
ຂັ້ນຕອນທີ 1: ການປະຕິເສດ
ນີ້ມັກຈະເປັນຂັ້ນຕອນທີ່ຮ້າຍແຮງທີ່ສຸດຂອງກົດລະບຽບບໍ່ຕິດຕໍ່. ທ່ານບໍ່ສາມາດເຊື່ອວ່າຄວາມສຳພັນຂອງເຈົ້າລົ້ມເຫລວ ແລະມັນຈົບແລ້ວ.
- ສ່ວນທີ່ບໍ່ດີທີ່ສຸດ: ຈິດໃຈຂອງເຈົ້າອາດຈະພະຍາຍາມຫຼອກລວງເຈົ້າໃຫ້ຄິດວ່າເຈົ້າຍັງສາມາດຕິດຕໍ່ກັນໄດ້ເທື່ອໜຶ່ງ. ຢ່າເຊື່ອໃຈຂອງເຈົ້າ
- ວິທີຮັບມື: ຈົ່ງເຂັ້ມແຂງ. ຢູ່ບໍ່ຫວ່າງ. ເຕົ້າໂຮມໝູ່ຂອງເຈົ້າຢູ່ອ້ອມຮອບ. ເຮັດໃນສິ່ງທີ່ຕ້ອງເຮັດເພື່ອຢູ່ຫ່າງຈາກອະດີດຂອງເຈົ້າ ແລະຍຶດໝັ້ນກັບກົດລະບຽບການບໍ່ຕິດຕໍ່ນີ້ ບໍ່ມີການເວົ້າລົມກັນ
ໄລຍະທີ 2: ຄວາມໂກດແຄ້ນ
ຄວາມໂກດແຄ້ນແມ່ນພະລັງແທ້ໆ. ຂັ້ນຕອນຂອງກົດລະບຽບການຕິດຕໍ່. ນີ້ແມ່ນເວລາທີ່ອາລົມຍ້າຍອອກໄປຈາກ 'ເປັນຫຍັງຂ້ອຍ' ໄປເປັນ 'ກ້າແນວໃດ'
ເບິ່ງ_ນຳ: 9 ຄໍາແນະນໍາຂອງຜູ້ຊ່ຽວຊານກ່ຽວກັບວິທີການຈັດການກັບຄູ່ສົມລົດ Narcissist- ສ່ວນທີ່ຮ້າຍແຮງທີ່ສຸດ: ເມື່ອທ່ານຮູ້ສຶກໃຈຮ້າຍ, ເຈົ້າເລີ່ມຕັ້ງຄໍາຖາມໃນແງ່ລົບທັງໝົດຂອງຄວາມສຳພັນຂອງເຈົ້າ ແລະບໍ່ເຫັນມັນຜ່ານດອກກຸຫຼາບອີກຕໍ່ໄປ. - ແວ່ນຕາທາສີ. ບາງຄົນເຊື່ອວ່າໃນທຸກຂັ້ນຕອນຂອງການບໍ່ມີການຕິດຕໍ່ສໍາລັບຜູ້ຊາຍ, ນີ້ແມ່ນເຄັ່ງຄັດເປັນພິເສດ. ເມື່ອຄວາມໂກດແຄ້ນເກີດຂຶ້ນ, ຂັ້ນຕອນການເວົ້າແບບບໍ່ມີຜູ້ຕິດຕໍ່ສາມາດເປັນເລື່ອງຍາກໂດຍສະເພາະ. ການບໍ່ສາມາດຕິດຕໍ່ຫາອະດີດແລະຮ້ອງໃສ່ເຂົາເຈົ້າອາດເປັນເລື່ອງຍາກ, ພວກເຮົາເຂົ້າໃຈ
- ວິທີຮັບມື: ພວກເຮົາຂໍແນະນຳໃຫ້ຂຽນຄວາມຮູ້ສຶກຂອງເຈົ້າລົງໃນຈົດໝາຍແລ້ວຈູດຈົດໝາຍ. ພາກສ່ວນສຳຄັນແມ່ນໃຫ້ຕົວເອງຮູ້ສຶກເຖິງຄວາມໂກດແຄ້ນ ແລະ ອາລົມໃນຂັ້ນຕອນນີ້
ຂັ້ນຕອນທີ 3: ການຕໍ່ລອງ
ນີ້ຂັ້ນຕອນກົດລະບຽບຫ້າມຕິດຕໍ່ແມ່ນຫຍຸ້ງຍາກ. ເຈົ້າອາດເຮັດໃຫ້ຕົວເອງໝັ້ນໃຈວ່າຂໍ້ຄວາມນ້ອຍໆຈະບໍ່ເຮັດໃຫ້ເກີດອັນຕະລາຍຫຼາຍ. ຫຼືວ່າການແຕກແຍກຂອງເຈົ້າແມ່ນຊົ່ວຄາວ. ຫຼືວ່າໄດ້ພົບກັບອະດີດຂອງເຈົ້າໂດຍບັງເອີນ, ບໍ່ແມ່ນຄວາມຜິດຂອງເຈົ້າ.
- ສ່ວນທີ່ຮ້າຍແຮງທີ່ສຸດ: ພຽງແຕ່ຈື່ໄວ້ວ່າ - ຖ້າທ່ານຍອມແພ້ກັບກົນລະຍຸດການຕໍ່ລອງເຫຼົ່ານີ້, ທ່ານຈະກັບຄືນສູ່ຂັ້ນຕອນຂອງການຫ້າມຕິດຕໍ່. ເຈົ້າຢາກເຮັດວຽກໜັກທັງໝົດອີກຄັ້ງບໍ? ບໍ່, ພວກເຮົາຄິດບໍ່ອອກ
- ວິທີຮັບມື: ຢູ່ຫ່າງຈາກອະດີດຂອງເຈົ້າດ້ວຍຄ່າໃຊ້ຈ່າຍທັງໝົດ. ນີ້ແມ່ນຂັ້ນຕອນທີ່ການປິ່ນປົວທີ່ແທ້ຈິງເກີດຂຶ້ນແລະທ່ານບໍ່ຕ້ອງການທີ່ຈະເປັນອັນຕະລາຍນີ້
ຂັ້ນຕອນທີ 4: ຊຶມເສົ້າ
ມັນແມ່ນໃນໄລຍະນີ້ບໍ່ມີການຕິດຕໍ່. ກົດລະບຽບທີ່ຄວາມໂສກເສົ້າເຂົ້າມາ. ໃນທີ່ສຸດເຈົ້າເລີ່ມເຂົ້າໃຈວ່າມັນເປັນຈຸດສິ້ນສຸດແທ້ໆ. ວ່າການແຕກແຍກບໍ່ແມ່ນຊົ່ວຄາວ. ແລະເຈົ້າອາດຈະຮູ້ສຶກຊຶມເສົ້າ ແລະເສຍໃຈຢ່າງບໍ່ຮູ້ຕົວ.
- ສ່ວນທີ່ຮ້າຍແຮງທີ່ສຸດ: ຢ່າພະຍາຍາມຈົມນ້ຳຄວາມຮູ້ສຶກເຫຼົ່ານີ້ໃນພຶດຕິກຳທີ່ເສບຕິດອື່ນໆ ເຊັ່ນ: ການສູບຢາ, ການດື່ມເຫຼົ້າ ແລະ ການຢືນຄືນໜຶ່ງທີ່ບໍ່ມີຄວາມໝາຍ
- ວິທີຮັບມື: ມັນ ອາດຈະຄຸ້ມຄ່າທີ່ຈະເວົ້າກັບຜູ້ຊ່ຽວຊານໃນຂັ້ນຕອນນີ້ຂອງກົດລະບຽບການບໍ່ຕິດຕໍ່. ນັກບຳບັດສາມາດຊ່ວຍທ່ານໃຫ້ຮູ້ເຖິງຄວາມຮູ້ສຶກອັນລົ້ນເຫຼືອຂອງເຈົ້າ ແລະຄ່ອຍໆເຮັດໃຫ້ຊີວິດຂອງເຈົ້າກັບມາສູ່ເສັ້ນທາງ
ໄລຍະທີ 5: ການຍອມຮັບ
ສຸດທ້າຍ, ເຈົ້າຕື່ນຂຶ້ນໃນມື້ໜຶ່ງ ແລະຮັບຮູ້ ມັນ ເປັນ ອາ ຍຸ ນັບ ຕັ້ງ ແຕ່ ທ່ານ obsessed ຫຼາຍ ກວ່າ ex ຂອງ ທ່ານ. ການຍອມຮັບແມ່ນຂັ້ນຕອນເປົ້າຫມາຍຂອງຂັ້ນຕອນກົດລະບຽບທີ່ບໍ່ມີການຕິດຕໍ່.
ເບິ່ງ_ນຳ: 19 ສັນຍານທີ່ຊັດເຈນວ່າເຈົ້າເປັນຜູ້ຊາຍທີ່ໜ້າສົນໃຈ- ເຈົ້າບໍ່ຫວ່າງໃນຊີວິດໃໝ່ຂອງເຈົ້າ
- ເຈົ້າສຸດທ້າຍຮູ້ສຶກດີຂຶ້ນຫຼັງຈາກເລີກກັນ
- ເຈົ້າບໍ່ໄດ້ໃຊ້ເວລາມື້ຂອງເຈົ້າສົງໄສວ່າແຟນເກົ່າຂອງເຈົ້າເຮັດຫຍັງ
- ຄວາມໝັ້ນໃຈຂອງເຈົ້າກັບຄືນມາ
- ເຈົ້າອາດຈະໄດ້ເລີ່ມຄົບຫາອີກຄັ້ງ
ຢ່າປະໝາດອຳນາດຂອງເວລາໃນອະດີດຂອງເຈົ້າເຊັ່ນກັນ. ເຂົາເຈົ້າກໍ່ອາດຈະພິຈາລະນາຄືນການຕັດສິນໃຈຂອງເຂົາເຈົ້າ ແລະຕ້ອງການທີ່ຈະເອື້ອມອອກ. ແລະໃນຂະນະທີ່ຂັ້ນຕອນຂອງການບໍ່ມີການຕິດຕໍ່ກັບແຟນເກົ່າຂອງເຈົ້າອາດຈະແຕກຕ່າງກັນ, ໃນເວລານີ້, ເງື່ອນໄຂຂອງການຄືນດີແມ່ນຂຶ້ນກັບທ່ານ.
ໄລຍະທີ່ບໍ່ມີການຕິດຕໍ່ດົນປານໃດ?
ບໍ່ມີກົດລະບຽບຍາກແລະໄວກ່ຽວກັບໄລຍະເວລາທີ່ບໍ່ມີການຕິດຕໍ່ຄວນຈະແກ່ຍາວເຖິງ. ຖ້າຄວາມສຳພັນຂອງເຈົ້າຍາວ ຫຼືຮຸນແຮງ, ເຈົ້າອາດຕ້ອງໃຊ້ເວລາດົນກວ່າເພື່ອປິ່ນປົວ ແລະ ຟື້ນຟູ. ທີ່ເວົ້າວ່າ, ຜູ້ຊ່ຽວຊານດ້ານຄວາມສໍາພັນແນະນໍາຢ່າງຫນ້ອຍ 21 ມື້ຫາຫນຶ່ງເດືອນໂດຍບໍ່ມີການຕິດຕໍ່ກັບ ex. ນີ້ສາມາດໄປເຖິງ 90 ມື້ຫຼືແມ້ກະທັ້ງສອງສາມເດືອນ, ຖ້າທ່ານຍັງຮູ້ສຶກເຈັບປວດຫຼືໃຈຮ້າຍຫຼືກໍາລັງຕໍ່ສູ້ກັບຄວາມນັບຖືຕົນເອງຕ່ໍາແລະຄວາມຫມັ້ນໃຈ. ຕໍ່ໄປນີ້ແມ່ນການກໍານົດເວລາທີ່ກວ້າງຂວາງສໍາລັບປະເພດທີ່ແຕກຕ່າງກັນຂອງຄວາມສໍາພັນແລະຂັ້ນຕອນຂອງກົດລະບຽບການບໍ່ຕິດຕໍ່:
- ຖ້າການແຍກຂອງທ່ານເປັນມິດແລະເຊິ່ງກັນແລະກັນ, ທ່ານອາດຈະຕ້ອງການ 21 ຫາ 30 ວັນເພື່ອປິ່ນປົວ
- ຖ້າເຈົ້າກັບອະດີດຂອງເຈົ້າຢູ່ນຳກັນເປັນເວລາສອງເດືອນ ຫຼືຫຼາຍກວ່ານັ້ນ, ໃຊ້ເວລາ 60 ຫາ 90 ມື້ຂອງການບໍ່ຕິດຕໍ່. ມັນເປັນສິ່ງສໍາຄັນທີ່ຈະໃຫ້ເວລາຕົວເອງໃນການປິ່ນປົວແລະເຂົ້າໄປໃນສິ່ງທີ່ເປັນປະຈໍາໂດຍບໍ່ມີອະດີດຂອງເຈົ້າ
- ຖ້າການແຕກແຍກຂອງເຈົ້າເປັນເລື່ອງທີ່ຫນ້າລັງກຽດຫຼືຮ້າຍແຮງທີ່ສຸດ, ປ່ອຍໃຫ້ຕົວເອງເປັນເວລາ 90+ ມື້ທີ່ບໍ່ມີການຕິດຕໍ່.ຖ້າແຟນເກົ່າຂອງເຈົ້າເຂົ້າຫາເຈົ້າກ່ອນເວລານີ້, ພຽງແຕ່ບອກເຂົາເຈົ້າວ່າເຈົ້າຍັງປະມວນຜົນຄວາມຮູ້ສຶກຂອງເຈົ້າຢູ່ ແລະຕ້ອງການເວລາຕື່ມອີກ
- ຖ້ານີ້ແມ່ນຄວາມສຳພັນທີ່ເປັນພິດ ຫຼືມີການລ່ວງລະເມີດ, ພວກເຮົາຂໍແນະນຳເຈົ້າໃຫ້ຕັດແຟນຂອງເຈົ້າອອກຈາກເຈົ້າ. ຊີວິດຢ່າງບໍ່ມີກໍານົດ. ໃນຂະນະທີ່ທ່ານປິ່ນປົວແລະຟື້ນຕົວຈາກການບາດເຈັບ, ການໂອ້ລົມກັບຜູ້ຊ່ຽວຊານທີ່ໄດ້ຮັບການຝຶກອົບຮົມແມ່ນຈໍາເປັນເຊັ່ນດຽວກັນ
- ມັນອາດຈະມີບາງຄັ້ງໃນລະຫວ່າງຂັ້ນຕອນທີ່ບໍ່ມີການຕິດຕໍ່ທີ່ທ່ານຈໍາເປັນຕ້ອງຕິດຕໍ່ກັບອະດີດຂອງທ່ານ. ບາງທີເຈົ້າມີລູກຢູ່ນຳກັນ ຫຼືມີຄວາມເຈັບປ່ວຍຫຼືຄວາມຕາຍໃນຄອບຄົວ. ສິ່ງເຫຼົ່ານີ້ແມ່ນຫຼີກລ່ຽງບໍ່ໄດ້ແລະຈະຕ້ອງໄດ້ຮັບການແກ້ໄຂໃນເວລາທີ່ຈະມາເຖິງ. ແນວໃດກໍ່ຕາມ, ຢ່າເບິ່ງໂອກາດເຫຼົ່ານີ້ເປັນໂອກາດທີ່ຈະ “ກັບຄືນ” ກ່ອນທີ່ທ່ານຈະກຽມພ້ອມ
ກະລຸນາຈື່ໄວ້ວ່າທັງໝົດນີ້ເປັນພຽງຂໍ້ແນະນຳເທົ່ານັ້ນ. ຖ້າທ່ານຍັງຮູ້ສຶກສັ່ນສະເທືອນແລະບໍ່ແນ່ໃຈວ່າຫຼັງຈາກໄລຍະເວລາທີ່ແນະນໍາ, ມັນເຫມາະສົມທີ່ຈະຂະຫຍາຍໄລຍະເວລາທີ່ບໍ່ມີການຕິດຕໍ່ຂອງທ່ານ.
ຕົວຊີ້ສຳຄັນ
- ບໍ່ມີການຕິດຕໍ່ໝາຍຄວາມວ່າບໍ່ມີການຕິດຕໍ່. ບໍ່ມີການຂຽນ, ໂທຫາ, ສົ່ງຂໍ້ຄວາມແລະ indulging ໃນ nostalgia
- ມີຫ້າຂັ້ນຕອນທີ່ແຕກຕ່າງກັນຂອງກົດລະບຽບການບໍ່ມີຕິດຕໍ່ແລະພວກເຂົາແຕ່ລະຄົນມາພ້ອມກັບຊຸດຂອງຄວາມລໍາບາກແລະຄວາມທ້າທາຍຂອງຕົນເອງ
- ຂັ້ນຕອນກົດລະບຽບບໍ່ມີການຕິດຕໍ່ແມ່ນແຕກຕ່າງກັນສໍາລັບ dumper ແລະ ການຖິ້ມຂີ້ເຫຍື້ອ
- ຂັ້ນຕອນຂອງການບໍ່ມີການພົວພັນສໍາລັບຜູ້ຊາຍແລະແມ່ຍິງອາດຈະມີຄວາມຮູ້ສຶກແຕກຕ່າງກັນໃນແງ່ຂອງຄວາມເຂັ້ມຂົ້ນແຕ່ຜົນສຸດທ້າຍແມ່ນຄືກັນສະເຫມີ - ການສ້າງຄວາມເຂັ້ມແຂງຕົນເອງ
- ບໍ່ເຄີຍປະເມີນອໍານາດຂອງເວລາຂອງອະດີດຂອງທ່ານ.ເວລາປິ່ນປົວບາດແຜທັງໝົດ ແລະເຮັດໃຫ້ສະຖານະການດີຂຶ້ນ
ຫຼັງຈາກຫຼາຍເດືອນຂອງອາລົມທີ່ເສື່ອມເສຍ ແລະ ອາລົມຫົດຫູ່, ໃນທີ່ສຸດເຈົ້າອາດຈະໄປຮອດຂັ້ນຕອນຂອງການຟື້ນຟູ ແລະ ຕົນເອງ. ຄວາມຫມັ້ນໃຈ. ໃນເວລາທີ່ຈຸດສຸມສຸດທ້າຍໄດ້ຍ້າຍອອກໄປຈາກອະດີດຂອງທ່ານແລະກັບຄືນໄປບ່ອນທ່ານ, ແມ່ນບ່ອນທີ່ magic ທີ່ແທ້ຈິງເກີດຂຶ້ນ. ສຸດທ້າຍເຈົ້າມີທັກສະທີ່ຕ້ອງການເພື່ອກັບຄືນສູ່ຄວາມສຳພັນທີ່ດີກັບອະດີດຂອງເຈົ້າ ຫຼືກັບຄົນໃໝ່. ເຮັດໃຫ້ຕົວທ່ານເອງຜ່ານຂັ້ນຕອນລະບຽບການບໍ່ຕິດຕໍ່ເພື່ອຊະນະບຸກຄົນທີ່ສໍາຄັນທີ່ສຸດໃນຊີວິດຂອງທ່ານກັບຄືນມາ – ທ່ານ!
ຄຳຖາມທີ່ຖືກຖາມເລື້ອຍໆ
1. ມື້ໃດທີ່ບໍ່ມີການຕິດຕໍ່ແມ່ນຍາກທີ່ສຸດ? ຄວາມຈິງຂອງເລື່ອງແມ່ນໄປ 'ໄກ່ງວງເຢັນ' ຈາກບຸກຄົນອື່ນສາມາດຍາກຫຼາຍ. ເຈົ້າໄປຈາກການເວົ້າກັບເຂົາເຈົ້າຕະຫຼອດໄປຈົນບໍ່ມີການຕິດຕໍ່ເລີຍ. ນີ້ສາມາດເຮັດໃຫ້ເກີດຄວາມບໍ່ສະຫງົບ, ຢ້ານ, ແລະເຮັດໃຫ້ທ່ານຮູ້ສຶກໂດດດ່ຽວຫຼາຍ. ພວກເຮົາເຂົ້າໃຈ. ໃຫ້ແນ່ໃຈວ່າທ່ານມີຫມູ່ເພື່ອນຫຼືຄອບຄົວກັບທ່ານໃນລະຫວ່າງຂັ້ນຕອນກົດລະບຽບການບໍ່ຕິດຕໍ່ທັງຫມົດເພື່ອຮັບປະກັນວ່າທ່ານຈະບໍ່ກັບຄືນແລະເຊື່ອມຕໍ່ກັບອະດີດຂອງທ່ານ. ເອົາມັນໄປຈາກພວກເຮົາ, ມັນພຽງແຕ່ຈະເຮັດໃຫ້ການກັບຄືນສູ່ເສັ້ນທາງອີກເທື່ອຫນຶ່ງເຄັ່ງຄັດ. 2. ບໍ່ມີການຕິດຕໍ່ຍາກສຳລັບ dumper ບໍ? ຂັ້ນຕອນຂອງການບໍ່ຕິດຕໍ່ກັບແຟນເກົ່າຂອງເຈົ້າບໍ່ຄ່ອຍຄ້າຍຄືກັນກັບເຈົ້າ. dumper ບໍ່ຈໍາເປັນຕ້ອງຜ່ານທຸກຂັ້ນຕອນຂອງການບໍ່ມີການຕິດຕໍ່ໃນເວລາດຽວກັນ. ໃນຂະນະທີ່ຈະມີເວລາທີ່ມີຄວາມໂສກເສົ້າ, ຄວາມໂກດແຄ້ນ, ຄວາມເຈັບປວດ, ແລະຄວາມໂສກເສົ້າໃນຊີວິດຂອງເຂົາເຈົ້າ, ມັນບໍ່ຄ່ອຍຈະຫມົດໄປແລະຫມົດໄປເທົ່າທີ່ຄົນຂີ້ຕົວະ. ສິ່ງທີ່ຈະເກີດຂຶ້ນ, ແມ່ນວ່າບາງຄັ້ງໃນໄລຍະ 2 - 4 ເດືອນ, dumper ຈະເລີ່ມຫາຍທ່ານ. ເມື່ອພວກເຂົາເຫັນເຈົ້າກ້າວຕໍ່ໄປໃນຊີວິດແລະບໍ່ຕ້ອງການພວກເຂົາ, ມັນຮັບປະກັນຫຼາຍວ່າຊີວິດຂອງພວກເຂົາຈະເຂົ້າໄປໃນແລະສົງໄສວ່າພວກເຂົາຂາດຫຍັງ. 3. ຈະຮູ້ໄດ້ແນວໃດວ່າມັນຈົບແລ້ວບໍ?ຈື່ໄວ້ສະເໝີວ່າເຈົ້າໂທຫາຮູບຕອນໃດຈະເລີ່ມ ຫຼືຢຸດກົດລະບຽບຫ້າມຕິດຕໍ່. ພະລັງງານຢູ່ໃນມືຂອງທ່ານຢ່າງຫນັກແຫນ້ນ. ແຕ່ຖ້າເຈົ້າຢູ່ຫ່າງໄກຈາກແຟນເກົ່າດົນຂຶ້ນ, ການຟື້ນຕົວຂອງເຈົ້າຈະດີຂຶ້ນ. ຜ່ານທຸກຂັ້ນຕອນຂອງການບໍ່ມີການຕິດຕໍ່, ຍັງຊ່ວຍໃຫ້ທ່ານເຂົ້າໃຈວ່າເປັນຫຍັງຄວາມສໍາພັນຂອງເຈົ້າສິ້ນສຸດລົງ. ຖ້າໃນຕອນທ້າຍຂອງຂັ້ນຕອນກົດລະບຽບການຕິດຕໍ່, ທ່ານຍັງຮູ້ສຶກວ່າຄວາມສໍາພັນຂອງທ່ານມີມູນຄ່າມັນ, ສືບຕໍ່ເດີນຫນ້າແລະເລີ່ມຕົ້ນການຕິດຕໍ່ກັບອະດີດຂອງທ່ານ.