ไม่มีใครมองที่เพื่อนของฉัน รูธ และเดาว่าเธอกลัวที่จะมีความสัมพันธ์ เพราะรูทคือสาวประเภทสองที่เป็นเจ้าชีวิตทุกหมู่เหล่า เธอไม่เพียงแต่สวยเท่านั้น แต่เธอยังมีความทะเยอทะยานและเก่งในสิ่งที่เธอทำอีกด้วย เธอคือผู้หญิงที่คุณไปหาเมื่อใดก็ตามที่คุณต้องการวางแผนงานที่ยอดเยี่ยม เธอดึงดูดผู้คนมากมายและมักถูกชวนไปเดทอยู่เสมอ

ดังนั้นเมื่อเธอบอกฉันว่าเพื่อนบ้านข้างบ้านชวนเธอไปเดท ฉันแกล้งเธอและถามว่าเธอเจอคนที่ใช่หรือเปล่า อย่างไรก็ตาม เธอมองมาที่ฉันด้วยใบหน้าจริงจังและพูดว่า “ฉันชอบเธอ แต่ฉันกลัวความสัมพันธ์” ตอนนั้นเองที่ฉันรู้ว่ารูธมีความวิตกกังวลเรื่องความสัมพันธ์ เพื่อทำความเข้าใจว่าความกลัวความใกล้ชิดทำงานอย่างไร ฉันติดต่อกับนักจิตวิทยาการปรึกษา Aakhansha Varghese (MSc Psychology) ซึ่งเชี่ยวชาญในการให้คำปรึกษาด้านความสัมพันธ์ในรูปแบบต่างๆ ตั้งแต่การออกเดทและปัญหาก่อนแต่งงาน ไปจนถึงการเลิกรา การถูกทำร้าย การแยกทาง และการหย่าร้าง

เป็นเรื่องปกติไหมที่จะกลัวการมีความสัมพันธ์?

ผู้คนมักคิดว่าโรคกลัวการมีเพศสัมพันธ์หรือโรคกลัวการผูกมัดนั้นเกี่ยวกับการมีเท้าเย็นก่อนที่จะแยกตัวออกไป แต่มันซับซ้อนกว่านั้นเล็กน้อย ความกลัวการผูกมัดอาจมีรากฐานมาจากความกลัวความรักหรือการกลัวที่จะอ่อนแอในความสัมพันธ์ มักถูกใช้เป็นคำศัพท์ทั่วไปเพื่อแสดงถึงโรคกลัวความรักประเภทต่างๆ

Aakhansha กล่าวว่า “ความกลัวที่จะมีความสัมพันธ์ไม่ใช่ความสัมพันธ์ตามระบบการแลกเปลี่ยน สิ่งนี้ไม่ดีต่อสุขภาพหรือยั่งยืนในระยะยาว

• คุณเริ่มมองหาคนที่ต้องการบุคลิกภาพของคุณมากกว่ามองหาสิ่งที่คุณสามารถมอบให้ได้
• คุณเรียนรู้จากความผิดพลาดและเดินหน้าต่อไปจาก ความสัมพันธ์ที่เป็นพิษทำลายรูปแบบครั้งแล้วครั้งเล่า
• คุณเห็นคุณค่าในตัวเองและมองหาคู่ที่ช่วยให้คุณพัฒนาตัวเอง

5. คุณให้เวลากับตัวเอง เสียใจ

เมื่อคุณผ่านการเลิกราที่เลวร้าย คุณต้องใช้เวลาในการฟื้นตัว Aakhansha กล่าวว่า "คุณต้องปิดความสัมพันธ์ครั้งก่อนของคุณก่อนที่จะดำเนินการต่อไป เมื่อคุณรู้ว่าคุณต้องจัดการกับความเจ็บปวดและพยายามแก้ไข คุณก็จะสามารถปล่อยวางสัมภาระทางอารมณ์ได้”

• คุณไม่มองหาการตอบโต้
• คุณสำรวจความรู้สึกของคุณ โดยการใช้เวลาอยู่คนเดียว
• อย่าผลักตัวเองเข้าไปในตารางงานที่วุ่นวาย โดยหวังว่าจะเบี่ยงเบนความสนใจจากความเจ็บปวด

ประเด็นสำคัญ

• เป็นเรื่องปกติหากคุณรู้สึกกลัวที่จะมีความสัมพันธ์ เป็นเรื่องปกติมากกว่าที่เราคิด
• เมื่อคุณกลัวที่จะมีความสัมพันธ์ คุณจะหลีกเลี่ยงการแสดงความรู้สึกที่แท้จริง วิตกกังวล และพัฒนาปัญหาความไว้วางใจ
• ขอความช่วยเหลือหากคุณต้องการหยุดวงจรนี้
• เพื่อให้ปราศจากความกลัวอย่างแท้จริง คุณต้องกำจัดการวิจารณ์ตนเองในเชิงลบ

ในงานแต่งงานของรูธ ฉันกำลังคุยกับมิน เจ้าสาวของเธอ เธอบอกฉันว่า “ฉันรู้ว่าเธอชอบฉันแต่กลัวความสัมพันธ์ เธอกลัวเกินกว่าจะเคลื่อนไหว ฉันก็เลยทำ” ด้วยความรักและการสนับสนุนจากมิน รูธจึงตัดสินใจก้าวกระโดดและเข้ารับการบำบัด ในตอนแรกมันยากเพราะเธอกลัวการเปลี่ยนแปลงที่มินกำลังนำเข้ามาในตัวเธอมากเกินไป แต่ค่อยๆ เริ่มเห็นผล หากคุณไม่ทำตามขั้นตอนที่ถูกต้อง ความกลัวในการมีความสัมพันธ์สามารถปิดกั้นความสามารถของคุณสำหรับความรักไปชั่วชีวิต ลองทีละก้าว แล้วคุณจะเห็นว่าคุณเดินไปแล้วหนึ่งไมล์ก่อนที่คุณจะรู้ตัว

การวิจัยชี้ให้เห็นว่าคนยุคใหม่มีแนวโน้มที่จะกลัวการตกหลุมรักมากกว่าคนรุ่นเก่า Aakhansha เสนอเหตุผลเบื้องหลังการเปลี่ยนแปลงดังต่อไปนี้:

• การบาดเจ็บในวัยเด็ก : หากบุคคลนั้นขาดความใกล้ชิดกับพ่อแม่ในขณะที่เติบโตขึ้น นั่นอาจนำไปสู่ความกลัวความรัก จากนั้นอาจกลายเป็นเรื่องท้าทายที่จะได้สัมผัสกับความสัมพันธ์ฉันท์เพื่อนหรือคู่รัก บุคคลนั้นพัฒนาความเชื่อที่ว่าพวกเขาไม่คู่ควรกับความรัก นี่เป็นเหตุผลว่าทำไมความสัมพันธ์ส่วนใหญ่ของพวกเขาจึงดูตื้นเขิน และพวกเขามุ่งเน้นเพียงการได้รับการพิสูจน์ว่าพวกเขาไม่ได้รับตั้งแต่ยังเป็นเด็ก
• ประวัติการถูกหักหลัง : การเป็นเหยื่อของการนอกใจสามารถนำไปสู่ ไม่เชื่อใจคู่ปัจจุบัน เพราะกลัวจะถูกหักหลังอีกครั้ง
• ความแตกต่างทางวัฒนธรรม : เป็นไปได้ว่าบุคคลนั้นอยู่ในวัฒนธรรมที่เคร่งครัดในเรื่องบทบาททางเพศ โดยเฉพาะเรื่องการแต่งงาน ในกรณีนี้ โรคกลัวการเล่นการพนันอาจเกิดจากความกลัวที่จะถูกขังอยู่ในสภาพแวดล้อมที่เข้มงวดและไม่ต้องการ
• ลงทุนมากเกินไป : ความสัมพันธ์คือการลงทุน คุณต้องลงทุนเวลา พลังงาน และอารมณ์ไปกับมัน ในกรณีของการแต่งงาน กฎหมายในประเทศต่างๆ ยังกำหนดให้ฝ่ายใดฝ่ายหนึ่งต้องดูแลคู่ครองในเหตุการณ์ของการหย่าร้าง สิ่งนี้อาจทำให้ผู้คนไม่กล้าแต่งงาน แม้ว่าพวกเขาจะอยู่ด้วยกันมานานหลายปีก็ตาม
• หลายประเด็น : นอกจากนี้ยังอาจเป็นการผสมผสานระหว่างคุณค่าในตนเองต่ำ รูปแบบความผูกพันที่ไม่มั่นคง และ การบาดเจ็บในอดีต การบาดเจ็บไม่จำเป็นต้องเป็นเรื่องของพ่อแม่เสมอไป นอกจากนี้ยังอาจเป็นผลมาจากความล้มเหลวในความสัมพันธ์ที่โรแมนติกในช่วงวัยรุ่น

5. คุณมีปัญหาเรื่องความไว้ใจ

ปัญหาความเชื่อถือมีแนวโน้มที่จะเกิดขึ้นเมื่อบุคคลหนึ่งเคยประสบกับพฤติกรรมที่ไม่ลงรอยกันในอดีต เนื่องจากไม่สามารถคาดเดาได้ในการตอบสนองของผู้ปกครองหรืออดีตหุ้นส่วน คุณจึงเรียนรู้ที่จะเชื่อมโยงรูปแบบนั้นกับคนอื่นๆ ด้วย สิ่งนี้สามารถสร้างช่องว่างในการสื่อสารและทำให้เกิดความเข้าใจผิดในความสัมพันธ์ Aakhansha กล่าวว่า “ผู้คนอาจเริ่มเล่นเกมวัดใจหรือทำสิ่งต่าง ๆ เช่น หลีกเลี่ยงคู่ของตน หรือหลอกพวกเขาเพื่อไม่ให้ดูเหมือนหมดหวัง”

• ความสัมพันธ์มีปัญหาในการสื่อสาร คุณปล่อยให้ข้อความของพวกเขาเปิดอ่านและหลีกเลี่ยงการตอบกลับทันทีเพื่อให้ดูเหมือนยุ่ง
• คุณไม่ต้องการแสดงท่าทีกระตือรือร้น คุณจึงไม่เคยบอกพวกเขาว่าคุณชอบพวกเขามากแค่ไหน
• คุณไม่ชอบให้พวกเขาไว้ใจ ทำอะไรก็ได้ในนามของคุณหรือเปลี่ยนแปลงพื้นที่ของคุณ

Aakhansha กล่าวว่า “มนุษย์เป็นสัตว์สังคม เราประสบความสำเร็จในการเชื่อมต่อทางสังคม บุคคลที่ไม่สามารถพึ่งพาใครได้ในทางสุขภาพอาจนำไปสู่ความเป็นอิสระมากเกินไป นี้เป็นการตอบสนองต่อบาดแผล และคนที่ทุกข์ยากก็ไม่สามารถพึ่งพาใครได้อีก เพราะพวกเขาเชื่อว่ามันจะทำให้พวกเขาอ่อนแอได้”

6. คุณยังคงทำผิดพลาดเหมือนเดิม

Albert Einstein เคยกล่าวไว้ว่า “ ความวิกลจริตคือการทำสิ่งเดิมๆ ซ้ำแล้วซ้ำเล่า และคาดหวังผลลัพธ์ที่แตกต่างออกไป” ตอนนี้ฉันไม่ได้เรียก gamophobia บ้า แต่ถ้าคุณยังคงทำผิดพลาดซ้ำๆ ในทุกๆ ความสัมพันธ์ แล้วเชื่อมโยงความล้มเหลวของความสัมพันธ์นั้นเข้ากับความไม่เพียงพอของคุณ คุณกำลังวางแผนที่จะล้มเหลวอีกครั้ง

• คุณยังคงออกไปเที่ยวกับคนที่เป็นพิษแบบเดิมๆ
• คุณเอาแต่เล่นเกมเดิมๆ เพื่อให้พวกเขาได้เปรียบ โดยไม่รู้ว่าคุณกำลังผลักพวกเขาออกไป
• คุณไม่เปิดโอกาสให้พวกเขาสร้างความสัมพันธ์ที่มีความหมายกับคุณ สิ่งนี้ยังคงเกิดขึ้นกับรูธ เธอชอบไปเดทแต่ไม่เคยเป็นครั้งที่สองหรือสามแม้ว่าเธอจะชอบคนๆ นี้ก็ตาม

7. คุณคิดมากกับคำพูดและการกระทำของเขา

คุณเริ่มคิดมากเกินไปในสิ่งที่พวกเขาทำและพูด แทนที่จะเอาแต่สนุกกับช่วงเวลานั้น สิ่งนี้นำไปสู่การวิเคราะห์พฤติกรรมของพวกเขามากเกินไป ส่งผลให้เกิดความหลงใหลที่ไม่ดีต่อสุขภาพ การคิดมากทำลายความสัมพันธ์ด้วยการสร้างบรรยากาศที่คุณไม่มีวันสงบสุข

• คุณจะกังวลเมื่อพบว่าพวกเขากำลังคุยกับคนอื่น
• เนื่องจากคุณไม่ต้องการให้ดูเหมือนสนใจในสิ่งที่พวกเขา คุณเริ่มตรวจสอบด้วยตัวคุณเองเพื่อยืนยันจุดประสงค์ของการกระทำของพวกเขานี่คือการสะกดรอยตามแบบไร้เหตุผล
• คุณอิจฉาอย่างไร้เหตุผลและหมกมุ่นอยู่กับพวกเขา

จะทำอย่างไรเมื่อคุณกลัวที่จะมีความสัมพันธ์

หากคุณต้องการก้าวไปไกลกว่า "ฉันชอบเขาแต่ฉันกลัวความสัมพันธ์" คุณต้องดำเนินการภายใน ความรู้สึกกลัวที่จะมีความสัมพันธ์นั้นมีรากเหง้าอยู่ที่แก่นแท้ของคุณมากกว่าปัจจัยภายนอก

1. พยายามหาสาเหตุของความกลัวของคุณ

เมื่อใดก็ตามที่คุณกระวนกระวายใจเกี่ยวกับคนที่คุณชอบ ถามตัวเองว่า “ทำไมฉันถึงกลัวที่จะมีความสัมพันธ์กับพวกเขา” ลองนึกถึงสิ่งที่คุณกังวล คุณคิดว่าพฤติกรรมของพวกเขาจะเปลี่ยนไปหลังจากมีความสัมพันธ์หรือไม่? คุณกังวลว่าคุณจะรู้สึกสูญเสียความสัมพันธ์หรือไม่? คุณกังวลว่าพวกเขาจะทิ้งคุณไปในระยะเวลาหนึ่งหรือไม่

• ลองนึกถึงสิ่งที่คุณกลัวในความสัมพันธ์ ไม่ว่าจะเป็นพวกเขาหรือการถูกทอดทิ้งหรืออย่างอื่น
• คุณสังเกตเห็นสัญญาณที่คุณกลัวหรือไม่ ความคิดเห็นของพันธมิตรของคุณ?
• หากคุณกลัวพวกเขาหรือพฤติกรรมของพวกเขา และคิดว่ามันรุนแรงเกินกว่าที่คุณจะรับมือได้ ให้ใช้เวลาและดำเนินชีวิตตามสบาย
• อย่างไรก็ตาม หากคุณได้รับการตอบสนองในเชิงบวกและอดทนจากพวกเขา คุณจะ อาจเริ่มจากก้าวเล็กๆ

2. หยุดกดดันตัวเอง

คุณต้องหยุดโทษตัวเองสำหรับความกลัวนี้ Aakhansha กล่าวว่า “ผู้คนมักจะมาถามฉันว่า: ทำไมฉันถึงกลัวที่จะเป็นในความสัมพันธ์อีกครั้ง? ฉันมักจะเห็นความสัมพันธ์ภายในที่ซึ่งบางคนแยกทางกันเป็นการส่วนตัว เลยกลายเป็นว่า "เค้าไม่ทิ้ง เทอทิ้งฉัน" เราต้องสร้างความแตกต่างที่ดีที่นี่ คุณจะได้รับผลกระทบระหว่างการเลิกรา แต่คุณต้องคิดว่าพวกเขาออกจากความสัมพันธ์แทนที่จะเป็นคุณ ทำไมเรียกว่าการละทิ้ง”

• เปลี่ยนมุมมอง คุณไม่ใช่ความสัมพันธ์ของคุณ ความสัมพันธ์เป็นส่วนหนึ่งของชีวิตคุณ
• เพื่อรับมือกับปัญหาการถูกทอดทิ้ง ให้เริ่มคิดว่ามันเป็นส่วนหนึ่งของวิธีต่างๆ แทนที่จะเป็นคนที่ทิ้งคุณ
• ทำลายรูปแบบการสงสารตัวเองด้วยการเขียนรายการ ว่าอะไรผิดปกติในความสัมพันธ์ เขียนทุกอย่างลงในสมุดบันทึก: ทำไมมันถึงแย่สำหรับคุณ สิ่งที่คุณสามารถทำได้เพื่อปรับปรุงมัน และสิ่งที่คุณต้องการในความสัมพันธ์แต่ทำไม่ได้ สิ่งนี้จะช่วยให้คุณมีความชัดเจน

3. เริ่มต้นด้วยขั้นตอนเล็กๆ

หากการให้คำมั่นสัญญาระยะยาวดูน่ากลัวสำหรับคุณ แต่คุณก็ต้องการ เพื่อไม่ให้เกิดความกลัวในความสัมพันธ์ จากนั้นลองตั้งเป้าหมายระยะสั้นสำหรับความสัมพันธ์ เมื่อคุณบรรลุเป้าหมายแล้ว ให้วางแผนเป้าหมายใหม่ที่ใหญ่กว่าเป้าหมายก่อนหน้า แผนเหล่านี้อาจเป็นอะไรก็ได้และสามารถทำได้หลังจากที่คุณได้พูดคุยถึงความสะดวกสบายสำหรับทุกคน

• วางแผน เช่น ไปเที่ยวพักผ่อน แนะนำเพื่อนให้รู้จักกัน หรืออยู่ด้วยกันวันหยุดสุดสัปดาห์
• สื่อสารกับคู่ของคุณเมื่อคุณรู้สึกหนักใจ

4. พยายามสื่อสารกับคู่ของคุณ

Matt นักกฎหมายชุมชนจากนิวยอร์กบอกฉันว่า เกี่ยวกับผู้หญิงคนหนึ่งที่เขาคบมาสองปี ซึ่งเลิกกับเขาเมื่อเขาขอเธอแต่งงาน “ฉันคิดว่าเธอพร้อมแล้ว เราอยู่ด้วยกันมานาน ฉันเดาว่าเธอชอบฉันแต่กลัวความสัมพันธ์ ฉันติดต่อเธอและพยายามถามว่าเธอต้องการเวลาเพิ่มไหม หรือต้องการหยุดพัก แต่เธอแค่หลอกฉัน”

• ลองทำแบบฝึกหัดการสื่อสารของคู่รักกับคู่ของคุณเพื่อพูดคุยเกี่ยวกับความกลัวในความสัมพันธ์ของคุณ อาจรู้สึกราวกับว่าคุณกำลังยื่นอาวุธให้พวกเขา แต่คุณต้องเชื่อใจพวกเขา
• สิ่งสำคัญคือต้องรู้ว่าคุณอยู่กับคนที่ใช่หรือไม่ ทำตามสัญชาตญาณของคุณ สัญญาณว่าคุณกลัวคู่ของคุณคือคุณกลัวที่จะสื่อสารความคิดของคุณกับพวกเขา นี่ไม่ใช่ความสัมพันธ์ที่ดี

5. ขอความช่วยเหลือ

Aakhansha กล่าวว่า “คำว่าละทิ้งมักจะใช้ในบริบทของเด็กเล็กๆ ผู้ดูแล การรู้สึกถูกทอดทิ้งเมื่อเป็นผู้ใหญ่หมายความว่าคุณได้เข้าถึงความเป็นเด็กในตัวคุณแล้ว จิตบำบัดสามารถช่วยในกรณีเช่นนี้ได้”

• พูดคุยกับเพื่อนและครอบครัวว่าสิ่งนี้ส่งผลต่อชีวิตคุณอย่างไร ความกลัวเหล่านี้ส่วนใหญ่มีรากฐานมาจากการบาดเจ็บในวัยเด็ก ดังนั้นการพูดคุยถึงเรื่องนี้สามารถช่วยได้
• พูดคุยกับนักบำบัดที่มีใบอนุญาต ที่ Bonobology เรามีนักบำบัดและที่ปรึกษามากมายช่วยให้คุณผ่านปัญหาต่างๆ ไปได้

ฉันจะรู้ได้อย่างไรว่าฉันพร้อมสำหรับความสัมพันธ์

สิ่งสำคัญคือต้องรู้ว่าคุณพร้อมหรือยัง บางอย่างก่อนที่คุณจะเข้าไป นี่เป็นเรื่องจริงในความสัมพันธ์ หากคุณไม่มีกรอบความคิดที่จำเป็นสำหรับความสัมพันธ์ที่มีความหมาย มันจะเสียเวลาและพลังงานที่คุณและคู่ของคุณทุ่มเทให้กันและกันไปโดยเปล่าประโยชน์ สิ่งนี้จะนำไปสู่การอกหักที่คุณสามารถหลีกเลี่ยงได้อย่างง่ายดาย นี่คือสิ่งที่คุณต้องมองหา:

1. คุณ 'ต้องการ' ความสัมพันธ์ ไม่ใช่ 'ต้องการ' มัน

Aakhansha พูดว่า "เมื่อคุณมีความสัมพันธ์เพราะมันเป็น 'ความต้องการ' การพึ่งพาอาศัยกันก็ถูกสร้างขึ้น แต่เมื่อความสัมพันธ์เป็นสิ่งที่ 'ต้องการ' คุณจะรู้ว่ามันเป็นเพียงส่วนเสริมในชีวิตของคุณเท่านั้น จากนั้นบุคคลนั้นตระหนักดีถึงบทบาทของความสัมพันธ์ในชีวิตของพวกเขา”

• คุณมองหาคนที่คุณชอบอย่างแท้จริงแทนที่จะยอมประนีประนอมกับใครสักคนที่จะมาเติมเต็มช่องว่างในชีวิตของคุณ
• คุณต้องการเชื่อมต่อกับพวกเขาในระดับอารมณ์
• คุณไม่รู้สึกละอายใจหรือ อับอายในความสัมพันธ์ของคุณ

2. คุณพร้อมที่จะดำเนินการ

เมื่อคุณตัดสินใจว่า “ฉันจะไม่กลัวความสัมพันธ์อีกต่อไป นี่คือสิ่งที่ฉันต้องการ” คุณทำสำเร็จไปแล้วครึ่งหนึ่ง ขั้นตอนแรกในการแก้ปัญหาคือการตระหนักว่าปัญหาเป็นเช่นนั้น

• คุณสื่อสารกับคนรอบข้าง ขอความช่วยเหลือจากพวกเขาเกี่ยวกับปัญหาการถูกทอดทิ้ง
• คุณพูดคุยกับคู่ของคุณ บอกพวกเขาว่าคุณรู้สึกอย่างไร และตัดสินใจว่าคุณต้องการอะไรจากกันและกันเพื่อทำให้ความสัมพันธ์มีความหมาย
• คุณกำหนดขอบเขตความสัมพันธ์ที่ดีและพร้อมที่จะปรับเปลี่ยนบางอย่าง

3. คุณไม่ต้องการผลักพวกเขาออกไป

คุณแสวงหาเพื่อนของพวกเขา แม้ว่านั่นหมายถึงการแสดงความรู้สึกภายในของคุณก็ตาม คุณรู้สึกอยากแบ่งปันประสบการณ์และความคิดของคุณ คุณยังคงรู้สึกเครียดเล็กน้อยเมื่อคุณแสดงความรู้สึกของคุณกับพวกเขา แต่คุณไม่ได้หนีจากพวกเขาอีกต่อไป

• คุณรู้ตัวว่าสิ่งที่คุณทำเพื่อหลีกเลี่ยงการดูหมดหวังอาจส่งผลเสียต่อคู่ของคุณ
• ลักษณะทั่วไปของคนที่มีความภาคภูมิใจในตนเองต่ำคือพวกเขาจะลงโทษคนรักสำหรับพฤติกรรมที่พวกเขาพบว่าไม่ให้เกียรติ หลอกพวกเขาหรือหลีกเลี่ยงการโทร ตอนนี้ คุณพยายามที่จะไม่ทำให้พวกเขาเจ็บปวดโดยใช้วิธีการที่ไม่ยุติธรรม
• คุณยินดีที่จะให้ผลประโยชน์แก่พวกเขาโดยไม่ต้องตั้งข้อสงสัยในทันที

4. คุณจะไม่ลดความคาดหวังอีกต่อไป

เมื่อผู้คนกลัวที่จะถูกทิ้งให้อยู่ในความสัมพันธ์ พวกเขาจะเริ่มมองหาคนที่มีโอกาสถูกปฏิเสธน้อยลงโดยอัตโนมัติ สิ่งนี้อาจนำพวกเขาไปหาคนที่กำลังมองหาการสนับสนุนทางอารมณ์หรือทางการเงิน เมื่อคุณมองหาใครสักคนที่ต้องการบริษัทของคุณเพราะพวกเขาชื่นชมการสนับสนุนของคุณมากกว่าคุณ คุณกำลังเข้าสู่