Toda, ti i ja čekamo neugodan, ali poučan razgovor. Možda će biti teško doći do kraja, ali kad to učinite, bit ćete mi zahvalni. Prepoznavanje toksičnih osobina kod voljene osobe nikada nije lako. Ali priznati problem je prvi korak ka njegovom rješavanju. Ovdje sam da vam pomognem prepoznati 13 osobina otrovnog dečka i 3 koraka koja možete poduzeti da se s tim nosite.

Budući da je tema nezdravih veza složena, a rješenja izazovna, došao sam do jednom od najboljih u tom području – dr. Amanu Bhonsleu (dr.sc.). Odmjerio je s nekoliko dinamičkih uvida kao i duhovitim zapažanjima iz svoje prakse psihoterapeuta za veze.

Pokrenimo crveni tepih zbog ovih crvenih zastavica, poznatih kao toksične osobine kod dečka...

13 Osobine vrlo toksičnog dečka

Držite telefon samo jednu minutu. Riječ 'toksično' postala je uobičajena u kućanstvu. Svaka osoba vani ima vlastitu ideju o tome što predstavlja "toksično ponašanje". Ova subjektivnost je riskantna jer se danas sve i svašta može označiti kao otrovno.

Zato se odgovor na pitanje ‘Što bivšeg čini otrovnim?’ razlikuje od osobe do osobe. U svrhu našeg razgovora, shvatimo da 'toksično' znači svako ponašanje ili djelovanje koje može biti fizički ili emocionalno štetno za druge oko nas. Ako nečije ponašanje ima negativan utjecaj na nas, onireciprocitet od strane vašeg dečka, onda je vaša veza u živom pijesku.

Što bivšeg čini otrovnim ili koji su rani znakovi otrovne veze? Jednostrani napori. Jednostrani napori mogu ići samo tako daleko. Velike su šanse da ćete se izgubiti u procesu pokušaja spašavanja vaše veze. Bože, otrovni dečki čine život pakao. Upravo zbog toga biste trebali razmisliti o okončanju toksičnih veza.

Zanemarivanje veze koju dijelite i ne obavljanje posla koji je potreban znak je ravnodušnosti ili još gore, nemara. Je li on otrovan dečko? Mislim da da. Je li prekid ove toksične veze dobra ideja? 10/10 da.

13. 'T' za probleme s povjerenjem predstavlja jednu od mnogih toksičnih osobina kod dečka

Krajnja toksična osobina je njegova nesposobnost da ti povjeri svoje povjerenje. Nesiguran je i ljubomoran gotovo cijelo vrijeme. Dopustite mi da vam kažem jedan klišej - povjerenje je temelj svake veze.

Štoviše, on ne može biti potpuno iskren prema vama u vezi sa samim sobom. On vam nikada ne pokazuje svoju ranjivu stranu i, kao rezultat toga, vašoj vezi nedostaje dubine. Da bi veza funkcionirala, morate znati mane i prednosti jedno drugoga. S ovakvom dinamikom u igri, čak ćete i vi na kraju imati problema vjerovati mu i razvijati vlastite probleme s povjerenjem!

Prošlog sam tjedna naišao na ovaj sjajan citat Ashley Lorenzane: "Najlakši način za pridobijanje nečijipovjerenje je to zaslužiti. Ovo bi trebalo biti prilično jednostavno, pod pretpostavkom da ste samo ono što jeste i da ste stvarni. Također minimalan trud.”

Koliko ste od ovih znakova otrovnog dečka provjerili? Mislim da lako mogu predvidjeti tvoje sljedeće pitanje – kako se nositi s otrovnim dečkom? Dr. Bhonsle i ja imamo odgovore koje trebate. Prijeđimo na tri koraka koja možeš poduzeti kada si u škripcu s otrovnim dečkom.

3 koraka koja možeš poduzeti ako imaš otrovnog dečka

Otkrivanje kako se nositi s otrovnim osobinama kod dečka nije tako kompleksno. Izazovno je, ali jednostavno. Dr. Bhonsle je to podijelio u tri koraka koja možete poduzeti. Čak i ako namjeravate prekinuti s otrovnim dečkom, ove korake je neophodno razumjeti.

1. Samoprocjena

Prelazeći odmah na stvar, dr. Bhonsle kaže da je prvi korak uvijek je introspekcija. “Morate preispitati vlastite standarde (ili njihovo nepostojanje) kada se nađete u toksičnoj vezi. Privlače li vas obično ovakvi muškarci? Ima li ovdje ponavljanja?"

Razrađujući obrasce ponašanja u koje svi opet padamo, govori o ponavljajućim 'temama' u našim životima. “Ponavljaju li se određene teme? Emocionalne teme, teme odnosa, teme vezane uz karijeru? Možete li ih uočiti? A ako možete, zašto se ne zapitate 'zašto' iza njih. ZAŠTO sam sklon ovim temama? ZAŠTO JAprivlači (i privlači me) određena vrsta muškaraca?”

Morate uzeti malo slobodnog vremena i sjediti sami sa sobom. Procijenite imate li nisko samopoštovanje, tražite li potvrdu izvana. Zašto vam je ugodno biti otirač? Posjedujete li određena samosabotirajuća ponašanja? Radite na ponovnoj izgradnji osjećaja vlastite vrijednosti i dostojanstva prije nego što se brinete o stvarima koje toksični partneri govore ili čine.

2. Potražite pomoć

Nakon razgovora sa samim sobom, odlučite trebate li potražiti stručnu pomoć. Za učenje kako postati asertivniji i zauzeti se za sebe treba vremena da svladate i uhvatite se u koštac. Morate se odučiti i ponovno učiti.

“Terapija vam pomaže da bolje razumijete. Sami vidite što vas koči. Uzorak koji je prepoznat, obrazac je četvrtinom riješen.” Dr. Bhonsle također objašnjava kako se problemi u vezi s toksičnim partnerom rješavaju kada počnemo raditi na sebi. Svijet je okrutan, a ljudi bezobzirni. Velika je šteta što jesu, ali to je tako. Moraš se zauzeti za sebe jer nitko drugi neće.”

Također možeš ići na savjetovanje za vezu sa svojim dečkom kako bi izliječio toksičnu vezu, ali to dolazi nakon što odlučiš želiš li nastaviti stvari s njim ili ne. Želiš li se riješiti svog otrovnog dečka? To nas vodi do našeg sljedećeg koraka – procjene rizika.

3. Procjena rizika

posljednja stvar koju trebate učiniti je procijeniti je li odnos vrijedan vašeg vremena i truda. Dr. Bhonsle kaže: “Sve plaćamo s vremenom. To je najdragocjenija valuta na svijetu. Odlučite zaslužuje li vaša veza, a time i vaš dečko, ovu vašu valutu."

Kažete da otrovni dečko zagorčava život, ali i dalje izlazite s njim. Što možete izgubiti ako nastavite ovu vezu? Je li rizik jako velik? Ako je odgovor na ovo potvrdan, onda ostavite svog toksičnog partnera i dajte sebi prednost. “Pazite na vezu na sve načine. Ali pripazite i na sebe.” Ako je prekid toksične veze mudar izbor (iako bolan), ne bismo trebali oklijevati u tome.

Ovo se svodi na pitanje vidite li sretnu i zdravu budućnost s njima. Je li dugoročno održivo? Želiš li se riješiti otrovnog dečka?

Na toliko pitanja samo ti možeš odgovoriti.

Imam osjećaj da imaš puno toga na umu nakon što si ovo pročitao dok pokušavaš razmišljati o rani znakovi toksične veze u vlastitom partneru. Napravite si šalicu ili dvije kave i dobro razmislite. Vjerujem da ćete donijeti dobru odluku i opremljeni ste svim informacijama koje su vam potrebne! A ako ste još uvijek zbunjeni, mi vam čuvamo leđa. Bonobology ima vještu skupinu savjetnika koji su udaljeni samo jednim klikom i mogu vam pomoći u rješavanju problemasa svim svojim brigama. Moje najbolje želje tebi – zbogom!

Osoba koja voli ananas na pizzi nije toksična, budimo realni. Ali osoba koja nas zapaljuje i manipulira to svakako jest. Izlazak s osobom koja se tako ponaša može nam se odraziti i negativno utjecati na vezu. Evo 13 znakova otrovnog dečka koji će vam dati svježu perspektivu o vašem partneru.

Pripazite na bombe istine koje ću baciti. Zaronimo dublje u toksične osobine kod dečka kako biste mogli točno odgovoriti na pitanje - "Je li on toksičan dečko?"

1. On je seksist i on to zna

Trebam li reći više? 'Dopušta' li ti tvoj dečko da radiš stvari? Je li svjestan činjenice da vam ne treba njegovo dopuštenje? Cenzurira li ono što nosite i kamo idete? Zašto onda, draga moja ženo, toleriraš ovu mizoginiju?

Seksistički partner automatski znači neravnopravan odnos. Postoji neravnoteža moći jer je on ovlaštena osoba koja zanemaruje žene. Dinamika između dvoje ljudi UVIJEK mora biti na ravnopravnoj osnovi ili može dovesti do intenzivne borbe moći u vezi.

Pozivam vas da zapamtite da seksizam nisu samo pogrdne primjedbe, već i diskriminirajući komplimenti poput “ Ti nisi kao druge žene” ili “ Prilično dobro voziš za vrijeme žena,” ili “Tako si materijal za ženu.” Ovo su sve primjeri "dobronamjernog seksizma"i ne treba ga slučajno ignorirati.

2. On drijema (drijema) vaša mišljenja – otrovne osobine partnera

Dr. Bhonsle to najbolje izražava kada kaže: „Nasilnik je najotrovnija osoba koja postoji u blizini . Nikada ti ne dopušta da budeš svoja, i zalaže se za tvoju autentičnost.”

Otrovni dečko uvijek želi biti po svom. Kompromis mu je stran koncept i sam po sebi je jedan od najvećih toksičnih partnerskih problema. Ako želite kinesku večeru, a on želi pizzu, pogodite što - to će biti pizza za večeru. To je slučaj s većinom odluka u vašoj vezi.

Upravo zbog toga biste trebali razmisliti o prekidu toksičnih veza. Veza bi trebala biti zdrava ravnoteža između onoga što dvoje ljudi želi. Biti svjestan partnerovih želja i mišljenja je obavezna kvaliteta veze. Toksičnost je nametanje vaše volje partneru.

3. Nikad nije on, to je svijet

Sposobnost preuzimanja odgovornosti možda je najpodcijenjenija osobina kod ljudi. Znate što mi je privlačno kod muškaraca? Njegova sposobnost da prizna svoje pogreške, jer je to obavezna kvaliteta veze kako bi se veza održala. Osoba koja svaljuje krivnju na sve vanjsko je nezdravo ljudsko biće i iskreno netko s kim će biti jako teško biti u vezi.

Recimo da ste ti i tvoj dečko na vožnji. Prođe kroz crveno i zaustave gakod policije. Očito je njegova krivnja što je dobio kaznu, ali počinje brbljati o nepravednosti situacije. Svjetlo se upalilo napola, a ja sam već prešao. Ovo je kristalno jasan primjer njegove nesposobnosti da jednostavno kaže "moja greška." Iskreno se zapitajte želite li doista biti s nekim tko je takav?

Ovakav pojedinac će projicirati svoje probleme, nikad se ne baviti introspektijom i definitivno neće vidjeti vašu stranu stvari. Kad je netko previše uložen u to da uvijek bude u pravu, nikada zapravo ne može biti prava osoba za izlazak. Ove rane znakove toksične veze lako je propustiti na početku ili tijekom ružičastog medenog mjeseca, ali mogu dovesti do ozbiljnih problema u vezi u budućnosti.

4. Što rade toksični dečki? Oni vas dvaput osuđuju

Prevara je najgora stvar kroz koju netko može izložiti svog partnera, jer biti prevaren i suočen s izdajom u vezi uzrokuje osjećaje neadekvatnosti. Koketiranje s drugim ženama ili njihovo provjeravanje također su štetna (da ne spominjemo seksistička) ponašanja.

“Stalno će vam govoriti da je sve to nevino i da se samo 'zabavlja'. Zašto se on mora zabavljati na račun tvojih osjećaja i poštovanja?” Dr. Bhonsle primjećuje i opet pogađa u metu!

Ako ste se opravdavali za sklonost svog dečka ka dva vremena, molimo vas da shvatite da on nije ni upola takavobziran kakav jesi. Ako ste vas dvoje odlučili biti u ekskluzivnoj vezi, kakva je daljnja rasprava? Jednostavno ne biste smjeli podnijeti njegov izlazak s drugom. Ove toksične osobine kod dečka preokrenut će vam život.

Ako on sebe stavlja na prvo mjesto i vi njega također stavljate na prvo mjesto – djevojko, što je s tobom?

5. Kritičar godine

Prvi Jedna od opće toksičnih osobina partnera je da vas ne kritizira SAMO, on misli da je njegova kritika od najveće važnosti. Da je bilo po njegovom, pokrenuo bi blog komentirajući vaše odluke. Sjetimo se što je Benjamin Disraeli napisao: " Koliko je lakše biti kritičan nego biti u pravu ."

Izlazak s toksičnim partnerom često se čini kao da ste stavljeni pod mikroskop. Ništa ne možete učiniti kako treba. Koliko god se trudili, uspjet će pronaći zamjerke. Nepotrebno je reći da je ovo klaustrofobična okolina za život i znak upozorenja o toksičnoj vezi.

A ako pažljivo primijetite, vaš dečko neće imati hrabrosti podnijeti nikakvu kritiku. Što rade otrovni dečki? Oni će se obraniti poput munje. Zanimljivo...otrovno, ali zanimljivo.

Pa, kako se nositi s otrovnim dečkom koji je kritičar godine? Trebaš li početi razmišljati o prekidu s otrovnim dečkom? Nastavite čitati kako biste saznali.

6. Mama nije obožavateljica

Svaka osoba misli da znasami sebi najbolji. Čak i ti, sa svojom toksičnom vezom, vjeruješ da znaš što radiš. Uostalom, kako netko drugi može znati što je bolje za nas?

Hmmm, tim psihologa sa Sveučilišta Washington se ne slaže. Njihova je studija otkrila da ljudi oko nas bolje poznaju naše obrasce ponašanja i sklonosti. Oni su objektivni u svojoj procjeni nas – nema iskrivljenja u tim percepcijama!

Stoga, ako tvoja obitelj i prijatelji stalno sumnjaju u tvog dečka, ako ti tvoj najbolji prijatelj i tvoja mama stalno govore da 'razmislite o stvarima', onda vi možda ima razloga za brigu. Vrlo često vaši dobronamjernici primijete znakove otrovnog dečka prije vas.

Vaša mama vidi otrovne osobine u dečku bolje od vas pa ako ima loš predosjećaj u vezi s njim, nemojte odbaci je.

7. Vruć je i hladan – toksične osobine kod dečka

Dr. Bhonsle kaže: “Life is not a Katy Perry song” i ne bih se više složio s njim. Dosljednost u ponašanju pokazatelj je zdrave osobe. Otrovna osoba varira između toga da bude nježna i da se zatim povuče.

Možda tvoj dečko povlači ljubav kao 'kaznu'. Možda vas ‘nagradi’ ljubavlju. Možda vas ponekad šuti kako bi vas naučio lekciju. Problem s ovim mehanizmom je njegova potreba da vas natjera da se ponašate kako on želi. On nagrađuje ono što ON misli da je prikladno.

Ova zastavacrvenija je od Snjeguljičine jabuke. Morate li uopće pitati 'je li on otrovan dečko'?

"Dobar partner je netko tko vas podržava čak i kada ne razumije o čemu se radi." Slušajte dr. Bhonslea, on se susreo s dovoljno parova da identificira otrovnu osobinu kada je vidi.

8. Što rade otrovni dečki? Zlostavljaju te

Dakle, tvoj dečko igra umne igrice i manipulira tobom pod maskom da to naziva 'ljubavlju'. On svoju dominaciju ostvaruje na silu, a vi prikrivate modrice. Je li on otrovan dečko? DA, jest.

Zlostavljanje može biti emocionalne ili fizičke prirode i ima trajne posljedice u oba oblika. Nasilni partner doslovno skraćuje vaš životni vijek količinom stresa koju stvara u vama. Nije me briga koliko bi seks mogao biti dobar, takva vrsta stresa nikada se neće isplatiti.

Moja bliska prijateljica, Molly, hodala je s muškarcem koji je koristio suptilne fizičke pokrete da 'označi svoj autoritet' . Zgrabio bi je za ruku malo prečvrsto, stisnuo joj rame ili se nadvio nad nju. Ovakve stvari prolaze nezapaženo, ali obratite pozornost na njihov intenzitet kao i na učestalost. Tvoj otrovni dečko ti pravi pakao od života.

9. On je (kontrola) čudan za tebe

Pomisliš li ponekad da izlaziš s cenzorskom komisijom? Ovo je jedan od glavnih znakova otrovnog dečka koji je previše zaštitnički nastrojen. Partneru koji prati sve što govorite ili radite nije ugodno s vašom istinomsebe. To ga čini jednom od najvećih toksičnih osobina partnera.

Ako vas ne prihvaća onakvima kakvi jeste, pokušat će vas oblikovati u verziju koju on odobrava. Ali ne možemo prilagoditi svoje bolje polovice - to jednostavno ne funkcionira tako. Pa možda vašem dečku treba lekcija ili dvije o individualnosti.

Gledajte na vezu kao na Vennov dijagram. Dva pojedinačna kruga ste vi i vaš partner. Zajedničko područje u kojem se presijecaju je vaš odnos. Zadire li se u vaš pojedinačni krug? Samo obrok od osam sljedova za razmišljanje.

10. Čekanje je beskonačno

Klasičan znak otrovnog dečka je vaša stalna nada da će se popraviti. Samo još malo vremena, misliš. Mjesec ili više i snaći će se. Upirem vas u smjeru riječi Elizabeth Gilbert: "Moraš prestati nositi svoju kralježnicu tamo gdje bi ti trebala biti kralježnica."

Nemojte me krivo shvatiti, obožavatelj sam optimizma. Ali postoji i nešto što se zove 'nerealni optimizam', a to je samo glupost. Dali ste mu mnogo prilika da ispuni obećanja koja daje. Samo zato što ste se duboko zaljubili, ne znači da biste trebali izgubiti svaki trunac racionalnosti.

Odagnajte te lažne nade i proučite je li stvarno napredovao ili ne. Život je kratak, nemojte se nadati nekome tko ne želi postati bolja osoba.

Dr. Bhonsle dodaje,“Prema mom iskustvu, dramatične transformacije se rijetko događaju. Ne možete se samo jednog dana probuditi i odlučiti da ćete se promijeniti. Promjena je svjestan izbor koji donosimo. Ako izbor još nije napravljen, kakve su šanse da će se napraviti u budućnosti?”

11. Užasna komunikacija – rani znakovi toksične veze

Mislim da internet ima dovoljno članaka koji govore o važnosti komunikacije u vezi, pa ih neću ponovno ponavljati. Ali reći ću vam što čini nezdrave komunikacijske obrasce.

Što otrovni dečki rade kad dođe vrijeme za komunikaciju? Evo ga. Odbijanje vođenja teških razgovora, izbjegavanje bilo kakvih dubinskih ili bitnih tema (što nosi budućnost, kamo odnos stoji ili ide, itd.), pojačavanje glasnoće tijekom svađe, spuštanje na osobne napade, zamjeranje dulje vrijeme, ili biti pasivno agresivan, sve su to znakovi otrovnog dečka.

Oboje se jednostavno ne možete prestati svađati. To je problem na kojem se može raditi kroz savjetovanje za odnose. Pod uvjetom da je tvoj dečko voljan to učiniti i ako ima bilo koju od onih toksičnih partnerskih osobina, onda čisto sumnjam u to...

12. Ti uvijek dižeš težak posao

Niti jedna veza ne može se održati na naporima jednog partnera. To jednostavno nije izvedivo. Ako mislite da već neko vrijeme pokušavate učiniti da stvari funkcioniraju, s nulom