Toda, meid ootab ees ebamugav, kuid valgustav vestlus. Võib-olla on raske lõpuni jõuda, aga kui sa seda teed, siis sa tänad mind. Mürgiste iseloomujoonte tuvastamine armastatud inimesel ei ole kunagi lihtne. Aga probleemi tunnistamine on esimene samm selle lahendamise suunas. Ma olen siin, et aidata sul tuvastada mürgise poiss-sõbra 13 iseloomujooni ja 3 sammu, mida saad sellega tegelemiseks teha.

Kuna ebatervislike suhete teema on keeruline ja lahendused on oma olemuselt keerulised, pöördusin ühe valdkonna parima - dr Aman Bhonsle (PhD) - poole. Ta on esitanud mõned dünaamilised arusaamad ja vaimukad tähelepanekud oma praktikast suhete psühhoterapeudina.

Laseme punase vaiba rullida nende punaste lippude ehk toksiliste tunnuste puhul poiss-sõbra puhul...

13 väga mürgise poiss-sõbra tunnused

Hoidke telefon korraks kinni. Sõna "toksiline" on muutunud üldlevinuks. Igal inimesel on oma ettekujutus sellest, mis on "toksiline käitumine". See subjektiivsus on riskantne, sest tänapäeval võib kõike ja kõiki asju toksiliseks pidada.

Seepärast on vastus küsimusele "Mis teeb eksistendi toksiliseks?" inimeseti erinev. Mõistkem meie vestluse tarbeks, et "toksiline" tähendab igasugust käitumist või tegevust, mis võib olla füüsiliselt või emotsionaalselt kahjulik teistele meie ümber. Kui kellegi käitumine avaldab meile negatiivset mõju, siis näitab ta toksilisi omadusi.

Inimene, kellele meeldib ananass pitsa peal, ei ole mürgine, olgem siinkohal realistlikud. Aga inimene, kes gaasitab ja manipuleerib meiega, kindlasti on. Sellise käitumisega tutvumine võib meid kurnata ja negatiivselt mõjutada suhet. Siin on 13 mürgise poiss-sõbra märki, mis annavad sulle uue vaatenurga oma partneri suhtes.

Hoidke silmad lahti tõepommide eest, mida ma peatselt maha lasen. Süveneme sügavamalt mürgiste iseloomujoonte sisse, et saaksite õigesti vastata küsimusele - "Kas ta on mürgine poiss?".

1. Ta on seksistlik ja ta teab seda.

Kas ma pean tõesti rohkem ütlema? Kas su poiss "lubab" sul asju teha? Kas ta on teadlik sellest, et sa ei vaja tema luba? Kas ta tsenseerib seda, mida sa kannad ja kuhu sa lähed? Miks sa siis, mu kallis naine, talud seda naisteväärikust?

Seksistlik partner tähendab automaatselt ebavõrdset suhet. Võimude tasakaalustamatus on olemas, sest ta on õigustatud inimene, kes ei arvesta naistega. Kahe inimese vaheline dünaamika peab olema AINULT võrdne, muidu võib see viia intensiivse võimuvõitluseni suhetes.

Ma kutsun teid üles meeles pidama, et seksism ei ole ainult halvustavad märkused, vaid ka diskrimineerivad komplimendid nagu " Sa ei ole nagu teised naised" või " Naise kohta sõidad sa päris hästi," või "Sa oled nii naise materjal." Kõik need on näited "heatahtlikust seksismist" ja neid ei tohiks juhuslikult ignoreerida.

2. Ta bull(y)dozib sinu arvamusi - mürgised partneri tunnused

Dr. Bhonsle sõnastab selle kõige paremini, kui ta ütleb: "Kiusaja on kõige mürgisem inimene. Ta ei lase sul kunagi olla oma inimene ja kõnnib üle sinu eheduse."

Mürgine poiss tahab alati oma tahtmist. Kompromiss on tema jaoks võõras mõiste ja see iseenesest on üks suurimaid mürgise partneri kitsaskohti. Kui sa tahad õhtusöögiks hiinat ja ta tahab pitsat, siis arvake ära - õhtusöögiks tuleb pitsat. Nii on see enamiku teie suhte otsuste puhul.

Just seetõttu peaksite kaaluma toksiliste suhete lõpetamist. Suhtes peaks valitsema tervislik tasakaal kahe inimese soovide vahel. Partneri soovide ja arvamuste arvestamine on kohustuslik suhte omadus. Toksilisus on oma tahte peale surumine partnerile.

3. See ei ole kunagi tema, see on maailm

Oskus võtta vastutust on ehk kõige alahinnatum iseloomujoon inimestes. Tead, mida ma pean atraktiivseks mehe juures? Tema võimet oma vigu tunnistada, sest see on üks hädavajalik suhte kvaliteet, et hoida suhet vee peal. Inimene, kes süüdistab kõiges välist, on ebatervislik inimene ja ausalt öeldes keegi, kellega on väga raske suhetes olla.

Ütleme, et te olete oma poiss-sõbraga sõitmas. Ta sõidab üle punase tule ja politseinikud hoiavad teda kinni. See on selgelt tema süü, et ta sai trahvi, kuid ta hakkab raevu ajama olukorra ebaõigluse üle. Valgus lülitus poolele teele ja ma olin juba üle sõitnud. See on kristallselge näide tema võimetusest lihtsalt öelda "minu viga". Küsige endalt ausalt, kas te tõesti tahate olla koos kellegagi, kes on selline?

Selline inimene projitseerib oma probleeme, ei vaata kunagi endasse ja kindlasti ei näe sinu poolt. Kui keegi on liiga palju investeerinud sellesse, et tal oleks alati õigus, ei saa ta tegelikult kunagi olla õige inimene, kellega kohtuda. Neid mürgise suhte varajasi märke on alguses või roosilise mesinädala ajal lihtne mitte märgata, kuid need võivad viia tõsiste suhteprobleemideni, kuitulevikus.

4. Mida teevad mürgised poiss-sõbrad? Nad kahekordistavad sind

Petmine on kõige hullem, mida partnerile võib teha, sest petmine suhetes petmisega silmitsi seistes tekitab ebapiisavustunnet. Teiste naistega flirtimine või nende kontrollimine on samuti kahjulik (rääkimata seksistlikust) käitumine.

"Ta ütleb sulle pidevalt, et see kõik on süütu ja ta lihtsalt "lõbutseb". Miks peab ta lõbutsema sinu tunnete ja austuse arvelt?" märgib dr Bhonsle ja tabab jälle märki!

Kui sa oled vabandanud oma poiss-sõbra kaksikuhulga kalduvusi, siis palun mõista, et ta ei ole pooltki nii hoolikas kui sina. Kui te olete otsustanud olla eksklusiivses suhtes, siis mida on vaja veel arutada? Sa lihtsalt ei tohiks taluda, et ta kellegi teisega välja läheb. Need mürgised omadused poiss-sõbra juures keeravad su elu pea peale.

Kui ta paneb ennast esikohale ja ka sina paned teda esikohale - tüdruk, kuidas on lood sinuga?

5. Aasta kriitik

Üks üldisi mürgise partneri tunnuseid on see, et ta ei kritiseeri teid JUST, ta peab oma kriitikat ülimalt tähtsaks. Kui see oleks tema otsustada, siis ta alustaks blogi, kus ta kommenteeriks teie otsuseid. Tuletame meelde, mida Benjamin Disraeli kirjutas: " Kui palju lihtsam on olla kriitiline kui olla korrektne. ."

Mürgise partneriga tutvumine tundub sageli nagu mikroskoobi alla sattumine. Sa ei saa midagi õigesti teha. Ükskõik kui palju sa ka ei püüa, neil õnnestub vigu leida. Ütlematagi selge, et see on klaustrofoobne keskkond, milles elada, ja hoiatusmärk mürgise suhte kohta.

Ja kui sa väga tähelepanelikult tähele paned, siis su poiss ei julge ise mingit kriitikat vastu võtta. Mida teevad mürgised poiss-sõbrad? Nad lähevad kaitsesse nagu välk. Huvitav... mürgine, aga huvitav.

Niisiis, kuidas tulla toime mürgise poiss-sõbraga, kes on aasta kriitik? Kas peaksite hakkama kaaluma mürgise poiss-sõbraga lahkuminekut? Lugege edasi, et teada saada.

6. Ema ei ole fänn

Iga inimene arvab, et ta teab ennast kõige paremini. Isegi sina oma mürgise suhtega usud, et sa tead, mida sa teed. Kuidas saab keegi teine ju teada, mis on meile parem?

Hmmm, Washingtoni Ülikooli psühholoogide meeskond ei ole sellega nõus. Nende uuring näitas, et inimesed meie ümber tunnevad meie käitumismustreid ja kalduvusi paremini. Nad on meie kohta objektiivsed - need arusaamad ei ole moonutatud!

Seega, kui su pere ja sõbrad on su poiss-sõbra suhtes pidevalt kahtleval seisukohal, kui su parim sõbranna ja su ema ütlevad sulle pidevalt, et "mõtle asjad üle", siis võib sul olla põhjust muretsemiseks. Tihtipeale märkavad su head soovijad mürgise poiss-sõbra märke enne sind.

Sinu ema näeb mürgiseid omadusi poiss-sõbra juures paremini kui sina, nii et kui tal on selle kohta halb tunne, ära lase teda kõrvale jätta.

7. Ta on kuum ja ta on külm - mürgised omadused poiss-sõbra puhul

Dr. Bhonsle ütleb: "Elu ei ole Katy Perry laul" ja ma ei saaks temaga rohkem nõustuda. Järjepidevus käitumises on terve inimese näitaja. Mürgine inimene kõigub kiindumuse ja eemaldumise vahel.

Võib-olla sinu poiss võtab kiindumust "karistuseks" tagasi. Võib-olla ta "premeerib" sind armastusega. Võib-olla ta annab sulle aeg-ajalt vaikivat kohtlemist, et sulle õppetundi anda. Probleem selle mehhanismiga on tema vajadus panna sind käituma nii, nagu ta tahab. Ta premeerib seda, mida tema peab sobivaks.

See lipp on punasem kui Lumivalgeke õun. Kas sa pead üldse küsima, et "kas ta on mürgine poiss-sõber"?

"Hea partner on see, kes toetab sind isegi siis, kui ta ei mõista, mis sa endast kujutad." Kuula dr Bhonsle'i, ta on kohtunud piisavalt paljude paaridega, et tuvastada mürgine tunnus, kui ta seda näeb.

8. Mida teevad mürgised poiss-sõbrad? Nad kuritarvitavad sind

Niisiis, su poiss mängib mõttemänge ja manipuleerib sinuga selle "armastuseks" nimetamise varjus. Ta teostab oma domineerimist jõuga ja sina katad verevalumid. Kas ta on mürgine poiss? JAH, ta on.

Väärkohtlemine võib olla emotsionaalset või füüsilist laadi ja mõlemal kujul on püsivad tagajärjed. Väärkohtlev partner vähendab sõna otseses mõttes sinu eluiga selle stressi hulgaga, mida ta sinus tekitab. Pole tähtis, kui hea seks võib olla, selline stress ei ole kunagi seda väärt.

Minu lähedane sõber Molly käis koos mehega, kes kasutas oma "autoriteedi märkimiseks" peeneid füüsilisi liigutusi. Ta haaras naise käest veidi liiga tugevalt kinni, pigistas tema õlgu või tornis tema üle. Sellised asjad jäävad märkamatuks, kuid pöörake tähelepanu nii nende intensiivsusele kui ka sagedusele. Teie toksiline poiss teeb teie elu põrguks.

9. Ta on sinu jaoks (kontrolli)friiklane

Kas sa vahel arvad, et sa kohtud tsensoriga? See on üks mürgise poiss-sõbra peamisi märke, kes on ülipüüdlik. Partner, kes jälgib kõike, mida sa ütled või teed, ei tunne end mugavalt sinu tõelise mina suhtes. See teeb sellest ühe suurima mürgise partneri tunnuse.

Kui ta ei aktsepteeri sind sellisena, nagu sa oled, siis püüab ta sind kujundada selliseks versiooniks, mida ta heaks kiidab. Aga me ei saa oma paremaid pooli kohandada - nii see lihtsalt ei toimi. Nii et võib-olla vajab su poissõber individuaalsuse õppetundi või kahte.

Vaadake suhet nagu Venni diagrammi. Kaks individuaalset ringi on teie ja teie partner. Ühine ala, kus need lõikuvad, on teie suhe. Kas teie individuaalset ringi on rikutud? Lihtsalt kaheksakäiguline mõttepala.

10. Ootamine on lõputu

Klassikaline mürgise poiss-sõbra märk on teie pidev lootus, et ta paraneb. Lihtsalt veel veidi aega, sa arvad. Kuu või rohkem ja ta saab selle kokku. Juhin teie tähelepanu Elizabeth Gilberti sõnadele: "Te peate lõpetama oma sooviluu kandmise seal, kus peaks olema teie selgroog."

Ära mõista mind valesti, ma olen optimismi fänn. Aga on ka midagi, mida nimetatakse "ebarealistlikuks optimismiks", ja see on lihtsalt rumalus. Sa oled andnud talle palju võimalusi, et ta oma lubadusi ellu viia. See, et sa oled sügavalt armunud, ei tähenda, et sa peaksid kaotama igasuguse ratsionaalsuse.

Heitke need valelootused minema ja uurige, kas ta on teinud tõelisi edusamme või mitte. Elu on lühike, ärge pange oma lootused kellegi peale, kes ei taha paremaks inimeseks saada.

Dr. Bhonsle lisab: "Minu kogemuse kohaselt toimuvad dramaatilised muutused harva. Sa ei ärgata ühel päeval üles ja otsusta, et sa muutud. Muutus on teadlik valik, mille me teeme. Kui seda valikut ei ole veel tehtud, siis millised on võimalused, et see tehakse tulevikus?"

11. Kohutav suhtlemine - mürgise suhte varajased märgid

Ma arvan, et internetis on piisavalt artikleid, mis räägivad suhtlemise tähtsusest suhetes, nii et ma ei hakka neid uuesti läbi ajama. Aga ma ütlen teile, mis on ebatervislikud suhtlemismustrid.

Mida teevad mürgised poiss-sõbrad, kui on aeg suhelda? Siin on see. Keeldumine keerulistest vestlustest, sügavamate või sisulisemate teemade vältimine (mida tulevik toob, kus suhe seisab või kuhu suundub jne), helitugevuse tõstmine vaidluste ajal, isiklikeks rünnakuteks alandumine, pikemaajaline viha hoidmine või passiivne agressiivsus on kõik mürgise poiss-sõbra tunnused.poiss-sõber.

Te mõlemad lihtsalt ei suuda lõpetada tülitsemist. See on probleem, mille lahendamiseks saab kasutada suhte nõustamist. Eeldusel, et teie poiss on selleks valmis ja kui tal on mõni neist toksilise partneri omadustest, siis ma väga kahtlen selles...

12. Sa teed alati rasket tööd

Ükski suhe ei saa püsida ühe partneri pingutustel. See ei ole lihtsalt teostatav. Kui sa arvad, et oled juba mõnda aega püüdnud asja korda ajada, kuid su poiss on vastastikku nullistunud, siis on su suhe jooksva liiva sees.

Mis teeb eksmehe mürgiseks või millised on mürgise suhte esimesed märgid? Ühepoolsed pingutused. Ühepoolsed pingutused võivad viia ainult nii kaugele. Võimalik, et kaotad end suhte päästmise katsete käigus. Jumal, mürgised poiss-sõbrad teevad elu põrguks. Just seetõttu peaksid kaaluma mürgiste suhete lõpetamist.

Teie ühise sideme hooletusse jätmine ja selle jaoks vajaliku töö tegemata jätmine on märk ükskõiksusest või veel hullem, hoolimatusest. Kas ta on toksiline poiss? Ma arvan, et jah. Kas selle toksilise suhte lõpetamine on hea mõte? 10/10 jah.

13. "T" nagu usaldusprobleemid teeb ühe paljudest toksilistest omadustest poiss-sõbrale

Ülimalt mürgine tunnus on tema suutmatus sind usaldada. Ta on peaaegu kogu aeg ebakindel ja armukade. Lubage mulle, et ma viskan teile ühe klišee - usaldus on iga suhte alus.

Veelgi enam, ta ei suuda olla sinuga täiesti aus enda kohta. Ta ei näita sulle kunagi oma haavatavat külge ja selle tulemusena puudub teie suhte sügavus. Selleks, et suhe toimiks, peate te tundma teineteise vigu ja tugevusi. Sellise dünaamika korral on isegi sul raske teda usaldada ja sul tekivad enda usaldusprobleemid!

Eelmisel nädalal sattusin Ashley Lorenzana geniaalsele tsitaadile: "Kõige lihtsam viis võita kellegi usaldus on seda ära teenida. See peaks olema üsna lihtne, eeldades, et oled lihtsalt sina ja oled tõeline. Samuti minimaalne pingutus."

Mitu neist mürgise poiss-sõbra tunnustest sa kontrollisid? Ma arvan, et võin kergesti ennustada sinu järgmist küsimust - kuidas mürgise poiss-sõbraga toime tulla? Dr. Bhonsle ja mul on sulle vastused, mida vajad. Läheme edasi kolme sammu juurde, mida saad teha, kui oled mürgise poiss-sõbra kimbatusse sattunud.

3 sammu, mida saate astuda, kui teil on mürgine poiss-sõber

Arusaamine, kuidas toime tulla toksiliste iseloomujoonega poiss-sõbral, ei olegi nii keeruline. See on keeruline, kuid lihtne. Dr. Bhonsle on jaotanud selle kolmeks sammuks, mida saate teha. Isegi kui te kavatsete toksilisest poiss-sõbrast lahku minna, on need sammud lahutamatu osa, mida on vaja mõista.

1. Enesehindamine

Dr. Bhonsle ütleb, et esimene samm on alati enesevaatlus: "Kui satute mürgisesse suhtesse, peate kahtlema oma standardites (või nende puudumises). Kas teid tõmbavad tavaliselt sellised mehed? Kas siin on korduvusi?"

Arutades käitumismustreid, millesse me kõik tagasi langeme, räägib ta meie elus korduvatest "teemadest". "Kas teatud teemad korduvad? Emotsionaalsed teemad, suhetega seotud teemad, karjääriga seotud teemad? Kas te märkate nende esinemist? Ja kui märkate, siis miks te ei küsi endalt nende "miks" taga. MIKS ma olen nende teemade suhtes altid? MIKS ma tõmban (ja mind tõmbab) teatud tüüpimehed?"

Sa pead võtma aja maha ja istuma iseendaga. Hinda, kas sul on madal enesehinnang, kas sa otsid kinnitust väljastpoolt. Miks sulle on mugav olla jalutusmatt? Kas sul on teatud ennast saboteerivaid käitumisviise? Töötage oma eneseväärtuse ja väärikuse taastamise kallal, enne kui muretsete selle pärast, mida toksilised partnerid ütlevad või teevad.

2. Otsige abi

Pärast vestlust iseendaga otsustage, kas teil on vaja otsida professionaalset abi. Enesekindlamaks muutumise ja enda eest seismise õppimine võtab aega, et seda omandada ja kätte saada. Te peate ära õppima ja uuesti õppima.

"Teraapia aitab sind paremini mõista. Sa saad ise näha, mis sind tagasi hoiab. Tunnustatud muster, on muster veerand lahendatud." Dr. Bhonsle selgitab ka, kuidas suhteprobleemid toksilise partneriga lahenevad, kui hakkame iseendaga tegelema. Maailm on julm ja inimesed on hoolimatud. See on sügavalt kahetsusväärne, et nad on, aga nii see on. Sa pead seisma selle eest, etise, sest keegi teine ei tee seda."

Võite minna oma poiss-sõbrale ka suhte nõustamisele, et toksilist suhet tervendada, kuid see tuleb alles siis, kui olete otsustanud, kas soovite temaga asju jätkata või mitte. Kas soovite oma toksilisest poiss-sõbrast vabaneda? See viib meid järgmise sammu juurde - riskianalüüsi juurde.

3. Riskihindamine

Viimane asi, mida teha, on hinnata, kas suhe on teie aega ja jõupingutusi väärt. Dr. Bhonsle ütleb: "Me maksame kõige eest ajaga. See on kõige väärtuslikum valuuta maailmas. Otsustage, kas suhe ja seeläbi ka teie poiss väärivad seda teie valuutat."

Sa ütled, et toksiline poiss teeb elu põrguks, kuid sa kohtud temaga endiselt. Mida sul on kaotada, kui sa seda suhet jätkad? Kas risk on väga suur? Kui vastus sellele on jaatav, siis jäta oma toksiline partner ja sea esikohale iseendale. "Hoia suhteid kindlasti. Aga hoia ka iseennast." Kui toksilise suhte lõpetamine on tark valik (kuigi valusaltüks), ei tohiks me kõhklemata teha seda.

See taandub küsimusele, kas näed nendega õnnelikku ja tervislikku tulevikku. Kas pikaajaline on elujõuline? Kas tahad mürgisest poiss-sõbrast vabaneda?

Nii palju küsimusi, millele ainult sina oskad vastata.

Mul on tunne, et sul on pärast selle lugemist palju peas, sest sa üritad mõelda, millised on mürgise suhte esimesed märgid sinu enda partneri puhul. Tee endale tass kohvi või kaks ja mõtle korralikult läbi. Ma usaldan, et sa teed hea otsuse ja oled varustatud kogu vajaliku infoga! Ja kui sa ikka veel segaduses oled, siis me oleme sulle toeks. Bonobology on omakvalifitseeritud nõustajate paneel, mis on vaid ühe kliki kaugusel ja aitab teil kõigi teie muredega toime tulla. Minu parimad soovid teile - adieu!