Бүгін сіз бен мен ыңғайсыз, бірақ ағартатын әңгімеге тап болдық. Соңына дейін жету қиын болуы мүмкін, бірақ жасағаннан кейін маған рахмет айтасыз. Жақын адамның улы қасиеттерін анықтау оңай емес. Бірақ мәселені мойындау оны шешудің алғашқы қадамы болып табылады. Мен сізге уытты жігіттің 13 қасиетін және онымен күресу үшін жасай алатын 3 қадамды анықтауға көмектесу үшін келдім.

Денсаулықсыз қарым-қатынас тақырыбы күрделі және шешімдер табиғатта қиын болғандықтан, мен осындамын. осы саладағы ең жақсылардың бірі – доктор Аман Бхонсле (PhD). Ол бірнеше динамиттік түсініктерді, сондай-ақ қарым-қатынас психотерапевті ретіндегі тәжірибесіндегі тапқыр бақылауларды таразыға салды.

Келіңіздер, осы қызыл жалауларға, яғни жігіттің улы қасиеттеріне қатысты қызыл кілемді жинап көрейік...

13 Өте улы жігіттің қасиеттері

Телефонды бір минут ұстаңыз. «Улы» сөзі тұрмыстық қажеттілікке айналды. Мұндағы әрбір адамның «улы мінез-құлық» нені құрайтыны туралы өз идеясы бар. Бұл субъективтілік қауіпті, өйткені қазіргі уақытта кез келген нәрсені және барлығын улы деп есептеуге болады.

Сондықтан да «Бұрынғы токсикалық не?» деген сұраққа жауап әр адамда әртүрлі. Әңгімеміздің мақсаты үшін «уытты» айналамыздағы адамдарға физикалық немесе эмоционалды түрде зиян келтіруі мүмкін кез келген мінез-құлық немесе әрекетті білдіретінін түсінейік. Егер біреудің әрекеті бізге теріс әсер етсе, оларЖігітіңіздің соңындағы өзара қарым-қатынас, содан кейін сіздің қарым-қатынасыңыз құмда болады.

Бұрынғы адамды не уытты етеді немесе улы қарым-қатынастың алғашқы белгілері қандай? Біржақты әрекеттер. Біржақты талпыныстар тек әзірге мүмкін болады. Сіздің қарым-қатынасыңызды сақтауға тырысу барысында өзіңізді жоғалтуыңыз мүмкін. Құдай, улы жігіттер өмірді тозаққа айналдырады. Дәл осы себепті уытты қарым-қатынастарды тоқтату туралы ойлану керек.

Ортақ қарым-қатынасқа немқұрайлы қарау және оған қажетті жұмысты орындамау - немқұрайлылықтың немесе одан да жаманы, немқұрайлылықтың белгісі. Ол улы жігіт пе? Мен солай деп ойлаймын. Бұл улы қарым-қатынасты тоқтату жақсы идея ма? 10/10 иә.

13. Сенім мәселелеріне арналған «T» жігіттің көптеген уытты қасиеттерінің бірін құрайды

Түпкілікті уытты қасиет - оның сізге сенім арта алмауы. Ол барлық уақытта дерлік сенімсіз және қызғаншақ. Маған клишелерді айтып беруге рұқсат етіңіз – сенім әрбір қарым-қатынастың негізі болып табылады.

Сонымен қатар, ол сізге өзінің жеке басы туралы толықтай адал бола алмайды. Ол сізге ешқашан өзінің осал жағын көрсетпейді және нәтижесінде сіздің қарым-қатынасыңыз терең емес. Қарым-қатынас жұмыс істеуі үшін сіз бір-біріңіздің кемшіліктері мен күшті жақтарын білуіңіз керек. Ойынның мұндай динамикасымен, тіпті оған сену және өзіңіздің сенім мәселелеріңізді дамыту қиынға соғады!

Мен өткен аптада Эшли Лорензананың мына тамаша дәйексөзін кездестірдім: «Жеңіске жетудің ең оңай жолы біреудікісенім – оған лайық болу. Бұл өте оңай болуы керек, егер сіз жай ғана өзіңіз және шынайы болсаңыз. Ең аз күш-жігер.»

Улы жігіттің осы белгілерінің қаншасын тексердіңіз? Мен сіздің келесі сұрағыңызды оңай болжай аламын деп ойлаймын - улы жігітпен қалай күресуге болады? Доктор Бхонсле екеумізде сізге қажет жауаптар бар. Уытты жігіттің тұздалған кезде жасай алатын үш қадамға көшейік.

Уытты жігітіңіз болса, жасай алатын 3 қадам

Улы қасиеттермен қалай күресуге болатынын анықтау жігітте онша күрделі емес. Бұл қиын, бірақ қарапайым. Доктор Бхонсле оны сіз жасай алатын үш қадамға бөлді. Егер сіз улы жігітпен ажырасқыңыз келсе де, бұл қадамдар түсіну үшін ажырамас болып табылады.

1. Өзін-өзі бағалау

Дәл осы мәселеге келетін болсақ, доктор Бхонсле бірінші қадам екенін айтады. әрқашан интроспекция болып табылады. «Сіз улы қарым-қатынаста болған кезде өзіңіздің стандарттарыңызға (немесе олардың жоқтығына) күмәндануыңыз керек. Сізді әдетте осындай ер адамдар қызықтырады ма? Бұл жерде қайталану бар ма?»

Біз бәріміз қайталанатын мінез-құлық үлгілеріне тоқтала отырып, ол біздің өмірімізде қайталанатын «тақырыптар» туралы айтады. «Кейбір тақырыптар қайталанып жатыр ма? Эмоционалды тақырыптар, қарым-қатынас тақырыптары, мансапқа байланысты тақырыптар? Сіз олардың болып жатқанын байқай аласыз ба? Ал егер мүмкін болса, неге олардың артындағы «неге» деп өзіңізден сұрамайсыз. НЕГЕ мен бұл тақырыптарға бейіммін? НЕГЕ МЕНбелгілі бір ер адамдарды тартамын (және тартамын)?»

Сізге біраз уақыт демалыс алып, өзіңізбен бірге отыру керек. Өзіңізді бағалауыңыздың төмендігіне баға беріңіз, егер сіз сырттан растауды іздесеңіз. Неліктен сізге төсеніш болу ыңғайлы? Сізде өзін-өзі саботациялайтын белгілі бір мінез-құлық бар ма? Уытты серіктестер айтатын немесе жасайтын нәрселер туралы алаңдамас бұрын, өзіңізді бағалау және қадір-қасиетіңізді қалпына келтіруге тырысыңыз.

2. Көмек сұраңыз

Өзіңізбен сөйлескеннен кейін кәсіби көмекке жүгіну қажет пе, жоқ па деп шешіңіз. Неғұрлым батыл болуды үйрену және өзіңізді қорғау үшін игеріп, ұстану үшін уақыт қажет. Сіз оқудан бас тартып, қайта үйренуіңіз керек.

«Терапия сізге жақсырақ түсінуге көмектеседі. Сізді не ұстап тұрғанын өзіңіз көре аласыз. Үлгі танылды, бұл шешілген үлгі тоқсан». Доктор Бхонсле өзімізбен жұмыс істей бастағанда уытты серіктеспен қарым-қатынас мәселелері қалай шешілетінін түсіндіреді. Дүние қатыгез, адамдар санасыз. Олардың болғаны өте өкінішті, бірақ солай. Сіз өзіңізді қорғауыңыз керек, өйткені басқа ешкім болмайды.»

Сондай-ақ сіз улы қарым-қатынасты емдеу үшін жігітіңізбен қарым-қатынас бойынша кеңес алуға бара аласыз, бірақ бұл сіз жалғастырғыңыз келетін-келмейтінін шешкеннен кейін келеді. онымен заттар немесе жоқ. Сіз улы жігітіңізден құтылғыңыз келе ме? Бұл бізді келесі қадамға – тәуекелді бағалауға әкеледі.

3. Тәуекелді бағалау

Ең соңғы нәрсе - бұл қарым-қатынас сіздің уақытыңыз бен күш-жігеріңізге тұрарлық па екенін бағалау. Доктор Бхонсле: «Біз бәрін уақыт өте келе төлейміз. Бұл әлемдегі ең қымбат валюта. Қарым-қатынасыңыз, сонымен қатар сіздің жігітіңіз сіздің валютаңызға лайық па, соны шешіңіз.»

Сіз улы жігіт өмірін тозаққа айналдырып жатқанын айтасыз, бірақ онымен әлі де кездесіп жүр. Егер сіз осы қарым-қатынасты жалғастырсаңыз, не жоғалтуыңыз керек? Тәуекел өте үлкен ме? Егер бұл сұраққа жауап иә болса, улы серіктесіңізді тастап, өзіңізге басымдық беріңіз. «Қарым-қатынасқа кез келген жағдайда назар аударыңыз. Бірақ өзіңізге де назар аударыңыз ». Егер улы қарым-қатынасты тоқтату дұрыс таңдау болса (ауыр болса да), біз оны жасаудан тартынбауымыз керек.

Бұл сіз олармен бақытты және сау болашақты көресіз бе деген сұраққа байланысты. Ұзақ мерзімді өміршең бе? Сіз улы жігіттен құтылғыңыз келе ме?

Сіз ғана жауап бере алатын көптеген сұрақтар бар.

Оны оқығаннан кейін сіздің ойыңызда көп нәрсе бар сияқты. серіктесіңіздегі уытты қарым-қатынастың алғашқы белгілері. Өзіңізге бір-екі кесе кофе дайындаңыз және жақсы ойлау сессиясын өткізіңіз. Мен сізге дұрыс шешім қабылдайтыныңызға сенемін және сіз барлық қажетті ақпаратпен жабдықталғансыз! Егер сіз әлі де таңырқап жатсаңыз, біз сіздің арқаңызды қолдаймыз. Bonobology-де кеңесшілер тобы бар, олар сізге бір рет басу арқылы жұмыс істеуге көмектеседібарлық уайымдарыңызбен. Сізге шын жүректен тілектеспін – сәлем!

Пиццадағы ананасты ұнататын адам улы емес, мұнда шынайы болайық. Бірақ бізді газбен жандыратын және басқаратын адам, әрине. Мұндай мінез-құлықты көрсететін адаммен танысу бізге зиян тигізуі және қарым-қатынасқа теріс әсер етуі мүмкін. Мұнда серіктесіңіз туралы жаңа көзқарас беретін улы жігіттің 13 белгісі берілген.

Мен тастағалы тұрған шындық бомбаларына назар аударыңыз. «Ол улы жігіт пе?» Деген сұраққа дұрыс жауап беру үшін жігіттің бойындағы улы қасиеттерге тереңірек үңіліп көрейік

1. Ол сексист және ол мұны біледі

Шынымен де көбірек айту керек пе? Жігітіңіз сізге бірдеңе жасауға «рұқсат» бере ме? Ол сізге оның рұқсатын қажет етпейтінін біледі ме? Ол сіздің киіміңізге және қайда баратыныңызға цензура қояды ма? Олай болса, қымбаттым әйелім, сен бұл әйелсіздікке неге шыдайсың?

Сексист серіктес автоматты түрде тең емес қарым-қатынасты білдіреді. Күштердің теңгерімсіздігі бар, өйткені ол әйелдерді менсінбейтін құқықты адам. Екі адам арасындағы динамика ӘРҚАШАН тең деңгейде болуы керек, әйтпесе бұл қарым-қатынаста күшті билік күресіне әкелуі мүмкін.

Сексизм тек қорлайтын сөздер ғана емес, сонымен қатар « Сіз басқа әйелдер сияқты емессіз» немесе « Сіз көлікті жақсы жүргізесіз» сияқты кемсітушілік сөздер екенін есте ұстауды сұраймын. әйел,” немесе “Сіз өте әйелдік материалсыз”. Мұның барлығы «мейірімді сексизмнің» мысалдарыжәне кездейсоқ назардан тыс қалмау керек.

2. Ол сіздің пікіріңізді оятады – серіктестің уытты қасиеттері

Доктор Бхонсль: «Бұзақы – айналадағы ең улы адам. . Ол ешқашан сіздің жеке адам болуға мүмкіндік бермейді және сіздің шынайылығыңызбен жүреді.»

Уытты жігіт әрқашан өз жолы болғанын қалайды. Ымыра - ол үшін бөтен ұғым және бұл серіктестіктің ең үлкен улы қиыншылықтарының бірі болып табылады. Егер сіз түскі асқа қытайлық жегіңіз келсе және ол пицца алғысы келсе, нені біліңіз - бұл кешкі асқа пицца болады. Бұл сіздің қарым-қатынасыңыздың көптеген шешімдеріне қатысты.

Дәл осы себепті уытты қарым-қатынастарды тоқтатуды қарастырған жөн. Қарым-қатынас екі адамның қалауы арасындағы салауатты теңгерім болуы керек. Әріптесіңіздің тілектері мен пікірлерін білу - қарым-қатынастың міндетті сапасы. Токсиндік сіздің ерік-жігеріңізді серіктесіңізге таңу.

3. Бұл ешқашан ол емес, бұл әлем

Жауапкершілікке ие болу - адамдардағы ең төмен бағаланған қасиет. Білесің бе, мен ер адамның нені тартымды көремін? Оның қателіктеріне төтеп беру қабілеті, өйткені бұл қарым-қатынасты сақтау үшін қарым-қатынас сапасы болуы керек. Сырттағының бәрін кінәлайтын адам денсаулығы нашар адам және шынын айтқанда онымен қарым-қатынаста болу өте қиын болады.

Жігітіңізбен көлікте жүрсіз делік. Ол қызыл бағдаршамға өтіп, тартыладыполицейлер басып алды. Оның билет алғанына кінәлі екені анық, бірақ ол жағдайдың әділетсіздігі туралы айта бастайды. Жарық жарты жолда қосылды, мен өтіп кеткен болатынмын. Бұл оның «менің жамандығым» деп айтуға қабілетсіздігінің айқын мысалы. Өзіңізден ашық сұраңыз, сіз шынымен де осылай болған адаммен бірге болғыңыз келе ме?

Осындай адам өз мәселелерін жобалайды, ешқашан ішкі жағына қарайды және сіздің жағыңызды көрмейді. Біреу өзінің әрқашан дұрыс екеніне көз жеткізу үшін тым көп инвестицияланғанда, олар ешқашан кездесуге дұрыс адам бола алмайды. Уытты қарым-қатынастың бұл алғашқы белгілерін басында немесе қызғылт бал айы кезінде байқау оңай, бірақ болашақта қарым-қатынаста күрделі мәселелерге әкелуі мүмкін.

4. Уытты жігіттер не істейді? Олар сізді екі рет көреді

Алдау - бұл олардың серіктесін бастан өткеруі мүмкін ең жаман нәрсе, өйткені қарым-қатынаста сатқындыққа тап болу үшін алдану жеткіліксіздік сезімін тудырады. Басқа әйелдермен флирт жасау немесе оларды тексеру де зиянды (сексуализмді айтпағанда) мінез-құлық болып табылады.

«Ол сізге мұның бәрі кінәсіз екенін және ол жай ғана «көңілді» екенін айта береді. Сенің сезімің мен сыйластығыңның есебінен оған көңіл көтерудің не керегі бар?». Доктор Бхонсле ескертеді және қайтадан белгі береді!

Егер сіз жігітіңіздің екі мезгілдік бейімділігін ақтайтын болсаңыз, оның жартысы емес екенін түсініңіз.сіз сияқты қамқорлық. Екеуіңіз ерекше қарым-қатынаста болуды шешсеңіз, бұдан әрі қандай талқылау керек? Сіз оның басқа біреумен жүруіне шыдамауыңыз керек. Жігіттегі бұл улы қасиеттер сіздің өміріңізді түбегейлі өзгертеді.

Егер ол өзін бірінші орынға қойса, сіз де оны бірінші орынға қойсаңыз – қыз, сіз ше?

5. Жыл сыншысы

Бір Серіктестің жалпы уытты қасиеттерінің бірі - ол ЖЕКЕ сізді сынамайды, ол өз сынының маңыздылығы туралы ойлайды. Егер ол өз еркінде болса, ол сіздің шешімдеріңізге түсініктеме беретін блог ашар еді. Бенджамин Дизраэлидің « Дұрыс болудан гөрі сыни болу қаншалықты оңай » деп жазғанын еске түсірейік.

Уытты серіктеспен танысу көбінесе микроскоптың астына түскендей болады. Сіз ештеңе істей алмайсыз. Сіз қанша тырыссаңыз да, олар кемшіліктерді табады. Бұл өмір сүруге болатын клаустрофобиялық орта және улы қарым-қатынастың ескерту белгісі екенін айтудың қажеті жоқ.

Ал егер сіз өте мұқият байқасаңыз, жігітіңіздің өзіне ешқандай сынды қабылдауға өті болмайды. Уытты жігіттер не істейді? Олар найзағай сияқты қорғанысқа ие болады. Қызық...улы, бірақ қызық.

Сонымен, жылдың сыншысы болып табылатын улы жігітпен қалай күресуге болады? Уытты жігітпен ажырасуды қарастыру керек пе? Білу үшін оқуды жалғастырыңыз.

6. Анам жанкүйер емес

Әр адам білемін деп ойлайдыөздері жақсы. Тіпті сіз улы қарым-қатынасыңызбен не істеп жатқаныңызды білетініңізге сенесіз. Өйткені, біз үшін ненің жақсы екенін басқа біреу қайдан біле алады?

Ммм, Вашингтон университетінің психологтар тобы келіспейді. Олардың зерттеуі қоршаған адамдар біздің мінез-құлық үлгілері мен тенденцияларымызды жақсы білетінін көрсетті. Олар бізді бағалауда объективті – бұл қабылдауда ешқандай бұрмаланулар жоқ!

Демек, егер сіздің отбасыңыз бен достарыңыз сіздің жігітіңіз туралы үнемі күмәнданса, жақын досыңыз бен анаңыз сізге «бәрін жақсылап ойланыңыз» деп айта берсе, онда сіз алаңдататын нәрсе болуы мүмкін. Сіздің жақсы адамдарыңыз сізден бұрын улы жігіттің белгілерін байқайды.

Сіздің анаңыз жігіттің улы қасиеттерін сізден жақсы көреді, сондықтан егер ол жігітке деген жағымсыз сезімде болса, оны жасамаңыз. оны жұмыстан шығарыңыз.

7. Ол ыстық және ол суық – жігіттің улы қасиеттері

Доктор. Бхонсле: «Өмір – Кэти Перридің әні емес» дейді және мен онымен келісе алмадым. Мінез-құлықтағы жүйелілік – дені сау адамның көрсеткіші. Токсинді адам сүйіспеншілікке, содан кейін өзінен бас тартуға дейін ауытқиды.

Мүмкін, сіздің жігітіңіз «жаза» ретінде сүйіспеншіліктен бас тартуы мүмкін. Мүмкін ол сізді сүйіспеншілікпен «сыйлайды». Мүмкін ол сізге сабақ беру үшін кейде үнсіз ем береді. Бұл механизмдегі мәселе оның сізді өзі қалағандай әрекет етуге мәжбүрлеу қажеттілігі. Ол орынды деп санаған нәрсені марапаттайды.

Бұл жалаушаАқшақардың алмасынан қызылырақ. Сіз тіпті «ол улы жігіт пе» деп сұрауыңыз керек пе?

«Жақсы серіктес - ол сіздің не екеніңізді түсінбесе де сізді қолдайтын адам». Доктор Бхонслді тыңдаңыз, ол улы қасиетті көргенде анықтау үшін жеткілікті жұптармен кездесті.

8. Уытты жігіттер не істейді? Олар сізді қорлайды

Сонымен, сіздің жігітіңіз ақыл-ой ойындарын ойнайды және оны «махаббат» деп атайды. Ол өз үстемдігін күшпен көрсетеді, ал сіз көгерген жерлерді жабасыз. Ол улы жігіт пе? ИӘ, ол.

Қиянат эмоционалды немесе физикалық сипатта болуы мүмкін және екі нысанда да ұзаққа созылатын салдары болуы мүмкін. Зорлық-зомбылық жасайтын серіктес сізде тудыратын стресс мөлшерімен өмір сүру ұзақтығын қысқартады. Маған жыныстық қатынас қаншалықты жақсы болатыны маңызды емес, мұндай күйзеліске ешқашан тұрарлық емес.

Менің жақын досым Молли «өзінің беделін белгілеу» үшін нәзік физикалық қимылдарды қолданатын адаммен кездесіп жүрді. . Ол оның қолын тым қатты ұстап, иығынан қысады немесе үстінен мұнара жасайды. Мұндай нәрселер байқалмайды, бірақ олардың қарқындылығы мен жиілігіне назар аударыңыз. Сіздің улы жігітіңіз сіздің өміріңізді тозаққа айналдырып жатыр.

9. Ол (басқару) сіз үшін өте қорқынышты

Сіз кейде цензуралық кеңеспен кездесіп жүрмін деп ойлайсыз ба? Бұл шектен тыс қорғаныш улы жігіттің басты белгілерінің бірі. Сіздің айтқаныңыз бен істегеніңіздің барлығын қадағалайтын серіктес сіздің шынайылығыңызбен ыңғайсызөзін. Бұл оны серіктестің ең үлкен уытты қасиеттерінің біріне айналдырады.

Егер ол сізді кім екеніңізбен қабылдамаса, ол сізді өзі мақұлдаған нұсқаға айналдыруға тырысады. Бірақ біз өзіміздің жақсы жартыларымызды реттей алмаймыз - бұл олай жұмыс істемейді. Сондықтан сіздің жігітіңізге бір-екі сабақ қажет болуы мүмкін.

Қарым-қатынасты Венн диаграммасы сияқты қараңыз. Екі жеке шеңбер - сіз және сіздің серіктесіңіз. Олардың қиылысатын ортақ аймағы - сіздің қарым-қатынасыңыз. Сіздің жеке шеңберіңізге қол сұғады ма? Ойлану үшін сегіз тағамдық ас.

10. Күту шексіз

Уытты жігіттің классикалық белгісі - оның жақсарады деген тұрақты үміті. Тағы біраз уақыт, сіз деп ойлайсыз. Бір ай немесе одан да көп уақыт болса, ол оны жинайды. Мен сізді Элизабет Гилберттің сөздеріне бағыттаймын: «Сіз омыртқаларыңыз қажет жерде таяқшаңызды киюді тоқтатуыңыз керек».

Мені қате түсінбеңіз, мен оптимизмнің жанкүйерімін. Бірақ «шынайы емес оптимизм» деп аталатын нәрсе бар және бұл жай ғана ақымақтық. Сіз оған берген уәделерін орындауға көптеген мүмкіндіктер бердіңіз. Сіз қатты ғашық болып қалдыңыз, бұл сіздің ақыл-парасатыңыздың барлық унциясын жоғалтуыңыз керек дегенді білдірмейді.

Осы жалған үміттерді жойып, оның қандай да бір прогреске қол жеткізді ме, жоқ па, соны мұқият тексеріңіз. Өмір қысқа, жақсы адам болғысы келмейтін адамға үміт артпаңыз.

Доктор. Бхонсле қосады,«Менің тәжірибемде драмалық өзгерістер сирек болады. Сіз бір күні оянып, өзгеремін деп шешпейсіз. Өзгеріс - бұл біз жасайтын саналы таңдау. Таңдау әлі жасалмаған болса, оның болашақта жасалу мүмкіндігі қандай?»

11. Қорқынышты қарым-қатынас – уытты қарым-қатынастың алғашқы белгілері

Интернетте мақалалар жеткілікті деп ойлаймын. олар қарым-қатынастағы қарым-қатынастың маңыздылығы туралы айтады, сондықтан мен оларды қайтадан өшірмеймін. Бірақ мен сізге дұрыс емес қарым-қатынас үлгілерінің не екенін айтайын.

Қарсыласатын уақыт келгенде улы жігіттер не істейді? Міне, бар. Қиын әңгімелерден бас тарту, терең немесе мәнді тақырыптардан аулақ болу (болашақ не болады, қарым-қатынас қайда немесе қайда барады және т. пассивті агрессивті болу - бұл улы жігіттің белгілері.

Екеуіңіз де ұрысты тоқтата алмайсыз. Бұл қарым-қатынас бойынша кеңес беру арқылы шешілетін мәселе. Егер сіздің жігітіңіз мұны істеуге дайын болса және оның серіктестік улы қасиеттерінің кез келгені болса, мен бұған күмәнданамын...

12. Сіз әрқашан ауыр жүкті жасайсыз

Ешбір қарым-қатынас бір серіктестің күш-жігеріне сүйене алмайды. Бұл жай ғана мүмкін емес. Егер сіз біраз уақыт жұмыс істеуге тырыстым деп ойласаңыз, нөлмен