Toda, wewe na mimi tuko kwenye mazungumzo yasiyofaa, lakini ya kuelimisha. Huenda ikawa vigumu kufika mwisho, lakini ukishafanya hivyo, utanishukuru. Kutambua sifa za sumu katika mpendwa si rahisi kamwe. Lakini kukiri tatizo ni hatua ya kwanza ya kulitatua. Niko hapa kukusaidia kutambua sifa 13 za rafiki wa kiume mwenye sumu na hatua 3 unazoweza kuchukua ili kukabiliana nazo.

Kwa kuwa suala la mahusiano yasiyofaa ni tata na masuluhisho yake ni magumu kiasili, nilifikia. kutoka kwa mmoja wa walio bora zaidi katika uwanja huo - Dk Aman Bhonsle (PhD). Ametumia maarifa machache ya baruti pamoja na uchunguzi wa ustadi kutoka kwa mazoezi yake kama mtaalamu wa saikolojia ya uhusiano.

Wacha tuone zulia jekundu likiwa na bendera hizi nyekundu, zinazojulikana kama tabia za sumu katika mpenzi…

13 Sifa Za Mpenzi Mwenye Sumu Kubwa

Shikilia simu kwa dakika moja pekee. Neno ‘sumu’ limekuwa msingi wa kaya. Kila mtu huko nje ana wazo lake la kile kinachojumuisha 'tabia ya sumu'. Ubinafsi huu ni hatari, kwa sababu kila kitu na kila kitu kinaweza kuzingatiwa kuwa sumu siku hizi.

Ndiyo maana jibu la ‘Nini hufanya mtu wa zamani kuwa sumu?’ hutofautiana kati ya mtu na mtu. Kwa madhumuni ya mazungumzo yetu, tuelewe kwamba ‘sumu’ inamaanisha tabia au kitendo chochote ambacho kinaweza kuwadhuru wengine kimwili au kihisia. Ikiwa mwenendo wa mtu una athari mbaya kwetu, waousawa kutoka kwa mpenzi wako, basi uhusiano wako uko kwenye mchanga.

Ni nini kinachofanya mpenzi wako wa zamani kuwa sumu au ni nini dalili za mwanzo za uhusiano wenye sumu? Juhudi za upande mmoja. Juhudi za upande mmoja zinaweza kwenda mbali zaidi. Uwezekano ni kwamba utajipoteza katika mchakato wa kujaribu kuokoa uhusiano wako. Mungu, marafiki wa kiume wenye sumu hufanya maisha kuwa jehanamu. Hii ndiyo sababu hasa unapaswa kuzingatia kukomesha mahusiano yenye sumu.

Kupuuza dhamana unayoshiriki na kutofanya kazi inayohitaji, ni ishara ya kutojali, au mbaya zaidi, kutozingatia. Je, yeye ni mpenzi wa sumu? Nafikiri hivyo. Je, kukomesha uhusiano huu wenye sumu ni wazo zuri? 10/10 ndiyo.

13. ‘T’ kwa masuala ya uaminifu hutengeneza mojawapo ya sifa nyingi zenye sumu kwa mpenzi

Sifa kuu ya sumu ni kutoweza kukuamini. Yeye hana usalama na mwenye wivu karibu kila wakati. Niruhusu nikupe maoni machache - uaminifu ndio msingi wa kila uhusiano.

Aidha, hawezi kuwa mkweli kwako kuhusu nafsi yake mwenyewe. Hakuonyeshi kamwe upande wake wa hatari na, kwa sababu hiyo, uhusiano wako hauna kina. Ili uhusiano ufanye kazi, lazima ujue mapungufu na nguvu za kila mmoja. Kwa aina hii ya uchezaji wa nguvu, hata wewe utaishia kuwa na wakati mgumu kumwamini na kukuza masuala yako mwenyewe ya uaminifu!

Nilipata nukuu hii nzuri ya Ashley Lorenzana wiki iliyopita: “Njia rahisi zaidi ya kupata ya mtuuaminifu ni kustahili. Hii inapaswa kuwa rahisi sana, ikizingatiwa kuwa wewe ni wewe tu na kuwa halisi. Juhudi ndogo pia.”

Je, ni ishara ngapi kati ya hizi za mpenzi mwenye sumu ulizoziangalia? Nadhani ninaweza kutabiri kwa urahisi swali lako linalofuata - jinsi ya kukabiliana na mvulana mwenye sumu? Dk. Bhonsle na mimi tuna majibu unayohitaji. Hebu tuendelee na hatua tatu unazoweza kuchukua ukiwa kwenye kachumbari yenye sumu.

Hatua 3 Unazoweza Kuchukua Ukiwa na Mpenzi Mwenye Sumu

Kujua jinsi ya kukabiliana na tabia zenye sumu. katika mpenzi si kwamba tata. Ni changamoto, lakini rahisi. Dk. Bhonsle ameichambua katika hatua tatu unazoweza kuchukua. Hata kama una nia ya kuachana na mpenzi sumu, hatua hizi ni muhimu kuelewa.

1. Kujitathmini

Kupata uhakika, Dk. Bhonsle anasema kuwa hatua ya kwanza daima ni kujichunguza. "Unahitaji kuhoji viwango vyako (au kutokuwepo kwao) unapojikuta kwenye uhusiano wa sumu. Je, huwa unavutiwa na wanaume wa aina hii? Kuna marudio hapa?”

Akifafanua juu ya mifumo ya tabia ambayo sote tunarudi ndani, anazungumzia kuhusu ‘theme’ zinazojirudia katika maisha yetu. "Je, mada fulani yanajirudia yenyewe? Mandhari ya hisia, mandhari ya uhusiano, mandhari yanayohusiana na kazi? Je, unaweza kuyaona yakitokea? Na kama unaweza, kwa nini usijiulize 'kwa nini' nyuma yao. KWA NINI ninapenda mada hizi? KWANINI mimikuvutia (na ninavutiwa na) aina fulani ya wanaume?”

Unahitaji kuchukua muda wa kupumzika na kukaa na wewe mwenyewe. Tathmini ikiwa hujiheshimu, ikiwa unatafuta uthibitisho kutoka nje. Kwa nini unastarehe kuwa mkeka wa mlango? Je, una tabia fulani za kujihujumu? Jitahidi kujenga upya hali yako ya kujistahi na heshima kabla ya kuwa na wasiwasi kuhusu mambo ambayo washirika sumu husema au kufanya.

2. Tafuta usaidizi

Baada ya mazungumzo yako na wewe mwenyewe, amua kama unahitaji kutafuta usaidizi wa kitaalamu. Kujifunza kuwa na uthubutu zaidi na kusimama kwa ajili yako mwenyewe kuchukua muda wa kutawala na kupata mtego. Inabidi ujifunze na ujifunze upya.

“Tiba hukusaidia kuelewa vyema. Unaweza kuona mwenyewe kinachokuzuia. Mchoro unaotambuliwa, ni robo ya muundo uliotatuliwa. Dk. Bhonsle pia anaeleza jinsi matatizo ya uhusiano na mshirika mwenye sumu hutatuliwa tunapoanza kujishughulikia wenyewe. Dunia ni ya kikatili na watu hawafikirii. Ni bahati mbaya sana kwamba wako, lakini ndivyo ilivyo. Lazima ujitetee mwenyewe kwa sababu hakuna mtu mwingine atafanya hivyo.”

Unaweza pia kwenda kupata ushauri wa mahusiano na mpenzi wako ili kuponya uhusiano wenye sumu, lakini hiyo inakuja baada ya kuamua kama ungependa kuendelea. mambo naye au la. Je! unataka kumuondoa mpenzi wako mwenye sumu? Hii inatupeleka kwenye hatua yetu inayofuata - tathmini ya hatari.

3. Tathmini ya hatari

Thejambo la mwisho la kufanya ni kutathmini kama uhusiano huo unafaa wakati wako na juhudi. Dkt. Bhonsle anasema, “Tunalipia kila kitu kwa wakati. Ni sarafu ya thamani zaidi duniani. Amua ikiwa uhusiano huo, na kwa kuongeza mpenzi wako, anastahili sarafu yako hii."

Unasema kuwa mpenzi huyo mwenye sumu anafanya maisha kuwa ya kuzimu, lakini bado anachumbiana naye. Je, una hasara gani ikiwa utaendelea na uhusiano huu? Je, hatari ni kubwa sana? Ikiwa jibu la hili ni ndiyo, basi mwache mpenzi wako mwenye sumu na ujipe kipaumbele. "Jihadharini na uhusiano kwa njia zote. Lakini pia jiangalie mwenyewe.” Ikiwa kukomesha uhusiano wenye sumu ni chaguo la busara (ingawa ni chungu), hatupaswi kusita kufanya hivyo.

Hii inajikita kwenye swali la iwapo unaona maisha ya baadaye yenye furaha na afya pamoja nao. Je, muda mrefu unawezekana? Je, unataka kuachana na mpenzi wa sumu?

Maswali mengi tu unaweza kujibu.

Ninahisi kuwa una mawazo mengi baada ya kusoma haya unapojaribu kufikiria ishara za mwanzo za uhusiano wa sumu katika mpenzi wako mwenyewe. Jitengenezee kikombe cha kahawa, au mbili, na uwe na kipindi kizuri cha kufikiria. Ninakuamini utafanya uamuzi mzuri, na umejaa maelezo yote unayohitaji! Na ikiwa bado unachanganyikiwa, basi tuna mgongo wako. Bonobology ina jopo la washauri wenye ujuzi ambao ni kubofya tu na wanaweza kukusaidia kushughulikiana wasiwasi wako wote. Nakutakia heri - adieu!

Mtu anayependa nanasi kwenye pizza hana sumu, hebu tuwe wakweli hapa. Lakini mtu ambaye anatuangazia na kutudanganya ni kweli. Kuchumbiana na mtu ambaye anaonyesha tabia kama hiyo kunaweza kutuletea madhara na kuathiri uhusiano huo. Hizi hapa ni dalili 13 za mpenzi sumu ambazo zitakupa mtazamo mpya kuhusu mpenzi wako.

Endelea kutazama ukweli ninaokaribia kuangusha. Hebu tuchunguze kwa undani zaidi tabia za sumu katika mpenzi ili uweze kujibu swali kwa usahihi - "Je, yeye ni mpenzi wa sumu?"

1. Yeye ni kijinsia na anaijua

Je, ninahitaji kusema zaidi? Je, mpenzi wako ‘anakuruhusu’ kufanya mambo? Je, anafahamu ukweli kwamba huhitaji ruhusa yake? Je, anakagua unachovaa na unapoenda? Sasa kwa nini, mwanamke wangu mpendwa, unavumilia uovu huu?

Mpenzi wa jinsia moja kwa moja humaanisha uhusiano usio sawa. Kuna kukosekana kwa usawa wa madaraka kwa sababu ni mtu mwenye haki na asiyejali wanawake. Nguvu kati ya watu wawili lazima DAIMA ziwe kwenye usawa ama sivyo inaweza kusababisha mzozo mkali wa madaraka katika uhusiano.

Nakusihi ukumbuke kuwa ubaguzi wa kijinsia sio tu maneno ya kudhalilisha, bali pia pongezi za kibaguzi kama vile “ Wewe si kama wanawake wengine” au “ Unaendesha gari vizuri kwa ajili ya mwanamke,” au “Wewe ni mke sana.” Hii yote ni mifano ya ‘benevolent sexism’na haipaswi kupuuzwa kikawaida.

2. Anasinzia maoni yako - tabia zenye sumu za mwenzi

Dk Bhonsle anaiweka vyema zaidi anaposema, “Mchokozi ndiye mtu mwenye sumu zaidi kuwa karibu naye. . Hakuruhusu kamwe kuwa mtu wako mwenyewe, na anatembea juu ya uhalisi wako.”

Mpenzi mwenye sumu siku zote anataka kuwa na njia yake mwenyewe. Maelewano ni dhana ngeni kwake na hiyo yenyewe ni mojawapo ya matatizo makubwa ya washirika yenye sumu. Ikiwa unataka kuwa na Kichina kwa chakula cha jioni na anataka pizza, nadhani nini - itakuwa pizza kwa chakula cha jioni. Hivi ndivyo hali ya maamuzi mengi ya uhusiano wako.

Hii ndiyo sababu hasa unapaswa kuzingatia kukomesha mahusiano yenye sumu. Uhusiano unapaswa kuwa na usawa mzuri kati ya kile watu wawili wanataka. Kuzingatia matakwa na maoni ya mwenzi wako ni ubora wa uhusiano wa lazima. Sumu ni kulazimisha mapenzi yako kwa mwenzako.

3. Sio yeye kamwe, ni ulimwengu

Uwezo wa kuwajibika labda ndio hulka iliyo duni zaidi kwa watu. Unajua kile ninachokiona kinavutia kwa mwanaume? Uwezo wake wa kumiliki makosa yake, kwa sababu hii ni ubora wa uhusiano wa lazima ili kudumisha uhusiano. Mtu anayeweka lawama kwa kila kitu cha nje, ni binadamu asiye na afya njema na kusema ukweli mtu ambaye itakuwa vigumu sana kuwa naye kwenye uhusiano.

Sema wewe na mpenzi wako mko kwenye gari. Anaendesha taa nyekundu, na kuvutwajuu ya polisi. Ni wazi kwamba ni kosa lake kwamba amepata tikiti, lakini anaanza kusema juu ya ukosefu wa haki wa hali hiyo. Taa iliwashwa katikati, na nilikuwa tayari nimevuka. Huu ni mfano wa wazi kabisa wa kutoweza kwake kusema tu, "mbaya wangu." Jiulize kwa uwazi, je, kweli unataka kuwa na mtu ambaye yuko hivi?

Mtu kama huyu atawasilisha masuala yake, kamwe hatachunguza, na hakika hataona upande wako wa mambo. Wakati mtu amewekeza sana katika kuhakikisha kuwa yuko sahihi kila wakati, hawezi kamwe kuwa mtu sahihi wa kuchumbiana. Dalili hizi za mwanzo za uhusiano wenye sumu ni rahisi kukosa mwanzoni au wakati wa asali lakini zinaweza kusababisha matatizo makubwa ya uhusiano katika siku zijazo.

4. Wapenzi wenye sumu hufanya nini? Wao mara mbili wewe

Cheating ni jambo baya zaidi mtu anaweza kuweka mpenzi wake kupitia, kwa sababu kudanganywa kukabiliana na usaliti katika uhusiano husababisha hisia ya kutostahili. Kuchezeana kimapenzi na wanawake wengine, au kuwachunguza pia ni tabia mbaya (bila kusahau ngono).

“Ataendelea kukuambia kuwa ni jambo lisilo na hatia, na ‘anaburudika’ tu. Kwa nini anahitaji kujifurahisha kwa gharama ya hisia na heshima yako?” Dk. Bhonsle anasema na kugonga alama tena!

Ikiwa umekuwa ukitoa visingizio kwa mielekeo ya mara mbili ya mpenzi wako, tafadhali elewa kwamba yeye si nusu nusu.mwenye kujali kama ulivyo. Ikiwa nyinyi wawili mmeamua kuwa katika uhusiano wa kipekee, ni mjadala gani zaidi unahitajika kuwa? Haupaswi kumsimamisha akienda nje na mtu mwingine. Tabia hizi za sumu kwa mpenzi zitageuza maisha yako juu chini.

Akijiweka mbele na wewe pia umtangulize – msichana, vipi wewe?

5. Mkosoaji wa mwaka

Mmoja ya tabia ya jumla ya sumu ya mpenzi ni kwamba yeye hakukosoi TU, anadhani ukosoaji wake ni wa umuhimu mkubwa. Ikiwa ni yeye, angeanzisha blogi ikitoa maoni juu ya maamuzi yako. Hebu tukumbuke kile Benjamin Disraeli aliandika, “ Ni rahisi kiasi gani kuwa mkosoaji kuliko kuwa sahihi .”

Kuchumbiana na mpenzi mwenye sumu mara nyingi huhisi kama kuwekwa chini ya darubini. Huwezi kufanya lolote sawa. Haijalishi unajaribu sana, watafanikiwa kutafuta makosa. Bila kusema, haya ni mazingira ya ukatili wa kuishi, na ishara ya onyo ya uhusiano wenye sumu.

Na ukitambua kwa makini sana, mpenzi wako hatakuwa na uchungu wa kuchukua ukosoaji wowote yeye mwenyewe. Wapenzi wenye sumu hufanya nini? Watapata ulinzi kama umeme. Inavutia…sumu, lakini ya kufurahisha.

Kwa hivyo, jinsi ya kukabiliana na mvulana mwenye sumu ambaye ndiye mkosoaji wa mwaka? Je, unapaswa kuanza kufikiria kuachana na mvulana mwenye sumu? Endelea kusoma ili kujua.

6. Mama si shabiki

Kila mtu anadhani kuwa anajuawenyewe bora. Hata wewe, pamoja na uhusiano wako wa sumu, amini kuwa unajua unachofanya. Baada ya yote, mtu mwingine anawezaje kujua kilicho bora kwetu?

Hmmm, timu ya wanasaikolojia katika Chuo Kikuu cha Washington haikubaliani. Utafiti wao umebaini kuwa watu wanaotuzunguka wanajua mifumo na mielekeo yetu bora zaidi. Wana nia katika tathmini yao kwetu - hakuna upotoshaji katika mitazamo hiyo!

Kwa hivyo, ikiwa familia yako na marafiki mara kwa mara wanakuwa na shaka na mpenzi wako, ikiwa rafiki yako wa karibu na mama yako wanaendelea kukuambia 'fikiria mambo,' basi inaweza kuwa na kitu cha kuwa na wasiwasi kuhusu. Mara kwa mara, watu wanaokutakia mema huona dalili za mvulana mwenye sumu kabla hujamwona.

Mama yako huona tabia zenye sumu za mvulana bora kuliko wewe, kwa hivyo ikiwa ana hisia mbaya kuhusu huyu, usimwone. kumfukuza.

7. Yeye ni moto na yeye ni baridi - sifa za sumu katika mpenzi

Dk. Bhonsle anasema, “Maisha si wimbo wa Katy Perry” na sikuweza kukubaliana naye zaidi. Uthabiti katika tabia ni kiashiria cha mtu mwenye afya. Mtu mwenye sumu hubadilika-badilika kati ya kuwa mpendwa, na kisha kujiondoa.

Labda mpenzi wako anaondoa mapenzi kama ‘adhabu’. Labda ‘anakutuza’ kwa upendo. Labda wakati fulani anakupa kimya ili kukufundisha somo. Tatizo la utaratibu huu ni hitaji lake la kukufanya ufanye jinsi anavyotaka. Anatuza anachofikiri kinafaa.

Bendera hiini nyekundu kuliko tufaha la Snow White. Je, hata huna budi kuuliza ‘je yeye ni mpenzi wa sumu’?

“Mpenzi mzuri ni mtu anayekuunga mkono hata kama haelewi unahusu nini.” Msikilize Dk. Bhonsle, amekutana na wanandoa wa kutosha kutambua sifa ya sumu anapoiona.

8. Wapenzi wenye sumu hufanya nini? Wanakunyanyasa

Kwa hivyo, mpenzi wako anacheza michezo ya akili na kukudanganya chini ya vazi la kuiita 'mapenzi'. Anatumia utawala wake kwa nguvu, na wewe unafunika michubuko. Je, yeye ni mpenzi wa sumu? NDIYO, yuko.

Dhuluma inaweza kuwa ya kihisia, au ya kimwili, na ina matokeo ya kudumu katika aina zote mbili. Mwenzi mnyanyasaji hupunguza maisha yako kwa kiasi cha dhiki anayozalisha ndani yako. Sijali jinsi ngono inavyokuwa nzuri, mfadhaiko wa aina hiyo hautafaa kamwe.

Rafiki yangu wa karibu, Molly, alikuwa akichumbiana na mwanamume ambaye alitumia hatua za kimwili za hila ili 'kuashiria mamlaka yake' . Angeweza kuushika mkono wake kwa nguvu kidogo tu, kumfinya bega, au kuuweka mnara juu yake. Mambo kama haya hayazingatiwi, lakini makini na ukubwa wao na marudio. Mpenzi wako mwenye sumu anayafanya maisha yako kuwa ya kuzimu.

9. Yeye (mdhibiti) ni mtu wa ajabu kwako

Je, wakati mwingine unafikiri kuwa unachumbiana na bodi ya kuhakiki? Hii ni mojawapo ya ishara za juu za mpenzi mwenye sumu ambaye anajilinda kupita kiasi. Mshirika anayefuatilia kila kitu unachosema au kufanya, hafurahii ukweli wakobinafsi. Hii inaifanya kuwa mojawapo ya sifa kuu za mshirika zenye sumu.

Ikiwa hatakukubali jinsi ulivyo, atajaribu kukutengeneza katika toleo analoliidhinisha. Lakini hatuwezi kubinafsisha nusu zetu bora - sivyo inavyofanya kazi. Kwa hivyo labda mpenzi wako anahitaji somo moja au mawili katika ubinafsi.

Angalia uhusiano kama mchoro wa Venn. Miduara miwili ya mtu binafsi ni wewe na mwenzi wako. Eneo la kawaida ambapo wanaingiliana ni uhusiano wako. Je, mduara wako binafsi unaingiliwa? Chakula cha kozi nane tu cha kufikiria.

10. Kusubiri hakuisha

Ishara ya kawaida ya mpenzi wa sumu, ni matumaini yako ya mara kwa mara kuwa ataimarika. Bado muda zaidi, unafikiri. Mwezi mmoja au zaidi na ataipata pamoja. Ninakuelekeza katika mwelekeo wa maneno ya Elizabeth Gilbert: “Unapaswa kuacha kuvaa uti wa mgongo wako mahali ambapo uti wa mgongo wako unapaswa kuwa.”

Usinielewe vibaya, mimi ni shabiki wa matumaini. Lakini pia kuna kitu kinaitwa ‘matumaini yasiyo halisi,’ na huo ni upumbavu tu. Umempa fursa nyingi za kufuata ahadi anazotoa. Kwa sababu tu umependa sana, haimaanishi kwamba unapaswa kupoteza kila nukta ya usawaziko.

Ondosha matumaini hayo ya uwongo, na uchunguze ikiwa amefanya maendeleo yoyote ya kweli au la. Maisha ni mafupi, usiweke matumaini yako kwa mtu ambaye hataki kuwa mtu bora.

Dk. Bhonsle anaongeza,"Katika uzoefu wangu, mabadiliko makubwa hutokea mara chache. Huwezi tu kuamka siku moja na kuamua kuwa utabadilika. Mabadiliko ni chaguo la kufahamu tunalofanya. Ikiwa chaguo bado halijafanywa, kuna uwezekano gani litafanywa katika siku zijazo?”

11. Mawasiliano ya kutisha – dalili za awali za uhusiano wa sumu

Nadhani mtandao una makala za kutosha. ambayo yanazungumza juu ya umuhimu wa mawasiliano katika uhusiano, kwa hivyo sitayaharakisha tena. Lakini nitakuambia ni nini kinachojumuisha mifumo isiyofaa ya mawasiliano.

Wapenzi wa kiume wenye sumu hufanya nini wakati wa kuwasiliana unapofika? Hapa inakwenda. Kukataa kuwa na mazungumzo magumu, kuepuka mada yoyote ya kina au kiini (nini wakati ujao, ambapo uhusiano unasimama au unaelekea, n.k.), kupandisha sauti wakati wa mabishano, kuinamia mashambulizi ya kibinafsi, kushikilia kinyongo kwa muda mrefu, au kuwa mchokozi tu, zote ni dalili za mpenzi sumu.

Nyinyi wawili hamwezi kuacha kupigana. Hili ni tatizo ambalo linaweza kufanyiwa kazi kupitia ushauri wa mahusiano. Mradi mpenzi wako yuko tayari kufanya hivyo na ikiwa ana tabia zozote za sumu za mshirika, basi nina shaka nazo…

12. Daima unafanya kazi nzito

Hakuna uhusiano unaoweza kujiendeleza kwa juhudi za mpenzi mmoja. Haiwezekani tu. Ikiwa unafikiri kwamba umekuwa ukijaribu kufanya mambo kufanya kazi kwa muda, na sifuri