Mahusiano daima huanza na msisimko, kufahamiana, kuvunja siri, kupendana. Lakini ole, awamu ya asali haidumu milele. Baada ya muda, faraja huanza kuingia, ambayo inaweza kusababisha uchovu. Mambo yanaweza kuanza kujisikia kuwa ya kufurahisha; unaweza kujisikia kama hufanyi jambo lolote jipya, au huhisi kuvutiwa na mpenzi wako. Dalili hizi za uhusiano unaochosha zinaweza kukupelekea hatimaye kutengana.

Kuchoshwa kunaweza kutoka kwa sababu mbalimbali. Cheryl Harasymchuk, profesa wa Saikolojia katika Chuo Kikuu cha Carleton, katika utafiti wake, anapendekeza kwamba uchovu mara nyingi huhusishwa na ukosefu wa mambo mapya na ya kusisimua. Wakati mwingine, inamaanisha tu kwamba uhusiano umekuwa thabiti na unahitaji kuweka juhudi zaidi kuweka cheche hai.

Hata hivyo, kuna tofauti kati ya kuchoka na kustarehe. Kuwa katika uhusiano thabiti, wenye starehe, unaokufanya ujisikie salama, ni ndoto halisi! Lakini kuwa katika hali iliyodumaa hivi karibuni kunaweza kusababisha kuchoka na kusababisha mwenzi mmoja au wote wawili kutaka kutoka nje ya uhusiano. Dalili hizi za ndoa/mahusiano kuchosha zisichanganywe na dalili za ndoa iliyofeli. Kwa sababu katika hatua hii, hali bado inaweza kurekebishwa.

Kwa Nini Uhusiano Unakuwa Wa Kuchosha?

Je, umefikia hatua ya kuchosha ya uhusiano? Kunaweza kuwa na sababu nyingi za kwa nini aKusoma : Matatizo ya Mawasiliano Katika Mahusiano – Njia 11 za Kushinda

2. Weka tarehe kuwa kipaumbele

Unapaswa kuhakikisha kuwa mnachumbiana mara moja kwa wiki. Ikiwa sio usiku wa tarehe, basi tarehe ya kifungua kinywa, lakini kitu. Mnaweza kutikisa utaratibu wenu na kujaribu mambo mapya pamoja - nendeni kwenye maeneo mapya badala ya maeneo yenu ya kawaida, fanyeni mazoezi pamoja, tafuta hobby au mambo mnayopenda pamoja au msome darasa pamoja, kusafiri, kwenda kutembea n.k. Kuna mambo yasiyoisha ambayo unaweza kufikiria kufanya na mwenza wako ili kujiondoa katika hatua ya kuchosha ya uhusiano. Labda tarehe ya DIY inaweza kusaidia pia? Kitu cha kufikiria!

3. Kidogo huenda mbali

Ishara ndogo za kimapenzi huwa na athari nyingi na huleta mabadiliko mengi. Labda barua ndogo ya kuonyesha shukrani yako, au kuwapeleka maua kwa sababu tu. Ishara yoyote ndogo ya kuwafahamisha kuwa unawafikiria na kwamba wana maana kubwa kwako itakusaidia nyinyi wawili kurudi kwenye mstari polepole.

4. Ongeza maisha yako ya ngono

Umuhimu wa ngono hauwezi kupuuzwa katika uhusiano. Ni jambo zuri linalokuunganisha wewe na mwenza wako na kujenga ukaribu. Kama ilivyoelezwa hapo juu, wakati mwingine, maisha ya ngono ya kuchosha yanaweza kukufanya uhisi kuchoka katika uhusiano kwa ujumla. Iwapo unahisi maisha yako ya ngono yanahitaji kuzingatiwa, unaweza kujaribu kutuma ujumbe wa ngono, mazungumzo machafu, igizo dhima, nguo za ndani, nafasi mpya, vinyago vya ngono, n.k.kusaidia kuboresha hali hiyo, ikiwa unajua ninachomaanisha (konyeza macho!).

5. Unaweza kutafuta ushauri

Ikiwa umejaribu kila kitu kingine na hakuna kitu kinachofanya kazi, wanandoa ushauri unaweza kuwa chaguo kubwa kwako kujaribu. Mshauri atakusaidia kuboresha mawasiliano ya pande zote na hii inaweza kukusaidia kuwa karibu zaidi na mwenzi wako. Wakati mwingine, hugundulika kuwa uchovu hutokana na suala la afya ya akili ambalo mshirika mmoja au wote wawili wanakabiliwa, ambalo ni mshauri aliyefunzwa tu ndiye angeweza kukusaidia.

Viashiria Muhimu

• Uhusiano unaweza kuchosha baada ya muda, jambo ambalo ni la asili. Lakini haimaanishi kwamba uhusiano lazima ukome
• Ukweli kwamba inaonekana kidogo au hakuna kitu cha kuzungumza juu, kwamba kuna ngono ndogo, hisia mbaya zaidi, na hisia za kuepuka kila mmoja ni ishara za uhusiano wa kuchosha.
• Kuna njia nyingi ambazo zinaweza kurekebisha uhusiano unaochosha na kuuongezea viungo, yaani, mawasiliano, ishara ndogo lakini zenye maana, kuboresha maisha ya ngono, au ushauri

Kila uhusiano una hatua ya kuchosha. Lakini ikiwa uhusiano na mwenzi wako wanafaa kupigania, utapita. Unachohitaji kufanya ni kutambua sababu ya hali hii ya kuogofya, zungumza na mwenza wako na uifanyie kazi. Dalili za uhusiano wa kuchosha hazifai kukaa ikiwa uhusiano huo unafanyiwa kazi kila mara. Kuwa katika afyauhusiano wa kimapenzi na kutunza afya sio kipande cha keki. Itahitaji jitihada zako zote, na mpenzi wako pia, lakini itastahili.

Maswali Yanayoulizwa Mara kwa Mara

• Ingeweza kutokea kwa sababu ya kudorora kwa asili na mtiririko wa uhusiano. kuweka awali
• Ukosefu wa maslahi ya pamoja ni sababu nyingine
• Matatizo katika chumba cha kulala pia yanaweza kusababisha kuchoka katika uhusiano, ambayo inaweza kusababisha kutokuwa na uaminifu

Utafiti unapendekeza kuwa uchovu wa ngono unaweza kupunguza ustawi wako wa jumla pia. Uchoshi huu unaweza kukufanya utilie shaka utangamano wako na ukaribu wako na mwenza wako kwa muda mrefu. Kwa hivyo kaa macho kwa dalili zifuatazo za uhusiano unaochosha, na ujaribu kushughulika nazo kwa njia inayofaa ili kuokoa uhusiano wako.

Dalili 15 Za Uhusiano Wa Kuchosha

Wakati mwingine, kuhisi kuchoka uhusiano unaweza kumaanisha kwamba uhusiano umekimbia, na hakuna mpenzi anataka kufanya mabadiliko. Utafiti wa Hanna Zagefka na Krisztina Bahul unaonyesha kwamba wakati mwingine imani fulani za asili za mtu hupelekea yeye kuwa na matarajio yasiyo ya kweli kutoka kwa uhusiano, na wakati hayo hayatimizwi, wanaweza kuhisi kutoridhika na kufikiria kuwa wamechoshwa.Lakini ikiwa sababu imebanwa chini, wanaweza kutafuta njia ya kutoka kwa mdororo. Hizi hapa ni dalili 15 za uhusiano unaochosha:

1. Mnaendelea kupigana sawa, au hamna mabishano kabisa

Unaweza kuwa unakabiliwa na ukosefu wa maslahi katika maisha ya mpenzi wako, au kitu chochote. katika yote wanayofanya. Dalili za mchumba/mchumba wa kuchosha zinaendelea kuongezeka huku ukihema kwa hasira. Kwa kuwa hakuna huduma ya pande zote iliyobaki, hakutakuwa na mabishano. Haionekani kuwa na shida.

Utajikuta ukiachana na masuala mengi kwa sababu hakuna lolote wanalofanya muhimu. Kwa hivyo matatizo ambayo unakabiliwa nayo hayatatatuliwa, lakini tu rundo juu ya kulipuka baadaye. Kwa upande mwingine, unaweza kuwa na vita sawa tena na tena bila azimio lolote.

2. Ukiritimba umeanza katika

Cheche za awali zimezimika na unajikuta umekwama. utaratibu wa kila siku wa kawaida, na maisha haya ya kuchumbiana ya kuchosha yanakufanya upendezwe.

• Hakuna hali mpya ya utumiaji iliyoshirikiwa, ambayo ni muhimu ikiwa uhusiano utaendelea kubaki
• Siku zimeanza kuungana; hakuna kitu kinachoonekana kuwa maalum, kumbukumbu ya karibu
• Unaanza kutambua kwamba unahitaji kukutoa wewe na mpenzi wako kutoka kwa mpangilio huu uliowekwa au uhusiano wako utazama, na kukupeleka nayo

3. Mazungumzo ya kina ni mambo ya zamani

Inawezekana umefikia moja yazile hatua za kuchosha za uhusiano wako ambapo mnajua kila kitu kuhusu kila mmoja, na inahisi kama hakuna kitu kipya cha kuzungumza juu, au kwamba unaweza kutabiri kila jibu lao. Hata ukijaribu kufanya mazungumzo ya kina na mpenzi wako, unaona akili yako inayumba, au labda unaona mwenzako hayuko makini sana, ambayo ni ishara ya mpenzi/boyfriend boring.

Related Reading : Njia 5 Nzuri Za Kuboresha Na Kuimarisha Uhusiano Wako

4. Mnatumia muda mwingi au mchache sana pamoja

Kunaweza kuwa na mambo mawili yaliyokithiri katika uhusiano, ambapo mnatumia muda wenu wote pamoja. , au wakati huna muda wa kutosha na mpenzi wako. Hali hizi zote mbili ni hatari kwa uhusiano, kwani kutumia muda mwingi pamoja kutakufanya uwe na kuchoka hivi karibuni, na kutumia wakati mdogo sana kutamaanisha ukosefu wa uhusiano na uhusiano.

5. Huna chochote chanya. kusema kuhusu kila mmoja tena

Lisa A. Neff na April A. Buck waligundua katika utafiti wao kwamba “ingawa wenzi wenye furaha kwa kawaida hupuuza kutohisi hisia za mara kwa mara kwa wenzi wao, matokeo ya sasa yanapendekeza kwamba hali zenye mkazo nje ya uhusiano zinaweza kufifia. miwani hiyo yenye rangi ya waridi kwa kuelekeza usikivu wa watu kwenye uhusiano hasi”.

Hali ya mfadhaiko katika kesi hii ni uchovu katika uhusiano wako. Ukiwa na wakomwenzi wako, badala ya kujisikia uko nyumbani na mwenye amani kama ulivyokuwa zamani, sasa unapata wimbi la uhasama kati yako au kujiondoa. Inaweza kuonekana hivi:

• Kila unapokuwa na mwenza wako, kila unahisi kuwa anakerwa au kuudhishwa na tabia zao ambazo ulikuwa nazo zamani zilipendeza
• Kunaweza kuwa na vipindi vya ukimya wa mara kwa mara. kati yenu nyote
• Uhusiano unaweza kujumuisha kutokuwa na shukrani kutoka kwa mshirika mmoja au wote wawili

Ni muhimu kushughulikia hisia hizi, na kutambua ni kwa nini unaweza kuzipata, kwa sababu daima kuna njia ya kurekebisha uhusiano wenye matatizo ikiwa mtu anautaka.

6. Ishara moja ya uhusiano unaochosha ni ngono ndogo

Ngono pia inaweza kuonekana kuwa ya kuchosha kwa muda mrefu. uhusiano, ikiwa hujaribu kitu chochote kipya. Wakati mwingine, uchovu wa uhusiano unaweza kuwa ishara kwamba amechoka na wewe kitandani au kwamba amechoka na hatua zile zile za zamani. Kama ilivyoelezwa hapo juu, utafiti unaonyesha kwamba watu ambao wamechoshwa katika uhusiano hufanya ngono mara chache na hupata ngono ya kusisimua kidogo. Ikiwa hujaribu kufurahisha maisha yako ya ngono, labda nyinyi wawili mmechoka sana hivi kwamba mnaepuka ngono kabisa. Lakini, wakati mwingine kinachohitajika ni ngono fulani nzuri.

Related Reading : 5 Tonics za Chai kwa Mapenzi Kubwa kujaza hiyopengo.

• Mtu fulani asiyetarajiwa anaweza kuanza kuonekana mwenye kuvutia sana ghafla. Unaweza kuwaona ni kila kitu ambacho mpenzi wako wa sasa sivyo, jambo ambalo linaweza kusababisha ukafiri. okoa, zungumza

8. Unawaza kuwa single

Unapochoshwa katika uhusiano wako, unaweza kuanza kuwaonea wivu marafiki zako wasio na waume, na kufikiria kuhusu nyakati zote nzuri za ujana wako. Kuwaza kuhusu kuwa single ni ishara tosha ya uhusiano wa kuchosha, kuashiria kudumaa kwako katika uhusiano wa sasa. , bila kukwama kwenye mashaka. Wakati wote nilikuwa nikifikiria jinsi nilivyokuwa na wivu kwamba alikuwa na mfumo wa msaada wa kila wakati, mtu wa kwenda nyumbani baada ya siku ndefu. Nadhani nyasi daima huonekana kijani kibichi zaidi upande mwingine.

9. Umejawa na hisia zinazokinzana

Uchoshi utakuleta kwenye kitendawili kisichoepukika ambapo utahisi hisia nyingi zinazokinzana.

• Unaweza kuhisi kuwa unampenda mpenzi wako na bado unampenda. kutokuwa na furaha. Hii itakufanya ubadilike kutoka kwa furaha hadi hasira au faraja hadi kukata tamaa haraka sana
• Utalazimika kutafuta sababu yakutokuwa na furaha, na uamue ikiwa uhusiano huo unastahili kuokoa au la. Hata jibu lako liweje, unahitaji kuwa na uhakika kuwa umejitayarisha kupitia jaribu hilo

10. Kuepuka kunaonekana kama suluhisho bora zaidi

“Kuna nyakati ambazo, ama kwa kufahamu au bila kujua, tunataka kuwachunguza wenzi wetu, na wenzi wa ndoa wanajua vyema zaidi kile mbuzi wa wenzi wao watapata,” asema mwanasaikolojia Arthur Aron wa Chuo Kikuu cha Stony Brook.

Kwa hiyo, jibu lako ili kuepuka migogoro. ni kujiondoa kwa mpenzi wako au kumkwepa kabisa, jambo ambalo hupelekea kuchoshwa zaidi katika uhusiano wako. Ungependa kuchelewa kazini au kutazama kipindi cha televisheni peke yako kuliko kutumia muda pamoja nao. Lakini hii inaweza pia kukufanya ujisikie mpweke katika uhusiano.

11. Hakuna kutajwa kwa siku zijazo pamoja

Wazo la kutumia maisha yako ya baadaye na mpenzi wako huenda lisionekane kuwa la kukaribisha kama lilivyokuwa hapo awali. Mazungumzo yote yangeonekana kukosa ladha hiyo ya siku zijazo pia. Mambo kama vile kuoa, kujenga familia, kumiliki nyumba pamoja nao kunaweza kuanza kuonekana kuwa na ukungu kidogo kuliko hapo awali na unaweza kukosa uhakika kama yeye ndiye mtu ambaye ungependa kufanya hivyo naye au la.

12. Mapenzi hayapo

Unaweza kuhisi kama huvutiwi tena na mpenzi wako. Hakuna hata chembe ya mapenzi iliyobaki kati yenu, na ikiwa mnataka kuendeleauhusiano ukienda, itabidi utoke nje ya njia yako ili kuipata tena. Kuna mambo fulani ambayo unaweza kuwa unafanya ambayo yanaweza kuwa yanaua mahaba. Ingawa inaweza kuwa kawaida kwa mapenzi kufifia baada ya muda katika uhusiano, kusiwe na ukosefu kamili wa mahaba.

13. Unataka kubadilisha mambo mara kwa mara

Wakati hutaki mabadiliko. , ina maana kwamba wewe ni vizuri. Lakini katika hali isiyofurahisha, utakuwa ukitafuta kila mara mambo ya kubadilika, ili uhusiano wako uendelee kubadilika, au utajikuta ukikosa utulivu.

Usomaji Husika : Jifunze Jinsi ya Kukabiliana na Uchovu Katika Mahusiano

14. Ungechagua marafiki badala ya mrembo wako

• Unaweza kuhisi kama ungependelea kutumia wakati wako wa kukaa na marafiki zako kuliko kuwa na kuchoka kukaa nyumbani na mpenzi wako.
• Kuchoshwa kunaweza kukufanya ukose raha na kukosa utulivu, na kukufanya utafute marafiki zako badala yake, ambapo unahisi salama na furaha.
• “Kuchoshwa mara nyingi husababisha kutafuta msisimko nje ya uhusiano,” anasema Lisa Concepcion, Mwanzilishi wa LoveQuest. Kufundisha. "Kudanganya, kuigiza kwenye mitandao ya kijamii, na pia usiku mkali na marafiki ni tabia ambazo watu waliochoshwa watajihusisha nazo."

15. Afadhali ushikamane na simu yako

Hata ukiwa na mpenzi wako, ulimwengu ulio ndani ya simu yako unaonekana kuvutia zaidi kuliko mazungumzo yoyote unayoweza kuwa nayo.yao. Utajikuta huna usikivu wa kutosha kwa mwenza wako na badala yake unataka kujaza midomo mibaya kwa kuwa kwenye simu yako, ili kuepusha migogoro au kuhisi hali ya kutokuwa na furaha na kutoridhika ambayo uhusiano wako umefika.

Njia 5 Za Kurekebisha Uhusiano Wa Kuchosha

Kuchoshwa kunaweza kuwa na athari mbaya sana kwenye kifungo chako, lakini kuna mambo ambayo unaweza kufanya ili kurudisha msisimko kwenye uhusiano wako unaochosha. Sonya Teclai, mwanamuziki maarufu anasema, “Ni muhimu kuzuia uhusiano kuwa wa kuchosha. Weka juhudi nyingi katika kuweka mtu wako muhimu kama ulivyofanya ili kuwapata.”

Hatua ya kwanza ni kujiuliza ikiwa umechoshwa au umestarehe sana. Ikiwa umechoshwa, ni kipengele gani cha uhusiano ungependa kufanyia kazi? Je, wewe na mwenzako mko tayari hata kuweka juhudi itakazochukua ili kuokoa uhusiano huo? Mara baada ya kupata majibu yako kwa haya, unaweza kujaribu njia 5 zifuatazo za kupambana na ishara za kuchosha za uhusiano.

1. Mawasiliano ni muhimu

Jambo la kwanza ambalo mtu anahitaji kufanya ni kulizungumzia. Ni muhimu katika uhusiano kuwa na mawasiliano ya wazi na ya wazi. Kwa hivyo mtaje mwenzako kwamba unahisi kuwa uhusiano umeharibika, na unaweza kutumia viungo. Tupa mawazo ya kutikisa mambo na ujaribu kutafuta kitu ambacho nyinyi watu mnaweza kufanya ambacho kitakuleta karibu zaidi.

Kuhusiana